اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان وأرفع عنا البلاء والوباء بقدرتك ياالله . اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا، ونحن في أحسن حال،وأعنا اللهم على صيامه وقيامه ومتعنا بالتراويح في بيوتك يارب العالمين 🤲🤲🤲
الله يبارك فيك حبيبتي. بالعكس الحمص مسموح في الكيتوجينيك دايت غير منكتروش منو ونرافقوه بمادة ذهنية صحية بحال السمن او زيت الزيتون وعصير الحامض ( هذا بخصوص الحريرة المغربية)
السلام عليكم اختي ورمضان مبارك كريم . الحمص أختي مسموح في الكيتو بكمية قليلة وقلتها في الفيديو 2الى3معلق كبار فقط ونزيدو معاه عصرة حامض وزيت زيتون او سمن هذا يقلل نسبة الكارب لي فيه . الا كنتي متبعا الريجيم غير ديري الحريرة مرة إلى مرتين في الأسبوع وزيدي زيت الزيتون والحامض راه تيولي كيتو .وشكرا حبيبتي وشوفي الدكتور سمارة غدي تستافدي منو .
@@khadijasaad4302 انا متبعة نظام اللوكارب من أجل السكري، ولي كنعرف ان الكيتو مخاسش تفوت 20 غرام ديال الكارب فالنهار والحمص راه كل 100 غرام فيه 61 غرام ديال الكارب وملي كيطيب راه جزء منو كيذوب لحريرة واخا مكليتيهش عليها درت الملاحظة 😊، انا انطبق الوصفة ديالك ونعوض الحمص بشوية ديال اللوز مهرمش نجرب كي غيجي ، شكرا لك 😍😍
مغديش نكذب عليك أختي مجربتهاش بهاد الطريقة .ولكن بدقيق اللوز غدي تجي أحسن من دقيق جوز الهند لان الكوك مذاقو تيجي زوين اكتر في الوصفات الحلوين ،منصحكش بالكوك جربي غير كمية بسيطة بدقيق اللوز وتبارك الله عليك وشكرا❤
أظن أن الحمص غير مسموح به في نظام الكيتو ، كما أن الجزر إذا طبخ تكون فيه نسبة الكاربوهيدرات مرتفعة ، لو أزلنا الحمص و الجزر ستكون الوصفة أحسن و هي تسمى شوربة خضر باللحم و ليست حريرة
@@fatihafatiha-oy9lx نسبة الكربوهيدرات في نظام الكيتو هي 5٪ إلى 10% ، و الحمص يحتوي على 20% كارب و الجزر يحتوي على 10% كارب و مع الطبخ تزداد النسبة ، و إذا زدنا نسبة الكربوهيدرات في الأغذية الاخرى ستكون النسبة مرتفعة ، هذا نظام محسوب الكارب و البروتين و الذهون ، بمعنى الحمص و الجزر خياران سيئان في نظام الكيتو و الدكتور بيرجر لا يجلس معك في المائدة ، يجب استعمال آلة حاسبة و ميزان لمن يريد اتباع نظام الكيتو كما ينبغي ، غير ذلك فأنت خارج الكيتو
@@abdelmoulamoutikeddine9110 انا اتخذت نظام الكيتو مدى الحياة و ليس فترة رجيم محددة فقط ، وانا لا أقول أن الدكتور بيرج يجلس معي على المائدة لانه ليس من اهلي ولا معارفي ، لكني اتبع نصائحه من سنين ، لا تنسى ان الشوربة او الحريرة سوف يشرب منها اكثر من شخص او سوف تقسم على عدة ايام اذا نسبة الكارب لن تؤخذ في وجبة واحدة 😁🤗
@@fatihafatiha-oy9lx للإشارة فقط ، نظام الكيتو مدى الحياة يبقى مغامرة و يجب أخذ رأي العديد من خبراء التغذية لان هناك اختلاف في هذا النظام ، و يبقى النظام الغذائي المتوازن أحسن شيء مع الابتعاد على الأغذية المضرة للجسم
الحمص راه كيخسر ريجيم الكيتو حيت كاربوهيدات طالعين و حتى السكر الناس ديال الشرق والشام كيطحنوه وكيزيدو عليه " الطحنيية " زنجلان مطحون + زيت الزيتون وحيعصرو فوق منو شويا ديال الحامض .. أحسن حاجة هي صوبا بالخضار ويدير معاها يا قمرون صغير أو طريفات داللحم أو كفتة
