Como caminar o andar con muletas y deambulador, consejos y prevencion
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Como andar con muletas y deambulador, consejos y prevención
Hola amigos,alguna vez os habéis preguntado como se debe andar con muletas, de que lado hay que llevar el bastón, o como se suben o se bajan las escaleras cuando estamos lesionados? Si te han surgido estas dudas, este vídeo te ayudara a resolverlas.
Empezamos hablando del deambulador, este enorme amasijo de hierros, espero que no tengáis que utilizarlo en la vida, pero como nunca se sabe, vamos a aprender los conceptos mas básicos de la marcha con el.
El deambulador esta reservado para los primeros pasos tras una cirugía de gran calibre como una prótesis de rodilla o de cadera, destinado para los primeros días de la rehabilitación. Al utilizarlo debemos avanzar el deambulador en primer lugar, la pierna lesionada y la pierna sana, colocando una pierna
al lado de la otra. Nunca debemos quedar muy cerca del deambulador al caminar ya que podríamos perder el equilibrio cayendo de culo.
Con el deambulador no podemos subir ni bajar escaleras.
Las muletas, compañeras de todos aquellos que poseen unos tobillos frágiles. Lo primero es ajustar correctamente su altura, el apoyo de las manos debe quedar
aproximadamente a la altura de la cadera, la cadera se puede encontrar fácilmente como un hueso prominente a los lados de los glúteos, podemos identificarla si al levantar la pierna notamos movimiento bajo nuestros dedos. Al caminar con dos muletas en primer lugar debemos apoyarlas a la misma altura por
delante de nosotros, a continuación colocamos la pierna lesionada entre ellas, para balancear y colocar la pierna sana por delante de la lesionada.
Si no podemos apoyar la pierna lesionada, basta con balancearse sobre el apoyo de los brazos dando un pequeño salto que nos permita avanzar.
Cuanto mas lejos coloquemos en primera instancia las muletas, mas complicado sera hacer el paso.
Las escaleras son otra historia, necesitareis utilizar vuestro intelecto para memorizar unos tips.
Para bajar escalones colocamos primero las muletas, después la pierna lesionada entre ellas para finalmente traer la pierna sana a su lado.
Para subir escalones dejamos las muletas abajo, colocamos nuestra pierna sana en el escalón utilizándola como propulsora para terminar colocando muletas y pierna lesionada al mismo tiempo sobre el escalón.
Para resolver este complicado proceso y simplificar las cosas basta con recordar, que son los buenos los que suben al cielo y los malos los que van
al infierno. Siendo siempre la pierna en buena salud la que subirá el escalón en primer lugar, y la pierna lesionada la que bajara en primer lugar.
Por ultimo no podemos terminar el vídeo sin hablar sobre la utilización de una sola muleta o bastón.
Si únicamente utilizamos una muleta debemos colocarla en el lado sano, para no romper la coordinación y balanceo de la marcha.
En el caso de las escaleras, realizaremos el mismo orden que con dos muletas.
Espero que estos simples consejos hayan arrojado algo de luz a estos problemas tan comunes, que en la mayoría de ocasiones no son resueltos por parte de los profesionales médicos.
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Muchas gracias por el video
Es fácil cuando puedes apoyar el pie , pero cuando debes tenerlo en el aire y llevas esa bota super pesada de immovilizacion ,dar el salto a cada paso resulta muy cansado e inestable
Me encantó el tip para recordar qué pierna sube o baja primero las escaleras 👏👏👏
Muy buen aporte, a veces, el mal uso del bastón o las muletas puede retrasar el alta, entonces es inmensa la ayuda que das con este vídeo
Como bien comentas, normalmente nadie te explica cómo funcionan. Ése ha sido mi caso al salir del hospital. Ahora paso a llevar una muleta, y de ahí mi interés en este vídeo. Gran explicación ✋
muy bueno el video y es la pura verdad , me indicaron muletas , me las vendieron y nunca nadie me enseño a usarlas, gracias
Muchas gracias! Me ha ayudado mucho, pero cuando uso las muletas me duelen mucho las manos, tiene alguna idea de que deberia ponerme o ponerle a las muletas? Muchas gracias😊
A mi me dijeron ponerle una venda donde se apoyan las manos para que no este tan duro el contacto de la mano donde apoya la mano
Gracias por este magnifico video, la verdad me gustan todos sus videos pero en especial este ya que me esta ayudando en mi recuperacion. Saludos!
