Filippo i tuoi video tecnicamente sono una spanna sopra agli altri della comunità italiana del fitness su TH-cam, non voglio permettermi di screditare nessuno, ma qui è lampante la differenza tra video entertainment (che per carità divina ci vuole e fa sempre bene) e un video tecnicamente professionale. Grazie veramente per il tuo impegno.
Non mi resta che complimentarmi con te Filippo, un tutorial ben fatto, anzi direi il migliore che ho visto fino ad ora in rete. !! Congratulazioni continua così..
Non riesco a capire come mai questo video abbia così poche visualizzazioni e commenti... davvero video fantastico, penso che tu sia l’unico nella community italiana a trattare in questa maniera le alzate principali! Fillo continua così e sicuramente verrai ripagato
Bel video.....Sullo stacco da terra come negli altri esercizi per la palestra,ci sono tantissime teorie,l'importante è il focus muscolare e non farsi male negli esercizi mentre lo si eseguono!!!!
Contenuto eccellente, sei riuscito a spiegare qualcosa di veramente complesso con parole semplici e disegni di immediata comprensione. Spero tu possa portarne altri di questo genere, per questo attendo con ansia i mancanti di panca e stacco. Grazie Filippo, continua così! Ps. non mi capacito di come tu possa avere appena 18k iscritti. A mio parere, dovresti averne almeno il doppio se non di più. Sei il migliore!
Complimenti fillo! Porti un contenuto unico e interessantissimo sulla piattaforma! Ti prego continua cosi perché nessun altro pensa a realizzare video del.genere, figurarsi in italiano! Come simbolo di gratitudine ho usato il tuo link su bulkpowders!
Visto questo video con ben 4 anni di ritardo (mese più / mese meno), ma a mio avviso comunque di altissima qualità, ma forse io non conto come giudice in quanto mi lascio sempre affascinare della mistica lavagna!!
anche per esercizi come rematore, military press, trazioni alla sbarra e dips alle parallele potrebbe essere utile un video con approccio di questo tipo o qualcosa di simile. Detto questo complimenti per il lavoro svolto e per la spiegazione chiara e sono curioso di vedere i due video su squat e panca.
Ciao filippo, nel set-up iniziale le scapole come si comportano? C'è chi dice di deprimerle e retrarle, e chi dice di deprimerle e protrarle, chi solo protrarle senza deprimerle... Potresti fare chiarezza? in video non sembre vengano retratte. Grazie
Fillo devo dare Analisi del movimento fra due settimane...grazie infinite mi hai spiegato in 20 minuti più di quanto ci avessi capito dal libro di testo xD
Ciao Dovresti fare un video di aggiornamento dove entri nello specifico di come settarsi al meglio prima di effettuare l'alzata. Mi spiego maglio io sono uno di quei tipi che si approccia al bilanciere in maniera ordinata e non comoda come fa il tuo allievo. e mi piacerebbe imparare come si fa. Perche il mio metodo porta il mio set dopo 3 4 ripetizioni a variare, non avendo una negativa controllata, e per ritornare al giusto assetto devo ricominciare tutta la procedura di avvicinamento al bilanciere dall'inizio. e capisci bene che in una serie importante perdere tempo a settarsi nuovamente non è l'ideale. Grazie
Bellissimo davvero! Se posso, volevo proporre un consiglio. Una persona che non capisce nulla di fisica di base forse capirebbe qualcosa in più attraverso l'introduzione di numeri. Ad esempio sarebbe interessante calcolare di quanto aumenta il momento torcente sulla colonna a seguito di un posizionamento errato con spalle oltre il bilanciere. A causa di una variazione di anche solo un paio di cm il momento dovrebbe aumentare di svariati N*m. Te lo dico perché secondo me uno che non capisce nulla di vettori se vede un numero che schizza alle stelle rimane più colpito è presta più attenzione ahahahah Comunque contenuto decisamente eccellente, complimenti davvero ancora!
Riccardo Villa in realtà se non sai quantificare quanti sono tot N diventa poco utile anche aggiungere numeri perché per un paio di centimetri le variazioni non sono esorbitanti
Ciao Filippo, innanzitutto complimenti per il video, però non mi è chiaro il concetto base. Come faccio a capire se sono longilineo o brevilineo? È un concetto empirico(cioè mi dovrebbe essere chiaro in base alla posizione che ritengo comoda ad inizio stacco)? Esiste un preciso rapporto busto/femore per rientrare nella categoria longilineo o brevilineo?
