불면증 수면장애, 약 없이 곯아 떨어지는 교감신경 마사지! 뇌해독+노년 불면증없애는법, 수면장애극복+뇌혈류개선+브레인포그 예방
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.พ. 2024
- 안녕하세요. 통합치의학전문의 류지헌 원장입니다. 👋
수면제 그만 먹고 싶어!! 불면증, 왜 잠을 못잘까? 수면장애, 왜 자다깨고 자다깨고 반복할까? 나도 통잠 좀 자봤으면....그렇다면 이 영상 꼭 보세요. 특히 램수면장애, 수면무호흡증에도 큰 도움이 됩니다. 오늘부터 통잠 잘 수 있는 특별한 교감신경마사지 알려드리겠습니다.
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뇌를 젊고 건강하게
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루이빈치과 류지헌 원장 🕵🏻♂️ - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
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어젯밤 영상 보고 좌우 꾹 누르고 잤는데 정말 오랜만에 숙면 취했습니다. 감사합니다. 가족들한테도 알려줄겁니다!!
좋은 소식 감사합니다. :)
저도 불면증이있었는데 신기하게 잠이 오더라구요. ^^
불면증으로 엄척 고생하고 있는데 선생님 유트브 보고 어제 따라 했는데 그나마 다른날보다 좀 잤어요 너무 신기해요 복부위을 누르니 신기하게 졸리다는 느낌 받았습니다 계속 밤마다 자기전에 따라 해볼려구요 너무너무 감사합니다 이런정보 주셨서,,,
@@user-yl8wx3qd4w 혈류장애가 있는 분들은 잠을 못이루게 됩니다. 이때 혈류개선시키는 마사지를 하면 잠이 옵니다. 이 마사지가 그런 효과가 있는 것이니 자주 해주시면 좋습니다.
오늘밤도 편안하게 주무세요.^^
선생님 목소리만 들어도 자상하고 인자하신 분 같아요
감사합니다 😂🎉좋은말씀 감사합니다
감사합니다 열심히해볼께요😊
감사합니다.
오늘 밤부터 실천해 보겠습니다.
전 코르티솔 호르몬 수치가
높아서 3년째 병원 다닌고
있습니다 빨리 나으면 좋겠네요
감사합니다~함~해보겄읍니다~^^
늘 좋은 정보에
감사드려요 🫠
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
너무감사합니다❤❤❤
원장님고맙읍니다
오늘도 평안한 하루되세요.^^
한번 실천 해보겠습니다~
감사 합니다^♡^
오늘도 건강한 하루되세요.^^
불면증이 심합니다
좋은말씀 감사합니다 ~^^
선생님 고맙습니다
오늘에야 선생님 뉴트브를 보게됐어요 제가 불명증
수면장애가있어요 열심히해보겠어요
감사합니다~~
오늘도 건강한 하루되세요.^^
수면제끊기위해 열심히 해보겠습니다~감사드려요
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
저는 늘불면증에 시달려서 밤이 괴로워요 좋은말씀감사합니다 구독 좋아요 눌렀어요
오늘도 평안한 하루되세요.^^
감사합니다
안녕하세요 목이. 전체적으로. 두꺼워진 느김 입니다. ~
요즘 원장님 목. 스트레칭. 너무. 잘보고. 있네요 ~
많은. 도움이. 됩니다~. 감사합니다
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
오늘저녁에는선생님따라해봐야게요불면증이라밤 마다자을못자는데
기대되니다😂😂❤❤❤
응원합니다. :)
정말 감사드려요
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
갱년기를 지나 오면서 수면의 질이 확실히 좋지않은걸 느낍니다.
