Um vídeo para assistir quando tiver com baixa autoestima | Fred Sem Edição

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  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 188

  • @user-jf7ld6wg8h
    @user-jf7ld6wg8h ปีที่แล้ว +24

    Pov's: você pediu ajuda pros seus pais mas eles disseram: "isso é coisa que tu coloca na tua cabeça.. . Fica só vendo bobagem".Mas o Fred sempre te consola. 💗

  • @dayanexavier1839
    @dayanexavier1839 2 ปีที่แล้ว +211

    Toda vez que o Fred vai gravar um vídeo, antes ele pega aquela sua bola de cristal brilhante lá atrás na estante e pergunta “o que esse povo sofrido tá precisando ouvir hoje”, daí a bola de cristal responde e ele grava o vídeo. Hahahahahahahahaha

    • @mirellaevelin6776
      @mirellaevelin6776 2 ปีที่แล้ว +3

      Vrdd kkkkk

    • @akaroll8600
      @akaroll8600 2 ปีที่แล้ว +3

      Sim véi kkkk tenho até medo. Ela parece que ler minha mente.

  • @marcospena8661
    @marcospena8661 9 หลายเดือนก่อน +8

    Nunca se importe com a vida ALHEIA. BÁSICO !!!!!

  • @jessicaafonso5074
    @jessicaafonso5074 2 ปีที่แล้ว +151

    Fred fala sobre codependencia emocional...

    • @deboragaldino9734
      @deboragaldino9734 2 ปีที่แล้ว +9

      Eu tô assim, terminei o relacionamento e tô sem rumo.

    • @jessicaafonso5074
      @jessicaafonso5074 2 ปีที่แล้ว +9

      Entendo bem, vim percebendo sinais e quero me livrar disso...

    • @hellenpereira0275
      @hellenpereira0275 ปีที่แล้ว +4

      Eu tenho. horrível, não consigo me ver sem a pessoa. Um vazio. Parece que falta uma parte de mim. Foi meu primeiro homem, passamos 3 anos juntos, eu tô tão triste. Eu queria muito passar por cima disso.

  • @carlaeliane5462
    @carlaeliane5462 ปีที่แล้ว +10

    eu me odeio desde dos 13 anos hj tô com 19 e ainda sim não consigo me amar , nunca namorei, nunca fui escolhida , sempre fui chata , e não sei o que há de errado, é muito complicado só quero sumir

    • @celoh52
      @celoh52 2 หลายเดือนก่อน

      Me sinto da mesma forma, odeio me olhar no espelho por causa da minha aparência. Também sinto que não tenho nada de especial

    • @jandersonoliveira2942
      @jandersonoliveira2942 19 วันที่ผ่านมา

      Compartilho do mesmo sofrimento, tenho 22 anos

  • @Geizeanjos
    @Geizeanjos ปีที่แล้ว +21

    O que me deixa muito pra baixo é a falta de dinheiro 😔💰 sempre que lembro de que não tenho uma vida financeira boa isso me adoece

  • @karinamarks7710
    @karinamarks7710 ปีที่แล้ว +6

    Minha autoestima é baixa a cada hora e a cada minuto dói muito

  • @araujoadrian5783
    @araujoadrian5783 2 ปีที่แล้ว +10

    Eu tô desde 2019 com baixa autoestima eu não consigo tira foto ou me senti bem comigo mesmo , eu queria volta a ter autoestima 😓😔

  • @martasilva7124
    @martasilva7124 ปีที่แล้ว +8

    Como eu entendo auto estima:
    Auto estima não tem a ver com ser bonito/a ou super competente. Vc não tem que se achar bonito para ter Auto estima. Auto estima é vc gostar de vc do jeito que vc é: feio, magro, chato, por ex. Cuidar bem de sua vida, ir se construindo, melhorando, fazendo boas escolhas e se gostar como ser especial que todos somos. Ninguém é melhor que ninguém. Não é beleza, corpo sarado, autos cargos e sim VC. Vc tem seu espaço como todos.

