sebenarnya dari dulu saya dah sadar gejala ADHD saya alami sampe emang ke tahap ganggu kehidupan pribadi saya juga. Cuma ya ga pernah diagnosis ke psikolog gara-gara orang tua yg punya statement "mental health itu alay". Sampe sekarang masih ada gejala ginian dan saya cuma bisa berusaha percaya klo sy ini ga kenapa-kenapa.
kalo gw lupa sih kaga kadangan mau ngomong mulut baru ngomong 1 kata, otak sudah produksi 4-6 kata jadi ngomongnya belibet. Tarik nafas dalem" baru bisa agak normal ngomongnya
ADHD ini spektrum ya gaes, jd apa yg dialami pasien 1 mungkin tidak dialami sama pasien lainnya. Tapi yg aku rasakan sih, semisal aku udah rencana ngerjain tugas nih jam 1 siang. itu udah pake reminder segala macem. Kerjain dah tuh tugas, nanti, 2 menit setelah itu tiba tiba kepikiran "ah, kayaknya, dengerin lagu asik." buka lah hp, nyiapin lagu buat didengerin. ditengah ada notif dari orang, bales lah ya. dari situ ngerembet... terus. tiba tiba udah 30 menit berjalan nyetel lagu aja belom 🥲 Yang paling parah tuh, semisal aku lagi cari referensi, tiba tiba keinget aja kalo sabun abis lah, pengen beli es lah, makan malem hari ini apaya? padahal aku bener bener lagi fokus kerjain tapi masih ada aja hal lain yg kepikiran. Bisa terlihat juga orang ADHD ini, kalau kau ngobrol sama mereka. topiknya ganti cepet banget. intinya gonta gantinya cepet banget, walopun topik 1 belom selesai. Selama ini aku merasa kayak aku yg aneh, tapi ternyata, bukan cuman aku doang wkwkwk
Biasanya orang yang ADHD punya potensi prestasi yang besar, cuman ketutup karena gejalanya yang susah buat belajar, biasanya org ADHD lebih suka belajar apa yang disukai daripada yang umum. Jika ditangani dengan benar maka orang ADHD bisa mengendalikan kemampuan belajarnya dan berprestasi, plus membanggakan. Edit: thx for 489 likes, very mindblowing🔥👌
Aku gk tau punya ADHD. Tapi punya banyak ciri-cirinya. Karena punya kepribadian INTP atau analis. Jadi aku bisa mengatur agar sesuai dengan keadaan yang sebenarnya. Yang masih jadi masalah sekarang itu mood sama rasa malas, sumpah susah banget aturnya, sampe bikin stres karena berpikir, "seharusnya gw bisa gini, seharusnya gw gk diem-dieman aja, seharusnya ini, seharusnya itu.". Bisa dibilang sudah masuk siklus lingkaran setan.
@@Dafa__-xo6ggSebaiknya untuk pembahasan adhd ini jangan nantinya mengarah ke mendiagnosa diri sendiri karena gangguan mental itu mirip² satu sama lain dan gejalanya tumpang tindih tapi kalo merasa ada yg aneh sama diri kakak/aktivitas kakak terganggu bisa ke psikolog/psikiater biar ditangani.
Halo aku Yazid, aku siswa kelas 12 disuatu sekolah di Jawa Tengah. Dulu waktu aku masih kecil kata ayahku aku ADHD pas cek dulu dan sudah menjalani terapi juga, tapi itu kata ayahku ga bener bener nyembuhin cuma ngurangin gejalanya sama kyk admin kobi bilang. Kalo misalnya lagi lakuin apa apa juga kadang suka bingung sendiri, apalagi kalo ada org ngasih task tambahan ditengah apa yg aku lakuin itu kepalaku mayan puyeng biasanya, trus juga kalo belajar sesuatu (misal pelajaran sekolah) emg susah fokus, sekalinya fokus malah pelajaran yg aku senengi aja, itupun berdampak ke ujian dan nilai juga, sulit buat ngimbangin mapel yg bukan favorit aku. Sering kali juga pas udah dapet momen lagi fokus malah ketrigger sama hal lain kek misal tiba tiba pgn nyanyi malah keterusan, ada emak tibaa-tiba marahin adek jadi buyar, dsb. lah. Tapi alhamdulillah dgn "keunikan" itu aku bisa manfaatkan dgn terus tingkatkan skill hal hal yg aku sukain, dan alhamdulillah nya juga bisa menjuarai beberapa perlombaan di bidang yg aku kuasai saat ini. Terimakasih sudah membaca ceritaku, tujuan aku memposting ini hanya utk berbagi ceritaku saja, bukan untuk mencari perhatian dgn cerita omong kosong :))).
Halo Kak Yazid, wah ternyata gejalanya sama denganku. Tapi sekarang aku masih bingung, tapi berkat video ini dan postingan kakak aku jadi tau harus berbuat apa, terima kasih atas ilmunya. Btw aku manggil kakak karena masih kelas 11, intinya makasih dan tetap semangat berprestasi
Halo juga kak, dan Halo @@salwazn8929 kita seangkatan, jujur akhir" Ini aku ngalamin gini.. Aku sering kedistrak sendiri kalo belajar padahal lg ujian huhuu :( udh niat bljr dari sore malah mau HP an, pas habis buka malah makan, trus yg lain apalah. Pas ujian gt, pdahal aku nulis rumus fisika udh bnr eh malah kuganti karna kepikiran hal lain. Gatau harus gimana lagi biar fokus, aku sering kepikiran sesuatu kalo fokus :(
Pernah best friendan terus pacaran ama orang yg didiagnosis adhd, yg paling menonjol ya pelupa BANGET dan bener2 susah BANGET fokus ke satu hal, dan sekalinya beneran fokus ya fokus BANGET. Jangan diagnosis sendiri, soalnya gampang dikira adhd padahal ngga.
kak mau tanya, jadi kalau tadinya lagi multitasking, terus tiba-tiba fokus banget sampai ga makan/minum/gerak kemana2 gara2 ngerjain satu hal gitu termasuk ga ya?
Gw ga ingin self diagnose tapi ini gw banget. Fokus cepet kepecah dengan hal baru saat melakukan aktivitas bersamaan. Tapi sekalinya fokus ya fokus banget.
hai! habis baca replies, mau ingetin sebaiknya jangan self diagnose ya semua.... ada baiknya ke psikolog aja supaya dapat diagnosa yang tepat. semangaaat!
Buat penderita anxiety disorder skip aja video ini, karna orang dengan anxiety suka self diagnosis, dan mencocok2n keluhan dirinya dengan apa yg ada divideo. Karna saya juga penderita anxiety, informasi seperti ini sebisa mungkin dihindarkan dulu..
Tolong banget jangan mislead yaa, ADHD itu BUKAN PENYAKIT. Tapi keadaan dimana kami itu LAHIR DENGAN OTAK YANG BERBEDA. Jadi emang ngga bisa “sembuh”, karena bukan penyakit. Saya sudah terdiagnosa ADHD, bagus kalau ADHD sudah mulai dikenal oleh masyarakat. Tapi sayang sekali kalau mereka jadi taunya itu penyakit. Jadi jangan mislead ya.
aku gapernah periksa sih tp dri dlu smp sadar bahwa diriku susah fokus satu hal, tiap ngerjain sesuatu selalu kedistract hal lain terus menerus yg jdinya kerjaan awal terlupakan, dan ga ada yg selesai, bahkan kalau lg mikirin sesuatu yg mau disampaikan ke orang, tp didahuluin orang lain dgn bahasan berbeda, jdi lupa apa yg kupikirkan di awal, bener bener ngeganggu aktivitas, sampe frustasi, tp skrg aku udah kerja.. udah mayan bisa ngontrol pikiran dan kebiasaan buruk ini.. sekarang lebih damai walau masih sering kedistract.. aku ga ngeklaim diriku ADHD, tapi hanya merasakan hal" yg mirip tapi alhamdulillahnya sudah lebih baik sekarang
Rasanya seperti sedang berada dalam kebisingan pikiran yang nggak pernah berhenti, ya? Susah fokus dan mudah teralihkan pasti bikin aktivitas jadi kacau. Tapi hebatnya kamu udah bisa mengendalikan diri dan menemukan kedamaian. Semoga perjalananmu terus membaik, tetap semangat ya!
Adhd ga sesimple itu. Adhd ke distrak emang karna didalem otaknya tiba2 muncul sesuatu tanpa ijin orgnya. Contoh pas dengerin orang ngomong. 10 detik pasti pikirannya kemana2
aku penasaran sama yg pada self diagnosis.. gejala adhd ini emang mirip sama permasalahan org normal, bedanya adhd ini level yg berlebihan mengganggu aktifitas bahkan kadang bisa dikatain anak bandel.. aku pernah ngurus anak adhd usia 5 tahunan.. gila, cape banget, dia hiperaktif yg bener2 gabisa diem, entah itu lari2, teriak2, ketawa2 (gada yg lucu, dia ketawa karna pikiran sendiri) bahkan kalo di suruh diem bukannya anteng kakinya malah jalan2 muter2 gajelas.. belum lagi cerewet nya minta ampun, keterlambatan penalaran, kesulitan emosional, dikit2 teriak, kesenggol dikit nangis, apa2 serba diributin padahal usia balita tapi kaya banyak beban ke khawatiran, kalo disuruh blajar ga bisa fokus, dia bisa gerak2 mainan buku, pensil, lemari, duduk-berdiri, bahkan masih sempat2 nya melamun.. cuma 2 yg bisa bikin dia tenang, hal yg paling menarik minatnya, itu baru dia bisa duduk diem.. selebihnya bahkan makan dia gabisa tenang.. kalo ada org ngobrol pasti dia ikut nimbrung/menyela.. ga sabaran dan impulsif.. di sekolah gurunya pernah nyuruh anak ini ke dokter, (padhal udah, guru gatau) karna sering melakukan gerakan random, entah bergetar, tangan di goyang2 Bahkan badan
Izin curhat saya dulu pas masih kecil di diagnosis ADHD, pas kecil aja kdg sering terlalu aktif (hiperaktif) + kdg suka ga fokus klu diajak kerjasama soal belajar. Tapi alhamdulillah skrg saya cuman sebagai penyandang tapi tetap saja kdg hal kek gitu menggangu juga apalagi skrg ada isu kecanduan media sosial kan, yang orang normal aja karena kebanjiran hormon endorfin aja kek gitu, apalagi yang ditambah sama ADHD beh paket komplit.
@@sandechoirlah kyk tmn gue.. cmn dia ga fokus an. suka cape kalo rame2, gw inisiatif buat ajak dia jalan ke mall ber 2, smbil ngobrol2. Dia jg sering bgt begadang, hobi nya editing kalo ga gambar2.. Btw dia jg suka olahraga, inget banget pas SMA, tes lari 20 kali, yg lain ngos2 an, dia kaga😂
Setuju banget! Keluarga memainkan peran penting dalam perjalanan kesehatan mental seseorang. Mereka adalah tiang penyangga yang bisa memberikan dukungan dan pemahaman yang sangat berarti. Bagi yang mungkin mengalami ADHD, terkadang rasanya seperti berada dalam roller coaster emosi, di mana perhatian dan dukungan keluarga adalah tiket masuk untuk menjaga kita tetap stabil dan terhubung. Semoga kita semua dapat merasakan cinta dan dukungan yang tak tergantikan dari keluarga dalam menghadapi setiap tantangan
Gwe punya adhd dan itu sangat mengganggu sekali di kehidupan sehari-hari gwe. Karena banyak kerjaan yg sering ngga kelar dengan cepet. Dan setiap nglakuin sesuatu yg sekiranya agak penting gwe harus catet di note. Dan gwe jadi harus double checking dlo klo mau prepare sesuatu ato pergi keluar. Karena pasti sering ada sesuatu yg kelupaan karena kurang fokus dan pikiran ngelantur kemana-mana klo kena pressure dikit. Saran gwe buat penderita adhd laen di luar sana, bekerjalah sesuai minat atau kesenanganmu karena itu sangat membantu performa kedepannya. Karena kebanyakan orang adhd akan lebih bisa fokus bekerja di bidang yg mereka sukai dan lebih berprestasi di bidang itu. Dan satu lagi, jangan pernah minder dengan diri kalian karena kinerja kalian lebih jelek dari orang lain gara2 mengidap adhd. Karena ini bisa menjerumuskan kalian ke inferiority complex kyk gwe. Tetap semangat dan jangan berkecil hati. Keep strong!
Gw masih self diagnose sih tapi paling sederhana nya Gw pas ngerjain skripsi dulu Di layar laptop itu ada 1 word 8 pdf excel satu hape buka youtube buat dengerin podcast satu hape lagi buat pantengin WA sambil megang buku Dan menurut gw itu nyaman pas orang liat cara ge kerja kayak pada aneh wkwkwkw
@@Danderlion yesh... Saya setuju Skripsiku makrak 1 tahun gegara fokus ku gabisa di satu hal Bahkan kesempatan lulus 3,5 tahun pun lenyap gegara kebiasaan ku ini
@@Mr.Tanpa_Nama saya juga sebetulnya mau mungkin di lain kesempatan pas udah dapat penghasilan karena hal ini juga sih yang bikin saya gak enjoy sama kegiatan yang saya coba Main gitar gak tuntas, beatbox selewat, main sulap selewat, main gamepun bisa ganti tiap minggu Yap.... I need help
@@B0T_Error404 Iya kak. Diusahakan ya soalnya gw bisa relate kesulitan kakak karena gw pun mengidap gangguan mental salah satunya kecenderungan adhd dan gw pun susah fokus.
