1 Week “Plant-Based” Diet Challenge!! ร่างกายจะเปลี่ยนไปยังไง??? | laohaiFrung
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2023
- good food, gooood mooood :-)
สวัสดีค่าา คลิปนี้ฟรังจะพาทุกคนไปทาน Plant-Based น้าา ตอนนี้ที่ Subway เค้ามีเมนูออกใหม่ 3 เมนู 3 สไตล์ให้เลือกเลย จะว่าจะเป็น
🥖 Sandwich 6 นิ้ว และ Sandwich 12 นิ้ว
🌯 Wrap
🥗 Salad
ทุกเมนูทำจากไก่ทอดรสดั้งเดิมของ FRIST PRIDE นะคะ ทำจากพืช 100% ไม่มีเนื้อสัตว์เลยย กินแล้วรู้สึกเฮลตี้สุดๆ
สามารถไปตามกินเมนูสุด Exclusive แบบนี้ได้ที่ Subway ทุกสาขาเลยน้าาา ใครที่อยากลองเริ่มทาน Plant-Based ฟรังขอแนะนำ
FRIST PRIDE เลยนะคับบบ 🫶🏻 หาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป ในโซน Frozen Food หรือจะสั่งออนไลน์ได้ตามลิ้งค์ด้านล่างนี้เลยย
Lazada : bit.ly/3VWtfop
Shopee : bit.ly/3uAx4n6
#FIRSTPRIDE
#SUBWAY
#อร่อยแท้ไม่แพ้เนื้อ
#อร่อยตัวลอย
#อร่อยตัวลอยสบายท้องตัวเรา
#plantbased #laohaiFrung #frungnarikunn
Follow me ››
Facebook : / laohaifrung
Instagram : / frungnarikunn
For work: Line @frunglovesyou
workwithfrung@gmail.com
087-799-9345 (คุณมุก)
กล้องที่ฟรังใช้ถ่าย vlog🌟
1. Sony ZV-E10 c.lazada.co.th/t/c.YapHS5
2. GoPro HERO10 c.lazada.co.th/t/c.YapGyw
3. กล้องใหญ่ของตากล้องค่า:-)
![แฟนแนวใด๋ - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ SyncVersion ]](http://i.ytimg.com/vi/Fm8oDwos2uc/mqdefault.jpg)
จริง ๆ เรื่องการกิน plant based ยังมีความ controversial อยู่เยอะ
หมอหลายคนก็พูดเยอะเหมือนกันว่าควรกินอาหารที่มาจากธรรมชาติ
และอาหาร plant based แบบในคลิปนี้ก็เป็นอาหารแบบ ultra processed food ที่โดยรวมไม่น่าใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพหรือเปล่าคะ
การทาน plant based ที่ดีต่อสุขภาพควรเป็นการทาน plant based ที่มาจากธรรมชาติ
เช่นกินผักหัว ข้าว ถั่วต่าง ๆ จากธรรมชาติมากกว่าหรือเปล่า ก็เข้าใจว่าเป็นคลิปจากผู้สนับสนุน
แต่หมอฟรังในฐานะที่เป็นหมอ น่าจะมีความระมัดระวังเรื่องการเลือกผู้ที่จะมาสปอนเซอร์หน่อยดีมั้ย
รวมถึงน้ำผักผลไม้ ที่ก็ค่อนข้างชัดเจนว่าไม่ได้ดีต่อสุขภาพเท่าไร เพราะมีน้ำตาลสูง การทานผักผลไม้ที่มีกากใยด้วยน่าจะดีกว่าการดื่มน้ำผักผลไม้
ติดตามหมอฟรังมานาน อยากให้ใส่ใจเรื่องคอนเท้นของวีดีโออีกซักหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
พี่หมอฟรังหน้าใสมากค่ะ อยากให้ทำคลิปแนะนำสกินแคร์ง่ะ😅
