Latihan untuk Mempertajam Penglihatan dan Tips Pemakaian Lensa Kontak

Berapa jam sehari waktu yang kita habiskan untuk memandangi layar laptop dan ponsel pintar kita? Ya, tidak terhitung! Itu sebabnya, akhirnya kita menyadari penglihatan kita berubah dan menjadi semakin buruk. Kita berganti kacamata dan lensa kontak untuk mendapatkan penglihatan yang lebih tajam, tetapi sepertinya proses memburuknya penglihatan ini tidak ada akhirnya.
Namun, kita bisa melakukan sesuatu guna memperbaiki penglihatan kita sekarang juga. Pertama, kita harus memulai dengan mengubah gaya hidup. Perhatikan apa yang kita makan, kapan kita berolahraga, berapa jam sehari kita tidur, jika terkadang kita tertidur saat masih memakai lensa kontak - kita harus segera menghentikan kebiasaan ini. Juga, latihan mata akan sangat membantu. Matamu punya otot dan otot-otot ini akan terluka jika ditahan dalam posisi tertentu dalam jangka waktu yang lama, sama persis dengan otot-otot lain dalam tubuhmu. Istirahatkan ototmu sejenak, dan manfaatnya akan terasa bertahun-tahun.
Berlangganan Sisi Terang / @sisiterang
Sisi Terang / sisi.terang.tsp
Musik oleh Epidemic Sound www.epidemicso...
Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru

[@Kenioッ]

Jenis Komen Taada Akhlak ini
-Promosi
-...........Lalu
-Minta Love atau like
-Request banyak banyak
-Haters
-Bobon The Master Chef
-Spam
Gaada akhlak ini komen

[@blesseprel2979]

Paling maless kaloada komen kek gitu

[@kingagar5914]

Ni channel sisi terang versi luar negri :
INCRÍVEL

[@hildaida5158]

Walaupun g mengurangi minus,alhamdulillah bisa meringankan mata saya

[@Azuzn]

Makasih kak dengan gambar dan visual suaranya itu membantu banget bagi yang lebih paham dengan praktek dari pada membaca, bagus untuk bangsa👍

[@Ry-ip1li]

Thumbnail Yang Penuh Konspirasi :v

[@whosmetha9157]

Ish ngakak lagi kan 😭

[@fithnanriatan]

Ini yang ku suka dari SISI TERANG :)

[@abdulaku3736]

Kenapa baru nemu chanel yg sangat ber faedah sekarang.. gak dari dulu

[@cahyabaguspribadi9392]

Woww ternyata relaksasi yg sya lakukan,oleh sisi terang di uraikan,terimakasih menambah wawasan kesehatan

[@JUNGLEBOY505]

min buat channel khusus dongeng asli indonesia dong, soalnya suara mimin-mimin sisi terang indonesia bisa bgt jdi pengantar tidur🙏🏻😄tontonan sambil rebahan

[@depariss1130]

Ga bakal di bales

[@JUNGLEBOY505]

yg penting udah ngasih masukan, ditanggapi apa nggak, gpp gk msalah

[@RafiArdian]

Terimakasih min telah membangkitkan mata sharinggan ku

[@diamond199]

Thumbnail : Iluminati Confirmed

[@Deixa-bj8wi]

Terimakasih sisi terang, kemaren piso rumah ilang, berkat ini mataku bisa motong wortel

[@Deixa-bj8wi]

@Zaky Kana kan katanya "mempertajam mata"

[@mindtown788]

Hahah garing

[@Deixa-bj8wi]

@@mindtown788 haha

[@prettyprettyra5101]

Ada notif langsung nonton

[@Hilwaagaktauu]

Haha sama

[@namsdepan9964]

th-cam.com/video/Xm-V-Ppm-Ro/w-d-xo.html

[@LANDOasu]

Sergep

[@GETZTV]

Mantap konten Sisi Terang, Channel Iptek yang menginspirasi saya membangun Channel yang sama

[@sugiono5440]

Terus berjuang bang, tetap semangat

[@GETZTV]

@@sugiono5440 Thank bang

[@roziiksan191]

emang bagus chenel ini bermanfaat untuk indonesia

[@kornelius2720]

Bagus untuk kita yg sedang belajar online

[@kiaraaleisha3316]

Min, ini bisa ngilangin minus atau silinder pada mata ga?

