ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
なるねぇが隣にいたら一生頑張れるから一家に一人ほしい大好き
一家に1人なるねぇ…いや最高か？
めちゃめちゃわかります笑隣で一緒にトレーニングしてくれたらやる気が倍増しそうです😎
わかり過ぎる😢わかりみ凝縮文なるねぇ一万体くらいほしい
全く同じこと思ってた笑
@@ぽむ-d6i はへ
10kg痩せたんですけど、まだ満足いかなくてもっと目標を高くして頑張ってて終わりが見えなくて辛かったのでなるねぇの言葉に救われました！！
10キロ痩せたなんてすごいです。
いやめちゃくちゃすごい！！自分をいたわってクレメンス
すごすぎる！
10キロもやせたんですか？すごすぎる❗
継続は連続じゃない。とても素敵な言葉ですね。一回やめちゃうと、一回食べちゃうと、それまで積み重ねたものが一気に崩壊してしまって、うまくいかないことが何度もあり、今もまさに崩壊中だったのでとても響きました。ありがとうございます😭
わかりすぎます！一回食べたら今まで頑張ってたの無駄になるって考えてしまいます....
今メンタル崩壊してて続いてた筋トレも今日は出来そうにないしSNSにはかわいい子がいっぱいいて病むし疲れちゃいました。こういう動画大好きです。なるねぇの動画を見て今日は寝ます。
お菓子も我慢してジュースも前より控えてるし(約１ヶ月)、筋トレも1週間近く頑張ってる。推しに会うから痩せて可愛くなる為に頑張ってる。なのに2kgしか落ちてなくて。生理きちゃってもっと落ちなくてしんどい時におすすめ流れてきたこの動画。ほんとになるねぇしか勝たんです推しに会うまでに5kg落とせました🫶🏻
今日糖質オフのビール飲んだらそのまま爆食してしまい…喝！入れてもらおうと思って動画見てみたら…まさかの1日じゃ激太りしません。そうだー！！！wちゃんとソーラン節脚パカと腹筋して汗かいてからお風呂入ってなるねぇの脚マッサージしました♡また明日から頑張りたい！欲に変わりました♡ありがとうございます♡
「小さく小さく過去の自分を超えていく。ふと後ろを振り返ったとき、ものすごい壁を乗り越えてる！」っていうなるねぇの言葉が、すごく心に響きました！ありがとうございます！ダイエット頑張るぞ💪
ゴムの話・大切な人に置き換えて自分を納得させる・生理の出血が頭からだったらとか言い回しや例えが分かりやすくてめっちゃ好き
なるねぇの「大丈夫」で涙でた😭体型を他人と比べたり、彼氏いる人と比べて幸せじゃないって思ってたりしてたのでほんとに心に刺さった
なるねぇは、出来ないこととか失敗に対して「だめ」とか「悪い」とか言うんじゃなくて、共感してくれたり励ましてくれて前向かしてくれるのすごくありがたいし心の支えになる✨😢つまり、なるねぇしか勝たん！！！めっちゃメンタル楽になった、ありがとう！！！生理終わったら脚やせだ〜！🔥
ねぇ天才なの？？人生何周目？？なるねぇしか勝たんよ…なるねぇのおかげで毎日頑張れてる😂
なるねえの言葉聞いてすごく救われた昨日も今日も食欲止まらんくてすごく自分を責めてたけど激太りするわけじゃないし、明日からまた切り替えて頑張ろうって思えた！年明けまでには絶対痩せる！！！
ちょうど最近色んなことを「もう辞めたい」「今日くらいいいかな」と思っていた時期でした。この動画に出会えてよかったです😭休憩しながら頑張っていきます！
アイコン赤葦君ですか？！一緒に頑張りましょ💪
1番の継続する根底は、恋愛かな。彼氏や、好きな人に次に会うまでに絶対綺麗になる！痩せる！そしたら可愛いと思ってもらえる！と思うと自然ときつくても続きます✨今2週間で4キロ落ちました！それに痩せると服来た時、なぜだが少し自分に自信持てる！
すご！なにしましたか？
@@user-yx2te1wp3w 私は炭水化物を、一切やめましたよ！お菓子とジュースももちろんやめて夜はゆで卵2個と納豆、昼はサラダチキン２つ朝は食べないか、置き換えのプロテイン飲んだら運動せずに痩せました＾＾ただ、すぐに減るので体調悪くならないようにはしないとです💦
@@柘榴蘭ざくろらん 人それぞれ自分に合ったやり方があると思います
@@user-zx6iw2xo9y 多くの方がリバウンドしちゃっているからいってくれているんだと思いますよ…。特に朝ごはんは食べた方がいいってなるねぇもいつかの動画で言ってた気がします！
@@user-oh2bo8zt7o ダイエットは一生継続していかないとすぐにリバウンドしてしまうんです。今のダイエット方法だとダイエットを緩めにしたり、辞めたあと少し食べただけで体重が一気に増えます😭 お気をつけて
喝入れるどころか最大級の励ましだし、なによりも「一緒に頑張ろう」って言葉がほんとにあったかくて涙🥺今日もトレーニングがんばる！！
なるねぇの筋トレを2ヶ月ずっと続けて5kg減りました😭💓小2から太りはじめていて中3の今まで太っていてずっと痩せられなかったのでなるねぇに本当に感謝です🙌✨この動画で勉強したこと忘れず、地道にまだまだ頑張って行こうと思います！！！💪🏻🔥
食事で何か気をつけたこととかありますか？？🧐ぜひ参考にしたいです！！
今生理中で続けてた運動もやる気起こらないし、食べたい欲がありすぎて気づいたら食べてて泣きそうだったけど、本当に救われます
好きな人ができてちょっといい感じだからダイエット頑張りたい！！みんなも一緒に頑張ろ！！
私も好きな人ができて、痩せて可愛くなって振り向かせたい!一緒に頑張りましょう💪
なんで私泣いているんだろ😭溜め込みすぎたんだなきっとなるねぇの「大丈夫」の一言で色んな気持ちが楽になりました。いつもありがとうございます♥️
なるねぇの「今日だけ我慢」が、私には色んなところで頼りになってます！今までは、今日も我慢って思ってしんどくなることも多かったけど、今日だけって思うことでポジティブに考えれている自分がいて、すごく心が軽くなった気がしました！今日よりかわいい明日の自分になるために、なるねぇと頑張っていきます！！😤
