MI ANSIEDAD Y ATAQUES DE PÁNICO
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- ¡Hola hola! Bienvenidxs un día más a mi canal.
Hoy vengo a contaros algo bastante personal, pero que tenía muchísimas ganas de contar. Mi experiencia con la ansiedad y los ataques de pánico. Con este vídeo espero poder ayudar a muchas personas, que se puedan sentir identificadas con este tema, y sobre todo que no sientan que están solas.
Siento que la ansiedad y la depresión son un tema tabú, y debemos de darle la importancia que se merece. Espero poder aportar algo en todas las personas que vean este vídeo. No estamos solos ante esto, hay muchas personas que lo sufren.
¿Qué es la ansiedad?
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Alicia Martínez Martínez
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Entiendo muchos de tus puntos, conocí la ansiedad a los 19 años y vaya que repercutió de manera negativa en mi vida, me volví bastante insegura y eso afectó mi desarrollo personal y profesional, pero detrás de esa ansiedad hay algo oculto y es muy importante tratarlo con terapias, luz y amor para tu vida❤
Cuando cuentas cosas tan personales, en realidad logras cambiar la percepción de muchas persona e incluso ayudar a alguien a que entienda circunstancias en su vida 🙏👊💪
Más personas como ud deben de existir
*Espero leas esto Alice*, he llorado a el por fin encontrar alguien que sabe cómo me he sentido toda mi vida.
Cuando yo tenía 6 o 7 años me dió mi primer ataque de pánico, comencé a gritarle a mi madre que no era yo, que mi alma se había salido de mi cuerpo, mi madre me sentó, le decía que no sentía mis manos, a los 5 o 10 minutos se me pasó.
Después de ese ataque vinieron más...
Siempre de la nada, cada vez duraban más.
Mi madre me abandono a los 8 años, me daban ataques de ansiedad todos los días y de la nada. Con el tiempo aprendí tranquilizarme y a que no debía de alármar a nadie.
Hoy en día tengo 16 años, hace 5 meses comenzar una terapia psicoterapeutica, ahí fue cuando me dijeron que tenía ataques de panico.
Yo toda mi vida creí que estaba enferma de el corazón, siempre con miedo de ir a el médico y me dijera que tenia una enfermedad terrible.
Sigo teniendo miedo a el salir a la calle, miedo de tener un ataque de pánico de la nada, siempre que siento que me va a dar un ataque de pánico como, como todo lo que puedo y me siento más segura.
Aún no he podido ganar está guerra con la ansiedad y con los ataques de pánico.
He podido controlarla a lo largo de los años, pero no he podido deshacerme de ella.
Gracias por hablar de este tema, si me ayudaste a mi a sentirme comprendida seguro que ayudarás a muchos más.
*Desde la Cuidad de México*
Ufff yo sufrí eso! Desde los 10 años y es cierto que nunca lo sacas de tu vida del todo. Pero se aprende a controlarlo. El yoga y la meditación me ayudó muchísimo como así también las citas con el psicólogo. Es cierto, la respiración es TODO durante un ataque de pánico... Mucha fuerza a la gente que está atravesando ésto... No sos el único y no éstas sólo... Se puede salir adelante.
Lo bueno de tí es q no solo hables de tus paseos tus cosas divertidas,es bueno q en algún momento te pongas seria y de esto trata tu canal,de conocerte así q tu.... Muuuuuuuy bien te quiero saludos desde México!!!!
