дневник питания: как ЕСТЬ ВСЕ И ХУДЕТЬ, мой проверенный план питания - полезные рецепты, мотивация

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 76

  • @korochesasha
    @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน +24

    скажите мне, пожалуйста, норм ли выпускать такие длинные ролики? вам удобно их смотреть? 👀

    • @kristsunset9082
      @kristsunset9082 5 หลายเดือนก่อน

      Конечно удобно! у длинных роликов свой кайф, создаёт определённое настроение, ты погружается в влог и кайфуешь, так что продолжай снимать долгие видео, они классные!
      ❤🎉

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      спасибо тебе огромное, что поделилась мнением 🥰 тогда продолжаю!

    • @av_valeeva
      @av_valeeva 5 หลายเดือนก่อน

      @@korochesasha мне нравятся больше формат длинных видео 👍

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      @av_valeeva спасибо за фидбэк! успокоилась и продолжаю делать, как делается 😅

    • @Sofa-0278
      @Sofa-0278 5 หลายเดือนก่อน

      Да, мне очень нравятся длинные видео😌
      У тебя классный вайб:)

  • @Анна-ц5с8к
    @Анна-ц5с8к 4 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое за Ваши выпуски! Просмотрела почти все! Очень люблю просматривать вместо фильмов, прослушивания музыки..
    безумно мотивирует и помогает войти в форму с любовью и заботой о себе 💖🌚

    • @korochesasha
      @korochesasha  4 หลายเดือนก่อน

      спасибо вам огромное, что написали! радуюсь! 🥹💗

  • @valleris_s
    @valleris_s 4 หลายเดือนก่อน +1

    пишу комментарии примерно никогда, но здесь хочу оставить! твой канал- безумная находка, очень интересно смотреть, приятно слушать, спасибо тебе за тебя❤️

    • @korochesasha
      @korochesasha  4 หลายเดือนก่อน

      благодарю вас! 🥹💗🙏🏻

  • @AyaK-g7n
    @AyaK-g7n 4 หลายเดือนก่อน

    Обожаю ваши видео-дневники, как будто смотришь какой то документальный фильм. Не понимаю это вы так интересно рассказываете или качество вашего контента. Наверное и то и то. Продолжайте снимать, вы заслуживаете намного большей аудитории и вы дойдете до этого

    • @korochesasha
      @korochesasha  4 หลายเดือนก่อน

      спасибо вам огромное! 🥰
      ваши слова вдохновляют снимать дальше!💗🙏🏻

  • @Виктория-ъ5я9ь
    @Виктория-ъ5я9ь 5 หลายเดือนก่อน +3

    Конечно выпускать, можно на час! ❤ Спасибо за откровенность, подписываюсь под каждым словом про пмс, жару, когда все идёт мягко говоря не по плану, как будто с подругой поговорила! Так кайфово😎

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน +1

      спасииииииибо огромное! я стараюсь максимально без прикрас делиться буднями, надоела вылизанная картинка у многих блогеров 🥵

  • @ВикторияНилова-ч7в
    @ВикторияНилова-ч7в 5 หลายเดือนก่อน +3

    Влог понравился очень, я бы сказала что можно не отказывать себе и нам и делать часовые) я прям обожаю: включила и вяжу)))Когда уже не хочется смотреть киношки, не знаешь какую аудиокнигу послушать такие влоги прям самое то. На счет интуитивного питания хочу добавить- я уже месяца 2 как на нем и каждый день нахожусь в таком же шоке, как вы в конце влога. Это то самое питание, которое я так долго ждала) чувство легкости теперь не променяю ни на что. И тут нужно добавить, что именно так едят те ведьмы, которые "жрут" все и не толстеют

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      огромное спасибо, что поделились мнением! 🥹💗
      очень рада, что у вас получилось прийти к такому типу питания! у меня пока трудности… особенно с эмоциональным голодом, когда срочно хочется бургер из макдональдса 😅

  • @lk.leilik
    @lk.leilik 5 หลายเดือนก่อน +1

    Саша, мне очень понравилось видео! Люблю длинные ролики, с удовольствием посмотрю и не бойся вставлять обычные моменты из жизни, так интереснее 🫶🏼

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      благодарю за фидбэк! 🥹💗 радуюсь!

