首次公開！吳依霖傳授瘦腿10大攻略 不學妳虧大了【玩美研究室】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- 【女人我最大購物】開賣囉 ！現正優惠中！
♥️精選美妝好物 這裡買►bit.ly/2O8Vi03
✔快來訂閱【女人我最大】官方頻道！
♥️ 養顏新風潮，Q彈好氣色！就靠享食尚滴雞精►這裡買goo.gl/YhN9ze
►最新節目片段 線上看
bit.ly/2zvyGRr
『髮神吳依霖』各種神救援妳的亂髮
goo.gl/J3meSK
『剪髮秀』史上前後差異最大的髮型
bit.ly/2mariIr
『唐綺陽 開運』12 星座之最XX的是誰？
bit.ly/2mRqshQ
瀏海女孩不憂鬱！「零失誤瀏海」大診斷♥
bit.ly/2mvejRf
『化妝篇』美麗不NG化妝術，時尚女孩必學ღ
bit.ly/2AypLPE
『穿搭篇』TOP單品搭配，瞬間擁有網美LOOK！
bit.ly/2Aofg0j
『塑身篇』教你打造完美女神曲線♠
goo.gl/8wX2K2
『韓妞篇』韓妞必備LOOK大集合~讓妳一秒變韓妞✿
goo.gl/E3N3wl
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間9點首播
TVBS官網：woman.tvbs.com.tw/
FB粉絲頁： / womanqueenwomanqueen
实话很佩服510老师 从90公斤瘦到50公斤 花了几年努力靠运动靠饮食才慢慢"健康"瘦下来 总好过那些靠极端不正常方法让自己短时间瘦的人 更何况老师四十几岁了 这种年纪还让自己变得更美更优秀更健康 已经是很不错了 很支持老师的毅力耐力 至少这种动力是让人佩服的 👍
win ying 沒錯沒錯👍
我觉得一大部分，是因为她遇到了好男人，她不是说自己这几年感情稳定吗，然后就变这样了。。。遇到好对象的人都很低调的，出来大说特说的都是不好的。
日，
我前天看到的，也開始照做，兩天而已今天第三天早上還沒刮肉，已經覺得腿肉有比較緊實的感覺，覺得厲害👍
高中時510老師曾經在士林某家髮廊，當時老師的照型(長馬尾眉毛像NIKE)超狂的，現在可能難排到老師的時間了，只能在【女人我最大】或這看了。超厲害又自然的老師我最愛！
最愛510老師～～根本是美髮界的女媧娘娘～
奉勸大家 不是所有運動 適合所有人
凡事只求持之以恆 不要自以為看了很多 也懂了 做了又說沒效果
沒有一個成功者是一下就到達的
過程是要努力~ 有心就會變的更美
同上
赞赞赞！用酱油碟子刮，有才啊。以前我只推过大腿内侧，超级痛的。不过忍过了就会越来越好。因为是肝经推过后，情绪也会好很多。
那是吴依霖品牌的专用刮痧盘。
谢谢视频分享！没有介绍只是用小碟子就可以了吗？不需要碟子边缘沾点油，或者皮肤上擦点乳液，就直接这么在皮肤上推？感觉很疼哦……
一定要細嚼慢嚥;水量=體重×50以上(減重期我是喝5000cc);一星期運動5天，天天換不同運動，切記運動完不要大吃大喝;早點睡讓肝休息;吃完三餐不要馬上坐下先站半小時，晚飯後1小時去快走...一個月後就會和我一樣可以穿上40幾kg時的牛仔褲。O，還有精緻澱粉勿食(白米，白麵，麵包)，請吃糙米or五穀米
林阿力克 請問體重*50就好了嗎？63公斤是63*50=3150嗎？
請問 要用那種用具 刮腿呢
我♥510也佩服510老師刮痧雕塑美麗瘦長雙腿，看起來很痛吧！但老師忍功一流，還一直說很舒服👍事實證明老師的腿真的很美啊~510老師是超級無敵正妹❤
郭家鳳
1q
油上往下刮也行，同一個方向刮，不要來回刮，刮好血液循環，會熱熱的正常，因為刮在 淋巴上刺激，瘦嘛?要看個人體，有得慢有得快有得沒感覺，所以刮一下也是好的血液循環一下，很舒服得
朵貓貓 请问她们是用什么刮？
Sophia Xu 碟子，就是泡茶會用的碟子，陶瓷器
朵貓貓 哦，谢谢😂
Sophia Xu 不客氣
朵貓貓 刮之前要涂按摩油之类的东西吗？
第一次看到這麼實在的示範姿勢 真的是太感謝老師了 非常的詳細 很有興趣來試試!