Punya ADHD itu seperti punya tiket masuk ke dunia yang penuh warna! Setiap hari penuh dengan kejutan dan keceriaan. Meskipun kadang-kadang susah berkonsentrasi, tapi kreativitasnya nggak ada matinya
Walaupun adhders kreativitasnya jalan terus tapi terus terang untuk soal akademik banyak dari kita yg kurang awas loh apalagi soal soal literasi untuk utbk
udah ke psikolog lalu lanjut ke psikiater dan akhirnya terdiagnosis ADD (ADHD). yaa, pantes aja selama ini struggling selama sekolah kuliah. dan puncaknya pas kerja, banyak banget keteter, gataunya emang karena aku beda aja sama yang lain. semangat para penderita ADHD di luar sana, jangan pernah malu buat minta bantuan orang lain. dan terima kalau kita memang ada kekurangan. banyak jalan kok buat melewati ini semua. :)
SEBUAH CERITA PANJANG dari gw yang punya adhd (sudah ke psikolog) gw tumbuh sebagai anak hyperaktif yg klo disekolah selalu dibilang guru " ini anak sebenernya bisa buk, cuma anak ini kurang fokuss, selalu mondar mandir, ganggu temennya" hal ini terjadi kalau kelas bukan hal yg gw suka dan gurunya juga gk menyenangkan untuk gw. dan gw tumbuh sebagai orang yg bingung kenapa gw gk pernah nempel sama satu hobi aja, karna setiap gw ketemu suatu hobi atau hal yg baru, gw selalu ngerasa gw akan menjadikan itu hal yg gw fokuskan untuk jdi minat dan bakat gw di masa depan, dan hal ini selalu dipatahkan karna ternyata hobi gw seperti buah, yaitu musimann sehabis gw suka gambar dan merasa itu akan jdi pekerjaan gw, 1 bulan kemudian gw merasa musik adalah panggilan gw, 2 bulan kemudian gw suka bersepeda dan pengen jadi pembalap sepeda, begitu rasanya dan gw gk bisa kontrol ini, hal ini akan terus2an berulang dan terjadi mau digimanain juga, karna gw dh berusaha mati2an buat fokus tpi nyatanya gk bisa. ibarat kucingg yang bisa lu mainin dan dibikin hilang fokus pake laser dan benda2 berkilap lainnya. dan klo dh liat laser focusnya lgsung gila2an dan ngejar itu habis2an, tpi nnti juga tergantikan sama laser lainnya.. alhasil skill gw gk ada yg tajam di satu tempat, selalu tersebar di berbagai hal. NAH HAL ini , terlihat di channel youtube gw, gw kek loncat2 gk jelas mau bikin konten apa, entah game, video storytelling, vlog macem2, padahal gw dh bertekad untuk fokus di satu jenis konten aja... dan hal ini lah yg gw yakini bikin gw sampe skrg susah buat ngembangin youtube channel gw sebagai adhd, akan sangat sulit melakukan kegiatan monoton kecuali gw bener2 suka hal itu rasanya menyiksa klo dipaksa ibarat lu dengerin suaraaa kapur di papan tulis hitam yang dibikin melengking suaranya di CKEEEETTT gitu gk enak rasanya dan kita2 orang adhd biasanya antara bereaksi entah jdi badmood, marah,sedih atau berusaha kerass pake topenggg biar gk keliatan tpi biasanya tetep keliatan rasanya punya adhd itu seperti, Suara kepala lu menarik lu ke arah semua arahh YANG BERLAWANAN satu pengenn gambar satu pengen bikin video satu pengen main game satu pengen kerja satu pengen apa, dan akhirnya malah lumpuhhh kita, gk bisa lakuin apa2, karna semua arah narik bersamaan dengan kekuatan yang sama, alhasil gk gerak2 dan otak adhd itu sulit untuk memilih mana yg harus di prioritaskan alhasil orang adhd cenderung terlihat seperti orang "MALAS" padahal kenyataannya rasanya seperti lumpuh,, ibarat lu disuruhhh loncatt dri jembatan tinggi otak lu pasti secara instink survivalnya bilang "JANGAN" dan lu akan susah loncat nah salahnya orang awam ngira adhd itu bisa dengan mudahnya hilang dengan disuruh "Lakuin aja langsung" kenyataannya susahnya sama seperit ibarat gw yg gw tulis diatas, disuruh loncatt, tpi gk bisa, susah , gk mungkin bisa. kecuali dibawah jembatan itu ada sesuatu kek trampolin atau apa, tpi itupun pasti tetep aja orang bisa ragu buat loncat.... secara sosial , gw sering sadar gw suka gk kedengaran orang ngomong apa, alhasil gw selalu "HAH?? " HAHH HAHH?>? ampe gw ke dokter tht buat cek telinga dan ternyata normal gk ada apa2 gw jugaa kloo diem atau apa, di otak atau di mulut pasti keulang2 suatu kalimat lagu atau apa, diulang2 dan klo lgi seneng dengerin sesuatu atau melakukan sesuatu gw biasanya pasti kakii tu gerak2 gitu wkwkwk dah gini aja deh, panjang bener ini sejauh ini gw gk inget lgi apa yg mau gw ketik soal adhd, tpi ini lah yg gw alami, semoga membantu
begitu ya, tpi loker apa ya untuk seorang generalist begitu, aku skrg menggeluti dunia seni,video, dllnya dan di sana emg generalist sifatnya skillku@@doabundo6067
Yg paling nyebelin yg gw rasain karena gw ada kecenderungan adhd (hasil diagnosa psikolog) itu no 1 pikiran yg terus berisik kek isinya kalo ga lagu ya suara gw/adegan film. No 2 pelupa bahkan gw pernah bolak-balik sampe kaki gw gempor nyari barang yg gw taro tapi ga nemu²🤦 No 3 sekalinya tertarik susah berhenti bahkan gw pernah kerja ga sadar tau² dah subuh sampe gw bingung. Itu aja gw ngeh dah subuh karena gw denger suara masjid azan subuh🤦
Kalau cuma sering lupa dan susah fokus itu semua orang juga bisa ngalamin, khususnya kalau lagi banyak beban pikiran atau tingkat kesibukan tinggi. ADHD yang beneran itu terjadi ketika lu bisa ngomong sama diri sendiri, sering bergerak yang ga umum (mondar mandir, tunjuk ini itu, monolog) dan ketika lu merasa puas setelah melalukan hal itu atau bahkan bisa dapat inspirasi dengan cara itu berarti fix lu ga normal dan kemungkinan besar mengidap ADHD
Apalagi kalau sering melakukan hal yang berulang dan lu enjoy akan itu (eg : dengerin musik yang sama berulang kali, nyaman dengerin music dengan tempo yang ga umum seperti diatas atau dibawah 1x speed (slowed reverb/nightcore)
Anyway gua bilang begini karena ini kesimpulan psikolog atas kebiasaan sehari-hari gua.... Dan penderita ADHD itu ga gila ya jadi masih bisa beraktivitas layaknya orang pada umumnya cuma terkadang caranya aja ga normal.
Saya punya adik yang mengidap ADHD, teman saya juga ada yang ADHD ( tapi lebih kayak ke autis sih ). Keduanya gampang banget bereaksi kalo misal diganggu. Temen saya lebih cenderung ke nangis dan diem, tapi adek saya bisa sampai mukul dan bilang "Nanti aku bun*h kamu", "dasar set*n kamu ini", dan masih banyak lagi... Tiap denger dia berantem sama ibu saya rasanya pusing banget, hampir tiap hari berantem. Tapi saya juga jadi tau tentang ADHD sedikit karena harus pahamin adek saya dan secara ga langsung jadi paham sama perasaan temen juga... Adek saya juga suka negatif thinking dan agak ngeselin, harus homeschooling karena kalo di sekolah biasa berantem mulu sama temanya.
bener atau engga nya aku gatau, but kondisi adik kakak ini mirip banget sama apa yang dialami temen aku. dia anaknya ga suka diatur, seenaknya sendiri, ga mau di ganggu dll. dia ga punya temen, dia juga udah tiga tahun (tahun ini) sekolah ga pernah ikut pelajaran samsek. fyi dia anaknya jago gambar, dia suka bikin character manga gitu bisa dibilang udah pro sih dia but dia ga pernah ikut pelajaran n mau nya cuma gambar. siklus hidup nya tuh cuma berangkat sekolah, tidur n gambar di perpus udah.. dia ga pernah nangkep pelajaran sekolah. pernah ada guru yg niat negur dia tapi dia malah marah", banting" barang sampe ngatain guru 'sampah, bajingan, anak setan' n yg paling bikin jaw dropping menurut aku dia pernah nyayat nadi nya sendiri smbil nangis" perkara dia di suruh ikut ulhar tapi dia nya lagi gambar. alhasil ya guru" n temen" pada trauma n ga mau lah ada urusan sama dia. jadi dia di takuti gitu di sekolah, ga ada yg berani usik dia, kalo dia berbuat seenaknya ya di maklumi sm guru". gitu dehh, aa jadi curhat kan wkwk
@@J-Mooo idk apakah ortu nya tau kondisi anaknya gituu atau emg kurang perhatian sama anaknya. krn udah beberapa kali kok ortunya di panggil ke sekolah tapi kaya 'menormalisasikan' sikap anaknya sih. anaknya juga prnh bilang kalo dia di rumah selalu apa apa sendiri, mamanya sibuk arisan, main keluar berarti emg kurang perhatian dari ortu sih kalo kata aku.
pas pertemuan ortu sama guru bk sih guru bk nyampein ke ortunya kek; ini anak mungkin minatnya di bidang gambar jadi di saranin masukin aja ke sekolah khusus gambar siapa tau dia bakal berubah. tbh gambar dia emg bagus bgt kak, dia mulai suka gambar manga pas 2019 smpe hapal gitu keren sihh
@@yasmn729 Oohhhhh, okey makasih infonyaa Sayang banget ya, kayaknya kalau dia beneran sklh khusus gambar, mungkin aja skill gambarnya makin keasah & sifatnya bisa lebih tenang
ngerjain sesuatu trus ngejrain sesuatu lagi sampe lupa apa yang pertama sering banget, tapi ini karna kerjaan bos suruh ini kerjain, blom kelar eh di suruh lagi yang lain, taunya lupa yang kerjaan pertama
Gangguan Pemusatan Perhatian/Hiperaktivitas Atau Bahasa Inggrisnya Attention-Deficit/Hyper- activity Disorder (ADHD) Adalah Kondisi kronis berupa kesulitan fokus, hiperaktif, dan impulsif. Dan Berbahaya Adalah Merasa kurang percaya diri. Lebih rentan mengalami kecelakaan dan cedera dibandingkan teman sebaya.
min, tolong buatkan konten tentang penyusutan pfc (pre frontal cortex) otak dan cara menyembuhkannya, karna setelah pandemi covid terjadi banyak anak" yang fungsi otaknya terganggu akibat dampak dari karantina dirumah, sehingga banyak dari mereka yang kecanduan dengan narkolema (termasuk saya korbannya). pada saat itu saya masih kelas 7 smp, sampai saat ini saya masih berusaha untuk pulih tapi masih belum menemukan titik terang, sedari awal karantina saya sudah kecanduan, ditambah saya setiap hari begadang, bangun sore hari dan tidur di pagi hari, pola hidup tidak beraturan, sulit melihat dunia dengan normal, saya yang dari kecil memiliki kepribadian yang periang sekarang berubah 180°, sulit untuk fokus dengan apa yang dibicarakan orang walaupun itu perbincangan ringan, hasrat dan indra perasa akan sesuatu jadi melemah seperti hampa, lelah rasanya, saya ingin menjalani hidup dengan normal
@@his_eliza Karena orang lain ga pernah ngerasain apa yg kakak rasain jelas mereka ga akan ngerti kakak. Mau kakak ngamuk kesetanan juga ga akan ngerti jadi ya cuekin aja, bodo amat meski kakak ngerasa kesel, sedih, marah, berasa pengen mukul atau ngancurin barang, kecewa, cemas dll.
Gw akui kalo gw perfeksionis. Gw suka ngatur kegiatan biar perfect, gamau gagal pengen berhasil satu kali. Tapi gara2 hal itu banyak yg ketunda2, misalnya aja jadi ga fokus sama satu kegiatan malah ke distract sama yg lain + takut mencoba hal yg baru. Dan jujur aja gw punya kepribadian ganda dan mental ilness, ya kayak suka terlalu overthinking, susah berinteraksi dengan orang lain, kecemasan tiba2, kadang down banget sampe kek meledak rasanya kepala. Kadang aku suka nulis kalimat2 yg gimana ya, kayak bukan kalimat umum aja gitu sebagai pelampiasan pas lagi down. Dan ya semua itu cuman self diagnose. Tapi sumpah gw bener2 pengen ke psikolog/psikiater biar bisa tau apa sebenenernya diriku, tapi sayang aja gaada yg kek gitu di daerah gw. Dan ini juga baru pertama kalinya bilang kek gini secara umum. Mungkin juga aku bakal hapus komentar ini karena ya, entahlah. Aku selalu berubah pikiran. Jikalau ada orang yg ngebales komentar ini, congratulations i guess, i'll delete my comment.
tenang bang gausah malu/takut speak up. Disini orang pd curhat jg tentang msalah mereka. ini masalah serius yg seringkali di remehin. lu sma persis sma gua. btw skrng psikolog/psikater ada online juga kok cek aja halodoc/yang lain.
Saya punya penyakit ini bahkan anak ke 2 saya juga kena. Tpi saya rasa penyakit ADHD ini penyakit kebalikan dari autis. Sampe sekarang saya masi terasa sama penyakit ini. Biasanya orang yg sakit ADHD 1. Sulit tidur suara tetesan air pun akan sangat mengganggu apa lagi suara jangkrik dan musik 2. Selalu tidak mau belajar. Sekali belajar bisa lebih pintar dari yg ngajari 3. Walupun sering melamun tpi otak selalu aktif dan terus berpikir 4. Lebih suka berbicara sendiri. Karna bagi ADHD sulit nyari lawan bicara 5. ADHD kalo hidup di lingkungan orang pintar dia bisa lebih pintar tpi kalo hidup di lingkungan bodoh mereka akan sangat bodoh Gangpang di pengaruhi Orang lain
Sedikit sharing ya kak, ADHD itu bukan penyakit ya kak, karena pada dasarnya setiap anak punya waktu fokusnya masing masing, anak dengan ADHD memiliki waktu fokus yang singkat sehingga sebagai orangtua/ guru/ saudara wajib memaklumi dan membantu memfokuskan kembali.. saya semasa kecil punya ADHD ringan, tapi karena lingkungan saya membantu saya melatih fokus, saya sekarang bisa mengurangi fokus yang terpecah, biasanya dengan bantuan musik yang berbeda genre saat mengerjakan tugas saya bisa menjaga fokus saya pada tugas tersebut karena musik yang bervariasi membuat pikiran saya selalu aktif. Bagi pembelajaran dikelas penggunaan sistem kelompok juga sangat berpengaruh, gabungkan anak kakak dengan anak yang punya tingkat fokus lebih tinggi sehingga bisa membantu anak kakak untuk tetap dalam jalurnya. Di rumah biasakan ajak anak kakak melakukan sesuatu hingga selesai, supaya tingkat fokusnya bisa terlatih..
saya juga pengidap ADHD waktu kecil kerena gak bisa diem gak bisa konsetrasi untuk belajar, sampai di bilang anak nakal karena sering jalan mondar mandir di sekolah , cepat lelah kalau berpikir lama, tapi pas dewasa udah mulai mendingan, sekarang hidup normal pas menajak umur bertambah.
oh baru tahu sy... setelah nonton video ini baru tahu kalo sy pun ternyata juga ngalamin ADHD karena selama ini saat lagi banyak pikiran biasanya terjadi hal2 sebagaimana yg telah dijelaskan di dalam video, dan selama ini ga pernah menyadarinya terima kasih atas video yg sangat bermanfaat ini
Cuman ngerjain sesuatu ntah itu tugas atau minat tapi cuman "beneran" fokus saat udah mendekati atau deadline atau mepet termasuk ADHD bukan yaaa? Soalnya aku typical orang yang susah fokus scroll sosmed sampe tengah malam baru fokus ngerjain 😢
Apakah termasuk Illustrator yang mau gambar eh malah buka FB, terus malah buka TH-cam, TikTok, eh terus malah buka game, Party Mabar, terus malah Buka Puasa? 😅
Gk bang itu kaya orang normal aja banyak yang ngalamin kaya gitu , klo adhd masalahnya di pikiran, contoh tugas lu design udh tau nih lu mau ngerjain dan udh tau nih gambaranya tiba tiba pikiran luh mikirin hal yang menarik di luar design , contoh gw mau gambar naga udh tau nih bentuk warnanya dll, tapi lu malah kepikiran mau nyoba rakit pc sampe lu bikin penasaran banget , pokoknya identik pikiran loncat loncat gitu koreksi klo salah
Susah fokus emang bisa karena sosmed. Soalnya topik atau postingannya berubah2 cepat karena kita scroll. Video pun pendek2 durasinya. Coba aja meditasi, itu bisa ningkatin fokus. Atau pake obat, cuman harus ke psikiater dulu kalo ini ...