Y sube más videitos kn q aparezcas tuuu el tema fluye solo!!! :)
A mí me pasó hace 2 años, meses después de que falleció mi abuelo materno (yo era su nieta regalona) estaba viendo videos en youtube cuando de repente sentí que se me aceleró el corazón de la nada, obviamente me asusté y fui donde mi mamá, sentía las piernas como gelatina y mis manos sudaban pensaba que me iba a morir, no quería estar sola en ningún momento por temor a que me pasara algo malo. Estuve un año y algunos meses así, ahora puedo decir que soy libre, por eso cada vez que escucho let it go me identifica mucho incluso me quería tatuar la frase "lo que no te mata, te hace más fuerte" o un ave fénix
Amé el entusiasmo con el que te expresarte al inicio del vídeo, me gusta la actitud con la que te enfrentas a las situaciones de la vida. Me da mucha alegría recibir notificaciones de un nuevo vídeo tuyo. Saludos desde Colombia, Alice ❤️
yo también sufrí ataques de panico (y aun suelo tener crisis de ansiedad) y lo siento igual que vos, taquicardia, falta de aire, me traspiran las manos y ante la sensación de ahogo , llanto... en trabajo con mi psicóloga pude identificar el origen y tratarlo, pero en situaciones de mucho estrés sigo teniendo crisis de ansiedad. En fin, puedo vivir con ello. saludos desde argentina Alice.
Gracias por compartir con nosotras un poco más de tu vida 👌
Alice primeramente agradezco mucho este video, me parece muy importante crear mayor conciencia sobre los trastorno afectivos, sean cuadros ansiosos o de corte depresivo. Quisiera resaltar lo importante de " conocerte a ti misma" saber que tienes en ti el poder de sanarte a ti misma y controlar tu mente, tus emociones e incluso todo el arsenal de sintomas físicos que van ligados a la ansiedad generalizada, ataque de ansiedad, agorafobia y demás. Pero claro que se puede llegar con un proceso de autoconocimiento mejorar e incluso abortar muchisimas formas de ansiedad. Sin embargo, y lo digo con muchisimo respeto, no me parece acertado aconsejar de manera generalizada no permitir el uso de psicofarmacos( En algunos casos es super posible lograrlo sin ellos) pero cada ansiedad, cada depresión es un mundo a parte. No son una "mieda" en todos los casos, hay por ejemplo cuadros depresivos en los que las personas dejan de poder moverse, dejan de comer o tienen ideas suicidas de muy alto riesgo, de igual manera personas que no tienen dentro de ellas herramientas suficientes para controlar ciertas crisis de ansiedad y pueden mostrar conductas super riesgosas para su integridad fisica, mental y espiritual. Este tipo de perfil necesita psicofarmacos tambien y pautados, logicamente SIEMPRE acompañado de apoyo psicologico, herramientas para superar el proceso no farmacologicas y OBVIAMENTE MUCHO TRABAJO PERSONAL. Es verdad que no eres psicóloga ni psiquiatra y vuelvo a comentar que es super importante y agradezco el video pero en ese punto muy especifico no es correcto decir información que no contemple muchisimos casos de trastornos mentales graves que sin tomar psicofarmacos pueden cronificarse ( ejemplo: TOCs severos). Otro consejo importante para algun valiente que lea este mega comentario: APRENDAN A MEDITAR Y A ESCUCHARSE aunque sea 15 min al dia.
Alice...hace 4 años fui diagnosticada con TAG. Solo quienes hemos estado en esta situacion sabemos lo que se siente. Un abrazo desde Colombia.
Totalmente de acuerdo contigo también he sufrido de ansiedad y ataque de pánico. La primera vez que me dio fue en un bus y sentía que el corazón se me salia, veía borroso me sentía muy mareada no sabia lo que me estaba pasando. En mi vida me ha repetido como tres veces. Leer e investigar me ha ayudado a superarlo. Me identifico totalmente con todo lo que has dicho
Holaa como seguis
Que honesta eres! Es maravilloso que con naturalidad cuentes una realidad, hablar hace bien, libera y te eleva por que ayudas!
