Rich Vitamin D Foods | Get Strong Bones | Reduces Vitamin D Deficiency | Dr. Manthena's Health Tips

[@kamakshimallampalli8429]

చాలా మంచి విషయం చెప్పారు రాజుగారు...ప్రస్తుతం నేను అదే సమస్య ఫేస్ చేస్తున్నాను..మీ సూచనలు తప్పకుండా పాటిస్తాను
ధన్యవాదాలు🙏🙏.

[@dittakavisanthasrinivasara2644]

Baby corn 31 mcg
Ragi 41 mcg
Mokkajonna42mcg
Amaranthu seeds 54mcg
Tella nuvvulu 63 mcg
Nalla nuvvulu 68 mcg
Colostrum 310 mcg

[@krishnamurthytanikella662]

శ్రీ మంతెన డాక్టర్ వారిసూచనలు భగవత్ గీత లోని శ్రీకృష్ణ పరమాత్మ వారి ప్రభోదాలే...ధన్యవాదాలు... సర్....

[@gvrnaidu2733]

మునగచెట్టు ఎక్కిoచి భగవద్గీతను తగ్గించాలని చూడకు.

[@savitam4076]

​@@gvrnaidu2733 l

[@jagadeeshkumar8236]

Vitamin rich source foods 03:43

[@ameenatabassummughal7203]

Thanks bro

[@kusumaprakash6474]

Tq

[@suryabharath9846]

Tq

[@lillymargaret8520]

Thanku

[@SUBHASHNEMAANA]

👍👍👌👌💐💐(రోజూ ఎండ ఉన్నప్పుడు 10AM to 1PM..మధ్యలో అరగంట సేపు అయినా..ఉండగలిగితే మంచిది...)

[@praneethediting6425]

MNG 7to 10am this correct time .and eve 4to

[@rajeshsunka7507]

@@praneethediting6425 As per Harvard University -8 to 10 and 4 to 6 will get best D vit

[@SUBHASHNEMAANA]

@@praneethediting6425 నేను Dr మంతెన గారు ఓ ప్రోగ్రాం లో చెప్పిందే చెప్పాను!!pl note this point)

[@SUBHASHNEMAANA]

@@rajeshsunka7507 నేను Dr మంతెన గారు ఓ సందర్భం లో చెప్పిందే కోట్ చేసాను...గమనిచగలరు

[@rajeshsunka7507]

@@SUBHASHNEMAANA Ok bro

[@MedrowSai]

Baby corn, ragi ,leta mokka jonna,thota koora vittanaalu, white sesame,black sesame,oyster mushrooms

[@kailashmanas3501]

Baby corn, Ragi, corn, white sesame, oyster mushroom, black sesame

[@nuthalapatiramakrishna7758]

Vitamin D labinche ginjala gurinchi chala goppaga chepparu GURUGARU.

[@SLatha-uq4tw]

Sir we respect a lot you and your advices for good health and good cooking pl don''t stop the Zee program

[@sarithamosali562]

Wow Dhanyavadhamulu Raju garu

[@vaninagaraj2119]

Thank you soooo much for the english subtitles. 🙏🙏🙏

[@jyotiparimi4459]

Sir Namasthe meeru cheppina pratheedi patisthe valid points😊Tnq Guruji❤

[@lalithakumari9840]

Aaha dr.garu mee info.pedavariki madhyataragathi variki chaala devudu icchina varam laagaa anipinchindi meeru maapatla daivaswarupulu tq

[@haripriyachintha9164]

❤ingection%😮

[@lalithakumari9840]

Wow shaakaharulaku chaala manchi source of vitamin d2 chepparu tq so mych dr.garu for telling such useful things

[@ratnakolluru1184]

Thank you Raju garu for the valuable information about Vitamin D.

[@satyanarayankankipati3633]

Thank you Sir.Very informative video.