자다가 중간에 깨게되고 다시 잠들기 어려운 날도 많고 깨다 자다 쪽 잠을 이어가는 날도 종종 있구요ᆢ나이들수록 수면이 중요 하다는데 잠 잘 자는 사람 보면 부럽더라구요^^
불면증 수면장애가 있다면 잠자기 직전에 다음 영상을 참고해서 마사지를 해주시면 좋습니다. th-cam.com/users/shorts96rT6AvA8dM
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
@@headache10040:00 0:00 0:00
불면으로. 고생중인데
감사합니다
오늘도 평안한 하루되세요.^^
감사합니다 잠자기위해 수면유도제먹어요
오늘도 건강한 하루되세요.^^
오늘 직원이 속썩여서 너무 화가 났는데 정말 꿀팁이네요 늘 감사합니다
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
유익한 영상 잘 보고있습니다
뇌질환 MRI 촬영 가능 할까요?
신경과에서 MRI 촬영하시면 됩니다.
그러내요 너무 아프네요 억소리가 날 정도로요. 저 불면증이에요. ㅡ 감사합니다
반갑습니다.^^ 혈류가 안좋으면 코티솔이라는 호르몬이 과분비되고, 교감신경항진도 자동발생하면서 불면증이 생깁니다. 불면증은 인지장애와 치매 전조증상 중에 하나라는 점을 참고하시고 꼭 적극적인 치료를 하면 좋겠습니다.
오늘도 평안한 하루되세요.^^
@@headache1004 애고고 감사하고 고맙습니다. 항상 좋은 일만 가득가득 하시기를 기원합니다 채널 감사하게 듣고 있습니다
감사드립니다
네^^ 친구, 직장동료, 온가족이 함께 이 마사지를 하셔도 좋습니다. 다같이 건강하기 위해 꾸준히 해보세요. 혈류가 좋아지는 만큼 분위기도 화기애애해진답니다.
감사합니다. :)
잘봤습니다
불면증 30년째
정신과 약 한약
유명한곳 다 다녔지만 허사...
어느날 너튜브 보다 선생님 채널
보다가 에이 설마
했는데 ..요즘은 밤9시에 취침 오전
5시에 기상 왠 일
신기합니다ㅡ❤
감사합니다--♡
오늘도 건강하고 복된 하루 되세요.^^
부럽습니다 주로 어떤 치료방법을 쓰시나요?
말씀정말 감사합니다 불면증 넘 심한데 가까우면 진료받고싶은데 지방이라서 영상감사합니다 원장님~~
네^^ 스트레스 심하게 받은 날, 유난히 신경이 예민한 날, 몸이 여기저기 아픈 날은 불면증과 수면장애가 더 심해지니 알려드린 마사지를 많이 해주세요. 혈류가 개선되면 한결 몸이 편안해집니다.
감사합니다.:)
선생님 정말 감사합니다 많은 도움이 됩니다
도움이 되셨다니 감사합니다
오늘 밤부터 꼭 실천하겠습니다.
소중한 정보
정말 감사합니다
오늘도 건강하고 복된 하루 되세요.^^
안녕하세요 좋은 동영상 너무 감사합니다. 흉세유돌근 안쪽인가요 바깥쪽인가요?
반갑습니다.^^ 목빗근 안쪽입니다.
전 잠이 너무와서 미치겠어요 선생님 ㅜㅜㅜ
공부해야되는데 수면제먹은듯 조는데 정신드는 마사지는 없나요 흑
정확하지는 않지만 몸이 피곤하면 뇌산소부족으로 잦은 졸음과 만성피로에 시달리게 됩니다. 이때는 다음 동영상에 나오는 마사지를 하면 도움이 됩니다. th-cam.com/video/ZqT35iWtIbk/w-d-xo.htmlsi=jny9RkzIggFjX2Dt
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
하루에 몇십번씩 자주해도 되는가요?
네^^ 잠자기 직전은 필수이고, 짜증이 난다, 소화가 안된다, 불안하다, 가슴이 답답하다, 몸이 무겁고 여기저기가 쑤신다 할 때 수시로 해주면 좋습니다.
