Essa abordagem para os dois perfis no mesmo vídeo ficou, muito criativa, assim dá pra chamar a família toda pra acompanhar, parabéns!! Esse canal tá cada vez melhor💪😎👏👏👏
Pryscila Oliveira exatamente eu to pingando fazendo o da Dominique . O dela eu não aguento . Tenho problemas ortopédicos no pé e não da sinto muita dor no impacto. Assim consigo fazer .
"Vá em busca do seu limite e ultrapasse ele." 💪😉 Como é bom ter pessoas que compartilham seus conhecimentos e nos motivam com palavras de incentivo!! Obrigada aos dois!!!
Excelente treino! Deixa o alarme do cronometro no vídeo, faz muita diferença quando estamos treinando no chão (prancha e tals rs) fico sem saber quando o exercício mudou . valeu
Procura no google app ou no da apple TABATA TIMER, eu uso esse, apesar de ser em inglês ele é fácil de configurar e ainda por cima te avisa por sons tuas pausas play.google.com/store/apps/details?id=com.evgeniysharafan.tabatatimer
@@MarceloRosses Eu tenho esse aplicativo! Só dei uma dica para melhorar os treinos. Acompanho outros canais e a grande maioria deixa o "bipe" do app ativo nos vídeos.
Olá Sérgio, quero lhe parabenizar por nos incentivar a fazer exercícios de uma forma tão dinâmica. Desde que olhei seu primeiro vídeo de 7 minutos comecei fazendo mais sala do meu ap. e não parei mais já faço coisa que até eu mesma fico surpresa com a capacidade do meio corpo, a corrida, flexão, barra e pular corda era impossível para mim e agora faço tudo. Muito obrigada por seu incentivo 😊
Meus amigos e as pessoas ao meu redor notaram diferenças em mim desde que conheci seu canal. Sempre te recomendo pra todo mundo Mestre! Gostaria de saber se pode postar um video mostrando a formação muscular de cada corpo diferente ao passar de tempo em treinos.
Melhor hit.para queima, no alto impacto fixo derretendo ao terminar, reduzi muitas medidas em 3 semanas, impressionante. Mesclo o jeito com flexões, abdominais e pranchas! Obrigado a equipe
Gente que Hii Deus do céu fiz 3 vezes moderado somente a última fiz os três com o professor e olha que eu tenho 62 anos valeu!! Parabéns!! Faz mas este treinos parabéns!! Adoreiii estou morta mas valeu a pena 👏👏👏👏👏💞💞💞
Estou fazendo os exercícios sua muitoooo já notei bastante diferença isso que faço só as vezes. Vou tentar fazer todos os dias! Muito bom mesmo obrigada!
Show de bola vocês dois. Sérgio, vi seus vídeos e estou praticando...a cada dia realmente vou ganhando mais resistência e conseguindo realizar quase que completos os treinamentos, um dia chego no nível de vocês 😁
A muito que andava para começar a fazer exercícios físicos, mas não tinha muita vontade, mas ao ver os seus vídeos foi aquele emporrão que faltava, estou começando agora mesmo..👍👍👍
Fiz no baixo pq meus joelhos dói muito.. Mas pega bem tbm! Amei gente.Obrigada pelas dicas! Curto o canal de vcs,pq sempre vc trás coisas novas PARABÉNS BJS PRA VCS DOIS
Cronômetro. Amei dupla dinâmica e abençoada. Serginho,assisti a tua familia: mãe, irmãos, cunhada, e tbm esposa -a maravilhosa Domink e os filhos. Parabéns!!!
Amor a demonstração deles dois fazendo em ritmo diferente muito bom para quem está começando para quem já está avançado muito bom mesmo eu amo eles dois maravilhosa demonstração dos dois parabéns Deus abençoe
Estou a um ano acompanhando vcs,casal mais querido e lindos obrigado por fazerem parte do meu processo tenho 53 anos e seus exercícios me ajudam muito no surf um grande abraço Namaste Saude
#SergioBertoluci Uma dúvida minha: quantas vezes no dia vc recomenda a pessoa pode fazer esse exercício ou mais de um desses exercícios físicos que vc mostra aqui no seu canal?? Obs: meu objetivo é emagrecer! Desde já obrigado, um forte abraço aos dois.