お菓子、ジュースを自分の手で捨てて、そのお金でメイク用品、スキンケア用品かえます。自分を鍛えるのは自分しかいないし誘惑をあえて目の前にして避けることによって強くなれそうな気がします。
やらないってことは、「サボり」じゃなくて、「休憩」っていう意識、、素敵。、、、！！！
早く寝たいのにもやもやして寝れなくてこの動画見に来た😭なるねぇ大好き！😭💕
なるねぇの「大丈夫」大好き🥰とにかく落ち着けるし、冷静になれる。絶対変われるはず!!って思えます!いつもありがとうございます♡🙏
151センチ 50キロ近く 体脂肪率27% という自分でもびっくりな可愛らしいベイマックスなフォルムを予期せず手に入れてしまい焦ってたとこなのでありがたいです✨頑張って42キロまで減らします！！！！
私も同じフォルムです！応援してます！私も頑張ります😖🔥🔥
深呼吸ってまじで大事だよね、、昨日よりふっくらしてた時に泣きそうになるけど深呼吸したら落ち着けるし、生理中でイライラしやすい時も深呼吸したらイライラ収まるし深呼吸しか勝たん！(？)
この動画をなんとなく開いてみて、すごく元気とやる気が出ました！本当にありがとうございます
3ヶ月で11キロ落としたなるねぇの考えまとめ0:30 毎日頑張り続けられない問題1:56 ダイエット決めたけど、食べすぎた自分への対処法4:05 なるねぇに大丈夫って言って欲しい4:20なるねぇは容姿を否定された事ある？自分が嫌いになる。5:36 なんて着圧スパッツをPRしない理由6:56 他人と比べて一喜一憂してしまう時9:02 生理の時ダイエットどうしてる？11:10 なるねぇはネガティブな時どう抜け 出す？12:21 ダイエット中の誘惑に打ち勝つには？15:07 最後になるねぇが皆に伝えたい事
好きな人すらいないけど自分のために痩せる！なるねぇいつもありがとうございます🥰💖
人と比べなくていい。継続は連続じゃない。小さいことの積み重ねでいい。なるねぇさんのその言葉で励まされます😭人と比べて落ち込んだり,誘惑に負けて食べてしまって後悔したりってことが多くて…自分ってダメだなって思ってたところなので本当に励まされました!!とりあえずは年末までに少しでも痩せれるように,なるねぇさんの筋トレ頑張ります💪
なるねえがいつも言ってる「継続すると必ず効果がある」という言葉で頑張れます。いつもありがとうございます。これからもたくさんの動画待ってます！
いつも学校行きたくなくて休んでたけど明日だけ頑張ってみる！そして、ダイエットもそこそこ頑張る！
鼻からポジティブ吸って口からネガティブ吐いた瞬間、涙も一緒に出てきた。生理中でネガティブになってました😢なるねぇに救われてます。ありがとう。
「今日"だけ"頑張ろう」という言葉がすごく刺さりました。その言葉の積み重ねが小さな積み重ねなんだなと腑に落ちました。自分を責めすぎずこれからはゆるく頑張ります！✨
何やっても三日坊主な私が唯一続けられているトレーニングがなるねぇの動画なんです！！この動画みてさらにかわいくなりたいと思いました！少しづつなるねぇの動画を見ながらストレッチなどやって、毎朝毎晩鏡を見ると昨日よりも可愛くなっててテンション爆上がりです！なるねぇに出会ってから自分がより一掃好きになりました！まだまだ磨き途中なので、過去の自分を越えられるようにこれからも頑張ります！！
なるねぇのトレーニング始めて1ヶ月、中二の息子に二の腕のぷにぷにが減ってる！ってびっくりされました。毎日続けると43歳でも今日よりかわいい明日の自分が！もっと頑張って来年の夏には海に行きます。
いくつになっても自分磨きに全力で励むお母様カッケェっす
今回のなるねぇの言葉にめちゃめちゃ初耳感が無いのでは、今までの動画の中にそれらの言葉の節々が散りばめられていたから。この質問コーナーのために作ってくれた答えではなくて、日々の取り組みに芯が通っているからこその答えなんだなあと感じました！そして今回これだけしっかり時間撮って頂いたことで日頃の動画でのなるねぇの言葉の意味への理解に深さが増してとても身に落ちてきました😌私も3ヶ月がんばるぞーーー！！！
なるねぇはいつも励ましながらアドバイスも入れてくれるから頑張れる自分が居るし、なるねぇの動画は全部頑張れ！ってやってる側の気持ちを上げる言葉を掛けながらやってくれるから毎日出来なくても落ち込まなくなったし俄然やる気が出て、自分のペースで頑張ろうと思いながら出来てるからマジで助かってるし大感謝しかないです😭😭😭このチャンネルに本当に出会えて良かった😭自分なら出来るって思いながら出来ているので、このモチベでこれからも目標に向けて頑張ります😭😭😭
容姿を否定されたおかげで気付けたこと沢山です、元々全然気にしてなかったのに出っ歯ってあだ名を影で言われて言われてることに気付いて矯正を始めることが出来ました今では私をいじめてた子に垢抜けたねって言われてその時は嫌だったけど今は感謝してます。
体型が気になり過ぎて、1月からずっとダイエット頑張ってるのに、全然体重減らなくて、なんなら増えてる🥲それでほんとに嫌になって、学校行けなくなってる、、この休んでいる期間で何とか自分を変えたい。今友達に会ったら逃げたいくらい無理だけどなるねぇの話聞いてほんとに救われたって思った😭ありがとうなるねぇ大好き
考え方がすきぴ🥺だからついて行くんだぜ🏃♀️
生理きて筋トレできなくなっていつもダイエットのモチベが下がったりしてたけど、なるねぇの言葉で本日に元気もらった､､今日だけ頑張る！小さいことの積み重ねしか勝たん！いつもありがとう！！
生理中はストレッチやスクワットやっとこ！何かすることで生理後痩せるか、痩せないか決まるもんやよ
受験にも通じる名言…💦✨まっすぐはっきり言ってくれてなるねぇ大好き🥺
今まさに女の子の日でしかもお腹激痛で布団の中に丸まってて、めちゃくちゃ気分ネガティブだったけどなるねぇ見てたらまぁそんな日もあるか！ってポジティブになれました😭✨終わったら1週間メニューやります!!