請問手上拿的是什麼刮物…？
我试2个月了，真的很有效果…我大腿明显瘦了下来…谢谢老师分享，你最美丽～💕
2个月，那么久？？？
一次刮多久？
是不是先抹油？之后再开始做
瘦了真多， 美了美了
真的很美。。吴依霖老师
吴依霖老师有点像花游记里的唐三藏耶! 老师越来越漂亮了~
真的好像!!!!
我都以为是三藏才点进来😂😂
我剛剛內心也是這樣想 結果看留言竟然有人跟我有一樣的想法😂 真的很像哈哈哈哈哈哈哈哈
超像😂😂😂😂
有像！
請問、刷刷在哪裡買？
有，有感覺好舒服比刮痧板好用一定要用老師說小瓷盤碟子用心去市面上賣碗系列店面找買的到
用刮痧板刮腿會痛死唷～還會淤青。
用瓷器小碟盤好用然後按照老師說方法真的有差
太感謝了謝謝分享這夏季裡可以很有自信穿裙子
好多年都不再裙子了。
哈哈！yeah.....
渴望如願以償啊～
粥什米樂 我用的刮痧板，好痛，也淤青，不过我觉得我淤青是因为血液不通刮完之后通了呈现红色浮上来。不知道你什么情况。
在哪裡可以買到啊
510老師的官網可以買
以前覺得自己腿不美很努力的按摩，而且也沒看怎麼按，就是自己亂按 😂
尤其骨頭邊的凹槽我覺得按了真的差很多
沒想到自己的亂按方式還蠻多跟老師一樣的耶 😂 算幸運嘛 😝
後來很多人說我腿很直很漂亮，多虧了以前的按摩啊 ~~
主要是排水腫，刮完後覺得雙腿頓時"輕鬆"無比，只是刮了2次腿就"黑青"，so我不能天天刮
老師真的是很佛心
郁瞎翁
想請教如果瘀青了能繼續刮嗎？？
瘀青退了再刮噢~
510我爱你💕
老师结婚以后肯定是个美丽人妻无误啊，身材越来越好、做菜又在行，活的健康又自在的感觉是超多人所向往的生活吧😍 相问老师对脸部保养有什么心得吗？
最后，510你最正😘
我也是刮痧为了血液循环，结果刮出超多淤青好恐怖，血液好不通。不过对去肿真的好好，每天晚上刮。还有手臂。
victoria li 這個其實不算是刮痧。刮的部分有些是淋巴系統，有些是膽經.....
我大腿內側超怕的，要怎麼刮才可以瘦
老師真的超美，每次都看她的腿，怎麼可以那麼細又好看!
每個人體質都不同;像我...5星期減9公斤，體脂:27降到18，大腿圍少了5公分;減重是80%的飲食+20%的運動，只要方法用對了很快就能瘦，而且是瘦的很健康
林阿力克 怎樣的飲食，求指教⋯⋯
首先:只吃正餐，不吃油炸&加工食品;多喝水..只喝水其它飲料絕對不喝(沒差，我本來就不喝"飲料果汁)
老师介绍的按摩方法真的有效，按了一只腿我妈就能看得出差别..但是就是有点痛..可能血不通？因为我经常脚麻痹😂
Sherneeliakoh Min 脚麻痹就是不通啊……要经常刮，我也是。
Dear 510 ♥️ your persistence. Can you tell me Where to buy the 刮痧碟 in Singapore ? ♍
Or instruct me where to buy?
只是普通的碟子吧~
请问视频里面提到的下一集什么时候出啊？
请问哪里可以买到？
洗澡前還是洗澡後做?洗完澡後做會滿身汗吧~~~如果洗澡前做完洗了不就精油都洗掉了?
