Merhaba selvi hanım 🌷 bende kalça protez amelyati oldum 4 ayimdayim ama aksamam önceden omuzdanda aksama oluyordu. Ama şuan kalça etrafimda aksama oluyor sanki bir boşluk varmis gibi sanki kalcim nasıl desem ordan aksama oluyor bu normalda kalicimi doktorum kasların guclenmeli diyor ve ayağımda titreme oluyor uzun yol yuruken sinir bozucu ama biraz tembellikte yapıyorum günde 1 kere egzersiz yapıyorum lütfen bana cevap yazun
Merhaba, aksama genellikle gluteus medius kasının zayıflığından kaynaklanır. Kas tam anlamıyla güçlenmediler aksama minimal de olsa kalır. Gluteus medius, gluteus maksimus ve quadriceps başlangıç seviye egzersizlerini yapmanızı öneririz
@@rebalanceterapi aksama yani tam olarak geçmezmi bide ayagmi kendime doğru çekip egzersiz yaparken bı kemik sesi oluşuyor bu normalmi haraket kisikliligi vardı şuan açılmaya başladı öyle sesler geliyor
Iyi gunler doktor hanim koksa vara ameliyati oldum. Ameliyat olali 8 ay oldu fakat ameliyat oncesi olmayan sorunlari yasar oldum. Bacagimi yana acip birlestirme esnasinda kalcada zorlanma oluyor. Birde kalcanin yan kismindan baslayi asagi dogru agri oluyor. Doktor bunlarin ameliyat sonrasi 14 ay da duzelecek dedi. Ama ben fizik tedavi manuel tedavi gorup sureci hizlandirmak istiyorum sizce faydasi olurmu ne onerirsiniz? Saygilar.
Merhaba, öncelikle detaylı bir değerlendirme yapıp sorunun yumuşak dokudan mı kemik dokudan mı kaynaklandığını tespit etmek gerekir. Eğer yumuşak doku kaynaklı bir problem ise manuel terapi ve fizik tedaviden fayda görürsünüz. Sağlıklı günler dileriz.
@@rebalanceterapi teşekkür ederim yaşadığım sorunun yumşak doku mu kemik dokusumu olduğuna röntgen sonrasımı karar verilir bir de ortopedi doktorumu, yoksa fizik tedavi doktorumu karar verecek doktor hanım. Teşekkür ederim.
@@gokntasli8130 bir ortopedi uzmanına görünmenizi tavsiye ederiz. Fizik muayene ve gerek olursa radyolojik görüntüleme ile sorunun kaynağı tespit edilebilir. Sağlıklı günler dileriz
Merhaba ben bişey söylemek istiyorum amelyatdan sonra 3 ay oldu amelyat olali hayla amelyat olan bacagim ince ve merdiveni serbest çıkamıyorum aksamamda geçmedi bu incelik gluteus meidusun zayfliligindanmi ince ve aksamam var ?
Merhaba selvi hanım bende 5 ay oldu amelyat olali ama coook az aksamam var bacağım ince merdiven falan cikinda rahat cikamiyorum egzersizde yapmıyorum egzersiz yapmasam iylesmem zamanmi alır acaba ve aksama kaç ayda geçer kalça kireclemem vardı önceden ama aksamam çok az var öncekine bakarsak şuan iyi doktor tam geçecek diyor kaslar zayıf normalda bu glutus medius kask böyle gecmi güçlenir bide amelyat olan bacağın usdunde rahat duramıyorum kacc ayda guclenirki bu glutus medius lütfen haraket kiskliligim da var lütfen cevaplarmisiniz kurban olayım 🥺❤️
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Egzersiz yapmadığınız taktirde kaslar çok zor gelişir. Mutlaka egzersiz yapmanızı öneririz. Gluteus medius egzersizleri yanı sıra merdiven çıkmayı kolaylaştırmak için quadriceps egzersizlerini de yapabilirsiniz
Merhaba bende 4 ay oldu amelayr olalı ama aksamam çok az var normalde egzersize baglimi aksamnin geçmesi yoksa zamana baglimi 6 ayda geciyor diyorlar ama ben egzersiz yapmıyorum aksamamim geçmesi için egzersizin yapmaliyim yoksa zamanami bırakmalıyım lütfen cevaplarsanız çok sevinirim 🥰🤲❤️
Merhaba, aksama süresi birçok sebebe bağlı gelişebildiği için kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Genellikle 3-6 ay içinde iyi bir rehabilitasyon ile geçmesini bekleriz. Eğer bu süreçte kaslar iyi çalışmadıysa daha uzun sürebilir. Gluteus medius egzersizlerini yapmanızı öneririz
Merhaba hocam ben 18 yaşındayım 1 ay oldu kal a protez amelyati oldum ama şuan serbest yuruyemiyorum ayağım s harfi gibi oluyor denqesiz oluyor bide güçsüz bu normalmi doktorum iyi bi fizik tedaviye git duzeliceksin dedi ama bu s harfi gibi olunca serbest bırakınca yani sağlam bacağa aksama oluyor putun vücut dengesizlesiyor
Merhaba, geçmis olsun. Aksama bacağın yanında bulunan Gluteus medius kasının zayıflığında olur ve mutlaka egzersiz yapmalısınız. Düzenli yaptiğınız takdirde bacak toparlayacaktir. Bu videonun 2. kısmına da bakmalısınız. Sağlıklı günler.