Ma quindi per chi è longilinea e vuole fare stacco sumo, consigli per mantenere assetto bilancere-braccio verticale, di buttare indietro il sedere o di aprire di più le gambe e la stence? Grazie, era una mia piccola curiosità
Sta diventando enorme filippo, grande!! Sai cosa? Sarei curioso di sapere un tuo massimale anche ipotetico di Military Press perché secondo me concentrandosi molto su questo movimento migliorando il massimale miglioreresti anche la proporzione delle spalle col petto.
Ci provo a mettere muscolo 😅 la military mi piace molto ma il coach non l’ha messa in programma al momento. Comunque non ho mai fatto più di 75kg per 1 rep però penso al momento di poterli superare almeno di poco ☺️
Complimenti per il video Filo! La prima parte chiarissima, sulla seconda ho due domande: Come mai tendenzialmente tutti gli stacchisti si posizionino con le scapole sopra il bilanciere e con le spalle lievemente oltre anziché restare completamente verticali? Solitamente in ogni tutorial, credo pure nel tuo sulla partenza dello stacco, illustravi una configurazione con le spalle più in avanti E poi, come mai la forza Fm tende in alto a destra? Non vorrei dire una stronzata, ma posizionando le spalle avanti, se applicassi solamente una forza verticale mi troverei a fallire lo stacco (soprattutto il sumo) in chiusura, proprio come i famosi stacchi falliti di Belkin dove si sbilancia in avanti Proprio considerando la posizione avanzata delle spalle, io il vettore Fm l'avrei direzionato dall'altra parte, in modo da mantenere di uguale intensità la componente verticale, e cambiando il verso all'intensità della componente tangenziale della forza, perché nello stacco mi viene da pensare che spingo-tiro il bilanciere verso l'alto e verso di me, mi risulta difficile e controproducente esprimere una forza che lo allontani Questo fisicamente vuol dire che a parità di componente verticale (che è quella che fa salire il bilanciere) è sicuramente più performante una traiettoria verticalissima, ma è possibile avere delle traiettorie così nelle powerlifts? Secondo me il nostro corpo ci pone dei limiti, soprattutto nello squat
Bel video fillo! Ho solo trovato poco chiaro la prima parte sui longilinei e brevilinei, alla fine chi è più avvantaggiato dei due? I longilinei avendo l’anca più distante ed essendo più piegati in avanti con la schiena non sono i più svantaggiati? Sono d’accordo con te che se loro provassero a verticalizzare l’alzata sarebbero svantaggiati per il discorso successivo della risultante e del momento che auTomaticamente ci farebbe esprimere meno forza sull’asse delle Y . Se i longilinei sono più avvantaggiati con uno stacco regular perchè utilizzi il sumo?
I longilinei hanno il vantaggio di avere le braccia lunghe ma non è detto che siano più forti di stacco regolare. Anzi proprio per via del femore lungo molti longilinei si trovano meglio col sumo perché permette loro di avere l'anca più bassa e quindi usare meglio le gambe
Dipende molto anche dalla mobilità dell'anca e dalla proporzione di forza tra catena cinetica anteriore e posteriore. Nel mio caso non ho differenza tra le due alzate, verosimilmente nel regular sono più forte ma mi tassa enormemente di più e riesco a reggere volumi estremamente inferiori rispetto al sumo, quindi sul lungo termine ho reputato il sumo come alternativa migliore :)
Ciao Filippo, Ottimo video! Volevo farti una domanda, conosci il canale americano di Alan Thrall? trovo i suoi tutorial molto utile e magari potrebbero aiutare qualcun altro che riesce a seguire bene l'inglese :)
@@FilippodAlberoNerdForza ok grazie Una domanda che mi tormanta da giorni, ma nello squat e nello stacco è giusta la anteversione della schiena o dovrebbe essere neutra?