昨日おしり痩せ頑張ろうって思ったのに昨日生理きて今日2日目で腹痛腰痛頭痛で死にかけです
今日「だけ」頑張ろう、という言葉に感銘を受けました。遠い目標は破ってしまうので先ずは目の前のことを、というなるねぇのポジティブな姿勢を見習っていきたいです。応援しています！
なんか三日坊主すぎる私からしたらめっちゃいい言葉かけてくれる！頑張ろ！って思える💪🏻💪🏻なるねぇ大好き😘
昨日容姿のことで悲しい思いをしてここにきた😢なるねぇの言葉に元気づけられた😭絶対可愛くなって見返してやる！！✊🏻なるねぇありがとう🥺💞
もっと早くこの動画見ればよかった…なるねぇは私では思いつかない考え方しててほんとに励まされた😢学校に行っても、女の子の脚見て自分と比べちゃうし、あの子可愛いって落ち込んじゃうのが日常でほんとに嫌だった。でもこれからは過去の自分と比べたいと思います！ダイエット始める前の私見ると、顔もパンパンだしスキンケアもやってなかったから肌も汚かったしこう考えると私すごい頑張ったって思えました😢なるねぇいつもありがとうございます😭
マジなるねぇのおかげで毎日頑張れる！ありがとう！
継続＝連続じゃないって確かにそうだなって思った🥹休憩もしっかり入れつつ継続して頑張っていきます💪🏼💪🏼
1週間ぐらい前からテストのストレスもあって爆食しちゃって、痩せようと思っても1日しか続かなくてほぼリバウンド状態でした。ここから推しの誕生日まで約2ヶ月、なるねぇの動画みてダイエット頑張ります！自分のことを好きになりたい😢最高の状態で推しの誕生日を祝いたい！💗💪
今日だけ頑張るって言葉すごくいいなって思いました😍
楽になったっしょって言った時のなるねぇの笑顔で楽になれる🥰
ほんとにこういう動画定期的に出してくださいお願いします、、、メンタルのケアになりました、、、なるねぇほんとに大好きいつもありがとう今日だけ我慢して明日から頑張ります。それしてたら、前にお菓子食べたいと思わなくなって痩せたので今生理中だから、これ終わったらまたがんばる！！！！！！！彼氏に痩せたねって言われるようにがんばる😭😭なるねぇいつもありがとう😭😭😭
ダイエットしながら「どうかご自愛ください」っていう本読んでたらちょっとは前向きになれたし、ダイエットに対する気持ちが軽くなりました！自尊感情とダイエットって結構大事かも、、、💦
いつも誘惑に負けてたけど、今日は勝った！今は続いてるけど、そのうち続かなくなっちゃうから休むことも大事にする！
ほんとだよね！自分が上がれば周りなんて気にならなくなる！可愛くなる！自信取り戻す！
アラサー女ですが、なるねぇに出会えて本当によかったです。考え方一つでこんなにも変わるのか！と😭好きな自分になるために、コツコツコツコツ積み重ねて、素敵な大人になりたい！と本気で思います！なるねぇありがとう💓🥰💓🥰
なるねぇさん、見た目もだけど考え方も素敵すぎる…！！しかも面白い…どういうこと！？憧れます…
ダイエット以外にも言えることばかりですごく参考になった今日だけ頑張る😊
なるねぇの動画見たらガチやる気出るし笑顔になる！！大好き！
私は、手の届かない人って分かってるのにリアコしてしまっとる🥲けどポジティブに考えて、努力してイベントで会える時に絶対振り向かせよう！と思って最近頑張ってます❤️🔥叶う叶わないとか自分次第‼️絶対見合う女性になります😌
いつもなるねぇに励まされてる。なるねぇがいたからダイエットも続いてるし、体もだんだん変わってきてる。今まで色々な困難を乗り越えて昇華してきた学びを惜しげもなく皆にシェアしてくれるなるねぇは本当にすごいよ！！こちらこそいつもありがとう！！妹のまーちゃんにもありがとう！！これからもついていくよ〜💪💕
大丈夫って言われた瞬間なんか涙出た、頑張るよ！
ダイエット頑張ってる人たちって、きっとなるねぇみたいなポジティブで皆んなに寄り添ってくれるダイエットTH-camrを待ってたはずだと思うから、今こんなに沢山の人がなるねぇを支持してると思う！
私がなるねぇ好きなのはさ、グイグイしたPRがないからもあるんよね。なるねぇが良いって言ったものとかは試してみよう、頑張ろうってなる🥰
ダイエットまたサボる時期に入ってて…鏡を見ては、自己嫌悪してたんだけど。なる姉さんの言葉を改めて聞いて、また頑張ろうって思いました😭✨全身(特に下半身)綺麗になって、好きな人に会いに行くぞーーー！！！！🔥💪
今さらなる姉さんのチャンネル見つけました‼️でもトーク力、人柄にひかれて、一緒に頑張れる気持ちになってます😊ありがとう〰️〰️〰️❤️
みてたらダイエットと共に勉強とかのモチベも上がってきてダイエットと勉強のやる気出てきました！笑
なるねえのおかげで今日も頑張れますありがとう、、！！！！
まさにダイエット続けられないし食べすぎちゃう自分を責めちゃってたから、なるねぇのおかげで心が軽くなった！😭ただトレーニングを紹介してくれるだけじゃなくて、私たちの悩みにも寄り添ってくれるからずっとついて行きたくなる！！明日からもなるねぇの動画見てかわいくなります！皆さんも頑張りましょう！❤️🔥❤️🔥❤️🔥
大丈夫って言われてなんか泣きそうになった😂
前向きに頑張りたくなります。なるねぇありがとう❤️
食べ過ぎちゃうと落ち込んじゃうから、あるTH-camrが言ってたのは、食べる前に、これ食べていいかなぁ？？って迷ったら食べない。本当に食べたいものはそんな考えもなく食べちゃうから😂そしたら、プラマイゼロじゃない？みたいな思考にもってく！痩せたいって思うなら目の前におやつとかあったら、食べていいのかな？？ってなるし、今日はご飯これだけにしよ！ってしたら、おかわりしたい！ってなっても、してもいいのかな？ってなるけど、この思考もってれば、食べない一択に出来たし、食べに行ったら全部食べたろ！！ってなるから我慢しないし、それで食べすぎても、明日から頑張ろ精神で頑張っております🙇♀️✨食事面に関しては洗脳だと信じてる😂考えすぎたら辛くなってしまうから、意味わからない法則でも、こうだからこうじゃん！みたいなの言い聞かせて、あんまり気にしない！！1番必要なのは、その痩せたい気持ちと継続力！スクワッド10回でも努力する子は可愛いよ🥰
