Oi Rodrigo, boa noite. Tenho 75 anos e começei a natação este ano. Confesso que tinha medo de entrar na piscina, e hoje ainda sou iniciante, mas tenho muita confiança e perseverança. Assisto todos seus vídeos e cada dia sinto que estou melhorando. Agradeço por me ajudar🙏🙏🙏
Tive uma professora que dizia que "o nadador é um colecionador de detalhes". Sendo assim , a persistência vai fazer total diferença nesse aprendizado. Vai ter dias que você não vai conseguir tão bem, vão ter outros que você conseguirá o que parecia impossível! Comecei a fazer aulas para aprender a nadar durante a pandemia ( 2021), aos 45 anos. Avalio que o que mais atrapalha o adulto a aprender a nadar não é a questão física, mas a psicológica. Somos condicionados a absorver milhares de travas, que nos impedem de acreditar ser possível, e isso é que nos dá o maior arrasto. Rss Obrigada pelos conteúdos, Rodrigo, todos eles vão normalizando pra nós o processo, e vamos acreditando um pouquinho mais todos os dias, e aperfeiçoando nossa técnica permanentemente ! 🏊🏻♀️
Eu comecei a fazer natação do zero com 61 anos. Fiz a primeira aula em fevereiro de 2024. Achei bem difícil mesmo. Demorei para conseguir deslizar na agua. Estou gostando muito, e ja estou nadando crawl e peito.
Eu comecei com 64 anos. Hoje estou beirando os 74. Pra começar Tive que perder o MEDO. Depois aos poucos fui me encaixando. Superando cada dificuldade,hoje consigo nadar uma média de 1100 metros por aula.
Boa tarde, eu aprendi com 50 anos, tenho uma bursite nos ombros que quando está atacado é difícil, mesmo assim não desisti, adoro água, comecei treino de musculação e mobilidade pra ajudar. Então o que tenho a dizer que se quer aprender a nadar, não desista nunca, é maravilhoso
Tenho 50 anos, inicie natação a 1 mês, todas essas dufuculdades estou passando nas aulas, mas acredito que com força de vontade e determinação vou chegar lá!!!
Eu tinha medo de tirar o pé do chão e tenho 18 anos, mas comecei a aula d natação com 17, demorei 1 mês para perder o medo. Não desiste, isso é questão de perder o medo. Peça ajuda ao professor na aula ou até para mergulhar com vc. Recomendo comprar um óculos de natação para facilitar.
Eu tenho 64+, e comecei a nadar aos 60 anos. Hoje estou participando dos jogos da melhor idade que por sinal é muito bom. E parecido com jogos regionais (entre cidades), e a partir de 60 anos para o nado crawl e costas. É dividido por idade ex. 60 a 64 se nada 50 metros para ambos nados . Somente a partir de 75 anos que é somente 25 metros. É muito bom porque vc tem exemplos de pessoas com mais de 90 ano nadando. Todas as cidades do estado de São Paulo tem esse treinos gerenciados pela prefeitura. Eu recomendo , porque vc melhora bastante e sua evolução é grande.
Esse vídeo é uma injeção de esperança pra mim. Tenho 39 anos, estou tentando aprender desde Agosto desse ano, com muita dificuldade, mas ainda não quero desistir.
Quarenta deve ser fácil,mas, eu comecei com 50. Pensa num cara que sofreu e sofre até hoje, 12 anos depois. Nos primeiros 3 anos o pessoal jovem ria muito de mim. Eu era corredor de rodovia, tinha corrido maratona, mas, aprender a respirar na água é totalmente diferente e complicado. Tenho vivido, mas, tenho sofrido. Não paro de jeito nenhum. Só posso nadar devido a artrose nos joelhos.
Eu iniciei na natação em março/2024 com 44 anos. Sinto todas os pontos mencionados pelo professor Rodrigo, porém, sinto a evolução. Tenho uma ótima professora, e mato um tubarão todos os dias. Uma coisa que me ajudou muito foi traçar uma meta. No ano que vem devo fazer minha primeira prova em águas abertas, mas calma, são só 500 metros, rs e com a instrução e acompanhamento de um profissional. A natação para adultos é dedicação e persistência, difícil mas totalmente possível.
Iniciei na natação aos 56 anos e confesso, chego em casa arasado psicologicamente. Mas não irei desistir. Prático pedal e corrida há anos, mas tá difícil a coordenação motora. Minha principal dificuldade é a respiração.
Rodrigo!! Muito obrigada pelo vídeo, eu precisava saber disso para entender o que está acontecendo comigo, tenho 61 anos e a maior dificuldade é a respiração, dia de Natação é única na minha vida, não consigo fazer mais nada, chego em casa destruida mais feliz e realizada rsrs
Oi, Rodrigo. Te sigo há algum tempo. Tenho 60 anos e comecei aos 57. Não é facil mas é muito prazeroso. Minhas dificuldades são: coordenação para um deslize tranquilo, a pernada de peito, manutenção da perna alta no costas e virada olímpica!
Tenho 51 anos e aprendi a nadar há uns 4. Aprendi a gostar de natação, o que me motiva a continuar nadando, mesmo diante de algumas dificuldades, como ganhar resistência e respirar bilateralmente, por isso venho sempre aqui procurar dicas. Estou, aos poucos, me superando, ficando mais saudável e melhorando a autoestima. Obrigado!
Falou a vdd eu comecei com 58 anos pra mudar as atividades tinha medo,mas estou perseverando e indo bem tenho muito a melhor ,mas com incentivo do meu professor já fui até um campeonato no clube do Sao Paulo e fiquei muito feliz , estou estou aprendendo e amando nadar incentivo a todos a praticar
Bom dia. Obrigada pelos seus vídeos. TENHO 73 anos e iniciei natação. Tive 5 aulas e meu.maior desafio é o.medo de me soltar. Minha professora é maravilhosa.
Olá! Comecei há 15 dias, tenho 56 anos, achava que sabia nadar, mas estou aprendendo muito, sinto cansaço, mas estava sedentária, tenho nervoso de por a cabeça dentro da água e estou aprendendo a controlar a respiração e coordenar movimentos pernas e braços, mas estou otimista e amo minhas aulas. Meu professor é muito paciente. Obrigada pelo vídeo realista e animador. Sei que estou no caminho certo!
Boa noite eu comecei a Aula de Natação com 66 Anos , do zero, não é fácil mesmo mais eu acho maravilhoso estou gostando muito, pena que não comecei bem antes.
Comecei este ano na natação, com 47 anos, verdade, não é fácil!!! Estou adorando....uma vez que não posso mais correr por conta de problemas na coluna. A natação está me ajudando muito! Valeu pelas dicas no canal.
Comecei aos 72. Já fazia hidroginastica, mas tinha medo de flutuar. Hoje ja nado crawl e costas, ótimos professores. Minha dificuldade é a resistência, que é limitada. Mas, não desisto! Estou adorando e enfrentando meus desafios!
