Cara Mencegah Rabun Jauh Bertambah Parah!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2024
- Rabun jauh disebut juga miopia atau mata minus. Tapi, Tau gak sih kalau mata minus gak akan bisa kembali normal secara alami. Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghambat atau mencegah rabun jauh semakin parah. Gimana caranya?
Ini Kata Dokter
00:00 : Intro
00:22 : Apa itu Rabun Jauh?
00:39 : Penyebab Rabun Jauh
01:17 : Ciri-ciri Rabun Jauh
01:33 : Faktor Resiko Rabun Jauh
01:55 : Cara Mengatasi Rabun jauh
02:23 : Cara Mencegah Rabun Jauh Tambah Parah
Referensi :
1. Riordan P, Augsburger JJ. Vaughan & Asbury’s General Ophtalmology : Optics & Refractions. Mc Graw Hill, 2018.
2. Bowling B. Kanski’s Clinical Ophthalmology. 8th Ed. Elsevier, 2016.
3. Cooper, J. (2019). Etiology and Management of Myopia. Advances in Ophthalmology and Optometry, 4, 39-64.
4. Tariq F, Mobeen R, Wang X, Lin X, Bao Q, Liu J, Gao H. Advances in myopia prevention strategies for school-aged children: a comprehensive review. Front Public Health. 2023 Aug 15;11:1226438.
5. Kemenkes RI. Buah dan Sayur Pelindung Mata, Ini Daftarnya. 2017. [online]. Di akses 10 desember 2023. Di unduh dari : p2ptm.kemkes.go.id/tag/buah-d...
6. Bella A. 3 Penyebab Mata Minus Semakin Parah dan Cara Mencegahnya. 2022. [online]. Di akses 10 desember 2023. Di unduh dari : www.alodokter.com/3-penyebab-...
DISCLAIMER
○ Informasi pada video ini adalah akurat per tanggal video diunggah pada 14 Januari 2024.
○Video dibuat hanya untuk tujuan informasional. Konsultasikan kondisi kesehatan Anda dengan otoritas medis di fasilitas kesehatan terdekat.
○ Video berikut bukan merupakan nasihat medis, konsultasi medis, atau layanan telemedicine dan tidak ada hubungan medis antara dokter dan pasien dalam video ini.
○ Penonton video tidak dianjurkan untuk melakukan proses pengobatan sendiri hanya berdasarkan informasi yang didapatkan dari video, dan dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sehubungan dengan pertanyaan medis apa pun.
○ Informasi dalam video ini disajikan hanya untuk kebutuhan pengetahuan umum untuk meningkatkan kesadaran kesehatan masyarakat, untuk tujuan ilmiah, pendidikan, dan tujuan sosial yang baik.
![[FULL EP.14] เซียนหรั่ง สอน มาร์ชจุ จับปูนา ฮากระจาย | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/M8mPjd_T2lo/mqdefault.jpg)
Minus tinggi hadir, cuman mau bilang buat yang matanya masih normal dan sehat, di jaga ya matanya. Kalau minus udah parah terus pake kacamata minus, fungsinya bukan cuma membantu membaca tulisan di papan tulis lagi, tapi membantu melihat. Karena kalau gak pake kacamata malah jadi buram dan ngeblur. 🥲
Sama , Saya pun Sudah Tinggi 🥲
Asli
Kalo silinder tinggi penyebab nya apa ya?
@@syarifh5731minus berapa bang?, aku minus 11
Perbyk terapi refleksi di bag mata, itu BS mengurangi minus, klw ragu byk Konsul SM para ahli pijat urut refleksi profesional, saya BS ngomong Krn sudah alami sendiri
Hargai orang yang berkacamata, mereka melihat kalian mesti bayar dulu
pertama, btw pas kata "gak akan kembali secara alami" so sad. bener bener lasik jalan satu satunya😢
Coba ortho-k tanpa operasi, dan lebih terjangkau
Dimana tuh @@BantengIn.
Gua mata minus, ada kenalan orang tua guac yang mata minus cerita kalau terapi mata dan terapi lilin untuk melatih fokus mata itu bisa dan berhasil dia tanpa operasi. Bahasa harus operasi LASIK itu hanya biar ada pemasukan dokter mata aja, sama mewajibkan pakai kacamata setiap hari. Gua dah coba jarang pakai kacamata, pakai kacamata waktu bawa mobil atau menonton TV jarak jauh. Dan itu berpengaruh, kalau sering pakai kacamata pas dibuka nanti mata buram banget. Karena mata terlalu dimanjakan
@@arcelion6367tapi emang bener yah bang kalo kita mata minus terus jarang make kacamata,minus nya bertambah? soalnya gua denger² dari orang² kayak gitu, bener gak sih?
