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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Servus Leute,
heute gebe ich euch mal ein paar Tipps mit auf den Weg, wie ihr euch überwindet ALLEINE ins Fitnessstudio zu gehen.
Ich zeige euch meinen Trainingsplan und erkläre euch, wie Ihr euch als Anfänger am besten überwinden könnt.
Der Anfang ist wohlgemerkt der schwerste.
Ich hoffe jedoch, dass ich euch nach diesem Video überzeugen konnte, das es mehr die Angs ist, was euch daran hindert... als alles andere!
Solltet ihr immer noch Bedenken haben, lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen, damit ich euch weiterhelfen kann.
Ganz viel Spaß beim zuschauen!
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Verbesserungsvorschläge? - ab in die Kommentare damit...
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Ich nehme euch hier mit auf meine Reise, jeden Tag ein Stück stärker zu werden. Währenddessen gibt es ein paar Tipps von mir, für euch! (ob Diät, Muskelaufbau usw.)
trust the process and me
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#gym #gymanfänger #tipps #fitnessstudio #muskelaufbau #angst #überwindung #krafttraining #anfänger #trainingsplan #cardio #gymgirl #erstesmalgym
Super tolles & wichtiges Video 🫶🏻
Ich trainiere heute noch größtenteils an Maschinen. Maschinen geben schon die richtige Ausführung vor, perfekt als Anfänger um sich daran zu gewöhnen 🙏
Bin damals alleine ins gym und war maßlos überfordert 🫠
Danke, haben sehr viele danach gefragt, daher dachte ich mir ist das Video definitiv angebracht. :)
Gebe ich dir absolut recht. Ich bin auch eher der Maschinen trainierer ahhh...
Das kann ich mir vorstellen, der Anfang ist wirklich mit das schwerste an dem Ganzen. :(
Danke für deinen Support :)
Top Video 💪🏻 Aller Anfang ist schwer, aber wie du schon sagst einfach hin und 99% gucken nur auf sich selbst 🙌🏻
Vielen lieben Dank, für dein Feedback. Damit hast du vollkommen Recht 🙃🫶🏻
Sehr gut erklärt, trainiere auch erst seit 10 Monaten.
Und am Anfang war ich auch etwas ängstlich weil ich nicht wusste wie die Geräte funktionieren aber ich ging mit ein Kollege der schon länger trainiert.
Der zeigt mir immer alles und wir sind trainingspartner an 5 Tagen die Woche.
Wenn man weiß wie die Übungen funktionieren dann kann man auch mal alleine gehn wenn der Partner keine Zeit hat.
Und ja das stimmt die Leute sind immer total nett und zeigen dir echt was wenn du eine Übung falsch ausführst.
Es macht einfach total Spaß habe endlich ein richtiges Hobby gefunden und habe schon gut Muskeln bekommen 😁
Danke für deine Mühe und die mega interessanten Infos. Ich denke damit hilfst du auch anderen Leuten weiter.
Ich denke auch, dass es am einfachsten ist mit Freunden hinzugehen um sich einen groben Überblick zu schaffen.
Sehr stark das man bei dir nach 10 Monaten schon sichtbare Erfolge sieht. Bleib weiter dran und zieh durch. 👊🏻💪🏻
YUPPIII 😈😈
Nummer 1
Bitte mach weiter so, gern mehr Videos! Mega sympathisch!
Heyyy liebe Melli, das ist unfassbar nett von dir. Wow. 1000 Danke!!! Ich weiß das wirklich sehr zu schätzen 🫶🏻
Gym war beste Entscheidung meines Lebens. Liebe Kraftsport❤️❤️
Sag nur im gym pushen und hilft man sich. Helfe auch immer wenn einer fragt.
Und es hört sich hart an aber einfach gehen nicht so viel darüber nachdenken. Bin auch alleine rein weil einfach keinen kannte.
Geh jetzt auch schon seid 1 1/2 Jahren ins gym.
Sprichst du mir gerade alles so von der Seele wow. Hast absolut recht!!
Gym auf die 1 ❤️😮💨
🤝
wow 🙏🏻
Liebe deine Videos 🫶🏻
wie schnell bist du den… so lieb 🫶🏻❤
Super Video💪🏻
Danke dir Samet, das motiviert extrem 💪🏻
Keine Angst vor dem Gym Leute ,jeder ist hilfreich, das ist in der Regel eine kleine Gemeinde die Anfängern mit Rat zur Seite steht. Geht nicht in moderne, große Fitnessketten sondern in kleine, alte Folterkeller ,wo es nach Schweiß und Schmerz riecht 😂
Fangt an mit Maschinen um die korrekte Bewegung zu lernen, dann zu freien Gewichten wechseln wegen der Muskelkoordination. 💪
schön gesagt 👌🏻
Genial
Danke dir :P
War gestern im Gym und dachte mir wasn des fürn Vogel warum schaut der mich so an 😂
Aufeinmal kommt man ins Gespräch weil man an der selben Übung war und hat nen neuen Bro kennengelernt mit dem ich demnächst zusammen eine Gym Session fetze 💪🏼 also Angst braucht man keine haben sind echt viele nette leute dort
Ja so muss das sein, sehr stark 👊🏻
Hahaha damals habe ich irgendwie etwas gemacht und mir hat alles wehgetan 😂
HAHAHA ja am Anfang ist der Muskelkater immer am schlimmsten…
Also, ich hoffe es war nur Muskelkater…😅
@@snoxi.hannahja war es 😂
Na dann hast du ja alles richtig gemacht😉😎