والله العظيم شكرا يا كتش مايا انا كان بدي شوي قبل ما اتمرن معك وضايل شوي ابدا ما حسنت اعملها بس بعد تلت تيام او اربع تياب والله العظيم فتحت الحوض وشكرا كتير لألك ويا جماعة تابعوها وتعلمو فتح الحوض والله العظيم انا غتحت حوضي بالبيت
بدي أعضيك نصيحه لوجه الله عليك الصبر كنت فالأول يشاهد فديوهاتها وما كان بيزبط معايا وفقدت الأمل ولكن بعد مرور الأيام رجعت أدربت والحين والله أدرت أعملها والحين ممصدقة لكن العبرة من هاد الكلام هو صبر❤❤❤😊أتمنى تفهمي وتكملي حلمك حتى لو بيسخرو منك فيوم من الايام راح تنجحي😊🎉
الحوالي كم يوم بدي اسالك سؤال انت بلبنان مشان لو انت بلبنان قولي لي وين خالتك مشان اجي فتح الحوض كثير صعب علي حاولت افتح اكثر من مره مسح كلمه التمرين وكثير والمقر الحلقه انا مقارن حاله باي حدا
هلق انا تقريبا فيتحة حوضي بس في مشكلة انو مابقدر انزل غير بالطول بالعرض مابتصير معي و لما بنزل بالطول خصريا لازم اتكون رجلي اليمين قدام و اليسار ورة و الا مابتصير معي 🙂💔 شو الحل؟ 🙂💔
والله العظيم شكرا يا كتش مايا انا كان بدي شوي قبل ما اتمرن معك وضايل شوي ابدا ما حسنت اعملها بس بعد تلت تيام او اربع تياب والله العظيم فتحت الحوض وشكرا كتير لألك ويا جماعة تابعوها وتعلمو فتح الحوض والله العظيم انا غتحت حوضي بالبيت
شكراً بفضلك تمكنت من فتح الحوض❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا مايا نصايحك مره حلوه بس ممكن تمارين ليونه للجسم كامل👁👄👁❤
مايا شكرا لك بيومين قدرت اسوي الحركة عنجد شكرا😭💖
but how
كيف
لان كنت اسوي التمارين اكتر من مرة باليوم💗
@@-00586 انا اتوقفت لاعرف ليه 😐
@@-00586كم مرة
انتي وين تسكني عشان اجي عندك اتعلم لان من زمان ابغى اتعلم فتح حوض 😊❤
عن جد واو على الحركه اللي خليتيني اعمله من كثر ما اتفرج لفيديوهاتك بخمس دقائق عملت فتح الحوض شكرا كثير كثير كثير كثير كثير❤❤❤❤❤❤
مايا انا عملتها معاكي بس الاخيرة لما اجيت افتحها اجريي من تحت كانو بيوجعوني بس نشاء الله تقدر افتحهم وانا استفدت كتير من فيديوهاتك ❤❤❤❤❤❤❤
شكرا كنت بدور على فيديو لفتح الحوض وعنجد شكرا فتحت حوضي وهسا بدرب أكتر بحبك كتير شكراااا❤❤
كم يوم لادرتي تفتحي
شكرا شكرا كتير بحبك وانا فتحتهم بس بدي ادرب العادية
ماشاء الله سرت افتح حوض اكتر من كنت
ينفع تعملي من طالباتك عل حيط وتبلشي تفحجي وتدفشي عل حيط ننشوف اذا رح يتوجعو وكم راح يقدرو يفتحو
اتمنى تقلي لنا كيف نعمل الشقليبة الامامية بليزز😢
شكرا مرره😢❤ كان ما باقي لي شي و افتح و فتحت
حبيبتي انت كثير بحبك وانا متابعتك بتمنى اصير عندك انا عم بتعلم منك كثير❤ ❤❤❤❤
ممكن تسوين تمارين كيف نسوي backroll بلييز 😊❤
شكرا يا مايا عنجد فتح الحوض سهل بس كلو كان بفضلك ❤❤❤😢
مايا ممكن سؤال؟
هلق انا سمينة يل يفتح الحوض معي ؟
ممكن تردي لانو كتير حابة افتح الحوض 🙂❤
مشتركة بقناتك وكتير فيها نصائح حلوة وبتجنن😭💞
السمنة مالا علاقة بالمرونة انا بتفرج كتيير فديوهات لناس سمان و كتيير مرنيين بس الاهم انك تتمرني و تواصلى 💪🏾
@@chanezlaguel5251 شكرا الك 😊❤🔥
شكرا كثير مايا انا قدرت اعملها❤😊
مايا ممكن طلب تنزلين لنا تمارين لاظهار الخفسه
ميوشه شكرا كثير كثير على شان تدريباتك حلوه كثير علماء ضرت افشخ وافتح الحوض بس من تدريباتك مع قدرت تحسن كثير❤
كيف يوم واحد
هي قصدها انها عملت كثير مش من اول مره@@totyloay5796
شكرا لك قرب افتح حوض من امام شكرا مرة ❤❤❤