Merhaba bende 3 ay oldu amelyat olali aksamam çok az var kalça tarafda sanki ağırlık vardı oda geçti ama çok az kaldı aksamam var niye normalda kaç ayda gecer tam olarak aksama aksamamimn tam geçmesi için egzersize devam etmeli miyim yoksa zamanlami geçer ve kaç ayda gecer lütfen cevaplarmisiniz 🥰
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Eğer bacak boylarınızda bir eşitsizlik yoksa, aksama çoğunlukla gluteus medius kasının zayıflığından kaynaklanır. Gluteus medius kuvvetlendirme egzersizlerine devam etmenizi öneririz. Aksamanın geçmesi ameliyat sonrası 3-6 ay sürebilmektedir. Sağlıklı günler dileriz.
Merhaba düşme sonucu kalça kemiğim kırıldı bir yıl önce vodala yapıldı kaynama olmadığı için 3 ay önce protez takıldı di zim biraz içe dönük durumda ve topallamam va fizik tedaviyle düzeleceği söylendi düzelirmi acaba
Merhaba bende 3 ay oldu kalça protez amelyati oldum kalça kireclemem vardı ayağım gucsuzdu şuan güç var ağırlık vardı oda geçti ama haraket kıstlılığım var yana falan açamıyorum çorabını rahat giremiyorum a ağrım falan geçti aksamam geçmedi çok az var aksamam güçsüzlük den dediler ama şuan rahatım neden geçmedi bilmiyorum normalde kaç ayda geciyor lütfen cevaplarmisiniz
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Hareket açıklığınızı arttırmak için germe egzersizlerine, aksamanın giderilmesi için ise gluteus medius egzersizlerini yapmanızı öneririz. Toparlanma 3-6 ay kadar sürebilmektedir. Sağlıklı günler dileriz
İyi günler ben de kalça çıkığı vardı amaliyat oldum protez takıldı 3 ay oldu amaliyat olalı daha desteksiz yürüyemiyirum normal mi bilmiyorum. Bazı eksersizleri de yapamıyorum. Amaliyat olan arkadaşlardan fikir istiyotum. Herkese geçmiş olsun.Hocam bilgi verirseniz sevinirim
Bende oldum ikinci ayımın içindeyim desteksiz bir odadan diğerine geçebiliyorum ama bunu uzun süre yapamıyorum dinlenerek yapıyorum eğer doktorunuz yürüyün dediyse korkmayın
Kalça kaslarınızın egzersizlerle tekrar gelişmesi mümkündür. Bunun için “Gluteus Maksimus egzersizleri” ve “Gluteus Medius egzersizleri” videolarımızı da izleyebilir ve uygulayabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@@mevluthankosak4652 bursa osmangazı ozel arıtmı Dr kayhan turan amelıyatı mı yaptı ama benım kıreclenmelerım 30yıllık ben ona yoruyorum bır anda duzelememı
Gecmis olsun. 6-8 haftaya kadar batma seklinde ağırlar olabilir. Diğer bacağınızıda biraz daha kuvvetledirebilirsiniz. Gluteus medius egzersizleri (1. Part) içeren videodaki egzersizleri yapabilirsiniz. Sağlikli günler
@@beybibeybiyeva4249 şuanda 1 sene oldu…ağrılarım devam etti .. femurda ben MR çekindim bir sorun yok denildi .. romatizma çıktı bende..ayağınız sert Kaya gibi olması normal zamanla açılacak biraz sabır egzersiz yapın mutlaka ben çok aksattım geçmiş olsun
Merhaba bende kalça protez amelyati oldum 2 ay oldu aksamam hala devam ediyor bu amelyatdan sonra aksama olması normalmi kaç ayda aksama geçer ben çok az egzersiz yapıyorum hep oturuyorum bundan ola bilirmi geç gucnlenmesi
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Mutlaka yan kasları güçlendirme egzersizleri yapmalısınız. Toparlanma 3-6 ay sürebilir. Gluteus medius egzersizleri videomuza mutlaka göz atmanızı tavsiye ederiz.
