วีดีโอ

“SEGAR PMKI” (Senam Bugar Perhimpunan Masyarakat Kebugaran Indonesia)

Gerak Sehat Bugar (GSB) merupakan produk dari PMKI ( Per him punan Masyarakat Kebugaran Indonesia ) bekerja sama dengan Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia. GSB dibuat untuk Tangkal Covid 19 dan Penyakit Tidak Menular seperti Asam Urat, Kolesterol dan Gula Darah. Gerakannya sangat mudah serta dan memakai prinsip 5 M yaitu Mudah, Murah, Massal, Menyenangkan, dan Manfaat

GSB ( Gerak Sehat Bugar) Gerakan ini diciptakan untuk mengatasi penyakit tidak menular agar masyarakat Indonesia menjadi Sehat dan Bugar PMKI BERSAMA KITA BISA

Per himpunan Masyarakat Kebugaran Indonesia (PMKI) adalah lembaga atau perhimpunan yang bergerak di bidang kebugaran dalam hal ini ada lembaga yang biasa membuat senam baku ( SKJ ) Kali ini PMKI berpartisipasi dalam kegiatan lomba membuat senam kreasi daerah dalam Feskom 2021. Tidak ada yang tidak mungkin selama kita mau mencoba. PMKI..... BERSAMA KITA BISA!!!!!! #lombavideofeskom2021

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Individual Umum Nama : Rodiah Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan #olahragatingkatkanimun #senamsah2021 #ayoolahraga #bereguumum

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Beregu Umum Nama Group : PMKI DKI JAKARTA Nama Anggota 1. Dwi Astuti Handayani 2. Sri Lestari 3. Juanah Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan #olahragatingkatkanimun #senamsah2021 #ayoolahraga #bereguumum

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Individual Umum Nama : Dwi Astuti Handayani Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan #olahragatingkatkanimun #senamsah2021 #ayoolahraga #individualumum

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Beregu Umum Nama Group : PMKI DKI JAKARTA 1 Nama Anggota 1. Ayu 2. Asih 3. Rina Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan Terima kasih #kemenpora #deputi3kemenpora #olahragatingkatkanimun #senamsah2021 #ayoolahraga #bereguumum

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Beregu Umum Nama Group :PMKI JAKARTA TIMUR 4 Nama Anggota 1. DEDE KURNIASIH 2. SRI SUJIATI 3. ENNY Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan Terima kasih #kemenpora #deputi3kemenpora #olahragatingkatkanimunkita #senamsah2021 #ayoolahrag...

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Beregu Umum Nama Group :PMKI Jakarta Timur 3 Nama Anggota 1.Sya'diah 2.Agustina 3.Awi Sunarti Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan Terima kasih #kemenpora #deputi3kemenpora #olahragatingkatkanimunkita #senamsah2021 #ayoolahraga #be...

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Beregu Umum Nama Group :PMKI Jakarta Timur 2 Nama Anggota 1.Fitri Lestari 2.Siti Aisyah 3.Lestari Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan Terima kasih #kemenpora #deputi3kemenpora #olahragatingkatkanimunkita #senamsah2021 #ayoolahraga...

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Beregu Umum Nama Group : PMKI Jakarta Timur 1 Nama Anggota 1.Desiyana 2.Mini Mintarsih 3.Nurma Yulianti Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan Terima kasih #kemenpora #deputi3kemenpora #olahragatingkatkanimunkita #senamsah2021 #ayool...

LOMBA SENAM SAH ( Stay At Home ) Kemenpora : Beregu Umum Nama Group : LANSIA PMKI DKI JAKARTA Nama Anggota 1. Hj.Rini Hastuti 2. Titi Robiyana 3. Ninik Mulyaningsih Handayani Asal : DKI JAKARTA Salam Olahraga Di masa Pandemi kita harus tetap semangat Berolahraga untuk meningkatkan imun pada tubuh kita Dan patuhi protokol kesehatan Terima kasih #kemenpora #deputi3kemenpora #olahragatingkatkanimu...

Senam SAH | KATEGORI INDIVIDUAL UMUM | PERIODE 2

SENAM SAH | KATEGORI BEREGU UMUM | PERIODE 2

Senam SAH | KATEGORI BEREGU UMUM || PERIODE 2

PMKI Berkreasi | Beautiful Sunday | Koreo: EWJ

PMKI Berkreasi | Orek - Orek Montor Mabur| Koreo: Suryanti

PMKI Berkreasi " Teman Biasa" |Bella Queen Ft Angelbert| Koreo: EWJ #1000subscribers

PMKI Berkreasi [ Nona Manis ] Koreografer: Eko Wibby Julianto

Senam Refreshing

PMKI Bergerak #2 |Metode Circuit Training|

PMKI Bergerak #1 |Latihan Koordinasi dengan menggunakan Ladder|

PMKI Berkreasi #4 | Senam Kreasi ChaCha Ocay Boorcay|

PMKI Tutorial #1 |Seven Basic Step|

RAPAT KERJA PMKI PUSAT TAHUN 2021

MARS PMKI #BERSAMAKITABISA#

#1000subscriber PMKI Berkreasi #3 |Senam Kreasi Sa_Mau_Ko, Ko_Mau_Dia| koreo: Eko Wibby

Senam Peregangan bagi PNS, BUMD, Swasta, serta Lingkungan Pendidikan Pemprov DKI Jakarta