انا لما جربت تمارين تلاميذاتك كان اقرب شوي بس انتي روعة اتسرعت ادخل للفيديو لانك انتي المدربة و تعرفين❤
شوكران مايا كتير
مايا انا جعبالي سجل عندك جمباز لانو الجمباز لعبتي المفضلة ❤
وكمان انا مشتركة من قبل يومين
بتمنا تردي علي بليززززززز❤
بليز منشان تسبتيلنا انك دانسر اعملي رقصة للكيبوب صعبة متل Standing next to you
💖💖💖
شكرا مايا فتحت حوضي بكل سهول شكرا😘😁
مايا انا من اول دقيقه عرفت افتح الحوض
ماشاء الله يمكن إنت عندك جسم لين لهيك أنصحك أنك تتعلمي الباليه والجمباز❤
مايا جربت كل فيديو بتنزل وحين ماعرف كيف عم اتوجع😂❤❤❤❤❤❤
مايا تنكيو اكتير انا م كانت بعرف شكرا على تدريبك الحلو ❤❤❤❤
ان شاء الله انزل وافتح الحوض نفسي من زمان +متابعه جديده 🌚 استفدت من التمارين كتير شكراً الك ❤
شكرا والله على اني فتح الحوض❤❤❤❤
مايا بدنا نتعلم كل شي حركات ليونه وبدنا كمان القوس وبدنا الشقلبه وكل شي
احسن قناة فالعالم شكرااا❤❤❤❤❤❤😊😊😊
تدريباتك حلوة والله العظيم ❤
نفعت معك
مايا صح لما تفتحي الحوض تصيري ما تجيبي أولاد ؟؟
بلييييييز الرد 🥺🙏🏻👶🏻
مايا بدنا رياضه لحرق دهون الورك و تصغيرخ و بتبين النتيجه من اول اسبوع استخدام ممكن
مايا انا دائمن اتبع تمارين فتح الحوض الي تنشريهن وما بتنجح معي وبكرر هل تمرينات 3 اسابيع وما بتنجح امنيتي افتح الحوض مايا ساعديني😭
في بنت اسمها Anna ❤ روحي شوفيها يمكن تزبط معك ♡♡♡♡♡
فيكي تنزلي تطبيقات مرونة و فتح الحوض و مع الوقت بتتعلمي
شكرا مايا كتييير
انا فتحت الحوض ماياااااا انا كتير بتشكرك
ردي بليز. كم انتضرتي عشان تفتحي ردي بلييززز❤
@faعندها مرونه 😢😢jarkurdi2547
شكرا كتير والله تحسنت
شكرا مايا كتير بحبكز
مايا انا مابعرف احل بالمرة وصديقاتي كلهن بيسخروا معي وانا بدي احلها بيوم
بدي أعضيك نصيحه لوجه الله عليك الصبر كنت فالأول يشاهد فديوهاتها وما كان بيزبط معايا وفقدت الأمل ولكن بعد مرور الأيام رجعت أدربت والحين والله أدرت أعملها والحين ممصدقة لكن العبرة من هاد الكلام هو صبر❤❤❤😊أتمنى تفهمي وتكملي حلمك حتى لو بيسخرو منك فيوم من الايام راح تنجحي😊🎉
@@AichaAicha-mc5jq شكرا جزيلا حبيبتي 👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨❤❤
@@AichaAicha-mc5jqاه شكرا انا كمان اتفائلت لما سمعت كلامك و انا اتدرب عليها ان شاء الله تضبط
ايش انتو كلكم في العائله او بالمدرسه مرنين؟
@@remaais_461 🔥✨💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
شكرا مايا ❤❤❤❤❤❤
مايا فيكي تعلميني كيف اعمل cartwee
الحوالي كم يوم بدي اسالك سؤال انت بلبنان مشان لو انت بلبنان قولي لي وين خالتك مشان اجي فتح الحوض كثير صعب علي حاولت افتح اكثر من مره مسح كلمه التمرين وكثير والمقر الحلقه انا مقارن حاله باي حدا
مايا انا عملت كلشي بس ماصبت معي شي
شكرا كثير بدونك مقدرش افتح الحوض اجيك❤
مايا انا ماقدرت اعملها وكنت كل يوم متحمسه عشلن اعملها ولاكن ماعرفت وتوقفت تدريب لاسف 😢
عملتا شكرا ❤ بحبك❤
انا اول مره بعمل هاك شي بس كنت إكتير صاغية لكلمت كنت مارينا وكنت كتير رائعة بس باقي شيء تلات اربع ايام واقدر افتح رجلي شكرا كتير
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
علاه رجعت تخوف الله يرحم ايام ستار اكاديمي اقسم بالله أن الإسلام يعطي هيبة كبيرة للمرأة المحافظة
قرفنا منكن بقا بدكن تفرضو حالكن عالكل… افهمو انو ما بيهمنا الاسلام و شو جايي تعمل هون ؟ روح انقبر اعزل حالك وصلي لنبيك كل النهار😇