Hareketleri yaparken sesli uygulamanız daha faydali olurdu 🌿
Ben yeni kalça puretezi oldun henüz Bir hafta oldu halen hastanedeyim ne yapmam gerekir beni bilgilendiriniz lutven
Merhaba selvi hanım 🌷 bende kalça protez amelyati oldum 4 ayimdayim ama aksamam önceden omuzdanda aksama oluyordu. Ama şuan kalça etrafimda aksama oluyor sanki bir boşluk varmis gibi sanki kalcim nasıl desem ordan aksama oluyor bu normalda kalicimi doktorum kasların guclenmeli diyor ve ayağımda titreme oluyor uzun yol yuruken sinir bozucu ama biraz tembellikte yapıyorum günde 1 kere egzersiz yapıyorum lütfen bana cevap yazun
Aksamamim geçmesi egzersizlere baglimi yürüyüş spor yüzme bunlar çok iyi geliyor diyorlar
Merhaba, aksama genellikle gluteus medius kasının zayıflığından kaynaklanır. Kas tam anlamıyla güçlenmediler aksama minimal de olsa kalır. Gluteus medius, gluteus maksimus ve quadriceps başlangıç seviye egzersizlerini yapmanızı öneririz
@@rebalanceterapi aksama yani tam olarak geçmezmi bide ayagmi kendime doğru çekip egzersiz yaparken bı kemik sesi oluşuyor bu normalmi haraket kisikliligi vardı şuan açılmaya başladı öyle sesler geliyor
@@rebalanceterapi yani artık guclense normale donsede aksama çok az kalır oylemi
Iyi gunler doktor hanim koksa vara ameliyati oldum. Ameliyat olali 8 ay oldu fakat ameliyat oncesi olmayan sorunlari yasar oldum. Bacagimi yana acip birlestirme esnasinda kalcada zorlanma oluyor. Birde kalcanin yan kismindan baslayi asagi dogru agri oluyor. Doktor bunlarin ameliyat sonrasi 14 ay da duzelecek dedi. Ama ben fizik tedavi manuel tedavi gorup sureci hizlandirmak istiyorum sizce faydasi olurmu ne onerirsiniz? Saygilar.
Merhaba, öncelikle detaylı bir değerlendirme yapıp sorunun yumuşak dokudan mı kemik dokudan mı kaynaklandığını tespit etmek gerekir. Eğer yumuşak doku kaynaklı bir problem ise manuel terapi ve fizik tedaviden fayda görürsünüz. Sağlıklı günler dileriz.
@@rebalanceterapi teşekkür ederim yaşadığım sorunun yumşak doku mu kemik dokusumu olduğuna röntgen sonrasımı karar verilir bir de ortopedi doktorumu, yoksa fizik tedavi doktorumu karar verecek doktor hanım. Teşekkür ederim.
@@gokntasli8130 bir ortopedi uzmanına görünmenizi tavsiye ederiz. Fizik muayene ve gerek olursa radyolojik görüntüleme ile sorunun kaynağı tespit edilebilir. Sağlıklı günler dileriz
@@rebalanceterapi MR görüntülemedemi daha net bilgi çıkar ortaya yoksa tomografidemi
Merhaba ben bişey söylemek istiyorum amelyatdan sonra 3 ay oldu amelyat olali hayla amelyat olan bacagim ince ve merdiveni serbest çıkamıyorum aksamamda geçmedi bu incelik gluteus meidusun zayfliligindanmi ince ve aksamam var ?
Selamlar yine video çıkarın lütfen kalça protezi ameliyatı oldum 3 ay 4 ay sonra nasıl hereketler yapmaliyiz
En kısa zamanda paylaşacağız.