Un abrazo desde Chile! 🌺
GrAcias por tu vídeo y compartir tu historia yo sufro de ansiedad generalizada.Y lucharé por ser mejor cada diA
Es horrible tener ataques de panico,no te deja disfrutar de momentos lindos en la vida,pero hay que saber controlarlo y seguir adelante💪
Duro... Como te comprendo. No lo vivo tan fuerte o tan amplio como tu en algunos casos pero, sobre todo últimamente, esta afectando a mi vida. Ya estoy buscando soluciones y siendo fuerte que ELLA y sobre todo evitar el pastilleo continuo. Quizás es un "mal de mucho consuelo de tontos" pero sienta bien que alguien te comprenda y ver que no eres tu ni es algo super raro. Fuerza y a seguir luchando 👍 un abrazo 😘
Te entiendo perfectamente, desde que tengo 12 años eh tenido depresión y ansiedad, algunas veces me siento bien pero siempre vuelve la depresión y la ansiedad aunque yo trate de estar bien, eres fuerte Alice.
Me pasa usualmente de sentir que yo no estoy dentro de mi cuerpo mejor dicho (despersonalizacion)
Solo las personas que han pasado esto pueden entender,tambien lo pase Gracias a Dios ya esta superado.
Alice!! que lindo se siente cuando alguien mas habla de su experiencia con este tema, ayuda mucho en verdad...=))
🙈 Vivimos muchas seres humanos en ignorancia ,,,ajenos a realidades que viven otros seres , que gran oportunidad de ser instruida .. y woo que gran paso es conocernos 🙌🏽💫😍 que el mundo mire este video 🗺🙏🏽 gracias 😊
Alice mas personas como tu deberian existir...
Todos pasamos por ansiedad...
Yo en lo personal me cortaba por miedo...
todos tenemos eso ....
Eres valiente y un orgullo para el que te conoce...
Animo 👏👏👏👏👏👏😍
yo sufro ansiedad desde hace 2 años, cada vez voy a más y lo peor es que la gente de mi alrededor no sabe nada...
Hola alice,solo quiero decirte que a excepción de la vista borrosa todo lo que has contado lo pasé en mi adolescencia y me sorprende q haya otra persona que lo haya vivido exactamente como yo,te entiendo perfecto y se por lo que has pasado si te sirve de algo se de lo que hablas y te entiendo bien.. Saludos.
hace 4 años padezco de crisis de pánico y ansiedad.. gracias por compartir esto..me siento muy identidicada con tus experiencias, un abrazo linda!
Ánimo! Me he sentido súper indentificada contigo! Gracias por compartirlo con naturalidad y sinceridad. Un abrazo, yo llevo años con la ansiedad y ahora estoy teniendo también ataques de pánico, agorafobia,etc y bueno sí la aceptación y el vivir al minuto ayuda... Si necesitas hablar estoy aquí!
PD: la meditación diaria también es bastante útil!
Que manera mas práctica para ayudar a la gente que padece estos trastornos..... eres grande te mereces lo mejor de la vida.... saludos desde chile!!
Muchas gracias Alice, hace medio año que me comenzó a dar esto de la ansiedad y depresión y justo en estos meses me ha vuelto, y me motivó bastante tu video, no tenía idea de cuantas personas han pasado o estan pasando por esto. Muchas gracias por compartirlo y por tus consejos me ayudaste bastante 😊 las amo a ti y a María saludos a las 2 desde México 😘😘💙
No deberías decir a la gente que se niegue a tomar pastillas diariamente, eso solo lo puede indicar un profesional y puede ser una gran ayuda si también haces un tratamiento para solucionar el problema. Por lo demás muy bien el video, es interesante compartir estos temas
Llegue temprano saludos desde Honduras soy fans de ti y María son tan lindas😍😍😘😘😘
Gracias por el vídeo, fue exactamente lo mismo que me pasó y creo que me sigue pasando. Comparto el mismo pensamiento en todo, ya verá que algún día se nos quitará. Quisiera decir tanto pero no quiero hacer más largo el comentario. I love you 💗
Gracias por hacer este video, muchisimas gracias. A mi me paso lo mismo con una psicóloga que fui, no me hizo nada de caso y solo hacía decirme que lo que me estaba pasando era normal y un dia me dio de alta, pero yo he seguido estando muy jodida con la ansiedad.
