হজমশক্তি বাড়ানো ৫টি উপায়

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমশক্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি বাধাগ্রস্ত হলে বা কোন ধরণের সমস্যা দেখা দিলে পুরো দেহই স্থবির হয়ে পড়তে পারে। একেক মানুষের মেটাবলিজিম বা হজমশক্তি একেক রকম হয়। অনেক সময় দেখা যায় যে একই রকম খাবার খেয়েও একজন মোটা হয় কিন্তু আরেক জন হয় না। যারা হোস্টেলে থাকেন তাদের ক্ষেত্রে এ ধরণের সমস্যা দেখা যায় বলে জানান পুষ্টিবিদরা। এখানে জেনে নিন - হজমশক্তি বাড়ানোর পাঁচটি উপায়।
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
www.bbc.co.uk/bengali
/ bbcbengaliservice
/ bbcbangla

[@zakerahmed4437]

1400 বছর আগে থেকেই এই গুলো আরো সুন্দর ভাবে বলেছেন....পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ মানুষ ও মানবজাতির শ্রেষ্ঠ নবী হযরত মোহাম্মদ (সাঃ)

[@Robin-jt3jh]

রেফারেন্স দেন।

[@thedreamer_shohagsqgc5681]

brother, ei simple bepargulu te nobiji k ana ki thik. Nobiji to youtube er kotha bolen ni but you are using.

[@mislam4872]

বাল,,,

[@hasanmahmud2036]

তোমার নবী ১৪ বিয়ে ও নারীতে ছিল আসক্ত।তিনি কখন এ তথ্য দিয়েছে??
বোকাচোদা উত্তর দে??

[@hasanmahmud2036]

@@ramzanali-fd4ct ভাই নামে কি আসে যায়।
আপনি মন চাইলে বাপ মার দেয়া নাম মুছে ফেলতে পারেন না।
এই কথা গুলো যে,১৪০০ বছর আগে মহম্মদ বলেছে,এটার রেফারেন্স দেয়ার জন্য বলা হয়েছে।
নাকি যে কোন কিছুর সাথে ১৪০০ বছর যোগ করে দেন??

[@freshnotch]

নিজেই প্রতিশোধ নিও না, আল্লাহর জন্য অপেক্ষা কর। তাহলে তিনি তোমাকে রক্ষা করবেন।
- হযরত সুলাইমান (আঃ)

[@alifking9227]

No bro..nijekeo kochu korte hobe

[@rajkumarmondal3555]

আরে মুরখ

[@lifeislamtv4255]

সুস্থতা আল্লাহর একটা সুন্দর নেয়ামত দান 🤲☝️👌💕
আলহামদুলিল্লাহ 🤲

[@yeasin6367]

জি আলহামদুলিল্লাহ

[@user-fz7kr1rg6c]

আলহামদুলিল্লাহ, তবে অসুস্থতা ও আল্লাহর একটা অসেষ নেয়ামত,অসুস্থ হলে মানুষের গোনাহ কুমতে থাকে

[@user-xi4jc4ic2b]

আলহামদুলিল্লাহ 😊

[@mdshahidulislam7032]

আলহামদুলিল্লাহ্।
বিজ্ঞানীদের বিজ্ঞানী আমাদের নবী হযরত মোহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম।
ওনার আদর্শে জীবন সাজালে সব সমস্যা থেকে সর্বদা পাব পরিত্রান।🕋🕋🕋🕌🕌🕌

[@mdshabuj6837]

💗💗💗

[@bonggojbihonggo5436]

মুমিন মানেই অশিক্ষা-কুশিক্ষাজনিত অজ্ঞতার কারণে অন্ধবিশ্বাসী মূর্খ-বেকুব।
কোরআনে প্রচুর ভুল তথ্য ও পরস্পরবিরোধী আয়াত থাকায় নিঃসন্দেহে প্রমাণিত ইসলামের আল্লাহ একজন মিথ্যাবাদী ভাঁওতাবাজ ভুয়া সৃষ্টিকর্তা মাত্র। আর ঠিক একই কারণে মোহাম্মদ একজন ধান্ধাবাজ ভাঁওতাবাজ ভুয়া নবী-রসূল প্রমাণিত হয়েছে।