Merhaba bende amelyat oldum şuan durumunuz nasıl güçsüzluk falan ne zaman gecti
@@beybibeybiyeva4249 selam
@@beybibeybiyeva4249 selamlar şükür iyim 1 sene korktum ameliyat olmadım keşke erken ameliyat olsaydım. İyim koşuyorum dans ediyorum
@@АОПРОЕШ.ААОЖОЛ çok iyi geçmiş olsun aksama falan gectimi😘🥰
Merhaba selvi hanım bende 5 ay oldu amelyat olali ama coook az aksamam var bacağım ince merdiven falan cikinda rahat cikamiyorum egzersizde yapmıyorum egzersiz yapmasam iylesmem zamanmi alır acaba ve aksama kaç ayda geçer kalça kireclemem vardı önceden ama aksamam çok az var öncekine bakarsak şuan iyi doktor tam geçecek diyor kaslar zayıf normalda bu glutus medius kask böyle gecmi güçlenir bide amelyat olan bacağın usdunde rahat duramıyorum kacc ayda guclenirki bu glutus medius lütfen haraket kiskliligim da var lütfen cevaplarmisiniz kurban olayım 🥺❤️
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Egzersiz yapmadığınız taktirde kaslar çok zor gelişir. Mutlaka egzersiz yapmanızı öneririz. Gluteus medius egzersizleri yanı sıra merdiven çıkmayı kolaylaştırmak için quadriceps egzersizlerini de yapabilirsiniz
merhaba geçti mi aksamanız nasıl geçti
Merhaba bende 4 ay oldu amelayr olalı ama aksamam çok az var normalde egzersize baglimi aksamnin geçmesi yoksa zamana baglimi 6 ayda geciyor diyorlar ama ben egzersiz yapmıyorum aksamamim geçmesi için egzersizin yapmaliyim yoksa zamanami bırakmalıyım lütfen cevaplarsanız çok sevinirim 🥰🤲❤️
Merhaba, aksama süresi birçok sebebe bağlı gelişebildiği için kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Genellikle 3-6 ay içinde iyi bir rehabilitasyon ile geçmesini bekleriz. Eğer bu süreçte kaslar iyi çalışmadıysa daha uzun sürebilir. Gluteus medius egzersizlerini yapmanızı öneririz
Merhaba hocam ben 18 yaşındayım 1 ay oldu kal a protez amelyati oldum ama şuan serbest yuruyemiyorum ayağım s harfi gibi oluyor denqesiz oluyor bide güçsüz bu normalmi doktorum iyi bi fizik tedaviye git duzeliceksin dedi ama bu s harfi gibi olunca serbest bırakınca yani sağlam bacağa aksama oluyor putun vücut dengesizlesiyor
Merhaba, geçmis olsun. Aksama bacağın yanında bulunan Gluteus medius kasının zayıflığında olur ve mutlaka egzersiz yapmalısınız. Düzenli yaptiğınız takdirde bacak toparlayacaktir. Bu videonun 2. kısmına da bakmalısınız. Sağlıklı günler.
Merhaba bende 3 ay oldu amelyat olali aksamam çok az var kalça tarafda sanki ağırlık vardı oda geçti ama çok az kaldı aksamam var niye normalda kaç ayda gecer tam olarak aksama aksamamimn tam geçmesi için egzersize devam etmeli miyim yoksa zamanlami geçer ve kaç ayda gecer lütfen cevaplarmisiniz 🥰
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Eğer bacak boylarınızda bir eşitsizlik yoksa, aksama çoğunlukla gluteus medius kasının zayıflığından kaynaklanır. Gluteus medius kuvvetlendirme egzersizlerine devam etmenizi öneririz. Aksamanın geçmesi ameliyat sonrası 3-6 ay sürebilmektedir. Sağlıklı günler dileriz.
@@rebalanceterapi çok sağolun ama sanki güçlendi ayağım ama hayla aksamam çok az var eşit ayaklarım insAllah geçer egzersizlere devam edeyim
Merhaba düşme sonucu kalça kemiğim kırıldı bir yıl önce vodala yapıldı kaynama olmadığı için 3 ay önce protez takıldı di
zim biraz içe dönük durumda ve topallamam va fizik tedaviyle düzeleceği söylendi düzelirmi acaba
Amaliyatdan kac ag sonra fozoterapiləri yapılır?
