Очень интересный выпуск, Владимир ! Спасибо за интересные моменты про про короткие ускорения, про определение ПАНО по второму вентиляционному порогу и точке кислородного долга, а еще спасибо за последние минуты видео где рассказали на что можно сделать упор Олькову. Спасибо что озвучили существование проблемы измерения порогов в лаборатории (всех под одну гребенку, строго до 4 ммоль/л, и экономность полосок). Вот из-за такой ценной информации не жалко и два часа потратить. Спасибо за неудобные и конкретные вопросы Василию (Василия очень уважаю). В отличие от первой вашей встречи с ним, эта получилась с большей конкретикой.
А мне понравилась дискуссия. Да есть теория простым языком и возможно спорная. Но и практических вопросов и комментариев много. Мне было полезно. Спасибо за интервью и за вопросы ведущего. Предметные вопросы.
Уважаемые знатоки, запасов креатинфосфата хватит хорошо тренированному бегуну максимум на 10 секунд работы максимальной мощности, а если работа не максимальной мощности, то креатинфосфатный механизм включается на 1-2 секунды чтобы запустить гликолиз, и дальше рестнтез АТФ обеспечивается за счет гликолиза…
Количественные критерии креатинфосфатного пути ресинтеза АТФ Максимальная мощность 900-1100 кал/мин кг. Это в три раза больше, аналогичного показателя для аэробного ресинтеза АТФ. Такая большая мощность данного пути ресинтеза АТФ определяется высокой активностью фермента креатинкиназы и высокой скоростью протекания данной реакции. Время развертывания 1-2 с. Столь малое время развертывания объясняется высокой скоростью протекания данной реакции. Время работы с максимальной мощностью составляет 8-10 с. Это связано с малыми запасами КрФ в мышечных волокнах. В покое содержание КрФ в мышечных волокнах составляет 15-20 ммоль/кг. К концу 15-й секунды запасы КрФ уменьшаются вдвое. Через 45 секунд интенсивной физической работы запасы КрФ в мышечных волокнах подходят к концу.
Очень интересный выпуск, Владимир ! Спасибо за интересные моменты про про короткие ускорения, про определение ПАНО по второму вентиляционному порогу и точке кислородного долга, а еще спасибо за последние минуты видео где рассказали на что можно сделать упор Олькову. Спасибо что озвучили существование проблемы измерения порогов в лаборатории (всех под одну гребенку, строго до 4 ммоль/л, и экономность полосок). Вот из-за такой ценной информации не жалко и два часа потратить. Спасибо за неудобные и конкретные вопросы Василию (Василия очень уважаю). В отличие от первой вашей встречи с ним, эта получилась с большей конкретикой.
🙏🏽🙏🏽
А мне понравилась дискуссия. Да есть теория простым языком и возможно спорная. Но и практических вопросов и комментариев много. Мне было полезно. Спасибо за интервью и за вопросы ведущего. Предметные вопросы.
Уважаемые знатоки, запасов креатинфосфата хватит хорошо тренированному бегуну максимум на 10 секунд работы максимальной мощности, а если работа не максимальной мощности, то креатинфосфатный механизм включается на 1-2 секунды чтобы запустить гликолиз, и дальше рестнтез АТФ обеспечивается за счет гликолиза…
Количественные критерии креатинфосфатного пути ресинтеза АТФ
Максимальная мощность 900-1100 кал/мин кг. Это в три раза больше, аналогичного показателя для аэробного ресинтеза АТФ. Такая большая мощность данного пути ресинтеза АТФ определяется высокой активностью фермента креатинкиназы и высокой скоростью протекания данной реакции.
Время развертывания 1-2 с. Столь малое время развертывания объясняется высокой скоростью протекания данной реакции.
Время работы с максимальной мощностью составляет 8-10 с. Это связано с малыми запасами КрФ в мышечных волокнах. В покое содержание КрФ в мышечных волокнах составляет 15-20 ммоль/кг. К концу 15-й секунды запасы КрФ уменьшаются вдвое. Через 45 секунд интенсивной физической работы запасы КрФ в мышечных волокнах подходят к концу.
Вокруг да около
А чего не хватает? Тренировочных планов?
Вообще подготовка спортсменов это ремесличество и шаманство. 😊