Chakra du cœur 💚 Love is in the air

Programme Chakra du cœur 💚 Anahata
Ce programme de 4 pratiques est une invitation à travailler l’ancrage et l’ouverture du cœur. En se concentrant sur un bas du corps solide, nous faciliterons l’expansion de la région du cœur pour libérer la colonne vertébrale, renforcer et détendre les épaules, et retrouver une ouverture complète du chakra du cœur, Anahata.
Chaque séance s’articule autour d'un équilibre entre force et douceur, action et relâchement, pour étirer la zone du cœur et briser nos habitudes de repli. C’est le moment de s’ouvrir à soi-même, de cultiver confiance et joie, et de se donner tout l’amour que l’on mérite, afin de mieux le partager avec les autres.
Prêt(e) à ouvrir ton cœur ?
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[@marieclairelady3046]

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