Hola eres un genio no sé si leerás esto pero tengo 15 años y estoy hecho una bestia gracias a tu canal y hasta me he creado yo uno propio para ir viendo mi progreso
Sergio, faz exercicio para quem esta com quase 50 anos e precisando ficar com corpo de 30. Sou magra e preciso ganhar massa. Estou fazendo alguns exercicios através dos seus vídeos e já estou sentindo diferença, mas minhas pernas, principalmente as coxas são finas. Quero ME SENTIR BEM! Posta vídeos, se tiver, mais especifico seria bem legal. Obrigada ! AJUDA MUITO VERMOS PESSOAS SEMELHANTES À NÓS GANHANDO CORPO. Seria bacana também você pegar pessoas e fazer vídeos com elas e nós fazendo juntos e chegarmos juntos tbm no resultado
Essa abordagem para os dois perfis no mesmo vídeo ficou, muito criativa, assim dá pra chamar a família toda pra acompanhar, parabéns!! Esse canal tá cada vez melhor💪😎👏👏👏
Gosto qdo vcs fazem vídeos juntos...alto e baixo impacto. Assim alcança os 2 públicos. Parabéns.
Pryscila Oliveira exatamente eu to pingando fazendo o da Dominique . O dela eu não aguento . Tenho problemas ortopédicos no pé e não da sinto muita dor no impacto. Assim consigo fazer .
Verdade , muito bom.
"Vá em busca do seu limite e ultrapasse ele." 💪😉 Como é bom ter pessoas que compartilham seus conhecimentos e nos motivam com palavras de incentivo!! Obrigada aos dois!!!
E o melhor sem custo nenhum.
Excelente treino! Deixa o alarme do cronometro no vídeo, faz muita diferença quando estamos treinando no chão (prancha e tals rs) fico sem saber quando o exercício mudou . valeu
Só colocará celular próximo de vc no chão aumentar volume 😂😂
Procura no google app ou no da apple TABATA TIMER, eu uso esse, apesar de ser em inglês ele é fácil de configurar e ainda por cima te avisa por sons tuas pausas play.google.com/store/apps/details?id=com.evgeniysharafan.tabatatimer
@@MarceloRosses Eu tenho esse aplicativo! Só dei uma dica para melhorar os treinos. Acompanho outros canais e a grande maioria deixa o "bipe" do app ativo nos vídeos.
AlineLP boa
Caso vc queira participar do meu grupo Mulheres Fitness é só deixar o número que lhe add😉
O ritmo da Dominique é perfeito pra mim que sou iniciante.
Olá Sérgio, quero lhe parabenizar por nos incentivar a fazer exercícios de uma forma tão dinâmica. Desde que olhei seu primeiro vídeo de 7 minutos comecei fazendo mais sala do meu ap. e não parei mais já faço coisa que até eu mesma fico surpresa com a capacidade do meio corpo, a corrida, flexão, barra e pular corda era impossível para mim e agora faço tudo. Muito obrigada por seu incentivo 😊
Meus amigos e as pessoas ao meu redor notaram diferenças em mim desde que conheci seu canal. Sempre te recomendo pra todo mundo Mestre!
Gostaria de saber se pode postar um video mostrando a formação muscular de cada corpo diferente ao passar de tempo em treinos.
Gosto muito de ver a Dominique treinando com Sérgio, os dois sao muito dedicados.
Baita treino , gosto muito quando a Dominik faz também , porque temos duas opções de intensidade!! 2 em 1!
Melhor hit.para queima, no alto impacto fixo derretendo ao terminar, reduzi muitas medidas em 3 semanas, impressionante. Mesclo o jeito com flexões, abdominais e pranchas! Obrigado a equipe
Parabéns, amo seus exercícios, não conhecia antes agora to viciada nos exercícios são poucos minutos mais resultados excelentes
Adoro ver vcs treinando , combinam muito.
gostei deste baixo impacto! eu ficaca triste por nao conseguir fazer os de alto impacto ate o fim agora consigo fazer obrigado!
Faz um video sobre exercício tfm (treinamento físico militar) ... Pff deem like pra ele ver
Faz do taf tmb (Teste de aptidão física) se forem fazer
Seus vídeos são motivacionais tanto nos exercícios quanto na mensagem final, parabéns !!!
Gente que Hii Deus do céu fiz 3 vezes moderado somente a última fiz os três com o professor e olha que eu tenho 62 anos valeu!! Parabéns!! Faz mas este treinos parabéns!! Adoreiii estou morta mas valeu a pena 👏👏👏👏👏💞💞💞
Muito top, tenho várias lesões e com o baixo impacto treinei ,suei ,acelerei meus coração e tô satisfeita.obrigada
Obrigada! Vc são lindos, e nos ensina como viver bem em família.Sempre treinando e pensando positivo.Parabéns Sérgio e Dominik 👏👏👏👏💖
5.9 Fiz 3x do treino da Dominique. . Fui a 200% hj. Amanha ...4x .Obrigada . amando
Esse canal é massa msm, uma aula clara, prática e teoria sem enrolação e muita eficiência!