Non lo so, io ho mostrato un analisi biomeccanica. Loro avranno la loro razionale, non avendo mai seguito i loro corsi non ti saprei motivare la loro didattica 😅
@@albertomantovani592 esattamente, poi in funzione di quanto sei inclinato, quindi della lunghezza del femore, allinearsi con la testa dell’omero avrà un risultato differente. In un regular ad esempio sarai più allineato con la parte alta della scapola, mentre in un buon sumo con il deltoide laterale. Giusto per farti un esempio visivo
Personalmente da longilineo di un metro e 85 mi trovo molto meglio col sumo, sento sensazioni migliori... Anche se mi viene molto più difficile trovare la linea di spinta ideale, ma una volta trovata BAAM!
Grazie, ho capito che sbagliavo tutto... dove mi alleno non ci sono specchi e non mi riprendo, ma penso, che sono 12 mesi che faccio esercizio di tirata e non di spinta . ultimamente 180 kg senza cinta :(
Parlo della testa dell’omero, se la proiezione del bilanciere deve passare per la testa dell’omero nel regular, dato che si è più orizzontali, questo potrebbe essere visto come passare attraverso le scapole, può però essere traviante così perché dipende dall’inclinazione del busto
quando fai ingegneria, sei stufo della vita e per rilassarti guardi un video di phil ma poi tira fuori fisica e pendoli... ammazzatemi. Comunque ottima spiegazione, mi piacerebbe qualcosa più sullo squat
ristrutturano la zona power della palestra vicino casa e nell'altra zona si può fare solo dai blocchi... poi studio quindi non riesco ad andare in una palestra più lontana per mancanza di tempo
Sogno un mondo in cui video del genere diventino di tendenza.
Ma magari Gio :) ❤️
Bellissimo Filo. Lasciatelo dire sei proprio un nerd da palestra! Vogliamo anche quelli di Squat e Panca e magari facci anche il Military press
Ogni volta che Filippo fa un video cosi', un personal trainer decide che è meglio cambiare professione..
Complimentoni!
hahahaha grande gio :)
HAHAHAHAHAHAH! Sei un grande, è verissimo
Filippo i tuoi video tecnicamente sono una spanna sopra agli altri della comunità italiana del fitness su TH-cam, non voglio permettermi di screditare nessuno, ma qui è lampante la differenza tra video entertainment (che per carità divina ci vuole e fa sempre bene) e un video tecnicamente professionale. Grazie veramente per il tuo impegno.
Grazie di cuore :)
Questa è la differenza tra un onesto lavoratore, e un professionista del settore !!!
Bravissimo, spiegazione eccezionale. Complimenti ❤
Non mi resta che complimentarmi con te Filippo, un tutorial ben fatto, anzi direi il migliore che ho visto fino ad ora in rete. !! Congratulazioni continua così..
Non riesco a capire come mai questo video abbia così poche visualizzazioni e commenti...
davvero video fantastico, penso che tu sia l’unico nella community italiana a trattare in questa maniera le alzate principali! Fillo continua così e sicuramente verrai ripagato
Bel video.....Sullo stacco da terra come negli altri esercizi per la palestra,ci sono tantissime teorie,l'importante è il focus muscolare e non farsi male negli esercizi mentre lo si eseguono!!!!
Contenuto eccellente, sei riuscito a spiegare qualcosa di veramente complesso con parole semplici e disegni di immediata comprensione. Spero tu possa portarne altri di questo genere, per questo attendo con ansia i mancanti di panca e stacco. Grazie Filippo, continua così!
Ps. non mi capacito di come tu possa avere appena 18k iscritti. A mio parere, dovresti averne almeno il doppio se non di più. Sei il migliore!
Il miglior video di tecnica sullo stacco. Grazie
Sempre i migliori i tuoi video sulla biomeccanica del movimento.
Complimenti fillo! Porti un contenuto unico e interessantissimo sulla piattaforma! Ti prego continua cosi perché nessun altro pensa a realizzare video del.genere, figurarsi in italiano! Come simbolo di gratitudine ho usato il tuo link su bulkpowders!
Grazie davvero di cuore :) in questo momento più che mai è un gesto apprezzatissimo :))
Contenuti di altissima qualità, complimenti!
date un nobel a quest' uomo! video incredibile bravissimo! aspetto con ansia gli altri!
Video di grande qualità tecnica e spiegazione perfetta!!Grande!!
Ottimi contenuti Filippo, come sempre del resto 🤓
Stupendo fillo....servono come il pane questi video!