5
ดูแล้ว อยากลองกินตามเลยค่าาา ปกติไม่ชอบผักเลย แต่พี่ฟรังกินดูน่าอร่อยมากกกกก ต้องลองตามแล้ว 😂❤️
❤❤ ชอบดูคลิปแบบนี้มาก ❤❤
ขอบคุณที่ทำ Challenge ดีๆ ออกมาให้คนหันมาทานพืชกันมากขึ้นนะคะคุณหมอ ส่วนตัวทาน Plant-based มาเกือบ 2 ปีแล้วค่ะ ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างมาก กลับไปมีแรงเหมือนตอนเป็นเด็กอีกครั้งนึง จากท้องผูกมา 20 ปีที่ต้องทานยาถ่ายทุกวันจนถ่ายเป็นเลือด ตอนนี้ขับถ่ายเป็นปกติทุกวัน เลิกทานแล้วยาถ่ายแล้ว นอนหลับสนิทขึ้น สายตาสดใสขึ้น เอาจริงร่างกายดีขึ้นในทุกมิติเลย จนตอนนี้เปลี่ยนเป็นดีต่อใจด้วยที่ไม่ต้องเบียดเบียนชีวิตสัตว์ สรุปดีงามแฮปปี้ในทุกมิติทั้งกายและใจค่า🥰
เคยลองทานแล้วประจำเดือนมาไม่ปกติ มีวิธีแนะนำไหมคะ
@@micenhu1413 แนะนำทานถั่วต้ม เช่นถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วขาวเป็นประจำนะคะ โปรตีนจากพืชบริสุทธิ์และปลอดภัยมากๆค่ะ ที่สำคัญทานผักสดใบเขียวๆ เป็นประจำในทุกวันนะคะ ทานงาดำด้วยนะคะโรยบนข้าวได้ค่ะ เน้นทานอาหารที่มาจากธรรมชาติไม่ผ่านกรรมวิธีเยอะ รับรองสุขภาพจะแข็งแรง ประจำเดือนจะมาตามปกติเลยค่ะ
เป็นชาเลนจ์ที่สนุกดีครับ น่ารักสดใสจังเลย ❤️❤️❤️ (ฮาหลายช็อตเหมือนกันนะครับ ชอบๆ) 👍👍
ขอบคุณมากนะค้าา แนะนำได้ดีสดชื่นดีค่าา
มีใครอยากให้ลองทำ challenge
อะไร บอกกันมาได้เลยนะคับบ❤
คุณฟรังยังรับงาน แสดงอยู่ไหม คะ
ฝาก❤️ให้เธอรักษาไว้
@@easyyang5803ยังรับอยู่ค่า แต่คิวไม่ค่อยได้เลยฮะ ช่วงนี้ก็เลยเว้นไปก่อนค่า❤
@@laohaiFrung ผมอยากให้คุณหมอฟรังรับงานโชว์ตัวe-vntและอยากให้ร่วมงานกับหมอลิลลี่ครับ
ดีครับคุณหมอ นอกจากช่วยสุขภาพ ยังช่วยลดโลกร้อนด้วย ผมทานมังสวิรัติทุกวัน เดี๋ยวนี้หาทานง่ายมาก มีประโยชน์และอร่อยด้วย ถ้าอยากได้ร้านอร่อยๆแนะนำถามได้ครับ ยินดีมาก เช่นร้าน Vistro, Goodsouls, …
ชอบคลิปกิจวัตรประจำวันของหมอฟรังมากเลยค่ะ ดูเพลินมากๆๆๆๆ จะเป็นvlogก็สนุกค่ะ ❤❤❤❤
เดี๋ยวมาเรื่อยๆเลยนะคับบบบ
งืออออคบิปนี้มีพี่ปอนด์ด้วยยยอยาก
ให้พี่ฟรังชวนพี่ปอนด์มาออกคลิปกันบ่อยๆค่ะ
ชอบหมอฟรัง💕สเป็กทุกอย่าง นางฟ้าของผม
คุณหมอน่ารักมากๆๆๆๆครับบ
ผมคิดว่าไม่ควรกินประจำ เพราะมันผ่านกรรมวิธีเยอะ กระบวนการทางเคมีรีดน้ำ โชว์ออฟตัวเลข ของโปรตีน แต่ เราไม่ได้ต้องการโปรตีนขนาดนั้นกันหรอก ถ้าคนไม่มีเวลาปรุงอาหารก็ ทานได้ช่วยได้
กินเห็ด กับ ผักพื้นๆ นึ่งๆต้มๆ ดีกว่า
ขอบคุณน้องหมอฟรังค่าา อนุโมทนาค่ะคุณหมอ เคยกินมังสวิรัติต่อด้วยเจเกือบเดือน ร่างกายดีมากค่ะ น้ำหนักลงเร็วด้วยค่ะ
