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[@yuki.00081]

説明が上手すぎて天才です！さっそく取り入れます！ありがとうございました🙇‍♀️

[@きゃろらいなりーぱー-v4j]

リア入らないの凄い悩んでたから超ありがたいです！

[@敏感肌-r1i]

とても解説が分かりやすいので参考にしています！！

[@和也-w5w]

めちゃめちゃわかりやすい動画でした💪

[@stm3678]

リアにめっちゃ効きます！有難う御座いました。

[@宮崎宇志雄]

とてもわかりやすいです！

[@ジュン-t6l]

つむじどこにあるの？

[@bru1225]

大会後お米みたいな顔になるからマジ好き

[@I.kouki_]

これ、大会後の動画じゃないよ

[@いぬ-f6h]

最初にしっかり撮影日出てまんがな

[@suya1151]

は？どゆこと？

[@たけしやまだ-v2f]

増量期の食事量に戻るから、顔がふっくら丸こくなるってことだよ

[@qcc8395]

@@たけしやまだ-v2fシンプルにブサイクってことだと思う

[@テスト-c4r]

1:08
本題

[@とまずき-y6g]

重量のポイントも知りたいです

[@たけちゃん-o9t]

サイドのリアの種目もお願いします🙇

[@I.kouki_]

今までのトレーニング解説は頭で理解してすぐ体に落とし込むことができたけど、今回は頭で理解してても体に覚えさせるのは難しい。笑

[@ロマネコンティ-p3v]

肩甲上腕関節の外転と水平伸展のみの動きであってますか？

[@ganchi.878]

ええーーーー！！腰がメッチャ悪くなりそう！！プロの方用ですな。何故こういった動画を撮るプロの人達って教えるにしてもプロ同士で教えあうのだろうか？？

[@unknown_1002]

正悟さんと背中合トレしてほしいです！

[@じじ-x7w]

昔、動画上がってなかったでしたっけ？どっちのチャンネルか覚えてはないんですけど…😅

[@ちーたくん]

正悟さんのチャンネルで上がってるからそれ見たらええやん

[@テストテスト-l2d]

俺もリア苦手。
リアがどこかが分からんから、意識しようがない。

[@scary1565]

3年ぐらい効いてないなぁと思いながらも、何やっても負荷入らないので何も考えずに続けてました

[@taisky8604]

この種目、最後チーティング使っちゃって腰痛くなるんよな

[@akromawrath7353]

👍👍👍👍

[@jeelani5530]

❤for🇮🇳 pro

[@今度向かいに行く]

高等技術難しいな

[@グレート-p5b]

遼さん顔が！笑

[@manggalaDiamond]

JEBLUKKK OTOT EEE

[@ああ-d1j7o]

山崎恭介さんが言ってる
大麻使用してるギガ島さんって、
寺島さんのことなんですか⁉️

[@ZENSHINBUSU]

首とか背中ばっか痛くなって肩も痛くなってはいるけどどうも間違った力の入り方でやってる気がしてならない。

[@nuffsaid111]

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