はじめてベリーダンス20！ヒップリフト
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 骨盤をしっかり持ち上げアクセントを付ける動作！ベリーダンスの振付にも取り入れやすい、
そしてウエストのくびれや骨盤の筋力UPにも最適な動作です！
杉谷知香のベリーダンス教室『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！
www.aalanju.com
武蔵野市や吉祥寺からもほど近い三鷹駅から徒歩１分！
新宿から約14分！立川・国立などのエリアからも通いやすいと評判です。
動画を見て実際にレッスンに参加したくなった方はいつでもお越しください。
初心者向け体験レッスンほぼ毎日体験レッスン開催中♪
coubic.com/aal...
オンラインレッスンは『トルチャ・オンラインフィットネス』の毎週水曜、
はじめてベリーダンス
ベリーダンスフィットネスの2本を担当中！（振付も作成！）
online.tipness...
セクシー田中さんというドラマを見て、ベリーダンスに興味が湧きこの動画に巡り会えました😍
初心者には少し難しく感じますが今日から頑張って続けてみようと思います☺️
先生が可愛くてやる気が上がります❤️🔥
毎日先生の動画を見ながら5分間
ベリーダンスの基本をやってます。
少しづつウエストラインが引き締まってきました😊
@@mよう-u2c 毎日続けられているのすごいです✨ウエストが引き締まってきたんですね！結果に現れるとモチベーション上がりますね🔥わたしも続けてみようと思います☺️
ドラマのセクシー田中さん見て動画に辿り着いていただき嬉しいです😍❤
最初はなかなか体が動かないですよね💦実は私もそうだったんです。
なので、ベリーダンスの基礎の動きから細かく解説する動画を作成しようと思いました。
ぜひお時間ある時にこれからも続けて下さいね❣☺✨
@@mよう-u2c 毎日続けて下さって素晴らしいです❣少しずつ体の変化が見られるとヤル気が出ますよね！
これからもぜひ続けてください💖☺