@@arcelion6367 konspirasi
akhirnya nemu chanel yg begini , akhir² ini sulit menemukan chanel yg educational
Keren, penjelasan fundamental yg dibungkus dengan sederhana
Sudah operasi lasik mata kembali normal dan prosedur nya gak sakit, hanya mata sedikit perih dan gatal aja setelahnya. Lasik bisa memperbaiki kelainan refraksi seumur hidup tp ada beberapa kondisi yg membuat lensa mata berubah bentuk menyebabkan mata kembali rabun. So jadi setelah lasik tetap juga harus jaga kesehatan mata nya
Habis berapa duit kak? 😢 mahal banget pasti ya?
Pernah liat iklannya 25 jtan@@galihkurniad
@@galihkurniadberjuta juta😅
Info lebih lanjutnya juga dong bang
Operasi dmn kak?
saran gw bagi yg mata mines, jika pakai kacamata penglihatan nya masih pas jangan di periksa lagi pakai aja itu, jika diperiksa ntar mines nya naik lagi trus lensa nya diganti lagi yg lbih tinggi. ntar mata kita menyesuaiakan lagi dengan lensa baru klo pke yg lama jadi gk bsa lagi.
gw dari mines 0.5 skrng jadi mines 4.5 tapi masih gunakan kacamata 3,5.
ponakan2 gw bnyak yg pakai kacamata dan gw saranin pakai nya waktu perlu2 aja, alhamdullilah mata mereka gk bertambah mines nya. jujur pengalaman selama 20tahun pakai kacamata itu mines jadi nambah jika kita gonta ganti lensa terus.
Betul, aku dari kelas 5 SD ud minus tp umurku skg 31thn minusnya 4 dan pakai kacamata di waktu2 tertentu aja misalnya lg banyak kerjaan dan bepergian ke tempat baru krn biar jelas liat penunjuk arah, selebihnya gak pake kacamata aman2 saja
Aku mulai pke kacamata thn 98 pas msh smp g terasa udh 26th 🤭
kalo gk salah yg bikin memparah bukan aja sering pake, tapi seringnya lepas copot kaca mata juga bisa memperparah mata minus.
orang dulu banyak yg kemakan hoax pake kacamata harus tiap hari dan tiap saat, padahal itu justru yg dapat memperparah mata minus.
Sama gw jg min 4,5 abis itu stop periksa, ganti kacamata pun disamain aja ukurannya sama yg lama
Berarti gak perlu pake setiap waktu ya kak?
Dan gw nonton ini diruangan gelap sambil tiduran 🌚
Aneh Kan ,pas gelap gelap main hape malah munc ni video😂
Sama
@@hendraphilly2565 wkwkkwk
🤣😭
mantab
ane demen channel yang official kek gini. semoga makin banyak
Bagus. Baru tau juga soal lensa kaku dan obat tetes atropin.
Terima kasih banyak videonya, Dok.
Semoga yang rabun jauh bisa lasik amin, sama seperti ku yang rabun sejak 15 thn lalu
Aamiiin
aamiin
Aku baru kelas 3 SD udah kena miopia
Makasi kk ilmunya berkah selalu❤🎉
Kalau kamu mau mata minus kamu hilang tetapi gamau op bisa cobain smart vision aja nih kak, vitaminnya lengkap dn ampuh untuk mata minus kmu. Semoga kita semua matanya normal aamiin
Udah pernah beli dan udh habis....efeknya....blm dapet😅
Bacot
Hoax
Hoaaaaax
😅 kalo semudah itu bisa hilang. Gak bakal ada dokter yang pake kacamata lagi
Aku memiliki mata minus kanan 6 dan mata kiri 8, mungkin bakal muncul silinder juga. Mata minusku sejak usia 5 tahun,minus beda kanan kiri dan seiring bertambahnya usia atau kebiasaan jarak dekat bisa jadi minusku makin tinggi. Aku malah ingin banget minusku bisa diobati,dikurangi dan bisa menjaga mataku agar bisa melihat normal tanpa kacamata atau softlens😭
Pliss aku minus 4 aj udah blur g bisa liat jalan, g kebayang sih minus 8, 2 kali lipatnya, takut bgt kalau nambah lagii😢
Aku jugaa tiap tahun mesti bertambah, terakhir kacamataku minus 6 dan ada silinder juga😢😢 , skrg kayaknya tambah lagi minesnya soalnya meski sudah pakai kacamata masih terlihat buram😢 sedih banget
Penyebabnya apa kak klo dari umur 5 taun
@@ismanadia6364bisa aja faktor keturunan kek aku kls 1 SD dah pake
tetap bersyukur aku jg min 6 .Masih bnyk diluar sana yg minusnya tinggi & ga bisa melihat kita wajib bersyukur masih bisa menikmati ciptaan tuhan walau dengan alat bantu@@karinindah2779
Nyimaaaakkk huaaa 😭😭😭
Sangat membantu, terima kasih ❤
Bener bgt yg di sampaikan di video.
