Бърза и Ефективна Тренировка Със Собствено Тегло на Открито

Високоинтензивна и функционална тренировка за релеф на открито. Вижте, как можете да тренирате тялото си и да работите за всички мускулни групи с високоинтензивната тренировка представена от Митко.
Повече на:
goo.gl/nKP0Cx
/ hyrs.bg

[@elianjerabski9072]

Говориш колко е важно дишането а в същото време го правиш грешно:-Когато се набираме на лост - вдишваме когато спускаме тялото и издишаме когато се издърпваме нагоре - при усилие.Запомни това.

[@Visitor555]

И на мен тва ми стана смешно, говори за дишането а го прави при набирането по грешния начин хаха.

[@EduardRibarov]

С ТАКЪВ ВИД ТРЕНИРОВКА ИМА ЛИ ШАНС ДА ПОКАЧИМ МУСКУЛНА МАСА

[@elcapitano5839]

ПИЧОВЕ САМО ТАКА!!!!!!! +1 АБОНАТ И ЛАЙК

[@MrDanail1985]

Ако може да попитам, колко пъти седмично може да се прави тази тренировка?

[@ИвайлоЧакалов]

Колко е високо момчето , което прави упражненията

[@nqed2]

Защо си водят децата там тези хора бе братче

[@nikiniki9076]

Каде си

[@presiqnhigh8026]

Господин водааа

[@avasilev1234]

Не се диша така

[@martibg4506]

БРАВО, МНОГО ЧИСТО ГИ ИЗПЪЛНЯВАШ

[@starkyhutch702]

Дишането е правилно! Причината е , че на тялото му отнема време да усвои нужния кислород , затова при усилия се вдишва и за времето до следващото усилие кислорода вече е усвоен и имате сила за следващото усилие. Информацията е от борец с доста медали , а при тях дишането е много важно и съм склонен да вярвам в това.

[@veselinkurtev8611]

Аз съм на 51 и се занимавам активно с този вид упражнения.Споделете моля. има ли разлика в начина на трениране

[@aox-tonfl0r-810]

и аз ходя на тези уреди в ритланлна зала

[@antoanetabiserova6571]

kolko pati na den da treniram

[@Hlapeto1]

По 7

[@antonpeev9135]

Аз имам яки мускулии яки плочки.

[@alexgeorge6339]

Много ми хареса!Само да питам това в кой Град е!?

[@nixxbggaming9979]

tova e v Sofia