Bu egzersizlere ameliyattan hemen sonra başlayabilirsiniz
Merhaba bende 3 ay oldu kalça protez amelyati oldum kalça kireclemem vardı ayağım gucsuzdu şuan güç var ağırlık vardı oda geçti ama haraket kıstlılığım var yana falan açamıyorum çorabını rahat giremiyorum a ağrım falan geçti aksamam geçmedi çok az var aksamam güçsüzlük den dediler ama şuan rahatım neden geçmedi bilmiyorum normalde kaç ayda geciyor lütfen cevaplarmisiniz
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Hareket açıklığınızı arttırmak için germe egzersizlerine, aksamanın giderilmesi için ise gluteus medius egzersizlerini yapmanızı öneririz. Toparlanma 3-6 ay kadar sürebilmektedir. Sağlıklı günler dileriz
@@rebalanceterapi çok sağolun 😘🥰
İyi günler ben de kalça çıkığı vardı amaliyat oldum protez takıldı 3 ay oldu amaliyat olalı daha desteksiz yürüyemiyirum normal mi bilmiyorum. Bazı eksersizleri de yapamıyorum. Amaliyat olan arkadaşlardan fikir istiyotum. Herkese geçmiş olsun.Hocam bilgi verirseniz sevinirim
Neden bu ameliyatı oldunuz
@@nezahatyarar893 Kalça çıkığı vardı son zamanlarda ağrı yapıyordu, yol yürüyemez olmuştum o yüzden amaliyat dediler doktorlar ben de oldum
Yaşınız kaç
Bende oldum ikinci ayımın içindeyim desteksiz bir odadan diğerine geçebiliyorum ama bunu uzun süre yapamıyorum dinlenerek yapıyorum eğer doktorunuz yürüyün dediyse korkmayın
@@nezahatyarar893 64 yaşındayım protez takıldı. Siz dışarıda yürüyebiliyormusunuz
ameliyat sonrasi dolgun olan kalcamin biri erimis.geri dolgunlasir mi acaba egzersizle
Kalça kaslarınızın egzersizlerle tekrar gelişmesi mümkündür. Bunun için “Gluteus Maksimus egzersizleri” ve “Gluteus Medius egzersizleri” videolarımızı da izleyebilir ve uygulayabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
Merhaba bende 4ay oldu ameliyat olalı bacagim3 santim uzun fizik tedavide bir çözümü varmı uzunluk kasla ilgili tsk❤
@@Betul-tq1uo 2_3 santimi vucut tolere ediuo galiba
Merhabalar ben ameliyat olalı 6ay oldu 2ay kadar egzersiz yaptım bıraktım ama hala merdiven çıkarken zorlanıyorum yardımcı olurmusunuz ne yapmam lazım
Merhaba, kalça protezi ileri seviye (PART-2) videomuzdaki egzersizlere devam etmenizi öneririz.
ne kadar fiyata olmuştunuz ve nerede teşekkürler
Merhaba aksamaniz gectimi
@@sercemamedova daha iyiyim Dr gıdıyoruz tam toparlanma 1yıl dıyorlardı oyle de oluyor galiba sordugu uz için teşekkür ederim.
@@mevluthankosak4652 bursa osmangazı ozel arıtmı Dr kayhan turan amelıyatı mı yaptı ama benım kıreclenmelerım 30yıllık ben ona yoruyorum bır anda duzelememı
Ameliyat olalı 18 gün oldu ama batmalarım var halen diğer kalçamdan da 3 ay önce olmuştum ama yürürken kaslarımın acıdığını hissediyorum
Gecmis olsun. 6-8 haftaya kadar batma seklinde ağırlar olabilir. Diğer bacağınızıda biraz daha kuvvetledirebilirsiniz. Gluteus medius egzersizleri (1. Part) içeren videodaki egzersizleri yapabilirsiniz. Sağlikli günler
Merhaba bende 2 ay oldu amelyat olali sanki taş varmış gibi hiss ediyorum ayagmi siz duzeldinizmi şimdi nasıl oldunuz
Aksamaniz gectimi
@@beybibeybiyeva4249 şuanda 1 sene oldu…ağrılarım devam etti .. femurda ben MR çekindim bir sorun yok denildi .. romatizma çıktı bende..ayağınız sert Kaya gibi olması normal zamanla açılacak biraz sabır egzersiz yapın mutlaka ben çok aksattım geçmiş olsun
@@beybibeybiyeva4249 herkesin ameliyatı ve eklem yapısı farklı aksamam çok az bacak eşitliği yarım santim kısalık var ağrılar dışında iyiyim
Kalca kilitlenmesi egzersizleri
Merhaba bende kalça protez amelyati oldum 2 ay oldu aksamam hala devam ediyor bu amelyatdan sonra aksama olması normalmi kaç ayda aksama geçer ben çok az egzersiz yapıyorum hep oturuyorum bundan ola bilirmi geç gucnlenmesi
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Mutlaka yan kasları güçlendirme egzersizleri yapmalısınız. Toparlanma 3-6 ay sürebilir. Gluteus medius egzersizleri videomuza mutlaka göz atmanızı tavsiye ederiz.
@@rebalanceterapi peki aksama var bu gececkmi guclendikde
@@gozelgozelova109 eğer bacak boylarınız eşitse ve diğer eklemlerinizde bir problem yoksa kas kuvvetlendikçe aksama geçer
@@rebalanceterapi hayır hiç bir sorun yok eşit digerkindede var ama 15 yıl beni idare eder dedi doktorum ama şuan eşit ayağım
Ben olalı 5 ay hala aksamam çok var