Comecei a nadar aos 61 anos, tinha trauma de água, demorei 3 meses para me jogar sozinha na água, mas agora aos 63 anos, estou mais solta na água, nado Crowl, costas e peito. Minha dificuldade é a respiração e demorei muito tempo para encontrar meu ponto de equilíbrio por conta de uma fratura no quadril, esse foi o motivo que me levou a fazer natação. Me sinto grata por estar evoluindo um pouco a cada dia. Obrigada professor pelos seus vídeos!
@@soniacastanheira9447 parabéns p vc eu estou 2 anos na aula p iniciante ainda não sei ficar em pé na piscina tenho medo de não consegui vou sempre com amiga na minha frente assim apoio nela e levanto já era p mim estar bem nadando sozinha mas tenho o medo
@elizabetegalloevangelista2016 Minha querida, não desanime porque não é fácil, comigo foi um dia que olhei no espelho e disse, vai ser hoje, a perder ou a ganhar, vou me jogar na água, se não der certo, o professor estará na água. Só avisei a ele antes, e ele ficou na minha frente, sem me dar mais as mãos e fui naquela de, seja o que Deus quiser. Confie em você, hoje tenho um treinador que me diz: aqui ninguém vai tentar, aqui todos vão conseguir e isso me enche de coragem. Não desista, se joga e experimente a liberdade da água, deixa ela conversar com você, tudo é um processo! Na torcida por você 💙
Eu com 70 anos ,aprendi a nadar com 67 ,assisti seus vídeos ,para observar , o prof . Caio muito bom, posso dizer ,o bem que a natação me trouxe pra vida .Tenho mais passado do que futuro ,né? Então a natação tornou-se minha diversão e meu objetivo pra vencer minhas dificuldades .Estou muito feliz porque vou participar do meu primeiro FESTIVAL de natação no meu clube e vou nadar MEDLEY . "Vamo lá gente ,a hora é agora"
Meu Deus vc disse tudo o que acontece comigo e detalhe eu tinha pânico de água aos 40 anos eu nunca havia entrado na piscina, fora a vergonha de ter assumido isto para colegas e professores. Estou a quase dois anos tentando nadar. Hoje sinto que sei nadar, entro na piscina,vou até o fundo. Só não sou rápida , acho que minha respiração está errada , canso rápido nado e paro para respirar. Vale lembrar que tenho asma, já ouvi de colegas que andar de vagar é ter vergonha isto na água, mas tô firme. Tive professores que por não corresponder as expectativas deles passava por mim e não falavam, por vergonha eu nem ia na aula e qdo ia me dava pânico. Hoje tenho uma professora que foi incentivadora, sei que as vezes canso o psicológico dela, mas tô aí. Água para mim é uma terapia. A turma que faço é gde e a maioria gosta de competir e ir para alto mar,então as aulas foca muito em força e resistência exercício fora e dentro da água e eu lá. Passando vergonha , não sei pra mim é superação pois se alguém julgar isto então sou vencedora das duas coisas.
Não tive dificuldade em aprender, tenho 64 ano e aprendi a nadar o ano passado, resolvi que queria aprender nadar e fui assistindo este e o canal nada melhor, nado crawl muito bem, agora wuero aprender nadar embaixo submerso, este é difícil, por mais que eu solte o ar eu acabo boiando. Gosto das suas aulas.
Esse é o vídeo que eu precisava, eu tenho 35 anos e estou nadando a 5 meses, cara é um desespero kkkkkk mas continuo na luta, ainda vou conseguir, chego a nadar melhor o peito que o crawl kkkk
Parabéns Professor, muito boa as suas aulas, eu tenho 63 anos faz quase um ano que eu estou tendo aula mais está difícil, já me disseram que eu já estou evoluindo, mais ainda tenho medo do Fundão
Parabéns pelo canal, amo todos os seus vídeos. Comecei a nadar com 41 anos e me arrependo muito de não ter feito isso há muitos anos atrás. É maravilhoso. Minha maior dificuldade é a coordenação. Resistência e respiração dou um perdido em muitos novinhos de lá 🤭. E agora com 47 anos comecei a musculação. 💪
Querido professor, vou tentar abreviar minha história, tenho 67 anos acredite a 4 estou na luta para conseguir, minha professora tem 35 anos de profissão e diz que nunca viu um caso como o meu, que é algo para ser estudado, entrei para melhorar minha hidro que sentia dificuldades e tenho que fazer pelo resto de minha vida, nisso foi ótimo, mas segundo ela até já estou nadando, porém não consigo dar a largada, com a prancha vou de boa mas quando largo, ela tem que estar na minha frente e bem próxima, se afasta um pouco mais me apavoro e tenho que nadar mais rápido ou paro no locar, o que ela nem eu entendo é que não esbarro nela, sei fazer tudo direitinho, já tomei e passei no corpo florais, tomei tarja preta pois dois dias antes já começava passar mal, fui em psicólogo e atualmente faço tratamento com psiquiatra para ansiedade, o dia que vou bem na aula volto feliz para a casa, quando vou mal perco o resto do dia, acredite. Ela já tentou várias maneiras para essa bendita largada e nada deu certo, o que o senhor acha disso? Perdoe pelo texto longo e obrigada pelos seus vídeos!
Passei quase um ano assim, dependente da prancha. Tinha muito pavor de ficar submersa e do balanço água. Depois comecei a usar o cinto de flutuação e com ele fui perdendo o medo. Sempre busco um apoio, antes era o cinto de flutuação, hoje são os pés de pato que quando tiro perco todos os poderes e fico travada kkkk
Sim, é ótimo mesmo! E também é difícil.... Tenho 49 anos, pratico Yoga faz 9 anos e comecei a fazer natação faz 11 meses... mesmo assim, ainda é desafiador, principalmente na respiração. Como passei por afogamento na adolescência, o medo de deixar os recursos para flutuação persistiu por uns 6 meses. Por outro lado, a galera mais antiga e as crianças que compartilham a piscina ajudam muito.
Parabéns Rodrigo pelo vídeo. Acho que a maior dificuldade que enfrento é gastar mais energia do que seria necessário. Como meus movimentos não os mais corretos, a consequência natural é me cansar rapidamente.
Ainda tenho muita dificuldade na respiração e pernada de costas estou começando aprender. Comecei do zero em março/24 aos 60 anos, estou gostando muito e feliz com minha evolução. Muito obrigada por todas as dicas. ❤
Oi Rodrigo comecei este ano com 57 anos , tenho muito medo de mergulhar sem nenhum acessório para ajudar, mas não vou desistir comecei agora assitir o seu vídeo.
Olá professor. Tenho 70 anos e há 5 anos aprendi a nadar corretamente. Adoro esse esporte e pouco a pouco tento vencer as dificuldades. Difícil mas vamos em frente. Muita dificuldade em respirar dos dois lados. To tentando kkkk. Obrigada. Adoro suas aulas. ❤❤
Aprendi a nadar o ano passado aos 58 anos, morria de medo de água kkk Hoje nado 1800.3 vezes por semana, e nos fins de semana dobro o treino, demorou mas não desisti, me apaixonei pela natação.
Eu estou enfrentando tudo isto obrigada por esclarecer pençava que era só eu que tinha dificuldades vc me ajudou muito nas minhas dúvidas muito obrigada.
