ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- Наш телеграмм канал: Психиатр Андрис Саулитис VitaModo: t.me/SaulitisVitaModo
Наша группа в телеграмм: t.me/SaulitisVitaModo_Chat
► Магазины с курсами по лечению расстройств Витамодо: Европа -saulitisvitamodo.company.site/, Россия - vitamodo.shop/ и dr-saulitisvitamodo.pro/
Как избавиться от тревоги / Советы психиатра
Врач психиатр, психотерапевт, Андрис Саулитис рассказывает о приемах, помогающих справиться с состояниями которые возникают при стрессовых ситуациях.
причины тревоги
0:00 - Как убрать тревогу, страх, проблемы?
0:30 - "Здоровой головой из ада можно сделать рай, а с больной головой даже в раю будет ад".
0:48 - Переключаем качество поля. Какая программа включилась?
1:22 - Какие мыслеобразы, гештальты возникают в голове? Что видит мозг?
2:50 - Что нужно делать? Налаживаем физиологию.
4:49 - Нельзя искать решение, находясь в больном состоянии.
5:37 - Негатив, ужастик - это условный рефлекс.
6:07 - У человека условные рефлексы запускаются от раздражителя - мыслеобраза.
7:41 - Поток негативных мыслеобразов - индуцированный бред.
8:03 - Бред это конкретная вещь.
9:24 - Клинический случай, мать и дочь.
11:12 - Индуцирование.
12:38 - Самовнушение, аутосуггестия.
13:41 - Примеры: черная кошка, "цыганский" гипноз.
16:50 - Тревожное расстройство.
18:02 - Дзен, коаны.
19:12 - Как узнать здоровое состояние?
20:04 - Если начальник орет?
21:24 - Шизофреногенные паттерны.
22:01 - Как распознавать больные мыслеобразы? Когнитивная психотерапия.
24:36 - Манипуляции. Видео: "Манипуляторам бой! Не верь!": • Манипуляторам бой! Не ... . "НЕ БОЙСЯ!": • НЕ БОЙСЯ! . "НЕ ПРОСИ!": • НЕ ПРОСИ!
26:13 - "Концепт - Я" нужен, до 14-15 лет.
26:42 - И. Кант.
30:28 - Пример: Кант и черная кошка. Все мысли субъективны.
31:58 - Избавление от тревоги, конкретные шаги.
33:50 - Как работают медикаменты при тревоге?
35:03 - Проблемы - это продукция больного мозга.
37:40 - Антидепрессанты.
0:00 - Как убрать тревогу, страх, проблемы?
0:30 - "Здоровой головой из ада можно сделать рай, а с больной головой даже в раю будет ад".
0:48 - Переключаем качество поля. Какая программа включилась?
1:22 - Какие мыслеобразы, гештальты возникают в голове? Что видит мозг?
2:50 - Что нужно делать? Налаживаем физиологию.
4:49 - Нельзя искать решение, находясь в больном состоянии.
5:37 - Негатив, ужастик - это условный рефлекс.
6:07 - У человека условные рефлексы запускаются от раздражителя - мыслеобраза.
7:41 - Поток негативных мыслеобразов - индуцированный бред.
8:03 - Бред это конкретная вещь.
9:24 - Клинический случай, мать и дочь.
11:12 - Индуцирование.
12:38 - Самовнушение, аутосуггестия.
13:41 - Примеры: черная кошка, "цыганский" гипноз.
16:50 - Тревожное расстройство.
18:02 - Дзен, коаны.
19:12 - Как узнать здоровое состояние?
20:04 - Если начальник орет?
21:24 - Шизофреногенные паттерны.
22:01 - Как распознавать больные мыслеобразы? Когнитивная психотерапия.
24:36 - Манипуляции. Видео: "Манипуляторам бой! Не верь!":th-cam.com/video/xo9F_z67D0Q/w-d-xo.html. "НЕ БОЙСЯ!":th-cam.com/video/X9SkXhuN_5o/w-d-xo.html. "НЕ ПРОСИ!":th-cam.com/video/pbQpML3ha1g/w-d-xo.html
26:13 - "Концепт - Я" нужен, до 14-15 лет.