Hola Alice, me quedo muy feliz por ti! Todo va a dar cierto, Dios quiera! Bueno ya está dando cierto, ya consigues controlar su ansiedad y el ataque de pánico! Y esto ya es un gran paso! Y daqui adelante va a mejorar cada día más!Deseo a ti y Maria todo lo mejor, hoy y siempre! Dios las bendiga y proteja siempre! Estamos juntos! Un gran saludo desde Brasil - Fortaleza!
Wow! Me ví el video completo y encerio eres una guerrera has pasado por un momento que si a todos le pasaría se echarían a morir pero tu no, tu lo supiste controlar, diste muy buenos consejos que ayudarán a más de alguien, me emociona mucha también saver que tienes a alguien a tu lado que te ayuda, que es María obvio, Aah... Ya me quedé sin palabras y esta demás decir que eres una linda persona que te quiero mucho y que espero no te pase nada malo con eso de la ansiedad, pánico, fobia, etc saludos desde Chile💕💕te quieroo!!❤💘💕💯💯
Muchas gracias! En serio tú información es muy valiosa, mi novio sufre de ansiedad y lo pasa lo mismo que a ti, sólo que él aún se deja ganar de la ansiedad y yo quiero ayudarlo. Por eso me informo mucho sobre esta enfermedad. ♥ Gracias!
Ya te extrañaba !!
Hola Alice. Soy de México y tengo 32 años, desde niña recibí mucho buling y genere obsesión compulsiva y me estresa mas. Gracias por compartir tu experiencia.
El mejor regalo de hoy es que hayas subido el vídeo 😍
Acabo de ver el vídeo y me ha encantado! Yo pasé exactamente por lo mismo hace dos años, cuesta pero todo se supera.
Más vídeos así!👏🏼😘
Me he pasado viendo tus videos todo el día y eres una chica increíble ...💕
gracias por este video, justo ahora estoy pasando por ataques de ansiedad :/
La meditacion ayuda te recomiendo este canal
th-cam.com/video/ZlR9F-FS3qk/w-d-xo.html
gracias!! :)
Claudia H.M como vas yo llevo un año con esto paso lo mismo😔
Me siento totalmente identificada contigo. Ataques de pánico, ansiedad, agorafobia y paisana tuya. Es muy difícil llevarlo pero no queda otra 💪💪💪💪.
Crei que solo ami me habia pesado eso de ver a las personas e imaginarmelas en un ataud y el pensamiento recurrente de muerte. Soy estudiante de psicología y me es muy enriquecedor escuchar experiencias en primera persona, gracias por la confianza ❤️
Que pedazo de video, gracias por compartir tu experiencia, paso por lo mismo, es algo que no se pasa pero si se puede controlar, todo esta en nuestra mente. Gran video 🤗
Excelente vídeo Alice, a muchos si nos gusta el contenido informativo, ojalá que te vaya bien con este vídeo y hagas más así, un abrazo desde México, ya te había comentado que llegué por Maria, tu novia, estos son problemas reales, no, si me combinan los aretes o no, te felicito, gran aporte
Bravo alice esta hermoso tu vídeo y te felicitó por como haz logrado superar poco a poco tu ansiedad y se q lograras mucho mas... gracias por compartir esto con nosotros enserio me ah encantado el video
Gracias a este video me he dado cuenta de que tengo ansiedad, cuando no sabia que me pasaba. Gracias Alicia❤
Gracias por este video,de verdad ❣
Me he sentido muy identificada y a la vez comprendida y eso es muy valioso, estos temas no se hablan lo suficiente o te tildan de exagerado pero existe y hace falta que se traten estos temas.
también tuve una epoca de crisis de pánico en 2013 y me daba miedo ir hasta a mi cocina sola.
estuve bien hasta el año pasado que me asaltaron y todo se puso de cabeza otra vez.
a dia de hoy sigo luchando con eso, pero va a mejorar, tarde o temprano.