今回こそダイエット成功して自分を変えたい！！けど毎回食べ物目の前にしたら食べちゃうし、今日くらい、、ってなって続かないんです。なるねぇに元気貰おう~と思って何かいい動画ないかなって探してたらこの動画にたどり着きました！！今めちゃめちゃ求めてたやつです🥺💗やばい時はこの動画見て頑張ります！！🔥
いつもなるねぇの言葉刺さるし一緒に頑張ろうって思える😭なるねぇいつもありがとうございます💖💪
ほんとになるねぇさんの動画って素敵だと思う
今生理前なので生理中ダイエットめっちゃ参考にしようと思います🙏🙏🙏
生理前にやる気出てすぐ生理来るのほんと共感😭
自分を褒めることって大事なんだなって思ったから常に自分を褒めようと思えた☺️なるねぇありがとう✨
ゴムの話すごい分かりやすい◎🤚🏻縮めることも大事だよね！！！
このプレミアム配信の待機中に沢山の人にモチベを上げてもらってまじで嬉しかったです✨皆さんありがとうございます😊なるねぇの言葉一つ一つが心に響いて温かくなりました☺️ありがとうございます！
今日修学旅行から帰ってきたのですがお風呂の時にみんなの細さに驚いたり、みんなの私服のおしゃれさに驚いて自分と比べてしまい、モチベほんのすこーしだけ下がってたので喝入れて貰えてありがたいです！人と比べずにこれからも頑張るぞー！頑張ってる自分もみんなもかわいい！偉い！最高！
なるねぇのお陰で4キロ痩せました💖本当にありがとうございます！今まで続いたことなかったけど、なるねぇの動画見始めてから続くようになりました✨これからもなるねぇにいい報告できるように頑張ります🔥💪
最近暴食が酷くて過食嘔吐する直前だったけどこの動画見て泣けてきたこれからほどよく頑張ることが大切なのかも
ダイエッターの動画とかSNSとか見てて胡散臭いスパッツとかサプリのPRが出てきた瞬間冷めるタイプだからありのままを伝えてくれるなるねぇ大好きです☺️考え方も大好きで励まされます🥺🤍
この動画見ながら足でペットボトル挟んで少しでも痩せようと努力している私まじでかわいい
今ちょうど生理中でメンタルもボロボロでストレスもたまりまくって自分に嫌になってた時期だから本当に嬉しい！！！！！なるねぇの優しい言葉もコメント欄のみんなのコメントとか見て、（自分だけじゃないんだ！頑張ろう！）って元気づけられた！！！今日からまた頑張る！みんなで頑張ろう！！！！！
マイナスなこと言われた時は本当に泣きそうだったけど、逆にその子に言われたから気づけたし直せたからありがとうって思ってる！！そういうはっきり言ってくれる人が周りにいるのも大事だなぁ〜
なるねえに出会えて本当によかった、もう私の人生にいなくてはならない存在です✨ダイエット、我慢の日々だけどなるねえのわらけるダイエットのおかげで笑顔で頑張られるようになった😂今日爆食しちゃったけど、その分がんばれるエネルギーチャージできちゃったな〜✨ってポジティブになれてる！マッサージとストレッチをそのあとがんばれたよ❤明日もコツコツ積み重ねていきます！
仕事について悩んでました。でもなるねぇの人と比べてしまう事についての話を聞いて比べるのを辞めるって思ったら気持ちが軽くなりました。なるねぇはダイエットだけじゃなくて人としてほんとに尊敬してます😭💕
これだからなるねぇと頑張れるし大好きなんよ
もうただただ大好きです！一生ついて行きます😊❤
ダイエットとは違うけど、仕事行きたくない嫌だ無理無理とか思ってたら、なるねぇの深呼吸でポジティブ吸ってネガティヴ吐くって言われてやってみたら落ち着いた！なるねぇはダイエットだけじゃなくてメンタルも整えてくれる神だー！ありがとう！
テストと生理被ってここ１ヶ月サボっててなんなら爆食いしてしまったからもうモチベなくて死にそうだったけど、なんかまた頑張ってみようってなった！今日だけでも頑張ろう！過去の自分より可愛くなるんだ！って思いながらまた頑張ろう！！🔥今日もみんな可愛いね💕
何と格好いい人なんだ。私よりずっとずっとずっと年下なのに師匠と呼びたくなる。感動。ポジティブを吸ってネガティブを吐き出す事を意識してこれから生きていきます。私の動画に出てきてくれてありがとう。
なるねぇの素敵な考えにいつも救われてます。大丈夫って言葉がほんとに心に響いて涙出ました🥲これからもついていきます🏃🏻♀️✨
昨日はお出かけで疲れて筋トレ出来るかな。。って感じでものすごく悩んで結局カエル足と足ぱかそーらんしかしなくてあー自分に甘すぎるな…ってめちゃくちゃ病んでて しかも恋愛のこととかの悩みも重なってもーなんなん！！！って感じだったけどなるねぇの動画見てめっちゃ救われました😇😇 ほんとなるねぇには感謝しかないです！！ありがとうございます！
1回、目標体重にズバッと落ちたらキープしようって全然頑張れるのになぁ道のりが長い！！！！笑
![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
なるねぇが隣にいたら一生頑張れるから一家に一人ほしい大好き
一家に1人なるねぇ…いや最高か？
めちゃめちゃわかります笑
隣で一緒にトレーニングしてくれたらやる気が倍増しそうです😎
わかり過ぎる😢わかりみ凝縮文
なるねぇ一万体くらいほしい
全く同じこと思ってた笑
@@ぽむ-d6i はへ
10kg痩せたんですけど、まだ満足いかなくてもっと目標を高くして頑張ってて終わりが見えなくて辛かったのでなるねぇの言葉に救われました！！
10キロ痩せたなんてすごいです。
いやめちゃくちゃすごい！！自分をいたわってクレメンス
すごすぎる！
10キロもやせたんですか？すごすぎる❗
継続は連続じゃない。
とても素敵な言葉ですね。
一回やめちゃうと、一回食べちゃうと、それまで積み重ねたものが一気に崩壊してしまって、うまくいかないことが何度もあり、今もまさに崩壊中だったのでとても響きました。ありがとうございます😭
わかりすぎます！一回食べたら今まで頑張ってたの無駄になるって考えてしまいます....
