Ça ressemble aux histoires d'amour... Beaucoup de désirs pour certains aliments qu'on sait 'pourtant pas nourrissants, voire encrassants comme pour certaines relations qu on sait pas bonne avec dans la composition par exemple que l' un est marié ... Et puis un jour on fait passer son bonheur, le respect de soi par du plus simple, du à construire, du naturel..... On renvoie ses désirs à la niche ou on y cède en toute conscience... On écoute son corps et on cuisine, on achète des produits frais comme on créerait une histoire d amour avec ce qui nous épanouit nous fait vibrer... Ça prend du temps... Des efforts.... C'est un choix conscient
Bonjour Fabien Moine, merci infiniment pour tes vidéos je t'écoutes depuis plusieurs mois sur le jeûne et l'alimentation ce qui m'a permis de me lancer sur le jeûne et mieux m alimenter c'était difficile de changer mes habitudes alimentaires mais vu les bénéfices pour la santé il n'y a pas photo il est nécessaire de s'alimenter en pleine conscience . J'ai perdu 10 kg c'était certes difficile mais je tai écouté avec beaucoup d'attention. Et aujourd'hui je me sens tellement mieux Alors un grand merci à toi.
Cher Fabien Moine Après lecture des aliments à éviter : sucrés salés frits laitages légumineuses céréales etc...... Que reste t’il en fait ?! Je suis moi-même végétarien et je suis complètement perdu Cordialement Dominique
@@dominiquedibari3103 Bonjour, il reste tellement à manger... Avez-vous déjà eu l'idée de taper ne serait-ce que ces deux simplement sur internet "manger cru" . Essayez et vous allez voir tout ce qui sort. Je ne vous dis pas que vous devez manger cru. Mais moi c'est l'expérience que je fais depuis presque 5 mois et ça change ma vie de façon très positive. Je suis végétarienne depuis 40 ans et je regrette beaucoup de n'avoir jamais eu l'idée de taper ses 2 mots sur internet MANGER CRU . Je l'ai fait depuis peu et ça change complètement ma vie. 🙏👍😍
Je découvre ta chaîne, on partage les mêmes valeurs ! C'est génial de voir que le mouvement de l'alimentation saine se répand. Continue comme ça tes vidéos sont supers 🙏
Je pense pas que ça soit la majorité de l'alimentation ou de ce qui est proposé en grandes surfaces :) mais pour moi c'est une envie que les gens ont de plus ! Tu n'es pas d'accord ? :)
Cela fait environ deux semaines que je prends plaisir à écouter tes vidéos qui sont, je trouve, intéressantes et pédagogiques. Cela m'éclaire sur le chemin que j'ai parcouru vers la regeneration (clin d'oeil à Thierry Casasnovas) et sur ce que je dois encore éliminer de mon quotidien (le riz et le café). Vivement les prochaines vidéos. Encore merci!
Merci Fabien, je suis en plein jeûne et remise en question de mes façons de manger. Tu as éclairci pas mal de choses pour changer encore plus mon alimentation
je m'inscrit en force dans cette démarche de "démocratisation" du jeûne. mon premier en 1994 et depuis de nombreuses expériences. Et de multiples accompagnements de groupes. Quel chemin initiatique....amitié. merci pour ton travail .Patrick.
Un naturopathe m'a intégré dans son protocole des céréales pour mon alimentation, hors sachant l'aspect délétère de ces derniers hors formes germées, je me pose des questions dans la pertinence de ce conseil, en régime végétarien la consommation d'oeufs dans la journée cuits à la coque ne serait pas une source de protéines suffisante ? Merci d'avance. Et un grand merci à vous pour ce partage de connaissances et expériences au travers vos vidéos et les livres que vous diffusez au travers votre maison d'édition l'exuvie !
Salut Fabien , Je tais découvert il y a peu sur youtube. Ta chaîne mérite vraiment d'être connu. Ensuite j'ai découvert que tu habite a 10 minutes de chez moi 👍 vive la Franche-Comté 💪
Je voudrais juste partager cette anecdote: Je suis prof et j avais un eleve qui parlait tout le temps très fort et qui ne tenait jamais sur sa chaise... Un jour je lui demande ce qu'il prend au petit déjeuner pour être comme ça et il me répond Madame si j ai pas mon Coca je peux pas me lever ^^^^ Il s est avéré que ct sérieux et g convoquer ses parents pour changer tout cela.. Il ma beaucoup remercier par la suite car il se sentait different. Voila ou on en est c inquiétant ^^ ;-)
Merci pour cette video ;-) Marion Kaplan dans Paleobiotique est du même avis ... J ai essayer de me nourrir de cette manière et c vrai que je me sens beaucoup plus en forme ;-) En revanche dans notre société c souvent mal perçu et pas simple ^^
Bonjour et bonne année je suis tombée sur vos vidéos j'aime beaucoup et vous êtes gentil m'a question est ce que les noix les fruits a coques faut les faire trompé la veille avant de les manger merci a vous 💐
Je fais le jeûne 23/24 depuis plus d’un an Je suis cétogène 52 ans , actif, sportif, 48 kg, 1.65 m Pas de maladie ou trouble médicaux , pas d’auto immunes , je ne mange rien qui sort d’un paquet. Pas de blé, farines, céréales, fruits,( exception de mûres et framboises 2 fois par mois) Pas de féculents, pas d’huile végétales, pas de viandes rouges, pas de poulet ou œuf industriel, pas de poissons d’élevage, pas de crustacés d’élevages non plus ou fruits de mer Ma façon de manger: 60 % graisse (les bonnes), 30% protéines, 10 % glucides Plus d’allergies du tout, œdèmes de quincke finis , plus de syndrome des yeux secs, plus de douleurs articulaires, plus mal de dos, plus de trou de mémoire, bcp plus d’énergie, meilleure sommeil, bcp plus de stamina, astigmatisms et myopia net amelioration, plus de sinusite, plus du tout hypoglycémie, meilleur concentration, peau impeccable, plus du tout de ventre gonflé, de brûlure d’estomac. Vélo de route et courir 2 fois par semaine et Hiit 3 fois par semaine. Je mange quand j’ai faim et je bois quand j’ai soif. Une deuxième vie quoi! ( pardonner mon français) je me porte mieux maintenant que quand j’avais 20 ans!!
Bonjour, Vous dites que vous suivez un régime cétogène, très bien ! Mais comment se passer des fruits ? vous prenez des compléments vitaminés ? Pourquoi vous évitez les huiles végétales réputées bénéfiques alors que vous consommez 60% de graisse ! D'ailleurs dans quoi trouvez vous ces bonnes graisses !! Pour terminer vous dites que vous mangez quand vous avez faim, c'est pas très régulier, pas très compatible avec un jeune de 23h sur 24 ? Moi qui ait des problèmes d'arthrose des vertèbres lombaire, votre témoignage m'intéresse bien !! En fait votre alimentation correspond bien aux bons conseils que donne Fabien dans ses vidéos !! Merci internet !
malheureusement ce sont les plus démunis (qui n'y comprennent rien) qui achètent la junk food - moins chère que de vrais légumes frais et de saison mais au final on s'en tire mieux en cuisinant et supprimant tous les petits trucs plaisirs qui nous font bcp économiser et mieux se nourrir
@@FabienMoineExuvie Ce n'est pas tant le manque d'argent, c'est le manque de culture. Et la fainéantise de s'informer ! renoncer à la malbouffe est économique, les produits industriels coûtent cher aussi. Se documenter et manger des légumes frais, même s'il ne sont pas bios, est plus bénéfique et économique que de se gaver de produits industriels....mais cela demande un effort intellectuel....ce n'est pas faute d'avoir toute l'info à disposition pour qui veut bien se documenter un peu. L'argument favori de ceux qui ne veulent rien entendre : "faut bien mourir de quelque chose !" Moi je préfère mourir sans avoir creusé ma propre tombe, chacun ses choix. Merci pour vos vidéos instructives.
Manger des abats est une fantaisie "tordue", une hérésie totale ! Se plaindre ensuite des maladies qui ont abouti à cette consommation, abusé ! Manger sans comprendre les risques, c'est idiot, et cette méconnaissance touche toutes les classes sociales, incluant la classe médicale. Changer les habitudes qui sont ancrées en nous depuis notre petite enfance est quasi impossible dans certains milieux, quels qu'ils soient.
Bonsoir, Je voulais te dire que je suivais tes vidéos depuis de nombreux mois. J'adore ! Merci pour ces vidéos claires, ces informations précises, ces conseils précieux ... J'ai eu le plaisir de rencontrer ta belle personne lors de ta venue en Corse, maintenant une chose est sûre, j aurai plaisir prochainement de jeûner lors des séjours que tu organiseras en Bretagne ou ailleurs ! Bises. Pascale
Sans gluten, presque sans lait (je mange du fromage de brebis/chèvre parfois, celui de vahce me donne une haleine acide) des fruits et légumes crus tous les jours depuis 6 mois, ça va beaucoup mieux ! Merci
Merci pour vos conseils. Ce n est pas evident de trouver quoi manger...je trouve tout nocif dans les gdes surfaces et les legumes si peu varies. J ai modifie peu a peu mon alimentation surtout pour des legumes et fruits, graines germees mais je garde poisson, viande une fois ou deux par semaine et surtout oeufs. Je n ai pas de manque speciale, sur de sucre. Mais j ai remarque que si j achete une baguette, un fromage ou rape...pour "changer l ordinaire", je suis boulimique sur ce produit. Est ce un manque ? Ou le signe d'un stimulant ?
Depuis au moins 4 semaines j'ai arrêté de consommer café, thé, chocolat, biscuits et gâteaux et cela ne me manque pas! Quelle jouissance de parcourir les rayons de supermarché bourrés de produits sucrés et ne rien acheter !
