Para bajar de peso, es clave evitar alimentos ultraprocesados ricos en azúcares añadidos, grasas trans y calorías vacías. Entre ellos están las gaseosas, jugos industrializados, snacks como papas fritas, galletitas rellenas y productos de pastelería. También es importante reducir el consumo de harinas refinadas, como pan blanco y pastas no integrales, así como de alimentos fritos o empanados. Elegí opciones naturales y nutritivas, como frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales, para favorecer tu objetivo de pérdida de peso.
@meryredondo6874 lo siento pero como bien les expliqué en la pestaña COMUNIDAD, se me dañó la cámara y estoy tratando de reparar el daño. Les dejé sugerida una rutina para realizar
Buena noche desde CDMX querida Tere. La semana pasada me dió la gripe con una tos, que bueno. Ya de salida, por fortuna pude hacer la rutina sin que me diera el acceso de tos. Hubo un momento que me encantó. A Gully le volaba el pelaje de sus orejitas, se veía hermoso y las golondrinas, volando bajo. Increíble el cuadro contigo enmedio. Muchísimas Gracias. Bendecida y bonita noche. ❤❤❤❤❤❤❤
COMENZANDO UN AÑO MAS CON TU COMPAÑIA, Y ENSEÑANZAS, MUCHAS GRACIAS POR REGALARNOS TU TIEMPO, Y ENSEÑARNOS ESAS MARAVILLOSAS RUTINAS LO CUAL TE AGRADEZCO, CARIÑOS DESDE. LO LEJOS, INMENSOS ABRAZOS PARA TI Y LOS TUYOS..
Muy buenas. Que bien, hoy has traído de las rutinas que planteas, de mis favoritas. Se que dices que hay que ejercitar todo. Pero estas las hago más contenta😊 Saludos
Hola 👋 éste Año pienso conseguir todas mis metas!!!💪💪💪 Con tus motivadoras clases 😍 gracias y saludos a gran grupo q tienes 😊 desde Madrid con un frío 🥶
Hola mi Tere hermosa , estoy de regreso tuve problemas de salud pero , ya estoy de regreso 😊 genial rutina y Guly hermoso … ese atardecer es hermoso , mi querida Tere cuídate mucho 😊 desde mí México 🇲🇽 te mando muchos besitos 😘 abrazos 🤗 y muchas bendiciones ♥️♥️♥️♥️
👋Hola Tere, hola a todos los integrantes!!... aparecí... FELIZ AÑO 2025❤!! Recién estoy regresando, con todas las pilas cargadas para "activar mi cuerpo un año más ". Ojalá este año sea de Muchas Bendiciones p/todos. Hice esta rutina, me parece que estuvo genial la propuesta, p/arrancar el año a "todo gym"!! Saludos Totales desde Chubut, Patagonia 🇦🇷!!
Tere buenas noches hice la rutina aclas 8:PM hora de México , estos días me he salido a desayunar o a comer fuera pues mis hijas estaban de vacaciones tengo que aplicarme 😅 Saludos un abrazo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola Tere como estás yo voy con todos tus ejercicios conocerte por este medio es lo mejor que me a pasado Desde medios del año pasado me as enseñado a quererme más gracias que dios te bendiga hoy y siempre
Hola linda Tere casi no he podido verte y hacer las rutinas en directo porque estoy trabajando y yo trabajo en follajes o sea plantas de hoja verde que se usa para arreglos florales y de exportación aquí en Colombia,, y ahorita en este mes estamos en temporada y me queda muy poquito tiempo
Hola Tere no se que paso pero no pude entrar al chat 😕 pero les acompañe y les heche porras 🎉😅 hasta que se nos hizo ver a Guly y tan lindo nuestros compañeros de rutina saludos y cariños a todos 🐶 y tan linda rutina la de hoy..!!!🎉me comí una pizza 🍕 hecha por mi bastante saludable y me puse hacer la rutina de glúteos y abdomen en la pared 🧱😊 y ayer unos buenos tacos 🌮😅 y ya los quemé y nunca mente ayuno por que necesitamos músculo y por eso desayuno muy bien 💯👌🏻 por eso no me pierdo #cuerpoactivotv abrazo 🫂 y saludos y bendiciones para todos 😇🙏🏻
Hola Tere!!! Bueno me tomé una semana 1/2 de vacaciones, por tener visitas en casa, pero haciendo 10' en mi dormitorio, combinando todo. Hoy retomo con este. Bueno a seguir, feliz 2025 y a bajar el exceso de cosas ricas.😁 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️✨ 🇦🇷 desde Alicante 🇪🇦 😘
Para bajar de peso, es clave evitar alimentos ultraprocesados ricos en azúcares añadidos, grasas trans y calorías vacías. Entre ellos están las gaseosas, jugos industrializados, snacks como papas fritas, galletitas rellenas y productos de pastelería. También es importante reducir el consumo de harinas refinadas, como pan blanco y pastas no integrales, así como de alimentos fritos o empanados. Elegí opciones naturales y nutritivas, como frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales, para favorecer tu objetivo de pérdida de peso.