今メンタル崩壊してて続いてた筋トレも今日は出来そうにないしSNSにはかわいい子がいっぱいいて病むし疲れちゃいました。こういう動画大好きです。なるねぇの動画を見て今日は寝ます。
お菓子も我慢してジュースも前より控えてるし(約１ヶ月)、筋トレも1週間近く頑張ってる。推しに会うから痩せて可愛くなる為に頑張ってる。なのに2kgしか落ちてなくて。生理きちゃってもっと落ちなくてしんどい時におすすめ流れてきたこの動画。ほんとになるねぇしか勝たんです
推しに会うまでに5kg落とせました🫶🏻
今日糖質オフのビール飲んだらそのまま爆食してしまい…喝！入れてもらおうと思って動画見てみたら…まさかの1日じゃ激太りしません。そうだー！！！wちゃんとソーラン節脚パカと腹筋して汗かいてからお風呂入ってなるねぇの脚マッサージしました♡また明日から頑張りたい！欲に変わりました♡ありがとうございます♡
「小さく小さく過去の自分を超えていく。ふと後ろを振り返ったとき、ものすごい壁を乗り越えてる！」っていうなるねぇの言葉が、すごく心に響きました！ありがとうございます！ダイエット頑張るぞ💪
ゴムの話・大切な人に置き換えて自分を納得させる・生理の出血が頭からだったらとか言い回しや例えが分かりやすくてめっちゃ好き
なるねぇの「大丈夫」で涙でた😭
体型を他人と比べたり、彼氏いる人と比べて幸せじゃないって思ってたりしてたのでほんとに心に刺さった
なるねぇは、出来ないこととか失敗に対して「だめ」とか「悪い」とか言うんじゃなくて、共感してくれたり励ましてくれて前向かしてくれるのすごくありがたいし心の支えになる✨😢
つまり、なるねぇしか勝たん！！！
めっちゃメンタル楽になった、ありがとう！！！生理終わったら脚やせだ〜！🔥
ねぇ天才なの？？
人生何周目？？なるねぇしか勝たんよ…
なるねぇのおかげで毎日頑張れてる😂
なるねえの言葉聞いてすごく救われた
昨日も今日も食欲止まらんくてすごく自分を責めてたけど激太りするわけじゃないし、明日からまた切り替えて頑張ろうって思えた！
年明けまでには絶対痩せる！！！
ちょうど最近色んなことを「もう辞めたい」「今日くらいいいかな」と思っていた時期でした。この動画に出会えてよかったです😭休憩しながら頑張っていきます！
アイコン赤葦君ですか？！一緒に頑張りましょ💪
1番の継続する根底は、恋愛かな。
彼氏や、好きな人に次に会うまでに絶対綺麗になる！痩せる！そしたら可愛いと思ってもらえる！と思うと自然ときつくても続きます✨
今2週間で4キロ落ちました！
それに痩せると服来た時、なぜだが少し自分に自信持てる！
すご！
なにしましたか？
@@user-yx2te1wp3w
私は炭水化物を、一切やめましたよ！
お菓子とジュースももちろんやめて
夜はゆで卵2個と納豆、昼はサラダチキン２つ
朝は食べないか、置き換えのプロテイン飲んだら運動せずに痩せました＾＾
ただ、すぐに減るので体調悪くならないようにはしないとです💦
@@柘榴蘭ざくろらん 人それぞれ自分に合ったやり方があると思います
@@user-zx6iw2xo9y 多くの方がリバウンドしちゃっているからいってくれているんだと思いますよ…。
特に朝ごはんは食べた方がいいってなるねぇもいつかの動画で言ってた気がします！
@@user-oh2bo8zt7o ダイエットは一生継続していかないとすぐにリバウンドしてしまうんです。今のダイエット方法だとダイエットを緩めにしたり、辞めたあと少し食べただけで体重が一気に増えます😭 お気をつけて
喝入れるどころか最大級の励ましだし、なによりも「一緒に頑張ろう」って言葉がほんとにあったかくて涙🥺
今日もトレーニングがんばる！！
なるねぇの筋トレを2ヶ月ずっと続けて5kg減りました😭💓小2から太りはじめていて中3の今まで太っていてずっと痩せられなかったのでなるねぇに本当に感謝です🙌✨
この動画で勉強したこと忘れず、地道にまだまだ頑張って行こうと思います！！！💪🏻🔥
食事で何か気をつけたこととかありますか？？🧐ぜひ参考にしたいです！！
今生理中で続けてた運動もやる気起こらないし、食べたい欲がありすぎて気づいたら食べてて泣きそうだったけど、本当に救われます
好きな人ができてちょっといい感じだからダイエット頑張りたい！！みんなも一緒に頑張ろ！！
私も好きな人ができて、痩せて可愛くなって振り向かせたい!
