看了這個影片很多次，也把10大點都打出來寫在自己的Journal了～JR 提供以下10點給大家參考： 1. Don’t be your torture, be a friend. 2. Let the situation go. 3. Think about the experience you gained thanks to the situation. Always try to find good out of the bad. 4. Set boundaries and don’t let anyone trespass them. 5. Each day, take a small step forward. 6. Escape your comfort zone. 7. Care more about yourself and care less about people’s assessments. It’s always about trying to be your BETTER self. 8. Speak more about your feeling, don’t access people & I-We-Our Principle. 9. Other Problems are in your head. (We create problems on our own) 10. The majority of your problems come from childhood. Just look at your parents.
Thanks, JR. Your clip really reminds me of the times when I was a happy boy when there were no harsh judgments from the educational system. Recently I just got out from my depression. I was trapped with the mindset of being the "best" instead of appreciating the life I have now. "I love who I am. I love what I've become".This really speaks out my mind. We really need more positive encouragements like this in our society. Nice job!
These advices are very useful! But practicing it in real life is always the hardest part. So making change step by step is the best advice to gain confidence in all these practices of advices.
Thank you for making this fabulous video. It helps me a lot. Recently, I attend many tests in order to become an elementary school teacher. But i failed the first test two days ago and it made me downcast. Although I have chances later, I feel depressed. However, after seeing your video, the sentence"Don't torture yourself." It shocks me and changes my mind. Thanks a lot.
I'm really happy to know you from 囧大video. Love your video,I can share to my boyfriend and let he understand what I thinking for sometimes now. Thanks so much, keep going to do its wonderful video :)
Always try to find good out of the bed! I’ve learned this recently when I encountered all kinds of challenges on my work. My drawbacks are amplified and the situation forces me to reflect on my own and review what I’ve done before. It’s painful, but I think I am growing continuously through this bad condition.
![[Gegagedigedagedago] NEW Help Gegagedigedagedago Nugget escape from Nikocado Avocado Challenge](http://i.ytimg.com/vi/hJWnwRC2Fz8/mqdefault.jpg)
看了這個影片很多次，也把10大點都打出來寫在自己的Journal了～JR 提供以下10點給大家參考：
1. Don’t be your torture, be a friend.
2. Let the situation go.
3. Think about the experience you gained thanks to the situation.
Always try to find good out of the bad.
4. Set boundaries and don’t let anyone trespass them.
5. Each day, take a small step forward.
6. Escape your comfort zone.
7. Care more about yourself and care less about people’s assessments. It’s always about trying to be your BETTER self.
8. Speak more about your feeling, don’t access people & I-We-Our Principle.
9. Other Problems are in your head. (We create problems on our own)
10. The majority of your problems come from childhood. Just look at your parents.
JR很適合當輔導員哦！😉👏
年青人靠您拯救了 ! 反覆看您的視頻就多些能量，行事積極，樂觀進取，人際關係也更圓融，英語也進步了，真是一舉數得 ! 😁👍💓
李昕 說得很對！😃
年輕人😁
我真的很喜歡JR的頻道，不僅因為我想訓練自己的英文聽力，而且很激勵人心，謝謝JR
真是棒耶！聽完"JR醫生"這堂課，不但不花錢，而且還"賺"不少哩！謝謝啦！
鑽牛角尖確實是自己找麻煩！少關心別人評價是真的～拍手，又一部用心的影片
我是一名不及格社工員，這10條真的對我很有幫助。謝謝您省了去看心理醫生的錢⋯^_^
完全受用，起雞皮疙瘩，剛好最近身邊一堆類似的狀況，我會分享給他們，也一邊檢視並改正自己的狀況。
感謝
我說我自己，在我心情不好時，看正能力影片，會感動，你的影片有幫到我，在我覺得自己很努力時，夠想往前時，看正能量影片，我會很心累，很煩躁，反而負能量影片，會幫到我
聽JR講英文也很療癒✌️
沙發的彈性好像很不錯
覺得JR這集律動感很好😂😂
原來過一個禮拜，怎麼感覺很久沒看到JR跳出更新😂
正是我需要的 謝謝您
覺得每次看完JR的影片除了自我感受更好了，也知道一些明確的方向，謝謝JR and Merry Christmas😁
迷茫的时候看你的影片 心情都会豁然开朗❤️❤️
之前也有一部影片是說在做完每天最基本的事後，還是要努力做出一小步的改變，這樣每天每步就會累積，從上次看完你的那部影片後，這個想法就成為我想偷懶時會告訴自己的話了!
看了好多教英语的视频，觉得JR你做的最好。😆👍🏼👍🏼👍🏼
當我沒有能量想充電🔋時
看看JR的影片總是讓我又活過來
謝謝你總是拍鼓勵人心的影片～
真的很喜歡jr的影片，重複看還是能得到很多正能量😊謝謝你！
我這個人很簡單!!只要JR上傳新影片.就算還沒看.也要先來個讚!!