Hola de las primeras nunca me lees y solo te kiero decir que TE AMO hermosa mi youtuber favorita❤ PDT nueva sub
Que fuerte experiencia, pero eres una luchadora.Excelente video. Que bien que compartas cosas de tu vida con tus seguidores. Suerte con todo nena. Abrazos desde Colombia
Hola Alice, ami me paso que no paro de temblar y pasan y pasan cosas por mi mente no dejo de pensar cosas repetitivas en mi cabeza, es muy feo. gracias por compartir. saludos
Que bueno que hallas contado tu experiencia, eso ayudará a muchas personas que estén pasando por ello, yo en lo personal nunca he vivido ni he tenido ataques de ansiedad ni de pánico pero hay personas que quizás si estén viviendo algo así, por fín me he puesto al día con tus vídeos no los había podido ver...😘😘😘😍 porque estaba en Miami, pero aquí estoy fiel a tus videos😘😘
Sufro ansiedad y ataques de pánico😢tengo 12 años y no puedo controlarme me siento como en otro mundo siempre todos los dias me pasa😢ya no puedo más
Hola AliceYa lo había mencionado en algún video de los anteriores, soy nueva en el canal y este video es una de las razones por las que me he quedado aquí, porque creo que una plataforma cómo está no es únicamente para entretener sino también para poder ayudar
Yo nunca he pasado por lo que platicas pero he visto el video completo porque creo que como seres humanos también hay que tener empatía por los demás y saber cómo poder ayudarlos y apoyarlosGracias por el video, al no tener ansiedad o pánico al menos puedo acercarme a una pequeña idea de lo que siente alguna persona que pueda llegar a conocer que lo padezca
A mi en especial me toca de cerca, pusiste en palabras cada situación que yo no pude ni puedo describir...
Sos grande sin duda alguna, y no, no hablo de la edad.
Posiblemente sos más doctora tu con este video que los que tienen un diploma, nadie da la importancia que merece.. te mandan 2 o 3 pastillas y arréglate; todo consumismo,.. me gustaría saber ¿Cómo lo dominaste? ¿Cómo lo superas cuando te viene?..
Por cierto, también estoy orgullosa de ti!.
Estoy muy de acuerdo contigo, estoy en contra de las pastillas, yo soy psicóloga y al menos en mi país los psicólogos no recetan pastillas es prohibido, solo los psiquiatras lo hacen, pero hay muchas terapias que ayudan con la ansiedad, las terapias cognitivas que es las que mas te han funcionado a ti, las de relajación y otras que mencionas en tu vídeo. Yo también padezco de ansiedad y comprendo cómo te sientes, pero me siento orgullosa que aún cuando no eres psicóloga has puesto en práctica que funciona para eso. Sigue así te mando un abrazo desde mi país El Salvador
Yo pase por una depresion muy grave y me empastillaron por mucho tiempo no sirvio mucho la verdad sane de esta no al 100 pero sane lo mas grave la culpa y la falta y ver que pese a estar con depre queria vivir vivir vivir sali con amor ,respeto y lo mas importante de todo sali por que yo quise salir de esa situacion o condicion como dije no estoy 100 recuperada pero siiii con diez mil ganas de vivir ,respetar y sentir que a mi manera y como soy me amo para los que puedan y quieran salir afirmense en la familia ,amigos ,una mascota, sobrino ,,primo lo que sea x q las pastillas para superar mi depre un 90% fueron estas saludos ali para ti y tu novia 👍✌
Alicia me ha encantado tu vídeo, que bien explicado. Me he sentido muy incentificada y a la vez me ha ayudado mucho. Pienso lo mismo de los psiquiatras/psicologos, por eso decidí superar yo misma y que la ansiedad no pudiera conmigo.Muchas gracias, un beso!!
Te entiendo. Desde junio del año pasado que terminé con mi novia tengo una función de ansiedad con depresión. Porque me cerré al amor para siempre. Tengo ansiedad porque la quiero ver. Deseo que nos reconciliemos, pero eso es imposible porque mi suegra se metía mucho en nuestra relación. #saludosdesdeparaguay
Gracias por hacer este video justo cuando lo necesitaba!