Pendapat gua yg terindikasi ADHD (Sorry self diagnose dulu karena mau ke psikolog masih ngumpuling budget) ADHD bagi orang yang punya gawe itu sangat mengganggu. Sering hilang fokus, pekerjaan utama sering tidak bisa terselesaikan dengan baik, teman2 kantor gak suka performance kita yg jelek, gampang pelupa, sering melamun dll. Sempet karena ini, gua dipecat karena underperform. Depresi, nangis2 kejer dan menyalahi diri sendiri kok 'aneh' bgt gua kerjaan gitu doang kagak bisa. Dan jujur gua males ada anak yg sok ngaku ADHD, padahal ADHD itu sakit!
betul banget,,apalagi ketika betermu kerjaan yg gk pasion atau gk disukai, pasti makin banyak distraksinya,,,w kerjain laporan orang normal 2jam kelar,, w 8jam cuma selesai 2baris kata,,,wkkw lagi hal kalau bertemu kegiatan/kerjaan yg dipasion atau diminati, bisa hyperfokus dia, btw bisa pke bpjs kok,,,klo ku ke psikater biasa dlu minta diagnosis, baru apply bpjs,,lebih mudah dan gk dianggap aneh aneh pas apply difaskes1.
@@lolavaros2829 beda bang. Ini rasanya elu punya maag di level gerd tukak lambung perih, udah muntah2 luar biasa, tapi gak mampu ke dokter buat berobat. Terus ada anak gen z yang tiba2 sok mendramatisir kalo mereka punya maag, penyakit anak kos blablabla. Beda loh
Kalo cuma lupaan sih belom tentu ADHD. ADHD itu gangguan fokus, jadi bakal mengganggu belajar harusnya. Ada nih film pendek tentang ADHD, akunnya @lentimatica Di komennya juga banyak yg ngasih pengalaman.
Bikin kopi sambil mikir,tiba2 diajak ngomong dr ruang sebelah. Kopinya dituang diasbak . Pas mau ngaduk baru sadar.jd patung bawa sendok Nuang kopi botol ke gelas bekas kopi Rapiin barang kedalam lemari sambil mikir.tiba2 diajak ngobrol barang yg dirapiin ikut dibawa sampai ruang keluarga. Dulu pas jaman kompor minyak pake sumbu. Step: 1.celupin lidi ke minyak(mikir) 2.bakar lidi 3.masukin kelubang sumbu apinya malah mati. 4.bakar lidi lagi 5.masukin lidi yg kebakar ke dalam lubang minyak kompor bukan di lubang sumbu. 6.liat cermin rambut bagian depan,bulu mata,ama rambut halus jari pada keriting akhhhhh!!(itakimo)
Wah, cek deskripsi, lihat referensinya. Keren banget, dicantumin semua sampek link websitenya juga. Barangkali orang lain mau baca sendiri juga. Kak, buka tim content research ga sih? Pingin gabung :")
Berkali-kali ke psikolog, berkali-kali ke psikiater. Kalimat pembuka selalu sama: "Dok, rasanya ada yg tidak beres dg diriku". Lalu keadaan jadi membaik.
@@RenonRivaldi ke praktek konsultasi psikologi dulu. Cari _'psikolog'_ dg gmap. Taripnya variatif, biasanya model paketan bbrp sesi. Konsultasi dg psikolog mirip ngobrol curhat. Kalau sdh 1 paket tidak mempan, baru ke psikiatris. Cari _'dokter jiwa'_ dg gmap. Taripnya juga variatif. Konsultasi dg psikiater lebih ilmiah. Banyak cerita susah tidur kek, gusar tanpa sebab, ketakutan di tempat umum, curiga thd orang lain & sebangsanya. Dari cerita gejala kita, dokter bisa menentukan hormon apa yg perlu dibenahi.
Gue ADHD.. awal tau gara² pas lulus kuliah dan masuk kerja, manajer gue liat gue ga bs diem dan sering ga fokus. Dia menyarankan gue ke psikiater buat cek. Kata orang ADHD itu jenius yang gagal di kehidupan nyata... Tapi Alhamdulillah gue bisa jadi tenaga ahli nasional kok di 2 posisi. Rejeki udah ada yang atur.
Ga mau self diagnose, cuma bisa dibilang emg ngalami hal yg sama. Dari dulu susah banget fokus kalo ga sama hal yg gw suka. Klo dulu jaman sekolah sukanya IPA sama B. Inggris jdnya cuma fokus pas mapel itu doang, pasti langsung niat belajar dan klo kata anak sekarang "lock in" Nah skrg jg masih kebawa ni, belajar buat kuliah susahh banget tapi ketika nemu hal2 sepele ga penting kayak hobi misal skrg ini mechanical keyboard dan gundam, bisa gw pelajari terus tiap hari sampe ke akar2nya semua gw bisa paham, pas gw ajak balik belajar statistik eh malah loyo banget kayak mau terima satu informasi aja sulit
Aku gak pernah ke psikolog tapi aku ingin dapet informasi dari orang yang pernah ke psikolog, seperti : 1. Apakah ke psikolog itu bayar? 2. Dimana tempatnya psikolog? 3. Syarat apa saja jika ingin datang ke psikolog? 4. Apakah ada website untuk bertemu dan mencari informasi ke psikolog terdekat? Dah itu saja😅
Aku pernah kak, ke Psikiater(diatasnya Psikolog), dan itu GRATIS. Caranya: 1. Datang ke puskesmas terdekat. 2. Bawa BPJS (klo gk punya daftar dulu, yg BPJS khusus fakir miskin GRATIS kok) 3. Bilang mau periksa ke Dokter Psikiater, dan sebutin keluhan2 nya apa. 4. Kalo di Puskesmas itu gak ada Psikiater nya, nanti dapat surat rujukan dari Puskesmas untuk periksa ke RS terdekat yg ada Psikiater nya. (Tapi kalo udah ada, Ya gak di rujuk, langsung periksa di Puskesmas itu). Terus ya udah deh gitu aja!
Sharing ya, tahun kemarin dan bulan kemarin gw ke psikolog. 1. Bayar murah kalo di puskesmas biasanya ga nyampe ratusan ribu untuk 1 jam. Di klinik/RS/biro juga ada tapi lebih mahal. Gw bayar 440k per 1,5 jam. 2. Di puskesmas/klinik/RS/biro 3. Bisa langsung kalo di puskesmas. Kalodi klinik/biro/RS harus janjian dulu soalnya mereka praktek berdasarkan janji, caranya hubungi biro/klinik/RS dan bikin janji ketemu psikolog lalu datangi psikolog sesuai janji. 4. Kalo gw googling ketikin aja psikolog di kota X nanti ketemu biro psikologi, RS, klinik, puskesmas yg ada poli jiwa.
Saya penyandang ADD (gak pake Hyperactive yah) dan perlu waktu setahunan kontrol sama psikiater untuk bisa divonis sama gejala ini. Well penjelasan di video bener banget... orang lupa itu memang normal, tapi gimana jadinya kalau kita melupakan peristiwa 4 atau 5 detik yang lalu? ini yang sering saya rasakan. Akibatnya, saya ga bisa bekerja yang membutuhkan ketelitian tinggi semacam input data, stock opname atau jadi kasir di toko... Saya tau pekerjaan tersebut relatif sangat sederhana sebetulnya tapi entah gimana saya selalu kesulitan untuk menghitung dan mengingat data seolah-olah memori otak saya cuma 2MB (atau kurang!), definitely there's something wrong on my working memory. Ini cuma sepenggal keluh kesah aja... masih banyak hal-hal yang saya sesalkan gara-gara gangguan ini. Buat para survivor AD/ADHD disana, saya lebih menyarankan kalian untuk memilih jenis pekerjaan yang cenderung generalis aja daripada spesialis karena bagaimanapun untuk menjadi spesialis perlu fokus & konsisten yang jelas2 kita ga punya. Kecuali kalo Anda memang punya deep interest sama sesuatu ya itu lain hal. Monggo dinanti komennya kalo ada yang senasib dengan saya hehe :)
pgn cerita dikit yaa. aku ADHD(self diagnose tbh) & aku masih 14thn, aku baru sadar aku punya ADHD dari 12thn. aku sebenarnya pgn bgt ke psikolog biar dpt bantuan. masalah nya aku takut blg nya & gtau caranya. dan aku sama sekali ga dkt sm keluarga aku + ga punya temen, aku gapunya org buat minta tolong. awalnya aku ga mikirin buat ke psikolog krn aku pikir aku bisa handle semuanya, tp makin lama semuanya makin gabisa terkendali, contohnya kaya: pelupa(bgt bgt) bhkan suka lupa bls chat/lagi chatan sm org, trs bnr² gbsa fokus kaya kl lagi di sklh aku paling gbsa kalo disuruh baca barengan sm yg lain, karna pasti ke distract sm suara mrk dan aku selalu jadinya panik jadi akhirnya gbsa baca barengan, trs terlalu fokus kaya aku setiap mlm sblm tdur hrs bgt buka sosmed, and aku buka sosmed itu sambil jln² muterin kmr tapi mata + pikiran aku fokus bgt ke layar hp, sdgkn aku berdiri + muterin kmr selama berjam², aku tau kok aku lg muter muter tapi aku berasa ga sadar, kerasanya kyk kaki aku gerak sendiri tanpa aku kendaliin & emg kaki/tgn suka gerak sendiri (gerak berlebihan dan berulang²) tanpa aku sadari, aku juga sering keliatan nya males lg tdur²an pdhl dlm otak aku pasti lg berantem kyk "aku harusnya ngerjain ini dari tadi, kalo aku ngerjain ini dari tadi pasti skrg udh selesai blablablabla.." dan jujur itu ganggu dan bkin ga tenang. ya pokoknya sih ga bakal fokus kalo buat aku g menarik, dan bakal hyperfocus kalo menarik buat aku.
Hmmm untuk konsultasi, kamu bisa pake BPJS buat di rujuk ke poli jiwa/psikiater, caranya km Dateng ke faskes 1 kamu l, nahhh nanti jelasin dan minta dirujuk ke psikiater di rumah sakit yg ada di kota kamu
saya termasuk ADHD dalam hal kecil, saya susah fokus, seringkali saya mengerjakan sesuatu tidak sampai selesai, sudah berpindah ke hal lain... tapi saya bisa hidup normal
@@Mr.Tanpa_Nama gpplah, setelah dipikir2 sy bs hidup normal... memang orang sekitar saya marah2, barang berantakan dsb, dan saya tidak suka diatur2, tapi minimal pekerjaan saya cukup berhasil. Sy programmer freelance ngomong2
Jadi ngefek ke kerjaan ga sih,,saya sering resign gara2 susah fokus..dym d satu titik d rasanya menderita, ujung2 saya usaha aja yg bisa buat bnyak produk yang berbeda seperti percetakan, dan akhirnya saya betah
Ada satu komponen penting yg terlewat. ADHD itu genetik, alias gejalanya harus ada dari kecil dan gak bisa tiba-tiba muncul saat dewasa. Jadi kalau orangnya susah fokus, dari kecil harus sudah seperti itu, gak bisa karena trigger sesuatu kejadian saat dewasa, baru jadi susah fokus. Kalau yg seperti itu bisa jadi gejala CPTSD yg mana bisa diobati / bisa sembuh karena bukan penyakit genetik.
Tolong bahas kondisi dimana kita memikirkan suatu hal yg sdh kita lakukan terus menerus sampai kita merasa sudah melakukan hal itu. Maaf kalau sulit dimengerti, saya juga sulit mendeskripsikanya
Sepertinya saya bisa merasakan hal itu, bisa jadi masih ragu"dengan apa yg habis dilakuin, akhirnya ovt saya sering banget kek gini. Itu menurut saya pribadi sih.
gw masih tergolong self diagnose, karena gw mau ngumpulin duit dulu, jadi bagi orang orang yg emang self diagnose karena belum punya cukup uang itu gapapa, itu bukanlah hal yang negatif karena step menuju ke psikolog yg pertama adalah sadar bahwa diri kamu ada yg salah atau beda lah dari orang lain. tapi kalau sudah punya duit, buru" cek. Self diagnosis dibilang berbahaya karena siapa tahu bisa salah beli obat, jadi kalau masih self diagnose ya sadar diri aja jangan main asal beli obat. jangan menginvalidasikan orang" yang self diagnosis, mereka punya alasan mengapa mereka berfikir seperti itu dan ASALKAN tidak digunakan untuk dijadikan alasan sifat mereka ga sopan/pelupa/dst ya gapapa. kebanyakan orang suka menginvalidasi orang" yg merasa dirinya berbeda, padahal sudah dibuktikan oleh banyak ahli bahwa kebanyakan penyakit mental itu berspektrum, ga ada yang pastinya, tanda" yg orang" alamin bisa berbeda". di satu tempat mungkin di diagnosis A tapi di tempat lain itu jadi B. itu hal yang samar-samar, tapi kalau kamu percaya kamu punya sesuatu, konsultasikan ke psikiater/psikolog mengapa kamu merasa gitu. gw ngomong gini karena gw pernah diinvalidasikan oleh seorang Psikolog, yang mengatakan bahwa gw ga punya OCD dan dia ghosting gw pas gw sebutkan apa yg membuat gw merasa gw punya OCD secara detail 😭
untuk poin tambah jg, Indonesia masih termasuk terbelakang di masalah kesehatan mental. Tes autisme saja tidak ada yg buat orang dewasa dan harus tes di luar negri jika kamu orang dewasa di sini dan punya rasa curiga punya autisme. Padahal autisme ga selamanya kelihatan semudah itu dari kecil, kadang baru terlihat pas dia dewasa dan kesulitan.
Sayangnya kebanyakan orang akan ADHD saat mengerjakan tugas sekolah (termasuk saya) 🌞 🕗 20:00 = Nugas 🕗 20:02 = KokBisa upload 🕗 20:05 = Wah, video yang ini menarik juga 🕛 23:99 = *Berakhir di Reels IG dan tugas baru tertulis "THE"
Otak ADHD itu otak versi lama, saat manusia masih hidup nomaden, berpindah2 tempat mengandalkan berburu dan mengumpulkan tanaman. Otak ADHD yg selalu berpikir, penuh kecemasan, dan cepat menghasilkan ide2 kreatif ini unggul dalam membantu survival manusia. Otak ADHD tidak mendapat update patch masyarakat modern. Yang hidupnya penuh rutinitas dan stabilitas.
Pengen tes ADHD dan ADD, soalnya persis banget kayak yg gw alami. Btw, sekarang ADD udah dihapus dan dumasukin ke ADHD, namanya Inattentive ADHD, yaitu gangguan konsentrasi tapi gak punya perilaku hiperaktif kayak ADHD biasa. Jadi sekarang ADHD itu ada dua jenis. Inattentive ADHD lebih ke tukang bengong, tapi disaat bengong itu pikirannya kemana-mana kayak pengen ngelakuin ini itu, bikin rencana yg gak pasti, dan setiap melakukan sesuatu terdistraksi oleh hal lain atau bahkan berat banget untuk memulai sesuatu yg penting tapi gampang banget memulai hal lain yg gak penting.