Muy bien!! 👏👏👏
Woww recién descubro y quíero conenzar hay clase del dia a dia me podrían decir por favor,desde ya gracias.🙏
@MaryGarcia-dn8we rutinas de lunes a viernes a las 16 hs Argentina pero mañana no habrá rutina nueva por un problema personal
Extraño la rutina de hoy
Muchas gracias por sus rutinas saludos desde Hamburgo
@meryredondo6874 lo siento pero como bien les expliqué en la pestaña COMUNIDAD, se me dañó la cámara y estoy tratando de reparar el daño. Les dejé sugerida una rutina para realizar
Tere bendiciones hoy en medellin Colombia nos acompaña una super luna ❤❤❤gracias Dios la bendiga
Gracias Tere por esta caminata sin saltos ❤❤❤ desde El Salvador ❤❤❤
Gracias mi querida Tere❤❤❤❤❤❤😘
Hola Tere buenas tardes Muy buena la rutina gracias ❤❤❤
Buen martes tere genial hay me quede sin aire q buena rutina q calor tere saludos equipo ❤❤❤❤
Hola Tere 😂😂muy buena rutina 😘 o❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola Tere buenísimo entrenamiento
❤❤❤❤❤ gracias Tere, felíz inicio de semana,
Maravilloso ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤Gracias Tere ❤❤❤❤❤❤
gracias tere feliz noche, grandes bendiciones
Buenas noches excelente rutina 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Maravillosa rutina cómo siempre Tere 💪 , gracias !! , linda tarde 👍
Bendiciones.un abrazo Tere desde Venezuela ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤buen ejercicio y con guly supervisando mejor gracias🎉😂❤❤
Espectacular Tere ! La disfruté mucho!🥰😘💯👌👋
Buenas noches Tere .
Excelente trabajo 😅😅😘😘♥️♥️♥️♥️🫂👍👍👍👍👍🐾🐾♥️♥️😘😘😘
Bom Dia Tere!! Esses Exercícios com ImpactoSem Saltar Foi Excelente Como sempre ❤️❤️❤️👏👏💪😍❤️❤️❤️💯
Hola Tere buen comienso de semana ❤❤❤❤❤
Tere! Tienes mucha elasticidad, que bueno ser así! 😊
Hola Tere,como siempre fantástico.
Contigo es un placer hacer tú rutina.
Muchas gracias y un besiño.❤❤❤
Gracias Tere, cayó la noche, bendiciones ❤❤❤
Buemos doas, comencé la rutina con frio y la acabé sudando, genial estas rutinaa...es un placer entrenar con la profe Tere
Genial Asun! Ideal para hacer con frío porque por aquí andamos con ola de calor 🥵
Hola Tere, linda clase graciassssss, 😘 Gulyyyy😊❤❤❤
Hola Tere, co.o siempre maravilloso, excelente y bendecida semana, un gran abrazo ❤❤❤
Muchas gracias Tere, El Señor te colme de bendiciones 🙏💖😘
Igualmente!
Hola Tere hermosa ❤❤❤tuve que repetir esta rutina , , excelente trabajo 👏🏻👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
Muy linda rutina Tere❤❤❤❤❤❤❤ ahora un buen baño!!!!