一緒に頑張りましょう💪
なんで私泣いているんだろ😭
溜め込みすぎたんだなきっと
なるねぇの「大丈夫」の一言で色んな気持ちが楽になりました。いつもありがとうございます♥️
なるねぇの「今日だけ我慢」が、私には色んなところで頼りになってます！
今までは、今日も我慢って思ってしんどくなることも多かったけど、今日だけって思うことでポジティブに考えれている自分がいて、すごく心が軽くなった気がしました！
今日よりかわいい明日の自分になるために、なるねぇと頑張っていきます！！😤
お菓子、ジュースを自分の手で捨てて、そのお金でメイク用品、スキンケア用品かえます。自分を鍛えるのは自分しかいないし誘惑をあえて目の前にして避けることによって強くなれそうな気がします。
やらないってことは、「サボり」じゃなくて、「休憩」っていう意識、、
素敵。、、、！！！
早く寝たいのにもやもやして寝れなくてこの動画見に来た😭なるねぇ大好き！😭💕
なるねぇの「大丈夫」大好き🥰
とにかく落ち着けるし、冷静になれる。
絶対変われるはず!!って思えます!
いつもありがとうございます♡🙏
151センチ 50キロ近く 体脂肪率27%
という自分でもびっくりな可愛らしいベイマックスなフォルムを予期せず手に入れてしまい焦ってたとこなのでありがたいです✨
頑張って42キロまで減らします！！！！
私も同じフォルムです！
応援してます！私も頑張ります😖🔥🔥
深呼吸ってまじで大事だよね、、
昨日よりふっくらしてた時に泣きそうになるけど深呼吸したら落ち着けるし、生理中でイライラしやすい時も深呼吸したらイライラ収まるし深呼吸しか勝たん！(？)
この動画をなんとなく開いてみて、すごく元気とやる気が出ました！
本当にありがとうございます
3ヶ月で11キロ落としたなるねぇの考え
まとめ
0:30 毎日頑張り続けられない問題
1:56 ダイエット決めたけど、食べすぎた自分への対処法
4:05 なるねぇに大丈夫って言って欲しい
4:20なるねぇは容姿を否定された事ある？
自分が嫌いになる。
5:36 なんて着圧スパッツをPRしない理由
6:56 他人と比べて一喜一憂してしまう時
9:02 生理の時ダイエットどうしてる？
11:10 なるねぇはネガティブな時どう抜け 出す？
12:21 ダイエット中の誘惑に打ち勝つには？
15:07 最後になるねぇが皆に伝えたい事
好きな人すらいないけど自分のために痩せる！なるねぇいつもありがとうございます🥰💖
人と比べなくていい。継続は連続じゃない。小さいことの積み重ねでいい。
なるねぇさんのその言葉で励まされます😭
人と比べて落ち込んだり,誘惑に負けて食べてしまって後悔したりってことが多くて…自分ってダメだなって思ってたところなので本当に励まされました!!
とりあえずは年末までに少しでも痩せれるように,なるねぇさんの筋トレ頑張ります💪
なるねえがいつも言ってる「継続すると必ず効果がある」という言葉で頑張れます。いつもありがとうございます。これからもたくさんの動画待ってます！
いつも学校行きたくなくて休んでたけど明日だけ頑張ってみる！
そして、ダイエットもそこそこ頑張る！
鼻からポジティブ吸って口からネガティブ吐いた瞬間、涙も一緒に出てきた。
生理中でネガティブになってました😢
なるねぇに救われてます。ありがとう。
「今日"だけ"頑張ろう」という言葉がすごく刺さりました。その言葉の積み重ねが小さな積み重ねなんだなと腑に落ちました。自分を責めすぎずこれからはゆるく頑張ります！✨
何やっても三日坊主な私が唯一続けられているトレーニングがなるねぇの動画なんです！！
この動画みてさらにかわいくなりたいと思いました！
少しづつなるねぇの動画を見ながらストレッチなどやって、毎朝毎晩鏡を見ると昨日よりも可愛くなっててテンション爆上がりです！
なるねぇに出会ってから自分がより一掃好きになりました！
まだまだ磨き途中なので、過去の自分を越えられるようにこれからも頑張ります！！
なるねぇのトレーニング始めて1ヶ月、中二の息子に二の腕のぷにぷにが減ってる！ってびっくりされました。
毎日続けると43歳でも今日よりかわいい明日の自分が！
もっと頑張って来年の夏には海に行きます。
いくつになっても自分磨きに全力で励むお母様カッケェっす
今回のなるねぇの言葉にめちゃめちゃ初耳感が無いのでは、今までの動画の中にそれらの言葉の節々が散りばめられていたから。
この質問コーナーのために作ってくれた答えではなくて、日々の取り組みに芯が通っているからこその答えなんだなあと感じました！そして今回これだけしっかり時間撮って頂いたことで日頃の動画でのなるねぇの言葉の意味への理解に深さが増してとても身に落ちてきました😌
私も3ヶ月がんばるぞーーー！！！
なるねぇはいつも励ましながらアドバイスも入れてくれるから頑張れる自分が居るし、なるねぇの動画は全部頑張れ！ってやってる側の気持ちを上げる言葉を掛けながらやってくれるから毎日出来なくても落ち込まなくなったし俄然やる気が出て、自分のペースで頑張ろうと思いながら出来てるからマジで助かってるし大感謝しかないです😭😭😭このチャンネルに本当に出会えて良かった😭自分なら出来るって思いながら出来ているので、このモチベでこれからも目標に向けて頑張ります😭😭😭
容姿を否定されたおかげで気付けたこと沢山です、
元々全然気にしてなかったのに
出っ歯ってあだ名を影で言われて
言われてることに気付いて
矯正を始めることが出来ました
今では私をいじめてた子に垢抜けたねって言われて
その時は嫌だったけど今は感謝してます。
体型が気になり過ぎて、1月からずっとダイエット頑張ってるのに、全然体重減らなくて、なんなら増えてる🥲
それでほんとに嫌になって、学校行けなくなってる、、この休んでいる期間で何とか自分を変えたい。
今友達に会ったら逃げたいくらい無理だけどなるねぇの話聞いてほんとに救われたって思った😭ありがとうなるねぇ大好き
考え方がすきぴ🥺
だからついて行くんだぜ🏃♀️
生理きて筋トレできなくなっていつもダイエットのモチベが下がったりしてたけど、なるねぇの言葉で本日に元気もらった､､今日だけ頑張る！小さいことの積み重ねしか勝たん！いつもありがとう！！
生理中はストレッチやスクワットやっとこ！何かすることで生理後痩せるか、痩せないか決まるもんやよ
受験にも通じる名言…💦✨
まっすぐはっきり言ってくれてなるねぇ大好き🥺
今まさに女の子の日でしかもお腹激痛で布団の中に丸まってて、めちゃくちゃ気分ネガティブだったけどなるねぇ見てたらまぁそんな日もあるか！ってポジティブになれました😭✨
終わったら1週間メニューやります!!