Olá, tenho 56 anos e faz um ano que faço natação. Realmente tive algumas dificuldades e posso dizer que ainda as tenho, mas já melhorei muito. Minhas dificuldades: aprender a inspirare pela boca e expirar pelo nariz, coordenação das braçadas e pernadas, dores nos braços, caimbras e baixa resistencia de fôlego. Amo a naração, já melhorei muito em todos esses aspectos e aprendi a nadar🎉😊
Tenho 49 e comecei a aprender faz um mês, e está bem dificil. Não consigo me coordenar para ficar em pé depois de deslizar, e entro em pânico. Daí esqueço tudo que o instrutor me falou. Ver esse vídeo me ajudou a ver que esse não é um problema só meu. Hoje tive aula e saí arrasada, agora vendo o video e lendo os comentários de quem ja passou ou passa por isso me sinto um pouquinho (bem pouquinho) mais confiante.
Tenho 43 anos, resolvi fazer um triatlo, mesmo sem saber nadar rsrsrs. Entrei na natação no dia 10/10/2024, fiz 250 metros em 21:23 minutos. A prova que irei fazer, tenho que nadar 400 metros. Percebi que durante os treinos estava evoluindo (coordenação motora e respiração). De dois dias na semana, passei a nadar 3x e uma em mar aberto (no começo, foi horrível também). Hoje 10/12/2024 eu consigo fazer os 400 metros em 12:41 minutos, sem parar. Então, é possível sim. Tudo vai depender da dedicação.
Rodrigo, tenho 61. Estou nadando mesmo há uns 4 meses. Só sabia boiar mesmo e tinha muito medo. Agora nado crawl, costas e peito. Meu maior desafio sobre o fôlego. Farei até um teste sobre minha condição pulmonar pra ter certeza que isso não é problema. Mas desistir da natação, nem pensar. Obrigada por este vídeo. Valeu!
Eu tenho 44 anos e nunca tinha tido a oportunidade de aprender a nadar. Há 1 ano e meio resolvi aprender e estou enfrentado todas as dificuldades que vc cita no vídeo e fora o medo que parece que trava.
Tenho 45 anos, demorei um pouco para aprender fazer a respiração lateral, seus vídeos me ajudaram muito. Ainda tenho dificuldades em fazer muitas chegadas sem parar na borda, e fazer o nado borboleta.
Achei seu canal , vou começar a aprender a Nadar agora em 2025 dia 2 de Janeiro quinta feira, fiz minha Matrícula hoje já comprei munha sunga, meu óculos é munha touca pronto para começar e melhorar Minha saúde, estou sedentário tenho 42 Anos estou muito animado para começar
Bom dia! Verdade Rodrigo, eu sou uma prova de tudo isso que vc colocou, tenho 54 anos, iniciei a três meses,e sinto todas essas dificuldade, fôlego, respirar lateral, mobilidade de pé e braços, mais não desisti, pq ando muito de lancha a trabalho e sempre vou pras viagens de barco e me sinto como se estivesse indo pra guerra, vou mais não sei se volto por conta que nas viagens da muita maresia e não sei nem me bate na água, sempre tive vergonha de aprender por conta da idade, mais vou pecesti!! Obrigada gosta de ver se canal .
Comecei esse ano, 56 anos, e é vdd!!! Mas, hoje vejo muito progresso. Amoooo, sempre sonhei em aprender a nadar, e agora chegou meu tempo, não largooo mesmo.
Comecei depois do 50 ,hoje estou com 56 . No início foi muito difícil , hoje , estou bem melhor não podemos nos comparamos que as crianças e adolescentes , por que a evolução deles e bem mais rápida do que nossa o importante e não perde o foco e não desistir
Olá Professor. Aos 62 anos decidi aprender a nadar. Dentre todas as dificuldades que VC mencionou percebo que a mais gritante e a falta de coordenar a respiração
Meu amor, achei q vc tivesse 28 anos 😮. Tá super gato na casa dos 40! Eu estou com 50. E estou começando a nadar do zero. Saúde é tudo. E realmente a natação é uma atividade física completa. E ainda deixa a gente bonito (a).
Tenho 55 anos, comecei nadar há 2 anos, foi difícil pq tinha medo de atravessar a piscina, mas agora superei o medo e treino 3 vezes por semana . Apesar de ser ainda um pouco lenta , vou continuar e recomendo para todas as pessoas.
Aprendi depois dos 50, sempre foi meu sonho, nunca tive medo nem vergonha. Minha idade biológica é 30, meu corpo é jovem. Hoje mesmo nadei por 1h e meia. Foi a melhor coisa que já fiz por mim mesma nessa vida, me sinto cada dia mais bem disposta. Ainda tenho muito que evoluir, mas não treino pra competir, então aos poucos vou me superando. Não é difícil não. Amo nadar. Eu sou muito perseverante, quando eu decido que quero algo eu corro atrás e consigo.
Oi Rodrigo, sempre tive muito medo de água. Tinha tentado aprender outras vezes e não deu certo. Ano passado, já estava com 42 anos, tentei novamente e, com muita insistência, hoje nado 3 estilos. Ainda com dificuldade no borboleta, mas um dia chego lá. Tudo melhora depois de começar... muito verdade o que disse..
Eu comecei esse ano com 47 e tudo que vc falou é vdd os ombros travado o quadril tb mais estou melhorando aos poucos já estou até nadando de costa mais nunca podemos desistir dos nossos sonhos era meu sonho aprender a nadar e já estou conseguindo graças a Deus
Eu tenho 52 e comecei há dois anos. Estou aprendendo o borboleta e depois de ter conquistado os outros estilos , tenho certeza que chegarei lá , sem pressa!
Boa noite ! Comecei a fazer a natação aos 47 anos , pelo incentivo do meu filho e esposo . Pago personal mas ainda estou com muita dificuldade, muita fadiga para fazer os 25 metros e a respiração difícil.
Eu fazia natação na infância e adolescência, ganhei algumas medalhas e decidi voltar após os 30. Estou me sentido muito bem, inclusive melhorei meus tempos da adolescência. Estou amando
É vdd. Estou tentando apreender agora com 36. E estou tendo muita dificuldade, mais não vou desistir. Dificuldade em tudo, articulação dos ombros, tornozelo, difícil bater as pernas, os ombros não tem mobilidade. Não tenho coordenação motora, e mais. Mais vou apreender.
Comecei a nadar com 45. Estou a cada semana superando meus próprios limites. Por exemplo: no começo eu só conseguia traçar a piscina de 12,50mtrs e cansava logo. Agora já consigo dar 2 voltas na piscina. Ou seja, já consigo nadar os 25 mtrs.