  • @pedrosilva1827
    @pedrosilva1827 2 ปีที่แล้ว +19

    As pessoas se sentem sozinhas quando quem elas pensam estar com elas vão embora eu sinto que já nasci com essa solitude e eu gosto

  • @carolinafarias6709
    @carolinafarias6709 2 ปีที่แล้ว +61

    Cara… como não te amar ?
    Vc tem me ajudado tanto 🥺😍

  • @FernandaAlves-cs9jm
    @FernandaAlves-cs9jm 2 ปีที่แล้ว +36

    Fred, fala sobre a carência.. porque sentimos tanto vazio? Porque procuramos coisas tão fúteis para preenchimento desse vazio

    • @UmusuariofãdeLana
      @UmusuariofãdeLana 2 ปีที่แล้ว +3

      Coisas fúteis são mais fácil de encontrar

    • @Vinicius-ix5of
      @Vinicius-ix5of ปีที่แล้ว +2

      Procura Deus, eu na época da igreja eu tinha uma autoestima tremenda, eu vinha trazendo algo desde criança até os meus 16 anos, depois quando eu comecei a frequentar a igreja a minha autoestima aumentou muito eu falava em público, sempre estava no meio de muita gente nova de idade igual a mim, fiz boas amizades, com muita gente e depois eu fui usando essa autoestima em coisas fúteis, como na balada e chegar em meninas com uma confiança tremenda, dificilmente levava um fora. Hoje eu estou retraído e me sinto mal, sinto uma barreira no meu peito, estou afastado da igreja, mas um conselho Deus da uma autoestima tremenda

    • @algodao.doce1734
      @algodao.doce1734 ปีที่แล้ว

      @@Vinicius-ix5of volta pra casa do Pai Vinicius, Ele sente saudades sua, Ele te esperando ansiosamente 🥺💗
      Vc pode procurar muitas coisas pra te preencher novamente, mas só Jesus trará o seu brilho de volta:)

  • @brujkl
    @brujkl 2 ปีที่แล้ว +39

    Esses dias eu ando com a autoestima muito baixa, esse vídeo chegou na hora certa.

  • @selmapaiva9010
    @selmapaiva9010 2 ปีที่แล้ว +8

    Eu sinto desde q eu nasci. Só eu sei o q deixei de viver por causa desse problema. Hoje não me sinto realizada em nenhum sentido. Sempre tive medo de correr atrás do q queria por achar q não ia ser capaz

    • @williansilva6431
      @williansilva6431 2 ปีที่แล้ว +4

      Vc me descreveu. Sempre valorizei as pessoas, sempre preocupado a agradar á todos.

    • @brunaa.4789
      @brunaa.4789 2 ปีที่แล้ว

      Idem.

    • @anakin2564
      @anakin2564 ปีที่แล้ว

      Eu sou assim, vejo beleza em todo mundo, já em mim...

  • @karenmarques3206
    @karenmarques3206 2 ปีที่แล้ว +13

    Fred, eu tenho clinica terapêutica e faço alguns vídeos curtos para acolher quem acompanha a clinica.. e vc eh a minha inspiração. Toda vez que me pedem algum vídeo.. (super amador) eu corro no seu canal. Além de me abrir tanto a visão para a minha vida obviamente. Obrigada por compartilhar seu dom. Eh leve te ver. A gente sente que eh mó sua amiga... rs um beijo em seu coração e que Deus abençoe mais ainda sua vida.

  • @leonardoRodrigues-vd4tn
    @leonardoRodrigues-vd4tn 2 ปีที่แล้ว +6

    Cara muito obrigado por esse video. Hoje tô assistindo esse video, tava muito triste, me sentindo pra baixo, me ajudou muito

  • @sccpgio
    @sccpgio 2 ปีที่แล้ว +8

    não tem como não gostar de você, eu conheci o seu canal por agora
    e tô maratonando, eles me ajudam demais e trazem muita paz
    S2

  • @CarvalhoAlice06
    @CarvalhoAlice06 2 ปีที่แล้ว +7

    Nossa cara, esse homem me traz uma paz surreal. Simplesmente ele abre minha mente e coloca o que ele fala. Obrigada por tanto Fred💙

  • @elaideoliveira7531
    @elaideoliveira7531 2 ปีที่แล้ว +5

    Adoro esse carinha!😊
    Fred vc passa a impressao de ser gentil e carinhoso e ao mesmo tempo viril.
    Precisamos de mais homens assim!
    Continue. Please!