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
부위 정확히 찾는 법을 천천히 차근차근 좀 알려주세요~~
반갑습니다.^^ 누르는 위치는 다음 영상을 참고하시면 됩니다. th-cam.com/users/shortsOb_YjQlDu0k 눌러야 하는 위치에 파랑색 스티커가 붙어있습니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
반갑습니다.^^ 줄기세포+신경재생술 단 1가지 전문치료하는 루이빈치과입니다. ☎문의(02.543.0220) 서울시 강남구 압구정로 34길11 압구정스퀘어 3층🤩예약필수🤩
앞면 돌아간치료는 어디서합니까
@@user-os2yo5uf5q 신경과 진료 보시면 됩니다.
선생님~교감신경절 누르시라고하셨는데 정확한위치를 잘모르겠어요 ㅜ😢 덕분에 많은도움이됩니다 늘감사합니다
반갑습니다.^^ 다음 영상을 보면 파랑색 스티커를 붙인 목 부위를 누르면 됩니다. th-cam.com/users/shortsOb_YjQlDu0k
오늘도 건강한 하루되세요.^^
한달동안 감기몸살 제체기 코막힘 너무고통스러워서 이틀동안 꼬박밤을세고 엊그제 박카스한병.우루사알약 같이 먹었는데 도통 잠이 안와요
반갑습니다.^^ 불면증, 수면장애는 머리 뇌로 공급되는 혈류량이 떨어졌을 때 교감신경항진하면서 발생합니다. 이런 경우에는 혈류개선 치료를 하면 도움이 되는데, 며칠 경과를 지켜보시고 그때도 변화가 없이 수면이 힘들다면 고려해보시면 됩니다.
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
목통증등으로 귀밑에서 어깨사이로 윙윙 소리가 나기도 하나요?~ㅜㅜㅜㅜㅜ자고싶다😢😢😢😢😢감사합니다
반갑습니다. 줄기세포 + 신경재생술 단 1가지 전문치료하는 루이빈치과입니다. 목이 불편한 분들에게 이명 많이 생깁니다. 목혈관이 목근육경직에 의해 눌리면서 머리로 올라가는 혈액공급량이 줄어들기 때문입니다. 이명은 머리 뇌신경인 청신경이 사멸했음을 의미하는데, 이비인후과 검사를 했을 때 귀에 염증이 없다, 아무 이상이 없다는 진단을 받으셨거나, 혈액순환개선제를 복용하고 있거나, 이비인후과 치료를 해도 개선이 없다면(혹은 의사가 뇌혈류장애 증상이 있다, 혈액순환개선제를 먹어보자고 말했다면) 머리 뇌의 혈류와 관련이 있다는 뜻입니다. 우선 환자의 증상에 대한 상세체크가 필요하므로 검사이력, 뇌혈류장애로 인한 동반증상 유무 등을 병원 02)543.0220번으로 전화상담하시면 도움이 될 듯합니다.
선생님 손발이 유난히 차가운데 마사지법 있나요?알려주시면 감사합니다~~
반갑습니다.^^ 혈액순환이 안된다는 뜻이니 목혈관 마사지를 많이 해주시면 도움이 될 듯합니다. 마사지를 해도 개선이 안될 경우에는 혈류개선 치료를 하면 좋겠고, 자세한 내용이 궁금하시다면 루이빈치과 02)543.0220번으로 전화상담부터 하시면 도움이 될 듯합니다.
th-cam.com/video/ZqT35iWtIbk/w-d-xo.htmlsi=5-RRTDfTL45vznI2
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
손가락으로 눌러도 괜찮은가요??
손가락으로 누르면 이내 아파질 것입니다. 강하게 세게 눌러야 항진한 교감신경이 안정화되기 때문에 안전한 도구를 이용하시는 게 효과가 좋습니다.
오늘도 건강하고 복된 하루 되세요.^^
코로나 후유증으로 다한증에 심장 두근거림. 복부 열감 등으로 불면하고 있다가 반신반의 하며 눌렀습니다.
진짜 무섭게도 땀이 멈추고 차분해지다 몽롱해지는 듯 하다 기절하듯 잤는데요.