Merci pour cette vidéo très intéressante. Une question pourtant je me suis mise à manger un peu de légumineuses pour remplacer les protéines animales lorsque j'ai appris que l'Espagne injectait un par un les poissons à l'Arn messager et que fin juin 2023 l'UE autorisait la même choses pour toutes les viandes Quelle solution ?
Aïe..... il ne reste quasiment plus rien de notre alimentation actuelle. Ça me semble titanesque à mon âge... 42 ans de mauvaises habitudes. J'imagine qu'il faut commencer par diminuer. Merci pour ce riche enseignement 🙏💗
Excellente synthèse. Toujours bon de réduction entendre ces rappels essentiels. Seule question : pourquoi pas de thé ? Même vert et même bio? Merci pour le retour !
Salut doudou FIT comment vas-tu? g ma petite idée, d'une le thé est un exitant et du coup la personne fabrique des hormones telle que la cortisol et adrénaline et du coup ca acidifit le corp et que la théine apporte une augmentation du taux d'urée et là c pas bon!!!!! tu prends une bouteille en verre et des tranche de citrons pour aromatiser ou feuille de menthe, gingembre...
donc si on resume : pas de sucre, pas de produit laitier, pas de viande, pas de céréale, pas de légumineuse, bof pour les d'oleagineux...reste les légumes et un peu de fruits...difficile d'avoir ses micros et ses macros pour la journée 😣😣 on mange quoi du coup?
@@lucilagrau4142 le cru ne correspond pas a tout le monde...et sans legumineuse on a tres peu de protéine!!! pas assez en tout cas pour quelqu'un qui est sportif...reste des "trucs" a base de gluten ou de soja...merci mais non merci
@@lucilagrau4142... Ou cuits (nécessaire aussi, partiellement et surtout en activité physique extérieure et au froid). Mais il faut aussi des céréales et des légumineuses bien choisies, etc, en bonne proportion sinon bonjour les carences. Et il faut conserver la notion de plaisir en bonne intelligence tout en sachant éliminer.
Exact mais passer d'un excès de n'importe quoi à un autre excès en mode ascétique n'est pas non plus ce que suggère Fabien: il dit en conclusion qu'on peut essayer de supprimer les types d'aliments incriminés (superficiels, junk food, pseudo-nourriture, perturbateurs de digestion) de manière temporaire, pendant une semaine ou un mois, pour voir ce que ça fait et si on se sent mieux. Il ne dit pas qu'il faut supprimer des aliments définitivement, hormis les plus nocifs. Manger n'est pas que se nourrir, ça comporte toujours une dimension de plaisir, gustatif, social et culturel.
Bonjour Fabien, mais alors le gruau au riz ou à l'avoine qui est préconisé en médecine chinoise pour réconforter la rate, c'est super sucré du coup ? vous en pensez quoi ?
je pense souvent à la diététique chinoise..comme vous, je mange aussi du riz cuit d'une maniere pour améliorer le fonctionnement de ma rate et mon estomac. Du coup, je m'interroge..
Sauf si c'est des noix de Grenoble mais tous les autres c'est très mauvais ratio omega en effet 30 a 50g par jour c'est deja pas mal je pense et le maximum que je recommande si on tient a en consommer. @@jeromedenouel8126
Bonjour Fabien et un grand merci pour tes vidéos ! Suite à un problème d'assimilation j'ai supprimé les produits rafinés et exces de cuissons et d'amidons bref les sources de colle et mucus. Étant d'avantage en sous poids, me conseillerais-tu un livre d'alimentation (calorique) comme transition pour être en mesure de faire de la muscu et de retrouver une masse musculaire convenable? Merci encore
Bonjour.. Savez-vous quel sont les réels besoin de minéraux d'un homme ou femme en moyenne par jours.. La cuisson détériore pas mal les aliments mais le peut qui reste et il suffisant ? Si a notre alimentation on y ajoute des aliments cru cela est-il suffisant ? (exemple moi je prépare des minestrone que de légumes puis je rajoute des juliennes de de légumes frais par dessus) sans avoir à me preocupé de vitamines minéraux et plus.. C'est barbant de devoir toujours se sentir dire tu perd des vitamines des minéraux.. Sans savoir qu'elles sont nos réels besoins.. Merci pour vôtre partage
Super intéressant et surtout très instructif. Mais pour le coup, si je me projette dans mes placards, frigo, courses habituelles avec la liste des aliments à bannir, et bien il ne reste rien ou presque ! Quelqu'un aurait des pistes des aliments à introduire progressivement dans mes habitudes alimentaires du steack frittes, spaghett' carbos etc? Merci.
J'ai regardé beaucoup de ses conférences, et je pense que la réponse est : un maximum de légumes diversifiés. Également des fruits mais sans trop en abuser (à manger séparément des légumes) et les oléagineux à condition de les faire tremper avant. Au final, quand tu y pense, ça semble logique de privilégier ce qu'on est capable de manger cru (ça ne veut pas dire qu'il FAUT manger cru, si tu fais un changement d'alimentation trop brutal ça va très mal se passer)
@@ariimiir Je me doutais un peu que ça devait ressembler un peu à ça. Mais du coup c'est l'angoisse totale, passer de l'alimentation "traditionnelle" à une assiette complète de légumes... la transition ne doit pas être évidente, même en prenant son temps. Mais bon, je vais suivre le conseil de Fabien et regarder ses vidéos passées sur le sujet...
@@spacekat8249 Personnellement je n'ai pas trouvé la transition très difficile, disons que j'ai été très motivée par les vidéos de Fabien :) Je pense que le plus difficile est si tu ne vis pas seul et que ton entourage juge ton alimentation. Pour ma part, ma famille est persuadé qu'il faut manger des céréales et beaucoup de protéines, j'ai l'impression qu'ils me voient sur mon lit de mort suite à de la sous-nutrition et des carences parce que je mange très peu de viande et presque plus rien à base de céréales. Après le mieux est d'ajouter petit à petit des éléments à tes repas (légumes) et une fois qu'ils sont bien installés, commencer à retirer les aliments les plus problématiques (typiquement pâtes/pain/sucre raffiné, mais après ça dépend de chacun)
Merci.Une question pratique. Je ne suis pas un fan de " sucre" mais j'ai besoin de faire du sport.Comment puis-je faire?....OK pour les céréale et légumineuses mais les pommes de terre ?.... Je dois prendre des fruits en général pas mûrs..j'ai pas de voiture, je vis en ville.....le bio est hors de prix...bref, je suis embêté.
Bonjour Fabien, Est ce que la plaque à induction est aussi nocive que le micro-onde ? Y'a 20 ans j'en avais acheté une ( embobinée par le vendeur de l'époque ...) et lorsque j'ai déménagé j'ai racheté une plaque au gaz et depuis quatre ans j'ai racheté une plaque à induction ( d'après un autre vendeur ça n'aurait rien à voir avec le micro onde , j'avais fait des recherches sur le sujet et j'avais rien trouvé de compromettant mais j'aimerais bien avoir ton avis !) Merci par avance
Ce qui est sûr, c'est que c'est dangereux pour les personnes portant un pacemaker ou défibrillateur à cause du magnétisme! (comme les enceintes hifi, les aimants etc..). C'est à savoir pour votre sécurité ou celle de vos proches!
Une des vos dernières phrases résume bien mon état d'esprit du moment : "Je ne sais pas ce que devrait manger un humain". Voilà LA question ! Tout ce que vous dites me parle fortement mais comment faire avec tout ce qu'on entend comme régime contre ceci, ou cela ? Il y a tellement de contradictions : "il faut manger cru pour préserver les vitamines et les enzymes" pour les uns, "les aliments cuits longtemps revigorent, comme les bouillons d'os contre les maladies d'antan", pour les autres. On dit de ne manger que ce qui peux se consommer cru, sinon c'est caca, puis on dit que la cuisson augmente le pouvoir de beaucoup de substances bénéfiques, comme du lycopène dans les tomates. Ou qu'il faut manger chaud quand il fait froid et alors vive les soupes de nos anciens. Je m'y perds. Pour l'instant, je fais de tout cela ma propre tambouille en puisant un peu partout et en essayant de rester dans un milieu qui me semble juste ;-) En tout cas, il est vrai qu'avec les jeûnes, on a de plus de rejet par rapport à certains aliments qui, naturellement ne font plus envie du tout. Malheureusement, on est pas toujours suivis par notre entourage. Mais ça, c'était le sujet d'une autre causerie que j'ai regardé avant ;-) Merci pour vos videos !
Je suis entièrement d'accord avec vous. On entend un peu tout et son contraire si on est un peu curieux. A chacun de faire ses propres expériences mais pas évident si on écoute trop de monde. Donc revenir à soi, écouter son corps et ses ressentis et faire au mieux. Après je pense que faire des bouillon d'os et boire des jus de légumes ce n'est pas incompatible ;-)
Que penses-tu Fabien des huiles essentielles ? Même si je ne mange pas trop bien dans la journée je retrouve l’odorat quand je prends des goutes de menthe poivrée 3 fois par jour
Bonjour Fabien 🙏 Merci pour cette nouvelle vidéo que j'ai adoré écouté. Si je peux me permettre une question? Quand tu dis le ratio protéines quotidien est de ~ 8% cela représente combien en grammes / jour ? S'il te plaît merci pour ta réponse. Et merci encore pour tes vidéos captivantes. 🙏🙏🙏
Salut, je ne calcule pas trop, mais c'est à toi de faire le calcul en fonction du ratio protéique en gramme et de leur facteur d'assimilation. Il faut faire une règle de trois. Je t'avoue que je ne m'y amuse pas ;)
Bonjour Fabien, J’ai fait l’expérience de faire germer des graines (lentilles) avec de l’eau distillée, de l’eau du robinet et de l’eau passée au microondes et refroidie... Les trois assiettes de graines ont germé, sans différence entre les différentes eaux. Je doute donc sur le bienfondé de tes réticences sur le microonde... en tout cas, cela n’a pas d’incidence sur la germination.