ADHD lebih ke kebiasaan sih, saya sendiri sering ngelakuin hal diluar kontrol utama cuman setelah belajar ngelandaiinnya jadi ga terlalu parah kecuali pas sendirian
bukan kebiasaan sih kak ini kaya secara ga sadar dilakuin. Meski sadar tapi tetap dilakuin itu cth pas orang lain ngobrol sama gw, gw malah liat pintu, pakaian dia terus pikiran ngelantur. Gw sadar dan kembaliin fokus gw nanti beberapa menit lagi kek gitu lagi.
aku ada adhd dan memang itu relate banget di aku, gak fokus 1 1, gak fokus dalam bidang akademik, tapi aku lebih suka nonakademik seperti karate dan berenang
"Pernah ga sih lagi liat orang ngerjain sesuatu malah ngerjain yang lain?" Ini mah fenomena umum di kantor. Lagi ngerjain tugas A, dikasih tugas B yang urgent, terus dikasih lagi tugas C dari orang yang lain lagi. 😂
Wkwkwkwk.....dan dikasih nasihat sama 1 bos, fokus satu2 selesaiin.... Mana yg targetnya paling deket dulu.... Yg paling ga urgent pasti ada... dan terlupakan selamanya wkwwkwk....
Kalo kalian punya penyakit ADHD, lebih baik cek ke psikolog/psikiater, bagus lagi kalo di cek sedari kecil, walau buat nyembuhin memang susah, tapi masih bisa diterapi
Pikiran suka lompat2,pelupa dan tak kunjung menyelesaikan tugas.tp ketika mengerjakan sesuatu yg disuka bisa hyper fokus misal dlm bidang seni spt menggambar
Keponakan sy pengidap adhd.. itu jg genetik keuarga..dia ga bisa membedakan angka o.jd bisa ngitung ga ngerti duit.pdh sdh umur remaja.dia jg Ga bisa sekolah di sekolah publik. hrs di sekolah khusus..krn .jd bukan sekedar gabisa fokus. Dr luar normal2 aja..kasian..dr kecil sdh dinterapi..utk menyeimbangkan otak kiri n kanan. Bisa sembuh mungkin seiring bertambahnya umur..spt bapaknya.. mudah2an
Kayaknya ini nih yang gua alamin sekarang, susah fokus, mungkin karena overload kerjaan (kantor+rumah+kuliah), tapi Alhamdulillah nya masih bertahan waras, dengan beresin satu persatu.
ADHD susah fokus ke 1 task, tp begitu udah fokus ke 1 ya ituu aja yg dikerjain bs dlm jangka wktu yg lama smp yg lain2 kyk makan tidur bs lupa. Kyk yg aku alamin sendiri barusan. Kl lg tertarik sesuatu, kyk misal belajar jahit bikin tas dari nol, aku bisa mantengin youtube video tutorial berjam2 dari pagi bangun smp malem tidur cm fokus ke belajar buat tas ituu aja kerjanya, ga mandi lupa makan, sampe bener2 khatam step2nya trs bs jadi aja 3 tas dalam waktu 3 hari. Jadi dr nol kosong ga ngerti caranya sampe bisa lumayan mahir buat dlm waktu 3 hr.
Saya memiliki ADHD, namun sekarang saya tetap bisa melanjutkan studi hingga S3 di PTN di Jepang, dan mendapatkan beberapa prestasi nasional dan internasional lainnya. Saya juga merupakan mahasiswa termuda di kampus saya yang dapat lulus sejak saya S1 dan S2, dan mungkin nanti ketika saya lulus dari S3. Pesan untuk pengidap yang lain, kalian juga punya potensi unggul bahkan bukan hanya pada satu bidang saja, tapi juga banyak bidang. Semangat !!
Berhenti makan junk food. Termasuk bakso berpengawet. Modern diet seperti tadi bisa meningkatkan gejala ADHD. Saya pernah mengalaminya. Sering kehilangan kunci, dll.
Saya belum pernah ke psikolog tapi bukti nyatanya saya kena ADHD adalah saya nonton video ini padahal saya mau lakuin hal lain, saya mau nonton tutorial lain, saya mau ngerjain sesuatu, saya tiba tiba ke distract dari video video entertainment dan akhirnya tiba disini sekarang dan lupa belum ngerjain apa yang pertama saya lakuin tadi, karena video ini, saya jadi ingat, terimakasih kok bisa
Salah satunya saya bang yg terkena ADHD ini ...... Sering mau ngerjakan tugas kantor malah ngerjain yg diminta orang lain terus aku kerjakan yg lain juga sampe 8 tahun, soalnya Bingung kebanyakan Kegiatan di Perusahaan
Sebaiknya untuk pembahasan adhd ini jangan nantinya mengarah ke mendiagnosa diri sendiri tapi kalo merasa ada yg aneh sama diri kakak/aktivitas kakak terganggu bisa ke psikolog/psikiater biar ditangani.
ADHD itu merupakan spektrum dari autisme dan termasuk autisme ringan yang bisa dilatih dengan terapi juga obat. ADHD punya adik namanya ADD yaitu Attention Deficit Disorder. Kl denger videonya sih lebih mirip ADD ya. ADHD ngaruh juga ke mood dan energi mereka cukup fluktuatif, gabisa kontrol pikiran dan tubuh dalam waktu lama. Saran aja kl ada informasi tentang kesehatan mental lebih dalemin lagi gejalanya, takutnya kalo dipermukaan aja self diagnose ah aku punya ini ah aku punya itu haha. Jadi temen-temen kl ngerasa ada yg mirip jangan self diagnose, dateng aja dulu ke psikolog yay
Gue punya potensi atau mungkin udah ngalamin ADHD, dan dalamkasus gue gejala2 menyerupai ADHD ini karen ague punya kecenderungan perfeksionis. jadi ada ayng nggak beres sedikit gue kedistrak dan seleseain, tapi kalau di contoh diatas si pengidap mindah2 tanpa nyelesein kalau gue enggak jatohnya multitasking dan semua2 (kebanyakan) gue beresin.... intinya kita banyak2 memohon pertolongan Tuhan agar diberi keseimbangan hidup dan peka terhadap gejala2 tersebut. aamiin
Didiagnosis Adhd pas udah dewasa, bisa kok tertangani asal rajin kontrol, minum obat teratur, dan nggak begadang lagi. Sama karena otak kita langsung mikir banyak hal sekaligus, mending dibikin deh top3 to do list for today. Itu bisa meminimalisir burnout otak dan fokus ke hal-hal yang penting banget....
Adhd itu bisa 'sembuh' tanpa obat, saya dlu di kerjaan keteteran, sampe naangis, dimna kerjaan saya area banyak bgttt. Saya Setuju mulai dengan to do list, bahkan buat to do list pun kadang lupa. caranya adalah dimulai hidup yg terorganisir dlu, dan tulis setiap progress dan hal yg kita kerjain sebelum pindah kerjaan lain. ini akan maintain dan membuat otak berfikir lagi mana yg lebih important or not
aku sendiri punya ADHD, pas kecil udah ke psikolog tuh buat terapi biar bisa fokus.. tapi pas udah gede menginjak usia remaja, kok jadi nambah gabisa fokus buat nyelesain satu kerjaan aja ga beres2😢 tapi aku masih bisa tetep fokus menggambar terus berimajinasi, aku tuh masih bisa fokus asalkan cuma satu pekerjaan aja. pengalaman aku punya ADHD itu sebenarnya menurut aku rudet jadi ga enaknya tuh kurang fokus dan suka lupa ingatan, ADHD juga bisa bikin aku ngobrol sendiri di pikiran aku, kayak ada orang kedua di pikiran akunya wkwk😭 Pernah sesekali aku lagi tiduran terus tiba2 mau main game tapi malah dinantiin terus lupa waktu jadinya gajadi mainnya, sering overthinking buat apa yang bakal aku lakuin nantinya, misalkan habis makan aku mau ngapain yaa? Pokonya kalo punya ADHD jadi rudet deh menurut aku, oiya sering aku ga percaya diri, saat aku ngerjain laporan gitu harus double check "eh ini udah bener ga sih? takutnya salah.." itu pun udah bener nyusunnya tapi akunya malah ga percaya gitu, tapi sekarang Alhamdulillah ya sekolahnya aman2 aja hehe😋
Kaaa sama saking berisiknya otak kaya aktif dan kaya kasettt gak berenti berenti di puter,dan ada suara suara ngobrol dua orang aku pun sampe khawatir,karena skizooo tapi setelah di sadari ternyata lebih ke ADHD,aku belum di diagnosis masih suruh observasi dua bulan duluu,sama psikolog online tapi aku coba screening dan hasilnya ADHD
Siapa di sini yang pernah ke psikolog? Coba dong ceritain pengalaman kalian 👇
Ngimpi gempa
Pernah, buat konsul soal masalah psikologi pribadi
Masih ngumpulin niat nyali dan uang🗿
Ngimpi anime wanita seks💀
sebenarnya dari dulu saya dah sadar gejala ADHD saya alami sampe emang ke tahap ganggu kehidupan pribadi saya juga. Cuma ya ga pernah diagnosis ke psikolog gara-gara orang tua yg punya statement "mental health itu alay". Sampe sekarang masih ada gejala ginian dan saya cuma bisa berusaha percaya klo sy ini ga kenapa-kenapa.
terlalu banyak memikirkan hal hal dalam waktu yang bersamaan, sampai di depan rumah ada sesuatu ingin ke belakang, di belakang lupa mau ngapain
kalo gw lupa sih kaga
kadangan mau ngomong mulut baru ngomong 1 kata, otak sudah produksi 4-6 kata jadi ngomongnya belibet. Tarik nafas dalem" baru bisa agak normal ngomongnya
Kalo merasa terganggu aktivitasnya bisa ke psikolog/psikiater biar ditangani.
bener bangettt, inget ada tujuan ke satu tempat, pas sampe tempatnya lupa mau ngapain😅
Intinya kebanyakan pikiran
Mau mandi aja ambil piring
Awokwowkkw FR☠️
ADHD ini spektrum ya gaes, jd apa yg dialami pasien 1 mungkin tidak dialami sama pasien lainnya. Tapi yg aku rasakan sih, semisal aku udah rencana ngerjain tugas nih jam 1 siang. itu udah pake reminder segala macem. Kerjain dah tuh tugas, nanti, 2 menit setelah itu tiba tiba kepikiran "ah, kayaknya, dengerin lagu asik." buka lah hp, nyiapin lagu buat didengerin. ditengah ada notif dari orang, bales lah ya. dari situ ngerembet... terus. tiba tiba udah 30 menit berjalan nyetel lagu aja belom 🥲
Yang paling parah tuh, semisal aku lagi cari referensi, tiba tiba keinget aja kalo sabun abis lah, pengen beli es lah, makan malem hari ini apaya? padahal aku bener bener lagi fokus kerjain tapi masih ada aja hal lain yg kepikiran. Bisa terlihat juga orang ADHD ini, kalau kau ngobrol sama mereka. topiknya ganti cepet banget. intinya gonta gantinya cepet banget, walopun topik 1 belom selesai.
Selama ini aku merasa kayak aku yg aneh, tapi ternyata, bukan cuman aku doang wkwkwk
Udh berobat ke psikiatri blm? Dpt obat minum?
Keknya bukan itu dh
Itu dimaksudkan seseorang mengerjakan beberapa pekerjaan sekaligus secara bersamaan
ternyata banyak sama
kirain aku berbeda didalam pertemanan ku
@@bayuafrianto276Kan dia dh blg ADHD itu spektrum jadi pengalaman org bs beda² ya.
Biasanya orang yang ADHD punya potensi prestasi yang besar, cuman ketutup karena gejalanya yang susah buat belajar, biasanya org ADHD lebih suka belajar apa yang disukai daripada yang umum.
Jika ditangani dengan benar maka orang ADHD bisa mengendalikan kemampuan belajarnya dan berprestasi, plus membanggakan.
Edit: thx for 489 likes, very mindblowing🔥👌
Aku gk tau punya ADHD. Tapi punya banyak ciri-cirinya. Karena punya kepribadian INTP atau analis. Jadi aku bisa mengatur agar sesuai dengan keadaan yang sebenarnya. Yang masih jadi masalah sekarang itu mood sama rasa malas, sumpah susah banget aturnya, sampe bikin stres karena berpikir, "seharusnya gw bisa gini, seharusnya gw gk diem-dieman aja, seharusnya ini, seharusnya itu.". Bisa dibilang sudah masuk siklus lingkaran setan.
@@Dafa__-xo6ggSebaiknya untuk pembahasan adhd ini jangan nantinya mengarah ke mendiagnosa diri sendiri karena gangguan mental itu mirip² satu sama lain dan gejalanya tumpang tindih tapi kalo merasa ada yg aneh sama diri kakak/aktivitas kakak terganggu bisa ke psikolog/psikiater biar ditangani.
Tapi saya sering banget mikirin hal hal lain pas sholat
Sama bang😔@@Dafa__-xo6gg
@@BAYASIKI Lebih baik solat tapi pikiran kemana-mana, dari pada kemana-mana tapi ga solat😂
Halo aku Yazid, aku siswa kelas 12 disuatu sekolah di Jawa Tengah. Dulu waktu aku masih kecil kata ayahku aku ADHD pas cek dulu dan sudah menjalani terapi juga, tapi itu kata ayahku ga bener bener nyembuhin cuma ngurangin gejalanya sama kyk admin kobi bilang.
Kalo misalnya lagi lakuin apa apa juga kadang suka bingung sendiri, apalagi kalo ada org ngasih task tambahan ditengah apa yg aku lakuin itu kepalaku mayan puyeng biasanya, trus juga kalo belajar sesuatu (misal pelajaran sekolah) emg susah fokus, sekalinya fokus malah pelajaran yg aku senengi aja, itupun berdampak ke ujian dan nilai juga, sulit buat ngimbangin mapel yg bukan favorit aku. Sering kali juga pas udah dapet momen lagi fokus malah ketrigger sama hal lain kek misal tiba tiba pgn nyanyi malah keterusan, ada emak tibaa-tiba marahin adek jadi buyar, dsb. lah.
Tapi alhamdulillah dgn "keunikan" itu aku bisa manfaatkan dgn terus tingkatkan skill hal hal yg aku sukain, dan alhamdulillah nya juga bisa menjuarai beberapa perlombaan di bidang yg aku kuasai saat ini. Terimakasih sudah membaca ceritaku, tujuan aku memposting ini hanya utk berbagi ceritaku saja, bukan untuk mencari perhatian dgn cerita omong kosong :))).
Halo Yazid! Unik banget ya pengalaman kamu.. Makasih udah sharing2 ttg ADHD, sukses terus sekolahnya ya
Halo Kak Yazid, wah ternyata gejalanya sama denganku. Tapi sekarang aku masih bingung, tapi berkat video ini dan postingan kakak aku jadi tau harus berbuat apa, terima kasih atas ilmunya. Btw aku manggil kakak karena masih kelas 11, intinya makasih dan tetap semangat berprestasi
Halo juga kak, dan Halo @@salwazn8929 kita seangkatan, jujur akhir" Ini aku ngalamin gini.. Aku sering kedistrak sendiri kalo belajar padahal lg ujian huhuu :( udh niat bljr dari sore malah mau HP an, pas habis buka malah makan, trus yg lain apalah. Pas ujian gt, pdahal aku nulis rumus fisika udh bnr eh malah kuganti karna kepikiran hal lain. Gatau harus gimana lagi biar fokus, aku sering kepikiran sesuatu kalo fokus :(
@@salwazn8929 😁
Hi kak Terima kasih sudah mau berbagi. Boleh tanya ga ya? Dulu waktu kecil umur brp terdiagnosa adhd? Dan seperti apa ciri-ciri nya?