@@redteddy5962 شوو
@@redteddy5962ها؟ الله يهديك
الناس اللي عندها مرونه بتقدر تسويها ولاكن انه ماعندي فعم التعلمها معا مايا ادعولي اسويها❤❤❤❤😮
مايا انا ماقدرت أسوي فتح الحوض عشان القدم
توجع يوم افتح الحوض
رجعوني بعد 15 يوم واقولكم النتيجة💗💐
باقي شوي قربت قولي ❤😅😊
@@Anime_JP.13شوي😭
شكرا على تدرب ❤❤❤
مايا أنا عمري 10 وعم بدرب من اول مرة نزلت فتح الحوض عندي بس بحس لازم كمان 5سنتيميتر بنزل وبفتح الحوض شكرا لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا من المره الاوله سويتها شكراا مايه❤❤❤❤❤❤❤
مايا انا بعرف افتح الحوض الشمال بس كيف افتح با القدم اليمين😊
هلق انا تقريبا فيتحة حوضي بس في مشكلة انو مابقدر انزل غير بالطول بالعرض مابتصير معي و لما بنزل بالطول خصريا لازم اتكون رجلي اليمين قدام و اليسار ورة و الا مابتصير معي 🙂💔
شو الحل؟ 🙂💔
مايا انا ما اعرف اسوي الدحرجة الخلفيه والماميه
شو اسم هاد النوع من التمارين بدي اسجل بناتي ومش عارفه شو اسم المركز أو الكليه الي اسجلهم فيها
مايا بدي افتح حوض بس مو الامامي
بلييييييز مايا مابعرف اسوي حركة العقرب المصاب علميني بلييييز😢
علمتيني فتح أحوض❤
قمر ي مايا ❤
مايا انا انا كل شي صح علي بس الاخيره اوجعتني بكثير صعبه مره ابي افتح حوضي بس مدري كيف 😢😢
شكرا مايا انا قربت من الارض بعيد الفديو وبشوف
شكران لك أنا قدرات افتح حوضي من زمااااااااان انو أنتي سعتيني ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كثير كثير حلو بنات بالتلفزيون كمان كثير حلو تقدري بفتح هذه
مشترك جديد❤
شكرا على التمارين❤
مايا أنا كنعرف نفتح الحوض إلى الأمام ولكن ما بعرف فتحه إلى الوسط😢
أنا عمري 14سنة
مايااا معرفت افتح الحوض 😢
بمنزل
اعرفتهامن اول ما سواتها❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
هل ممكن حركه العقرب
مايا أنا مبتدئ شو لازم اعمل مابقدر افتح الحوض
مايا انا حلمت انك اجيتي لاعندنا 😂😂😂شفتك بمنامي ❤
سلام مايا انتي في اي منطقه في لبنان اريد اتسجل عندك
بدي اتعلم حركه مرونه ضهر بليز علمينا
موجود فيديو مرونه الضهر 😊
رقم مدرسة الجمباز❤❤❤❤
نور شكرا ♥️♥️♥️🥰🥰🥰♥️♥️🥰♥️🥰🥰🥰
انا تاني وحدة
Thank you Maya I love you شكرا ❤
انا لعيبه جمباز شطره جيدا وبعرف اعملو كويس جيدا
مايا انت اي بلد ساكن
أظن بلبنان
احد يرد علي بليز انا عمري عشر سنوات كم ممكن انتضر. لحتى افتح الحوض الامامي ❤. بليييز. ردو علي
شكرآ مايا فيومين فتحت الحوض
انا عملتها فتحت الحوض في يومن والله ممكن حد يجوبني هوا غلط افتحو الحوض
سويتها و فتح الحوض الي كنت اقدر اسويه كله راح او ماقدرت امشي
مايا بليز أنا عمري 18 سنة وأحب الجمباز هل يمكنني تعلمه 🫶
مايا انا جربت كل التمارين ولم اعرف افتحها
شكرا ❤❤❤❤❤
أنا عندي مشكلة في تدريب بس ما أجي أسوي فتح الحب على الأمام أرني اليسار أحسها كذا أمام
شكرا ايه انا عمري 12 وكنت ما بعرف هسه انا بعرف❤🎉
هل بيسوى لعمر ١٠ سنين
اني مشكله عندي لما افتح الحوض الي ورا مو مبزوط مع الي ورا😢
مرسي مايا❤❤❤
انا زمان كنت فاتحة الحوض وبعدين ما تمرنت وراح اللياقة والحين من اول مره صار بيني وبين الارض مسافة قليللللةةةة
امبارح كنت قليل جدا بس تدربت اليوم حاولت صرت تقريبا على الأرض
ادعولي إذا أقدر بكرا
قولوي كم يوم تدربتوا حتى اقدرتوا، ♥️😉❤️
ستمري ياحلو مكن تثبيت
انا ماقدرتش عليها
شكران كدرت امتح الحوض 🫰🏼🫰🏼🫰🏼🫰🏼