oui ça évite de se faire mal et que le corps souffre plus avec les impacts j'ai déjà eu des contractures ça fait tellement mal tu te débrouille super bien quand on fait du sport il faut en faire par plaisir pas par obligation maintenant je prend plus soin de mon corps et l'écouté surtout bravo a toi
Merci pour ta vidéo. Je cours depuis 3 ans vraiment en mode détente et je me suis inscrite dans un club en octobre. L allure est beaucoup plus rapide que le mien je suis en zone 3 et 4 80% de la sortie donc ben entorse et tendinite du genou. J ai un petit coup au moral sachant que je me suis inscrite à mon premier semi en juin. Je le fais en "cachette" car j ai pas envie ni la force d entendre des " oh tu fais un semi vu ton petit niveau" j ai mes raisons perso. En tout cas bravo pour ton temps et celui de Thibault. Hâte d avoir la vidéo sur ton expérience.
Bravo pour ton semi de Barcelone 👏Oh la la je te comprends tellement... j'ai fait mon premier semi l'an dernier au feeling, et là je prépare le semi de Paris avec une appli pour faire un RP. Et bien bingo, blessure musculaire depuis 10 jours, je continue de m'entraîner mais je stress pour Paris... en plus on y passe l week-end car c'est la première fois que mes enfants visitent Paris, donc le calme la veille va être compliqué... bref... merci pour tes conseils. Et j'espère vraiment te croiser sur le semi à Paris 🤞
![สาวเมืองเพชร - ธีเดช ทองอภิชาติ [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kEt7F9PvO3I/mqdefault.jpg)
Merci beaucoup pour vos conseils ❤
Avec plaisir 😊
oui ça évite de se faire mal et que le corps souffre plus avec les impacts j'ai déjà eu des contractures ça fait tellement mal tu te débrouille super bien quand on fait du sport il faut en faire par plaisir pas par obligation maintenant je prend plus soin de mon corps et l'écouté surtout bravo a toi
Merci ma belle ❤❤❤❤❤❤
merci à toi ❤
Merci pour ta vidéo. Je cours depuis 3 ans vraiment en mode détente et je me suis inscrite dans un club en octobre. L allure est beaucoup plus rapide que le mien je suis en zone 3 et 4 80% de la sortie donc ben entorse et tendinite du genou. J ai un petit coup au moral sachant que je me suis inscrite à mon premier semi en juin. Je le fais en "cachette" car j ai pas envie ni la force d entendre des " oh tu fais un semi vu ton petit niveau" j ai mes raisons perso. En tout cas bravo pour ton temps et celui de Thibault. Hâte d avoir la vidéo sur ton expérience.
Mais géniaaaaal ❤
Bravo pour ton semi de Barcelone 👏Oh la la je te comprends tellement... j'ai fait mon premier semi l'an dernier au feeling, et là je prépare le semi de Paris avec une appli pour faire un RP. Et bien bingo, blessure musculaire depuis 10 jours, je continue de m'entraîner mais je stress pour Paris... en plus on y passe l week-end car c'est la première fois que mes enfants visitent Paris, donc le calme la veille va être compliqué... bref... merci pour tes conseils. Et j'espère vraiment te croiser sur le semi à Paris 🤞
alors ton semi de Paris ? ❤