[@GIFARI133]

ইয়া রাসূলুল্লাহ😭😭
★আমরা কতই না ভাগ্যবান যা আমরা অবগত নই😭

[@banglauntoldhorrorstories1837]

নিশ্চয় যারা তাদের রবকে না দেখেই ভয় করে তাদের জন্য রয়েছে ক্ষমা ও বড় প্রতিদান।

[@bhtradingandco6329]

আলহামদুলিল্লাহ। সুন্দর বয়ান।

[@saiyara4725]

Right..sura Mulk..

[@nurmohammad7958]

আলহামদুলিল্লাহ্ সমস্ত প্রশংসা এক মাত্র আল্লাহ্ তাআলার

[@masumrana9113]

আসলে সত্যি কথা বলতে কি আপনি যদি সব সময় পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়তে পারেন তাহলে ব্যায়াম ও হবে আবার যদি মন থেকে আল্লাহকে ভালবাসতে পারেন তাহলে পরকালে আপনার জন্য উপহার দিবে জান্নাতুল ফেরদৌস পাশাপাশি সবাইকে ভালবাসতে হবে

[@ghorervitore]

তুমি কি পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়

[@user-gk4qm1tv9c]

❤️

[@Shakilkhan-qn6lr]

স্বাস্থ্যকর বিসয় আমি অনেক জানেছি ধন্যবাদ BBC বাংলা

[@israfilhossain4072]

পড়ো তোমার প্রভুর নামে যিনি তোমকে সৃষ্টি করেছেন (সুরা আলাক)

[@aburayhan2715]

পরিশ্রমী ব্যক্তিদের এতোসব নিয়ম মানার কোন প্রয়োজনই পড়ে না।
তারা ৭০ বছর বয়সেও হরদম কাজ করতে পারে।
তারাই সুস্থ মানুষ।
শহরের ওই তেল চকচকে অকর্মণ্য দেহের চাইতে তাদের দেহ অনেক ভালো।
তারা সুখীও বটে।

[@mahmuduljewel7150]

দারুন

[@aburayhan2715]

@Md sojib Hossain আরে ভাই আমি বললাম দৈহিক সুস্থতার বিষয় থেকে, আর আপনি সেটা অর্থনীতি, ধর্ম এমনকি দর্শন পর্যন্ত নিয়ে গেলেন।
সহজভাবে বোঝার চেষ্টা করুন।

[@aburayhan2715]

@Md sojib Hossain আরে ভাই আমি বললাম দৈহিক সুস্থতার বিষয় থেকে, আর আপনি সেটা অর্থনীতি, ধর্ম এমনকি দর্শন পর্যন্ত নিয়ে গেলেন।
সহজভাবে বোঝার চেষ্টা করুন।
একসময় মানুষ কম খাবার পেলেও তা ভেজালমুক্ত ছিলো। আর এখন যেকোন খাবার ই খান না কেন তা ভেজালে পরিপূর্ণ, প্রকৃত বিষ খাওয়ারই শামিল।

[@RajibDas-mo7lm]

@Md sojib Hossain 😢😢😢😢😢

[@sojibsk2668]

@Md sojib Hossain l l l. As. L. L l

[@mohidulislam6954]

সুন্দর উপস্থাপনা in all respect।ধন্যবাদ Madam.

[@abirhossain3724]

সুস্থ থাকা হচ্ছে আল্লাহর একটি নিয়ামত...