De admirar Ali, gracias por compartir tus experiencias con nosotros, no es fácil mi niña, te reitero mi admiración y cariño. Continúa haciendo tus vídeos como lo has venido haciendo. Te envío desde mi tierra hermosa Santa Marta en la Costa Caribe Colombiana mil abrazos...te quiero montones, saludos y abrazos a María
Hace un mes me dio mi primer ataque de ansiedad, claro no sabia lo q m estaba pasando me espante fue horrible, en esa semana fui al doctor 3 veces, el ultimo q consulte me pasaron a emergencia y el primer doctor q me checo sentí q me trato a loca según llegó para controlarme pero no me gusto nada como me trato, ya cuando pase a consulta me inyectaron y me recetaron pastillas 1 diaria tengo un mes tomándolas, pero las voy a dejar de tomar tienes toda la razón, no tengo xq estar sujeta a una patilla para poder ser feliz, y se q me puedo controlar el ultimo me dio en el transporte público tal vez no lo controle al 100 pero maneje mi respiración y como ya sabia lo q me estaba pasando tome un poco el control, en este momento q estoy recordando hasta se me va la respiración enserio es horrible pasar x esto, se q puedo controlarlo.
me paso lo mismo el doctor parecía burlarse de mi situacion
Gracias por contar toda tu vida Alicia te queremos mucho ❤❤😍😘💝
si que me sirvió, pensé que era la unica persona con ataques de pánico
Muy buen video Alicia...y muy bien explicado,la ansiedad no se puede tomar a la ligera...seguro que este video puede ayudar a más gente si les pasa lo mismo a orientarse un poco...👏👏👏👏😉
ERES HERMOSA ALICIA
APENAS AYER QUE VI TUS VIDEOS Y YA ME FASINARON ESTOY TRAUMADICIMA
ME CAEN SUPER BIEN
NUNCA DEJES DE SER PERFECTA POR LOS QUE LE SOBRAN MUCHISIMA ENVIDIA VALE!!
SALUDOS.
Solo los que sufren de ansiedad entenderan cuando sientes ese momento donde todo parece irreal 😣
Yo padecí ataques de ansiedad cuando me accidente y fracture mi columna... En las noches quería correr de la desesperación de no poder caminar al grado de que me tenían q medicar(dormir) hoy en día pude salir de mi lesión y poco a poco he dejado de sentir esa sensación
Recuerdo que una vez me paso algo similar como.dos veces en toda mi vida pero yo estaba durmiendo DORMIDA ME AGARRÓ!!! En medio de mi sueño mi.corazón latia fuerte fuerte y me desperté y también se me nublo todo.. y tenía senasacion e muerte. Como q Salia de mi. Me agarró un susto. Pensé que moria.. esa sensación.. pero duraba 10 a 15 min luego paso..
Amo todos tus vídeos no me canso de mirarlos.... Saludos desde Argentina
Muchas gracias Alice, he pasado por lo mismo, y como dices eso siempre esta ahí, pero bueno hay que saber vivir con ello y sobretodo no tener miedo!!! Mucho ánimo y gracias corazón por contar tu experiencia...besos
también sufro de ansiedad, sobre todo ansiedad social. sí, diagnosticada.