[@bodavijaycanarabank3792]

Thank you sir for your video's

[@kottemanoranjani2646]

Thank you sir very rare information

[@ramsamcooking7606]

9am to 1 , is the same time applicable for US location too? Sir

[@jesusthepreeminent]

God bless you richly and give you strength to share the healthy news to mankind.
Thank you.

[@kommudeepender4880]

Meru Doctor lake Doctor lu ❤

[@priyankarakesh4902]

Tq for saying good information

[@ismartideaschannel7791]

Ok, thank you sir

[@padmapriya509]

Thank you so much Sir. Naaku thyroid undhi. D vitamin kooda lopsm undhi. Naaku yentho useful ga undi ee video.

[@madhukoteswararao5564]

కృతజ్ఞతలు సర్

[@narendrachiru5634]

HairReegrowthravadanikibestsolutioncheppandiD. R. Garu

[@hare6881]

D 3
Suggestions please sir

[@thanwaithsharada5987]

Sir Naku vitamine d 20 undi sir 6 weeks tablet vadanu Aina noppulu matram night ante undi sir solution chepandi sir

[@bgeetha65]

Dactor garu ma mother ki suger and BP problem undi and mokkala chippalu arigipoindi ye food thisukunte mokala noppi control avutundi Ani chepandi

[@rchinna2042]

Sir namaskaram.kuwait country low sunrise vitamin d yeppudu vuntundi sir

[@SuseelaTumarada]

Sir mahabeera ginjalu gurinchi cheppandi sir

[@radharaghu7404]

Tq for sharing

[@venkatswamym4643]

Good explanation sir

[@bheemraokalewar8419]

Good evening sir
చాల బాగ చేప్పినారు 🙏
కాని మిరు మేకప్ వేసుకున్నారు కద?

[@ratnavijayakumari4155]

Sir okkokkaru roju ki entha teesukovali cheppandi

[@kotipallisurekha3421]

Thank you guruvu garu

[@revathinamala829]

Avvududa emi thintundi papam sir....eee people swardaparulu ....dudaku evvakunda thintaru... Mullangi gurunchi chepandi sir...

[@madhavichoulapalli1251]

Tyyyy soooooo much sir.... మీ పుణ్యమాని ఫుడ్ నాలెడ్జ్ చాలా బాగా వస్తుంది....I got weight loss....tooo...sir....god bless you sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@thotaanil7791]

Can we know naturally the deficiency of vitamin D in our body without test

[@swethavoop1519]

Meeru chala great sir

[@sonuoriginals52]

Thanks uncle , am suffering from last 2 years am from uk

[@leelapadiki2046]

Raajugaaru meeku meere saati migatha vaalladhi chusinaa meeru cheppinantha neetga evvaru cheppaleru. Meeku maa namassulu thaanks

[@narasimhachari6711]

🎉 baga chepparu dr garu

[@ahalyasekar3181]

🙏🙏🙏💐💐sir maku button mushroom dorukuth undi ade vadavacha sir?

[@meenaerelly8206]

Junnu palu ekada dorukutayi?that to desi cow di?

[@sekumadhu6241]

Thank You Doctor Garu 🙏

[@madhusudanab3543]

Sir, arigina emukalu malli recovery ithunda.

[@mohanswtimohanswti2848]

Sir moothivankara treatment vedio evvandi ple

[@rahimaanmohammed7834]

మన ప్రేవుల్లో మంచి బ్యాక్టీరి యా వుండాలి అంతే 6 నెలల
కో సారి బేదికి వేసుకోవాలి
ఆంటీ బయాటిక్స్ పూర్తిగా
మానాలి అవసరం వచ్చినప్పు డు మాత్రమే యానిబయాటి క్స్ వాడాలి.