26:42 - И. Кант.
30:28 - Пример: Кант и черная кошка. Все мысли субъективны.
31:58 - Избавление от тревоги, конкретные шаги.
33:50 - Как работают медикаменты при тревоге?
35:03 - Проблемы - это продукция больного мозга.
37:40 - Антидепрессанты.
💖
Спасибо ❤️❤️❤️👍
Я безмерно Вам благодарна!!!
Я начала дышать и жить по-новому и в прямом и в переносном смысле!)
Шоры спали, я вижу мир другими глазами, благодаря Вашим лекциями!!!
Раньше я постоянно боролась с миром, мозг искал где ещё у меня проблема, что нужно ещё решить.
Сейчас я ищу и созерцаю вокруг себя приятное, комфортное, к обдумываю проблем возвращаюсь один раз в неделю на час, в пятницу и, оказывается их практически и нет)))😁🥳👏👏👏
Проще говоря, спасибо, что научили гурманить эту жизнь!!!!
Хочу и буду дальше с Вами, слушать ваш милый смех, приятную, успокаивающую речь и познавательные лекции!!!👏👏👏
Тысячный раз - СПАСИБО, ДОК!
Не зря советуют принимать решения после отдыха- " утро вечера мудренее". Очень интересная и полезная информация , все ваши истории , примеры.
Здоровая голова делает из ада рай .. Здоровый мозг выкидывает здоровые мысли..👍♥️💯
Это фраза на всю оставшуюся жизнь для меня.
❤
Ооочень чётко доктор объясняет. Спасибо! Стало понятно, откуда появляются дурацкие мысли в голове и что с ними делать
Вы великий!! Вы неповторимый! Реально,Вас надо слушать по- сто-я-нно!!!! Что я и делаю переодически!!!!👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо, взаимно!)))
Я слушаю каждое утро, как на уроке сижу . Благодарю , Док, за Ваш труд!❤
Спасибо Андрис. Очень полезная информация, Ее очень мало в Ютубе.
Уважаемый Андреас! Спасибо! Второй год на Вашем канале. Ваша информация, которую в зависимости от моего состояния, я переслушиваю, даёт силы.
Аминь, дорогой Андрис ❤️
Спасибо. 😌 Прослушала вашу беседу-лекцию и мозг успокоился.
Док , Вы просто подарок в моей жизни！
Спасибо Вам ！
Спасибо Андрис.Все понятно.Плохо... проблему не решаем а меняем мысли... переключаемся.Сон еда физическая нагрузка витамины и хорошее настроение.Спасибо
Спасибо Большое за лечение! 💐😘🌺🥰🌷😍🥀🧡🤴👑🙏✍️🫂
БЛАГОДАРЮ! Очень приятно Вас слушать.
Андрис, благодарю за знания, которыми Вы делитесь. Это мои соломинки, которые помогают переживать моё горе
Очень понравилось это видео! Благодарю, доктор!🌿
Я вдруг опять без страха сделала свой крутой мостик без поддержки. И знаете исчезли многие психологические проблемы. Но вы о том же. А меня удивило.
Благодарю,вовремя. Помогло, целостное пояснение с чем и как работать!
Гениально просто объяснили , огромное спасибо 👌
Очень созвучно. Спасибо!
благодарю за ваш труд . док🥰
Благодарю,очень актуально для меня .Чувство вины и тревога задолбали уже
Очень хорошо обьяснили. Спасибо. Стало понятно, что делать.
Супер стрим!💜Спасибо Вам, Док!🙏🌟
Спасибо!))))
Крутое видео. Помогло на первых 10 минутах
Андрис, доброе время! Интересно было бы о любви между мужчиной и женщиной. Да, Вы об этом уже сказали. Но тема всегда актуальна. Благодарю.
Чтобы разорвать мысленную жвачку(руминацию)- включить рациональное мышление.Распознавать и делить свои мысли на ,,полезные- не полезные", ,,выгодные для моего здоровья- не выгодные", ,,нужные мне сейчас- бесполезные", ,, успокаивающие-тревожные".Надо понять какие мысли лишают покоя и отделять их от себя.Если самостоятельно взять свои мысли под контроль не выходит,а тревога нарастает-надо рулить к психотерапевту за медикаментозной поддержкой,чтобы восстановить правильную работу мозга на биохимическом уровне.