  • @unknow4488
    @unknow4488 5 หลายเดือนก่อน +2

    Я так ждала продолжение! Отложу видео на вечер, чтобы посмотреть в приятной обстановке

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      приятного просмотра! надеюсь, вам понравится 🥹

  • @insight-nonstop
    @insight-nonstop 4 หลายเดือนก่อน

    Влог про меня просто 🤪 даже про зависимость от мужа 😌
    За длину ролика не стоит переживать, мне даже мало)

    • @korochesasha
      @korochesasha  4 หลายเดือนก่อน

      благодарю!!

  • @anyachery3637
    @anyachery3637 5 หลายเดือนก่อน +1

    Лично мне очень нравится формат влога. Просто типо снимаешь каждый день понемногу , и например каждые 3-4 дня выпускаешь видео.
    Я сама подписана и смотрю таких блогеров. Жду их видео прям как новую серию сериала 😂
    А там про похудения они будут или просто бытовуху мне все равно)
    У тебя хорошо получается❤️

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      спасиииииибо большое! мнение принято, продолжаю снимать 🥹💗

  • @userTanusha
    @userTanusha 5 หลายเดือนก่อน

    Какая красота захотелось тоже на пикник покушать на природе ❤

  • @lesyalis6979
    @lesyalis6979 5 หลายเดือนก่อน

    привет! узнала о твоём канале благодаря этой рубрике) саша, ты офигенно выглядишь! желаю успехов

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      спасибо большое 🥹🥰 очень радостно! 💗✨

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya6133 4 หลายเดือนก่อน

    Spasibo!Jdu!❤

  • @userTanusha
    @userTanusha 5 หลายเดือนก่อน +1

    Я вас прекрасно понимаю, всю жизнь на диете с самого детства. Меня вообше все триггерит, кажется что это уже навсегда, я раньше даже плакала от того что кто то просто вообще не думает о еде и нормально живет в то время как у меня такое😢 кстати мне вообще нравится ваша фигура, я наверно уже писала, но еще раз напишу )))

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน +1

      спасибо, что поделилась ✨ самое важное, что можно сделать сейчас - перестать сравнивать себя и других, упрекая их в том, что они живут «нормально», а ты нет( к сожалению, у каждого своя история, и все может быть вообще не так, как мы видим со стороны 😭

  • @barsi_ola
    @barsi_ola 5 หลายเดือนก่อน

    очень интересный формат видео, жду продолжения 😊

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      спасиииибо большое 🥹 в понедельник новая часть!

    • @barsi_ola
      @barsi_ola 5 หลายเดือนก่อน

      @@korochesasha по поводу продолжительности видео: буду смотреть хоть час, хоть два часа 😄👍🏻

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      @barsi_ola это самое приятно, что я могла услышать! спасибо 🥹

  • @ragnatira
    @ragnatira 5 หลายเดือนก่อน

    Ролик-кайф! Очень нравится смотреть твои дневники :)
    Еще по интуитивному питанию я бы порекомендовала книгу "Тело знает лучше", меня эта книга подтолкнула к изменениям в своем рппшном восприятии еды)

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      спасибо большое! 🥹💗 и за фидбэк, и за рекомендацию - обязательно почитаю, так как вопрос очень болючий.. 🙈

  • @nastyaflash2688
    @nastyaflash2688 5 หลายเดือนก่อน

    Интересна ТВОЯ ЖИЗНЬ! интересно видеть эмоции. тд

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      спасииииибо большое 🥹💗

  • @les.nikk23
    @les.nikk23 5 หลายเดือนก่อน

    Какая ты нежная
    Кадры из ванной ❤

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      спасииибо 🥰 правда, я там не в ресурсе ахах

  • @ТАТЬЯНАКазюлина-ф5ц
    @ТАТЬЯНАКазюлина-ф5ц 5 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте) Всё интересно)

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      благодарю!!

