👋NO OLVIDES darnos ME GUSTA👍👍 Nos AYUDAS MUCHISIMO🙏😉 🛒Te dejamos el enlace CON DESCUENTAZOS en DECATHLON🛍️ tc.tradetracker.net/?c=34449&m=12&a=400175&r=&u= ★SUSCRÍBETE TH-cam★🔽🔽🔽 th-cam.com/users/xtremefitnessvirtual
Buenas tardes, desde que descubrí este canal, entreno siempre con vosotros 🥰. Sois mis entrenadores personales. Gracias por vuestra dedicación. Un saludo ☺️💪💪💪💪💪💪
Muchas gracias!! Eso es, nunca debes tirar la toalla. Si tienes que descansar por motivos de lesión, hazlo, pero luego hay que volver poco a poco para que el cuerpo nunca se estanque. Mucho ánimo!!!
Me encanta la clase pero una pregunta para quemar grasa de abdomen hay algun ejercicio de abdominales que se pueda hacer con el TRX ?? Gracias por tu ayuda.
Me interesa un progama estoy un poco rigido de mis rodillas por el desgaste tengo artrosis pero voy al gym pero me interesa mas hacer ejercicio con trx soy principiante 😊
Con el trx en casa puedes hacer progresos, pero nunca cierres la puerta a la posibilidad de ir al gym para fortalecer aun más. En casa se puede pero estamos un poco limitados a la hora de usar maquinas y eso, cualquier duda escríbeme por aqui
Buenos días!!! Con trx puedes hacer varios ejercicios que te vendrán genial para la espalda y la parte posterior del hombro. Coge los ejercicios de Remo al pecho Remo en T Remo en Y Remo invertido Y haces 4 series de 15/20 repeticiones de cada uno. Lo hacemos día si y día no y notaras mejora. No dudes en contactar de nuevo!
Hola Carmen! Pues en esta rutina no debe de cargarse la zona lumbar, lo que puede pasar es que estés muy rígida y terminé cargándose de la tensión que ejerces. Intenta tener siempre las rodillas semi flexionadas, no arquees la espalda y recuerda tener la zona core prieta, pruébalo y me cuentas
👋NO OLVIDES darnos ME GUSTA👍👍 Nos AYUDAS MUCHISIMO🙏😉
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Genial gracias
Wilson de Armenia quindio colombia
Gracias Wilson!!! ☺️
Gracias genial
Wilson valencia de Armenia quindio colombia
Genial 😁 gracias primera clase
Wilson de Armenia quindio colombia
Buenas tardes, desde que descubrí este canal, entreno siempre con vosotros 🥰.
Sois mis entrenadores personales.
Gracias por vuestra dedicación.
Un saludo ☺️💪💪💪💪💪💪
Muchísimas gracias ! 😘
@XtremeFitnessVirtual gracias a vosotros de verdad 👍😘
Buenísimas tus clases!!! Gracias!!!!
Muchas gracias a ti por seguirnos!!
Gracias muy bueno
Wilson de Armenia quindio
Gracias Wilson de Armenia quindio colombia
Gracias a ti Wilson!
Bravisimo excelente 😊
Gracias por la rutina!
hice la rutina hoy y me facino mil gracias
Muchas gracias y mucho ánimo!
Buenísimo ❤
Vuelvo depues de una semana de no poder entrenar cais nada por una lesión y ESTIVO gemoa volver a esta rutina, gracias ❤❤❤
Muchas gracias!! Eso es, nunca debes tirar la toalla. Si tienes que descansar por motivos de lesión, hazlo, pero luego hay que volver poco a poco para que el cuerpo nunca se estanque. Mucho ánimo!!!
Me has motivado un montón, normalmente me rindo antes de acabar pero un crack y súper majo
Me alegra un montón!!! Sigue así y no te rindas, conseguirás lo que te propongas
Es mi primera vez con TRX y me encantó. Muchas gracias 😘
Muchas gracias a ti por seguirnos!! Pues tenemos muchas más clases con TRX donde descubrirás hasta donde puede llegar! Mucho ánimo y no lo dejes!
