Day 15 Of Sofa To Summit | A 30 Day Fitness Journey

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @AimlessGuitar
    @AimlessGuitar ปีที่แล้ว +2

    LEGS ARE JELLEY! Used a 15lb kettlebell for the split squats and heel downs. 25lb kettlebell for the calf raises. I'll be feeling this tomorrow. Love the progression!!!

    • @thegratefulhiker
      @thegratefulhiker  ปีที่แล้ว

      Nice work adding weight on those, Mama! Beast mode!

  • @michelegriffith8016
    @michelegriffith8016 ปีที่แล้ว +1

    My knees protesteth...

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Day 17 Of Sofa To Summit | A 30 Day Fitness Journey6:05Day 17 Of Sofa To Summit | A 30 Day Fitness Journey
Day 17 Of Sofa To Summit | A 30 Day Fitness JourneyThe Grateful Hiker
มุมมอง 99
Exposing Scientific Dogmas - Banned TED Talk - Rupert Sheldrake17:32Exposing Scientific Dogmas - Banned TED Talk - Rupert Sheldrake
Exposing Scientific Dogmas - Banned TED Talk - Rupert SheldrakeAfter Skool
มุมมอง 2.2M
Why everyone stopped reading.11:04Why everyone stopped reading.
Why everyone stopped reading.Jared Henderson
มุมมอง 758K
I Built a SECRET Soccer Field In My Room!40:12I Built a SECRET Soccer Field In My Room!
I Built a SECRET Soccer Field In My Room!Stokes Twins
มุมมอง 3.2M
ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』03:40ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』
ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』Takkatan Chollada (ตั๊กแตน ชลดา) OFFICIAL
มุมมอง 416K
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)03:04YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)YOUNGOHM
มุมมอง 834K
Epic Ghost Camp EP.41 พิสูจน์ผีบ้าน!! คนทางบ้าน (บ้านสามแพร่ง!! ทางผ่านผี)49:57Epic Ghost Camp EP.41 พิสูจน์ผีบ้าน!! คนทางบ้าน (บ้านสามแพร่ง!! ทางผ่านผี)
Epic Ghost Camp EP.41 พิสูจน์ผีบ้าน!! คนทางบ้าน (บ้านสามแพร่ง!! ทางผ่านผี)Epic Time
มุมมอง 529K
Signs You're Dealing With a Narcissist16:11Signs You're Dealing With a Narcissist
Signs You're Dealing With a NarcissistJordan B Peterson Clips
มุมมอง 48K
Everything You Thought You Knew About Protein Is Wrong | Stanford's Professor Christopher Gardner47:42Everything You Thought You Knew About Protein Is Wrong | Stanford's Professor Christopher Gardner
Everything You Thought You Knew About Protein Is Wrong | Stanford's Professor Christopher GardnerZOE
มุมมอง 1.5M
Resistance training: How to stay strong as you age | Dr. Brad Schoenfeld48:49Resistance training: How to stay strong as you age | Dr. Brad Schoenfeld
Resistance training: How to stay strong as you age | Dr. Brad SchoenfeldZOE
มุมมอง 476K
How Feedback Affects Performance - Andrew Huberman - Growth Mindset18:22How Feedback Affects Performance - Andrew Huberman - Growth Mindset
How Feedback Affects Performance - Andrew Huberman - Growth MindsetAfter Skool
มุมมอง 395K
The Sarcopenia Workout: 5 Simple Exercises to Prevent Age-Related Muscle Loss22:10The Sarcopenia Workout: 5 Simple Exercises to Prevent Age-Related Muscle Loss
The Sarcopenia Workout: 5 Simple Exercises to Prevent Age-Related Muscle LossHuman Locomotion
มุมมอง 582K
How Similar Are ARABIC and HEBREW? (Massive reboot)25:04How Similar Are ARABIC and HEBREW? (Massive reboot)
How Similar Are ARABIC and HEBREW? (Massive reboot)Langfocus
มุมมอง 57K
3 Exercises to Improve Blood Flow & Circulation in the Legs (50+)9:393 Exercises to Improve Blood Flow & Circulation in the Legs (50+)
3 Exercises to Improve Blood Flow & Circulation in the Legs (50+)HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
มุมมอง 421K
AI News: Autonomous Agents & New AI Video Tools36:38AI News: Autonomous Agents & New AI Video Tools
AI News: Autonomous Agents & New AI Video ToolsMatt Wolfe
มุมมอง 60K
How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?12:51How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?
How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?Flow High Performance
มุมมอง 707K
'สนธิ' ท้าชน 'ทนายตั้ม' เตรียมแฉปมฉ้อโกงเงิน 71 ล้าน เพจดังจี้ 'เศรษฐีนี' แจงข้อเท็จจริง23:34'สนธิ' ท้าชน 'ทนายตั้ม' เตรียมแฉปมฉ้อโกงเงิน 71 ล้าน เพจดังจี้ 'เศรษฐีนี' แจงข้อเท็จจริง
'สนธิ' ท้าชน 'ทนายตั้ม' เตรียมแฉปมฉ้อโกงเงิน 71 ล้าน เพจดังจี้ 'เศรษฐีนี' แจงข้อเท็จจริง3PlusNews
มุมมอง 1.3M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"4:05:20[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"Ch7HD
มุมมอง 694K
ทุกคนต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าเวลาเลือดกำเดาไหลให้ทำแบบนี้ #negi #survival00:35ทุกคนต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าเวลาเลือดกำเดาไหลให้ทำแบบนี้ #negi #survival
ทุกคนต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าเวลาเลือดกำเดาไหลให้ทำแบบนี้ #negi #survivalNEGI
มุมมอง 435K
爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！00:54爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！
爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！整个路人
มุมมอง 12M
🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts00:33🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts
🥩 Steak Frites on a Stick #ShortsChefclub Shorts
มุมมอง 4.1M
มายคราฟ แต่ คุณห้ามจับสีนี้...? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr01:00มายคราฟ แต่ คุณห้ามจับสีนี้...? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ คุณห้ามจับสีนี้...? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 586K
Family Love #funny #sigma #love00:22Family Love #funny #sigma #love
Family Love #funny #sigma #loveCRAZY GREAPA
มุมมอง 969K
skibidi toilet 77 (part 4)05:20skibidi toilet 77 (part 4)
skibidi toilet 77 (part 4)DaFuq!?Boom!
มุมมอง 7M