Pernah best friendan terus pacaran ama orang yg didiagnosis adhd, yg paling menonjol ya pelupa BANGET dan bener2 susah BANGET fokus ke satu hal, dan sekalinya beneran fokus ya fokus BANGET. Jangan diagnosis sendiri, soalnya gampang dikira adhd padahal ngga.
aku gak disukai mantan gara2 ADHD ku
kak mau tanya, jadi kalau tadinya lagi multitasking, terus tiba-tiba fokus banget sampai ga makan/minum/gerak kemana2 gara2 ngerjain satu hal gitu termasuk ga ya?
@@redrumxisykonsultasi ke ahlinya saja ka,lebih pasti
Gw ga ingin self diagnose tapi ini gw banget. Fokus cepet kepecah dengan hal baru saat melakukan aktivitas bersamaan. Tapi sekalinya fokus ya fokus banget.
@@dwifitrilestari9942ditanyakan ke ahlinya kak,semoga segera jelas iya atau tidaknya
hai! habis baca replies, mau ingetin sebaiknya jangan self diagnose ya semua.... ada baiknya ke psikolog aja supaya dapat diagnosa yang tepat. semangaaat!
Aku udh, emg bnr ADHD 🗿🗿
Aku ADHD kak.. Dari sebelum TK malah 😂
Ke psikiater kak kalo ADHD. Kalo di Ausi psikolog harus ngerujuk ke psikiater kalau mau ngasi diagnosa ADHD ke pasien
@@yuniasrimaya9458 udh kak emg dokternya jga ngomong gitu, obat udh bulan ke 5 ini terus2an minum
Itu artinya kamu butuh pendamping atau teman yg sehobi denganmu. Soalnya mereka mengerti banget tentang fisik dan mental cacatmu.
Buat penderita anxiety disorder skip aja video ini, karna orang dengan anxiety suka self diagnosis, dan mencocok2n keluhan dirinya dengan apa yg ada divideo. Karna saya juga penderita anxiety, informasi seperti ini sebisa mungkin dihindarkan dulu..
Bener...😂
Gen Z….
Terima kasih tuan
Gk semuanya pakai gen bro @@begss8795 guru saya aja pas SD juga ada gejala gitu
Kalau emang cocok sama di video gimana
Tolong banget jangan mislead yaa, ADHD itu BUKAN PENYAKIT. Tapi keadaan dimana kami itu LAHIR DENGAN OTAK YANG BERBEDA. Jadi emang ngga bisa “sembuh”, karena bukan penyakit. Saya sudah terdiagnosa ADHD, bagus kalau ADHD sudah mulai dikenal oleh masyarakat. Tapi sayang sekali kalau mereka jadi taunya itu penyakit. Jadi jangan mislead ya.
BENARRRRR, kita ini termasuk neurodivergent
betul... sama dengan autis, bukan penyakit tp suatu kondisi otak yg berbeda dengan orang orang typical
aku gapernah periksa sih tp dri dlu smp sadar bahwa diriku susah fokus satu hal, tiap ngerjain sesuatu selalu kedistract hal lain terus menerus yg jdinya kerjaan awal terlupakan, dan ga ada yg selesai, bahkan kalau lg mikirin sesuatu yg mau disampaikan ke orang, tp didahuluin orang lain dgn bahasan berbeda, jdi lupa apa yg kupikirkan di awal, bener bener ngeganggu aktivitas, sampe frustasi, tp skrg aku udah kerja.. udah mayan bisa ngontrol pikiran dan kebiasaan buruk ini.. sekarang lebih damai walau masih sering kedistract.. aku ga ngeklaim diriku ADHD, tapi hanya merasakan hal" yg mirip tapi alhamdulillahnya sudah lebih baik sekarang
sama
Gak itu normal , coba perbaiki pola hidup dulu baikin ibadahnya klo di rasa masalahnya masih sama konsultasi ke psikolog
Rasanya seperti sedang berada dalam kebisingan pikiran yang nggak pernah berhenti, ya? Susah fokus dan mudah teralihkan pasti bikin aktivitas jadi kacau. Tapi hebatnya kamu udah bisa mengendalikan diri dan menemukan kedamaian. Semoga perjalananmu terus membaik, tetap semangat ya!
Aduh sama lagi, setiap shalat waktu baca ayat ayat malah ke pikiran habis shalat mau ngapain lagi 😓
Adhd ga sesimple itu. Adhd ke distrak emang karna didalem otaknya tiba2 muncul sesuatu tanpa ijin orgnya. Contoh pas dengerin orang ngomong. 10 detik pasti pikirannya kemana2
aku penasaran sama yg pada self diagnosis.. gejala adhd ini emang mirip sama permasalahan org normal, bedanya adhd ini level yg berlebihan mengganggu aktifitas bahkan kadang bisa dikatain anak bandel..
aku pernah ngurus anak adhd usia 5 tahunan.. gila, cape banget, dia hiperaktif yg bener2 gabisa diem, entah itu lari2, teriak2, ketawa2 (gada yg lucu, dia ketawa karna pikiran sendiri) bahkan kalo di suruh diem bukannya anteng kakinya malah jalan2 muter2 gajelas..
belum lagi cerewet nya minta ampun, keterlambatan penalaran, kesulitan emosional, dikit2 teriak, kesenggol dikit nangis, apa2 serba diributin padahal usia balita tapi kaya banyak beban ke khawatiran, kalo disuruh blajar ga bisa fokus, dia bisa gerak2 mainan buku, pensil, lemari, duduk-berdiri, bahkan masih sempat2 nya melamun.. cuma 2 yg bisa bikin dia tenang, hal yg paling menarik minatnya, itu baru dia bisa duduk diem.. selebihnya bahkan makan dia gabisa tenang.. kalo ada org ngobrol pasti dia ikut nimbrung/menyela.. ga sabaran dan impulsif.. di sekolah gurunya pernah nyuruh anak ini ke dokter, (padhal udah, guru gatau) karna sering melakukan gerakan random, entah bergetar, tangan di goyang2 Bahkan badan
Izin curhat saya dulu pas masih kecil di diagnosis ADHD, pas kecil aja kdg sering terlalu aktif (hiperaktif) + kdg suka ga fokus klu diajak kerjasama soal belajar. Tapi alhamdulillah skrg saya cuman sebagai penyandang tapi tetap saja kdg hal kek gitu menggangu juga apalagi skrg ada isu kecanduan media sosial kan, yang orang normal aja karena kebanjiran hormon endorfin aja kek gitu, apalagi yang ditambah sama ADHD beh paket komplit.
Dari video2 kobi tentang psikologi bisa disimpulkan bahwa obat terpenting untuk gangguan psikologis,adalah PERHATIAN KELUARGA
di kasih arahan kayak aktif olah raga , jangan di kucilkan , biasanya anak ADHD sangat kreatif pola pirkirannya mereka suka berimajinasi
@@sandechoirlah kyk tmn gue.. cmn dia ga fokus an. suka cape kalo rame2, gw inisiatif buat ajak dia jalan ke mall ber 2, smbil ngobrol2.
Dia jg sering bgt begadang, hobi nya editing kalo ga gambar2.. Btw dia jg suka olahraga, inget banget pas SMA, tes lari 20 kali, yg lain ngos2 an, dia kaga😂
Setuju banget! Keluarga memainkan peran penting dalam perjalanan kesehatan mental seseorang. Mereka adalah tiang penyangga yang bisa memberikan dukungan dan pemahaman yang sangat berarti. Bagi yang mungkin mengalami ADHD, terkadang rasanya seperti berada dalam roller coaster emosi, di mana perhatian dan dukungan keluarga adalah tiket masuk untuk menjaga kita tetap stabil dan terhubung. Semoga kita semua dapat merasakan cinta dan dukungan yang tak tergantikan dari keluarga dalam menghadapi setiap tantangan
Nah ini sih paling akurat 😂
Gak juga
Gwe punya adhd dan itu sangat mengganggu sekali di kehidupan sehari-hari gwe. Karena banyak kerjaan yg sering ngga kelar dengan cepet. Dan setiap nglakuin sesuatu yg sekiranya agak penting gwe harus catet di note. Dan gwe jadi harus double checking dlo klo mau prepare sesuatu ato pergi keluar. Karena pasti sering ada sesuatu yg kelupaan karena kurang fokus dan pikiran ngelantur kemana-mana klo kena pressure dikit. Saran gwe buat penderita adhd laen di luar sana, bekerjalah sesuai minat atau kesenanganmu karena itu sangat membantu performa kedepannya. Karena kebanyakan orang adhd akan lebih bisa fokus bekerja di bidang yg mereka sukai dan lebih berprestasi di bidang itu. Dan satu lagi, jangan pernah minder dengan diri kalian karena kinerja kalian lebih jelek dari orang lain gara2 mengidap adhd. Karena ini bisa menjerumuskan kalian ke inferiority complex kyk gwe. Tetap semangat dan jangan berkecil hati. Keep strong!
Damn fr
Gw masih self diagnose sih tapi paling sederhana nya
Gw pas ngerjain skripsi dulu
Di layar laptop itu ada 1 word 8 pdf excel satu hape buka youtube buat dengerin podcast satu hape lagi buat pantengin WA sambil megang buku
Dan menurut gw itu nyaman pas orang liat cara ge kerja kayak pada aneh wkwkwkw
Mending tanya ke psikolog/psikiater kak. Gangguan mental itu mirip² satu sama lain bisa aja dikira adhd padahal bukan.
Multitasking itu ga sehat kak
@@Danderlion yesh... Saya setuju
Skripsiku makrak 1 tahun gegara fokus ku gabisa di satu hal
Bahkan kesempatan lulus 3,5 tahun pun lenyap gegara kebiasaan ku ini
@@Mr.Tanpa_Nama saya juga sebetulnya mau mungkin di lain kesempatan pas udah dapat penghasilan karena hal ini juga sih yang bikin saya gak enjoy sama kegiatan yang saya coba
Main gitar gak tuntas, beatbox selewat, main sulap selewat, main gamepun bisa ganti tiap minggu
Yap.... I need help
@@B0T_Error404 Iya kak. Diusahakan ya soalnya gw bisa relate kesulitan kakak karena gw pun mengidap gangguan mental salah satunya kecenderungan adhd dan gw pun susah fokus.
Punya ADHD itu seperti punya tiket masuk ke dunia yang penuh warna! Setiap hari penuh dengan kejutan dan keceriaan. Meskipun kadang-kadang susah berkonsentrasi, tapi kreativitasnya nggak ada matinya
Bener banget. Orang ADHD itu bisanya punya kreativitas lebih dibanding yg lain. Cuma mungkin mereke susah fokus dan konsentrasi aja
lebih tepatnya mereka punya dunia mereka sendiri 😁
Menurutku nggak si aku sendiri adhd dan udh didiagnosis 2 tahun lalu sm psikiaterku its a huge disadvantage for me
Walaupun adhders kreativitasnya jalan terus tapi terus terang untuk soal akademik banyak dari kita yg kurang awas loh apalagi soal soal literasi untuk utbk
Adalah benar
kualitas audio nya menurunn
Maybe mic nya kebetulan rusak
Aku kira aku cuma halu ngirain kualitas audio narasinya beda
@@milchundkatze sama
Salah seting mixer paling😂
sempet ngira speaker laptop rusak kwwkwk
udah ke psikolog lalu lanjut ke psikiater dan akhirnya terdiagnosis ADD (ADHD). yaa, pantes aja selama ini struggling selama sekolah kuliah. dan puncaknya pas kerja, banyak banget keteter, gataunya emang karena aku beda aja sama yang lain.
semangat para penderita ADHD di luar sana, jangan pernah malu buat minta bantuan orang lain. dan terima kalau kita memang ada kekurangan. banyak jalan kok buat melewati ini semua. :)
bukan kekurangan Kak, tapi ujian dan orang yang mendapat ujian adalah orang yang spesial
SEBUAH CERITA PANJANG dari gw yang punya adhd (sudah ke psikolog)
gw tumbuh sebagai anak hyperaktif yg klo disekolah selalu dibilang guru " ini anak sebenernya bisa buk, cuma anak ini kurang fokuss, selalu mondar mandir, ganggu temennya" hal ini terjadi kalau kelas bukan hal yg gw suka dan gurunya juga gk menyenangkan untuk gw.
dan gw tumbuh sebagai orang yg bingung kenapa gw gk pernah nempel sama satu hobi aja, karna setiap gw ketemu suatu hobi atau hal yg baru, gw selalu ngerasa gw akan menjadikan itu hal yg gw fokuskan untuk jdi minat dan bakat gw di masa depan, dan hal ini selalu dipatahkan karna ternyata
hobi gw seperti buah, yaitu musimann
sehabis gw suka gambar dan merasa itu akan jdi pekerjaan gw, 1 bulan kemudian gw merasa musik adalah panggilan gw, 2 bulan kemudian gw suka bersepeda dan pengen jadi pembalap sepeda, begitu rasanya dan gw gk bisa kontrol ini, hal ini akan terus2an berulang dan terjadi mau digimanain juga,
karna gw dh berusaha mati2an buat fokus tpi nyatanya gk bisa. ibarat kucingg yang bisa lu mainin dan dibikin hilang fokus pake laser dan benda2 berkilap lainnya. dan klo dh liat laser focusnya lgsung gila2an dan ngejar itu habis2an, tpi nnti juga tergantikan sama laser lainnya..
alhasil skill gw gk ada yg tajam di satu tempat, selalu tersebar di berbagai hal.