妹小 哈√
謝謝你，之前考試壓力很大時，看你的影片真的可以滿滿正能量!你很棒!
JR 好棒
我又有新的素材可以跟媽媽談心了！
媽媽很需要 很多的正能量
你的影片幫助了我們很多❤️❤️❤️
邱意云 7
談心?哈哈我六年級了幾乎沒跟我媽談心過嗚嗚
我很喜欢这句 dont force other people blend into your ideal world . 有些事有些人 真的勉强不来 so let it go
JR的聲音好好聽>< 看你的影片都不會膩欸
Thanks, JR. Your clip really reminds me of the times when I was a happy boy when there were no harsh judgments from the educational system. Recently I just got out from my depression.
I was trapped with the mindset of being the "best" instead of appreciating the life I have now.
"I love who I am. I love what I've become".This really speaks out my mind. We really need more positive encouragements like this in our society. Nice job!
Thank you for leaving this message! Bless you man
JR如同現代化傳教士，一步一步改變世界的傳教士。
從囧星人那裡得知你 超棒的
雙字幕 以及好聽的英文語調
和各種正面能量加自己的一些經驗
真的是一個很棒的TH-camr
满满的正能量，又不会有油腻的鸡汤感，很赞👍。
你很正能量，心情低落時看你的片子會很受鼓舞
超有幫助的分享，也有了調整的心得
謝謝您
我又來支持你的影片了：）期待好久😎☺️☺️☺️
謝謝JR分享這個議題，也用易懂的英文句子介紹其中你加乘的看法，謝謝你讓我真的受益良多。我最近看你上四星人頻道你說也希望英文人士可以看到你的影片，小小建議是否也在影片標題也加上英文翻譯^^，這樣就更國際化了。
These advices are very useful! But practicing it in real life is always the hardest part. So making change step by step is the best advice to gain confidence in all these practices of advices.
今天又再看一遍這部影片，JR，真的很用心，真的是很棒的分享。謝謝！
謝謝你的影片❤️充滿正能量
第四條很棒！就是希望我兒子有這樣的心量！推薦給他！
第二條也很棒！都是有勇氣與信念（內在自信）的人做得到的！
冏大那邊過來~~
感謝很棒的分享
還有你說的英文我居然大部分都聽得懂^^
感覺很清楚
不像美劇那種都連在一起
謝謝你一直提供了那麼多心靈雞湯，加油！ :)
非常感激JR這麼棒的分享🙏👍👍
得到滿滿正能量❤️
這次結尾不是說peace了🤣🤣
很棒且清楚的分享～
謝謝JR，這次的影片依然是使我獲益良多~~~
真的正能量滿滿
謝謝你!聽了寬心多了!但做到很難!
從阿滴那裡認識你，喜歡你正能量的頻道定位.用英文來探討說明讓我也可趁此去訓練聽力，謝謝你這麼用心想主題及製作。😀
原來是阿滴英文過來的啊 阿滴的朋友就是我的朋友 呵呵呵呵！！ 感謝你喔！
I love the last one so much ! Thank you for sharing such useful video to us !!😍
看完很多問題都豁然開朗~真心感謝^^!!(沙發的配色改深色對字幕的呈現可能會好一點，要不然看的有點吃力XD)
生活真的是很需要正能量。赞！
Thx JR. I like this motivating psychology-related video and I would replay it again and again.
很少留言，不過覺得你的影片比起"OO情境用語&單字"，屬於motivate 人心而且可以增加演講能力(XD)
同時覺得幽默，希望更多人發現你的頻道~
建議字幕位置可往上調一些，避開時間軸，不然一按暫停，時間軸就剛好擋到字幕，學習時有點不便。你的影片很棒
頭香~~超喜歡你的正能量分享!!
好喜欢你的videos, 每天都等，希望到台湾能见到您。
認真來說，我覺得心理醫生其實對更多人來說只是一個傾訴對象，因為實在沒有人可以傾訴了，憋心裡太難受了，所以需要一個人去傾聽自己。在一個大城市裡，孤獨的人一定不少吧。
很喜歡這樣的英文講解！
我重複看了20遍多了～～～ 學習英文好工具
Thank you for making this fabulous video. It helps me a lot. Recently, I attend many tests in order to become an elementary school teacher. But i failed the first test two days ago and it made me downcast. Although I have chances later, I feel depressed. However, after seeing your video, the sentence"Don't torture yourself." It shocks me and changes my mind. Thanks a lot.
Lily Think in the positive way, there're always other chances and choices. Don't lose hope, work hard!
Thank you. Wish you have a good day.