[@muhamadrezasiswanto73]

Nggak mbaa :) ini cuma latihan otot mata biar ga tegang tok. Kalo mau ngilangin mines biasanya kn ada obatnya. Atau kalo punya uang bisa operasi lasik. Smht berjuang mba

[@nurafniafni5333]

Olahraga mata sebelum tidur

[@andrariswandi1359]

Ada notifikasi langsung nonton 👍

[@patriciagunawangunawan8006]

Min bahas Gimana kalau orang modern tinggal di tempo dulu dan sebaliknya orang jaman dulu ke jaman modern setuju jdi kan top komen "Apa jadi nya jika manusia modern tinggal di jaman dulu?

[@farizifernandhitya]

Langsung sispek guys mataku pegel sumpah

[@bilmakruuficabwardhajasi2495]

Dongeng sebelum tidur

[@indahmawarni9258]

apakah latihan d lakukan dengan melepas kaca mata atau pakai?

[@ryaniqbal8876]

benar sekali jadi terang dan tajam

[@audynurrizky5022]

Dongeng malam udah muncul😄

[@lukasosorservas]

Sisi terang bahas dong..proses terjadinya gempa dan tsunami dengan animasi..

[@thekingjoker3984]

RIP Intro Legend Sisi Terang !!"
Kenapa tidak ada lagi Intro Legend'nya....?!??

[@readerdeath]

Kalo tidak ada intronya berarti nih video pernah di upload atau video kompilasi yang dulu pernah di upload..... Tolong bro klo lu dah liat channel ini lama pasti tau lah jan bego gtu

[@fendi4nd846]

th-cam.com/video/VnY-rFFzasU/w-d-xo.html klau ini videonya siapa ko sama

[@Kenioッ]

Lagi sakit intronya:v

[@whosmetha9157]

@@readerdeath iya gua juga nyadar, kalo video nya video komplikasi dari video² lama pasti gak ada intro nya. Makanya gua jarang liat sisi terang sekarang... Karna gua subscribe ni ch udah lumayan lama + hampir semua video sisi terang udah pernah gua tonton. Jadi males nonton lagi -,-

[@readerdeath]

@@whosmetha9157 kompilasi mas bukan komplikasi :v

[@FaylessChannel]

Hadir kak. Tertanda TH-camr Louhilton.

[@isanmuhammad6046]

Halooo,, gadand gadang ,,, . Vidio nya bermanfaat

[@diliaarizka4719]

Telat 3 menit wkwkwkw.
Ijin informasi min
Pino segar sehat enak tau wkwkwkw bener kgk sih soalnya udh lama gk ada iklan Pino wkwkwk🤣🤣

[@khaerulamri5516]

Klik Notif

[@SyahdanSyahdan-bk2dw]

P
.
Mint love nya donk😂😅

[@chopper4891]

Malem malem dapat ilmu ntaps👍🏻

[@okymude9518]

Mantul

[@masadepanbumiindonesia8659]

kok gua liat tumbnailnya kayak simbol illuminati
gak kok gua hanay canda doang 😅

[@izzabaghuz2329]

Haha,JANGAN PENCET BACA SELENGKAPNYA,NTAR NYESEL LOH
AKU KAN UDAH BILANG

[@masadepanbumiindonesia8659]

@@izzabaghuz2329 kurang panjang wkwkwwkkw 😂😂

[@KunamLegend]

Mantap boskuh...

[@Exercist.]

Wah 6 menit yang lalu...

[@klimentvoroshilov2016]

Aku gak telat hari ini

[@selpina2773]

Mata yg ditutup mata yg malas atau mata yg normal?

[@afnifamilychannel6695]

Baru beberapa menit udah ramai Aja ya

[@fhiaa4565]

Neks cara mengucapkan huruf R
Neks cara mengucapkan huruf R
Neks cara mengucapkan huruf R

[@relllXD]

Karena dislikenya masih 0,
Guwa bantu bot youtube aja dah😆

[@ibnuansori6301]

Sisi terang is the best

[@muhammadriyad568]

Req : vidio ttg pembajakan pesawat, contoh: bagaimana jika pesawat anda di bajak? Gituu wkwkkw

[@FRrzzz00]

Jgn nanya di sini gan nanya nya di channel bright side aja

[@zorwrdn2998]

Coba buat vidio tes buta warna min

[@Veard218]

R.I.P INTRO LEGEND
TING TING TING TING TING TING TING

[@Baleantik]