Ottimo video. Anzi più che ottimo!! Sarebbe bello un video del genere al giorno haahahah! Complimentoni fillo
Visto questo video con ben 4 anni di ritardo (mese più / mese meno), ma a mio avviso comunque di altissima qualità, ma forse io non conto come giudice in quanto mi lascio sempre affascinare della mistica lavagna!!
anche per esercizi come rematore, military press, trazioni alla sbarra e dips alle parallele potrebbe essere utile un video con approccio di questo tipo o qualcosa di simile. Detto questo complimenti per il lavoro svolto e per la spiegazione chiara e sono curioso di vedere i due video su squat e panca.
Video stupendo complimenti
grande filippo, sono migliorato tantissimo grazie ai tuoi video
Grazie :)
Video fantastico, complimenti Filippo :)
Bellissimo video, molto utile, grazie mille 💣💪
Ottimo video tanti complimenti!
Ciao filippo, nel set-up iniziale le scapole come si comportano? C'è chi dice di deprimerle e retrarle, e chi dice di deprimerle e protrarle, chi solo protrarle senza deprimerle... Potresti fare chiarezza? in video non sembre vengano retratte. Grazie
Fillo devo dare Analisi del movimento fra due settimane...grazie infinite mi hai spiegato in 20 minuti più di quanto ci avessi capito dal libro di testo xD
Ciao Dovresti fare un video di aggiornamento dove entri nello specifico di come settarsi al meglio prima di effettuare l'alzata. Mi spiego maglio io sono uno di quei tipi che si approccia al bilanciere in maniera ordinata e non comoda come fa il tuo allievo. e mi piacerebbe imparare come si fa. Perche il mio metodo porta il mio set dopo 3 4 ripetizioni a variare, non avendo una negativa controllata, e per ritornare al giusto assetto devo ricominciare tutta la procedura di avvicinamento al bilanciere dall'inizio. e capisci bene che in una serie importante perdere tempo a settarsi nuovamente non è l'ideale. Grazie
Ciao Fil! Può essere conveniente per un longilineo tentare di avvicinare le anche aumentando la stance e ruotando in fuori i piedi?
Bellissimo davvero! Se posso, volevo proporre un consiglio. Una persona che non capisce nulla di fisica di base forse capirebbe qualcosa in più attraverso l'introduzione di numeri. Ad esempio sarebbe interessante calcolare di quanto aumenta il momento torcente sulla colonna a seguito di un posizionamento errato con spalle oltre il bilanciere. A causa di una variazione di anche solo un paio di cm il momento dovrebbe aumentare di svariati N*m. Te lo dico perché secondo me uno che non capisce nulla di vettori se vede un numero che schizza alle stelle rimane più colpito è presta più attenzione ahahahah
Comunque contenuto decisamente eccellente, complimenti davvero ancora!
Riccardo Villa in realtà se non sai quantificare quanti sono tot N diventa poco utile anche aggiungere numeri perché per un paio di centimetri le variazioni non sono esorbitanti
Video eccezionale dal punto di vista tecnico,complimenti Filippo.Volevo inoltre chiederti che taglia porti?Dal video direi una terza abbondante
Quarta coppa A
Qu8ndi non consigli di stare con la caviglia in massima flessione ? quindi angolo massimo ? per avvicinarci al bilanciere ?
Ciao Filippo, innanzitutto complimenti per il video, però non mi è chiaro il concetto base. Come faccio a capire se sono longilineo o brevilineo? È un concetto empirico(cioè mi dovrebbe essere chiaro in base alla posizione che ritengo comoda ad inizio stacco)?
Esiste un preciso rapporto busto/femore per rientrare nella categoria longilineo o brevilineo?
Questa è vera qualità
Ma quindi per chi è longilinea e vuole fare stacco sumo, consigli per mantenere assetto bilancere-braccio verticale, di buttare indietro il sedere o di aprire di più le gambe e la stence? Grazie, era una mia piccola curiosità
Ottimi contenuti!!!
Bellissimo! Ho messo like, carica il prossimo 😉😂
Che dire! Bravissimo!
ottimo,bravissimo
Come posso ripassare la somma vettoriale? E perché proprio guardando un video di Filippo d'albero? 😂😍
hahaahah il bello è che nel video originale l'ho spiegata all'inizio ma Lollo ha tagliato quella parte xD
Top video come sempre
Grazie veramente interessante
Sta diventando enorme filippo, grande!! Sai cosa? Sarei curioso di sapere un tuo massimale anche ipotetico di Military Press perché secondo me concentrandosi molto su questo movimento migliorando il massimale miglioreresti anche la proporzione delle spalle col petto.