Mil gracias por la realización de estos vídeos tan útiles. Tuve fractura de peroné y este video me ha ayudado mucho. Gracias!!
Cuanto tiempo duri tu rehabilitacion pues tuve la misma fractura
@@monicaleon7418 yo también y me dijo traumatologo use muletas pero me parecía me caía y opte por usar las que acá en Uruguay le dicen bastón canadiense,como vas tu?saludos
Muchísimas gracias por tan maravillosa excelente explicación Uno nunca sabe cuándo va a necesitar este tipo de ayuda bendiciones
Hola muy bueno su enseñanza mucho no sabemos usar las muletas vi su video y estoy a prendiendo ya que me complicaba las escaleras muchas gracias por todo 👨🦯
Muy buena y clara la información .Hace 1 mes me hicieron prótesis de cadera y me sirvió de mucho todo lo que se explico en el video. Muchas gracias. Saludos desde Uruguay! 💟
El mejor video que he visto, muy detallado las indicaciones
Gracias por esta detallada explicación, estoy operada de cadera hace poco, y estos consejos que vienen muy bien.
Grachu2008 Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Claro que sí, muchas gracias por estos tips.
Excelente y Clarísima explicacio del uso el bastón en escaleras.Me costó mucho aprenderlo.Soy Fisioterapeuta de Córdoba, Argentina¡¡¡ Muchas Gracias !!
gracias viejo te sigo desde años y siempre resuelves cada duda q tengo , grande maestro
Excelente!
Claro y conciso. Gracias!
Muchas gracias.Me ha sido muy útil.
Gracias... muy bueno despejó mis dudas para enviarselo a un familiar
Muchas gracias por la información, la verdad no sabia como usarlo
Gracias estaba usando mal la muleta y me estaba doliendo ya la espalda que alivio que encontré este video 😊
hay que informarse de como usar bien las cosas
Me cirvio de mucho tengo más de un mes operada de cadera muchas gracias por compartir
Gracias, me sirvió mucho tu video.
genial muchas gracias muy bien explicado me a sido muy util
Muchas gracias !!!! Me fué muy útil !!!
Muchas gracias, por sus buenas consejos. Los tendré muy en cuenta, que Dios te bendiga.
Muchas gracias por subir este video. Me ha venido de perlas. Un saludo
Muy buen video, gracias por todo, has ganado un suscriptor
Este vídeo explica muy bien como andar con muletas y el deambulador .Yo utilizé primero el deambulador sin instrucciones y no me fue muy bien pero espero que camine mejor con las muletas después de haber visto este vídeo:-D
Me encantó.. estaba buscando algo así. Ahora ya se como usarlos ..Gracias!
tuve una lesión en la rodilla y necesité muletas y ma a ayudado mucho el video
Podríais explicar un poquito cómo subir y bajar escalones cuando no puedes apoyar una de las piernas? En mi caso es la derecha
Buenos días me han operado de cambio de rodilla y no sé cómo empezar a estirar Me podrias orientar gracias
Muchas gracias
Lo mejor...el angelito y el demonio. Fácil de recordar. Gracias!!!
Como se baja la escalera cuando no se puede apoyar la pierna lesionada? Gracias. Necesito respuesta urgente. Muchísimas gracias
gracias a este video e empezado a subir y bajar las escaleras yo sola hoy hago dos meses de la rotura de tibia y perone con placa y 9 tornillos aun no empeze la rehabilitacion (asi va la ss) y con ayuda de tus videos voy mejorando poco a poco muchas gracias :) tienes algun sitio donde hacerte donacion?