Il y a des protéines, lipides et glucides dans tous les aliments entiers/complets meme les fruits, nos besoins en protéines sont très faibles, si on mange assez pas de problèmes voir explication dans la vidéo en VOSTFR ci dessous: A mon avis les céréales complètes sans gluten avec modération sont plutôt positives a la santé si bien tolérées, les légumineuses aussi mais plus complexe a digérer et possiblement trop riche en protéines donc encore plus de modération. nutritionfacts.org/video/the-great-protein-fiasco/
les repas j'y vais pour voir les gens que j'aime. Là je sors du restau j'ai mangé des légumes sautés, je me suis régalé des discussions avec des gens que je ne connaissais pas. Et les légumes étaient très bons. Que demander de plus?
C est excellent un fromage bien fait paraît il (( dirait docteur delabos. ..meilleur pour les articulations, moins de lactose dirait il J,habite près de domfront justement
Merci pour cette vidéo qui a le mérite de traiter d'un sujet complexe et parfois épineux. J’ai 2 questions: - Pouvez-vous partager les liens vers les publications scientifiques à commité de lecture sur lesquelles se basent vos recommandations alimentaires? Ça m'intéresserais beaucoup et je n'en vois pas trace dans la description de la vidéo. - Pour discuter de la nocivité du micro-onde vous prenez l'exemple d'une plante qui meurt lorsqu'on l'arrose avec de l'eau passée au micro-onde. Ne meurt -elle pas à cause de la température trop élevée de l'eau et n'aurait-on pas le même résultat si on chauffait l'eau par un autre moyen?
Ce que tu dis n'a pas de sens concernant le micro-onde... 1 : "Ne meurt -elle pas à cause de la température trop élevée de l'eau" Si on retire l'eau avant qu'elle soit chaude forcément l'effet du l'agitation des particules sera amoindri voire inexistant selon le moment T ou on la retire...du coup je ne vois pas l'intérêt de faire cette expérience si le fait de la stopper avant terme ne produit aucun effet différent et ne permet pas de conclure à quoi que ce soit !...C'est comme si tu demandais à un pilote d'essai de ne pas pousser le moteur ni les contraintes aérodynamiques ou autres, cela ne permettra jamais de déceler les failles possibles de la machine ! ;-) 2 : "et n'aurait-on pas le même résultat si on chauffait l'eau par un autre moyen?" Si on fait bouillir l'eau dans une casserole forcément encore une fois il n'y aura strictement aucun moyen d'avoir aucune certitude puisqu'il n'y aura même jamais eu d'expérience liée au micro-onde ! Ce que tu dis n'a pas de sens parce que de l'eau qui bout naturellement ne subit pas d'autre transformation que de la vapeur d'eau et elle revient à son état liquide normal une fois refroidie, je n'ai pas l'impression que tu aies vraiment compris le principe de comparaison avec de l'eau qui a subit des contraintes moléculaires de par des millions d'agitations ... Ce qui aurait été bien c'est que Fabien Moine raconte ce qui se passe réellement quand on fait cette expérience, que deviennent les graines et les plants arrosés avec de l'eau "agitée", il propose juste (pour une meilleure honnêteté intellectuelle selon lui) de faire soi-même l'expérience...je pense qu'il doit avoir déjà conclu par observation que la graine ne pousse pas et que le plant meurt à l'arrivée par manque de nutriments !? Je n'ai pas de micro-onde justement je n'en veux pas depuis très longtemps, donc fichu pour moi l'expérience ! ^^
@@altor1964 Pour que tout ce que je racontes ai du sens je m'explique Tout effet thermique d'un corps (température qui augmente, température qui baisse) a pour origine un seul et même phénomène à l'échelle moléculaire: l'agitation thermique: fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89nergie_thermique Ce phénomène est indépendant du dispositif que tu utilises pour chauffer ton système. C'est vrai pour l'eau, le capot de ta voiture, ta belle mère ton chien et tes petits vaisseaux sanguins. Que tu chauffes ton eau avec un micro ondes, une casserole ou autre chose, il se passera la même chose à l'échelle de la molécule: l'agitation des particules sera présente. Alors oui, le mode de chauffe entre une casserole et le micro-onde n'est pas le même: agitation par excitation transmise par une onde dans un cas et conduction thermique dans l'autre cas mais le résultat est le même: les molécules, les atomes (les particules) sont agitées! Ne mélangeons pas tout, la vapeur d'eau provient d'un phénomène de changement d'état de l'eau de liquide à gaz. Que tu utilises un micro-ondes ou une casserole il se produira. Tu le verras juste moins avec le micro onde car il est fermé et que l'eau chauffe plus rapidement mais dans les deux cas de la fumée sors de ton plat/de ta casserole et c'est de la vapeur d'eau. Les différences importantes de température entre deux instants très brefs sont très mauvais pour les plantes (et pour tout être vivant d'ailleurs). Arroser ses plantes avec de l'eau à 100°C (ou même à 40°C) alors que leur température est autour des 20°C les tuera! et ça se produira quelque soit la façon dont on chauffe l'eau: micro-onde ou casserole! Et effectivement ça doit être en partie parce que l'eau trop chaude détruit les nutriments présents dans la terre. Si, comme tu le dis, il n'y a jamais eu d'expérience sur le micro-onde, et qu'il s'avère que les plante ne meurent qu'avec le micro-onde et pas la casserole, je t'invite à la faire et la publier très vite car se serait une première! Mais pour être sur que l'effet vient bien du micro-onde et pas de la température trop chaude il te faut deux moyens différents de chauffer l'eau pour séparer les phénomènes. @FabienMoine: On attends toujours les liens vers les articles scientifiques sur lesquels se basent vos propos.
@@vansonjean-mathieu7797 ...Mais tu es le seul à avoir compris qu'il fallait verser de l'eau bouillante ou trop chaude dans le pot...Tu fais visiblement de la surinterprétation ! Ensuite, Tu as raison, en théorie dans les deux cas les molécules sont agitées, mais tu dénies une partie du propos concernant les micro-ondes...quant à cette expérience fais-la toi-même, et si tu m'avais lu correctement tu aurais lu que je n'ai pas de micro-ondes ! Si des personnes dont Fabien Moine ont démontré une différence de pousse des plantes c'est possible mais il ne l'a pas dit clairement, d'un autre côté si il se met à raconter de vrais mensonges ce serait un problème pour lui il me semble !? Tu réclames des liens scientifiques...je comprends pas de soucis, mais tout le monde ne fonctionne pas comme toi et vu le niveau de la corruption de la science par les lobbies ça m'étonnerait que tu trouves une expérience qui ira dans le sens contraire de ce que tu aimerais démontrer...alors je te retourne ta proposition, fais l'expérience toi-même en toute honnêteté et tu verras bien...juste une expérience binaire, deux pot de la même plante, deux jeunes pousses, l'une arrosée avec de l'eau "normale" l'autre avec de l'eau "micro-ondée". PS : Ne fais de test en double aveugle avec placébo ce ne sera pas utile, je crois que les plantes n'en ont rien à fiche ! ^^
Bonjour Fabien !! Super !! Merci pour ce rappel !! Je suis une grande Fan ! ☺ Elève en naturo, J'aimerai beaucoup me former à l'accompagnement au jeune + expérimenter une session de jeune à vos côtés.. pourrait-on se rencontrer à votre cabinet à Dôle pour en parler ou avez vous des conseils, des liens à m'indiquer ?? D'avance merci !! :.)
Bonjour Fabien, as un avis au sujet du charbon actif en cure ou occasionnel et des "laits" végétaux à base de céréales ? Merci d'avance pour ton retour
Je suis beaucoup la littérature sur la santé et la nutrition et plus j'écoute et je lis plus je deviens confus. Il n'y a aucun consensus sur aucun aliment de base : les céréales (même bio) le thé le café, les produits laitiers, les oléagineux, les fruits de mer, les huiles la viandes etc. On se demande qu'est-ce qu'on peut manger après tout ça
Si je comprends bien : les glucides, c’est toxique; les protéines, c’est toxique aussi; que reste-t-il alors mis à part les lipides? On ne peut se nourrir de matière grasse exclusivement.
Merci. Je partage votre point de vue et je pense aussi que ce monde est entrain de s'effondrer... Je crois en Dieu et je prie, en sachant que le message est: " n'avez pas peur ". Il faut se replonger dans la Bible... Bon courage et prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent.
Grillé = acrylamide, benzopyrène très toxique et cancérigène mais plus simplement aliment pauvre en eau, en nutriments, très salé, gluten impossible a digérer complètement et causant problèmes au moins a long terme.
Je pense qu'il aurait été plus pratique de nous dire ce que l'on peux manger, parce que à moi il ne me reste plus rien et je ne sais plus ce que je pourrais me mettre en bouche après ces exclusions.
Le mec qui a mangé cru pendant 3 ou 4 ans et qui se retrouve complètement déminéralisé avec hépatite, pancréatite etc. Du coup il a par la suite une révélation et mange un morceau de lard et tout commence à aller mieux pour lui. Voir l'enquête de l'extracteur, j'avais une bonne opinion de TC avant de voir cette vidéo mais depuis je me rends compte qu'il est très peu crédible au final.
Bonjour, Excellente vidéo Fabien. Ça nous rappelle que nous devons être vigilants sur ce que nous mettons en bouche. Ça n'a rien à voir mais je voulais savoir si le jeûne est compatible avec la douche froide ? Merci
Salut Fabien, merci pour ces infos gratuites De temps en temps dans tes vidéos, tu parles de la purée de sésame pour appuyer notamment sur les apports en calcium, Penses-tu que le tahin que l'on trouve en magasin bio est intéressant ? Comment le recommandes-tu ? Merci.