[@miftahulmahi8284]

খাওয়ার আগে জিহবাতে লবণ স্পর্শ করান সুন্নত

[@Oooooiiiiiitttttteeee]

বাল

[@gmhasan4790]

ভাই, মহামানব মহানবীর মহামূল্যবান ছুন্নাতের
উত্স জানালে উপকৃত হতাম। প্লিজ।

[@RajibDas-mo7lm]

lotz of thnx for yur eloquent explanations . (🙏🇮🇳🙏)

[@masumrana9113]

নামাজ এই হতে পারে আপনার হজম শক্তি

[@ahmednirob9521]

hmmmm vai

[@dilhahindustani4369]

@@ahmednirob9521 🤣🤣🤣🤣

[@sudipghosh2831]

Bokachoda nike hmm

[@sasujon7724]

ঠিক

[@amuktha1397]

😂😂😂😂😂

[@rahmanmd6147]

🌹খুবই ভালো লাগলো। ধন্যবাদ আপু, আপনার সুন্দর উপস্থাপনা ও পরামর্শ অসাধারণ!!🌹

[@Won-young124]

ধন্যবাদ বিবিসি বাংলাকে। অনেক উপকারী কন্টেন্ট।

[@kowshicchowdhury1656]

ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা কে।

[@labibhamim1999]

Thank you Thank you so much.

[@aminmariom2169]

ধন্যবাদ। অনেক সুন্দর আলোচনা।

[@mdalomgirhossain4664]

Thank you apu
Valo kicu health tips dawar Jonno

[@discoverboy5216]

Thank you so much !

[@mdrafiqulislam5815]

Thank you Munni of BBC Bangla.

[@skhabiburrahman3652]

অনেক ধন্যবাদ

[@mahabuburrahman7386]

অসাধারণ সঞ্চালন হইছে, এইরকম প্রতিবেদন প্রতিদিন সকালে চাই।

[@sdtspv-ruhulaminkhan5211]

Thanks BBC Bangla & presenter Munni for sharing the information which develop of our digestive system. My habit for my digestive system:
1. Nutritious food.
2. Sound sleep.
3. Exercise like yoga.
4. Drinking water.
5. Eat ⅓ food.

[@masumhasankhan2202]

দারুণ একটি প্রতিবেদন।

[@nurulamin7377]

Very nice presentation,thank you

[@Chancal_Mondal]

Thank you 🥰

[@cookededitz1]

আলহামদুলিল্লাহ। হজমশক্তি ভালো আছে।
ইন্নাল্লা-হা গফুরুর রহিম
আস্তাগফিরুল্লহ্ আস্তাগফিরুল্লহ্ আস্তাগফিরুল্লহ্।

[@salfinsumon8131]

খুব সুন্দর আলোচনা।।। ধন্যবাদ আপনাকে

[@saimarukaia4418]

thanks for BBC bangla

[@nayeemps1]

thanks... very informative video

[@143sadekanajmin.satkania5]

Thanks for the information

[@bulbul8004]

Thanks for Advice.

[@hrhabibcu]

thanks... bbc
posak & kotabila ta valo

[@MHRPTV]

ধন্যবাদ।

[@sohagali9781]

অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে জানলাম। খুবই উপকার হবে।মুন্নী আপুর উপস্থাপনাও অনেক সুন্দর,সব মিলে বিবিসি কে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@extremeedition2925]

THANK U VERY MUCH.

[@abulkalamsamsuddin6438]

Excellent sharing! Look forward to seeing more in future!

[@rakibkhan1221]

তোমার উপস্থাপনাটা অনেক সুন্দর হয়েছে, তুমি আগামীতে টেলিভিশনের সংবাদ বলতে পারবে ধন্যবাদ।

[@mrjabbar1013]

Thank you dear

[@nihar5818]

BBC takes multipurpose subjects, news,views for mankind. Really thanks for that.

[@shirinscollection1622]

Thank you for sharing 👍

[@sumondcosta226]

সত্যিই অসাধারণ ধন্যবাদ

[@pradipbera8560]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@selimmollah6965]

ধন্যবাদ আপু ভিডিও দেওয়ার জন্য

[@sbsadesh8985]

Thanks BBC

[@taslimabegum3025]

ধন্যবাদ

[@morshedalom3527]

ধন্যবাদ মুন্নি আক্তার কে ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা টিমের সকলকে 🌹🌹🌹❤️

[@krishnadebnth9971]

Thank you madam.