[@dnirmalanirmala2123]

Thanks very much sir for giving valuable information about vitamin D

[@Magicstudiosindia]

Thank you for your help. 🙏🏻🙏🏻

[@sumamaheshwari1893]

Blood lo Calcium levels peragakunda am cheyyali

[@pushpavallitayaru2756]

Thota koora vitthanalu ela vandali cheppandi doctor garu.molakalu katti thinavachantara doctor garu🙏

[@ShankarShankar-nn9ql]

Sir.nuvvulu.vainchi.tinala

[@sarithakammagoni7959]

Tq sir Chalamanchi vishayalu chepparu 🙏🙏🙏

[@nagularatna8366]

Amaranth seeds recipes upload chyadi doctor Garu please

[@ganisettisrinivasarao3106]

Sir Naku vitamin d 19. Undhi enka kella vathava undhi sir Naku manchi solution chepandhi Raju garu

[@nagatulasi4907]

Goduma naaru Laaga raagi naaru juice tagochaa ceppandi

[@L99783]

Thank u so much

[@dancingvindhya2008]

Good morning🌞 sir na age 52yers 25yers , wet cough yekuva Visakhapatnam lo aani Hospital cupincha tagaledu, vellu cmc hospital ki check chesa akada, vitamin D Or calcium tablet vicheru thnku sir.

[@nagurunnisamoula154]

Thank you so much sir

[@pathyvisalakshi9937]

Chala baga chepparandi🙏

[@srikrishna755]

Thanks sir

[@bvrrao8876]

Health saint🙏

[@guntulaxmi9479]

Sir hiv vunna vallu medicine vadakunda food cheppandi sir please

[@bgeetha65]

Reply chepandi dactor garu

[@praveenankhith2791]

1day ki entha vitamin D2 thiskovali

[@mahesh-jg3zx]

Sir naku 17 range undi deficiency lo undi vitamin d. So nen em cheyale?

[@rakeshreddy7079]

🌽 e food aina heat chesaka dani potency taggutundhi .....

[@nageswararaosami6715]

Supar sar

[@ramalakshmi9605]

Junnu tinavacha sir pregnancy time lo

[@chotetaj8009]

Taj from pakistan Dr sab mai Balochistan say Taloak hai yaha winters long hai weather -8 -16 tak hota hai yaha sun kaam hota hai body pains hai tu mai kaya kaya plz answer daay plz

[@chotetaj8009]

shukiya msray question ka jawab milgaya

[@ankitdiwan]

Little bit confused. Has sir recommended to get sun exposure between 9 am to 1 pm. Or outside of 9 am to 1 pm window?

[@shankarp2843]

Between 9-1 pm

[@ankitdiwan]

Thank you so much!

[@saratkumar2484]

Best between 10am and 2 pm. Dark skinned people like Indians should sit in the sun for one hour exposing their bare body to the sun. Men can can expose their bare upper body upto the waist to sun for best results. Vit D2 gets destroyed in the body very quickly so you should not take it into account for good health.

[@ddmadhukd]

అవును సార్ ...ఈ మధ్య అందరికీ విటమిన్ B 12 , vitamin D lu తగ్గుతున్నాయి.కడుపులో GERD వల్ల కూడా ఈ సమస్య వస్తుందని చదివాను.

[@nagarani7136]

I too got taking injections

[@rajeswarithanksakula4275]

Thanks very much sir

[@chiniveeramachaneni1349]

Thankyousir

[@konijetisivaramprasad3755]

ధన్యవాదములు

[@manchamonijayamma5716]

tq sir

[@bramanjini1027]

Ok 🌹

[@ankitdiwan]

Can someone who is native speaker clarify if per this video it is required to get sunlight during 9 am to 1 pm. Or outside of 9 am to 1 pm window.

[@pvshanumantharao5864]

He advices to expose to sun between 9.30/10 am to 1 pm during rainy/winter seasons for 1 hour approx. He further advised not to expose to sun during summer, and during that time just relax indoors.

[@ankitdiwan]

Thank you so much!