Graciasssss!!!!
Mucha gracias...
Saludos desde Chile
Muchas gracias a ti por seguirnos!! Mucha fuerza en tus entrenos amigo!
Gracias ❤
Fácil,claro y bien guiado!buen trabajo!
Muchísimas gracias!! Ahora a darle caña ! Un abrazo
Me encantaaa
Muchísimas gracias 😘
Todas las tardes los hago
Muchas gracias. Tienes alguna rutina semanal para principiantes? Videos de lunes a domingos, o hacemos esta todos los días.
Cual me recomiendas, la marca , soy principiante, gracias.
Como quemaaaaa⚡️⚡️⚡️⚡️❤️🔥❤️🔥
Me encanta la clase pero una pregunta para quemar grasa de abdomen hay algun ejercicio de abdominales que se pueda hacer con el TRX ??
Gracias por tu ayuda.
Tenemos rutina de abdomen con TRX en el canal!
Me interesa un progama estoy un poco rigido de mis rodillas por el desgaste tengo artrosis pero voy al gym pero me interesa mas hacer ejercicio con trx soy principiante 😊
Con el trx en casa puedes hacer progresos, pero nunca cierres la puerta a la posibilidad de ir al gym para fortalecer aun más. En casa se puede pero estamos un poco limitados a la hora de usar maquinas y eso, cualquier duda escríbeme por aqui
Eres un maquina haciendo ejercicios y explicándolo. Ayudas mucho. 👍
Muchisimas gracias!!! 😍😍
Uffff😅 al final esto te deja molió XD
Hola yo estoy operada de espalda q egercicios podría hacer para fortalecer la espalda gracias
Buenos días!!!
Con trx puedes hacer varios ejercicios que te vendrán genial para la espalda y la parte posterior del hombro.
Coge los ejercicios de
Remo al pecho
Remo en T
Remo en Y
Remo invertido
Y haces 4 series de 15/20 repeticiones de cada uno. Lo hacemos día si y día no y notaras mejora.
No dudes en contactar de nuevo!
Tanto se siente los ejercicios?? Yo estaba con duda de comprar porque no sabia si hiba a tener resultados.
Cómo puedo conseguir las cuerdas b días🙌
En la descripción de este vídeo tienes el enlace! Muchas gracias por seguirnos 😊
Me encantan estas rutinas cuantas veces a la semana se requiere para lograr resultados?
Lo recomendable es de 2 a 3 veces x semana, acompañándola también con días de cardio hiit o cardio suave
Muchas gracias por la información
Toda esta rutinas tamb ayudan a perder peso?
Se me carga bastante la espalda baja..es normal? Gracias
Hola Carmen! Pues en esta rutina no debe de cargarse la zona lumbar, lo que puede pasar es que estés muy rígida y terminé cargándose de la tensión que ejerces. Intenta tener siempre las rodillas semi flexionadas, no arquees la espalda y recuerda tener la zona core prieta, pruébalo y me cuentas
Puedo realizar esta rutina todos los días de lunes a viernes y el tiempo lo voy incrementado por semana?
Te convendria descansar los musculos
Hola tengo 55 años me interesa entrenarme con trx tienes algun progama para empezar y progesar😊
Hola Juan! Tenemos diferentes videos para que puedas empezar desde cero sin problemas. Cualquier duda no dudes en escribirnos por los comentarios
Cuál me recomiendas,
Gracias super
Wilson de Armenia quindio colombia
Muy buenos gracias
Wilson de Armenia quindio colombia
Gracias genial
Wilson de Armenia quindio colombia
Gracias a ti Wilson! Un saludo!
Gracias super
Wilson de Armenia quindio colombia
Gracias super
Wilson de Armenia quindio colombia
Gracias super Wilson de Armenia quindio colombia
Gracias super Wilson de Armenia quindio colombia
Gracias super Wilson de Armenia quindio colombia