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CUERPO ACTIVO TV
Argentina
เข้าร่วมเมื่อ 18 ก.ค. 2007
💥 RUTINAS (Estreno) de LUNES a VIERNES (Activá la Campanita 🔔 en la Opción "TODAS" )
⚠️NO SON RUTINAS PERSONALIZADAS⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandona ese movimiento de inmediato⚠️ Gracias
Mi nombre es TERE, soy de Argentina y deseo que formes parte de esta comunidad para poder mostrarte que hay otra cara del fitness que es mucho más placentera y eficiente.
Tengo 53 años y mis rutinas (en su mayoría ) están enfocadas hacia el adulto mayor activo. Te desafío y me desafío. Conmigo no hay excusas. Te estimulo a trabajar y cuidar tu cuerpo, no sólo por una cuestión estética sino de salud, física y mental.
Aburrirte conmigo será difícil. Te brindo entrenamientos variados que harán la diferencia. Más de 25 años de entrenadora personal certificada y mi título en auxiliar de kinesiología me avalan.
Entrenemos juntos en vivo!
Unite a mi pasión por el "fitness sonriente, inteligente y eficiente" , tu cuerpo y mente te lo agradecerán.
GRACIAS 🥰
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💪 Ejercicios de Triceps para MUJERES con Alas de Murciélago | Cuerpo Activo TV
VIERNES 3/1/25 - En este video te traigo una rutina especialmente diseñada para trabajar y tonificar los tríceps. Vamos a enfocarnos en esos ejercicios para tríceps mujeres que son ideales para combatir las temidas alas de murciélago. Usaremos mancuernas livianas, una pesa rusa de 2 kg y una silla como soporte, todo pensado para que puedas hacerlo cómodamente en casa y obtener resultados efectivos.
Durante esta rutina, intercalaremos ejercicios de fuerza con peso corporal y movimientos que aprovechan la fuerza de gravedad para tonificar los brazos. Verás los mejores ejercicios para las alas de murciélago, desde extensiones de tríceps hasta fondos en silla, para que trabajes de manera completa y sientas cómo tus brazos ganan firmeza y definición. ¡No necesitás más que unos minutos y ganas de transformar tus brazos!
Si alguna vez te preguntaste cómo trabajar las alas de murciélago desde casa, este video es para vos. Los ejercicios triceps mujer en casa que te muestro están adaptados para todo nivel y te aseguro que son efectivos y súper prácticos. ¡Vamos juntas a decirle adiós a las alas de murciélago y a lucir unos brazos más fuertes y tonificados! 💪
#triceps #cuerpoactivotv #tonificatucuerpo
⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias
👨👩👧👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡ th-cam.com/channels/ZLLvKTNs6cnmSksMqQczpQ.htmljoin
🟢Recuerda ➡ Los Anuncios AYUDAN a mantener el Canal ACTIVO 💲 Gracias
⏱️ 0:00 - Introducción
💪 1:30 - Entrenamiento
👍 29:00 - Fin del entrenamiento
🧘♀️ 32:00 - Estiramiento
👋 38:40 - Saludos
👀Mira también estos videos 👀
✅👉 th-cam.com/video/bxIxe5ALKBc/w-d-xo.html
✅👉 th-cam.com/video/Ktj4xwSxPJA/w-d-xo.html
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✅ 👉th-cam.com/video/4kz1ipu2PJ4/w-d-xo.html
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⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas
🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑
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#mayoresde50 #envivo #cuerpoactivotv
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วีดีโอ
Ejercicios de 15 Minutos para Bajar el ABDOMEN | Cuerpo Activo TV
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JUEVES 2/1/25 - ¿Querés bajar la panza y marcar la cintura? En este video te traigo ejercicios de 15 minutos para bajar el abdomen de forma rápida y efectiva. Vas a trabajar con movimientos diseñados para fortalecer el abdomen alto, bajo y tonificar la cintura, todo acompañado de música para que disfrutes el momento. ¡Ideal para mujeres de todas las edades! Estos ejercicios para bajar el abdome...
Ejercicios para Acelerar el METABOLISMO - Mujer Mayor | Cuerpo Activo TV
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MARTES 31/12 - ¿Querés saber qué hacer para acelerar el metabolismo después de los 40 o 50 años? En este video te voy a guiar con una rutina diseñada especialmente para mujeres mayores que quieran mejorar su salud y sentirse con más energía. Vamos a hacer ejercicios para acelerar el metabolismo mujer mayor, intercalando movimientos de cardio con fuerza usando mancuernas livianas. Yo uso unas de...
ELIMINA Flacidez de tu CUERPO con Banda Elástica | Cuerpo Activo TV
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LUNES 30/12 - Hola, equipo! Hoy les traigo una rutina especial para ELIMINAR la flacidez de tu CUERPO con Banda Elástica. Sabemos que la flacidez se quita con ejercicio, y en este video te voy a guiar paso a paso para trabajar todo tu cuerpo de manera efectiva. Usaremos la banda elástica, un elemento versátil y sencillo, ideal para tonificar cada músculo mientras cuidamos nuestras articulacione...