Если находишься рядом с психопатом - все бесполезно. А понимаешь , что находишься рядом с неадекватным человеком, когда у тебя уже невроз, панические атаки и вообще чуть жива. Замкнутый круг ...
@@user-nk3wm3zr1n а быть с ним рядом обязательно?
@@nataliahanjina9398 К сожалению, пока приходится существовать на одной территории, это и все.
@@user-nk3wm3zr1n неужели никаких вариантов раз'ехаться??
@@nataliahanjina9398 Уже разделили квартиру и разъехались, но не оформили раздел нотариально. Он продал свою и поселился у меня, так как квартира куплена в браке, имеет право .. Разводиться по - нормальному вообще отказывается, через суд - у меня сейчас нет сил.. Я с ним разговариваю - давление 180 подпрыгивает, а уж воевать в таком состоянии...
Супер стрим!
Очень суперское видео
Великолепное объяснение! Браво
Супер дог . Спасибо огромное
Я последнее время чувтсвую томление в груди, и постоянную тревогу безпричинную, похожую на программу избегания
С помощью логики себя успокаиваю, но как помочь себе ещё можно?
Вы гений❤
Спасибо!))) Взаимно!❤️👍👌
Здравствуйте ! Хорошей осени Вам !!!
Нужно работать с источником переживаний
Благодарю вас.
Спасибо🙏💕
Спасибо
Когда чем то занят мысли не плывут,а так всегда плывут😃
Йй
благодарю, понял
Я на этой картинке в упор не видела старуху)). Пока уже носом не ткнули). В моём поле зрения девушка, смотрящая вдаль.
Я эту девушку вижу! Но. меня жестко обуславливали на негатив, всегда. Начиная с детства. 💁🏽♀️
Dziękuję, dok:)
Можно при гтр использовать прегабалин?
Поняла. в сотый раз поняла🤣🤣🤣🤗🤗🤗
🙏
👍👍👍👍👍
А если нет возможности сменить обстановку? Соседи медленно доводят. Сплю иногда 3-4 часа, питание и витамин в норме
Только съезжать в другое место. Или травануть соседей 😄
будет видеоматериал по турбо суслику?
А первые две картинки что правильно видеть?)
Лица и ваза (кубок).
Стимул -интерпретация-реакция
Это ведь повтор? Я уже видел этот стрим пару месяцев назад
Повторение мать учения
Ну да, через рассуждалки остановить паническую атаку...
Можно. Так лечили уже
Док я вижу тут много новеньких еще только присматриваются пишут вопросы на и ответы на которые ответы очевидны . Нечего скоро поймут смысл канала)))
@@user-xg5bf3lb6u А как бы вы выразили смысл канала в паре предложений?
@@GOR5000HURMA в паре предложений я бы не смог это выразить так, как этот канал дал мне многое за 1,5 лет просмотра.
Осознал что я жил с надетами шорами и пользовался формальным мышлением во всех аспектах своей жизни,
бросил пить алкоголь понял что мне это не нужно 2 месяца назад уволился с нелюбимой работы и открыл свой бизнес , осознал что я воспитывал детей рабским менталитетом (примерно : принеси подай иди н...й не мешай) грубо говоря я взял жизнь в свои руки. Я долго пытался понять дока и наконец начал осазновать что он хочет нам донести это так в двух словах не описать. Да я согласен что это не сразу можно понять но оно стоит того вобщем много чего я сделал и изменил в лучшую сторону
Я это всегда понимал что я живу не правильно а канал дока дал понимание происходящего. Вообщем рекомендую у дока на канале очень много инфы!
@@GOR5000HURMA хлопок одной ладонью. 120-я версия
Здоровая голова делает из ада рай... А если тебя окружают восновном люди с нездоровой головой? Т.е. от тебя далеко не всё зависит
От человека, одного, почти ничего не зависит.
Up
Андрис, можно ли Вас попросить разобраться в распространенной проблеме: стойкая гипертония, постоянная тревожность, набор лишнего веса. 3 в 1). Буду очень признательна.