NAH HAL ini , terlihat di channel youtube gw, gw kek loncat2 gk jelas mau bikin konten apa, entah game, video storytelling, vlog macem2, padahal gw dh bertekad untuk fokus di satu jenis konten aja... dan hal ini lah yg gw yakini bikin gw sampe skrg susah buat ngembangin youtube channel gw
sebagai adhd, akan sangat sulit melakukan kegiatan monoton kecuali gw bener2 suka hal itu
rasanya menyiksa klo dipaksa
ibarat lu dengerin suaraaa kapur di papan tulis hitam yang dibikin melengking suaranya di CKEEEETTT gitu
gk enak rasanya
dan kita2 orang adhd biasanya antara bereaksi entah jdi badmood, marah,sedih atau berusaha kerass pake topenggg biar gk keliatan
tpi biasanya tetep keliatan
rasanya punya adhd itu seperti, Suara kepala lu menarik lu ke arah semua arahh YANG BERLAWANAN
satu pengenn gambar
satu pengen bikin video
satu pengen main game
satu pengen kerja
satu pengen apa,
dan akhirnya malah lumpuhhh kita, gk bisa lakuin apa2, karna semua arah narik bersamaan dengan kekuatan yang sama, alhasil gk gerak2
dan otak adhd itu sulit untuk memilih mana yg harus di prioritaskan
alhasil orang adhd cenderung terlihat seperti orang "MALAS"
padahal kenyataannya rasanya seperti lumpuh,,
ibarat lu disuruhhh loncatt dri jembatan tinggi
otak lu pasti secara instink survivalnya bilang "JANGAN" dan lu akan susah loncat
nah salahnya orang awam ngira adhd itu bisa dengan mudahnya hilang dengan disuruh "Lakuin aja langsung"
kenyataannya susahnya sama seperit ibarat gw yg gw tulis diatas, disuruh loncatt, tpi gk bisa, susah , gk mungkin bisa. kecuali dibawah jembatan itu ada sesuatu kek trampolin atau apa, tpi itupun pasti tetep aja orang bisa ragu buat loncat....
secara sosial , gw sering sadar gw suka gk kedengaran orang ngomong apa, alhasil gw selalu "HAH?? " HAHH HAHH?>?
ampe gw ke dokter tht buat cek telinga dan ternyata normal gk ada apa2
gw jugaa kloo diem atau apa, di otak atau di mulut pasti keulang2 suatu kalimat lagu atau apa, diulang2
dan klo lgi seneng dengerin sesuatu atau melakukan sesuatu gw biasanya pasti kakii tu gerak2 gitu wkwkwk
dah gini aja deh, panjang bener ini
sejauh ini gw gk inget lgi apa yg mau gw ketik soal adhd, tpi ini lah yg gw alami, semoga membantu
Anda berpotensi jadi expert generalist
begitu ya, tpi loker apa ya untuk seorang generalist begitu, aku skrg menggeluti dunia seni,video, dllnya dan di sana emg generalist sifatnya skillku@@doabundo6067
Yg paling nyebelin yg gw rasain karena gw ada kecenderungan adhd (hasil diagnosa psikolog) itu no 1 pikiran yg terus berisik kek isinya kalo ga lagu ya suara gw/adegan film. No 2 pelupa bahkan gw pernah bolak-balik sampe kaki gw gempor nyari barang yg gw taro tapi ga nemu²🤦 No 3 sekalinya tertarik susah berhenti bahkan gw pernah kerja ga sadar tau² dah subuh sampe gw bingung. Itu aja gw ngeh dah subuh karena gw denger suara masjid azan subuh🤦
Lha kok mirip saaya ya, angin2an. Tapi saya ga pernah terpikir kesana, karena kehidipan sosial kultural saya normal-normal saja sih.
ngakak bgt “sudah ke psikolog”🤣
Kalau cuma sering lupa dan susah fokus itu semua orang juga bisa ngalamin, khususnya kalau lagi banyak beban pikiran atau tingkat kesibukan tinggi.
ADHD yang beneran itu terjadi ketika lu bisa ngomong sama diri sendiri, sering bergerak yang ga umum (mondar mandir, tunjuk ini itu, monolog) dan ketika lu merasa puas setelah melalukan hal itu atau bahkan bisa dapat inspirasi dengan cara itu berarti fix lu ga normal dan kemungkinan besar mengidap ADHD
Apalagi kalau sering melakukan hal yang berulang dan lu enjoy akan itu (eg : dengerin musik yang sama berulang kali, nyaman dengerin music dengan tempo yang ga umum seperti diatas atau dibawah 1x speed (slowed reverb/nightcore)
Anyway gua bilang begini karena ini kesimpulan psikolog atas kebiasaan sehari-hari gua....
Dan penderita ADHD itu ga gila ya jadi masih bisa beraktivitas layaknya orang pada umumnya cuma terkadang caranya aja ga normal.
klo sering bersenandung tiba² termasuk gk
Sama katanya orang yang ADHD ada berpotensi juga buat jadi hypermobile, check aja apa itu hypermobile dan kaitannya dengan ADHD.
Eh baru tau klo dengerin musik berulang kali bisa jadi adhd, saya kadang klo lagi suka sama lagunya bisa dengerin slow versionnya sih.
Saya punya adik yang mengidap ADHD, teman saya juga ada yang ADHD ( tapi lebih kayak ke autis sih ). Keduanya gampang banget bereaksi kalo misal diganggu. Temen saya lebih cenderung ke nangis dan diem, tapi adek saya bisa sampai mukul dan bilang "Nanti aku bun*h kamu", "dasar set*n kamu ini", dan masih banyak lagi... Tiap denger dia berantem sama ibu saya rasanya pusing banget, hampir tiap hari berantem. Tapi saya juga jadi tau tentang ADHD sedikit karena harus pahamin adek saya dan secara ga langsung jadi paham sama perasaan temen juga... Adek saya juga suka negatif thinking dan agak ngeselin, harus homeschooling karena kalo di sekolah biasa berantem mulu sama temanya.
bener atau engga nya aku gatau, but kondisi adik kakak ini mirip banget sama apa yang dialami temen aku. dia anaknya ga suka diatur, seenaknya sendiri, ga mau di ganggu dll. dia ga punya temen, dia juga udah tiga tahun (tahun ini) sekolah ga pernah ikut pelajaran samsek. fyi dia anaknya jago gambar, dia suka bikin character manga gitu bisa dibilang udah pro sih dia but dia ga pernah ikut pelajaran n mau nya cuma gambar. siklus hidup nya tuh cuma berangkat sekolah, tidur n gambar di perpus udah.. dia ga pernah nangkep pelajaran sekolah. pernah ada guru yg niat negur dia tapi dia malah marah", banting" barang sampe ngatain guru 'sampah, bajingan, anak setan' n yg paling bikin jaw dropping menurut aku dia pernah nyayat nadi nya sendiri smbil nangis" perkara dia di suruh ikut ulhar tapi dia nya lagi gambar. alhasil ya guru" n temen" pada trauma n ga mau lah ada urusan sama dia. jadi dia di takuti gitu di sekolah, ga ada yg berani usik dia, kalo dia berbuat seenaknya ya di maklumi sm guru". gitu dehh, aa jadi curhat kan wkwk
@@yasmn729 OMG 😀, aku izin tanya dong
Ortu dari temen kamu ini gak ada niatan buat mindahin dia ke sekolah inklusi/homeschooling kah?
@@J-Mooo idk apakah ortu nya tau kondisi anaknya gituu atau emg kurang perhatian sama anaknya. krn udah beberapa kali kok ortunya di panggil ke sekolah tapi kaya 'menormalisasikan' sikap anaknya sih. anaknya juga prnh bilang kalo dia di rumah selalu apa apa sendiri, mamanya sibuk arisan, main keluar berarti emg kurang perhatian dari ortu sih kalo kata aku.
pas pertemuan ortu sama guru bk sih guru bk nyampein ke ortunya kek; ini anak mungkin minatnya di bidang gambar jadi di saranin masukin aja ke sekolah khusus gambar siapa tau dia bakal berubah. tbh gambar dia emg bagus bgt kak, dia mulai suka gambar manga pas 2019 smpe hapal gitu keren sihh
@@yasmn729
Oohhhhh, okey makasih infonyaa
Sayang banget ya, kayaknya kalau dia beneran sklh khusus gambar, mungkin aja skill gambarnya makin keasah & sifatnya bisa lebih tenang
ngerjain sesuatu trus ngejrain sesuatu lagi sampe lupa apa yang pertama sering banget, tapi ini karna kerjaan bos suruh ini kerjain, blom kelar eh di suruh lagi yang lain, taunya lupa yang kerjaan pertama
Gangguan Pemusatan Perhatian/Hiperaktivitas Atau Bahasa Inggrisnya
Attention-Deficit/Hyper- activity Disorder (ADHD) Adalah Kondisi kronis berupa kesulitan fokus, hiperaktif, dan impulsif. Dan Berbahaya Adalah Merasa kurang percaya diri. Lebih rentan mengalami kecelakaan dan cedera dibandingkan teman sebaya.
min, tolong buatkan konten tentang penyusutan pfc (pre frontal cortex) otak dan cara menyembuhkannya, karna setelah pandemi covid terjadi banyak anak" yang fungsi otaknya terganggu akibat dampak dari karantina dirumah, sehingga banyak dari mereka yang kecanduan dengan narkolema (termasuk saya korbannya). pada saat itu saya masih kelas 7 smp, sampai saat ini saya masih berusaha untuk pulih tapi masih belum menemukan titik terang, sedari awal karantina saya sudah kecanduan, ditambah saya setiap hari begadang, bangun sore hari dan tidur di pagi hari, pola hidup tidak beraturan, sulit melihat dunia dengan normal, saya yang dari kecil memiliki kepribadian yang periang sekarang berubah 180°, sulit untuk fokus dengan apa yang dibicarakan orang walaupun itu perbincangan ringan, hasrat dan indra perasa akan sesuatu jadi melemah seperti hampa, lelah rasanya, saya ingin menjalani hidup dengan normal
Ke psikolog/psikiater kak
sama😢
Cape rasanya di jugde mulu sma org yg gapernah ngerasain apa yg gw alamin :(
@@his_eliza Karena orang lain ga pernah ngerasain apa yg kakak rasain jelas mereka ga akan ngerti kakak. Mau kakak ngamuk kesetanan juga ga akan ngerti jadi ya cuekin aja, bodo amat meski kakak ngerasa kesel, sedih, marah, berasa pengen mukul atau ngancurin barang, kecewa, cemas dll.
@@BackupData-cd7ce ya iyalah org dia lg cerita masalah dia, lu kalo gk mau bantuin gk usah komen dah
Gw akui kalo gw perfeksionis. Gw suka ngatur kegiatan biar perfect, gamau gagal pengen berhasil satu kali. Tapi gara2 hal itu banyak yg ketunda2, misalnya aja jadi ga fokus sama satu kegiatan malah ke distract sama yg lain + takut mencoba hal yg baru.
Dan jujur aja gw punya kepribadian ganda dan mental ilness, ya kayak suka terlalu overthinking, susah berinteraksi dengan orang lain, kecemasan tiba2, kadang down banget sampe kek meledak rasanya kepala. Kadang aku suka nulis kalimat2 yg gimana ya, kayak bukan kalimat umum aja gitu sebagai pelampiasan pas lagi down.
Dan ya semua itu cuman self diagnose. Tapi sumpah gw bener2 pengen ke psikolog/psikiater biar bisa tau apa sebenenernya diriku, tapi sayang aja gaada yg kek gitu di daerah gw. Dan ini juga baru pertama kalinya bilang kek gini secara umum. Mungkin juga aku bakal hapus komentar ini karena ya, entahlah. Aku selalu berubah pikiran.
Jikalau ada orang yg ngebales komentar ini, congratulations i guess, i'll delete my comment.
tenang bang gausah malu/takut speak up. Disini orang pd curhat jg tentang msalah mereka. ini masalah serius yg seringkali di remehin. lu sma persis sma gua. btw skrng psikolog/psikater ada online juga kok cek aja halodoc/yang lain.
Sama bang aku juga mirip-mirip seperti itu, rasanya nyiksa apalagi kalo gagal, kalo berhasil sih senang tapi cuma bentar aja
Damn, you are related to me..
sama, bahkan aku ngatur nya bisa dari 2-5 bulan sebelum acara/sesuatu itu terjadi (kalau udah tau tanggal pastinya)
thankyou for sharing, we're the same!
Saya punya penyakit ini bahkan anak ke 2 saya juga kena.
Tpi saya rasa penyakit ADHD ini penyakit kebalikan dari autis.
Sampe sekarang saya masi terasa sama penyakit ini.
Biasanya orang yg sakit ADHD
1. Sulit tidur suara tetesan air pun akan sangat mengganggu apa lagi suara jangkrik dan musik
2. Selalu tidak mau belajar. Sekali belajar bisa lebih pintar dari yg ngajari
3. Walupun sering melamun tpi otak selalu aktif dan terus berpikir
4. Lebih suka berbicara sendiri. Karna bagi ADHD sulit nyari lawan bicara
5. ADHD kalo hidup di lingkungan orang pintar dia bisa lebih pintar tpi kalo hidup di lingkungan bodoh mereka akan sangat bodoh
Gangpang di pengaruhi Orang lain
Sedikit sharing ya kak, ADHD itu bukan penyakit ya kak, karena pada dasarnya setiap anak punya waktu fokusnya masing masing, anak dengan ADHD memiliki waktu fokus yang singkat sehingga sebagai orangtua/ guru/ saudara wajib memaklumi dan membantu memfokuskan kembali.. saya semasa kecil punya ADHD ringan, tapi karena lingkungan saya membantu saya melatih fokus, saya sekarang bisa mengurangi fokus yang terpecah, biasanya dengan bantuan musik yang berbeda genre saat mengerjakan tugas saya bisa menjaga fokus saya pada tugas tersebut karena musik yang bervariasi membuat pikiran saya selalu aktif. Bagi pembelajaran dikelas penggunaan sistem kelompok juga sangat berpengaruh, gabungkan anak kakak dengan anak yang punya tingkat fokus lebih tinggi sehingga bisa membantu anak kakak untuk tetap dalam jalurnya. Di rumah biasakan ajak anak kakak melakukan sesuatu hingga selesai, supaya tingkat fokusnya bisa terlatih..
Bener. Banget ini bundaa true ini pun saya rasakan ,dan baru saya sadari di umur yang saat ini menginjak 25 tahun jalan
saya juga pengidap ADHD waktu kecil kerena gak bisa diem gak bisa konsetrasi untuk belajar, sampai di bilang anak nakal karena sering jalan mondar mandir di sekolah , cepat lelah kalau berpikir lama, tapi pas dewasa udah mulai mendingan, sekarang hidup normal pas menajak umur bertambah.
oh baru tahu sy...
setelah nonton video ini baru tahu kalo sy pun ternyata juga ngalamin ADHD karena selama ini saat lagi banyak pikiran biasanya terjadi hal2 sebagaimana yg telah dijelaskan di dalam video, dan selama ini ga pernah menyadarinya
terima kasih atas video yg sangat bermanfaat ini
tadi barusan lagi searching tentang ADHD untuk memastikan apakah saya pengidap ADHD, eh malah tambah di yakinkan sama vidio ini
Hahahah sependapat😂
Ke psikolog/psikiater kak. Gangguan kaya gini mirip² bisa aja disangka adhd padahal bukan.
Cuman ngerjain sesuatu ntah itu tugas atau minat tapi cuman "beneran" fokus saat udah mendekati atau deadline atau mepet termasuk ADHD bukan yaaa?
Soalnya aku typical orang yang susah fokus scroll sosmed sampe tengah malam baru fokus ngerjain 😢
@@mfra959 Itu mah emang lu nya yang mageran. Gausah self-diagnosis. Kalo gak yakin mending langsung ketemu dokter/psikiater yang ahli dibidangnya
@@mfra959Sama, ini kayanya lebih karena malaaas bukan ADHD
baru tahu om kok
Saya sebagai penderita adhd entah kenapa malah bisa fokus dengan video di channel ini, mungkin karena animasi dan cara penyampaiannya menarik.
Dah ke psikolog/psikiater kak?
@@Mr.Tanpa_Nama udah dan sebenarnya kata dokter saya tergolong orang yang pintar, dan pintar yang dimaksud disini merujuk pada pintar secara umum.
@@maliqikhsanul2236 Sip👍 gw kira self diagnose hehe
Punya tmn yg scra jujur dia crta klau ngalamin gini, tpi belum ke psikolog. Smga lbh membaik, stay strong my friend
Apakah termasuk Illustrator yang mau gambar eh malah buka FB, terus malah buka TH-cam, TikTok, eh terus malah buka game, Party Mabar, terus malah Buka Puasa? 😅
Kalo itu emang dasarnya males 😂.
