Sin dudar me ha funcionado soy Kinesiologa en Estética y este método es muy práctico muy bueno para el estrés los miedos la ira y la ansiedad sin dudar es excelente 👌todos los que sufran de esto practiquenlo el modo Japonés es muy bueno ❤les mando muchas energía positiva ☀️
Si funciona pues son puntos nerviosos que se activan con nuestra energía lo he comprobado pues soy una persona que sufro ansiedad ataques de pánico y este ejercicio siempre me ayuda a calmarme gracias pues además la gráfica es clara y bien explicada un abrazo
@@guadaluperivera7474 hola soy de chile la clonazepam debes reducirla 1 vez al mes y acompañarla por otro medicamento que no sea droga(yo tomo escitalopram 5mg) y algunas hierbas para relajarse como melisa.sldos
Está práctica es MUY ÚTIL; llevo tiempo utilizándolo, pues hace algunos años, quizá 2 o 3 me enteré de ello y cuando tengo insomnio, alguna preocupación éste me permite dormir y descansar tranquilamente!!! Gracias, Gracias, Gracias!!!🙏
Tambien funciona poner tus ritmos favoritos y bailar. Si no hay tiempo, respirar profundo unas diez veces reteniendo el aire contar hasta tres y botarlo en cinco tiempos. Gracias por la técnica, saludos desde Chile.
No olviden que de todo se sale y cualquier situación se puede arreglar, por mala que sea. La autoconfianza y no perder la esperanza es muy importante. Interesante método. Gracias.
@@carlosarturo5261 sal a caminar, haz meditación y ten contacto con la naturaleza. La meditación primero que nada te ayudará a desahogarte, desconozco la causa de tu afectación pero espero esto te ayude. Un abrazo con cariño
Estos metodos de autoayuda son estupendos quiero recibir más info para conbatir la mala energia.mala onda y evitar cargarme con la mala vibra de gente negativa.gracias
Hace años que aplico está técnica en mi día a día y digo que a mi me funcionó desde el primer día. Cada vez es mejor y a eso lo uno con respiraciones profundas. Probar , no cuesta nada y siempre hay un beneficio para nuestra salud.
@@kattyangela3047 nunca se me ha caído el cabello. No sé hasta que punto tiene que ver con ese tema. En cuanto a las respiraciones, son rexpiracionesr profundas, hago que el aire baje hasta mi estomago y aguanto un rato el aire, despues lo suelto despacio y suavemente hasta que noto como me voy relajando. Al principio me costaba más, pero con el tiempo u la práctica me relajo rápidamente.
Sin lugar a duda salir de la rutina diaria eso rompe la ansiedad , brincar, correr ,platicar algo tan básico ayuda bastante. Lo dice una persona que pardece de eso. Los ejercicios es vital para esto
Sí,Lo acabo de ensayar porque hoy he estado muy estresada y y de verdad que me funcionó lo hice solamente con el pulgar, muchas gracias por compartir,Abrazé mi dedo pulgar por la parte interna de la mano Y me sentí mucho más relajada
Muchas gracias! Está cuarentena me ah afectado bastante necesito hacer esto para calmarme ya k estoy en la adolescencia muchas cosas me dan miedo oh me trauman asik gracias
GENIAL. GRACIAS . MUY IMPORTANTE , PUES AHI SE REUNEN TODAS LAS ENERGIAS, SUELO SIEMPRE DAR ME NASAJES EN MIS MANOS Y PIES , PERO DESCONOCIA , ESTÁS FUNCIONA DE CADA UNO , NAMASTE.🙏. GRACIAS POR COMPARTIR ESTÁ ENSEÑANZA . LO COMPARTO . Y VEREMOS DE NUEVO , GRACIAS.👍. BENDICIONES.🙏. 🍃🌻🍃🌼🍃🌸
Siempre he presionado el meñique para poder dormir,dolor de cabeza elimina estrés .. gracias por ampliar éste conocimiento que desde hace años tengo, saludos cordiales desde Beverly Hills California 🇺🇸🙋
Yo llevo 6 meses teniendo pensamientos catastroficos y lo que les puedo decir es que la mejor cura para sanar eso es la paciencia y alejarse de ellos, aunque vuelvan uno debe saber que uno no es eso
Yo estoy segura que si sois insistente y la haces cada día os aseguro que eso va muy bien yo llevo muchos años haciéndolo no cuesta nada hacerlo IES beneficia esa es mi experiencia os lo garantizo 🙏🙏🙏
Buen comentario. Voy a ponerle en práctica. Hace unos días sufrí una caída de estrés, te podría decir que casi me muero. Tu comentario insentiva. Así que lo voy a poner en práctica. 👍
Gracias por la informacion!! No sabe el dilema que tenia cada vez que tenia que irme a la cama. Empece a tomar pastillas para dormir y sí dormia pero me levantaba hecho polvo. Bueno ahora descanso fenomenal y se me ha ido la ansiedad con joyful xilanatur que es algo natural y no tiene contraindicacion ninguna.