Sim eu tenho 56 anos e já nado a algum tempo e a dificuldade é em relação ao fôlego. Tenho que me recuperar quando chego do outro lado da piscina. Mas é muito bom e todos devem praticar a natação ou outro exercício
Eu comecei com 52 anos tinha medo mas tinha muita vontade de aprender pra exercitar o corpo mesmo.... hoje me sinto realizada farei natação pro resto da vida....enquanto tiver fôlego 😊😊
Pra quem já sofreu algum(s) afogamento(s) então, é mais difícil ainda... acho que o segredo é fazer aula em um lugar que possibilite primeiro se divertir na água antes de aprender a nadar propriamente, até para ajudar a relaxar o corpo (o que é fundamental). E ter um objetivo em mente, porque eu mesmo queria aprender a fazer flutuação vertical... treinei três meses com uma equipe de polo aquático (depois de aprender o básico em uma piscina rasa) e consegui pegar o jeito 🙏🏾
Tenho 74 anos, sou cardiopata, tenho somente 67% força ativa no coração. Comecei a nadar , pela primeira vez, com 62 anos. Hoje consigo fazer treino de 50 minutos 1000 m. Eu sei que é pouco. O problema é que eu canso. Nesta temporada pretendo aprimorar a técnica . No início, várias vezes, dizia que não voltaria a treinar. Mas voltava. Nadar me realiza.
Comecei aos 59 , realização de um sonho de criança! Fácil? Nem um pouco, mas estou conseguindo e muito feliz por isso. Maior dificuldade é a respiração!!
Comecei há um ano e pouco com 54 anos. Minhas maiores dificuldades são fôlego/ resistência e a pernada. Ainda estou só no crawl e costas. Mas não vou desistir não!
65 anos começando do zero e sindentaria e ainda muito medo estou melhorando mas tenho medo e não sei lidar em pé na piscina ensina aí de uma forma fácil
Eu comecei com 39 anos. Está bem difícil aprender, principalmente executar as instruções do professor na água. Faço aula há um ano e meio. Dificuldade é conseguir ir duas vezes na semana, e encontrar um bom profissional. A rotatividade de professor na academia é alta. E sempre que troca de professor, parece que o novo não faz ideia das minhas dificuldades.
Comecei a correr com 38 anos. Fui parar nas Olimpíadas! Corri a maratona dos amadores? Sim! Mas se eu não desse o primeiro passo mesmo depois dos 30, nunca teria saído do sedentarismo, muito menos tido essa experiência. Comecei a nadar com 41 anos. Vai ser um longo processo, mas não vou desistir. Quem sabe uma competição de aquathlon me espera? Sonhar é preciso! E se a gente quer realizar, não dá pra desistir! :)
Fiz natação dos 12 aos 14 anos, não era a melhor, mas eu nadava. Voltei agora com 43 anos e estou com dificuldade na respiração tanto que retornei na piscina rasa. Mas estou achando mais prazeroso do que quando eu tinha 14 anos.
Eu tenho 65 anos eu prático jiu-jitsu sou faixa roxa, tenho um condicionamento físico bom, agora eu estou aprendendo a nadar mas a minha dificuldade é coordenar a braçada e bater perna junto, está cendo um desafio tds os dias , até pensei em parar, mas é o meu sonho aprender nadar!
Tenho 59 anos, comecei a fazer natação a 8 meses, melhorei muito minha saúde e estou gostando muito. Minha maior dificuldade, é a respiração, eu fico muito ofegante não consigo controlar essa respiração, dai vem aquela sensação de pânico, para chegar logo na borda da piscina.
Bom dia Rodrigo! Tenho 62 anos ,já nadava um pouco, mas, na minha percepção meu nado não rende ,tenho a sensação que gasto muita energia p pouco nado. Gostaria de conseguir nadar distâncias maiores sem ter que ficar a cada 100metros parando p recuperar o fôlego. Abraço
Estou com 49 coneçei a 4 meses e a cordenação motoro braço/perna não está ainda uma maravilha😂😂😂 dou a braçada a perna para😂😂😂 mas aos poucos vou acostumando o corpo a fazer esses movimentos juntos😊😊desistir nunca😁😁
Vou falar da minha experiência... Tenho 36 anos, sempre fui ''Atleta'' Academia desde novo, Corrida, Corrida de Montanha e Pedal, Mas não sabia nadar. Esse ano me forcei a aprender como objetivo de sobrevivência e acabei tomando gosto pela questão do exercício em si... porém, tive todas as dificuldades citadas no vídeo... Meu maior problema hoje ainda é a respiração, eu simplesmente não consigo entrar na piscina e relaxar e ficar lá nadando de boa por tempos e tempos... a respiração da natação é muito estranha e isso ninguém fala rs, mas é aquilo.. nosso corpo acostuma, basta insistir.
Tenho dificuldade na coordenação dos braços no nado de crawl , fiz a terceira aula hoje, tentei braçadas mais os braços não querem me obedecer kkk só paro quando aprender agora ou quando morrer kkkk 40 anos aqui, tenho resistência boa, faço musculação ha dois anos, caminhada de segunda a sexta e ciclismo aos domingos 😂 se aprender volto aqui para dar meu testemunho 😂😂😂 boa sorte galera !
Olá professor! Tenho 51 anos e estou aprendendo a nadar, sempre foi meu sonho. Há 4 meses que estou aprendendo a nadar o crawl, mas fico triste porque não tenho o fôlego para chegar até o fim da piscina 😅 e a minha respiração lateral eu levanto muito a cabeça. Alguma dica pra mim, por favor 🙏🏽 amo assistir aos seus vídeos
Oi Rodrigo, boa noite. Tenho 75 anos e começei a natação este ano. Confesso que tinha medo de entrar na piscina, e hoje ainda sou iniciante, mas tenho muita confiança e perseverança. Assisto todos seus vídeos e cada dia sinto que estou melhorando. Agradeço por me ajudar🙏🙏🙏
Tive uma professora que dizia que "o nadador é um colecionador de detalhes". Sendo assim , a persistência vai fazer total diferença nesse aprendizado. Vai ter dias que você não vai conseguir tão bem, vão ter outros que você conseguirá o que parecia impossível! Comecei a fazer aulas para aprender a nadar durante a pandemia ( 2021), aos 45 anos. Avalio que o que mais atrapalha o adulto a aprender a nadar não é a questão física, mas a psicológica. Somos condicionados a absorver milhares de travas, que nos impedem de acreditar ser possível, e isso é que nos dá o maior arrasto. Rss
Obrigada pelos conteúdos, Rodrigo, todos eles vão normalizando pra nós o processo, e vamos acreditando um pouquinho mais todos os dias, e aperfeiçoando nossa técnica permanentemente ! 🏊🏻♀️
Eu comecei a fazer natação do zero com 61 anos. Fiz a primeira aula em fevereiro de 2024. Achei bem difícil mesmo. Demorei para conseguir deslizar na agua. Estou gostando muito, e ja estou nadando crawl e peito.
Parabéns 🎉
De mais dicas sobre movimentos de tronco. Estou com muita dificuldade melhorar minhas braçadas.
Eu comecei com 64 anos.
Hoje estou beirando os 74.
Pra começar Tive que perder o MEDO.
Depois aos poucos fui me encaixando.
Superando cada dificuldade,hoje consigo nadar uma média de 1100 metros por aula.