Muy bueno ❤❤❤
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏MUCHÍIIIIIIISIMAS GRACIAS 💐💐💐❤❤❤
Buenas noches Tere lindo ejercicio te vez muy linda 🎉❤❤❤❤❤❤
Gracias querida Tere disfruto mucho tus rutinas me encantan. Saluados desde la CDMX
Gracias tere vuelvo a vivir me hace falta esta media hora llena de oro 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Hola Tere y chicas que cuerpo avtivo, maravillosa esta rutina Tere 😅👏en realidad como todas gracias asta mañana gui❤❤❤❤❤❤
Gracias Tere❤❤❤❤
Buena noche desde CDMX querida Tere. La semana pasada me dió la gripe con una tos, que bueno. Ya de salida, por fortuna pude hacer la rutina sin que me diera el acceso de tos. Hubo un momento que me encantó. A Gully le volaba el pelaje de sus orejitas, se veía hermoso y las golondrinas, volando bajo. Increíble el cuadro contigo enmedio. Muchísimas Gracias. Bendecida y bonita noche. ❤❤❤❤❤❤❤
Buenos días Tere bendiciones y muchas gracias por ayudarme❤
Saludos ED desde La Habana vieja Cuba ❣️❣️🔥🔥🔥🔥
Hola Tere gracias excelente inicio de semana y que tal el paisaje precioso ocaso
COMENZANDO UN AÑO MAS CON TU COMPAÑIA, Y ENSEÑANZAS, MUCHAS GRACIAS POR REGALARNOS TU TIEMPO, Y ENSEÑARNOS ESAS MARAVILLOSAS RUTINAS LO CUAL TE AGRADEZCO, CARIÑOS DESDE. LO LEJOS, INMENSOS ABRAZOS PARA TI Y LOS TUYOS..
Holaaa Tere !! Buen inicio de semana 🙏💖😘👏👏👍👍
Muchas gracias Tere, muy buen ejercicio, de Inicio de Semana, bendiciones saludos 🙏🏼❤️
Gracias querida TERE ❤❤❤❤❤ Dulces sueños 💤
Igualmente!
Hola Tere, hoy toca petder peso, BIEN.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenos días Tere gracias por la rutina de hoy, para mí es martes por la mañana y hace bastante calor en la ciudad . Nos vemos mañana besotes 🙋🏻♀️😘☕🌹🌸
Saludos 🤗
Muy buenas.
Que bien, hoy has traído de las rutinas que planteas, de mis favoritas.
Se que dices que hay que ejercitar todo.
Pero estas las hago más contenta😊
Saludos
Me enclosed super mucho gracias y bendiciones ❤❤❤❤❤
Me gusto mucho gracias
❤❤❤muy bueno, como siempre mi Tere ❤❤
Buenos días Tere! Retomando los ejercicios después de una semana larga de vacaciones. Gracias. Bendiciones ❤❤❤
Hola !! Mi maestra dinamica !!! Saluditos un gran abrazo ❤❤❤❤
Saludos 🤗
Con este ejercicio me costó coordinarlo pero ha sido estupendo ❤❤❤❤❤
Gracias gracias mi reina ... increíble te amoooooo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bendiciones!
Hay vamoa de nuevo saludos tere❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola Tere Corazon muy .buena rutina .hizo un año que encotre..❤besito .a Gulito
.te quiero..❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Hola 👋 éste Año pienso conseguir todas mis metas!!!💪💪💪 Con tus motivadoras clases 😍 gracias y saludos a gran grupo q tienes 😊 desde Madrid con un frío 🥶
Hola!! Aquí en México 🇲🇽 también ya es de noche , gracias Por tu tiempo ; excelente rutina . Hermoso lugar desde donde tramites 🙏
Hola mi Tere hermosa , estoy de regreso tuve problemas de salud pero , ya estoy de regreso 😊 genial rutina y Guly hermoso … ese atardecer es hermoso , mi querida Tere cuídate mucho 😊 desde mí México 🇲🇽 te mando muchos besitos 😘 abrazos 🤗 y muchas bendiciones ♥️♥️♥️♥️
😊❤️❤️❤️
Buenas noches Tere listo mis ejercicios después de un mes sin actividad física❤❤❤❤💪💪💪🎉🎉🎉🎉
Hola Tere, me encanta esta rutina! Saludos desde México!
Super bueno Tere muchas gracias
Aquí presente Ed gracias Tere que bueno q estiramos enseguida mugrad gracias
Estou por aqui ❤
La hice con vos❤❤❤rutina genial!