  • @carlarodrigues2735
    @carlarodrigues2735 2 ปีที่แล้ว +6

    Tema mais latente na minha vida..
    Nunca estive tão assim, com a auto estima baixa baixíssissima .. e não consigo entender o pq, só fico vendo mais e mais problemas em mim.
    Só que @fred vc falou comigo, me fez ver e entender da onde pode estar vindo essa baixa autoestima
    Coisa que não conseguia parar e analisar, apenas achando que é problema do mundo contra mim
    Ou q tudo dá errado para mim
    Que eu tô numa fase ruim
    Nossa.. e o que eu preciso é parar de me auto criticar
    Parar de me sabotar
    Gastando o q não tenho ou não preciso, e ainda ficando insatisfeita
    Tentando suprir algo que não é assim q vai resolver
    Nossa 🥺
    Seriooo vou assistir de novo
    Preciso aprender
    Preciso mudar

  • @jessicagoncalves2024
    @jessicagoncalves2024 2 ปีที่แล้ว +12

    Fazia um tempo que não assistia a seus vídeos, tinha me esquecido de como é bom te ouvir! ❤️

  • @MiaBalthazarV
    @MiaBalthazarV หลายเดือนก่อน

    minha terapia diária 🤍

  • @yasminguilienvianasantos5087
    @yasminguilienvianasantos5087 2 ปีที่แล้ว +11

    Fred, eu simplesmente amo a sua doçura mesmo sendo tão resiliente. Admiro a sua leveza mesmo passando por dias e momentos ruins. Me encanto com o seu trabalho que ajuda tantas pessoas. Obrigada 💖✨

  • @adrielleoliveiradossantos2456
    @adrielleoliveiradossantos2456 2 ปีที่แล้ว +2

    É VERDADE OBRIGADÃO, EXCELENTE CONSELHOS.

  • @neusantos3084
    @neusantos3084 2 ปีที่แล้ว +2

    21 Dias...estou amando. Não tinha idéia que estava tão travada...mas há 2 dias que minha pressão arterial normalizou. Com o Curso descobri que a pressão alta é altamente emocional, como eu já imaginava.

  • @grazielylima1307
    @grazielylima1307 2 ปีที่แล้ว +7

    Muito bom os seus vídeos! Você é muito sincero no que você fala e da pra perceber que você faz com amor.

  • @adrianaoliveira754
    @adrianaoliveira754 2 ปีที่แล้ว +4

    Eu tento fazer algo pra mudar essa situação quando estou com baixa autoestima, só que as vezes nem isso adianta pra melhorar, aí eu começo aceitar e aos poucos isso vai mudando. 🙌🏼✨
    Você é muito foda, Fred! 😍👏👏👏
    Eu AMEIII o vídeo! Muito obrigada. ❤️

  • @anacecilia1714
    @anacecilia1714 2 ปีที่แล้ว +7

    OBRIGADA FRED, SEUS VÍDEOS CHEGAM NO MOMENTO EXATO! PARECE ATÉ QUE VOCÊ SABE O QUE ESTAMOS PASSANDO

  • @alessandrastuanib4196
    @alessandrastuanib4196 2 ปีที่แล้ว +1

    Conversando com a minha filha, sobre as terapias, eu faço é ela também, por coincidência com o mesmo psi, é falamos sobre isso, sobre ansiedade, paciência ...

  • @karlagoiskarlinha1629
    @karlagoiskarlinha1629 2 ปีที่แล้ว +1

    Leandro karnal sempre disse também que quando sabemos quem somos, nada nos atinge.

  • @lucianaribeiro5751
    @lucianaribeiro5751 7 หลายเดือนก่อน

    Obrigada,Fred ❤️‍🩹

  • @brunogomes6775
    @brunogomes6775 2 ปีที่แล้ว +3

    Fred faz um vídeo sobre se comparar com o ex da sua mulher... sobre como não ter medo dele ser melhor que vc ou aceitar que é mais bonito mais forte... coisas do tipo

    • @mirellaevelin6776
      @mirellaevelin6776 2 ปีที่แล้ว

      Me sinto assim tb

    • @kr2802
      @kr2802 2 ปีที่แล้ว +1

      Pq ter medo dele? Ele que deveria ter de você. Aliás, se ele fosse tão bom assim, ela estaria com ele :)