Poxa,foi rápido 😮😮
😮🎉@@claudiaclaudia5958
Comecei em Abril deste ano com 45 anos, tenho dificuldade de coordenar braçada,pernada e respiração, mas a cada dia uma nova superação.
Boa tarde, eu aprendi com 50 anos, tenho uma bursite nos ombros que quando está atacado é difícil, mesmo assim não desisti, adoro água, comecei treino de musculação e mobilidade pra ajudar. Então o que tenho a dizer que se quer aprender a nadar, não desista nunca, é maravilhoso
Repetição até exaustão leva à perfeição.Não desista!
Correto a repetição leva a perfeição
Tenho 50 anos, inicie natação a 1 mês, todas essas dufuculdades estou passando nas aulas, mas acredito que com força de vontade e determinação vou chegar lá!!!
Eu tinha medo de tirar o pé do chão e tenho 18 anos, mas comecei a aula d natação com 17, demorei 1 mês para perder o medo. Não desiste, isso é questão de perder o medo. Peça ajuda ao professor na aula ou até para mergulhar com vc. Recomendo comprar um óculos de natação para facilitar.
@@jps-jogosonlines8961 oq vc diz no caso de lesões de ombro e tenho 31 anos e tenho o diagnóstico de uma espondilite anquilosante
Eu tenho 64+, e comecei a nadar aos 60 anos.
Hoje estou participando dos jogos da melhor idade que por sinal é muito bom.
E parecido com jogos regionais (entre cidades), e a partir de 60 anos para o nado crawl e costas. É dividido por idade ex. 60 a 64 se nada 50 metros para ambos nados . Somente a partir de 75 anos que é somente 25 metros.
É muito bom porque vc tem exemplos de pessoas com mais de 90 ano nadando.
Todas as cidades do estado de São Paulo tem esse treinos gerenciados pela prefeitura.
Eu recomendo , porque vc melhora bastante e sua evolução é grande.
@@joseantoniosilva7892 Que maravilha! Parabéns! Sonho com um momento desses, poder participar também na categoria Master. Que bacana!
Esse vídeo é uma injeção de esperança pra mim. Tenho 39 anos, estou tentando aprender desde Agosto desse ano, com muita dificuldade, mas ainda não quero desistir.
Quarenta deve ser fácil,mas, eu comecei com 50. Pensa num cara que sofreu e sofre até hoje, 12 anos depois. Nos primeiros 3 anos o pessoal jovem ria muito de mim. Eu era corredor de rodovia, tinha corrido maratona, mas, aprender a respirar na água é totalmente diferente e complicado. Tenho vivido, mas, tenho sofrido. Não paro de jeito nenhum. Só posso nadar devido a artrose nos joelhos.
Eu iniciei na natação em março/2024 com 44 anos. Sinto todas os pontos mencionados pelo professor Rodrigo, porém, sinto a evolução. Tenho uma ótima professora, e mato um tubarão todos os dias. Uma coisa que me ajudou muito foi traçar uma meta. No ano que vem devo fazer minha primeira prova em águas abertas, mas calma, são só 500 metros, rs e com a instrução e acompanhamento de um profissional. A natação para adultos é dedicação e persistência, difícil mas totalmente possível.
TB quero participar de provas assim, 500 m no mar vai ser um grande desafio pra mim não vejo a hora
Iniciei na natação aos 56 anos e confesso, chego em casa arasado psicologicamente. Mas não irei desistir. Prático pedal e corrida há anos, mas tá difícil a coordenação motora. Minha principal dificuldade é a respiração.
Rodrigo!! Muito obrigada pelo vídeo, eu precisava saber disso para entender o que está acontecendo comigo, tenho 61 anos e a maior dificuldade é a respiração, dia de Natação é única na minha vida, não consigo fazer mais nada, chego em casa destruida mais feliz e realizada rsrs
Oi, Rodrigo. Te sigo há algum tempo. Tenho 60 anos e comecei aos 57. Não é facil mas é muito prazeroso. Minhas dificuldades são: coordenação para um deslize tranquilo, a pernada de peito, manutenção da perna alta no costas e virada olímpica!
Tenho 51 anos e aprendi a nadar há uns 4. Aprendi a gostar de natação, o que me motiva a continuar nadando, mesmo diante de algumas dificuldades, como ganhar resistência e respirar bilateralmente, por isso venho sempre aqui procurar dicas. Estou, aos poucos, me superando, ficando mais saudável e melhorando a autoestima. Obrigado!
Falou a vdd eu comecei com 58 anos pra mudar as atividades tinha medo,mas estou perseverando e indo bem tenho muito a melhor ,mas com incentivo do meu professor já fui até um campeonato no clube do Sao Paulo e fiquei muito feliz , estou estou aprendendo e amando nadar incentivo a todos a praticar
Bom dia. Obrigada pelos seus vídeos. TENHO 73 anos e iniciei natação. Tive 5 aulas e meu.maior desafio é o.medo de me soltar. Minha professora é maravilhosa.
Adorei seu discurso
Estou começando a nataçao com 74 anos e estou com todas essas dificuldades , ma vc me passou maior estímulo.
Obrigada
Olá! Comecei há 15 dias, tenho 56 anos, achava que sabia nadar, mas estou aprendendo muito, sinto cansaço, mas estava sedentária, tenho nervoso de por a cabeça dentro da água e estou aprendendo a controlar a respiração e coordenar movimentos pernas e braços, mas estou otimista e amo minhas aulas. Meu professor é muito paciente. Obrigada pelo vídeo realista e animador. Sei que estou no caminho certo!
Boa noite eu comecei a Aula de Natação com 66 Anos , do zero, não é fácil mesmo mais eu acho maravilhoso estou gostando muito, pena que não comecei bem antes.
Comecei este ano na natação, com 47 anos, verdade, não é fácil!!! Estou adorando....uma vez que não posso mais correr por conta de problemas na coluna. A natação está me ajudando muito! Valeu pelas dicas no canal.
Comecei aos 72. Já fazia hidroginastica, mas tinha medo de flutuar. Hoje ja nado crawl e costas, ótimos professores. Minha dificuldade é a resistência, que é limitada.
Mas, não desisto! Estou adorando e enfrentando meus desafios!
Comecei a nadar aos 61 anos, tinha trauma de água, demorei 3 meses para me jogar sozinha na água, mas agora aos 63 anos, estou mais solta na água, nado Crowl, costas e peito.
Minha dificuldade é a respiração e demorei muito tempo para encontrar meu ponto de equilíbrio por conta de uma fratura no quadril, esse foi o motivo que me levou a fazer natação. Me sinto grata por estar evoluindo um pouco a cada dia. Obrigada professor pelos seus vídeos!
@@soniacastanheira9447 parabéns p vc eu estou 2 anos na aula p iniciante ainda não sei ficar em pé na piscina tenho medo de não consegui vou sempre com amiga na minha frente assim apoio nela e levanto já era p mim estar bem nadando sozinha mas tenho o medo
@elizabetegalloevangelista2016 Minha querida, não desanime porque não é fácil, comigo foi um dia que olhei no espelho e disse, vai ser hoje, a perder ou a ganhar, vou me jogar na água, se não der certo, o professor estará na água.