Aku termasuk minus krn keturunan 49% & karena kebiasaan buruk 51%.
Alhamdulillah mata kiri masih normal tpi mata kanan minus 4.
Gatau knp bisa beda bgt gtu. Masih berdoa smg di beri kesehatan& rezeki agar bisa memperbaiki mata yg minus ini.
Stop pake kacamata dri 4 thn yg lalu krn kanan kiri trlalu signifikan perbedaannya sehingga suka pusing klw pake kacamat pas di buka malah dua²nya jdi ikut buram.
Pengen lasik tapi mahal dan ga berani😥😭
wahh tips nya berguna banget kaa, aku juga nerapin tips ini sama aku juga konsumsi smartvision buat mengurangi rabun akuuu
Makasih mimin
Buat kalian yg negur gw di jalan, maaf klo ga nyapa nama kalian karena muka kalian ngeblurr di mata gw 🥹
asu lah. gw sering dibilang sombong kagak negor.
padahal mah emang muka orang lewat depan gw samar semua. 😂
hadir dokter
Aku baru lasik tanggal 21 Maret kemarin. Dan rasanya tuh perih banget tapi langsung jelas lihat segalanya. Serasa terlahir kembali di dunia.😊
biayanya hbs brp
@@Kamal-ll3yj untuk lasiknya sendiri 25 Juta. 4 juta sisanya udah termasuk biaya pra lasik, dan kontrol pascalasik serta obat. Total habis 29 juta
Lasik dimana itu bg?
Untuk 2 mata harganya berapa?
Untuk 2 mata harganya berapa yah?
Dri sd smpe SMA nolep dirumah terus, skrg udah rabun baliho dijalan pun yg tulisamnya gede gk kebca.
Skrng gmna
Nonton video ini sambil pake kacamata😊
2:36 admin boleh saran obat atropin ini tidak, yang bisa di beli bebas di farmasi tanpa resep dokter??🙏🙏
Bgus
Manfaat minyak ikan dong kak
Saat tes TNI-AL kemarin jatuh saat tes mata,ternyata rabun jauh pada mata yg sebelah kanan,rasanya sangat menyesal dari dulu gk jaga kesehatan mata
Terima kasih informasinya
Min kalo mata sering kedip itu gmn solusiny
Ada saran gak buat gua yang silinder berbayang.
Inilah jawaban kenapa sering sakit kepala.. tp sy gabetah make kacamata kalo dirumah, pas pergian baru sy pake itupun kalo inget,, pusing sih liat fokus ke jarak jauh sambil micingkan mata
Kak apa benar golongan darah P itu ada??? seperti yang lagi viral saat ini di China???.
Yes doktor mlm b
Kak kalo mata comblang atau minus plus itu masih bisa sembuh gak soalnya aku lagi ngalamin nya jadi kaca dari kacamata ku jadi tebel semoga di baca nya gak maksa kok 😊❤❤ semangat terus ya kak
Auto subcribe
min mau tau gambarab radang tenggorokan gimana
kok aku yang kiri normal lumayan jelas tali yang kanan burem banget ya kalo ngeliat benda jauh
2 tahun lagi aku operasi LASIK
Mata minus 5 adalah kamera 0,8MP 🗿
Lasik hanya berlaku hanya untuk mendapatkan nus kurang dari 1
Dan usia 20 tahun lebih
lensa ortho K itu harganya brp ya
Kak, minta saran,kalau mata kiri rabun nya 6 silinder 3, dan mata kanan rabun & silinde rendah,masih di bawah 3 itu gimana solusi selain lasik? Soalnya lasik ga di tanggung bpjs 🤓 kemarin mau buat kacamata tpi ga bisa karna orgnya masih berbayang ,jdi klo misal ttp make pasti pusing & di sarani operasi lasik yg harganya 20 jt an🤓gimana solusi ngurangi minus sama silinder mata kiri kak?
Mata sedikit berkabut abis baca atw nonton pertanda apa pak mantri ?
Kalo min kiri doang tuh kira" Knpa? Ga ngaruh sebenernya kalo buat ngeliat cuma kalo nutup mata sebelah kerasa banget buremnya
Min saya pernah jatuh kebelakang dan kena pala saya lalu pingsan.