@@FabienMoineExuvie Ok merci Fabien, en fait, je me demandais juste si c'étais vraiment intéressant d'un point de vue nutritionnel vu que c'est un aliment stagnant, souvent cuit où sans nulle doute, les graines n'ont pas trempées lorsqu'elles sont commercialisées (présence de phytates) et vendues en purée. Si ce n'est pas trop te demander : Tu le prends complet, semi ou blanc ? c'est quoi le mieux pour le rapport : digestion/assimilation des minéraux ?
@@Zilbaaa arrêtez donc de vous tordre les boyaux comme ça. Et puis réfléchissez sur le mot "tuerie" que vous utilisez... À force de lire les commentaires ici je me dis que les gens se prennent la tête vraiment pour pas grand-chose. C'est ahurissant.
Je suis assez dubitatif concernant la viande. En effet si on observe de nombreux sportifs professionnels qui adoptent un régime dits paleo voir cetogène (xv de france, karim benzema et d'autres joueurs de foot assez connus). Avec ce régime où ils mangent beaucoup de viandes et de poissons combinés à des légumes vapeurs voir féculents , leurs performances sont décuplés (Voir les stats de ses sportifs en libre accès depuis leur nouveau régime alimentaire). Il y a certes des sportifs vegans qui sont de notoriétés publiques (scott jurek) mais ceux-là se complémentent avec des vitamines de synthèse (b12 essentiellement) pour combler les manques (est ce que dans la nature les animaux en font autant?). Par rapport aux personnes ayant une activité physique modéré, je vois mal quelqu'un qui ait un travail physique 8 à 9 h par jour et voulant faire du sport sur le côté et manger que des fruits et légumes crus, certains conseillent même 1 repas par jour de ce mode alimentaire (bernard clavière). Il faut quand même un minimum d'apport calorique pour que notre corps puisse combler l'énergie dépensée pendant notre activité journalière.je trouve dans cette vidéo il y a beaucoup de réductionismes alimentaires et de restrictions. Je pense qu'il faut faire preuve de bon sens, adopter un régime omnivore à tendance frugale avec un mode de cuisson adéquat pour ne pas brûler tous les nutriments présents dans les aliments, suppression des produits transformés, alimentation bio et local (oui ça existe encore) et deux repas à heures régulières voir 3. On peut dire ce qu'on veut mais même les animaux ont une alimentation omnivore n'en déplaisent à certains esprits ancrés dans leurs croyances (les grands singes mangent des insectes et des oisillons, les vaches ingurgitent des insectes aussi quand elle broutent de l'herbe etc...). Les animaux ne se posent pas la question du bon ou du mauvais ils mangent simplement.
cela aurait-été plus judicieux de nous indiquer les produits à ne pas exclure, donc je reprends pas de protéines animales hormis les abats; pas de céréales non germées pas d'oléagineux, en gros il reste les fruits et les légumes et les céréales germées, votre vidéo me rends triste de savoir que la majorité de la population française n'a pas les moyens de se nourrir convenablement, j'en fais partie.
les cereales legumineuses j'aurais du mal les produits laitiers juste deux yaourts le matin les legumineuse cuites perdent une bonne partie de leurs proteines le thé n'a pas des bienfaits ? Et les oeufs ?
Par contre je n'y comprends plus rien , on vois tellement de chose sur youtube . D'un côté on nous dit que le régime paléo soigne les maladie chronique en mangeant de la viande tout les jours , d'un autre côté l'excès de protéines et mauvais... Plus je cherche plus je m'y perds Toi même tu dit que les hommes ne mangeait pas de céréales donc tu déconseille, Mais ça fait très longtemps que les hommes mange de la viande Quoi penser??
Merci pour ce point de vue très intéressant bien que laissant beaucoup de questions (trop !). Effectivement cela reste un point de vue car trop peu documenté et étayé par des preuves scientifiques. Et suite à cette vidéo quelque peu.... comment dire ? déprimante ?! j'ai eu l'irrésistible envie de me replonger dans le livre de Christophe Duhamel "Rien n'est interdit" et bizarrement, je me sens mieux... !
Fabien je ne comprends plus, là tu dis que les oléagineux ne sont physiologiquement pas pour l'homme non plus ? Il me semble que dans d'autres vidéos sur le végétarisme tu disais pourtant que c'était bien ! Si il ne faut pas non plus d'oléagineux, à t'écouter en gros il ne faut manger plus que les légumes et les fruits ?!
Les medicament m'ont provoquer un cancer stade 4, j'ai fait confiance à mon médecin, voilà j'attends la mort et je laisse mes enfants la dernière n'a que 8ans ans😢
Ça ressemble aux histoires d'amour... Beaucoup de désirs pour certains aliments qu'on sait 'pourtant pas nourrissants, voire encrassants comme pour certaines relations qu on sait pas bonne avec dans la composition par exemple que l' un est marié ... Et puis un jour on fait passer son bonheur, le respect de soi par du plus simple, du à construire, du naturel..... On renvoie ses désirs à la niche ou on y cède en toute conscience... On écoute son corps et on cuisine, on achète des produits frais comme on créerait une histoire d amour avec ce qui nous épanouit nous fait vibrer... Ça prend du temps... Des efforts.... C'est un choix conscient
Salomé dunckan
Complètement d’accord
Quelle belle façon de voir les choses…🙂
Bonjour Fabien Moine, merci infiniment pour tes vidéos je t'écoutes depuis plusieurs mois sur le jeûne et l'alimentation ce qui m'a permis de me lancer sur le jeûne et mieux m alimenter c'était difficile de changer mes habitudes alimentaires mais vu les bénéfices pour la santé il n'y a pas photo il est nécessaire de s'alimenter en pleine conscience .
J'ai perdu 10 kg c'était certes difficile mais je tai écouté avec beaucoup d'attention. Et aujourd'hui je me sens tellement mieux Alors un grand merci à toi.
Félicitations Sélima :) Belle expérience...
Cher Fabien Moine
Après lecture des aliments à éviter : sucrés salés frits laitages légumineuses céréales etc......
Que reste t’il en fait ?!
Je suis moi-même végétarien et je suis complètement perdu
Cordialement
Dominique
comment a tu fait et tu as manger quoi??? stp
@@dominiquedibari3103 Bonjour, il reste tellement à manger... Avez-vous déjà eu l'idée de taper ne serait-ce que ces deux simplement sur internet "manger cru" . Essayez et vous allez voir tout ce qui sort.
Je ne vous dis pas que vous devez manger cru.
Mais moi c'est l'expérience que je fais depuis presque 5 mois et ça change ma vie de façon très positive. Je suis végétarienne depuis 40 ans et je regrette beaucoup de n'avoir jamais eu l'idée de taper ses 2 mots sur internet MANGER CRU . Je l'ai fait depuis peu et ça change complètement ma vie. 🙏👍😍
vous oubliez les fruits et légumes, il y en a tant...! VEGEtarien, cela veut dire surtout manger des végétaux, je me trompe ?
Je découvre ta chaîne, on partage les mêmes valeurs ! C'est génial de voir que le mouvement de l'alimentation saine se répand. Continue comme ça tes vidéos sont supers 🙏
Merci à toi Alex c'est très sympa :)
Idem , J'dis que Fabien est mon "jumeau" pour les valeurs..;-)
Salut Alex ! Content de voir qu'on fréquente les mêmes chaînes (en même temps que la tienne) ! J'ai découvert Fabien cette semaine aussi.
Lol nourriture saine dit moi ou
Je pense pas que ça soit la majorité de l'alimentation ou de ce qui est proposé en grandes surfaces :) mais pour moi c'est une envie que les gens ont de plus ! Tu n'es pas d'accord ? :)
merci cher fabien .vous etes parmis les meilleurs .vous etes clair et sincere .un grand bonjour du sahara marocain
Un salut amical au Maroc que j'aime beaucoup... hommes libres...
Fabien Moine - Hygiénisme salut Fabien, que pense tu du jêune ,long ou court, après un boy Pass gastrique? Merci Akim.
Souvent sur TH-cam, on peut tomber sur de véritables petites pépites, merci à vous 🙂🍃🍂
Cela fait environ deux semaines que je prends plaisir à écouter tes vidéos qui sont, je trouve, intéressantes et pédagogiques. Cela m'éclaire sur le chemin que j'ai parcouru vers la regeneration (clin d'oeil à Thierry Casasnovas) et sur ce que je dois encore éliminer de mon quotidien (le riz et le café). Vivement les prochaines vidéos. Encore merci!
Je suis sur le même chemin, Christopher. Merci pour ce témoignage !
Merci Christopher c'est sympa ;)
Merci Fabien, je suis en plein jeûne et remise en question de mes façons de manger. Tu as éclairci pas mal de choses pour changer encore plus mon alimentation
Je voudrais que le monde entier vous entende !! Merci à vous.
je m'inscrit en force dans cette démarche de "démocratisation" du jeûne. mon premier en 1994 et depuis de nombreuses expériences. Et de multiples accompagnements de groupes. Quel chemin initiatique....amitié. merci pour ton travail .Patrick.
Merci à toi Patrick...
je viens juste de découvrir vote chaîne qui m'inspire beaucoup. Merci pour toutes ces informations
Merci Jacky bons visionnages ;)
Mon meilleur naturopathe hygieniste 👌👏👏👏👏 je vous aime beaucoup mr moine
Merci Kelly ;)
Un naturopathe m'a intégré dans son protocole des céréales pour mon alimentation, hors sachant l'aspect délétère de ces derniers hors formes germées, je me pose des questions dans la pertinence de ce conseil, en régime végétarien la consommation d'oeufs dans la journée cuits à la coque ne serait pas une source de protéines suffisante ? Merci d'avance.