Esses treinos matam. Quando a gente olha parece fácil. Porém pega muito mesmo.. tô adorando. Fazendo todos os dias.
Estou fazendo os exercícios sua muitoooo já notei bastante diferença isso que faço só as vezes. Vou tentar fazer todos os dias! Muito bom mesmo obrigada!
Incrível!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Amo os treinos do casal! Juntos somos mais fortes! Sonhos realizados, ações afirmativas com disciplina!
Adoro seu treino, tenho aquela velha pochete, preciso muito eliminar essa barriguinha!! Só gratidão!!
Treino é mt bom, vc ver que até o Sérgio sentiu nessa.
Nossa fiz hj a primeira vez. Eu fiquei com coração tuch tuch, vocês estão de parabéns, vou seguir e curtir todas!
Fiz esse treino metade baixo impacto e metade em alta intensidade e valeu a pena, gostei muito, muito obrigado aos dois
Ficou top já baixei bora fazer obrigado mestre cada dia melhor emagrecendo muito com seus exercícios 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Mais um grande vídeo , existe vários exercícios para abd , costas ,pernas... mas não esquecer o mais importante a alimentação!
Aprendi muito com seus treino
Toooppp Baixo impacto pra quem tá sedentário pega demaissss😰😰😰😰 VOCES DOIS ARRASAM!!!💪🏻💪🏻 um dia quero ficar igual a DOMINIQUE LINDAAAA😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Show de bola vocês dois. Sérgio, vi seus vídeos e estou praticando...a cada dia realmente vou ganhando mais resistência e conseguindo realizar quase que completos os treinamentos, um dia chego no nível de vocês 😁
Estou adorando as aulas, uma melhor que a outra e com resultados.
A muito que andava para começar a fazer exercícios físicos, mas não tinha muita vontade, mas ao ver os seus vídeos foi aquele emporrão que faltava, estou começando agora mesmo..👍👍👍
Fiz no baixo pq meus joelhos dói muito..
Mas pega bem tbm! Amei gente.Obrigada pelas dicas! Curto o canal de vcs,pq sempre vc trás coisas novas
PARABÉNS
BJS PRA VCS DOIS
Cronômetro. Amei dupla dinâmica e abençoada. Serginho,assisti a tua familia: mãe, irmãos, cunhada, e tbm esposa -a maravilhosa Domink e os filhos. Parabéns!!!
Amor a demonstração deles dois fazendo em ritmo diferente muito bom para quem está começando para quem já está avançado muito bom mesmo eu amo eles dois maravilhosa demonstração dos dois parabéns Deus abençoe
E o bom é que a gente vê e não dá nada pelo treino... ATÉ COMEÇAR A FAZER! Socorro! Muito bom!
Parabéns!! Conseguir fazer 3 série novamente valeuuu!!!👏👏👏👏👏💞💞
Gosto demais do treino do casal pois ambos pensam por ambos lados ajudando a todos
Adorei! Parabéns pelo excelente trabalho! Fiz obrigada!👏👏👏
adoro esse casal, que alem de lindos, são talentosos. Muito obrigada
Bom dia to acima do peso comecei a dois dias fazer seus exercícios bgd pelas dicas tô gostando bastante
Excelente y la opción para quienes tenemos problemas de rodilla muy acertada 👏👏👏
Estou a um ano acompanhando vcs,casal mais querido e lindos obrigado por fazerem parte do meu processo tenho 53 anos e seus exercícios me ajudam muito no surf um grande abraço Namaste Saude
Vocês dois são power total!! Excelente vídeo!!! Obrigadaaaaa👏👏👏
Esse exercício é bem bom, já está lista no meu tabata timer
Amo seus treinos!!!
Vcs estão de parabéns!!!
Vocês são mais que excelentes. Arrasaram nessa série. Muuuuito obrigada.
Sou novata aqui e pretendo acompanhar sempre que puder e dedicando passe um exercício fácil pra quem é iniciante e gordinha.👍
Adorei esse ciclo, muito bom mesmo 👏👏👏 eu e meu marido estamos fazendo. Parabéns!!!
Parabéns, mais um vídeo excelente, vou colocar em prática esse hit, sucesso pra vocês, fiquem com Deus e um forte abraço.
Melhor treinao de sempre!!! 👌❤️
Parabens pelo por nos ensinar como treinar. E tbm gosto muito da uniao do casal. Demais!
