IVAN DE JESUS poxa amigo, muito obrigado mesmo pelo comentário!!! Fico muito feliz!! Sobre o jejum, eu ainda não fiz, mas vou implementa-lo este ano... tentarei mostrar no canal. Oss
Olá amigo. Obrigado por comentar. Se assistiu ao vídeo até o final, teve a resposta para a sua pergunta. Caso não, neste café da manhã comemos tapioca com cream cheese, mamão e o suco de melão que rendeu, pelo menos, 2 copos por pessoa. O bagaço iria nos deixar muito pesado, pois logo em seguida teríamos treino de jiu-jítsu. Fontes de fibras, da dieta Gracie, utilizamos mais nas refeições de panela, que geralmente é o almoço, e também com alimentos integrais. Espero ter tirado a sua dúvida e um grande abraço. Oss
É opcional. A dieta Gracie presa muito pela digestão mais simples, para não gastar tanta energia e consequentemente sobrar mais para práticas esportivas. Tirar o bagaço de alguns sucos, como os de melancia, melão, maçã, abacaxi e etc, ajuda bastante na digestão. A sensação de estar forte e leve é inigualável.
Você só não suportará comer a quantidade de alimentos que compõe a refeição como um todo e logo irá sentir fome e tendo a necessidade de comer antes do intervalo permitido da dieta Gracie, que é de no mínimo 4h e 1/2. Abraço!
pensei a mesma coisa mas continua errado pq se tirar a fibra o suco vira tudo açucar. É que o cara q fez a dieta usava essa sujeira ao invés de uma peneira.
dieta de guerra mesmo hueheu coando na mão,outro dia vi um video do relson fazendo um creme era passando a mão na testa, enxugando a mao no short hueheu bagacera da mulesta
usa uma peneira veio, q porra de saquinho mano, e se tirar a fibra o suco vira quase todo que açúcar esta errado, SIM os gracies na década de 50 estavam errados.
A resposta já está nos comentários desse vídeo. Vou colar do jeito que o dono do canal comentou: ''Olá amigo. Obrigado por comentar. Se assistiu ao vídeo até o final, teve a resposta para a sua pergunta. Caso não, neste café da manhã comemos tapioca com cream cheese, mamão e o suco de melão que rendeu, pelo menos, 2 copos por pessoa. O bagaço iria nos deixar muito pesado, pois logo em seguida teríamos treino de jiu-jítsu. Fontes de fibras, da dieta Gracie, utilizamos mais nas refeições de panela, que geralmente é o almoço, e também com alimentos integrais. Espero ter tirado a sua dúvida e um grande abraço. Oss ''
Parabéns Relson Gracie muito bom só comida saudável 🤙🤙
como a faz esse saquinho ??
Hi Gamer blz amigo, então vai na loja de tecidos e compra voal tá ligado aí vê no TH-cam como fazer panela furada!
Uma dúvida o suco de malancia pode substituir o de melão ou vice versa??
Pode sim, meu brother!! Podem ir juntos tb, se quiser.
@@dietadeguerrajj obrigado irmão essa dúvida vai me ajudar muito
Excelente seu trabalho parceiro, parabéns! Quanto ao jejum d 24 horas, vc já conseguiu? Sucesso! Oss!
IVAN DE JESUS poxa amigo, muito obrigado mesmo pelo comentário!!! Fico muito feliz!! Sobre o jejum, eu ainda não fiz, mas vou implementa-lo este ano... tentarei mostrar no canal. Oss
Pq tirar o bagaço das frutas se o mesmo é excelente fonte de fibras?
Olá amigo. Obrigado por comentar. Se assistiu ao vídeo até o final, teve a resposta para a sua pergunta. Caso não, neste café da manhã comemos tapioca com cream cheese, mamão e o suco de melão que rendeu, pelo menos, 2 copos por pessoa. O bagaço iria nos deixar muito pesado, pois logo em seguida teríamos treino de jiu-jítsu. Fontes de fibras, da dieta Gracie, utilizamos mais nas refeições de panela, que geralmente é o almoço, e também com alimentos integrais. Espero ter tirado a sua dúvida e um grande abraço. Oss
Ah! E teve pêras também... bastante fibra... ;)
Opa, obrigado pelas respostas.. Então, qdo só tomam o suco(sem comer nada), não tiram as fibras?
É opcional. A dieta Gracie presa muito pela digestão mais simples, para não gastar tanta energia e consequentemente sobrar mais para práticas esportivas. Tirar o bagaço de alguns sucos, como os de melancia, melão, maçã, abacaxi e etc, ajuda bastante na digestão. A sensação de estar forte e leve é inigualável.
Estava com dúvidas em relação a isso. Respondeu a minha pergunta tbm, muito obrigado...
Mas se eu não coar a polpa do melão, tem algum problema?
Você só não suportará comer a quantidade de alimentos que compõe a refeição como um todo e logo irá sentir fome e tendo a necessidade de comer antes do intervalo permitido da dieta Gracie, que é de no mínimo 4h e 1/2.
Abraço!
Maneiro, pode usar uma peneira pequena no lugar do saco.
pensei a mesma coisa mas continua errado pq se tirar a fibra o suco vira tudo açucar.
É que o cara q fez a dieta usava essa sujeira ao invés de uma peneira.
dieta de guerra mesmo hueheu coando na mão,outro dia vi um video do relson fazendo um creme era passando a mão na testa, enxugando a mao no short hueheu bagacera da mulesta
rs
Kkkkkkk e com esparadrapo.
Só uma coisa a centrífuga só deixa mais fácil o trampo mas esse saco faz o mesmo papel!
E só usar uma peneira kkkkk
tutoriais free se o sabor ficasse o mesmo, com certeza eu usaria uma peneira hehehe
usa uma peneira veio, q porra de saquinho mano, e se tirar a fibra o suco vira quase todo que açúcar esta errado, SIM os gracies na década de 50 estavam errados.
A resposta já está nos comentários desse vídeo. Vou colar do jeito que o dono do canal comentou:
''Olá amigo. Obrigado por comentar. Se assistiu ao vídeo até o final, teve a resposta para a sua pergunta. Caso não, neste café da manhã comemos tapioca com cream cheese, mamão e o suco de melão que rendeu, pelo menos, 2 copos por pessoa. O bagaço iria nos deixar muito pesado, pois logo em seguida teríamos treino de jiu-jítsu. Fontes de fibras, da dieta Gracie, utilizamos mais nas refeições de panela, que geralmente é o almoço, e também com alimentos integrais. Espero ter tirado a sua dúvida e um grande abraço. Oss
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