Et un grand merci à vous pour ce partage de connaissances et expériences au travers vos vidéos et les livres que vous diffusez au travers votre maison d'édition l'exuvie !
Salut Fabien ,
Je tais découvert il y a peu sur youtube.
Ta chaîne mérite vraiment d'être connu.
Ensuite j'ai découvert que tu habite a 10 minutes de chez moi 👍 vive la Franche-Comté 💪
haha merci à toi! ;) 39 en force!
Superbe vidéo. Même localement c'est difficile de trouver des fruits ramassés mûrs, ils se conservent moins. Un producteur me l'a dit.
Merci fabien toujours un plaisir tes vidéo .
Merci beaucoup pour cette vidéo très claire et enrichissante
Merci intéressant !
Pour la chair, la mastification est là !
J'ai vraiment aimé les explications
Je voudrais juste partager cette anecdote: Je suis prof et j avais un eleve qui parlait tout le temps très fort et qui ne tenait jamais sur sa chaise... Un jour je lui demande ce qu'il prend au petit déjeuner pour être comme ça et il me répond Madame si j ai pas mon Coca je peux pas me lever ^^^^ Il s est avéré que ct sérieux et g convoquer ses parents pour changer tout cela.. Il ma beaucoup remercier par la suite car il se sentait different. Voila ou on en est c inquiétant ^^ ;-)
Merci de ce témoignage aussi éloquent que non surprenant malheureusement
vous êtes prof de quoi si je peux me permettre ?
Vous êtes procureur de la république pour convoquer ses parents ?
Merci pour cette video ;-) Marion Kaplan dans Paleobiotique est du même avis ... J ai essayer de me nourrir de cette manière et c vrai que je me sens beaucoup plus en forme ;-) En revanche dans notre société c souvent mal perçu et pas simple ^^
Chacun sa nature
Bonjour et bonne année je suis tombée sur vos vidéos j'aime beaucoup et vous êtes gentil m'a question est ce que les noix les fruits a coques faut les faire trompé la veille avant de les manger merci a vous 💐
Toujours interessant, merci
"On ne se nourrit que de sucre", merci de récapituler aussi clairement.
Je partage votre jugement.
Je fais le jeûne 23/24 depuis plus d’un an
Je suis cétogène
52 ans , actif, sportif, 48 kg, 1.65 m
Pas de maladie ou trouble médicaux , pas d’auto immunes , je ne mange rien qui sort d’un paquet.
Pas de blé, farines, céréales, fruits,( exception de mûres et framboises 2 fois par mois)
Pas de féculents, pas d’huile végétales, pas de viandes rouges, pas de poulet ou œuf industriel, pas de poissons d’élevage, pas de crustacés d’élevages non plus ou fruits de mer
Ma façon de manger: 60 % graisse (les bonnes), 30% protéines, 10 % glucides
Plus d’allergies du tout, œdèmes de quincke finis , plus de syndrome des yeux secs, plus de douleurs articulaires, plus mal de dos, plus de trou de mémoire, bcp plus d’énergie, meilleure sommeil, bcp plus de stamina, astigmatisms et myopia net amelioration, plus de sinusite, plus du tout hypoglycémie, meilleur concentration, peau impeccable, plus du tout de ventre gonflé, de brûlure d’estomac.
Vélo de route et courir 2 fois par semaine et Hiit 3 fois par semaine. Je mange quand j’ai faim et je bois quand j’ai soif.
Une deuxième vie quoi! ( pardonner mon français) je me porte mieux maintenant que quand j’avais 20 ans!!
pas de fruits ? Pourquoi ?
di lizio gabriella
Parce que c’est sucré et que cette personne fait un régime cétogène.
NCC1701A je mange quand j'ai faim? Avec un jeûne 23/24?🤔 Pouvez-vous préciser s'il vous plait ?
Bravo !
Bonjour, Vous dites que vous suivez un régime cétogène, très bien ! Mais comment se passer des fruits ? vous prenez des compléments vitaminés ? Pourquoi vous évitez les huiles végétales réputées bénéfiques alors que vous consommez 60% de graisse ! D'ailleurs dans quoi trouvez vous ces bonnes graisses !! Pour terminer vous dites que vous mangez quand vous avez faim, c'est pas très régulier, pas très compatible avec un jeune de 23h sur 24 ? Moi qui ait des problèmes d'arthrose des vertèbres lombaire, votre témoignage m'intéresse bien !! En fait votre alimentation correspond bien aux bons conseils que donne Fabien dans ses vidéos !! Merci internet !
malheureusement ce sont les plus démunis (qui n'y comprennent rien) qui achètent la junk food - moins chère que de vrais légumes frais et de saison mais au final on s'en tire mieux en cuisinant et supprimant tous les petits trucs plaisirs qui nous font bcp économiser et mieux se nourrir
oui il y a une injustice sociale évidente...
@@FabienMoineExuvie Ce n'est pas tant le manque d'argent, c'est le manque de culture. Et la fainéantise de s'informer ! renoncer à la malbouffe est économique, les produits industriels coûtent cher aussi.
Se documenter et manger des légumes frais, même s'il ne sont pas bios, est plus bénéfique et économique que de se gaver de produits industriels....mais cela demande un effort intellectuel....ce n'est pas faute d'avoir toute l'info à disposition pour qui veut bien se documenter un peu.
L'argument favori de ceux qui ne veulent rien entendre : "faut bien mourir de quelque chose !"
Moi je préfère mourir sans avoir creusé ma propre tombe, chacun ses choix. Merci pour vos vidéos instructives.
@@cathy266 bien sur les abats qui ont provoqué la crise de la vache folle ou est le manque de culture ?
Manger des abats est une fantaisie "tordue", une hérésie totale ! Se plaindre ensuite des maladies qui ont abouti à cette consommation, abusé ! Manger sans comprendre les risques, c'est idiot, et cette méconnaissance touche toutes les classes sociales, incluant la classe médicale. Changer les habitudes qui sont ancrées en nous depuis notre petite enfance est quasi impossible dans certains milieux, quels qu'ils soient.
Non, pas du tout !
Bonsoir,
Je voulais te dire que je suivais tes vidéos depuis de nombreux mois. J'adore ! Merci pour ces vidéos claires, ces informations précises, ces conseils précieux ... J'ai eu le plaisir de rencontrer ta belle personne lors de ta venue en Corse, maintenant une chose est sûre, j aurai plaisir prochainement de jeûner lors des séjours que tu organiseras en Bretagne ou ailleurs ! Bises. Pascale
Merci Pascale :)
Plaisir partagée !!
Bises
Sans gluten, presque sans lait (je mange du fromage de brebis/chèvre parfois, celui de vahce me donne une haleine acide) des fruits et légumes crus tous les jours depuis 6 mois, ça va beaucoup mieux ! Merci
Merci pour vos conseils. Ce n est pas evident de trouver quoi manger...je trouve tout nocif dans les gdes surfaces et les legumes si peu varies. J ai modifie peu a peu mon alimentation surtout pour des legumes et fruits, graines germees mais je garde poisson, viande une fois ou deux par semaine et surtout oeufs. Je n ai pas de manque speciale, sur de sucre. Mais j ai remarque que si j achete une baguette, un fromage ou rape...pour "changer l ordinaire", je suis boulimique sur ce produit. Est ce un manque ? Ou le signe d'un stimulant ?
Bonjour Fabien. Il serait intéressant que vous donniez quelques exemples de menus, repas. Qu'en pensez vous ?
Soyons créatif.ve.s !😊
Depuis au moins 4 semaines j'ai arrêté de consommer café, thé, chocolat, biscuits et gâteaux et cela ne me manque pas! Quelle jouissance de parcourir les rayons de supermarché bourrés de produits sucrés et ne rien acheter !
Quelle chance, bon courage pour la suite.
Meme constat. Et quand je pense...bon une petite gaterie et j achete, je trouve cela mauvais..trop sucre...
Les legumes en conserves c’est bon’? ( haricot-petit pois) merci de me dire . Merci pour la video
Chacun sa route, chacun son chemin 🎶, les petits cailloux que tu nous sèmes et bien moi je veux bien les suivre... merci 🙏
Merci Fabien, très bien comme d'hab ! Et partagé...
Merci Malo
Merci pour cette vidéo très intéressante. Une question pourtant je me suis mise à manger un peu de légumineuses pour remplacer les protéines animales lorsque j'ai appris que l'Espagne injectait un par un les poissons à l'Arn messager et que fin juin 2023 l'UE autorisait la même choses pour toutes les viandes
Quelle solution ?
source ??
Merci pour toutes tes connaissances espère te voir bientôt
Quelqu'un peut me dire ce que vaut la cuisson aux infrarouges basse température... avantageuse ou nocive ? Merci, 😊
Aïe..... il ne reste quasiment plus rien de notre alimentation actuelle.
Ça me semble titanesque à mon âge... 42 ans de mauvaises habitudes. J'imagine qu'il faut commencer par diminuer. Merci pour ce riche enseignement 🙏💗
Bonjour .... et les besoins protéiques pour les sportifs ....? (Force , athlétisme etc)
Les gorilles avec leur 200kg de muscles ne mangent ni viande ni produits laitiers
Excellente synthèse. Toujours bon de réduction entendre ces rappels essentiels. Seule question : pourquoi pas de thé ? Même vert et même bio? Merci pour le retour !
Salut doudou FIT comment vas-tu? g ma petite idée, d'une le thé est un exitant et du coup la personne fabrique des hormones telle que la cortisol et adrénaline et du coup ca acidifit le corp et que la théine apporte une augmentation du taux d'urée et là c pas bon!!!!! tu prends une bouteille en verre et des tranche de citrons pour aromatiser ou feuille de menthe, gingembre...
super vidéo, mais là je me demande ce que je peux manger ?