Bom!!!!
Muito bom!!!!!
Pega sim!!!!
Parabéns meu caro Bertoluc . Comecei a acompanhar com vc é o terceiro dia. Estou me sentindo bem
Dominik lindaaaa!
Obrigado Sérgio! Você é um Mestre do treinamento físico!
Verdade,Carol Borba manja muito também
Ja dou logo um like porque sei que com vocês vem sempre um treino maravilhoso.Parabens Obrigado
Lindos e didáticos. Parabéns. Muito obrigada...
Excelente treino, eu detesto prancha mas é o que pega, muito bom muito legal, parabéns.
Continuo fazendo com vcs e os resultados são ótimos
Vc é muito bom, parabéns pelo seu empenho...
Muito bom!!!!
Séries que podemos repetir a qualquer momento!!!!
Show como sempre. Adorei o baixo impacto👏👏👏 Domi vc é 💯
Vcs tem razão.... até o baixo impacto, treino mara
Amo seus treinos parabéns
excelete exercicio!!! TENHO PROBLEMA NO JOELHO E OS EXERCICIOS DE BAIXO IMPACTO ME AJUDAM MUITO!! VCS SAO SHOW
Tô orgulhosa de mim consegui fazer até o fim igual o Sergio, eu morri mais passo bem kkkkkkkkkk
Vocês são muito bom 🙏
Uaaaauuu que treino Topzera!!! Feito! 💪 Eu fiz junto com a Dominique,e pegou muito!! Show 👏👏👏♥️😍 Valeu 👊
#SergioBertoluci
Uma dúvida minha: quantas vezes no dia vc recomenda a pessoa pode fazer esse exercício ou mais de um desses exercícios físicos que vc mostra aqui no seu canal??
Obs: meu objetivo é emagrecer!
Desde já obrigado, um forte abraço aos dois.
Excelente treino e mensagem no final. 💪
Muito bom o exercício Sérgio Bertoluci parabéns👏👏
Põ velho massa esse vídeo,a mulher tem todo estilo de lutadora😁
Eita que pega mesmo, acabei de fazer com vocês vendo o vídeo , fiz como a Dominique...pega demais. Obg
Hola eres un genio no sé si leerás esto pero tengo 15 años y estoy hecho una bestia gracias a tu canal y hasta me he creado yo uno propio para ir viendo mi progreso
Buen canal también haces rutinas?
Buen canal
Amei e muito bom esse e exercício
Tô seguindo e já tenho resultados, mas poderia fazer um vídeo sobre alimentação!!!
Vcs são de mais!! Amo esses treinos
TREINO TOP DOS TOPS. CASALZAO DA POHAAA
Cara esse é top... Amei amei amei Sergio e Dominique brocamm!!!!!!
Amei o treino! Bjs
EStou gostando muito deste Canal! O instrutor é FERA! Parabens! Abraco de Ji-Parana/RO! Sucesso Mestre!
Oba amooooo 💕💕💕 vocês dois 💪✌️💋💋💋 vamoooos treinar 💋
Sempre merecer o like
Valeu pela força de passar as dicas
Nossa um dos cenários mais bonitos que vcs já filmaram
Esse é o melhor
Caraca, cansei só de olhar! Bora implementar esse treinamento no meu dia a dia!
Esse cara é demais de bom
Esse é o melhor... Parabéns Xtreme!
Cara, meu foco é esse. Excelente.
Adorei esse treino....
Bom treino! Pega demais.
Sergio, faz exercicio para quem esta com quase 50 anos e precisando ficar com corpo de 30. Sou magra e preciso ganhar massa. Estou fazendo alguns exercicios através dos seus vídeos e já estou sentindo diferença, mas minhas pernas, principalmente as coxas são finas. Quero ME SENTIR BEM! Posta vídeos, se tiver, mais especifico seria bem legal. Obrigada ! AJUDA MUITO VERMOS PESSOAS SEMELHANTES À NÓS GANHANDO CORPO. Seria bacana também você pegar pessoas e fazer vídeos com elas e nós fazendo juntos e chegarmos juntos tbm no resultado
Olá, tive um acidente de traumatismo crañiano e fiquei com desequilíbrio , seus exercícios tem me ajudado muito Obrigado
Eles arrasam parabéns
Eae td bem? Eu tenho 16 anos e comecei a acompanhar teu canal e fazer os treinos, acho mt bom mesmo ganhou um inscrito
Bom demais! Uhuuuu
Nossaa, acabei de fazer, estou derretendo toda gordura agora. rsrsrs muito bom