Apa sih dampaknya
Wow
Pentingnya makan wortel sejak dini 😅
yahh ga bisa kembali secara alami, umur 3 tahun aku dah minus lah 😭
Padahal belom ada penelitian empiris yg nunjukin kalau ada cara Pencegahan mata minus
Saya kalau jarak 30cm baca masih bagus, tapi kalau jarak jauh hurufnya kayak ada 2 (buram), apa lagi berkendara jarak jauh malam hari mata jadi perih.
Kalau berangkat kerja apakah juga termasuk aktivitas diruang ruangan. Apalagi jarak ke tempat kerja ditempuh 1 jam
Kalau yang saya tangkap si .. maksudnya olahraga..atau refresing melihat pemandangan hijau..
Sering² liat benda jauh
Minus 2 hadir😌
Gw yg minus 4 🙃
malah absen bjir 😅😂🗿
Min kenapa udah makan banyak tapi gak gemuk
Kalau mata juling bagaimana?
Mata minus apakah bisa sembuh secara perlahan, kalau kita mengurangi aktivitas di depan layar seperti main hp,membaca sambil tiduran dll
mengurangi aktifitas gabakal sembuh, bisanya mencegah agar minus ga makin tinggi
@@asunlioe6021 emang ga bisa berkurang gitu kah?
@@SirAlbarexgak bisa, minus itu permanen dan akan terus nambah
Hadir mata minus tinggi !! Mataku kiri -4,75 & kanan -7, semoga bisa lasik biar ga ketergantungan sama kacamata & softlens capee banget
ngapa dah yak, kok gw juga yang kanan lebih banyak minus nya ketimbang yang kiri. 😂
Mata sebelah kiri saya minus 2 sementara mata kanan saya plus 5, apakah hal itu normal?
mata minus karna benturan keras di kepala dok? apakah sedikit case nya
saya gara gara kecolok bang, minus gede banget aduhhh
Aku minus 5 pake kacamata aja kadang ga jelas melihat apalagi ga pake😭
Bahas katarak
my boy mata minus sebelah kiri.. kasihan aku lihat kornea mata nya saat aku sendiri cek kelihatan banget cembung nya menonjol gitu..😢😩 bilang nya karena rabun jauh genetik.. dari mama nya.. engga tega dia kalo lihat buram jauh seperti apa 😮
Saya susah liat jauh sekarang gegara sering kemasukan serpihan beton gegara sering kerja bangunan
Gue tau tau bangun tidur sore ke magrib tiba tiba pandangan kok kaya beda kirain darah rendah, coba positif thinking... Besoknya Alhamdulillah normal tapi pas mulai sore ke malam ternyata mulai begitu lagi pandangan agak kabur dan berbayang dikit, sensitif banget sama cahaya masih penasaran aku diistirahatkan lagi, ternyata konsisten seperti itu dalam seminggu 😢 dan ternyata mataku minus. Setelah kucari tau . Itu karena pas bulan puasa kita kurang nutrisi dan cairan, yang menyebabkan mata kering... Belum kerja depan laptop terus ruangan kurang cahaya 😢 mana malam nya begadang. Akhirnya mau ga mau harus terima mataku minus wkwk ...
Eh tapi aneh nya waktu liburan ke pantai setelah lebaran, entah mataku kena air laut atau apa pas berenang , malam nya kok mataku jadi normal asli sampe kaget .
Cuman bertahan 2 harian sih, mungkin karena kembali lagi ke layar laptop jadi kambuh lagi tapi mending dibanding sebelum nya ... Apa entah karena sudah biasa, karena pas awal beneran minusnya sekaget itu .
Pas tau mata minus sedih sih aseli . Jarak pandang jadi terbatas, karena kalo jauh ngeblur 😭 bisa ngulang ga sih
Wkwkwk gw rambun jauh gara" Main HP mlu😂
seneng ya bang
@@habibwap bawa lucu aja, toh gw rabun gara" Kesalahan sendiri gak bisa nyalahin siapa"
sama wkwkkw
Coba perbanyak di bawah matahari kak (atau diluar ruangan)... soalnya cahaya matahari baik bagi mata
Kalau yg astigmatisma gimana min
Mataku Mines tapi cuman yang Kanan😅
Faktor genetik dari Ibu
akhir nya bsia nunjukin kalo mata minus BUKAN BUTA
Gue kadang begitu juga, tpi besok nya kalau pagi blum buka hp ngga
Ada yang bilang seperti ini:
Mata rabun jauh di sebabkan oleh kekurangan cahaya jika tidak mendapatkan cukup cahaya otak malah salah kasih sinyal gitu malah nambah panjang itu mata🗿
Kalo operasi Lasik gmn dok? Utk minus 11 kanan kiri silinder 1, apakah bisa normal atau bisa mengurangi min nya?