Só avisei a ele antes, e ele ficou na minha frente, sem me dar mais as mãos e fui naquela de, seja o que Deus quiser.
Confie em você, hoje tenho um treinador que me diz: aqui ninguém vai tentar, aqui todos vão conseguir e isso me enche de coragem. Não desista, se joga e experimente a liberdade da água, deixa ela conversar com você, tudo é um processo! Na torcida por você 💙
@soniacastanheira9447 obrigada pela atenção por me encorajar.
@@elizabetegalloevangelista2016 Tamojuntas 🙏💪👊🌻
Que lindo seu relato, obg pelo incentivo @@soniacastanheira9447
Eu com 70 anos ,aprendi a nadar com 67 ,assisti seus vídeos ,para observar , o prof . Caio muito bom, posso dizer ,o bem que a natação me trouxe pra vida .Tenho mais passado do que futuro ,né? Então a natação tornou-se minha diversão e meu objetivo pra vencer minhas dificuldades .Estou muito feliz porque vou participar do meu primeiro FESTIVAL de natação no meu clube e vou nadar MEDLEY . "Vamo lá gente ,a hora é agora"
@@analuciasilveirademoraes6236 Parabéns! Que show, espero chegar nesse momento um dia! Sucesso pra você! 👏👏👏👏
Meu Deus vc disse tudo o que acontece comigo e detalhe eu tinha pânico de água aos 40 anos eu nunca havia entrado na piscina, fora a vergonha de ter assumido isto para colegas e professores.
Estou a quase dois anos tentando nadar.
Hoje sinto que sei nadar, entro na piscina,vou até o fundo. Só não sou rápida , acho que minha respiração está errada , canso rápido nado e paro para respirar.
Vale lembrar que tenho asma, já ouvi de colegas que andar de vagar é ter vergonha isto na água, mas tô firme.
Tive professores que por não corresponder as expectativas deles passava por mim e não falavam, por vergonha eu nem ia na aula e qdo ia me dava pânico.
Hoje tenho uma professora que foi incentivadora, sei que as vezes canso o psicológico dela, mas tô aí.
Água para mim é uma terapia.
A turma que faço é gde e a maioria gosta de competir e ir para alto mar,então as aulas foca muito em força e resistência exercício fora e dentro da água e eu lá.
Passando vergonha , não sei pra mim é superação pois se alguém julgar isto então sou vencedora das duas coisas.
Dificuldade em controle de respiração
Não tive dificuldade em aprender, tenho 64 ano e aprendi a nadar o ano passado, resolvi que queria aprender nadar e fui assistindo este e o canal nada melhor, nado crawl muito bem, agora wuero aprender nadar embaixo submerso, este é difícil, por mais que eu solte o ar eu acabo boiando.
Gosto das suas aulas.
Esse é o vídeo que eu precisava, eu tenho 35 anos e estou nadando a 5 meses, cara é um desespero kkkkkk mas continuo na luta, ainda vou conseguir, chego a nadar melhor o peito que o crawl kkkk
Parabéns Professor, muito boa as suas aulas, eu tenho 63 anos faz quase um ano que eu estou tendo aula mais está difícil, já me disseram que eu já estou evoluindo, mais ainda tenho medo do Fundão
Parabéns pelo canal, amo todos os seus vídeos. Comecei a nadar com 41 anos e me arrependo muito de não ter feito isso há muitos anos atrás. É maravilhoso. Minha maior dificuldade é a coordenação. Resistência e respiração dou um perdido em muitos novinhos de lá 🤭. E agora com 47 anos comecei a musculação. 💪
Querido professor, vou tentar abreviar minha história, tenho 67 anos acredite a 4 estou na luta para conseguir, minha professora tem 35 anos de profissão e diz que nunca viu um caso como o meu, que é algo para ser estudado, entrei para melhorar minha hidro que sentia dificuldades e tenho que fazer pelo resto de minha vida, nisso foi ótimo, mas segundo ela até já estou nadando, porém não consigo dar a largada, com a prancha vou de boa mas quando largo, ela tem que estar na minha frente e bem próxima, se afasta um pouco mais me apavoro e tenho que nadar mais rápido ou paro no locar, o que ela nem eu entendo é que não esbarro nela, sei fazer tudo direitinho, já tomei e passei no corpo florais, tomei tarja preta pois dois dias antes já começava passar mal, fui em psicólogo e atualmente faço tratamento com psiquiatra para ansiedade, o dia que vou bem na aula volto feliz para a casa, quando vou mal perco o resto do dia, acredite. Ela já tentou várias maneiras para essa bendita largada e nada deu certo, o que o senhor acha disso? Perdoe pelo texto longo e obrigada pelos seus vídeos!
Passei quase um ano assim, dependente da prancha. Tinha muito pavor de ficar submersa e do balanço água. Depois comecei a usar o cinto de flutuação e com ele fui perdendo o medo. Sempre busco um apoio, antes era o cinto de flutuação, hoje são os pés de pato que quando tiro perco todos os poderes e fico travada kkkk
Sim, é ótimo mesmo!
E também é difícil....
Tenho 49 anos, pratico Yoga faz 9 anos e comecei a fazer natação faz 11 meses... mesmo assim, ainda é desafiador, principalmente na respiração.
Como passei por afogamento na adolescência, o medo de deixar os recursos para flutuação persistiu por uns 6 meses.
Por outro lado, a galera mais antiga e as crianças que compartilham a piscina ajudam muito.
Parabéns Rodrigo pelo vídeo. Acho que a maior dificuldade que enfrento é gastar mais energia do que seria necessário. Como meus movimentos não os mais corretos, a consequência natural é me cansar rapidamente.
Ainda tenho muita dificuldade na respiração e pernada de costas estou começando aprender. Comecei do zero em março/24 aos 60 anos, estou gostando muito e feliz com minha evolução. Muito obrigada por todas as dicas. ❤
Oi Rodrigo comecei este ano com 57 anos , tenho muito medo de mergulhar sem nenhum acessório para ajudar, mas não vou desistir comecei agora assitir o seu vídeo.
Olá professor. Tenho 70 anos e há 5 anos aprendi a nadar corretamente. Adoro esse esporte e pouco a pouco tento vencer as dificuldades. Difícil mas vamos em frente. Muita dificuldade em respirar dos dois lados. To tentando kkkk. Obrigada. Adoro suas aulas. ❤❤
Comecei fazer natação aos 49 hoje tenho 65 procuro sempre ver esses vídeos são muito bons
Tô fazendo estágio de natação e aprendendo tbm a nadar, e tô acompanhando o canal aí, da hora Hem, vou virar um instrutor logo
Excelente conteúdo
Aprendi a nadar o ano passado aos 58 anos, morria de medo de água kkk
Hoje nado 1800.3 vezes por semana, e nos fins de semana dobro o treino, demorou mas não desisti, me apaixonei pela natação.
Adoto minhas aulas, mesmo com dificuldades!
Eu estou enfrentando tudo isto obrigada por esclarecer pençava que era só eu que tinha dificuldades vc me ajudou muito nas minhas dúvidas muito obrigada.