Excellente video Mr Moine, comme de tradition ;)
Un vrai plaisir d'entendre de bonne chose 😊..
donc si on resume : pas de sucre, pas de produit laitier, pas de viande, pas de céréale, pas de légumineuse, bof pour les d'oleagineux...reste les légumes et un peu de fruits...difficile d'avoir ses micros et ses macros pour la journée 😣😣 on mange quoi du coup?
Non, on a toutes sortes de protéines et de nutriments dans les végétaux crus.
@@lucilagrau4142 le cru ne correspond pas a tout le monde...et sans legumineuse on a tres peu de protéine!!! pas assez en tout cas pour quelqu'un qui est sportif...reste des "trucs" a base de gluten ou de soja...merci mais non merci
@@lucilagrau4142 FAVX savf porr les herivores
@@lucilagrau4142... Ou cuits (nécessaire aussi, partiellement et surtout en activité physique extérieure et au froid). Mais il faut aussi des céréales et des légumineuses bien choisies, etc, en bonne proportion sinon bonjour les carences. Et il faut conserver la notion de plaisir en bonne intelligence tout en sachant éliminer.
Exact mais passer d'un excès de n'importe quoi à un autre excès en mode ascétique n'est pas non plus ce que suggère Fabien: il dit en conclusion qu'on peut essayer de supprimer les types d'aliments incriminés (superficiels, junk food, pseudo-nourriture, perturbateurs de digestion) de manière temporaire, pendant une semaine ou un mois, pour voir ce que ça fait et si on se sent mieux. Il ne dit pas qu'il faut supprimer des aliments définitivement, hormis les plus nocifs. Manger n'est pas que se nourrir, ça comporte toujours une dimension de plaisir, gustatif, social et culturel.
Elle doit être quelque part cette vidéo où il est simple de peut-être donner une liste d'aliment qui sont encore bon à manger et boire ? ? ? ? :-)
Il ne reste plus que les légumes et de préférence crus, non? Et si on ne les digère pas, ni les céréales?????
Bonjour Fabien, mais alors le gruau au riz ou à l'avoine qui est préconisé en médecine chinoise pour réconforter la rate, c'est super sucré du coup ? vous en pensez quoi ?
je pense souvent à la diététique chinoise..comme vous, je mange aussi du riz cuit d'une maniere pour améliorer le fonctionnement de ma rate et mon estomac. Du coup, je m'interroge..
Bonjour,très intéressant
Moi qui consomme 70 gramme d oléagineux par jour je suis foutu haha
Et les dattes ?
Merci
Molo avec les omega 6 quand même oui, sans parler des éventuels phytates. 70 grammes ça commence à faire pas mal.
Sauf si c'est des noix de Grenoble mais tous les autres c'est très mauvais ratio omega en effet 30 a 50g par jour c'est deja pas mal je pense et le maximum que je recommande si on tient a en consommer. @@jeromedenouel8126
Vraiment intéressant! Merci pour cette vidéo! :)
Merci!
Salut Antoine,grand merci pour ton travail.
Que pense tu du jêune court ou long après un by pass gastrique?
Bonjour Fabien et un grand merci pour tes vidéos !
Suite à un problème d'assimilation j'ai supprimé les produits rafinés et exces de cuissons et d'amidons bref les sources de colle et mucus.
Étant d'avantage en sous poids, me conseillerais-tu un livre d'alimentation (calorique) comme transition pour être en mesure de faire de la muscu et de retrouver une masse musculaire convenable?
Merci encore
Bonjour.. Savez-vous quel sont les réels besoin de minéraux d'un homme ou femme en moyenne par jours.. La cuisson détériore pas mal les aliments mais le peut qui reste et il suffisant ? Si a notre alimentation on y ajoute des aliments cru cela est-il suffisant ? (exemple moi je prépare des minestrone que de légumes puis je rajoute des juliennes de de légumes frais par dessus) sans avoir à me preocupé de vitamines minéraux et plus.. C'est barbant de devoir toujours se sentir dire tu perd des vitamines des minéraux.. Sans savoir qu'elles sont nos réels besoins.. Merci pour vôtre partage
Super intéressant et surtout très instructif. Mais pour le coup, si je me projette dans mes placards, frigo, courses habituelles avec la liste des aliments à bannir, et bien il ne reste rien ou presque !
Quelqu'un aurait des pistes des aliments à introduire progressivement dans mes habitudes alimentaires du steack frittes, spaghett' carbos etc? Merci.
J'ai regardé beaucoup de ses conférences, et je pense que la réponse est : un maximum de légumes diversifiés. Également des fruits mais sans trop en abuser (à manger séparément des légumes) et les oléagineux à condition de les faire tremper avant. Au final, quand tu y pense, ça semble logique de privilégier ce qu'on est capable de manger cru (ça ne veut pas dire qu'il FAUT manger cru, si tu fais un changement d'alimentation trop brutal ça va très mal se passer)
J'ai pas mal de causeries là-dessus, jette un œil sur les vidéos en archive sur ma chaîne ;)
@@FabienMoineExuvie Merci pour le conseil, c'est parti !
@@ariimiir Je me doutais un peu que ça devait ressembler un peu à ça. Mais du coup c'est l'angoisse totale, passer de l'alimentation "traditionnelle" à une assiette complète de légumes... la transition ne doit pas être évidente, même en prenant son temps.
Mais bon, je vais suivre le conseil de Fabien et regarder ses vidéos passées sur le sujet...
@@spacekat8249 Personnellement je n'ai pas trouvé la transition très difficile, disons que j'ai été très motivée par les vidéos de Fabien :) Je pense que le plus difficile est si tu ne vis pas seul et que ton entourage juge ton alimentation. Pour ma part, ma famille est persuadé qu'il faut manger des céréales et beaucoup de protéines, j'ai l'impression qu'ils me voient sur mon lit de mort suite à de la sous-nutrition et des carences parce que je mange très peu de viande et presque plus rien à base de céréales.
Après le mieux est d'ajouter petit à petit des éléments à tes repas (légumes) et une fois qu'ils sont bien installés, commencer à retirer les aliments les plus problématiques (typiquement pâtes/pain/sucre raffiné, mais après ça dépend de chacun)
Merci.Une question pratique. Je ne suis pas un fan de " sucre" mais j'ai besoin de faire du sport.Comment puis-je faire?....OK pour les céréale et légumineuses mais les pommes de terre ?.... Je dois prendre des fruits en général pas mûrs..j'ai pas de voiture, je vis en ville.....le bio est hors de prix...bref, je suis embêté.
Encore une vidéo essentielle que je partage avec grand plaisir. Être "accroc" à la vitalité est une drogue aussi... Merci pour votre travail.
Bonjour Fabien,
Est ce que la plaque à induction est aussi nocive que le micro-onde ? Y'a 20 ans j'en avais acheté une ( embobinée par le vendeur de l'époque ...) et lorsque j'ai déménagé j'ai racheté une plaque au gaz et depuis quatre ans j'ai racheté une plaque à induction ( d'après un autre vendeur ça n'aurait rien à voir avec le micro onde , j'avais fait des recherches sur le sujet et j'avais rien trouvé de compromettant mais j'aimerais bien avoir ton avis !) Merci par avance
Ce qui est sûr, c'est que c'est dangereux pour les personnes portant un pacemaker ou défibrillateur à cause du magnétisme! (comme les enceintes hifi, les aimants etc..).
C'est à savoir pour votre sécurité ou celle de vos proches!
Une des vos dernières phrases résume bien mon état d'esprit du moment : "Je ne sais pas ce que devrait manger un humain". Voilà LA question ! Tout ce que vous dites me parle fortement mais comment faire avec tout ce qu'on entend comme régime contre ceci, ou cela ? Il y a tellement de contradictions : "il faut manger cru pour préserver les vitamines et les enzymes" pour les uns, "les aliments cuits longtemps revigorent, comme les bouillons d'os contre les maladies d'antan", pour les autres. On dit de ne manger que ce qui peux se consommer cru, sinon c'est caca, puis on dit que la cuisson augmente le pouvoir de beaucoup de substances bénéfiques, comme du lycopène dans les tomates. Ou qu'il faut manger chaud quand il fait froid et alors vive les soupes de nos anciens. Je m'y perds. Pour l'instant, je fais de tout cela ma propre tambouille en puisant un peu partout et en essayant de rester dans un milieu qui me semble juste ;-) En tout cas, il est vrai qu'avec les jeûnes, on a de plus de rejet par rapport à certains aliments qui, naturellement ne font plus envie du tout. Malheureusement, on est pas toujours suivis par notre entourage. Mais ça, c'était le sujet d'une autre causerie que j'ai regardé avant ;-) Merci pour vos videos !
Je suis entièrement d'accord avec vous. On entend un peu tout et son contraire si on est un peu curieux. A chacun de faire ses propres expériences mais pas évident si on écoute trop de monde. Donc revenir à soi, écouter son corps et ses ressentis et faire au mieux. Après je pense que faire des bouillon d'os et boire des jus de légumes ce n'est pas incompatible ;-)
Fabien Merci pour ce Video ! Juste une question avec que est-ce que tu parle ?
Merci docteur.
Que penses-tu Fabien des huiles essentielles ? Même si je ne mange pas trop bien dans la journée je retrouve l’odorat quand je prends des goutes de menthe poivrée 3 fois par jour
cela est de l'allopathie verte, très symptomatique mais si ça te motive à allez plus loin et bien c'est heureux...
Fabien Moine - Hygiénisme ah ok merci je ne voyais pas ça comme ça.
@@FabienMoineExuvie C'est pourtant une huile essentielle qui m'a soulagé radicalement en 10 minutes en application locale, mes douleurs dentaires
Bonjour Fabien 🙏
Merci pour cette nouvelle vidéo que j'ai adoré écouté.