Alicia me gustó mucho tu video Muchas gracias por tu información porque yo sufrí de ansiedad cuando tenia 15 años Me da gusto que nos hayas compartido tu experiencia y es todo que te puedo decir Espero que me puedas regalar un 💗💗 y que estés disfrutando este fin de semana y te mando saludo a ti y a María y un gran abrazo de Tijuana México
Los ataques de pánico no se lo deseo a nadie, son muchas sensaciones desesperantes y aterradoras que cuesta controlar, solo quien lo pasa sabe lo orrible que es. Espero que estes mejor :-)
muchos de los síntomas q describes me pasaron hace dos semanas el medico no me dio importancia y me receto Alprazolam 2 veces al día sin ninguna indicación ni información de las consecuencias sobre ese medicamento ,yo le tuve q exigir q me diera una orden para estudios así podría descartar otras enfermedades ,un irresponsable el tipo! al día de hoy cuando tomo las pastillas me descompongo y me siento borracha por una hora después de tomarlas, es horrible cuando me dio el ataque , yo estaba en casa de mis padres y una mañana desperté con medio cuerpo adormecido,falta de aire sentía q me iba a morir , me levante de la cama y perdí el equilibrio casi caigo la presión y los latidos subían fue terrible !me llevaron a la guardia de la clínica y el medico me atendió de mala gana y me dijo q no tenia nada, me receto las pastillas y me despacho así nomas fui a la farmacia con dolor en el brazo y pierna izquierda como pude por la calle , las compre y la farmacéutica se quedo con mi receta así q perdi las indicaciones de como tomarla ahora me entero de q esa droga es bastante peligrosa si la dejo abruptamente y estoy de aqui para alla con este tema :( quiero volver a la normalidad y dejar de tomar estas porquerias !!! es muy triste y los medicos parece q no nos dan la importancia q este trastorno merece ,saludos !!!
Gracias Alicia ❤
EXELENTE VIDEO
HAY PERSONAS QUE LE OCURREN ESTAS COSAS Y NO SABEN QUE HACER
Hola.... Alice !!! me ayudaste muchisimo ❤ GRACIAS
Apenas te conocí hace 3 días y ya me vi todo el repertorio
Gracias por compartir tus experiencias para ayudar a los demas...eres muy linda personita tqm,saluditos para tu familia puchiis😘❤😘
Si bien no lo he vivido, mi novia sufre de esto y es tan difícil todo, me gustaría poder ayudar.. y mas que solo apoyar :(
Gracias por este vídeo, de verdad gracias💛
Para la ansiedad, el deporte ayuda bastante, más si es al aire libre. Yo pase por lo mismo.
Yo estudio Psicología y puedo decirte que la ansiedad no es curable, solamente es controlable, y es genial que tu misma te ayudes a controlarla manteniendo la calma! ♥
Alice 🖤Wuao gracias por abrirte de esa manera con nosotros Muchas Gracias
Hola alizzz gracias x contarnos tu experiencia.. eres muy bella... Saludos. 😘😘
Me pasó lo mismo en 3 ocasiones, llegué a pensar que era la única, sólo que a mi me ocurría por las noches que no podía dormir y sentía que me iba a dar un derrame cerebral.. Un infarto, la cabeza sentía que me iba a estallar y mi corazón se aceleraba, lo que hacía era cantar, tratar de olvidar el momento, en mi desesperación llegué a llamar por teléfono a amigos que sabía que estarían despiertos y así al despejarme totalmente la mente se me pasaba. Muchas gracias por tu video, me sentí totalmente identificada, siento que tu tmb lo hayas pasado, en realidad no se lo deseo a nadie, el sentir esa desesperación y no parar de llorar, saludos chica!!* 😘
Yo no puedo dormir como te curaste
Muchas gracias Alice tu video me a hecho reacionar antes las pastillas...y tienes mucha razon deverian de ayudarnos mas,un abrazo desde Malaga guapisimaa os admiro😘😘
Te entiendo demasiado yo sufrí de transtorno de ansiedad por mucho tiempo ya gracias a Dios estoy mucho mejor pero es horrible
Muchas gracias alice creo que de una forma u otra todos padecemos de ansiedad en algún momento de la vida
Me encanto tu video. Alice ❤️
El problema de ansiedad es que no te desmatas, te mareas y no te caes, se te nubla la vidta y no te quedas ciega, te papilta el corazon y no te da un infarto etc etc... son sintomas terribles que uno piensa lo peor, pero pasa y ni te mueres ni nada. Llevo mas de 1 año en esto. No tengo sintomas tan fuertes como antes y ta lo llevo.mejor pero es una 💩 esto.
