@@Ironiceman55 ,спасибо за ответ. Я сам начал обливаться с декабря 2023 года,2-3 ведра каждое утро (по вашему примеру в ближайшее время буду переходить на чугунную ванну),вода либо из колодца,либо из скважины,но к апрелю уже чувствуется,что вода уже не ледяная ,соответственно нет и того закаливающего эффекта как зимой,климатически находимся в одних зонах,живу в Московской обл.
Отличные показатели и физ.форма,здоровья Вам и успехов.
Спасибо большое!
Здоровья вам, молодой человек!
Спасибо большое! И Вам здоровья!
Брюс Уиллис молодец, не думал, что он так хорошо говорит по-русски да еще и закален, респект 🙃
😂😂😂😂😂
Вот это достойный пример! Хочу такое же здоровье) вот это крутизна
Отличный совет, спасибо большое!
Подскажите, пожалуйста, как быстро вы вытираетесь после разогревающего упражнения после ванны?
👍👍👍
Здравствуйте. Чем обоснован метод перехода из холодной ванны сразу к брусьям? Мышцы холодные. Обычно нужна разминка, растяжка.
Иными словами, в чем польза и плюсы такого подхода?
Здравствуйте. Перед ванной делаю зарядку минут 30. Так что я уже разогрет.
Спасибо за информацию! 😊 🤝
Подскажите пожалуйста,как получаете такую ледяную воду?
+ 2 градуса в апреле
Были холодные ночи.
@@Ironiceman55 ,спасибо за ответ.
Я сам начал обливаться с декабря 2023 года,2-3 ведра каждое утро (по вашему примеру в ближайшее время буду переходить на чугунную ванну),вода либо из колодца,либо из скважины,но к апрелю уже чувствуется,что вода уже не ледяная ,соответственно нет и того закаливающего эффекта как зимой,климатически находимся в одних зонах,живу в Московской обл.
Окунуться по времени когда комфортно? Утро или в день?)