跪求瘦手臂教學
這個太棒了
這一招太好用了啦用醬油碟撥筋嗎
妳好聰明，知道撥筋
請問老師刮痧的碟子是什麼碟子啊
刮到瘀青 什麼時候會消失啊😿
请问是擦的精油才按摩么？
她什麼時候變那麼瘦啊？印象還停留在以前的女人我最大....
真的還是認真的女人，最漂亮。
美腿線條 健身唯一解
用埋Coffee Lam林芊妤介紹PPC油一起用可以嗎
刮玩会留印吗
要抹什么油吗？
請問單側大腿要刮多久呢？
盤子是陶瓷 玻璃 還是 塑膠的呢~
陶瓷
她们用什么东西挂的 能买到吗
几天有效果
请问她们是用什么刮的？
请问一下那个刮痧盘子，哪里可以买到呀
510老師有專門賣按摩油的網站，在那上面找得到
我想请问老师，我的皮肤很薄，一刮就有血迹痕出来，是否还可以刮？谢谢
使用什么油 什么工具
請問要刮多久時間才會瘦
用什么油？
按摩油
刮到黑青是真常吗
脂肪型大腿也可以吗？
那个碟子哪里可以买
Yilin Joyce 拿个大汤勺一样
用什麼東西刮的啊😯
我记得以前老师在节目上分享用杆面棒敲大腿敲胆经瘦腿
黑那個是什麼呀
吴依霖老师，怎么样订购你的频道。
请问用什么刷阿
很想被老師刮刮看😂😂
不好意思想請問刮時前要擦什麼好呢 ，刮的部分哪兒可以購買 謝謝。
一定要刷到爆血管嗎
要涂精油吗？涂哪类的呢？
去那可以买到这个工具
拿什么刮？像小碟子？
用什么刮啊
为啥吴依霖家的商品不可以寄海外，只可以寄港澳台还有新加坡
可以搭配瘦腿霜来刮吗？
有静脉曲张的腿能刮吗
我刮了两天晚上睡觉腿抽筋，是有效果吗
過頭了，慢慢來ㄅ
什么时候要从下往上刮，什么时候要从上往下刮啊？
那碟子是什麼？
拿什么刮痧的？
瘦腿真的好累😭都瘦了10幾公斤也沒復胖，但腿還是沒瘦。。。難道要減成皮包骨才有辦法瘦腿嗎😢
首先你要知道你是肌肉腿还是脂肪腿
我没感觉不疼，因为我从国中开始就用按摩棒按摩脸还有腿，我的脸骨头都被我用进去了腿都瘀青硬块，等它好继续使用
J ia 臉!!
😍
老師的腿超美
洪嘉穗 i
刷的这个哪里有卖？？？
他就是用个小盘而已
原來美女是這樣努力來的，變美的過程不簡單
美腿按摩精油，碟子在那買
510官網
碟子最近很流行，我這邊也有
请问是天天刮吗？刮了两天，腿上的肉好疼
类似于泡沫轴的原理
咬著毛巾都不一定刮得下去😫
經期可以刮嗎？
大腿的部份，經期來不能刮，小腿的話，我就不知道了
比菲多 謝謝你！！
可以每天按同一部位嗎
好疼
要抹油嗎？
康米菲 廢話 不抹很痛 而且不好刮
光看就痛到不行了
1616evie 真的😦
1616evie 我剛才試了。真的狠不下手刷。很痛。
剛開始刮真的會痛，持續這樣半個月，一個月後，沒感覺了。
@@TheJojo9957 效果怎么样？
真的⋯⋯腿都軟了
請問妳用的碟子在那裡買得到?
一句話 疼
可以天天刮嗎？
不知道有橘皮是不是也可以這樣刮
Yang Yang 橘皮要用磨砂的产品
受教了
邊流淚邊刮 痛QQ
Wendy Ni 血路不通的話 輕輕刮就痛了，多試幾次 通了就不痛了呦
刷了多少年减了40公斤？
我都要跟老師掃掃
腿未瘦手先瘦🤭