🔥 Rutina Quema GRASA con Peso - Perder Peso y Tonificar | Cuerpo Activo TV
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JUEVES 26/12 - ¡Arrancá después de las fiestas con esta Rutina Quema GRASA con Peso ideal para contrarrestar los excesos navideños! En este entrenamiento combinamos cardio con pesas para bajar de peso y tonificar, logrando una quema calórica intensa mientras fortalecés todo tu cuerpo. Es una excelente opción para eliminar esa energía extra de las comidas festivas y empezar a sentirte mejor ense...
🏃♀️Bajar la Panza CAMINANDO en Casa en Navidad🎅 | Cuerpo Activo TV
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LUNES 23/12 - En este video especial, te invito a disfrutar una rutina para bajar la panza caminando en casa en Navidad. Vamos a combinar movimientos sencillos, divertidos y súper efectivos, ideales para quemar calorías mientras te ponés en modo festivo. Lo mejor es que podés hacerlo en casa, sin equipo complicado, ¡solo necesitás ganas y energía para empezar! Preparé esta rutina especialmente ...
🔥 500 Abdominales de Pie para Aplanar Abdomen | Cuerpo Activo TV
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VIERNES 20/12 - Prepárate para desafiarte y transformarte con esta rutina de 500 abdominales de pie para aplanar abdomen! En este video, te guío paso a paso por ejercicios efectivos que no requieren acostarte ni complicados movimientos. Estos abdominales de pie para bajar barriga son ideales para trabajar tu núcleo de forma dinámica y práctica desde la comodidad de tu hogar. Con esta rutina de ...
Ejercicios Buenos para Entrepierna | Cuerpo Activo TV
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JUEVES 19/12 - ¿Te preguntás qué ejercicios son buenos para la entrepierna? En este video te traigo una rutina completa para trabajar esa zona de manera efectiva. Durante 22 minutos, vamos a enfocarnos en los mejores ejercicios para entrepiernas, ideales para tonificar y fortalecer los músculos. Lo mejor es que podés hacerlo en casa, ¡solo necesitás un palo de escoba! Estos ejercicios entrepier...
💪 Rutina con PESO para Poner Bonitos tus Brazos y Hombros en CASA | Cuerpo Activo TV
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MIÉRCOLES 18/12 - En este video te traigo una Rutina con PESO para Poner Bonitos tus Brazos y Hombros en CASA. Es una serie sencilla pero efectiva de ejercicios diseñada especialmente para mujeres que buscan tonificar y fortalecer sus brazos y hombros desde la comodidad del hogar. Solo necesitás un par de mancuernas, y no te preocupes, el peso no debe exceder los 2 kg para evitar lesiones y gar...
🔥 TABATA 16 Minutos de Ejercicios Para Perder Grasa Abdominal | Cuerpo Activo TV
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MARTES 17/12 - ¿Querés quemar grasa abdominal y tonificar tu cintura? Te traigo 16 minutos de ejercicios para perder grasa abdominal con el método Tabata, un entrenamiento intenso, rápido y súper efectivo. Este tabata para perder grasa combina intervalos de alta intensidad de 40 segundos activos y 20 segundos de descanso. Con esta rutina, lograrás activar tu metabolismo y trabajar profundamente...
Ejercicios de Glúteos y Abdomen En Casa | Cuerpo Activo TV
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LUNES 16/12 - Hoy te traigo una rutina espectacular para entrenar en casa y trabajar esas zonas que más nos gustan tonificar: glúteos y abdomen. En este video, te guío paso a paso con ejercicios de glúteos y abdomen en casa, ideales para activar tu cuerpo y sentirte fuerte y saludable. Además, incluimos movimientos dinámicos que también ayudan a las piernas, ¡así que es un combo completo! Duran...
🔥 Quema GRASA y Construye Músculo 💪 ADULTO | Cuerpo Activo TV
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VIERNES 13/12 - En este video te traigo un plan para quemar grasa y ganar masa muscular especialmente diseñado para adultos que buscan resultados efectivos. Quema grasa y construye músculo. Vamos a combinar cardio y ejercicios de fuerza en una rutina equilibrada que podés hacer desde casa, utilizando mancuernas livianas (no más de 2 kilos). Esta mezcla de cardio con fuerza para tonificar no sol...