+Ana Rechen hola Ana lo mejor que puedes hacer es formularme una consulta así ganamos ambos, yo tu donación y tu un programa de ejercicios personalizado para tu lesión. Te dejo el enlace en el siguiente comentario.
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Muchas gracias héroe sin capa
Hola , sufrí fractura de tibia , llevo 2 meses con yeso y colocaron ya el Sarmiento para empezar a apoyar el pie pero no se como hacerlo , cuanto peso es el indicado , cual pie debe ir primero , etc ... cuales son las indicaciones adecuadas para este nuevo proceso de sanación, espero me puedan ayudar gracias
Como seguiste
Gracias
Hola! Tengo escayola en la pierna derecha por fractura de peroné desde hace dos semanas.
No he usado muletas (de las que van desde la axila) porque desde el primer día no me acomodé ya que tengo algo de dolor en la muñeca derecha ya que hace un par de meses me lesioné el tendón. Así que me compraron un deambulador y con ese me he estado desplazando solo unos pasos para ir al baño o cambiar de habitación. Mi pregunta es si estoy haciendo bien en utilizar el deambulador ya que no sé si realmente tenga la función para desplazarse cargando todo el peso sobre él ya que no puedo apoyar la pierna escayolada. Le he empezado a oír un crujido al deambulador cuando me recargo sobre él y es por eso que me entró la duda. Tengo miedo de que no esté hecho para esto el deambulador y se pueda romper. Podéis ayudarme?
Hola, debo usar muleta canadiense, tengo condromalacia y realmente ya me cuesta caminar. El doctor me recomendó aliviar el dolor con una muleta hasta la cirugia en unos años, ya que con 27 años me dicen que es muy pronto. La fisioterapia no me es del todo efectiva. Consulto, es realmente favorable el uso del lado contrario a la pierna afectada? de que ayuda? no puedo comprender aun, realmente la estaba por usar del lado equivocado! Muchas gracias!
Saludos desde Buenos Aires.
Hola, en lo personal, aqui donde vivo, en europa no utilizamos muletas canadienses, por la compresión que puede causar sobre la axila y por consiguiente el plexo braquial. Si te fijas, cuando andamos, avanzamos una pierna y el brazo contrario, jamas el brazo y la pierna del mismo lado. Si caminas con la muleta del mismo lado estarás rompiendo el esquema corporal, y al cabo de unas cuantas semanas podrás notar problemas lumbares.
Muchas gracias por el acesoramiento! Es de gran ayuda y en fin puedo llegar a comprender el motivo.
Usted que me recomendaría para aliviar el dolor momentáneo, sin afectar otros sectores?
Saludos!
Y gracias nuevamente!
GraciAS!!!!!
Pero si tenemos las 2 pierna operadas como usariamos las 2 muletas al andar. Misma pierna misma muleta o una contraria a la otra?
yo tengo q ir con un pie y es horrible el dolor del pie q apoya y el dolor del pie q no se apoya :’(
Amigo tengo una cirugía de ligamento y uso un deambulador , creo que la técnica que usas es mala debido a mi caso si uso la pierna mala para apoyar y avanzar no me va dar , por el dolor
Pero se te agradece por el vídeo .
Si no puedes apoyar no la apoyes. Esto es cuando ya han pasado por lo menos 6 semanas de la fractura. Si la fractura es muy jodida y te duele de todo y de nada, pues no apoyes nada de peso en esa pierna
Podrias hacer un video explicando por que me crujen las rodillas al agacharme ? Tengo entendido que es algo del menisco pero me gustaria saber si es malo .. o si puedo tratarmelo etc.
Álvaro Morante Pardo Hola, los crujidos de las rodillas pueden tener multiples origenes. Lo mas normal es que no sea nada, aqui puedes informarte mas al respecto th-cam.com/video/o0-t69cotRc/w-d-xo.html
Unicamente si sufrieras alguna lesion podria tener un origen meniscal, para evitar los crujidos de la rodilla no existe formula magica, fortaleciendo los cuadriceps lograras disminuir la carga de tu cuerpo sobre las rodillas mejorando tu salud.