昨日おしり痩せ頑張ろうって思ったのに昨日生理きて今日2日目で腹痛腰痛頭痛で死にかけです
今日「だけ」頑張ろう、という
言葉に感銘を受けました。
遠い目標は破ってしまうので
先ずは目の前のことを、という
なるねぇのポジティブな
姿勢を見習っていきたいです。
応援しています！
なんか三日坊主すぎる私からしたらめっちゃいい言葉かけてくれる！頑張ろ！って思える💪🏻💪🏻なるねぇ大好き😘
昨日容姿のことで悲しい思いをしてここにきた😢なるねぇの言葉に元気づけられた😭絶対可愛くなって見返してやる！！✊🏻なるねぇありがとう🥺💞
もっと早くこの動画見ればよかった…なるねぇは私では思いつかない考え方しててほんとに励まされた😢学校に行っても、女の子の脚見て自分と比べちゃうし、あの子可愛いって落ち込んじゃうのが日常でほんとに嫌だった。でもこれからは過去の自分と比べたいと思います！ダイエット始める前の私見ると、顔もパンパンだしスキンケアもやってなかったから肌も汚かったしこう考えると私すごい頑張ったって思えました😢なるねぇいつもありがとうございます😭
マジなるねぇのおかげで毎日頑張れる！ありがとう！
継続＝連続じゃないって確かにそうだなって思った🥹休憩もしっかり入れつつ継続して頑張っていきます💪🏼💪🏼
1週間ぐらい前からテストのストレスもあって爆食しちゃって、痩せようと思っても1日しか続かなくてほぼリバウンド状態でした。ここから推しの誕生日まで約2ヶ月、なるねぇの動画みてダイエット頑張ります！自分のことを好きになりたい😢最高の状態で推しの誕生日を祝いたい！💗💪
今日だけ頑張るって言葉すごくいいなって思いました😍
楽になったっしょって言った時のなるねぇの笑顔で楽になれる🥰
ほんとにこういう動画定期的に出してくださいお願いします、、、メンタルのケアになりました、、、なるねぇほんとに大好きいつもありがとう今日だけ我慢して明日から頑張ります。それしてたら、前にお菓子食べたいと思わなくなって痩せたので今生理中だから、これ終わったらまたがんばる！！！！！！！彼氏に痩せたねって言われるようにがんばる😭😭なるねぇいつもありがとう😭😭😭
ダイエットしながら「どうかご自愛ください」っていう本読んでたらちょっとは前向きになれたし、ダイエットに対する気持ちが軽くなりました！自尊感情とダイエットって結構大事かも、、、💦
いつも誘惑に負けてたけど、今日は勝った！
今は続いてるけど、そのうち続かなくなっちゃうから休むことも大事にする！
ほんとだよね！自分が上がれば周りなんて気にならなくなる！可愛くなる！自信取り戻す！
アラサー女ですが、なるねぇに出会えて本当によかったです。
考え方一つでこんなにも変わるのか！と😭
好きな自分になるために、コツコツコツコツ積み重ねて、素敵な大人になりたい！と本気で思います！
なるねぇありがとう💓🥰💓🥰
なるねぇさん、見た目もだけど考え方も素敵すぎる…！！
しかも面白い…どういうこと！？憧れます…
ダイエット以外にも言えることばかりですごく参考になった
今日だけ頑張る😊
なるねぇの動画見たらガチやる気出るし笑顔になる！！大好き！
私は、手の届かない人って分かってるのにリアコしてしまっとる🥲
けどポジティブに考えて、努力してイベントで会える時に絶対振り向かせよう！と思って最近頑張ってます❤️🔥
叶う叶わないとか自分次第‼️
絶対見合う女性になります😌
いつもなるねぇに励まされてる。
なるねぇがいたからダイエットも続いてるし、体もだんだん変わってきてる。
今まで色々な困難を乗り越えて昇華してきた学びを惜しげもなく皆にシェアしてくれるなるねぇは本当にすごいよ！！
こちらこそいつもありがとう！！妹のまーちゃんにもありがとう！！
これからもついていくよ〜💪💕
大丈夫って言われた瞬間なんか涙出た、頑張るよ！
ダイエット頑張ってる人たちって、きっとなるねぇみたいなポジティブで皆んなに寄り添ってくれるダイエットTH-camrを待ってたはずだと思うから、今こんなに沢山の人がなるねぇを支持してると思う！
私がなるねぇ好きなのはさ、グイグイしたPRがないからもあるんよね。なるねぇが良いって言ったものとかは試してみよう、頑張ろうってなる🥰
ダイエットまたサボる時期に入ってて…鏡を見ては、自己嫌悪してたんだけど。
なる姉さんの言葉を改めて聞いて、また頑張ろうって思いました😭✨
全身(特に下半身)綺麗になって、好きな人に会いに行くぞーーー！！！！🔥💪
今さらなる姉さんのチャンネル見つけました‼️
でもトーク力、人柄にひかれて、一緒に頑張れる気持ちになってます😊
ありがとう〰️〰️〰️❤️
みてたらダイエットと共に勉強とかのモチベも上がってきてダイエットと勉強のやる気出てきました！笑
なるねえのおかげで今日も頑張れますありがとう、、！！！！
まさにダイエット続けられないし食べすぎちゃう自分を責めちゃってたから、なるねぇのおかげで心が軽くなった！😭
ただトレーニングを紹介してくれるだけじゃなくて、私たちの悩みにも寄り添ってくれるからずっとついて行きたくなる！！
明日からもなるねぇの動画見てかわいくなります！
皆さんも頑張りましょう！❤️🔥❤️🔥❤️🔥
大丈夫って言われてなんか泣きそうになった😂
前向きに頑張りたくなります。なるねぇありがとう❤️
食べ過ぎちゃうと落ち込んじゃうから、あるTH-camrが言ってたのは、食べる前に、これ食べていいかなぁ？？って迷ったら食べない。本当に食べたいものはそんな考えもなく食べちゃうから😂そしたら、プラマイゼロじゃない？みたいな思考にもってく！