    • @brunogomes6775
      @brunogomes6775 2 ปีที่แล้ว +1

      @@kr2802 sim... faz sentido... mas tem um agravante quem não quis ela foi ele, ele que não queria compromisso. Até onde sei ela queria ele e ele terminou

  • @elivaniamaria7797
    @elivaniamaria7797 2 ปีที่แล้ว +5

    Fred adorei o tema abordado hoje estava precisando ouvir isso , sempre me surpreendendo com os vídeos, tô nessa fase de baixa autoestima 😘

  • @juliabedutti
    @juliabedutti 4 หลายเดือนก่อน

    Meu terapeuta

  • @eduardapereira5564
    @eduardapereira5564 2 ปีที่แล้ว +7

    Esse vídeo chegou no momento certo, obrigada por isso Fred ❤

  • @fernandafsc2980
    @fernandafsc2980 2 ปีที่แล้ว +1

    Cara, eu sempre vou estar por aqui com um like, um comentário ou um coração azul pois você é importante para mim.
    Eu sinto que te ouvindo suas palavras esfarelan um ciclone de emoções em mim transformando em uma brisa suave.
    Queria inventar uma palavra com com 20 letras que fosse capaz de traduzir o que sinto, mas só consigo escrever que admiro o seu ser.💙

  • @jenniferoliveira5968
    @jenniferoliveira5968 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu simplesmente amei esse video pq era disso que eu precisava. To sempre buscando formas de como lidar com isso e tentar perceber que isso é um processo natural. Esse video me fez entender que eu posso mudar, mas de forma saudável sem que eu tenha que me cobrar ou agradar alguém

  • @daianemonteiro6735
    @daianemonteiro6735 ปีที่แล้ว +1

    Coisa mais linda é vc Fred, sério vc é super necessário em nossas vidas ❣️

  • @priscilabatista8155
    @priscilabatista8155 2 ปีที่แล้ว +1

    Fui aprender nos meus 4.0 e quer saber.... foi sensacional, se conhecer reconhecer, sua alma está junto com a mente Espero que todos chegam no ponto certo.🖐️🧘🏻‍♀️◀️

  • @aninhajoaninha4512
    @aninhajoaninha4512 9 หลายเดือนก่อน

    Amo❤

  • @marcelorodolfo203
    @marcelorodolfo203 10 หลายเดือนก่อน

    Sentimentos negativos ou positivos ambas sempre nos ensinando a viver boa noite ❤

  • @jlzldro0101
    @jlzldro0101 8 หลายเดือนก่อน

    Parabéns Fred você ajuda muitas pessoas seu trabalho magnífico.

  • @alinemendes6917
    @alinemendes6917 2 ปีที่แล้ว +1

    Coloquei o vídeo pra assistir enquanto estendia a roupa no varal, e foi o tempo exato de terminar os dois! Hahaha. Adorei o vídeo! 🥰

  • @MarcosL..
    @MarcosL.. ปีที่แล้ว

    Obrigado

  • @jheyvi2986
    @jheyvi2986 2 ปีที่แล้ว +1

    Fred faz um video falando um pouco sobre " ter ego e ser intenso ." E possivel mudar ?!

  • @rosianesilva8120
    @rosianesilva8120 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso, você ajudou muito, tenho um filho que tem esse problema, não consigo ajuda ele. Ele tem muitos talentos musicais toca muitos instrumentos fala inglês, libras. Mas tem trauma de sua aparência pois foi sempre gordinho .Hoje tem um corpo legal mesmo assim não consegue enchergar como está lindo......emagreceu faz academia mesmo assim nunca está bom

  • @anabeatrizcarvalhoalencar7172
    @anabeatrizcarvalhoalencar7172 2 ปีที่แล้ว +1

    Adivinhou o que eu tava sentindooo

  • @marianaoliveira5169
    @marianaoliveira5169 2 ปีที่แล้ว +3

    muito obrigada por esse vídeo hj, Fred ❤️

  • @ar_mandinho
    @ar_mandinho 2 ปีที่แล้ว +1

    Teu video chegou pra mim na hora certa obg fred

  • @mariavalentinavavazin
    @mariavalentinavavazin ปีที่แล้ว

    Top ❤

  • @mamulherfitness
    @mamulherfitness ปีที่แล้ว

    amei o vídeo! vc e a clara bello são os melhores especialistas na area de autoconhecimento e relacionamentos

  • @rosenei1107
    @rosenei1107 7 หลายเดือนก่อน

    Ótimo amei❤

  • @omf1973
    @omf1973 ปีที่แล้ว

    Esse vídeo foi exclusivamente para mim. 🤭 Fico o tempo todo tentando segurar a onda para não deixar fatores externos me por para baixo, as vezes consigo mas é difícil o tempo todo.

