Zbuduj MIĘŚNIE BRZUCHA - jak trenować brzuch
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 มิ.ย. 2023
- Przestań robić brzuszki!
Zobacz jak należy trenować brzuch, jeśli zależy Ci na wypracowaniu solidnej kratki na brzuchu!
➡ link do Instagram: / daria_mmi
➡ link do Instagram: / trener.piechota
📩 Kontakt: piechotabb@gmail.com
www.trenerpiechota.pl
#brzuch #siłownia #treningsiłowy #trenerpersonalny - กีฬา
![The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]](http://i.ytimg.com/vi/2_e4I-brfqs/mqdefault.jpg)
Pani Daria ma piękny brzuszek! 💪💪💪💪💪
to fakt :)
Już wiem gdzie muszę się polepszyć dzięki.pozdrowienia i łapę w górę
Świetnie! :)
Super! 👍👍👍
Dzięki :)
świetnie się Ciebie słucha!
dzięki, miło mi :)
Cisniemy ❤
Cześć Tu Marcin Piechota tak na wieczór przesyłam/zostawiam wam filmik i życze miłego wieczoru Polecam tego Pana z Filmiku jest Mega Kotem :D
Dzięki :D
Kto to jest kot?
Polecam dekade temu mialem przyjemnisc w Lublinie mieć trening z nim.
Zamiast brzuszków robię plank
Dzięki Łukasz :) Pozdrawiam
👍
👊
Lubię trenować mięśnie brzucha 😀
Ja również :)
Nadwyzka kaloryczna nawet jeśli nasz brzuch jest lekko zalany? Jestem szczupła ale tam mi sie kumuluje
Jeśli jesteś na etapie budowania masy mięśniowej to powinnaś mieć nadwyżkę kaloryczną. Myślę, że lekko zalany brzuszek u szczupłej osoby to jeszcze nie powód do redukowania
najlepszy zestaw przyrządów to kółko i pampers :D
przyrządów do czego? :)
@@trenerPiechota na brzuch. abs wheel czy ab wheel się nazywa
@@m.urbaniak5533 Okej, tak ab wheel - i chyba teraz rozumiem :D
@@trenerPiechota nie zrozumiesz dopoki nie bedziesz musial uzyc drugiego przyrządu, ze sie tak wyraze XD a co sądzisz o allahah stojąc ? zarowno skosne jak i proste
Ćwiczenie dobre, ale kiedy obserwuje ludzi je wykonujących to mnie boli serce🙈