ตัวช่วยข้อเข่าดีๆ ประโยชน์เยอะจนต้องยกนิ้วให้ ✨👍

📍วันนี้มีเกร็ดความรู้ดีๆมาฝากค่ะ
สำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม ทานอาหารแบบไหนถึงช่วยได้...
🌑1.งาดำ มีแร่ธาตุ วิตามินที่จำเป็น ซึ่งสารที่สำคัญมีชื่อว่า เซซามิน และเซซามอล ซึ่งช่วยลดอาการอักเสบได้ดี
🌾2.น้ำมันรำข้าว ซึ่งน้ำมันรำข้าวมีสารสำคัญต่างๆ ทั้งกรดไขมันดี และสารแกมม่าออไรซานอล วิตามินอี ที่ร่างกายต้องการ
.
ติดตามเพจ น้ำมันงาดำรำข้าว สุขภาพดีสร้างได้
bit.ly/3j3vkNh
.
#น้ำมันงาดำรำข้าว #สุขภาพดีสร้างได้ #BSRB #ปวดข้อปวดเข่า