이거 꾸준히 누르다가 부작용이 온다거나 하나요?
수면제를 먹어도 3일을 제대로 못 자니까 코로나 후유증이 무섭습니다. 밤이 오는게 두려워지다니.....
지금은 아무리 뒤져도 이 수 밖에는 없는 것 같은데 지속 되는 신경절 압박이 부작용이 있는지가 궁금 합니다......
진짜 절박합니다.
혈류개선을 하기 위한 마사지를 알려드린 것입니다. 신경절 압박은 일어나기 힘듭니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
@@headache1004 감사합니다. 오늘 밤도 두려움 없이 자고 싶었습니다. 건강하세요!
저는 구름이 낀밤 달밝은 밤엔 잠을 이룰수가 없어요 구름도 뭉개 구름은 상관없지만 흩어진 구름이 잠을 못자게해요
반갑습니다.^^ 보름달이 수면을 방해한다는 논문은 여러 편 나와있습니다. 그렇지만 아직 구름과의 관계에 대해서는 연구된 바가 없습니다. 참고하시기 바랍니다.
위치 좀 정확히 부탁드릴께요.
그림 같은 걸루 부탁드릴께요
절실합니다❤❤❤❤
다음 동영상 속에 파랑색 스티커를 붙인 부위를 마사지하면 됩니다. th-cam.com/users/shortsO8CxykLbJ4w
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
정확히 찾는 법을 천천히 알려주세요~~
위치 찾는게 어렵네요 좀더 자세히 아려 주시면 좋겠네요
다음 영상 보시면 파랑색 스키터가 붙어있는 위치를 누르면 됩니다. th-cam.com/users/shortsOb_YjQlDu0k
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
누르면 팔이 찌릿하져오는 그부위가 맞을까요?
팔이 찌릿찌릿하다면 누르는 마사지 부위가 잘못된 것입니다. 영상을 다시 한번 보시고 누르는 위치를 정확히 확인한 다음에 누르시면 좋겠습니다.
응원하겠습니다. :)
혈자리정확히 모르겠어요
반갑습니다. 다음 영상에 나오는 파랑색 스티커를 붙인 부위가 교감신경이 있는 곳입니다. th-cam.com/users/shortsOb_YjQlDu0k 이 곳을 누르면 됩니다.
오늘도 평안한 하루되세요.^^
누운체로 누르는건가요?
반갑습니다.^^ 서서 마사지하는 게 가장 효과가 좋지만, 잠자기 직전에 수면에 도움이 되는 것이니 누워서 하셔도 도움이 됩니다.
오늘도 건강하고 복된 하루 되세요.^^
여름에얼굴땀 많이 나는것 에 😊ㄱㆍㅇ의해주세요 1:44
반갑습니다.^^ 여름에만 땀이 많이 나시나요? 자율신경계 균형이 깨져서 체온조절이 안될 때 다량의 땀이 분비됩니다. 자율신경실조증 치료를 하시면 도움이 될 듯합니다.
정말궁금한게잇는데요 계속 낮으로 인식해서 못잔다는데 낮에도잘자는사람은 뭐에용?ㅜㅜ
반갑습니다.^^ 수면중추가 잘 작동하는 분들인 경우에 그러합니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
빛힐링으로 꿀잠 자세요❤
선생님 불면증 땜에 1년동안 수면제 약을 먹고 자는 형편입니다
방금 4윌12일 저녁 8시 유튜브 영상 보고 있습니다
선생님 당장 실천하겠습니다
넘 좋은 정보 감사합니다
선생님도 늘 건강하세요
반갑습니다. 교감신경이 항진하면 잠을 이룰 수가 없게 됩니다. 따라서 혈류를 개선해서 교감신경이 안정화되면 잠을 잘 수 있게 자율신경계가 균형을 이루는 변화가 생깁니다. 자주 해주시면 좋겠습니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
교감신경마시지가 4일후에 공개인지요 선생님
2월 19일 공개 예정입니다.