Recuerdenlo como "AMITA" Ansiedad, Miedo, Ira, Tristeza, Autoestima. Así me lo aprendí rápidamente.
Profesor que hace aquí 😱
@@valeryhernandez4353 jajajaja no te creas, dedicando tiempo en mi y controlando muchas cosas.
Chicos saben estoy con mucha impotencia por cosas feas que me hicieron y no se como hacer para tranquilizar gracias y cuídensen todos
Profesor Pacho que hace aqui😱🤯 LO QUIERO SALUDOS Y BENDICIONES 😀
crack, gracias :)
Sin dudar me ha funcionado soy Kinesiologa en Estética y este método es muy práctico muy bueno para el estrés los miedos la ira y la ansiedad sin dudar es excelente 👌todos los que sufran de esto practiquenlo el modo Japonés es muy bueno ❤les mando muchas energía positiva ☀️
Excelente,da muy buenos resultados, me quedé dormida.
👏👏👏👏👏🙏🏿🙏🏿
X2
:3
XD
Señora pero nadie puede escribir dormido ;-;
A mi me ha funcionado mi padre se estaba peleando yo estaba nerviosa y use esto y me calme al instante❤️Gracias por el viedo
Si funciona pues son puntos nerviosos que se activan con nuestra energía lo he comprobado pues soy una persona que sufro ansiedad ataques de pánico y este ejercicio siempre me ayuda a calmarme gracias pues además la gráfica es clara y bien explicada un abrazo
fua ese ayuda suena como un grito de ahogo yo sufro de ansiedad y ataques de panico voy a ver si resulta
@@diegovaletutto493 siii funciono
El mar en mi ventana también yo
Oye. Yo tomo clonazepam y quiero dejarlo. Crees que esto me ayude?
Te agradezco la respuesta
@@guadaluperivera7474 hola soy de chile la clonazepam debes reducirla 1 vez al mes y acompañarla por otro medicamento que no sea droga(yo tomo escitalopram 5mg) y algunas hierbas para relajarse como melisa.sldos
Funcionó en seguida y da buenos resultados. 🙏Gracias 🙏
🙏 Gracias 🙂
🙏Gracias 😊
Alguien está viendo esto porque está apunto de ir a algún lugar y está nervioso por lo que pueda pasar 😫
Si pero la desgracia que pensé que me hiba a pasar le paso al carro de enfrente xd
@@unatortadetamal1558 que?
@@H.Emmanuel se accidentó tu crees, que mala suerte, sabía que en ese lugar siempre hay accidentes
@@unatortadetamal1558 what?
@@unatortadetamal1558 ah ya entendí específica más
Si funciona,,lo estoy poniendo en práctica en las mańanas que siempre despierto con ansiedad y si me calma😃😃
Está práctica es MUY ÚTIL; llevo tiempo utilizándolo, pues hace algunos años, quizá 2 o 3 me enteré de ello y cuando tengo insomnio, alguna preocupación éste me permite dormir y descansar tranquilamente!!!
Gracias, Gracias, Gracias!!!🙏
Hola hay q apretar fuerte?????