เป็น Challenge ที่ดีมากๆๆเลย เราเคยกินของ FRIST PRIDE เหมือนกัน อร่อยจนเหมือนเนื้อสัตว์จริงๆๆ
จริงคับบ เหมือนเนื้อเลยยย🥹
เหนน่ารัก ติดตามเลยครับ 😂😂😂
คลิปนี้ดีอ่ะชอบชาเลนจ์แบบนี้สุดๆเลย ดูแล้วมีความสุขจริงๆ น่ารักจังเลย ❤️❤️❤️ (ระหว่างที่รับชมอย่างสนุกสนานก็โฆษณาเนียนๆเลยละกัน 5555)
มารับพลังบวกครับ 😊
รีวิวสกินแคร์ที่ใช้บ้างได้ไหมคะ
อยากให้พี่หมอฟรังทำคลิปหรืออธิบายเกี่ยวกับ Hypoglycemia หน่อยค่ะ❤❤❤❤
แนะนำวิธีการกินได้ดีมากครับ
ขอบคุณค่าาา:-)
แรกๆก็ลองทานมังสวิรัติ,วีแกน วันละ1มื้อสิค่ะ หรืออาทิตย์ละ1-2วัน มันดีกับสุขภาพมากกว่าที่จะทานเนื้อสัตว์ตลอดค่ะ
ขับถ่ายดีแบบนี้ ทานบ่อยๆเด้อ
ออย ทำไมเธอ เอาคลิป ขนมปังไปปล่อย 🤣🤣🤣 ติดตามครับหมอ
เห็นน้องฟรังกินแล้ว ไม่ว่าจะเปลี่ยนประเภทหรือรูปแบบของอาหารแบบไหนก็ดูอร่อยไปหมดเลย😋ส่วนตัวเป็นคนชอบเนื้อวัวมากกกเหมือนกันครับ เอาไว้จะลองทานแบบน้องฟรังดูบ้างดีกว่า
น่ารักมากค่าหมอฟรังค์
สวยจังเลย...ครับ
❤️ติดตามอยู่นะคะ❤️
ทำได้อาทิตหนึ่งก็เก่งแล้วหมอ
ทำคลิบชอยจุ๊เนื้อวัวหน่อยครับ
หมอฟรังสวยมาก
เราก็ทานค่ะ ไม่อยากทานเนื้อสัตว์ ท้องผูก พอลดเนื้อได้สบายตัวขึ้นมาก 😊
ชอบคอนเท้นหมอฟรังมากๆเลยค่ะ บางทีรู้ว่าโฆษณาแต่เนื้อหาน่าสนใจจริงๆ
แงงงง ขอบคุณน้าาา🥺❤️
อยากดูไอเทมเครื่องสำอางค์ค่ะ
อ่ะ ได้เล้ยยยย
เรากินมาหลายปี กินเนื้อสัตว์ไม่ลงเพราะดูคลิปฆ่าสัตว์ แถมสุขภาพดีขึ้นสายผักจะเข้าใจ
จริงครับ ถ้าใครมาฆ่าเราและกินเนื้อเรา เราก็กลัวและไม่ชอบเหมือนกันครับ กินพืชผักผลไม้ดีกว่าครับ :)
คนข้าง ๆ คือ แบบดุ๊กดิ๊กมากกกก กวนสมาธิสุด ๆ 55555555555555
เพิ่งรู้ว่าเริ่มมีcollabเดะไปกินบ้าง!5555555
Mmmm, I like
น้ำผลไม้ ของอะไรคะ
ไว้ลองบ้างฮะ :)
เหมือนการกินเจ
คุณหมอฟรังหน้าสวยใสเป๊ะเวอร์วังสมเป็นคุณหมอสายstong
ฦ้าไมฟังทันปา้+คะ
แฟบๆๆ
♥️💗
好漂亮
😍🤩😍🤩😍
cuteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
นืงเอาใจสองควมฮู้สามเตัมทีทีสี่เตัม
😊 😷
ปอนด์ออร่าหล่อมากกกกกกกกกกกกกจะตายยยยยย
ไปลินตางปะเปดสา
2
หน้าเหมือน นัตตี้ มาก
สวยเหมือนกันแน่ๆ😛☺️
คิด
❤
77
ดีลาย3
โปรตีนของอะไรค่ะ😸
Fit U ค่าา
สักเดือนนะ
Trying to be healthy with frung style😂😂
จะได้ไม่ห่างกันไกลลลลลลลล!!!!! 😱 😳
แฮ่
อยากให้ว่างๆมานั่งไลฟ์คุยสบายๆบ้างครับ แต่เอาที่ตัวเองแฮปปี้นะๆ 😁
+เพืยบ
ปะทานสาวโลก
ผอมลงไหมคะ😊
ชอบหมอ แต่ไม่อยากไปหาหมอ
เธอคือใคร
ไม่ลอง กิน เด็ก บ้างละ
กินแบบนี้ ต้องมีตังอะครับ ราคาแต่ละเมนูไม่ใช่ถูกๆเลย