  • @deusnocomandosempre2084
    @deusnocomandosempre2084 2 ปีที่แล้ว +2

    Vídeo maravilhoso ... paciência e ação 😄💕💋

  • @victorialowrrine5989
    @victorialowrrine5989 10 หลายเดือนก่อน

    Eu tô me pegando muito a isso,tô com mts problemas de autoestima que atinge outras área da minha vida e me sinto perdida mts vezes pq as pessoas de dentro se casa não entendem. Pensa que é só você se sentir feia e não querer se olhar,mas tem tanta coisa e eu não sei explicar. Muitas vezes causa desespero,medo,angústia e isso não é brincadeira.

  • @elizabeteoliveira6857
    @elizabeteoliveira6857 2 ปีที่แล้ว +4

    Fred, como ajudar alguém bem próximo com baixa auto estima?

  • @wecileymariano
    @wecileymariano 2 ปีที่แล้ว +1

    Sempre na hora certa!😁

  • @Draiaa
    @Draiaa 2 ปีที่แล้ว

    Esse vídeo veio na hora CERTA e EXATA, sem condições

  • @kika18111
    @kika18111 2 ปีที่แล้ว

    cara, sempre saio daqui dos teus vídeos aliviada de alguma forma, acolhida, disposta a evoluir... obrigada

  • @jessicacardoso8210
    @jessicacardoso8210 11 หลายเดือนก่อน

    Fui ótimo

  • @alynesoares4852
    @alynesoares4852 2 ปีที่แล้ว +2

    Ain Fredinho... sempre tocando profundo no meu coracao e vindo com aquele tema que eu preciso ouvir! Amo o seu trabalho!

  • @juniorsanttos5496
    @juniorsanttos5496 ปีที่แล้ว

    Caramba, que vídeo bem feito e profundo... Tão diferente dos demais que encontrei no TH-cam, dizendo pra se amar acima de tudo, mas como? enfim, obrigado por isso, você é muito bom

  • @laissantina6494
    @laissantina6494 2 ปีที่แล้ว +1

    Um dos seus melhores vídeos. Parabéns! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @izabelpereira4465
    @izabelpereira4465 2 ปีที่แล้ว

    Fred como ouvir seu ponto de vista e opiniões tão sensatas , objetivas e simples, tem mim feito bem. Gratidão pela sua vida e trabalho

  • @rafaellarsouza
    @rafaellarsouza 2 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pelos vídeos! Você consegue alcançar cada um de nós de uma forma muito especial. Grata 🌟

  • @manumedeiros5341
    @manumedeiros5341 ปีที่แล้ว

    vc é lindo, fred 🤝🥰

  • @geanasouza5268
    @geanasouza5268 2 ปีที่แล้ว

    Um Amado!! Obrigada por compartilhar, estou precisando ouvir...

  • @karollifestyle6013
    @karollifestyle6013 2 ปีที่แล้ว

    Toda vez que o vídeo acaba, da vontade de te abraçar!!!!’

  • @rayssafeitosa7465
    @rayssafeitosa7465 2 ปีที่แล้ว +1

    Amo demais seus vídeos. Me ajudam muito e chega sempre no momento certo🥰

  • @alanamoreira8714
    @alanamoreira8714 2 ปีที่แล้ว +1

    Adoro seus vídeos

  • @brerodrigues3501
    @brerodrigues3501 2 ปีที่แล้ว

    Boa noite Fred 🌌🌹☺️💫🌠💙💜💝😊

  • @Beatriizsc
    @Beatriizsc 7 หลายเดือนก่อน

    Tem 2 anos q tenho autoestima baixa, sinceramente eu nn ligo oq vão achar de mim, eu só queria me olhar e me valorizar.