[@dswetha1]

I am staying in canada so no sunlight what should I do

[@mahipalreddy4914]

Vitamin d naku 3 a undi naku hand pani cheystledu full bones pain

[@bhavansmomp2031]

Namaskaram sir 🙏

[@kailashmanas3501]

Thotakura seeds ante Rajgira seeds aa cheppandi

[@girijaskitchen6250]

Yes andi

[@preethichrysolyte4495]

Thank You Sir 🙏🏻

[@srinumallempudi9616]

మంతెన official:-Rich vitamin D foods:-Get strong bones/reduces vitamin D deficiency- Vitamin D lopam vunte kanda pushti, bones ke, rakshana vyavssthake chala nashtam kaluguthundhi.... Vitamin D saakhahaaraallo D2 ga vuntundhi, janthu sambandhitha aahaarallo vitamin D3 ga vuntundhi.kani thakkuva mothaadhulo vuntundhi... D2 in 100 grams baby corn lo 31 mg,ragulu lo 41 mg, letha mokka jonna kande llo 42 mg,thella nuvvulu 63 mg,nalla nuvvulu 68 mg,oisther mushrooms 109 mg.. .. And sun raise kuda. .. 6 months kuda 1 year body lo store chesukuntundhi. ..janthu sambandhitha aaharam lo D3 fast ga vitamin D ga maruthundhi..naatu avvu junnu paala lo vitamin D3 vuntundhi.

[@padmajaputta7624]

❤❤Tq sir🙏🙏🙏 ❤❤

[@maruna5551]

Nasty avvu junnu paalu yekkada dorukutai? Ee rojulalo

[@saraswathiu2778]

సర్ ఎన్ని గ్రాముల నువ్వులను తీసుకుంటే 7 మైక్రో మిల్లి గ్రామ్స్ లభిస్తుంది దయచేసి సమాధానం చెప్పండి

[@vijayalaxmialladi1789]

రాజు గారికి నమస్కారము.. విటమిన్ డి కోసం ఎండలో పని చెయ్యండి, వొల్లువంచి పని చెయ్యండి ఏసిలనుండి బయటకు రండి.. భోగాలే రోగాలని చెప్పండి.. నాటు ఆవు జున్ను పాలు ఎంత మందికి దొరుకు తాయి.. పుట్టగొడుగులు ఎంత మందికి దొరుతాయి.. అందరికి అందుబాటులో ఉన్న సూర్య భగవానుని ఆస్వాధించండి.. శ్రమ లేకుండ ఆరోగ్యం రానే రాదు.. మీరు మాత్రమే చెప్పినట్లు ఐతే కొంతవరకు మారే అవకాశం ఉంటుంది..

[@srinivasareddy8069]

ఓయస్టర్డ్ మష్రూమ్ ఎక్కడ దొరుకుతాయి?

[@cj7gaming814]

Thank u sir meeru cheppe vidanam chala clear ga untundi

[@priyankakatta]

3:40 ......

[@zakitanveer2773]

👍

[@metukumellipullaiah770]

love u sir

[@satyasiva9765]

I will listen manthena sir vedios in 1.5× speed

[@LakshmiLakshmi-jm3hj]

Ppoopououtu

[@SUBHASHNEMAANA]

Best స్పీడ్👌

[@ameenatabassummughal7203]

😂😂😂😂😂😂😂

[@radhikarani9108]

How to change this please tell bro

[@msalmajakeer8723]

ఇనిరోజులు వరకు ఎండలు ఉండాలి సార్

[@vijayalaxmitalks789]

Sir mi daggara join avvali anty ala sir.

[@saraswathikamminayani753]

Dnyavadalu Raju garu

[@vigneshchannels3944]

Sir thyroid vuntey raagi java tagochhaa pls reply sir🙏🙏🙏

[@D.Bhanusree]

They won't reply, this is the strategy of business

[@keerthichandra9126]

Happy ga tagachu andi. Millets kuda tinachu. Thyroid ki Brazil nuts teskondi. Daily 1 or 2 nuts night water lo soak chesi mrng empty before breakfast teskondi. Levels ni neutral chesidi. Already manthena gari video undi chudandi

[@rameshganeshna5070]

@@keerthichandra9126 naku vitamin D. O unnade. Recovary elano cheppa galaru.

[@doravenna6072]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@janakijani7524]

Fees enta tiskuntaru gurugaru