Muy interesante
como hago para doblar mas mi rodilla.la doblo hasta los 60 grados,cuando hago los ejercicios me duele en la parte de la cadera,fui al ortodopista,y cirujano me recomiendan y=terapias ,cuales debo hacer
Y cuando son las 2 piernas dañadas como en mi caso? Podría hacer un video explicando la manera para usar muletas para 2 piernas dañadas porfavor, bendiciones…
Menos mal que he encontrado este vídeo me estaba fastidiando la espalda con solo una muleta
Excelwnte
Gracias por la ayuda!!
Exelente!
Por favor necesito que me aclare la altura que se debe utilizar la.muleta
GRACIAS AMIGO..ABRAZOOO
Cómo debo subir y bajar escaleras sin apoyar la pierna enferma? Gracias.
Excelete.
Wow ! Gracias !
Buenos días me han operado a cambi de y
Me han operado de cambio de rodilla llevó solo dos semanas y el médico me dijo que estirará pero no sé cómo empezar por favor me puede orientar gracias
Gracias por su vídeo...💪💪💪💪💪
Hola y los posoperados de juanetes como movilizar a estos pacientes cuando se trata de los 2 pies. Gracias
Silla de ruedas claro
Buenas noches quiero saber que valen unas muletas
Se puede usar andador si solo se apoya una pierna?
Tengo la misma duda!
Ayuda, por favor!
La perdiste
Para realizar la operación de prótesis de rodilla que peso debes tener y que requerimientos a cumplir
Si
Cayendo de culo jajaja.. me has hecho el día y mil gracias por el vídeo, la información esta genial.
A mí también me dió mucha risa xD aquí todo convaleciente.
gracias me ha ayudado mucho 😀
a mi padre me dise que con las muletas tienes que apoyar el curpo y deslizarte hacia abelante pero yo no puedo ptra forma
Como se hace cuando alguien tiene una pierna completamente rigida ?
Muchas gracias por los consejos en tu vídeo, muy útiles. Yo estoy atravesando una rehabilitación de tobillo. Qué tipo de muletas me recomendarías? Unos amigos me han hablado sobre las muletas de carbono, me han pasado esta página www.indesmed.com/es/muletas-ortopedicas.php gracias
Tengo debiles las dos piernas tengo caminador y bastones canadienses el caminador me incomoda un poco como usar los bastones para caminar teniendo las dos piernas debiles . Gracias tengo 71 años
Cómo hago si las dos piernas son lesionadas?
Con silla de ruedas no muletas
Con taxi
algo no esta bien,la muleta en la pierna buena ¿?,si no tengo fuerza para mover la pierna derecha como voy a sostener el baston con la izquierda si el dolor es terrible haciendolo asi,esta mal hecha esa instruccion yo creo,yo seguire al reves creo que asi es mejor
También pensé lo mismo.
Pues es como el dice,si no desestabilizas la cadera y fuerzas la buena...Si no se va hacer correctamente yo creo ke es mejor usar dos...
ajajaja caernos del culto, por lo menos me reí.Me acabo de doblar el tobillo y casi me caigo con muletas.
Demaciado castizos estos espanoles, eh?
jajajkjaskj
Si te están explicando como usarlos
y los giros? no hablais de como hacer los giros al andar
Llevo dos semanas con yeso en la pierna y todavia no controlo bien las muletas 😌
COMO SUBIR Y BAJAR DE UN AUTOBUS??????
+CLAUDIA ZALAZAR muy buena pregunta. Básicamente sería como bajar las escaleras pero con más cuidado porque la distancia al bajar del bus es mayor.
Cómo caminar con los DOS TOBILLOS operados
Tengo 63años y no puedo usar muletas no tengo equilibrio
Estoy operada calcáneo derecho
O un deambulador
nose como subire a la micro xd
Taxi
Agarrate de la baranda del bus, coloca primero el pie sano y luego el enfermo al subir u bajar del bus
l
Muchas gracias....muy útil el video
Muchas gracias
Gracias
Gracias
Gracias