Comunque gran video fa proprio al caso mio
Ci provo a mettere muscolo 😅 la military mi piace molto ma il coach non l’ha messa in programma al momento.
Comunque non ho mai fatto più di 75kg per 1 rep però penso al momento di poterli superare almeno di poco ☺️
L’unico paragonabile a te in quanto a qualità dei contenuti è Matteo Picchi. Video eccezionale, bravo. Fai fare figuracce a tutti gli altri ✌️👌
Ah vabbè scordavo Uollas, quello purtroppo è inarrivabile. Al pop!1!111
Bellissimo video!
Ps. Quindi il longilineo con tibia corta femore lungo e braccia lunghe è avvantaggiato dal sumo?
Tibie corte non è il massimo, ricadi bene o male nel caso 1 del video
Complimenti per il video Filo! La prima parte chiarissima, sulla seconda ho due domande:
Come mai tendenzialmente tutti gli stacchisti si posizionino con le scapole sopra il bilanciere e con le spalle lievemente oltre anziché restare completamente verticali? Solitamente in ogni tutorial, credo pure nel tuo sulla partenza dello stacco, illustravi una configurazione con le spalle più in avanti
E poi, come mai la forza Fm tende in alto a destra? Non vorrei dire una stronzata, ma posizionando le spalle avanti, se applicassi solamente una forza verticale mi troverei a fallire lo stacco (soprattutto il sumo) in chiusura, proprio come i famosi stacchi falliti di Belkin dove si sbilancia in avanti
Proprio considerando la posizione avanzata delle spalle, io il vettore Fm l'avrei direzionato dall'altra parte, in modo da mantenere di uguale intensità la componente verticale, e cambiando il verso all'intensità della componente tangenziale della forza, perché nello stacco mi viene da pensare che spingo-tiro il bilanciere verso l'alto e verso di me, mi risulta difficile e controproducente esprimere una forza che lo allontani
Questo fisicamente vuol dire che a parità di componente verticale (che è quella che fa salire il bilanciere) è sicuramente più performante una traiettoria verticalissima, ma è possibile avere delle traiettorie così nelle powerlifts? Secondo me il nostro corpo ci pone dei limiti, soprattutto nello squat
Bel video fillo! Ho solo trovato poco chiaro la prima parte sui longilinei e brevilinei, alla fine chi è più avvantaggiato dei due? I longilinei avendo l’anca più distante ed essendo più piegati in avanti con la schiena non sono i più svantaggiati? Sono d’accordo con te che se loro provassero a verticalizzare l’alzata sarebbero svantaggiati per il discorso successivo della risultante e del momento che auTomaticamente ci farebbe esprimere meno forza sull’asse delle Y .
Se i longilinei sono più avvantaggiati con uno stacco regular perchè utilizzi il sumo?
I longilinei hanno il vantaggio di avere le braccia lunghe ma non è detto che siano più forti di stacco regolare. Anzi proprio per via del femore lungo molti longilinei si trovano meglio col sumo perché permette loro di avere l'anca più bassa e quindi usare meglio le gambe
Dipende molto anche dalla mobilità dell'anca e dalla proporzione di forza tra catena cinetica anteriore e posteriore.
Nel mio caso non ho differenza tra le due alzate, verosimilmente nel regular sono più forte ma mi tassa enormemente di più e riesco a reggere volumi estremamente inferiori rispetto al sumo, quindi sul lungo termine ho reputato il sumo come alternativa migliore :)
Bello...non si può dire altro :)
Professoreeeeee!! .....altri video simili!!
Ciao Filippo, Ottimo video! Volevo farti una domanda, conosci il canale americano di Alan Thrall? trovo i suoi tutorial molto utile e magari potrebbero aiutare qualcun altro che riesce a seguire bene l'inglese :)
Certo che lo conosco è simpaticissimo e molto molto bravo. Lui Isuf Nippard e compagnia bella li seguo da molto :)
Ma l'adduzione delle scapole nel regular è da fare?
Io la sconsiglio
Complimenti Filippo! La spiegazione non fa una piega, 10 sulla somma vettoriale😂
Video sulla posizione della schiena in squat e stacco?