Olá, tenho 56 anos e faz um ano que faço natação. Realmente tive algumas dificuldades e posso dizer que ainda as tenho, mas já melhorei muito.
Minhas dificuldades: aprender a inspirare pela boca e expirar pelo nariz, coordenação das braçadas e pernadas, dores nos braços, caimbras e baixa resistencia de fôlego.
Amo a naração, já melhorei muito em todos esses aspectos e aprendi a nadar🎉😊
Tenho 49 e comecei a aprender faz um mês, e está bem dificil. Não consigo me coordenar para ficar em pé depois de deslizar, e entro em pânico. Daí esqueço tudo que o instrutor me falou. Ver esse vídeo me ajudou a ver que esse não é um problema só meu. Hoje tive aula e saí arrasada, agora vendo o video e lendo os comentários de quem ja passou ou passa por isso me sinto um pouquinho (bem pouquinho) mais confiante.
Tenho 43 anos, resolvi fazer um triatlo, mesmo sem saber nadar rsrsrs. Entrei na natação no dia 10/10/2024, fiz 250 metros em 21:23 minutos. A prova que irei fazer, tenho que nadar 400 metros. Percebi que durante os treinos estava evoluindo (coordenação motora e respiração). De dois dias na semana, passei a nadar 3x e uma em mar aberto (no começo, foi horrível também). Hoje 10/12/2024 eu consigo fazer os 400 metros em 12:41 minutos, sem parar. Então, é possível sim. Tudo vai depender da dedicação.
Rodrigo, tenho 61. Estou nadando mesmo há uns 4 meses. Só sabia boiar mesmo e tinha muito medo. Agora nado crawl, costas e peito. Meu maior desafio sobre o fôlego. Farei até um teste sobre minha condição pulmonar pra ter certeza que isso não é problema. Mas desistir da natação, nem pensar. Obrigada por este vídeo. Valeu!
parabéns professor!
Eu tenho 44 anos e nunca tinha tido a oportunidade de aprender a nadar. Há 1 ano e meio resolvi aprender e estou enfrentado todas as dificuldades que vc cita no vídeo e fora o medo que parece que trava.
Tenho 45 anos, demorei um pouco para aprender fazer a respiração lateral, seus vídeos me ajudaram muito. Ainda tenho dificuldades em fazer muitas chegadas sem parar na borda, e fazer o nado borboleta.
Achei seu canal , vou começar a aprender a Nadar agora em 2025 dia 2 de Janeiro quinta feira, fiz minha Matrícula hoje já comprei munha sunga, meu óculos é munha touca pronto para começar e melhorar Minha saúde, estou sedentário tenho 42 Anos estou muito animado para começar
Bom dia! Verdade Rodrigo, eu sou uma prova de tudo isso que vc colocou, tenho 54 anos, iniciei a três meses,e sinto todas essas dificuldade, fôlego, respirar lateral, mobilidade de pé e braços, mais não desisti, pq ando muito de lancha a trabalho e sempre vou pras viagens de barco e me sinto como se estivesse indo pra guerra, vou mais não sei se volto por conta que nas viagens da muita maresia e não sei nem me bate na água, sempre tive vergonha de aprender por conta da idade, mais vou pecesti!! Obrigada gosta de ver se canal .
Estou com 36, querendo começar, tomara que eu consiga iniciar, ter paciência para melhorar e colher bons resultados..
Comecei esse ano, 56 anos, e é vdd!!! Mas, hoje vejo muito progresso. Amoooo, sempre sonhei em aprender a nadar, e agora chegou meu tempo, não largooo mesmo.
Comecei depois do 50 ,hoje estou com 56 . No início foi muito difícil , hoje , estou bem melhor não podemos nos comparamos que as crianças e adolescentes , por que a evolução deles e bem mais rápida do que nossa o importante e não perde o foco e não desistir
Não achei difícil, comecei com 58 anos e aprendi rapidamente!
Parabéns!!!
Parabéns
Olá Professor. Aos 62 anos decidi aprender a nadar. Dentre todas as dificuldades que VC mencionou percebo que a mais gritante e a falta de coordenar a respiração
Meu amor, achei q vc tivesse 28 anos 😮. Tá super gato na casa dos 40! Eu estou com 50. E estou começando a nadar do zero. Saúde é tudo. E realmente a natação é uma atividade física completa. E ainda deixa a gente bonito (a).
Tenho 55 anos, comecei nadar há 2 anos, foi difícil pq tinha medo de atravessar a piscina, mas agora superei o medo e treino 3 vezes por semana . Apesar de ser ainda um pouco lenta , vou continuar e recomendo para todas as pessoas.
Aprendi depois dos 50, sempre foi meu sonho, nunca tive medo nem vergonha. Minha idade biológica é 30, meu corpo é jovem. Hoje mesmo nadei por 1h e meia. Foi a melhor coisa que já fiz por mim mesma nessa vida, me sinto cada dia mais bem disposta. Ainda tenho muito que evoluir, mas não treino pra competir, então aos poucos vou me superando. Não é difícil não. Amo nadar. Eu sou muito perseverante, quando eu decido que quero algo eu corro atrás e consigo.
Oi Rodrigo, sempre tive muito medo de água. Tinha tentado aprender outras vezes e não deu certo. Ano passado, já estava com 42 anos, tentei novamente e, com muita insistência, hoje nado 3 estilos. Ainda com dificuldade no borboleta, mas um dia chego lá. Tudo melhora depois de começar... muito verdade o que disse..
Eu comecei esse ano com 47 e tudo que vc falou é vdd os ombros travado o quadril tb mais estou melhorando aos poucos já estou até nadando de costa mais nunca podemos desistir dos nossos sonhos era meu sonho aprender a nadar e já estou conseguindo graças a Deus
Eu tenho 52 e comecei há dois anos. Estou aprendendo o borboleta e depois de ter conquistado os outros estilos , tenho certeza que chegarei lá , sem pressa!
Boa noite ! Comecei a fazer a natação aos 47 anos , pelo incentivo do meu filho e esposo . Pago personal mas ainda estou com muita dificuldade, muita fadiga para fazer os 25 metros e a respiração difícil.
Eu fazia natação na infância e adolescência, ganhei algumas medalhas e decidi voltar após os 30. Estou me sentido muito bem, inclusive melhorei meus tempos da adolescência. Estou amando
É vdd. Estou tentando apreender agora com 36. E estou tendo muita dificuldade, mais não vou desistir. Dificuldade em tudo, articulação dos ombros, tornozelo, difícil bater as pernas, os ombros não tem mobilidade. Não tenho coordenação motora, e mais. Mais vou apreender.
Natação é maravilhoso! minha dificuldade é com a coordenação motora.
Nossa, parece que você está falando comigo,eu estou aprendendo já faz uns dois anos,minha dificuldade ainda é braçada,fico muito descoordenada 😊
Comecei a nadar com 45. Estou a cada semana superando meus próprios limites. Por exemplo: no começo eu só conseguia traçar a piscina de 12,50mtrs e cansava logo. Agora já consigo dar 2 voltas na piscina. Ou seja, já consigo nadar os 25 mtrs.