Si je peux me permettre une question? Quand tu dis le ratio protéines quotidien est de ~ 8% cela représente combien en grammes / jour ? S'il te plaît merci pour ta réponse. Et merci encore pour tes vidéos captivantes.
🙏🙏🙏
Salut, je ne calcule pas trop, mais c'est à toi de faire le calcul en fonction du ratio protéique en gramme et de leur facteur d'assimilation. Il faut faire une règle de trois. Je t'avoue que je ne m'y amuse pas ;)
@@FabienMoineExuvie Ok🙊 merci pour ta réponse 🙏
Bonjour Fabien,
J’ai fait l’expérience de faire germer des graines (lentilles) avec de l’eau distillée, de l’eau du robinet et de l’eau passée au microondes et refroidie...
Les trois assiettes de graines ont germé, sans différence entre les différentes eaux. Je doute donc sur le bienfondé de tes réticences sur le microonde... en tout cas, cela n’a pas d’incidence sur la germination.
Ah... Intéressant... ce serait bien que Fabien Moine vous réponde...
Super ! Faudrait poussé sur la croissance à long terme.
Ah, merci de votre retour. Faudrait pouvoir faire analyser la substance de chaque graine germée ;-)
Les naturopath nouveaux sorciers de France !!😂😂
le microonde c est degueux
j adore les pates ! puis je prendre des pates sans gluten ?
Bonjour,
Je suis vegetalienne.
Quel apport de protéines manger,si on enlève les céréales,les légumineuses et les oléagineux ?
Il y a des protéines, lipides et glucides dans tous les aliments entiers/complets meme les fruits, nos besoins en protéines sont très faibles, si on mange assez pas de problèmes voir explication dans la vidéo en VOSTFR ci dessous:
A mon avis les céréales complètes sans gluten avec modération sont plutôt positives a la santé si bien tolérées, les légumineuses aussi mais plus complexe a digérer et possiblement trop riche en protéines donc encore plus de modération.
nutritionfacts.org/video/the-great-protein-fiasco/
@@Julottt
Merci d'avoir pris le temps de me répondre.
C'est gentil. Je vais regarder le lien.
Julot p
Ça doit bien rigoler à vos repas de famille ;)
les repas j'y vais pour voir les gens que j'aime. Là je sors du restau j'ai mangé des légumes sautés, je me suis régalé des discussions avec des gens que je ne connaissais pas. Et les légumes étaient très bons. Que demander de plus?
Fabien Moine - Hygiénisme des légumes sautés ? Vous voulez dire dorés dans l'huile?🤔
@@FabienMoineExuvie
Des légumes sautés ? 😱
C est excellent un fromage bien fait paraît il (( dirait docteur delabos. ..meilleur pour les articulations, moins de lactose dirait il
J,habite près de domfront justement
Qu'en est-il des flocons d'avoines par exemple ? Céréales, pas bon?
Merci pour cette vidéo qui a le mérite de traiter d'un sujet complexe et parfois épineux. J’ai 2 questions:
- Pouvez-vous partager les liens vers les publications scientifiques à commité de lecture sur lesquelles se basent vos recommandations alimentaires? Ça m'intéresserais beaucoup et je n'en vois pas trace dans la description de la vidéo.
- Pour discuter de la nocivité du micro-onde vous prenez l'exemple d'une plante qui meurt lorsqu'on l'arrose avec de l'eau passée au micro-onde. Ne meurt -elle pas à cause de la température trop élevée de l'eau et n'aurait-on pas le même résultat si on chauffait l'eau par un autre moyen?
Ce que tu dis n'a pas de sens concernant le micro-onde...
1 : "Ne meurt -elle pas à cause de la température trop élevée de l'eau"
Si on retire l'eau avant qu'elle soit chaude forcément l'effet du l'agitation des particules sera amoindri voire inexistant selon le moment T ou on la retire...du coup je ne vois pas l'intérêt de faire cette expérience si le fait de la stopper avant terme ne produit aucun effet différent et ne permet pas de conclure à quoi que ce soit !...C'est comme si tu demandais à un pilote d'essai de ne pas pousser le moteur ni les contraintes aérodynamiques ou autres, cela ne permettra jamais de déceler les failles possibles de la machine ! ;-)
2 : "et n'aurait-on pas le même résultat si on chauffait l'eau par un autre moyen?"
Si on fait bouillir l'eau dans une casserole forcément encore une fois il n'y aura strictement aucun moyen d'avoir aucune certitude puisqu'il n'y aura même jamais eu d'expérience liée au micro-onde !
Ce que tu dis n'a pas de sens parce que de l'eau qui bout naturellement ne subit pas d'autre transformation que de la vapeur d'eau et elle revient à son état liquide normal une fois refroidie, je n'ai pas l'impression que tu aies vraiment compris le principe de comparaison avec de l'eau qui a subit des contraintes moléculaires de par des millions d'agitations ...
Ce qui aurait été bien c'est que Fabien Moine raconte ce qui se passe réellement quand on fait cette expérience, que deviennent les graines et les plants arrosés avec de l'eau "agitée", il propose juste (pour une meilleure honnêteté intellectuelle selon lui) de faire soi-même l'expérience...je pense qu'il doit avoir déjà conclu par observation que la graine ne pousse pas et que le plant meurt à l'arrivée par manque de nutriments !?
Je n'ai pas de micro-onde justement je n'en veux pas depuis très longtemps, donc fichu pour moi l'expérience ! ^^
@@altor1964 Pour que tout ce que je racontes ai du sens je m'explique
Tout effet thermique d'un corps (température qui augmente, température qui baisse) a pour origine un seul et même phénomène à l'échelle moléculaire: l'agitation thermique: fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89nergie_thermique
Ce phénomène est indépendant du dispositif que tu utilises pour chauffer ton système. C'est vrai pour l'eau, le capot de ta voiture, ta belle mère ton chien et tes petits vaisseaux sanguins. Que tu chauffes ton eau avec un micro ondes, une casserole ou autre chose, il se passera la même chose à l'échelle de la molécule: l'agitation des particules sera présente. Alors oui, le mode de chauffe entre une casserole et le micro-onde n'est pas le même: agitation par excitation transmise par une onde dans un cas et conduction thermique dans l'autre cas mais le résultat est le même: les molécules, les atomes (les particules) sont agitées!
Ne mélangeons pas tout, la vapeur d'eau provient d'un phénomène de changement d'état de l'eau de liquide à gaz. Que tu utilises un micro-ondes ou une casserole il se produira. Tu le verras juste moins avec le micro onde car il est fermé et que l'eau chauffe plus rapidement mais dans les deux cas de la fumée sors de ton plat/de ta casserole et c'est de la vapeur d'eau.
Les différences importantes de température entre deux instants très brefs sont très mauvais pour les plantes (et pour tout être vivant d'ailleurs). Arroser ses plantes avec de l'eau à 100°C (ou même à 40°C) alors que leur température est autour des 20°C les tuera! et ça se produira quelque soit la façon dont on chauffe l'eau: micro-onde ou casserole!
Et effectivement ça doit être en partie parce que l'eau trop chaude détruit les nutriments présents dans la terre.
Si, comme tu le dis, il n'y a jamais eu d'expérience sur le micro-onde, et qu'il s'avère que les plante ne meurent qu'avec le micro-onde et pas la casserole, je t'invite à la faire et la publier très vite car se serait une première! Mais pour être sur que l'effet vient bien du micro-onde et pas de la température trop chaude il te faut deux moyens différents de chauffer l'eau pour séparer les phénomènes.
@FabienMoine: On attends toujours les liens vers les articles scientifiques sur lesquels se basent vos propos.
@@vansonjean-mathieu7797 ...Mais tu es le seul à avoir compris qu'il fallait verser de l'eau bouillante ou trop chaude dans le pot...Tu fais visiblement de la surinterprétation !
Ensuite, Tu as raison, en théorie dans les deux cas les molécules sont agitées, mais tu dénies une partie du propos concernant les micro-ondes...quant à cette expérience fais-la toi-même, et si tu m'avais lu correctement tu aurais lu que je n'ai pas de micro-ondes !
Si des personnes dont Fabien Moine ont démontré une différence de pousse des plantes c'est possible mais il ne l'a pas dit clairement, d'un autre côté si il se met à raconter de vrais mensonges ce serait un problème pour lui il me semble !?
Tu réclames des liens scientifiques...je comprends pas de soucis, mais tout le monde ne fonctionne pas comme toi et vu le niveau de la corruption de la science par les lobbies ça m'étonnerait que tu trouves une expérience qui ira dans le sens contraire de ce que tu aimerais démontrer...alors je te retourne ta proposition, fais l'expérience toi-même en toute honnêteté et tu verras bien...juste une expérience binaire, deux pot de la même plante, deux jeunes pousses, l'une arrosée avec de l'eau "normale" l'autre avec de l'eau "micro-ondée".
PS : Ne fais de test en double aveugle avec placébo ce ne sera pas utile, je crois que les plantes n'en ont rien à fiche ! ^^
Excellent
Bonjour, vous venez de gagner une abonnée, très intéressant et instructif merci
Bonjour Fabien !! Super !! Merci pour ce rappel !! Je suis une grande Fan ! ☺ Elève en naturo, J'aimerai beaucoup me former à l'accompagnement au jeune + expérimenter une session de jeune à vos côtés.. pourrait-on se rencontrer à votre cabinet à Dôle pour en parler ou avez vous des conseils, des liens à m'indiquer ?? D'avance merci !! :.)
Bonjour Fabien, as un avis au sujet du charbon actif en cure ou occasionnel et des "laits" végétaux à base de céréales ? Merci d'avance pour ton retour
pourquoi pas, plaisirs pour les uns et cure si pathologie pour l'autre
@@FabienMoineExuvie ce qui me questionne au sujet des "laits " végétaux, c'est: ont-ils les mêmes effets néfastes que les céréales correspondantes?
