GSB ( Gerak Sehat Bugar) Gerakan ini diciptakan untuk mengatasi penyakit tidak menular agar masyarakat Indonesia menjadi Sehat dan Bugar PMKI BERSAMA KITA BISA
Sukses Senam GSB dgn Instruktur yg handal & keren mba Yanti-Yansen. Pas Saya alami pegel2 di tulang belikat semula mau ijin tdk Senam.tapi pas Senamnya GSB habis senam hilang rasa pegel2 itu luar biasa gerakan nya baik buat kesehatan persendian dlsb.nya gerakan nya mudah tdk berat dgn lagu yg sesuai dg gerakan.enjoy & happy yg saya rasakan juga peserta senam lainnya. Sekali lagi selamat & sukses selalu GSB terkhusus Instruktur mba Yanti-yansen. Terimakasih bsnyak , salam sehat & selalu semangat.
Keren senamnya, pagi tadi Bu Yanti memberikan senam GSB di RW kami, alhamdulillah pinggang belakang saya ga nyaman mulai terasa enak padahal baru melakukan sekali senam GSB nya.... sukses buat PMKI dan instruktur Bu Yanti keren pokoknya
Ada pertanyaan , kalo kaki lebar untuk Lansia bisa tdk ya? jawabannya: bagi Lansia membuka kaki sebisanya, tdk boleh dipaksakan lebar, dan mengangkat kaki semampunya berkaitan dengan masalah keseimbangan Lansia yg pada umumnya sdh menurun.
![[ICE BREAKING] Monkey Dance](http://i.ytimg.com/vi/AWmfZqZTlZo/mqdefault.jpg)
![[ICE BREAKING] Monkey Dance](/img/tr.png)
Sukses dan semangat terus untuk PMKI
Gerakan nya Sangat bermanfaat sekali
Salam olah raga
Sukses Senam GSB dgn Instruktur yg handal & keren mba Yanti-Yansen.
Pas Saya alami pegel2 di tulang belikat semula mau ijin tdk Senam.tapi pas Senamnya GSB habis senam hilang rasa pegel2 itu luar biasa gerakan nya baik buat kesehatan persendian dlsb.nya gerakan nya mudah tdk berat dgn lagu yg sesuai dg gerakan.enjoy & happy yg saya rasakan juga peserta senam lainnya.
Sekali lagi selamat & sukses selalu GSB terkhusus Instruktur mba Yanti-yansen.
Terimakasih bsnyak , salam sehat & selalu semangat.
Salam olahraga... PMKI luar biasa... Salam dari kami Budaya di lombok
Sukses Alhamdulillah
Musiknya asyik menggunakan lagu lagu daerah, saya sangat suka sekali bangga jadi orang Indonesia punya banyak lagu lagu daerah.
Terimakasih pak
Dmn bisa dapatkan musik MP3 nya biar bisa pakai latihan?
Mantap...
PMKI BERSAMA KITA BISA
Mantapppp maju terusss
Salam sehat selallu. 💪💪💪
Semangat terus PMKI Joss salam dari Lombok tetap Semangat,.💪💪💪
Maaaantaaap q merasakan manfaatnya luar biasa yg penting rutin dan bener gerakan ya 🙏👍💪😍🙏
Sukses pmki... bgm mana bs mendapatkan musik nya... trims sblmnya
Knp video aslinya ndak diunggah untuk dipelajari???
Saya butuh nih
Keren senamnya, pagi tadi Bu Yanti memberikan senam GSB di RW kami, alhamdulillah pinggang belakang saya ga nyaman mulai terasa enak padahal baru melakukan sekali senam GSB nya.... sukses buat PMKI dan instruktur Bu Yanti keren pokoknya
untuk semua umur ini ya
Ada pertanyaan , kalo kaki lebar untuk Lansia bisa tdk ya? jawabannya: bagi Lansia membuka kaki sebisanya, tdk boleh dipaksakan lebar, dan mengangkat kaki semampunya berkaitan dengan masalah keseimbangan Lansia yg pada umumnya sdh menurun.
Klo kaki lebar gitu..lansia bisa gk yaa praktekinnya ?
bantu jawab...sesuaikan kempuan aja🙏