@@shirleyzeledon8231 lo haces todos los dias cuanto tiempo
La música, siempre ayuda a calmarse y olvidarse de las preocupaciones
Siiii !!! UwU
Siiiiiiiii 😆😆😆😆
Si pero dile eso a alguien que pierde sus audífonos
A mi también
Eso si
Tambien funciona poner tus ritmos favoritos y bailar. Si no hay tiempo, respirar profundo unas diez veces reteniendo el aire contar hasta tres y botarlo en cinco tiempos. Gracias por la técnica, saludos desde Chile.
Hola buenos días hay mil gracias no sabia pero es expectacular lo pondré en,práctica me gusto mucho.
gracias, estaba apunto de sufrir un colapso de nervios.. me ayudo a tranquilazarme
No olviden que de todo se sale y cualquier situación se puede arreglar, por mala que sea. La autoconfianza y no perder la esperanza es muy importante. Interesante método. Gracias.
No hay nada mejor contra el estrés y la ansiedad que salir a correr durante 1 hora o practicar cualquier deporte...
Cómo le hago para hacer deporte si no me dan ganas de hacer nada mucho menos hacer deporte estoy devastado.
@@carlosarturo5261 sal a caminar, haz meditación y ten contacto con la naturaleza. La meditación primero que nada te ayudará a desahogarte, desconozco la causa de tu afectación pero espero esto te ayude. Un abrazo con cariño
@@carlosarturo5261 😁👍😞
Y si el doporte te da ansiedad?
Lo pondré en práctica después digo mis resultados
Excelente, muy util! Muchas gracias por compartirlo!
Es buenisimo ☺️ practicalo diario y estaras tranquila y relajada gracias👏🏻👏🏻👏🏻
Si funciona, lo hice antes de dormir y amanecí con una energía que no es normal en mi Jejejeje, realmente funciona 😲😲😲
Sigues vivo?
Muerto esta ese wey
Se murio diana miranda muertisimo esta
@@newerleyer8869 porque?
@@newerleyer8869 Que Mala Vibra Tenés😥🙈
Wao es un excelente método. Lo he practicado me ha resultado maravilloso
Estos metodos de autoayuda son estupendos quiero recibir más info para conbatir la mala energia.mala onda y evitar cargarme con la mala vibra de gente negativa.gracias
Gracias por ayudarme a quitarme un poco la ansiedad y el miedo
Me gustó mucho Dios lo bendiga por compartir
Gracias en estos momentos de dolor que estamos pasando amen amen
Muy valiosos aporte para la humanidad. Abundantes bendiciones.
Estaba nerviosa y me tranquilicé con la técnica gracias!!
x2
Me pueden decir como lo hicieron por fa :((
Hola!! Es genial 😉 encontrar estos videos q ayudan a la salud son maravillosos 🥰 para estar equilibrados mental y emocionalmente bendiciones. 🌈🙏💫
Me ha funcionado genial , te ayuda a liberarte de esa preocupación y tambien de los dolores de cabeza
Realmente funciona. Me ayudo bastante, muchas gracias.
Súper lo pondré en práctica de inmediato Gracias!!!🙏🏻
SON PRACTICOS Y EFECTIVOS, ME ENCANTA Y ME DISTRAE, GRACIAS, BENDICIONES,
Excelente , lo necesito en estos momentos .AGRADECIDA
Me encantó , yo sufro mucho de estrés x está pandemia as , bendiciones x sus consejos., Lo felicito
Hace años que aplico está técnica en mi día a día y digo que a mi me funcionó desde el primer día. Cada vez es mejor y a eso lo uno con respiraciones profundas. Probar , no cuesta nada y siempre hay un beneficio para nuestra salud.
Gracias por compartir !! bendiciones ..
Hace meses que estoy practicándolo y no he notado nada
Creo que esto son tonterías....
Sólo es mí opinión...
Bueno es tu opinión. Yo he hablado por mi y he explicado cómo me funciona personalmente. Nunca una moneda de oro fue buena para todo el mundo.
Cómo son tus respiraciones profundas, a mi se me cae demasiado el cabello y pienso que es por el estrés, como son las respiraciones que haces?
@@kattyangela3047 nunca se me ha caído el cabello. No sé hasta que punto tiene que ver con ese tema.