Gracias Tere, hice está rutina hoy porque estoy libre, soy profesora y aquí en Venezuela es el día del maestro. ❤❤❤❤
Felicidades!
👋Hola Tere, hola a todos los integrantes!!... aparecí...
FELIZ AÑO 2025❤!! Recién estoy regresando, con todas las pilas cargadas para "activar mi cuerpo un año más ".
Ojalá este año sea de Muchas Bendiciones p/todos.
Hice esta rutina, me parece que estuvo genial la propuesta, p/arrancar el año a "todo gym"!!
Saludos Totales desde Chubut, Patagonia 🇦🇷!!
Tere buenas noches hice la rutina aclas 8:PM hora de México , estos días me he salido a desayunar o a comer fuera pues mis hijas estaban de vacaciones tengo que aplicarme 😅
Saludos un abrazo
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
21:38 aqui haciendo la rutina. que bien. Gracias
Hola Tere como estás yo voy con todos tus ejercicios conocerte por este medio es lo mejor que me a pasado Desde medios del año pasado me as enseñado a quererme más gracias que dios te bendiga hoy y siempre
Gracias por tus palabras!
❤❤❤❤ gracias, no te preocupes por la luz ...tu luz interior es suficiente....salió perfecto
Gracias Vero, grabar al aire libre es siempre más difícil pero más lindo a la vista
Que gusto estar de regreso una saludo a todas pero a TERESITA un gran abrazo vamos chicas a sudar
Exelente🎉❤😅
Hola Tere viéndote en diferido no tuve conexión de internet por los vientos tan fuertes. Abrazo y gracias.
Termine, muchas gracias, me encanta
Bona nit des de Barcelona ❤
GRACIAS
Graciasssssss!
Hola linda Tere casi no he podido verte y hacer las rutinas en directo porque estoy trabajando y yo trabajo en follajes o sea plantas de hoja verde que se usa para arreglos florales y de exportación aquí en Colombia,, y ahorita en este mes estamos en temporada y me queda muy poquito tiempo
Hola Tere no se que paso pero no pude entrar al chat 😕 pero les acompañe y les heche porras 🎉😅 hasta que se nos hizo ver a Guly y tan lindo nuestros compañeros de rutina saludos y cariños a todos 🐶 y tan linda rutina la de hoy..!!!🎉me comí una pizza 🍕 hecha por mi bastante saludable y me puse hacer la rutina de glúteos y abdomen en la pared 🧱😊 y ayer unos buenos tacos 🌮😅 y ya los quemé y nunca mente ayuno por que necesitamos músculo y por eso desayuno muy bien 💯👌🏻 por eso no me pierdo #cuerpoactivotv abrazo 🫂 y saludos y bendiciones para todos 😇🙏🏻
gracias Anneesa es la actitud! Gracias por tu apoyo Abrazo
Muito bommmm
Hola Tere soy Claudia de Tucumán, hoy hice caminata con estocada
Hola Tere!!! Bueno me tomé una semana 1/2 de vacaciones, por tener visitas en casa, pero haciendo 10' en mi dormitorio, combinando todo. Hoy retomo con este. Bueno a seguir, feliz 2025 y a bajar el exceso de cosas ricas.😁 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️✨
🇦🇷 desde Alicante 🇪🇦 😘
Hola Tere 👋🏻😃 les acompaño en el chat y al rato con todo a perder peso 😅 saludos para todos..!!
gracias
Gracias Tere a ti los mosquitos a mi Las moscas Pero lo hocimoa
❤❤❤❤❤❤❤
No sé qué ha pasado.. estaba saludando y de repente se ha ido el xat en directo 🤦🤦🤦, mañana lo hago y te comento Tere ♥️♥️♥️
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🙋👏👏💪♥️
🥵🥵🥵🥵🥵🥵😂😂😂😂😂😂😂😂 bendiciones para ti y tu
Perdón,buenos días,cómo llego a la pestaña "Comunidad"?
en la página principal de mi canal 👉www.youtube.com/@CUERPOACTIVOTV/community
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Gracias que no es martes y trece, para los supersticiosos!!!
😀
🇺🇾nuestra mascota siempre caminandoooo💪💪💪💪😂😂
Hola
🇺🇾❤❤❤🙏🙏🙏
❤😂
❤💚💛🩵💜💙🧡❤️💛💛🩵💜💙🧡❤️