Selama deadline belum mepet ngopi dulu laaahhh 😂😂😂
Gk bang itu kaya orang normal aja banyak yang ngalamin kaya gitu , klo adhd masalahnya di pikiran, contoh tugas lu design udh tau nih lu mau ngerjain dan udh tau nih gambaranya tiba tiba pikiran luh mikirin hal yang menarik di luar design , contoh gw mau gambar naga udh tau nih bentuk warnanya dll, tapi lu malah kepikiran mau nyoba rakit pc sampe lu bikin penasaran banget , pokoknya identik pikiran loncat loncat gitu koreksi klo salah
Susah fokus emang bisa karena sosmed. Soalnya topik atau postingannya berubah2 cepat karena kita scroll. Video pun pendek2 durasinya.
Coba aja meditasi, itu bisa ningkatin fokus. Atau pake obat, cuman harus ke psikiater dulu kalo ini ...
Itu sih emang pemalas aja orangnya
Butuh bgt pencerahan ttg ADHD lebih lanjut bang please bikin video yg kebih panjang ya soalnya aku ngerasa anakku ADHD banget
Orang tua nyuruh klo dilanggar durhaka, tapi klo nyuruh ga ketulungan, belum siap satu ngerjain yg lain lagi ?
Perbanyak min, konten2 psikologi / kesehatan mental kek gini. Good job 👍
Pendapat gua yg terindikasi ADHD (Sorry self diagnose dulu karena mau ke psikolog masih ngumpuling budget)
ADHD bagi orang yang punya gawe itu sangat mengganggu. Sering hilang fokus, pekerjaan utama sering tidak bisa terselesaikan dengan baik, teman2 kantor gak suka performance kita yg jelek, gampang pelupa, sering melamun dll.
Sempet karena ini, gua dipecat karena underperform. Depresi, nangis2 kejer dan menyalahi diri sendiri kok 'aneh' bgt gua kerjaan gitu doang kagak bisa. Dan jujur gua males ada anak yg sok ngaku ADHD, padahal ADHD itu sakit!
Bisa pakai bpjs kok ke psikolog (cari tau psikolog yg cover bpjs)
Selamat mencoba
oiya aku jg terindikasi adhd, mau coba ke psikolog jg
betul banget,,apalagi ketika betermu kerjaan yg gk pasion atau gk disukai, pasti makin banyak distraksinya,,,w kerjain laporan orang normal 2jam kelar,, w 8jam cuma selesai 2baris kata,,,wkkw
lagi hal kalau bertemu kegiatan/kerjaan yg dipasion atau diminati, bisa hyperfokus dia,
btw bisa pke bpjs kok,,,klo ku ke psikater biasa dlu minta diagnosis, baru apply bpjs,,lebih mudah dan gk dianggap aneh aneh pas apply difaskes1.
Masih self diagnose tapi ga suka ada yg org ngaku dirinya adhd..sama aja
@@lolavaros2829 beda bang. Ini rasanya elu punya maag di level gerd tukak lambung perih, udah muntah2 luar biasa, tapi gak mampu ke dokter buat berobat. Terus ada anak gen z yang tiba2 sok mendramatisir kalo mereka punya maag, penyakit anak kos blablabla. Beda loh
I lost my job, and just found out that I was diagnosed with ADHD, I felt hopeless, but somehow now I can enjoy it. Semangat yall⛓️🥊
lah gue banget nih kayak gini, sering lupa mau ngapain. Tapi keknya belum sampai menganggu belajar sih
Kalo cuma lupaan sih belom tentu ADHD. ADHD itu gangguan fokus, jadi bakal mengganggu belajar harusnya.
Ada nih film pendek tentang ADHD, akunnya @lentimatica
Di komennya juga banyak yg ngasih pengalaman.
Bikin kopi sambil mikir,tiba2 diajak ngomong dr ruang sebelah. Kopinya dituang diasbak . Pas mau ngaduk baru sadar.jd patung bawa sendok
Nuang kopi botol ke gelas bekas kopi
Rapiin barang kedalam lemari sambil mikir.tiba2 diajak ngobrol barang yg dirapiin ikut dibawa sampai ruang keluarga.
Dulu pas jaman kompor minyak pake sumbu.
Step:
1.celupin lidi ke minyak(mikir)
2.bakar lidi
3.masukin kelubang sumbu apinya malah mati.
4.bakar lidi lagi
5.masukin lidi yg kebakar ke dalam lubang minyak kompor bukan di lubang sumbu.
6.liat cermin rambut bagian depan,bulu mata,ama rambut halus jari pada keriting
akhhhhh!!(itakimo)
Suaranya terlalu kecil, dan seperti ada noise kayaknya
tinggal digedein
Betul
Engga sih normal² aja...
Mungkin gak lagi di studionya
Rill cuy
Wah, cek deskripsi, lihat referensinya. Keren banget, dicantumin semua sampek link websitenya juga. Barangkali orang lain mau baca sendiri juga.
Kak, buka tim content research ga sih? Pingin gabung :")
ikut, berdua nih nambah tim researchhh
Berkali-kali ke psikolog, berkali-kali ke psikiater. Kalimat pembuka selalu sama: "Dok, rasanya ada yg tidak beres dg diriku".
Lalu keadaan jadi membaik.
dimana kak? terus bayarnya brp?
@@RenonRivaldi ke praktek konsultasi psikologi dulu. Cari _'psikolog'_ dg gmap. Taripnya variatif, biasanya model paketan bbrp sesi. Konsultasi dg psikolog mirip ngobrol curhat.
Kalau sdh 1 paket tidak mempan, baru ke psikiatris. Cari _'dokter jiwa'_ dg gmap. Taripnya juga variatif. Konsultasi dg psikiater lebih ilmiah. Banyak cerita susah tidur kek, gusar tanpa sebab, ketakutan di tempat umum, curiga thd orang lain & sebangsanya. Dari cerita gejala kita, dokter bisa menentukan hormon apa yg perlu dibenahi.
Gue ADHD.. awal tau gara² pas lulus kuliah dan masuk kerja, manajer gue liat gue ga bs diem dan sering ga fokus. Dia menyarankan gue ke psikiater buat cek.
Kata orang ADHD itu jenius yang gagal di kehidupan nyata...
Tapi Alhamdulillah gue bisa jadi tenaga ahli nasional kok di 2 posisi. Rejeki udah ada yang atur.
keren, betul, smg anak saya bisa seberuntung anda walau dalam ADHD
Ini mic nya downgrade kah, kok suaranya ga enak di denger gini banyak banget noise, kek mendem gitu
kayanya ini hostnya baru
@@dnyii sama kok ini
Iya, ga kayak video sebelumnya. Mungkin lagi ada masalah Mic nya
Kayanya lebih ke belum diolah deh, kalo kalian dengerin suara sebelum intro bakal ada cut audio mendadak yang kerasa
gue rasa ini rekaman pake hape
Ga mau self diagnose, cuma bisa dibilang emg ngalami hal yg sama. Dari dulu susah banget fokus kalo ga sama hal yg gw suka. Klo dulu jaman sekolah sukanya IPA sama B. Inggris jdnya cuma fokus pas mapel itu doang, pasti langsung niat belajar dan klo kata anak sekarang "lock in"
Nah skrg jg masih kebawa ni, belajar buat kuliah susahh banget tapi ketika nemu hal2 sepele ga penting kayak hobi misal skrg ini mechanical keyboard dan gundam, bisa gw pelajari terus tiap hari sampe ke akar2nya semua gw bisa paham, pas gw ajak balik belajar statistik eh malah loyo banget kayak mau terima satu informasi aja sulit
Lah sama saya pas sekolah pun juga gtu
Aku gak pernah ke psikolog tapi aku ingin dapet informasi dari orang yang pernah ke psikolog, seperti :
1. Apakah ke psikolog itu bayar?
2. Dimana tempatnya psikolog?
3. Syarat apa saja jika ingin datang ke psikolog?
4. Apakah ada website untuk bertemu dan mencari informasi ke psikolog terdekat?
Dah itu saja😅
Aku pernah kak, ke Psikiater(diatasnya Psikolog), dan itu GRATIS.
Caranya:
1. Datang ke puskesmas terdekat.
2. Bawa BPJS (klo gk punya daftar dulu, yg BPJS khusus fakir miskin GRATIS kok)
3. Bilang mau periksa ke Dokter Psikiater, dan sebutin keluhan2 nya apa.
4. Kalo di Puskesmas itu gak ada Psikiater nya, nanti dapat surat rujukan dari Puskesmas untuk periksa ke RS terdekat yg ada Psikiater nya. (Tapi kalo udah ada, Ya gak di rujuk, langsung periksa di Puskesmas itu).
Terus ya udah deh gitu aja!
Sharing ya, tahun kemarin dan bulan kemarin gw ke psikolog.
1. Bayar murah kalo di puskesmas biasanya ga nyampe ratusan ribu untuk 1 jam. Di klinik/RS/biro juga ada tapi lebih mahal. Gw bayar 440k per 1,5 jam.
2. Di puskesmas/klinik/RS/biro
3. Bisa langsung kalo di puskesmas. Kalodi klinik/biro/RS harus janjian dulu soalnya mereka praktek berdasarkan janji, caranya hubungi biro/klinik/RS dan bikin janji ketemu psikolog lalu datangi psikolog sesuai janji.
4. Kalo gw googling ketikin aja psikolog di kota X nanti ketemu biro psikologi, RS, klinik, puskesmas yg ada poli jiwa.
cek youtube "satu persen", ada info² tersebut
Saya penyandang ADD (gak pake Hyperactive yah) dan perlu waktu setahunan kontrol sama psikiater untuk bisa divonis sama gejala ini. Well penjelasan di video bener banget... orang lupa itu memang normal, tapi gimana jadinya kalau kita melupakan peristiwa 4 atau 5 detik yang lalu? ini yang sering saya rasakan. Akibatnya, saya ga bisa bekerja yang membutuhkan ketelitian tinggi semacam input data, stock opname atau jadi kasir di toko... Saya tau pekerjaan tersebut relatif sangat sederhana sebetulnya tapi entah gimana saya selalu kesulitan untuk menghitung dan mengingat data seolah-olah memori otak saya cuma 2MB (atau kurang!), definitely there's something wrong on my working memory.
Ini cuma sepenggal keluh kesah aja... masih banyak hal-hal yang saya sesalkan gara-gara gangguan ini. Buat para survivor AD/ADHD disana, saya lebih menyarankan kalian untuk memilih jenis pekerjaan yang cenderung generalis aja daripada spesialis karena bagaimanapun untuk menjadi spesialis perlu fokus & konsisten yang jelas2 kita ga punya. Kecuali kalo Anda memang punya deep interest sama sesuatu ya itu lain hal. Monggo dinanti komennya kalo ada yang senasib dengan saya hehe :)
bang boleh tanya2?
pgn cerita dikit yaa. aku ADHD(self diagnose tbh) & aku masih 14thn, aku baru sadar aku punya ADHD dari 12thn. aku sebenarnya pgn bgt ke psikolog biar dpt bantuan. masalah nya aku takut blg nya & gtau caranya. dan aku sama sekali ga dkt sm keluarga aku + ga punya temen, aku gapunya org buat minta tolong. awalnya aku ga mikirin buat ke psikolog krn aku pikir aku bisa handle semuanya, tp makin lama semuanya makin gabisa terkendali, contohnya kaya: pelupa(bgt bgt) bhkan suka lupa bls chat/lagi chatan sm org, trs bnr² gbsa fokus kaya kl lagi di sklh aku paling gbsa kalo disuruh baca barengan sm yg lain, karna pasti ke distract sm suara mrk dan aku selalu jadinya panik jadi akhirnya gbsa baca barengan, trs terlalu fokus kaya aku setiap mlm sblm tdur hrs bgt buka sosmed, and aku buka sosmed itu sambil jln² muterin kmr tapi mata + pikiran aku fokus bgt ke layar hp, sdgkn aku berdiri + muterin kmr selama berjam², aku tau kok aku lg muter muter tapi aku berasa ga sadar, kerasanya kyk kaki aku gerak sendiri tanpa aku kendaliin & emg kaki/tgn suka gerak sendiri (gerak berlebihan dan berulang²) tanpa aku sadari, aku juga sering keliatan nya males lg tdur²an pdhl dlm otak aku pasti lg berantem kyk "aku harusnya ngerjain ini dari tadi, kalo aku ngerjain ini dari tadi pasti skrg udh selesai blablablabla.." dan jujur itu ganggu dan bkin ga tenang. ya pokoknya sih ga bakal fokus kalo buat aku g menarik, dan bakal hyperfocus kalo menarik buat aku.
Hmmm untuk konsultasi, kamu bisa pake BPJS buat di rujuk ke poli jiwa/psikiater, caranya km Dateng ke faskes 1 kamu l, nahhh nanti jelasin dan minta dirujuk ke psikiater di rumah sakit yg ada di kota kamu
min bikin playlist khusus "Apa Rasanya" dong min
Jelasin cara pembuatan peta dunia jaman dulu bang
pakai metode triangulasi
Suka bgt ada terlampir sumbernya di description 😊
saya termasuk ADHD dalam hal kecil,
saya susah fokus,
seringkali saya mengerjakan sesuatu tidak sampai selesai, sudah berpindah ke hal lain...
tapi saya bisa hidup normal
Dah ke psikolog/psikiater kak?
Iya sama bgt susah fokus gampang ke distraksi sm hal² lain😌
@@Mr.Tanpa_Nama gpplah, setelah dipikir2 sy bs hidup normal... memang orang sekitar saya marah2, barang berantakan dsb, dan saya tidak suka diatur2, tapi minimal pekerjaan saya cukup berhasil. Sy programmer freelance ngomong2
@@yssunjoko ok kak, apapun itu gw doain yg terbaik👍👍
Jadi ngefek ke kerjaan ga sih,,saya sering resign gara2 susah fokus..dym d satu titik d rasanya menderita, ujung2 saya usaha aja yg bisa buat bnyak produk yang berbeda seperti percetakan, dan akhirnya saya betah
Makasih min Chanel ini sangat mengedukasi dan gampang di pahami penjelasannya🎉👍
Nextnya bahas ASD min!😁
Karena aku penyandang ASD level 2
Baru terdiagnosa tanggal 3 Jan kemarin pas ke Psikiater🎉
kayaknya autisme dah pernah dibahas sama kok bisa
@@Mr.Tanpa_Nama Wah, di video yang mana?
Berapa lama sudah ke psikolog dan dinyatakan sebagai ASD?
@@CeciliaKristy_ITEh belom ternyata. Itu video channel sebelah gw kira di sini udah.
Ada satu komponen penting yg terlewat. ADHD itu genetik, alias gejalanya harus ada dari kecil dan gak bisa tiba-tiba muncul saat dewasa. Jadi kalau orangnya susah fokus, dari kecil harus sudah seperti itu, gak bisa karena trigger sesuatu kejadian saat dewasa, baru jadi susah fokus. Kalau yg seperti itu bisa jadi gejala CPTSD yg mana bisa diobati / bisa sembuh karena bukan penyakit genetik.
Tolong bahas kondisi dimana kita memikirkan suatu hal yg sdh kita lakukan terus menerus sampai kita merasa sudah melakukan hal itu.