En cuanto a las respiraciones, son rexpiracionesr profundas, hago que el aire baje hasta mi estomago y aguanto un rato el aire, despues lo suelto despacio y suavemente hasta que noto como me voy relajando.
Al principio me costaba más, pero con el tiempo u la práctica me relajo rápidamente.
Excelente, gracias, salud. Lo pondré en práctica.
Alucinante. Estaba muy nerviosa y me ha relajado mucho
Gracias funciona exelente técnica aprecio mucho la información
Sin lugar a duda salir de la rutina diaria eso rompe la ansiedad , brincar, correr ,platicar algo tan básico ayuda bastante. Lo dice una persona que pardece de eso.
Los ejercicios es vital para esto
Si funciona . Gracias y bendiciones
Es fabuloso!!!! Yo lo hago todos los dias antes de dormir, y me tranquiliza. O cuando tengo crisis.
Estaba muy pero muy nerviosa y estresada antes de realizar esa actividad y despues sentí que me calme muchísimo mas
Sí,Lo acabo de ensayar porque hoy he estado muy estresada y y de verdad que me funcionó lo hice solamente con el pulgar, muchas gracias por compartir,Abrazé mi dedo pulgar por la parte interna de la mano Y me sentí mucho más relajada
Muy buen Tips para relajación me gusto lo are para meditación gracias interesante blessing bye muy bueno
Sentía miedo,por qué mi mente piensa en cosas negativas pero con este método podré relajarme ❤️
Excelentes Consejos... 👌🏻🌞👏🏻🎐🎏🎎🎑🎍🎋
y por qué en Japón tiene el mayor índice de suicidios.
Porque son más inteligentes y entre más inteligente más piensas y te da más estrés y se suicidan
Trabajan excesivamente.
Bien pensado Woody
Ese es Corea del Sur
Jajajja la rifaste jajajaja buena respuesta
me relaje muy bien muy buena informacion gracias
Sinceramente estaba un poco estresada estos últimos días, pero gracais a este truco me relaje muchísimo y me seinto mucho mejor, ¡De verdad funciona!
Gracias x sus buenos consejos ,bendiciones
Yo tambien me he quedado relajada y me ha aliviado el dolor de cabeza, incluso me dormí un rato....👍
Me gusta lo voy hacer , porque , tengo que estar bien de salud.gracias,lo necesito.
Gracias estaba estresada y me funcionó perfecto
Muy efectivo.lo probé y me relaje bastante.en verdad que sí funciona
Muchas gracias! Está cuarentena me ah afectado bastante necesito hacer esto para calmarme ya k estoy en la adolescencia muchas cosas me dan miedo oh me trauman asik gracias
Ya me lo Aprendi Ansiedad Miedo Ira,Tristeza y Autoestima.Muchas Gracias por la enseñanza.
Increíble, me relajó al instante.
Grandes concejos gracias
Me puso ánimo Ariba y me senti bien😌
Si funciona muchas gracias 🥰
Muy interesante el método para relajarse en 5 minutos, únicamente hay k hacerlo, muchas gracias
Increíble me ha funcionado gracias.mis respetos .
Buenisimo muchas gracias por la informacion..
GENIAL.
GRACIAS . MUY IMPORTANTE , PUES AHI SE REUNEN TODAS LAS ENERGIAS, SUELO SIEMPRE DAR ME NASAJES EN MIS MANOS Y PIES ,
PERO DESCONOCIA , ESTÁS FUNCIONA DE CADA UNO , NAMASTE.🙏. GRACIAS POR COMPARTIR ESTÁ ENSEÑANZA . LO COMPARTO . Y VEREMOS DE NUEVO , GRACIAS.👍. BENDICIONES.🙏. 🍃🌻🍃🌼🍃🌸
Genial
Lo pondré en práctica hoy mismo!
Lo hice mientras escuchaba el vídeo y si funcionó!!! Es enserio gracias
Hola
Genial , no lo sabía, gracias por ello, saludos
Si te concentras, sirve a la perfección 👌
Excelente técnica, muchas gracias ☺
Me alivie muy facil gracias me funciono muy vien
Me encanto, lo voy a probar muchas gracias💞💞🌟🌟
Estaba enfermo de la nariz tenía que respirar por la boca 😷 tenía estrés y este video me ayudo 😄
Como siempre muy interesante y útil gracias saludos
AMO JAPÓN Y SIGO SUS ENSEÑANZAS Y TODO ME RESULTA...NO TENGO CRITICAS PARA JAPON, NI PARA CHINA NI PARA LAS COREAS NI PARA INDIA.