гипертония - это тонус сосудов, сужение (стресс) +тревожность это тревожные мысли= страх/неприятие /стресс (набор веса). Начните следить за мыслями своими для начала..
@@user-in5dg8ek3n спасибо за рекомендацию!)💖
Снимите тревожность, то есть страх и волнения. Ищите выход в правильном образе жизни. А также пересмотрите своё окружение, людей- психопатов, абьюзеров, манипуляторов не должно быть рядом.Вот про тревогу много говорит доктор.
Проверьте надпочечники, чтобы исключить их сбой в работе...
А как же диалектико-алгометрическое мышление? Человек может видеть два изображения одновременно. Или это уже бредовое расстройство?
Я видела отвернувшуюся девушку, но опустила взгляд и вздрогнула, заметив старуху. И теперь вижу спокойно два изображения одновременно. У меня всегда такая проблема. На перовой картинке я с ходу лету вижу одновременно и чашу и лица людей. Развидеть это невозможно. Взгляд будто не знает на чем конкретно остановится. Приближает на секунду одно изображение и в другую секунду другое. На таких картинках я вообще не могу сфокусироваться. Прямо беда-печаль.
@@BorderlineChildParenthood Нет, на удивление одним людям приходится напрягаться, чтобы реально увидеть второй объект и невероятных сил требует, чтобы удерживать его. Странно.
Так вот и неясно, что есть норма и по каким критериям.
Уважаемый Доктор, комменты к вашим видео изобилуют чрезвычайно лестными эпитетами и трудно тут не согласиться. Вместе с тем, не является ли это прелюдией-индуцированием к развороту на 180 ? ))
А как избавится от этого слстояния тревоги? Кроме режима и гигиены? К психотерапевту?
Поняла. Мысли мои, но я не мысли. Это просто реакция. Это просто тревога. Реальность другая, нет связи с реальностью. Бред, больная голова даёт больные мысли, страхи и эту тревогу. Надо сделать здоровой голову и появятся здоровые мысли.
Отдыхать много, ттгородить себя по максимуму от стрессовых ситуаций и физических перегрузок.
Смотря как долго шли к такому состоянию, так долго идёт выход.
Конечно, идите к психиатру как можно раньше.
Я пью антидепрессанты, мне помогают.
Я долго всматривался и увидел всё таки бабушку. Что это значит док!?
И ещё двоих людей друг на против друга и какая то чаша что-ли
Прям как будто про жителей башкирии...
Хочеться пошаговую инструкцию пошаговую а то спотыкаешся и сначала
Спасибо. Вы "луч света в тёмном царстве"
У меня полгода назад ушла мама.. жить стало невозможно
Ciara, у нас у всех уходят родители. Это закон жизни. Смена поколений. Если человек психологически не отделился от родителя в юности, так бывает. Возможно, требуется психотерапия. Но сильная скорбь она на какое-то время, у каждого на своё, со временем в норме переходит в грусть.
А если прошлые обиды мешают ?
Человек со здоровым мозгом не будет обижать. У человека расстройство те там нет смысла обижаться. Надо видеть что у него расстройство
ничего не понял. Какие рекомендации вы даете? Выспаться, поесть, а дальше что?
Дальше само включится здоровье состояние, если нет, то медикаменты надо подключать, потом можно и убрать. Испытано на себе
@@zetaz4988 это как лечить простуду святой водой. Почему он не рассказал про техники КПТ? Почему не показал ни одной техники мышечной релаксации? Почему ничего не говорит о процессе психотерапии? Подобными видео у людей создается впечатление, что тревога - это "бред", который лечится или сном или таблетками, а это НЕ так!
Смотрите весь канал... только так поможет..
Не живите долго на втором дыхании.Живите более свободно. Огородите себя от перегрузок и стрессовых отношений.
Епрст !!!!
Полное омедицинивание, никакой психотерапии. Психиатр есть психиатр.
И слава богу! Его психиатрический/ медицинский подход (даже через бесплатные видео на канале) помогает больше чем выброшенные на психолога деньги по $100 за 50 мин в течение полу года.
@@suhochef