Maaf kalau sulit dimengerti, saya juga sulit mendeskripsikanya
Sepertinya saya bisa merasakan hal itu, bisa jadi masih ragu"dengan apa yg habis dilakuin, akhirnya ovt saya sering banget kek gini. Itu menurut saya pribadi sih.
gw masih tergolong self diagnose, karena gw mau ngumpulin duit dulu, jadi bagi orang orang yg emang self diagnose karena belum punya cukup uang itu gapapa, itu bukanlah hal yang negatif karena step menuju ke psikolog yg pertama adalah sadar bahwa diri kamu ada yg salah atau beda lah dari orang lain. tapi kalau sudah punya duit, buru" cek. Self diagnosis dibilang berbahaya karena siapa tahu bisa salah beli obat, jadi kalau masih self diagnose ya sadar diri aja jangan main asal beli obat.
jangan menginvalidasikan orang" yang self diagnosis, mereka punya alasan mengapa mereka berfikir seperti itu dan ASALKAN tidak digunakan untuk dijadikan alasan sifat mereka ga sopan/pelupa/dst ya gapapa. kebanyakan orang suka menginvalidasi orang" yg merasa dirinya berbeda, padahal sudah dibuktikan oleh banyak ahli bahwa kebanyakan penyakit mental itu berspektrum, ga ada yang pastinya, tanda" yg orang" alamin bisa berbeda". di satu tempat mungkin di diagnosis A tapi di tempat lain itu jadi B. itu hal yang samar-samar, tapi kalau kamu percaya kamu punya sesuatu, konsultasikan ke psikiater/psikolog mengapa kamu merasa gitu.
gw ngomong gini karena gw pernah diinvalidasikan oleh seorang Psikolog, yang mengatakan bahwa gw ga punya OCD dan dia ghosting gw pas gw sebutkan apa yg membuat gw merasa gw punya OCD secara detail 😭
untuk poin tambah jg, Indonesia masih termasuk terbelakang di masalah kesehatan mental. Tes autisme saja tidak ada yg buat orang dewasa dan harus tes di luar negri jika kamu orang dewasa di sini dan punya rasa curiga punya autisme.
Padahal autisme ga selamanya kelihatan semudah itu dari kecil, kadang baru terlihat pas dia dewasa dan kesulitan.
Semangatttt yaa, saran saya sih kamu coba pake BPJS buat cek ke psikiater, bisaaa kok
Audionya kok aneh mas
iya kek TH-camr baru mulai buat Chanel udah kureng profesionalitas kok bisa
Iya ni makin ga jelas
Iya sih, tapi menurut gw tetep keren sih 😅
@@Tamagggdinive2.0 apanya yg keren gw aja GK betah lihat videonya GK sampe habis
pake AI itu, pengisi suara yg lama entah kemana
Adhd itu kelebihannya lebih fokus klo multi tasking apalagi kalo udh dgn hal kesukaan sampe puluhan jam fokus pun bisa
Sayangnya kebanyakan orang akan ADHD saat mengerjakan tugas sekolah (termasuk saya) 🌞
🕗 20:00 = Nugas
🕗 20:02 = KokBisa upload
🕗 20:05 = Wah, video yang ini menarik juga
🕛 23:99 = *Berakhir di Reels IG dan tugas baru tertulis "THE"
Rill
tugas b indo nulis the
Dah ke psikolog/psikiater kak?
@@That1OrdinaryGuy Lain lagi inimah:v
Bro berlangganan waktu premium 💀
Otak ADHD itu otak versi lama, saat manusia masih hidup nomaden, berpindah2 tempat mengandalkan berburu dan mengumpulkan tanaman. Otak ADHD yg selalu berpikir, penuh kecemasan, dan cepat menghasilkan ide2 kreatif ini unggul dalam membantu survival manusia. Otak ADHD tidak mendapat update patch masyarakat modern. Yang hidupnya penuh rutinitas dan stabilitas.
Saya...
Pengen tes ADHD dan ADD, soalnya persis banget kayak yg gw alami. Btw, sekarang ADD udah dihapus dan dumasukin ke ADHD, namanya Inattentive ADHD, yaitu gangguan konsentrasi tapi gak punya perilaku hiperaktif kayak ADHD biasa. Jadi sekarang ADHD itu ada dua jenis. Inattentive ADHD lebih ke tukang bengong, tapi disaat bengong itu pikirannya kemana-mana kayak pengen ngelakuin ini itu, bikin rencana yg gak pasti, dan setiap melakukan sesuatu terdistraksi oleh hal lain atau bahkan berat banget untuk memulai sesuatu yg penting tapi gampang banget memulai hal lain yg gak penting.
Bisa tes dimana kak ka kalo boleh tau, di RSJ kah? Atau dimana?
TIM GERCEP ABSEN DULU🤙
Gercep
Saya punya ini dan hidup saya hancur karena ini. Alhamdulillah saya terbantu semenjak ke Psikiater 3 tahun lalu, gratis dengan BPJS
Iyakah pernah.
ADHD lebih ke kebiasaan sih, saya sendiri sering ngelakuin hal diluar kontrol utama cuman setelah belajar ngelandaiinnya jadi ga terlalu parah kecuali pas sendirian
bukan kebiasaan sih kak ini kaya secara ga sadar dilakuin. Meski sadar tapi tetap dilakuin itu cth pas orang lain ngobrol sama gw, gw malah liat pintu, pakaian dia terus pikiran ngelantur. Gw sadar dan kembaliin fokus gw nanti beberapa menit lagi kek gitu lagi.
😢lagi ngobrolin makan, otak mikir kerjaan, pas situasi kerjaan, otak mikir makanan. Pas ngobrol sering gk nyambung
Makasih informasi nya bang kobi!
kenya perbaiki pola hidup dg produktivitas dan meditasi alih alih utk membersihkan pikiran bs jd solusi
Sering bosan dengan pekerjaan yg ada endingnya mencari kerjaan baru yg ga jelas😊
aku ada adhd dan memang itu relate banget di aku, gak fokus 1 1, gak fokus dalam bidang akademik, tapi aku lebih suka nonakademik seperti karate dan berenang
"Pernah ga sih lagi liat orang ngerjain sesuatu malah ngerjain yang lain?"
Ini mah fenomena umum di kantor. Lagi ngerjain tugas A, dikasih tugas B yang urgent, terus dikasih lagi tugas C dari orang yang lain lagi. 😂
Wkwkwkwk.....dan dikasih nasihat sama 1 bos, fokus satu2 selesaiin.... Mana yg targetnya paling deket dulu.... Yg paling ga urgent pasti ada... dan terlupakan selamanya wkwwkwk....
kangen dubber yg lama, udh biasa suaranya buat pengantar tidur. tapi isokeyy. yang penting kontennya tetep bermanfaat
Bukannya ini dubber yg lama?
@@phard9606 beda kak. coba aja play video 4 bulan lalu
Ke sini cuma mau liat komenan si paling merasa ADHD pdhl belum periksa dan selalu si paling ngerasa 😊
Kalo kalian punya penyakit ADHD, lebih baik cek ke psikolog/psikiater, bagus lagi kalo di cek sedari kecil, walau buat nyembuhin memang susah, tapi masih bisa diterapi
Soalnya gw dulu kecil didiagnosa ADHD, itupun sama ortu dibawa ke psikolog/psikiater, dan ya, penyakitnya susah ilang
Pikiran suka lompat2,pelupa dan tak kunjung menyelesaikan tugas.tp ketika mengerjakan sesuatu yg disuka bisa hyper fokus misal dlm bidang seni spt menggambar
Semangat bang buat konten nya terus
Keponakan sy pengidap adhd.. itu jg genetik keuarga..dia ga bisa membedakan angka o.jd bisa ngitung ga ngerti duit.pdh sdh umur remaja.dia jg
Ga bisa sekolah di sekolah publik. hrs di sekolah khusus..krn .jd bukan sekedar gabisa fokus.
Dr luar normal2 aja..kasian..dr kecil sdh dinterapi..utk menyeimbangkan otak kiri n kanan. Bisa sembuh mungkin seiring bertambahnya umur..spt bapaknya.. mudah2an
Kayaknya ini nih yang gua alamin sekarang, susah fokus, mungkin karena overload kerjaan (kantor+rumah+kuliah), tapi Alhamdulillah nya masih bertahan waras, dengan beresin satu persatu.
ADHD susah fokus ke 1 task, tp begitu udah fokus ke 1 ya ituu aja yg dikerjain bs dlm jangka wktu yg lama smp yg lain2 kyk makan tidur bs lupa. Kyk yg aku alamin sendiri barusan. Kl lg tertarik sesuatu, kyk misal belajar jahit bikin tas dari nol, aku bisa mantengin youtube video tutorial berjam2 dari pagi bangun smp malem tidur cm fokus ke belajar buat tas ituu aja kerjanya, ga mandi lupa makan, sampe bener2 khatam step2nya trs bs jadi aja 3 tas dalam waktu 3 hari. Jadi dr nol kosong ga ngerti caranya sampe bisa lumayan mahir buat dlm waktu 3 hr.
muridku ADHD. luar biasa memang menarik fokusnya. tapi dia bukan yang tipe heboh, tapi tidur
teman sekelasku tipe ke2nya 😮
Saya memiliki ADHD, namun sekarang saya tetap bisa melanjutkan studi hingga S3 di PTN di Jepang, dan mendapatkan beberapa prestasi nasional dan internasional lainnya. Saya juga merupakan mahasiswa termuda di kampus saya yang dapat lulus sejak saya S1 dan S2, dan mungkin nanti ketika saya lulus dari S3. Pesan untuk pengidap yang lain, kalian juga punya potensi unggul bahkan bukan hanya pada satu bidang saja, tapi juga banyak bidang. Semangat !!
Setiap obat-obatan kimia cuma bisa menghilangkan gejala saja, tidak ada obat kimia yg bisa memberikan solusi selain efek samping
Berhenti makan junk food. Termasuk bakso berpengawet. Modern diet seperti tadi bisa meningkatkan gejala ADHD. Saya pernah mengalaminya. Sering kehilangan kunci, dll.
Saya belum pernah ke psikolog tapi bukti nyatanya saya kena ADHD adalah saya nonton video ini padahal saya mau lakuin hal lain, saya mau nonton tutorial lain, saya mau ngerjain sesuatu, saya tiba tiba ke distract dari video video entertainment dan akhirnya tiba disini sekarang dan lupa belum ngerjain apa yang pertama saya lakuin tadi, karena video ini, saya jadi ingat, terimakasih kok bisa
nonton buat mahamin siswaku yang ADHD ❤
Salah satunya saya bang yg terkena ADHD ini ...... Sering mau ngerjakan tugas kantor malah ngerjain yg diminta orang lain terus aku kerjakan yg lain juga sampe 8 tahun, soalnya Bingung kebanyakan Kegiatan di Perusahaan
Saya lupa mau nonton apa tadi, malah nonton ini
Akirnya ketemu kenapa saya selama ini susah fokus. makasih Kok Bisa
Sebaiknya untuk pembahasan adhd ini jangan nantinya mengarah ke mendiagnosa diri sendiri tapi kalo merasa ada yg aneh sama diri kakak/aktivitas kakak terganggu bisa ke psikolog/psikiater biar ditangani.
makasih udh mau bahas sama perhatian sama gangguan ini 🥲🥲
ADHD itu merupakan spektrum dari autisme dan termasuk autisme ringan yang bisa dilatih dengan terapi juga obat. ADHD punya adik namanya ADD yaitu Attention Deficit Disorder. Kl denger videonya sih lebih mirip ADD ya. ADHD ngaruh juga ke mood dan energi mereka cukup fluktuatif, gabisa kontrol pikiran dan tubuh dalam waktu lama.
Saran aja kl ada informasi tentang kesehatan mental lebih dalemin lagi gejalanya, takutnya kalo dipermukaan aja self diagnose ah aku punya ini ah aku punya itu haha. Jadi temen-temen kl ngerasa ada yg mirip jangan self diagnose, dateng aja dulu ke psikolog yay
Hmmm untuk adhd sendiri beda dengan autisme deh, tapi ada juga kondisi komorbid dr mereka berdua (AuDhd)
Terima kasih penjelasan singkatnya!
Btw tumben audionya agak beda kak 😃
Kesini, karena video bang Radit yg lagi trending. ADHD salah satunya karena efek Merkuri.
Gue punya potensi atau mungkin udah ngalamin ADHD, dan dalamkasus gue gejala2 menyerupai ADHD ini karen ague punya kecenderungan perfeksionis. jadi ada ayng nggak beres sedikit gue kedistrak dan seleseain, tapi kalau di contoh diatas si pengidap mindah2 tanpa nyelesein kalau gue enggak jatohnya multitasking dan semua2 (kebanyakan) gue beresin.... intinya kita banyak2 memohon pertolongan Tuhan agar diberi keseimbangan hidup dan peka terhadap gejala2 tersebut. aamiin
harusnya kerja malah lihat video ini, duh..
Beberapa hari lalu nonton video topi sihir animation tentang ADHD ini, ternyata muncullah video di berandaku
Didiagnosis Adhd pas udah dewasa, bisa kok tertangani asal rajin kontrol, minum obat teratur, dan nggak begadang lagi. Sama karena otak kita langsung mikir banyak hal sekaligus, mending dibikin deh top3 to do list for today. Itu bisa meminimalisir burnout otak dan fokus ke hal-hal yang penting banget....
Adhd itu bisa 'sembuh' tanpa obat, saya dlu di kerjaan keteteran, sampe naangis, dimna kerjaan saya area banyak bgttt. Saya Setuju mulai dengan to do list, bahkan buat to do list pun kadang lupa. caranya adalah dimulai hidup yg terorganisir dlu, dan tulis setiap progress dan hal yg kita kerjain sebelum pindah kerjaan lain. ini akan maintain dan membuat otak berfikir lagi mana yg lebih important or not
aku sendiri punya ADHD, pas kecil udah ke psikolog tuh buat terapi biar bisa fokus.. tapi pas udah gede menginjak usia remaja, kok jadi nambah gabisa fokus buat nyelesain satu kerjaan aja ga beres2😢 tapi aku masih bisa tetep fokus menggambar terus berimajinasi, aku tuh masih bisa fokus asalkan cuma satu pekerjaan aja. pengalaman aku punya ADHD itu sebenarnya menurut aku rudet jadi ga enaknya tuh kurang fokus dan suka lupa ingatan, ADHD juga bisa bikin aku ngobrol sendiri di pikiran aku, kayak ada orang kedua di pikiran akunya wkwk😭
Pernah sesekali aku lagi tiduran terus tiba2 mau main game tapi malah dinantiin terus lupa waktu jadinya gajadi mainnya, sering overthinking buat apa yang bakal aku lakuin nantinya, misalkan habis makan aku mau ngapain yaa? Pokonya kalo punya ADHD jadi rudet deh menurut aku, oiya sering aku ga percaya diri, saat aku ngerjain laporan gitu harus double check "eh ini udah bener ga sih? takutnya salah.." itu pun udah bener nyusunnya tapi akunya malah ga percaya gitu, tapi sekarang Alhamdulillah ya sekolahnya aman2 aja hehe😋
Kaaa sama saking berisiknya otak kaya aktif dan kaya kasettt gak berenti berenti di puter,dan ada suara suara ngobrol dua orang aku pun sampe khawatir,karena skizooo tapi setelah di sadari ternyata lebih ke ADHD,aku belum di diagnosis masih suruh observasi dua bulan duluu,sama psikolog online tapi aku coba screening dan hasilnya ADHD