Per lo stacco c'è questo e quello dello squat esce la settimana prossima ;)
@@FilippodAlberoNerdForza ok grazie
Una domanda che mi tormanta da giorni, ma nello squat e nello stacco è giusta la anteversione della schiena o dovrebbe essere neutra?
Grande guru..
ottimo grande
🙏🙏🙏
Grandee
Spettacolo
Perché aif dice che la proiezione del bilanciere in posizione laterale deve stare sulla scapola?
Non lo so, io ho mostrato un analisi biomeccanica. Loro avranno la loro razionale, non avendo mai seguito i loro corsi non ti saprei motivare la loro didattica 😅
@@FilippodAlberoNerdForza preferisco seguire la biomeccanica ahhaaha
Quindi la spalla o meglio la testa dell Omero in linea con il bilanciere giusto?
@@albertomantovani592 esattamente, poi in funzione di quanto sei inclinato, quindi della lunghezza del femore, allinearsi con la testa dell’omero avrà un risultato differente.
In un regular ad esempio sarai più allineato con la parte alta della scapola, mentre in un buon sumo con il deltoide laterale.
Giusto per farti un esempio visivo
rns_santa parla di scapole sopra il bilanciere per il conventional e spalle sopra il bilanciere per il sumo. Tu che dici? :)
Personalmente da longilineo di un metro e 85 mi trovo molto meglio col sumo, sento sensazioni migliori... Anche se mi viene molto più difficile trovare la linea di spinta ideale, ma una volta trovata BAAM!
Sei bravo chiacchieri tanto anche troppo e ogni tanto ti esce qualche strafalcione ……. Taglia !!
Grazie, ho capito che sbagliavo tutto... dove mi alleno non ci sono specchi e non mi riprendo, ma penso, che sono 12 mesi che faccio esercizio di tirata e non di spinta . ultimamente 180 kg senza cinta :(
mi auto rispondo.. leggendo un po' secondo me faccio un misto tra stacco e stacco a gambe semi tese. povero me
Errore molto tipico inizialmente.
Sicuramente se ti concentrerai a spingere bene ne gioverai tantissimo con il carico :)
Non ho capito se la colonna deve rimanere neutra o in iperlordosi
la chiusura video vale tutta la spiegazione tecnica 😂
❤🦄
Perche tutti dicono che nel regular sono le scapole a stare sopra al bilanciere mentre nel sumo le spalle? Invece qui dici essere sbagliato?
Parlo della testa dell’omero, se la proiezione del bilanciere deve passare per la testa dell’omero nel regular, dato che si è più orizzontali, questo potrebbe essere visto come passare attraverso le scapole, può però essere traviante così perché dipende dall’inclinazione del busto
Secoli di evoluzione e poi.. Lo scimpanzé è il miglior staccatore che esista 😂😂
E ti accorgi che non hai mai fatto bene lo stacco.... Grazie come sempre per i contenuti dei video!
Super, soprattutto questo mix di nerdaggine e ignoranza che si alternano come in una sinusoide 😂😂
16:14 mi dispiace ma è la parte più bella di tutto il video hahaha
13:55 Hello?
L'Alan Thrall italiano :)
Non ci ho gabido niente
Dev'essere colpa del montaggio :/
quando fai ingegneria, sei stufo della vita e per rilassarti guardi un video di phil ma poi tira fuori fisica e pendoli... ammazzatemi. Comunque ottima spiegazione, mi piacerebbe qualcosa più sullo squat
emmanuele iob squat prossima settimana ;) mi spiace molto comunque hahahah
Cazzo fil!!
Prendi un po di sole 😂😂
E niente vedi una somma vettoriale , e non puoi che condividere mettere like all'istante
Ma se fondono te e Paolo Evangelista che cazzo esce fuori?
Ma questo è porno
Si potevano dire le stesse cose in 2 minuti.
E niente non puoi fare stacchi fino al 2019 e fillo tira fuori questo video 😑
Mi spiace tanto...che è successo?
ristrutturano la zona power della palestra vicino casa e nell'altra zona si può fare solo dai blocchi... poi studio quindi non riesco ad andare in una palestra più lontana per mancanza di tempo
che sballo, 18 min VOLATI
Mega! Ottimo video!