@@FabienMoineExuvie
Cure si pathologique. Ça veut dire quoi ? Merci
Pas de lentilles, haricots et poit chiches? Pourquoi?
mais si … c'est dv dogmatisme
Je suis beaucoup la littérature sur la santé et la nutrition et plus j'écoute et je lis plus je deviens confus. Il n'y a aucun consensus sur aucun aliment de base : les céréales (même bio) le thé le café, les produits laitiers, les oléagineux, les fruits de mer, les huiles la viandes etc. On se demande qu'est-ce qu'on peut manger après tout ça
Si je comprends bien : les glucides, c’est toxique; les protéines, c’est toxique aussi; que reste-t-il alors mis à part les lipides? On ne peut se nourrir de matière grasse exclusivement.
C'est la Diète cétogene !
Ouais il faut exclure tous les produits transformés. C'est clair.
c'est surtout cela qu'il faut retenir en effet...
Ouaip :)
MERCI
Merci. Je partage votre point de vue et je pense aussi que ce monde est entrain de s'effondrer... Je crois en Dieu et je prie, en sachant que le message est: " n'avez pas peur ". Il faut se replonger dans la Bible... Bon courage et prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent.
Micro ondes il y a longtemps que je l ai banni je n accepte pas les alliments passes au micro un vrais danger
Que penses tu du pain grillé...nocif également ?
L'eau de source et du robinet est mort que proposes tu?
j'ai une causerie sur l'eau si tu veux!
Grillé = acrylamide, benzopyrène très toxique et cancérigène mais plus simplement aliment pauvre en eau, en nutriments, très salé, gluten impossible a digérer complètement et causant problèmes au moins a long terme.
@@Julottt Merci de confirmer.
c est bien, mais au final, on mange quoi?
Slt Fabien, le riz à la vapeur c’est possible ? La vitamine c est considéré comme éxitant ?
Je pense qu'il aurait été plus pratique de nous dire ce que l'on peux manger, parce que à moi il ne me reste plus rien et je ne sais plus ce que je pourrais me mettre en bouche après ces exclusions.
Fabien, d'où provient cette carnation foncée que vous avez tout autour de vos yeux ?
Qu'est-ce qui se passe avec vos dents ?...
Je te conseil les vidéos de Regenere Thierry Casasnovas.......
carole sartre genre il connaît pas peut être ...rires 😜
Bonjour, à qui conseilles-tu les vidéos de T. C.?
Le mec qui a mangé cru pendant 3 ou 4 ans et qui se retrouve complètement déminéralisé avec hépatite, pancréatite etc. Du coup il a par la suite une révélation et mange un morceau de lard et tout commence à aller mieux pour lui. Voir l'enquête de l'extracteur, j'avais une bonne opinion de TC avant de voir cette vidéo mais depuis je me rends compte qu'il est très peu crédible au final.
Quand tu vois qui est l'extracteur, ça ne peu que donner du crédit à cassasnovas
Bonjour,
Excellente vidéo Fabien. Ça nous rappelle que nous devons être vigilants sur ce que nous mettons en bouche.
Ça n'a rien à voir mais je voulais savoir si le jeûne est compatible avec la douche froide ?
Merci
Salut, moyennement, j'ai une causerie sur le jeûne et l'hygiène jette y une oreille
@@FabienMoineExuvie ok merci 👍
Salut Fabien, merci pour ces infos gratuites
De temps en temps dans tes vidéos, tu parles de la purée de sésame pour appuyer notamment sur les apports en calcium,
Penses-tu que le tahin que l'on trouve en magasin bio est intéressant ?
Comment le recommandes-tu ?
Merci.
Oui pourquoi, j'en ai mangé à midi tiens ;) Prends le comme tu le sens!
@@FabienMoineExuvie Ok merci Fabien, en fait, je me demandais juste si c'étais vraiment intéressant d'un point de vue nutritionnel vu que c'est un aliment stagnant, souvent cuit où sans nulle doute, les graines n'ont pas trempées lorsqu'elles sont commercialisées (présence de phytates) et vendues en purée.
Si ce n'est pas trop te demander :
Tu le prends complet, semi ou blanc ? c'est quoi le mieux pour le rapport : digestion/assimilation des minéraux ?
@@Zilbaaa j'ai me le complet mais pour son goût, c'est un aliment plaisir et pour le gras parfois
@@FabienMoineExuvie Ok merci ! mon préférée est le blanc de chez J. Hervé, une tuerie.
@@Zilbaaa arrêtez donc de vous tordre les boyaux comme ça. Et puis réfléchissez sur le mot "tuerie" que vous utilisez...
À force de lire les commentaires ici je me dis que les gens se prennent la tête vraiment pour pas grand-chose. C'est ahurissant.
J'ai fais une expérience avec le pain et je ne mange plus car il m'a provoqué de gaz. Pourquoi ??? Je pense que la farine n'est plus bonne.
Je suis assez dubitatif concernant la viande. En effet si on observe de nombreux sportifs professionnels qui adoptent un régime dits paleo voir cetogène (xv de france, karim benzema et d'autres joueurs de foot assez connus). Avec ce régime où ils mangent beaucoup de viandes et de poissons combinés à des légumes vapeurs voir féculents , leurs performances sont décuplés (Voir les stats de ses sportifs en libre accès depuis leur nouveau régime alimentaire). Il y a certes des sportifs vegans qui sont de notoriétés publiques (scott jurek) mais ceux-là se complémentent avec des vitamines de synthèse (b12 essentiellement) pour combler les manques (est ce que dans la nature les animaux en font autant?). Par rapport aux personnes ayant une activité physique modéré, je vois mal quelqu'un qui ait un travail physique 8 à 9 h par jour et voulant faire du sport sur le côté et manger que des fruits et légumes crus, certains conseillent même 1 repas par jour de ce mode alimentaire (bernard clavière). Il faut quand même un minimum d'apport calorique pour que notre corps puisse combler l'énergie dépensée pendant notre activité journalière.je trouve dans cette vidéo il y a beaucoup de réductionismes alimentaires et de restrictions. Je pense qu'il faut faire preuve de bon sens, adopter un régime omnivore à tendance frugale avec un mode de cuisson adéquat pour ne pas brûler tous les nutriments présents dans les aliments, suppression des produits transformés, alimentation bio et local (oui ça existe encore) et deux repas à heures régulières voir 3. On peut dire ce qu'on veut mais même les animaux ont une alimentation omnivore n'en déplaisent à certains esprits ancrés dans leurs croyances (les grands singes mangent des insectes et des oisillons, les vaches ingurgitent des insectes aussi quand elle broutent de l'herbe etc...). Les animaux ne se posent pas la question du bon ou du mauvais ils mangent simplement.
Dites moi vous la trouvez ou la vitamine k2 ?
Alexandre Solutricine elle est présente naturellement dans notre flore intestinale
Merci super video
Du coup on mange quoi ?
Interessant mais a mettre en speed x 1.75 voir x2.... Fabien moine parle extremement lentement...
cela aurait-été plus judicieux de nous indiquer les produits à ne pas exclure, donc je reprends pas de protéines animales hormis les abats; pas de céréales non germées pas d'oléagineux, en gros il reste les fruits et les légumes et les céréales germées, votre vidéo me rends triste de savoir que la majorité de la population française n'a pas les moyens de se nourrir convenablement, j'en fais partie.
les cereales legumineuses j'aurais du mal les produits laitiers juste deux yaourts le matin
les legumineuse cuites perdent une bonne partie de leurs proteines
le thé n'a pas des bienfaits ?
Et les oeufs ?
Par contre je n'y comprends plus rien , on vois tellement de chose sur youtube . D'un côté on nous dit que le régime paléo soigne les maladie chronique en mangeant de la viande tout les jours , d'un autre côté l'excès de protéines et mauvais... Plus je cherche plus je m'y perds
Toi même tu dit que les hommes ne mangeait pas de céréales donc tu déconseille,
Mais ça fait très longtemps que les hommes mange de la viande
Quoi penser??
obi wan kenobi le problème c’est pas la viande mais c’est comment sont nourris les animaux et antibiotiques etc
@@assinisakina3057 et la souffrance animale ?
moi je me fais le matin un cafe a la caramone, le mieux c,est d' exclure le cafe completement ou de ne pqs depasser une tasse ?
cardamome?
Un café à la cardamome ?! c'est quoi encore ça ?!
Merci pour ce point de vue très intéressant bien que laissant beaucoup de questions (trop !). Effectivement cela reste un point de vue car trop peu documenté et étayé par des preuves scientifiques. Et suite à cette vidéo quelque peu.... comment dire ? déprimante ?! j'ai eu l'irrésistible envie de me replonger dans le livre de Christophe Duhamel "Rien n'est interdit" et bizarrement, je me sens mieux... !
Fabien je ne comprends plus, là tu dis que les oléagineux ne sont physiologiquement pas pour l'homme non plus ? Il me semble que dans d'autres vidéos sur le végétarisme tu disais pourtant que c'était bien ! Si il ne faut pas non plus d'oléagineux, à t'écouter en gros il ne faut manger plus que les légumes et les fruits ?!
Dominique CUYAUX a écrit un livre sur l’alimentation de l’humain. Il a mis sur TH-cam des vidéos qui expliquent bien tout cela.
Hélas
Il reste quoi à manger alors ??
On doit se méfier également des médicaments, des produits cosmétiques (dont les produits salle de bain) , de la pollution...
Les medicament m'ont provoquer un cancer stade 4, j'ai fait confiance à mon médecin, voilà j'attends la mort et je laisse mes enfants la dernière n'a que 8ans ans😢
Que le courage vous accompagne encore sur le chemin sur terre ! Je compatis à votre désespoir de laisser un enfant de 8 ans.