Fuera Grasa y FLACIDEZ de Brazos 💪 y Axilas | Cuerpo Activo TV
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Buen finde y que os traigan muchas cositas los reyes magos ❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤ Abrazo
Ya tienes que hacer la rutina prometida
Enhorabuena Tere!!!! 200 k suscriptores
Feliz Año 2025 Tere , iniciamos el año renovada gracias a tus rutinas te saluda Graciela Montalvo desde Ecuador ❤❤❤❤❤❤❤
Feliz Año 2025 y Bendiciones!! Señora Bonita, Saludos cordiales desde Chihuahua, Chihuahua México 🇲🇽 ❤❤❤❤❤
Hola hoy es mí primer día del espero poder seguir ❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Feliz año Tere que este año sea de mucha prosperidad salud vida y mucho amor que dios te bendiga hoy y siempre desde Mérida venezuela
Gracias Tere 😘...!!! Por este especial 🤩..!! Les acompaño en el chat y después del trabajo me toca...!!!🎉😊
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Hola Tere estoy feliz de comenzar el.nuevo año con vos bellisima rutina bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤
Hola Tere mientras espero tu rutina ya trabajé glúteos 😊
Bueno días gracias porturutina tengo 51 año algunarutina la vuelvo a repetir porque me gustó mucho como el de 31 me gustó mi pedorra 67 ahora es de 56 kilo
Ansiosa❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Oleeeeeee 💃💃💃📢200 K supcristores, 💪👏👏👏muchas felicidades Tere, me alegro un montón
También yo ❤ felicidades y mucho suceso tere❤❤❤❤❤
llegamos a los 200K Dulce!Una bendición. Cuando regrese a la ciudad lo festejaremos con una gran rutina en vivo
gracia, gracias,gracias un gran año acompañada con tigo Tere y vamos por un 2025 llena de salud saludos y lo mejor para ti.. Saludos desde la CDMX
Hola Tere te saludo con cariño desde Tijuana bc
❤❤❤❤❤❤❤❤
Profe. Feliz año. 🎉🎉
Feliz 2025 muy buena rutina ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy buenos esos 15 minutos ❤ gracias Tere bendiciones 🙏
❤❤
❤❤❤❤❤❤ Hola Tere , vengo atrasada pero vengo
Tere hermosa, una rutina genial, poniéndome al día. Un abrazo ❤❤
Muy buenos esos 15 minutos!!🎉😂recién terminado 😅😂
Tere eres, energía pura😊❤
✨️Feliz 2️⃣ 0️⃣ 2️⃣5️⃣✨️
Hermosa Tere... tercer día del año 2025... Estoy haciendo medio mezclada las rutinas de este😂❤💕💞❣️❤️🩵💙💚💛💯💥
Mil gracias Tere buenísima❤❤❤❤❤❤
Mi primer 👍🏅😁 Vamos 💪
vamos Sofia!!!!!
Felicidades mi Linda Tere en este 2025 bendiciones para todo el CuerpoActivo❤❤❤😅😊
Hola Tere y equipo de cuerpo activo TV… que este 2025 nos traiga muchas bendiciones y salud de alma y cuerpo 🎉
OLÁ Tere!! Esses Exercícios de15 Minutos Foi Excelente,Como sempre 👏👏😍💪👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️
Muy buen día querida Tere desde CDMX, ayer caminé demasiado y ya no hice la rutina. Pero aquí estoy temprano, llevando a cabo tan buenísima rutina. Gracias mil. Hermoso día equipo. Bendiciones 🙏😇❤️❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤Gracias Tere, FELIZ AÑO.❤❤❤❤❤
WOW Excelente 💖..Buen día hermosa 🤩🤩.. una rutina a full .me encantó 😘.. Bendiciones ❤❤❤
Bom dia querida ! Perfeito exercícios .Tenho 49 e quero dizer que gosto muito de seu canal, de suas aulas, e todos os dias to fazendo com você a caminhada em casa para evitar estoporose, amo ,é realmente um exercício bem aeróbico. E realmente a combinação de alimentos saudáveis com exercícios é faz toda diferença! Sem alimentação saudável é tudo em vão. Bjinho aqui do Brasil. 🇧🇷🏜🏝🏖💋❤️👏😍Feliz Novo Ano .
Gracias Tere por compartir tus conocimientos, que Dios bendiga tu vida y mucha salud y prosperidad en todo con la guia del Espiritu Santo.
Hola, buenas rutina de tonificación
Mil gracias!!
Estupenda rutina para eliminar los excesos de estas fechas, gracias profe
Excelente!Vamos con todo en este 2025
Feliz año tere. Hoy he hecho esta rutina y otra mas. Me hace gracia cuando pides meter el ombligo. Es que tengo mucha barriga y el ombligo no se mete pero lo intento. Bueno gracias por estar aqui con nosotr@s
Gracias Tere feliz 2025lucy❤❤❤❤❤❤❤
Hola 👋 tere qué buena rutina saludos
Muy buenos días Tere, rutina veloz y efectiva con mucha energía. Para mí es viernes por la mañana , te veo mañana como siempre . Vamos por más , besos 🙋🏻♀️😘🌺☕🌻🍄☺️