謝謝JR~~~被醫治了~
這文章普及化=人們互相理解=巨大變化=無限可能性
改變一切的關鍵之一：自覺
自覺也就是
自我發現、瞭解關於自己的一切
例如說
自己內心真正的想法
自己之所以＿＿的原因
自己碰到怎麼樣的人事物時
會有什麼想法與反應
之類的
而在你更有自覺了之後
你就會變得更成熟、更理性
因為你瞭解了，關於自己的事情了
這就像你操控著遊戲角色一樣
你知道這遊戲角色的一切
你當然就能更加靈活運用你的角色
這在現實生活上也是同理
你就能更加靈活運用你自己
把自己擺在更適合自己的位置
之類的
然後同樣的一個概念
要是你瞭解別人的話
也就能更加靈活運用別人了
當然，如果任何人之間都能這樣
互相理解，彼此溝通
並找出能夠雙贏；甚至是全贏的方法
那就是再好不過了
所謂的，知己知彼、百戰百勝
我想大概就是這麼一回事吧
至於..到底該如何知己知彼呢？
無時無刻問自己
搞清楚自己的一些想法
還有一些自己之所以這麼做的原因
再來就是
有事沒事去觀察別人
瞭解別人的一些想法
還有一些別人之所以這麼做的原因
之類的
我自己是靠一些國外的影視作品啦
還能順便加減學習一下外語
對了
別忘了要有同理心
有事沒事去假裝別人
然後設身處地
站在他人立場思考
內心充滿小劇場
還能練習自己的想像力與創意
阿
自覺
還能讓你更熟悉
什麼樣的可能性(原因)
可能會導致什麼樣的結果
也就是所謂的因果關係
想負面的可能性，並設法防止就好
畢竟正面的連享受都來不及了(X
而且隨著經驗值的提高
對因果關係更敏感到某種程度
或許你一眼就能看穿別人心理
甚至是預測未來
主動改變自己的人擁有選擇權
被迫改變自己的人則無
所以要是你想要擁有選擇權的話
就主動的去改變自己吧！
如果這篇文章的普及率高；
人就能更願意互相理解；
要是人們更願意互相理解；
那人們應該就能夠互相理解
要是人們都互相理解了；
這世界應該就會有所改變
至於會有什麼樣的改變
我也無法肯定
可能性太多了
非常感謝，但是否英文字幕可以不要這麼淺色？看起來好吃力，非常感恩
我很高興我點開了這部影片，謝謝你
第一次看到這個頻道，真心覺得很棒
可以吸收正能量又可以練英文聽力~~
很棒的分享~(邊看邊點頭~~)thx
JR 的影片很棒，若是英文字幕能放在上層，當我按暫停時可以學英文更方便~
Hey JR, thanks for your sharing
很棒的整理！❤
Thank you so much~~~~
Thanks JR, love this episode
That's exactly what I need. Thanks a lot.
you are so inspiring. not to thinking about things over and over. its pretty important for who failed in a relationship.
很喜歡你的頻道
好鍾意JR
好久沒來補充正能量了😎剛剛考完試。
I appreciate your positive energy very much!! Awesome!
超愛你的影片！
謝謝JR 我的榜樣
喜歡你的分享，已分享出去 😃
這次peace換我幫你講！peace~
Great job, keep up with the good work,Thank you。
很棒的影片~謝謝
feeling inspired!!!POWER ON!!
Good video 🙌Thank you always make these videos for us
Thanks jr! Need this rn bro
正能量加油站*.* 謝謝您
LOOOOOOOOVE THIS. Thank you JR :)))))))))))
超級喜歡JR
好喜歡這種自有風格的影片～～
背景很乾淨、簡約，內容也很清晰！
聽JR唸英文就會覺得充滿正能量（咦）
可以一邊學英文又獲得正能量呢😉
（希望這樣鼓勵人去提升自己的主題可以多一些😃）
I'm really happy to know you from 囧大video. Love your video,I can share to my boyfriend and let he understand what I thinking for sometimes now. Thanks so much, keep going to do its wonderful video :)
最近低落起，这些建议很受益，谢谢
太多好内容 需要重复看几次 很棒
可以出一期医疗方面的词汇吗。。好难懂啊，但是又真的很回用到。
Hi, JR, great video. "Then you will break free from your current xx". What is that word that is hidden by your picture?
謝謝你😊
Always try to find good out of the bed!
I’ve learned this recently when I encountered all kinds of challenges on my work. My drawbacks are amplified and the situation forces me to reflect on my own and review what I’ve done before. It’s painful, but I think I am growing continuously through this bad condition.
YuSyuan Lin Difficulties force people to grow. Stay calm and learn from the experiences. Work hard to be a "better-self".
第二點被戳中了QQ
謝謝你的正能量!!
Ok, let it go~
太棒了👍
真好的建議
我喜歡第八個 因為組員交報告遲交七天 報告前天才交 然後還沒用當初討論好的格式 最後還回我一句：懂？ 讓我整個大爆炸，但看完你的想法以後我覺得以後我也不會再無謂的生氣了ˊˇˋ 雖然 我還是覺得那個人很差勁XDDDDDDDD
先讚
英文很厉害！你很猛，向你学习！