살 벗겨질때까지 눌러도 잠이 안옴니다..몸에 힘은 확실히 빠지는데 뭐가 문제 일까요
20분넘게 눌렀습니다
1. 위치가 정확하지 않았을 경우 다음 영상을 참고하시어 파랑색 스티커가 붙은 부분을 누르십시오.
th-cam.com/users/shortsOb_YjQlDu0k
2. 이 부위를 눌렀을 때 힘이 빠지고 나른한 느낌이 있다면 위치를 정확한 것입니다. 다만 잠이 안온다면 교감신경항진이 너무 강하게 일어나고 있다는 뜻이니 살갖이 벗겨질 정도로 과하게는 하지 마세요. 일단 상처가 나면 아파서 마사지를 할 수 없게 되고, 강도도 약하게 누를 수밖에 없기 때문입니다.
3. 이 마사지를 해도 개선이 안된다면 혈류개선 치료를 고려해보시기 바라며, 줄기세포 치료가 대표적입니다. 자세한 내용이 궁금하시다면 루이빈치과 02)543.0220번으로 전화상담부터 하시면 도움이 될 듯합니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
굿 ‘’
정답은 소식 운동 수면 이게 99퍼센트 치료법이지 않을까싶은데요
본인말이 정답이라네. 전문가의말도 존중하셔야죠.
누르면
기침나와요
반갑습니다.^^ 기침이 나오는 것은 좋은 신호이니 해당 부위를 더 많이 마사지해주시면 좋습니다.
오늘도 평안한 하루되세요.^^
어디정확이 알려주세요
네^^ 반갑습니다. 줄기세포 + 신경재생술 단 1가지 전문치료하는 루이빈치과입니다.
저희병원은 서울시 강남구 압구정로 34길 11 압구정스퀘어 3층(신사동 620번지) 한곳에만 있으며,
내원 전에는 환자분의 증상의 진료과목에 해당하는지 확인이 필요하므로 먼저 병원 02)543.0220번으로 전화상담부터 해보시면 도움되실 듯 합니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
위치를정확히모르겠어요
네^^ 반갑습니다. 줄기세포 + 신경재생술 단 1가지 전문치료하는 루이빈치과입니다.
저희병원은 서울시 강남구 압구정로 34길 11 압구정스퀘어 3층(신사동 620번지) 한곳에만 있으며,
내원 전에는 환자분의 증상의 진료과목에 해당하는지 확인이 필요하므로 먼저 병원 02)543.0220번으로 전화상담부터 해보시면 도움되실 듯 합니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
조용한 수면 음악이나 빗소리를 듣는 것도 도음이 되는 것 같아요.
th-cam.com/video/ftOIPE37uSU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/mIG6npcIBOw/w-d-xo.html
교감신경마사지를 자기바로전에 하고자면 그대로 조금만있으면 꿈나라로 갑니다. 정말 감사드립니다~
오늘도 건강하고 복된 하루 되세요.^^
원장님~
저는 귀밑 이복근 자리는 괜찮은데 교감신경근은 너무 아파서 손도 못댈정도 인데요
뭔가 문제가 있는건지요
반갑습니다. 교감신경이 항진될수록 눌렀을 때 아픕니다. 처음엔 통증이 덜 느껴지도록 약하게 누르세요. 그럼 다음 통증이 줄면 서서히 누르면 세기를 강하게 해서 누르면 교감신경이 안정화되는 효과를 볼 수 있습니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
@@headache1004 답변 감사드립니다
손가락으로 눌러도 효과있나요?
반갑습니다.^^ 정확한 위치 포인트과 강하게 눌러야 효과가 있기 때문에 도구를 이용하시는 게 큰 도움이 됩니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
누르는 위치가 목빗근 안쮹인가요. 바같쮹인가요
다음 동영상에서 파랑색 스티커가 있는 위치를 누르면 됩니다. th-cam.com/users/shortsO8CxykLbJ4w
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
@@headache1004 감사합니다. 바같쪽으로 보이네요.
감사합니다