Voy a practicar el método que es muy importante la técnica.
Felicitaciones.
Siempre he presionado el meñique para poder dormir,dolor de cabeza elimina estrés .. gracias por ampliar éste conocimiento que desde hace años tengo, saludos cordiales desde Beverly Hills California 🇺🇸🙋
Si lo he practicado y me ayudado mucho gracias gracias gracias ☺️
Muy buena práctica! Gracias!💓💚💗💗
Excelente lo apliqué y lo sentí es relajante total
Los Consejos De Los Japoneses Siempre Son Muy Certeros y Siempre Ayudan De Igual Manera Los Mantras Que Son De Mucha Utilidad
Mil gracias, me gusto mucho!! Bendiciones!!
Voy a ponerlo en práctica. Gracias. Veré si me funciona.
Muchas gracias. me gusta lo voy a practicar todos los días.
Encerio lo agradezco
Hace un par de horas
Alguien me decepcionó y me sentí muy mal no deje de estar nerviosa y tiritando me a servido
GRACIAS encerio
Me encanta ,es algo genial para conocernos mejor y tener una forma de vida sana
Hola buenas noches exelente vídeo, exelente información Para mí ,es increíble cómo funciona rápidamente. muchas gracias por éste maravilloso vídeo , saludos cordiales atte tigrana 🌹 gracias abrazo fraternal 🌹🍃
Gracias por su información , lo voy a poner en práctica , bendiciones
Así es. Tienes idea de cómo se puede calmar la tos? Algún punto del cuerpo o mano? Gracias 😊.
Gracias, gracias, gracias !!!
Tengo que practicar con los dedos de ambas manos ?
Yo llevo 6 meses teniendo pensamientos catastroficos y lo que les puedo decir es que la mejor cura para sanar eso es la paciencia y alejarse de ellos, aunque vuelvan uno debe saber que uno no es eso
Muy buenos gracias por tu apoyo y confianza ? Muchas bendiciones 🙏
Excelente y fácil de aplicar, esperamos más aplicaciones sencillas para realizar en el transcurso del trabajo y en la noche, muchas gracias.
Lo encuentro genial gracias lo practicare LO PRACTICARE GRACIAS
Yo estoy segura que si sois insistente y la haces cada día os aseguro que eso va muy bien yo llevo muchos años haciéndolo no cuesta nada hacerlo IES beneficia esa es mi experiencia os lo garantizo 🙏🙏🙏
Buen comentario. Voy a ponerle en práctica. Hace unos días sufrí una caída de estrés, te podría decir que casi me muero. Tu comentario insentiva. Así que lo voy a poner en práctica. 👍
Hola dolores. Una pregunta. Tú crées en la brujería, en la maldad de una persona tanto así como hacer ese tipo de daño.
Gracias por la informacion!!
No sabe el dilema que tenia cada vez que tenia que irme a la cama. Empece a tomar pastillas para dormir y sí dormia pero me levantaba hecho polvo. Bueno ahora descanso fenomenal y se me ha ido la ansiedad con joyful xilanatur que es algo natural y no tiene contraindicacion ninguna.
Gracias me ha servido muchísimo, lo pongo en práctica desde q uds lo publicaron gracias
@mr_ gl4ss hola muy bien lo he tenido en cuenta super gracias
Me interesa mucho gracias por enseñarme lo voy a compartir con mis amigos
Yo lo intente con musica relajante y me dormi alv :v
Yo también
Xd
Parodias Pencas Chile y demas weas xd JAJAJAJAJAJA el mejor comentario
Bueno ps más fácil te calmaste 😅🤷♀️
XD
Gracias Amiga Rocío lo voy a poner en práctica todos los días
Cuantas veces es recomendable esta tecnica en el dia gracias
Buen dia maravillosa lo hago siempre gracias
Genial. Es en ambas manos. Gracias.