Bekal sebelum tidur💫

[@normarum6434]

Please. Tolong bikin koten cara meninggikan badan tanpa ke gym

[@Akilah-aamiin]

Pake hiils

[@hansshn5528]

pertamax

[@lunarobserver810]

Gua suka gaya lo

[@muhammadhaidar4517]

Lebih ke ingatan sih klo ini mh

[@danipanyiliebeach]

ikut begadang kaka

[@mardimarbun1469]

Kak/bang apa vidio pertama kakak/bang

[@symjet7250]

Kalo mau tau chanel asliNya di bright side....klo ini mah cuman, reupload sj👍

[@fendi4nd846]

th-cam.com/video/VnY-rFFzasU/w-d-xo.html ini dri Portugis sama juga

[@symjet7250]

@@fendi4nd846 iya btul

[@allenallin]

Min apa jadinya jika perempuan yg diberi kekuatan lebih, dan bukan laki2?

[@razwafirmansyahmokoginta1388]

Saya suka SISI TERANG karena nggk
GELAP wkwkwkwk

[@lungguhsatriya4428]

Chanel konspirasi

[@sahidinmaulana9358]

Ini yang ku tunggu terapi mata wkwkwwkwk????

[@irmacunamalia5014]

Yah Telat 16 Menit Yang Lalu

[@rafeloct7937]

Tidur min wkwkwk

[@Indra_Jokiez]

Halo sisi terang 😎👍

[@AbdulKm2]

ye ye

[@iyakah969]

Eemm mau ngumpulin orang yang berkaca mata atau rabun gitu 👓

[@Ziro.p.15]

Kak,lensa kontak itu apa ya?

[@johanramadhan5605]

Wow nonton awal2

[@tempekgaming8496]

Tips bikin anak dong min

[@SamuelIDAja]

Uploadnya kemaleman min 😴

[@fadhlanzaid4124]

Perasaanku sama aja min....
Yg sama like?

[@fadhlanzaid4124]

Anjasss

[@yellowamongus5533]

36 menit lalu gapapa
Yang penting nonton
Like ke 408

[@aninditaapp]

Tidur min tidur dh waktunya bobo:(

[@texasflood4236]

Lu nyuruh orang tidur, sedangkan lu ga tidur😂

[@ReikoMortis]

Yah 7 tahun yang lau:'(

[@romlah8601]

Tanpa kelip dong baru jelas

[@dandisadewa3390]

Oke nomor 3

[@sandiagus2695]

Soal bahas siren head yang bahaya dong

[@seprianhermawan2051]

Lupa intro kak

[@KisaragiGentaro]

Viewer farming ~

[@valorzexuits5978]

Aku kok ga bisa ya, mungkin krna aku china

[@Tugusweda]

Bagus ni buat main pubg

[@lintangismaya61]

4 menit yang lalu 🙋‍♂️

[@thebestquotes3052]

Huff😥 4 menit

[@dzakiataya269]

Aku malah tambah pusing 😂😂😂😂

[@sastrawan7739]

Kalo ada iklan gimana

[@Rhinoxeross]

mampir ke channel gw bree,kalo ada saran komen ae

[@yulihartati8631]

Mataku ada 4 kalo 2 nanti Rabun
Ada yang ngerti?

[@Rynriddl]

eyes blue

[@13.mohalviodinovaalhabsyi3]

Good night all

[@monokrominside]

Kok channel ini mirip banget channel luar negeri ya??😂🤣

[@jackyez4187]

Kan ini cabangnya,khusu indonesia

[@monokrominside]

Uwoww sisi terang😱😱👏

[@fitrinuraeni3625]

🌼

[@raihanhabib4880]

Gpp lah gua nnton dlu bru tdr

[@AMRZLDJ]

Knp malem malem min?

[@izzuddinalfarisi37]

Jam 12 upload

[@adtya5418]

Telat 55menit

[@PatrickCH]

Kok sekarang reupload semua ya?
Gaseru

[@Wulandari-yu8lf]

Yeyyy hhhh

[@aboutgame9346]

Ok, Waktunya tidur

[@namamu_2593]

Wah

[@Kiara_New]

Ada sisi gelap gak

[@Mumulampu]

Belum rame nih

[@aeioeo6008]

Pasukan begadang absen

[@nafiltrianto4053]

Top komen gay

[@didikwanto4517]

Kedua