痩せたいって思うなら目の前におやつとかあったら、食べていいのかな？？ってなるし、今日はご飯これだけにしよ！ってしたら、おかわりしたい！ってなっても、してもいいのかな？ってなるけど、この思考もってれば、食べない一択に出来たし、食べに行ったら全部食べたろ！！ってなるから我慢しないし、それで食べすぎても、明日から頑張ろ精神で頑張っております🙇♀️✨
食事面に関しては洗脳だと信じてる😂考えすぎたら辛くなってしまうから、意味わからない法則でも、こうだからこうじゃん！みたいなの言い聞かせて、あんまり気にしない！！
1番必要なのは、その痩せたい気持ちと継続力！スクワッド10回でも努力する子は可愛いよ🥰
今回こそダイエット成功して自分を変えたい！！けど毎回食べ物目の前にしたら食べちゃうし、今日くらい、、ってなって続かないんです。
なるねぇに元気貰おう~と思って何かいい動画ないかなって探してたらこの動画にたどり着きました！！今めちゃめちゃ求めてたやつです🥺💗
やばい時はこの動画見て頑張ります！！🔥
いつもなるねぇの言葉刺さるし一緒に頑張ろうって思える😭
なるねぇいつもありがとうございます💖💪
ほんとになるねぇさんの動画って素敵だと思う
今生理前なので生理中ダイエットめっちゃ参考にしようと思います🙏🙏🙏
生理前にやる気出てすぐ生理来るのほんと共感😭
自分を褒めることって大事なんだなって思ったから常に自分を褒めようと思えた☺️なるねぇありがとう✨
ゴムの話すごい分かりやすい◎🤚🏻
縮めることも大事だよね！！！
このプレミアム配信の待機中に沢山の人にモチベを上げてもらってまじで嬉しかったです✨
皆さんありがとうございます😊なるねぇの言葉一つ一つが心に響いて温かくなりました☺️ありがとうございます！
今日修学旅行から帰ってきたのですがお風呂の時にみんなの細さに驚いたり、みんなの私服のおしゃれさに驚いて自分と比べてしまい、モチベほんのすこーしだけ下がってたので喝入れて貰えてありがたいです！人と比べずにこれからも頑張るぞー！頑張ってる自分もみんなもかわいい！偉い！最高！
なるねぇのお陰で4キロ痩せました💖
本当にありがとうございます！今まで続いたことなかったけど、なるねぇの動画見始めてから続くようになりました✨
これからもなるねぇにいい報告できるように頑張ります🔥💪
最近暴食が酷くて過食嘔吐する直前だったけどこの動画見て泣けてきたこれからほどよく頑張ることが大切なのかも
ダイエッターの動画とかSNSとか見てて胡散臭いスパッツとかサプリのPRが出てきた瞬間冷めるタイプだからありのままを伝えてくれるなるねぇ大好きです☺️考え方も大好きで励まされます🥺🤍
この動画見ながら足でペットボトル挟んで少しでも痩せようと努力している私まじでかわいい
今ちょうど生理中でメンタルもボロボロでストレスもたまりまくって自分に嫌になってた時期だから本当に嬉しい！！！！！なるねぇの優しい言葉もコメント欄のみんなのコメントとか見て、（自分だけじゃないんだ！頑張ろう！）って元気づけられた！！！今日からまた頑張る！みんなで頑張ろう！！！！！
マイナスなこと言われた時は本当に泣きそうだったけど、逆にその子に言われたから気づけたし直せたからありがとうって思ってる！！
そういうはっきり言ってくれる人が周りにいるのも大事だなぁ〜
なるねえに出会えて本当によかった、もう私の人生にいなくてはならない存在です✨ダイエット、我慢の日々だけどなるねえのわらけるダイエットのおかげで笑顔で頑張られるようになった😂今日爆食しちゃったけど、その分がんばれるエネルギーチャージできちゃったな〜✨ってポジティブになれてる！マッサージとストレッチをそのあとがんばれたよ❤明日もコツコツ積み重ねていきます！
仕事について悩んでました。
でもなるねぇの人と比べてしまう事についての話を聞いて比べるのを辞めるって
思ったら気持ちが軽くなりました。
なるねぇはダイエットだけじゃなくて
人としてほんとに尊敬してます😭💕
これだからなるねぇと頑張れるし大好きなんよ
もうただただ大好きです！
一生ついて行きます😊❤
ダイエットとは違うけど、仕事行きたくない嫌だ無理無理とか思ってたら、なるねぇの深呼吸でポジティブ吸ってネガティヴ吐くって言われてやってみたら落ち着いた！
なるねぇはダイエットだけじゃなくてメンタルも整えてくれる神だー！ありがとう！
テストと生理被ってここ１ヶ月サボっててなんなら爆食いしてしまったからもうモチベなくて死にそうだったけど、なんかまた頑張ってみようってなった！
今日だけでも頑張ろう！過去の自分より可愛くなるんだ！って思いながらまた頑張ろう！！🔥
今日もみんな可愛いね💕
何と格好いい人なんだ。
私よりずっとずっとずっと年下なのに師匠と呼びたくなる。感動。
ポジティブを吸ってネガティブを吐き出す事を意識してこれから生きていきます。私の動画に出てきてくれてありがとう。
なるねぇの素敵な考えにいつも救われてます。
大丈夫って言葉がほんとに心に響いて涙出ました🥲
これからもついていきます🏃🏻♀️✨
昨日はお出かけで疲れて筋トレ出来るかな。。って感じでものすごく悩んで結局カエル足と足ぱかそーらんしかしなくてあー自分に甘すぎるな…ってめちゃくちゃ病んでて
しかも恋愛のこととかの悩みも重なってもーなんなん！！！って感じだったけどなるねぇの動画見てめっちゃ救われました😇😇
ほんとなるねぇには感謝しかないです！！ありがとうございます！
1回、目標体重にズバッと落ちたらキープしようって全然頑張れるのになぁ
道のりが長い！！！！笑