[@ziaurrahaman1142]

অনেক ধন্যবাদ আপু

[@mdabdullahalmamun6611]

ধন্যবাদ বিবিসি

[@brajendradas7388]

Thanks for great information madam,,

[@rumpaaktar4967]

ধন্যবাদ,, আপু,,

[@jharnapal6548]

Apnader video amar khub valo legeche thank you didi

[@MUKUNDO-7]

অনেক অনেক ধন্যবাদ 😊

[@mohammadarju2028]

ম্যাডাম, হজম যাই, আপনার কথা গুলো আমার কাছে খুবি ভাল লাগে, ❤

[@therhythm-3860]

*Good information!*

[@thefoodeffect211]

Onek kichu jante parlam mam.khub shikkha mulok video thank u.

[@bonimallick8065]

Thank U dii apner video ta kub helf full thank u so much ❤️

[@shamsherislam3587]

মুন্নি আপনাকে আমার অনেক অনেক ভালো লাগে তোমার উপস্থাপনের জন্য, অনেক ধন্যবাদ

[@muhibuddinahmed6512]

Many many thanks

[@bnc9252]

আন্তরিক ধন্যবাদ বিবিসি বাংলাকে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিশ্লেষণ করার জন্য।

[@rakibhasan1022]

অসাধারণ নিউজ❤️💓

[@mdzakariahosen6468]

ভালো লাগলো, ধন্যবাদ...

[@moktarali8681]

Very good information tips

[@makcreativestore4169]

Thanks apu ...

[@kakalikundu3862]

Vison upokari Thanks kakali From India

[@mdmuslem2441]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগছে ভিডিও টা

[@taizul608]

Thank you

[@azizurrahaman4536]

Thanks

[@pchy1]

ভালো অনুষ্ঠান,অনেক কিছু জানতে পারলাম

[@momintex9420]

Thanks BBC news

[@baruanayan932]

Effective News..Carry on

[@mdanisur2100]

ধন্যবাদ মেম সুন্দর উপস্থাপনা 🌹🌹🇧🇩🇧🇩

[@hanifbepary991]

আপনার উপস্থাপনা খুব ভালো লাগে

[@sothikjibondhara]

হজমশক্তি বাড়ানোর সুন্দর সুন্দর টিপস দেয়ার জন্য ধন্যবাদ

[@md.tarekrahman6630]

Excellent Job. Munny. Go ahead.

[@MasumAhmodOfficial]

Right Your Talking

[@hkkabir2024]

apnar kotha bolar style unique, amar sudhu hashi ashe.

[@bdafsarali]

আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@advmobaydulhoque2387]

অনেক ধন্যবাদ এমন কিছু বিষয়ে আরও বেশি বেশি জানাবেন।

[@naimkhan6791]

খুব ভাল লাগল কথা বলার ধরন

[@dinarahmad8614]

খুব সুন্দর আলোচনা ছিল ৷

[@uttomhalder3691]

Thank you madam

[@banglahealthcare24]

ধন্যবাদ সুন্দর করে আলোচনা করলেন

[@juyelmohammed6146]

A lot of thanks mem

[@Jahidul_Islam0840]

Thanks for good news.

[@Abdullahskbd]

ধন্যবাদ আপু

[@mdmizanmizan1427]

অনেক ভালো কথা,, আর আপনার উপস্থাপন ভালোলাগে

[@Anzaranur]

thanks🌺

[@selimahmed1291]

Good lesson

[@mdshakilmihahossian824]

ধন্যবাদ আপু আপনাকে

[@CSELOFFICIAL]

অসাধারণ হয়েছে।

[@TradDominate]

That was amazing information 💓💓💓

[@muslimuddin6736]

জাজাকাল্লাহু খইরান

[@humanity271]

ধন্যবাদ প্রিয় বোন আমার

[@Hridoy-fq3ph]

Thank you apu

[@onubarua7083]

অনেক ভালো ভাবে বলছেন মনে করি