Penyebab nya apa kak bisa sampai 11
@@ReviewAmatir dari kecil sebelum sekolah saya ingat sering nontom tv jarak dekat jaman itu tv nya juga masih hitam putih dok, trus sama org tua pas masuk sekolah sd dibelikan kacamata tp waktu itu saya sering ga dipake kacamatanya....
Gw awal ngerasa minus, pas maen game kok timer di game gk terlalu keliatan. Gw kira karena gamennya atau hp ternyata mata gw
dengan makan wortel/tomat apa bisa memperbagus dkit mata mines?
Kurang efektif, Makan cmn untuk vitamin saja, tpi mata tidak terlalu berpengaruh.
kalo di lasik apakah nanti bisa kena minus lg matanya ?
untuk memperbaiki mata yang sudah minus yaitu dengan belajar aktif fokus yang diperkenalkan oleh Jake Stainer...
Dok Kalo Mata Yang Buram Cuma kanan Itu Kenapa ya ? Kalo yang kiri masih Normal
Lasik agak ngeri
Aku kanan kiri minus 4,5 😢
Dulu saya sering maen game sampe pagi hampir tiap hari, sekrng sudah jarang sekali, jarak 10 meter 15 meter pandangan saya rabun,klw liat orang gambarnya da dua..
Sudah saya subs
Minus 12 hadir 😊
Minus 14 hadir
@@missingmissed4530 waduh, kukira minusku yg paling tinggi 😀
@@TheKaniss :) sempet konsul lasik gt katanya turun maksimal sampe minus 6, gak masalah sih, yg jadi masalah tuh ternyata retina aku tipis. Jadi kudu lasik retina dulu baru lasik minus :) mundur dah.... takut pecah bola mataku
10 hadir
Anjir aku yg minus 4 lihat orang dari Deket aja Blur gmn yg 12
Jadi aku rabun jauh yaa..nampak org dgn jarak jauh ga bisa..Ya Allah 😢😢😢
Saya udah mines dri kls 2 sd, sampe sekarang udah 12 tahun sy pakek kca mata, terakhir priksa pas kls 1 smk mines nya yg kiri -3,25 yg kanan -3 kayaknya sekaranv udh nambah deh soalnya udh gk pernah priksa lagi😭
Dan sy jga udah ketergantungan pakek kca mata soalnya klo gak pkek, melihat sebentar aja udah sakit mata sy trus kepala sy jga pusing pengen banget deh oprasi lasik bias terbebas dri kaca mata😢
Hadiiiir rabun minus 450😢
Dijogja adayg bisa operasi minus tp mahal
LASIK itu bang
Sama kayak saya gara² main hp full kontras buat main game
Mirip sama chanel youtube KOK BISA
Gue kira gue doang yg begini 😔
Dok kalau saat lihat tulisan putih agak besar di layar gelap saat di tempat gelap juga, saya lihat tulisanya jadi kayak ganda di atas tulisan aslinya dok, tapi saat di tempat terang tidak berbayang/ganda lagi itu kenapa ya?
silinder kak itu namanya
Kebiasaan main hp sampe ketiduran
orthokeratologi ini aman ngga ya?
Aman
saya mengalami mata minus mata kiri, emang gak enak, jadi sekarang mengandalkan mata kanan, Alhamdulillah kalo setiap bangun tidur mata kanan jadi lebih fresh lagi kadang setiap malam mata kanan sangat lelah dan ya agak2 rabun juga keduanya tapi setelah tidur mata kanan kembali normal, yang kiri tetap rabun jauh, tapi kenapa mata kanan sangat kuat ya?
Gw juga minus sebelah tpi yang kanan. Kayaknya klo minus sebelah otak bakal sering make mata yang normal, kayak gw yg kanan minus otomatis yg kiri jadi dominan/sering kepake, apalagi klo liat benda yg jauh.
mau tanya, jika setelah operasi lasik apa bisa minus lagi matanya ?
Bisa😂
Dok saya udha makan banyak makan nungget 4+nasi setengah piring+kue kok gak pernah gendut ya🗿
Minus ku entah berapa skrang, dulu terakhir cek 2,5 atau 2
kasian yang rabun jauh ga bisa nonton ini
Kan punya kuping?
Lah bukannya jelas ya kalo liat hp kan dari jarak dekat
Soalnya kau bocil 😂
Gw rabun jauh sebelah jir lah
Gk enak jir minus 10😢