  • @mariacelesteoliveira903
    @mariacelesteoliveira903 2 ปีที่แล้ว

    Fred seus conhecimentos são muito bem vindos !! Estou aprendendo muito com você. Poderia falar sobre o problema de compulsão alimentar?

  • @julianabellozo
    @julianabellozo 2 ปีที่แล้ว

    Me ajudou muito a fortalecer a minha estima fazendo terapia e é libertador quando do à gente se aceite e fica com a opinião sobre de quem nos ama de vdd

  • @dannyxavier5184
    @dannyxavier5184 2 ปีที่แล้ว +1

    PERFEITO!

  • @uraniasantos787
    @uraniasantos787 2 ปีที่แล้ว +1

    FRED obrigada por abrir minha mente. ❤

  • @carolynezimmermann
    @carolynezimmermann 2 ปีที่แล้ว

    Que vídeo maravilhoso! Fred sempre acerta, parece que lê nossa mente e sabe exatamente o que precisamos ouvir 💛

  • @negao9143
    @negao9143 2 ปีที่แล้ว

    👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 graças a Deus que vc existe cara

  • @milenarochadasilva3202
    @milenarochadasilva3202 2 หลายเดือนก่อน

    Oi❤

  • @marinasanson2357
    @marinasanson2357 2 ปีที่แล้ว +1

    AMEI ❤

  • @danieleferrao8648
    @danieleferrao8648 ปีที่แล้ว

    Fred, você é uma benção 💖

  • @franklima8150
    @franklima8150 2 ปีที่แล้ว

    Gosto tanto dele...tenho um amor platônico 😍 kkk

  • @Duartiix
    @Duartiix ปีที่แล้ว

    me reconfortou bastante ♥️

  • @sararodriguesz
    @sararodriguesz 2 ปีที่แล้ว +1

    Perfeito, amo vc❤️

  • @camillymarques_
    @camillymarques_ 2 ปีที่แล้ว

    Fred,você é como um bálsamo para a minha alma. Obrigada! 💜

  • @bellasferas8604
    @bellasferas8604 2 ปีที่แล้ว

    Saudaaaaade!!!!!! Voltei por aqui 😌😌

  • @polinecaroline601
    @polinecaroline601 ปีที่แล้ว

    Obrigada ❤

  • @josefarodrigues1016
    @josefarodrigues1016 ปีที่แล้ว +1

    Amei muito bom !!!!!! muito obrigado!!!!

  • @juliaperinibrandoli5004
    @juliaperinibrandoli5004 ปีที่แล้ว

    muito obrigada pelas palavras 🤍

  • @maryonca64
    @maryonca64 ปีที่แล้ว

    Busca interna l#saúde interior 😊

  • @irisfernandes8186
    @irisfernandes8186 2 ปีที่แล้ว

    Fred, fala sobre como seguir depois de descobrir mentiras da pessoa que vc amava e que vc já desconfiava, mas se obrigava a não acreditar. por favor!

  • @Nic-ot4sh
    @Nic-ot4sh 2 ปีที่แล้ว

    Gostei, muito obrigada, isso vai ajudar no meu processo.😄

  • @priscilarodrigues6288
    @priscilarodrigues6288 2 ปีที่แล้ว

    Fred você é incrível !!!

  • @Bianca.Silva789
    @Bianca.Silva789 2 ปีที่แล้ว

    Fred fala sobre perdão

  • @davidferreirabueno6036
    @davidferreirabueno6036 2 ปีที่แล้ว

    Video chegou na hora certa

  • @christophergarcia1876
    @christophergarcia1876 2 ปีที่แล้ว

    Nossa, muito bom cr .... obrigado mesmo❣💪🏽

  • @victoryagrando8158
    @victoryagrando8158 ปีที่แล้ว

    Nossa fred, obrigada por esse vídeo

  • @claudiamarques1065
    @claudiamarques1065 2 ปีที่แล้ว

    Eu só precisava ouvir isso 👏

  • @elizaaraujo0137
    @elizaaraujo0137 2 ปีที่แล้ว

    Sempre momento certo, na hora certa, com o tema certo.
    Obrigada!

  • @patriciagouveia7821
    @patriciagouveia7821 2 ปีที่แล้ว

    Execente!!!!