Sim eu tenho 56 anos e já nado a algum tempo e a dificuldade é em relação ao fôlego. Tenho que me recuperar quando chego do outro lado da piscina. Mas é muito bom e todos devem praticar a natação ou outro exercício
Nadei antes dos 30 e agora voltei com 58. Tudo que vc falou é muito verdade. Mas tô tão feliz!!!!! Baita desafio❤
Estou começando aos 56 anos. Respirar é o mais difícil..
Eu comecei com 52 anos tinha medo mas tinha muita vontade de aprender pra exercitar o corpo mesmo.... hoje me sinto realizada farei natação pro resto da vida....enquanto tiver fôlego 😊😊
Aprendam, vale muito a pena. É uma atividade física para toda a vida.
Pra quem já sofreu algum(s) afogamento(s) então, é mais difícil ainda... acho que o segredo é fazer aula em um lugar que possibilite primeiro se divertir na água antes de aprender a nadar propriamente, até para ajudar a relaxar o corpo (o que é fundamental). E ter um objetivo em mente, porque eu mesmo queria aprender a fazer flutuação vertical... treinei três meses com uma equipe de polo aquático (depois de aprender o básico em uma piscina rasa) e consegui pegar o jeito 🙏🏾
A maior dificuldade que vejo nas minhas aulas são os adultos com traumas de infância mas com muita paciência eles nadam
Hahaha que estimulo! Ainda bem que nao sou só eu! Quase toda aula me sinto retratada
A minha melhor decisão foi começar. A segunda melhor, foi decidir que não importava quanto tempo levasse, eu não desistiria.
Tenho 74 anos, sou cardiopata, tenho somente 67% força ativa no coração. Comecei a nadar , pela primeira vez, com 62 anos. Hoje consigo fazer treino de 50 minutos 1000 m. Eu sei que é pouco. O problema é que eu canso. Nesta temporada pretendo aprimorar a técnica . No início, várias vezes, dizia que não voltaria a treinar. Mas voltava. Nadar me realiza.
Comecei aos 59 , realização de um sonho de criança! Fácil? Nem um pouco, mas estou conseguindo e muito feliz por isso. Maior dificuldade é a respiração!!
A resistência é difícil mesmo
Comecei em outubro, tenho 60 anos, minha dificuldade com as braçadas.😊
Comecei há um ano e pouco com 54 anos.
Minhas maiores dificuldades são fôlego/ resistência e a pernada. Ainda estou só no crawl e costas.
Mas não vou desistir não!
Eteriedade
65 anos começando do zero e sindentaria e ainda muito medo estou melhorando mas tenho medo e não sei lidar em pé na piscina ensina aí de uma forma fácil
Eu comecei com 39 anos. Está bem difícil aprender, principalmente executar as instruções do professor na água. Faço aula há um ano e meio.
Dificuldade é conseguir ir duas vezes na semana, e encontrar um bom profissional. A rotatividade de professor na academia é alta. E sempre que troca de professor, parece que o novo não faz ideia das minhas dificuldades.
Comecei a correr com 38 anos. Fui parar nas Olimpíadas! Corri a maratona dos amadores? Sim! Mas se eu não desse o primeiro passo mesmo depois dos 30, nunca teria saído do sedentarismo, muito menos tido essa experiência.
Comecei a nadar com 41 anos. Vai ser um longo processo, mas não vou desistir. Quem sabe uma competição de aquathlon me espera?
Sonhar é preciso! E se a gente quer realizar, não dá pra desistir! :)
Fiz natação dos 12 aos 14 anos, não era a melhor, mas eu nadava.
Voltei agora com 43 anos e estou com dificuldade na respiração tanto que retornei na piscina rasa.
Mas estou achando mais prazeroso do que quando eu tinha 14 anos.
Eu tenho 65 anos eu prático jiu-jitsu sou faixa roxa, tenho um condicionamento físico bom, agora eu estou aprendendo a nadar mas a minha dificuldade é coordenar a braçada e bater perna junto, está cendo um desafio tds os dias , até pensei em parar, mas é o meu sonho aprender nadar!
respiração e fôlego, são minhas maiores dificuldades.
Tenho 59 anos, comecei a fazer natação a 8 meses, melhorei muito minha saúde e estou gostando muito.
Minha maior dificuldade, é a respiração, eu fico muito ofegante não consigo controlar essa respiração, dai vem aquela sensação de pânico, para chegar logo na borda da piscina.
Bom dia Rodrigo!
Tenho 62 anos ,já nadava um pouco, mas, na minha percepção meu nado não rende ,tenho a sensação que gasto muita energia p pouco nado. Gostaria de conseguir nadar distâncias maiores sem ter que ficar a cada 100metros parando p recuperar o fôlego.
Abraço
Eu moro em Resende RJ entrei no SESI aos 67 anos desenvolvi um pouco mas a dificuldade é grande ainda não desisti
Estou com 49 coneçei a 4 meses e a cordenação motoro braço/perna não está ainda uma maravilha😂😂😂 dou a braçada a perna para😂😂😂 mas aos poucos vou acostumando o corpo a fazer esses movimentos juntos😊😊desistir nunca😁😁
Vou falar da minha experiência... Tenho 36 anos, sempre fui ''Atleta'' Academia desde novo, Corrida, Corrida de Montanha e Pedal, Mas não sabia nadar. Esse ano me forcei a aprender como objetivo de sobrevivência e acabei tomando gosto pela questão do exercício em si... porém, tive todas as dificuldades citadas no vídeo... Meu maior problema hoje ainda é a respiração, eu simplesmente não consigo entrar na piscina e relaxar e ficar lá nadando de boa por tempos e tempos... a respiração da natação é muito estranha e isso ninguém fala rs, mas é aquilo.. nosso corpo acostuma, basta insistir.
Tenho dificuldade na coordenação dos braços no nado de crawl , fiz a terceira aula hoje, tentei braçadas mais os braços não querem me obedecer kkk só paro quando aprender agora ou quando morrer kkkk 40 anos aqui, tenho resistência boa, faço musculação ha dois anos, caminhada de segunda a sexta e ciclismo aos domingos 😂 se aprender volto aqui para dar meu testemunho 😂😂😂 boa sorte galera !
Braçada e a respiração sao minhas maiores dificuldades 😅
Cada caso é um caso... Tenho 65, comecei na natação com 64. E modéstia parte, tô indo muito bem... 😂
Oi. É tudo isso que vc disse verdade.tenho 61.
Olá professor! Tenho 51 anos e estou aprendendo a nadar, sempre foi meu sonho. Há 4 meses que estou aprendendo a nadar o crawl, mas fico triste porque não tenho o fôlego para chegar até o fim da piscina 😅 e a minha respiração lateral eu levanto muito a cabeça. Alguma dica pra mim, por favor 🙏🏽 amo assistir aos seus vídeos
Estou passando por isso. Tenho muita dificuldade no nado crawl. Chego a pensar que não vou conseguir aprender