Yo tengo depresión demasiado grave, ataque de panico, taquicardia y ansiedad.. yo tampoco puedo dormir. En mi casa no me gusta quedarme sola.. siento que me voy a desmayar o morir.. , después me estaba olvidando de eso.. porque estaba viendo vídeos.. y se me pasó por la mente .. mirar por mi casa si había alguien.. y no había nadie... Y me empezó a dar el ataque de panico.. y la taquicardia... Sentía en mi pecho que me estaban apretando.. me faltaba el aire... Y cuando llegaron mis papás se me pasó... Y también veo a cualquier gente y la imagino muerta... También me da el ataque de panico.. cuando hablan de muerte.. eso es lo que más tengo miedo y también se me nubla la vista de la nada.
Xq no puedes dormir ??
Mucha fuerza nena, ❤
Gracias,bonita,por este vídeo tan sincero,me siento muy identificada con lo que cuentas,yo a raíz de ser gordita me hicieron bullyng en el colegio y se me formó un cuadro de ansiedad que me ha marcado de por vida con medicación incluida,la gente que no lo entiende se ríe incluso,pero si les pasase a ellos seguro que no se lo tomaban a risa,el problema del ALPRAZOLAM es que crea adicción y es un arma de doble filo,es como una muleta,te las tomas cada 10 horas o te pones peor,actualmente estoy con ejercicios de respiracion y bajando la dosis de pastillas hasta que las deje del todo,hay que llegar a la raíz del problema,para mi lo mejor es dominar la respiración y así dominas la ansiedad,besos,bonita,❤❤❤❤❤
es exactamente lo q yo digo a mi también me recetaron Alprazolam , hace dos semanas y creo q me hace peor porque cuando se pasa el efecto me dan palpitaciones y cuando recién las tomo me marean y me dan mucho sueño me siento como borracha ( ebria) el medico me las dio para q las tome una cada 12 horas pero quiero dejarlas ya q parece q las mismas pastillas provocan los sintomas ya q me estoy sintiendo bien y cuando las ingiero me hacen mal, leí q es peligroso cortar el tratamiento de golpe y q hay q reducirlas de a poco ,eso de los medicamentos es un necgocio para hacer q la gente tras q ya no sufre con este trastorno tenga q depender de sus drogas y lenarse de plata la industria farmacéutica
Alice ,empiricamente te entiendo y me gustaria decirte mas cosas pero ambos sabemos que esto es un tema largo como para contarlo en este comentario, al igual que tu, con los mismos sintomas, a mi me pasa eso todos los dias, casi todo el dia, es una tortura, ya ni siquiera sé qué es peor o la muerte o esto aunque suene ilogico , espero que lo superes al igual que lo intento yo cada dia al levantarme de la cama
De pequeña Yo también pase un tiempo en depresión ya que perdí a mi papá a los 9 años y con el tiempo comencé ah sentir artisimo miedo de perder también a mi mamá y yo no podía pasar ni un sólo rato alejada alejada de ella no me quería alejar para nada por que en un momento que no la veía me ponía a llorar por que enseguida pensaba que le podía pasar algo malo y fue una etapa muy dolorosa y actualmente ya no siento tanto miedo como sentía cuando era pequeña, gracias por compartir con nosotros tus experiencias ❤ y aparte de todo esto quisiera que hagas vídeos de reacciones a famosos por ejemplo yo quisiera que reacciones ah camren pienso que te podría gustar pero bueno es decisión tu ya, saludos desde Ecuador ❤👋
Wowww ame tu video😍🙌eres la mejor te mando un gran abrazo desde Colombia.
Me siento muy identificada con lo que has dicho 🙍
Gracias por compartir tu experiencia te entiendo muy bien ya que ami tambien me paso lo mismo es lo mas deseperante del mundo pero gracias a dios estoy mucho mejor
Saludos desde mexico.