  • @BUDGETSTORY
    @BUDGETSTORY 5 หลายเดือนก่อน

    Очень понравилось видео😊спасибо

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      благодарю! очень рада 🥹

  • @LoLV1000
    @LoLV1000 5 หลายเดือนก่อน

    Ой класс, я тоже сегодня делала такой рецепт с тортильей 😋😇

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      понравилось?🥹

    • @LoLV1000
      @LoLV1000 5 หลายเดือนก่อน

      @@korochesasha 👏🏻 да

  • @arinamosenzova
    @arinamosenzova 5 หลายเดือนก่อน

    интересно и жизнь, и дневник)

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      спасииииибо 🥹💗

  • @ВикторияСивякова-ь4м
    @ВикторияСивякова-ь4м 5 หลายเดือนก่อน

    У вас потрясающая фигура❤

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      благодарю 😳 к сожалению, восприятие других и меня самой очень разнится(( но все равно приятно очень!

    • @ВикторияСивякова-ь4м
      @ВикторияСивякова-ь4м 5 หลายเดือนก่อน

      @@korochesasha мне кажется, у нас девочек ,.почти у всех такая проблема 😁я тоже вечно не довольна ,то фигурой,то внешностью

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      вы правы! и наверное, решается это только любовью к себе, к которой тоже сложно прийти )))

  • @les.nikk23
    @les.nikk23 5 หลายเดือนก่อน

    Про овсянку жиза, но я не люблю кашу, делаю овсяноблин
    Идеально

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      меня так бесят овсяноблины 😅😅😅 после бесконечных похудений на них

  • @inoino3043
    @inoino3043 5 หลายเดือนก่อน

    Все время автор говорит о еде в видео, прям видно, что рпп вообще никак не прошло, жаль :с сил тебе

  • @les.nikk23
    @les.nikk23 5 หลายเดือนก่อน

    Боюсь с собой когда хочется шоколадку, ем полноценную порцию еды

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน

      а что делать, когда хочется шоколадки после того, как ты уже съел порцию еды? 🤡

  • @av_valeeva
    @av_valeeva 5 หลายเดือนก่อน

    Саша, в какой программе монтируете влог?)

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน +1

      final cut pro ☺️

  • @yana_332
    @yana_332 5 หลายเดือนก่อน

    Я нашла себя :/ Есть, потому что мне скучно 😢 Это не ок. Буду работать над этим. Частое переедание с ним тоже сталкиваюсь:/

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน +1

      очень тебя понимаю! 🥺 сил нам 🍀

  • @sunpibrr
    @sunpibrr 5 หลายเดือนก่อน

    Мне нравится слушать про личную жизнь, но если это не более 1/4 от похудательного контента. Ролик хоть на час, если монтаж приятный, как у тебя, и речь

    • @korochesasha
      @korochesasha  5 หลายเดือนก่อน +1

      благодарю за фидбэк! 🥹💗

  • @МарияАбакумова-п9ю
    @МарияАбакумова-п9ю 5 หลายเดือนก่อน

    Силовые лучше кардио. Что тут удивляться)

  • @inoino3043
    @inoino3043 5 หลายเดือนก่อน

    Автор весь ролик говорит о ЕДЕ, любой момент связан с едой, рпп прям во всей красе и никуда, видимо, не прошло :с
    Плюсом явно заметна нестабильная психика, это просто мои наблюдения, не осуждаю

  • @les.nikk23
    @les.nikk23 5 หลายเดือนก่อน

    Ненавижу кефир