حتى أنا داكشي باش زدت السمن وعصير الحامض على زلافتي ديال الحريرة إلا شفتي فآخر الفيديو . الحمص خاصنا معاه الدهون وعصير الحامض باش تنقص منو النشويات . وشكرا أخي على الملاحظة
ختي راني زرتك ممكن تبتيلي تعليقي باه حبيباتك يجو عندي يشوفوني ويشوفو تقافة الجزائرية
اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان وأرفع عنا البلاء والوباء بقدرتك ياالله . اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا، ونحن في أحسن حال،وأعنا اللهم على صيامه وقيامه ومتعنا بالتراويح في بيوتك يارب العالمين 🤲🤲🤲
اللهم امين يارب العالمين... تقبل الله صيامكم.😍
اميييين اختي ( بشرى)
حريرة مغربية 100/100 الله يعطيك الصحة باينة بنينة وكتشهي شغالك متول وقناتك غزالة بالتوفيق من قناة عالم فاطمة الفاسية احلى لايك
شكرا حبيبتي فاطمة الله يحفظك ويوفقك
تقبلا الله صيامكم يسلم اديك 👍🌹
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
خامس 👍 الله يعطيك الصحة حريرة دايزها لكلام 😍
احلي لايك وتسلم ايدك حاجه جميله ونظافه بجد حاجه جميله وتسلم ايدك واخلي متابعه
تسلم ايدك حبيبتى بالف هنا وشفا وكل سنة وانتى طيبة 👍🌹🍀🌺🌴🌷
تبارك الله عليك اختيا الله يعطيك الصحة ةاش هاد الحريرة كتضعف
غير بعدي من المعجنات وشربي زلافة وحدة وغدي تضعافي ❤
أحلى ثالث لايك لاحلى حريرة تبارك الله عليك أختي مزيدا من التألق و النجاح 🌹🌹🌹🌹
❤❤❤❤
وعليكم السلام
سلام أمين يا رب العالمين بصحتك الصيام الله اتقبل
الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال 😘
حريرة راقية Super gourmet
ما شاء الله عليك و على دماغك ديما تاتفكري خارج الإطار و الاختراعات ديالك كلها لذيذة و صحية و زوينة😋
الله ييسر ليك حبيبتي🥰
آمين حبيبتي
احلى لايك لأحلى خديجه تسلم الايادي ويسلم الذوق
البصمة رابعة اختي حريرة ياسلام ليعطك الصحة اختي👍
تبارك الله عليك يعطيك الصحه😋😋👍🏼👍🏼
حريرة رائعة وكتشهي
مرحباا بك عنندي
This looks really yummy. Wish I could taste it!!! 👍😊🌸😋
Thank you ❤
تبارك آلله عليك اختي كنستافد منك بزاف الله يرزقك شي عمرة و حجة ان شاء الله
اللهم آمين يارب العالمين حنا وجميع المسلمين 🤲🤲شكرا بزاااف ومرحبا وألف مرحبا🤝🤝🤝❤
امييييين يارب العالمين اختي حريرة رائعة شكرا على وصفاتك الرائعة
شكرا حبيبتي وانت وصفاتك أروع
Tbarkelah 3lik walakin hamess machi keto
الله يبارك فيك حبيبتي. بالعكس الحمص مسموح في الكيتوجينيك دايت غير منكتروش منو ونرافقوه بمادة ذهنية صحية بحال السمن او زيت الزيتون وعصير الحامض ( هذا بخصوص الحريرة المغربية)
احلى لايك ماشاء الله عليك اختي شهيتينا فيها الله يعطيك الصحة
احلى لايك رقم ٥ تسلم ايدك
حريرة كتشهي علي حقها وطريقها اللهم امين يارب العالمين
بصحتك اختي تسلم ايدك بتوفيق اختي
انا فكرت ندير الحريرة بنفس المقادير للحريرة المعروفة فقط الدقيق غادي نبدلو بدقيق الحمص
احلى لايك اختي برافو عليك انا احب كل شيء صحي 👍👍🌹🌹
تبارك الله عليك وعلى حريرة الله يعطيك الصحة يدوم التواصل بأذن الله هاني جيت عندك واديت الواجب بصحة والراحة 👍👍👍😋😋
شكرا حبيبتي
ahla like tbarek lah alik ydom tawasol
تبارك الله عليك يا اختي الكريمه طبق رائع جدا
mach harrira mmomtazza
السلام اختي تبارك الله عليك حريرة جات كتشهي
Ahbiba ani dkholat 3andak kantmnaa arad bisda9 inachallah odom tawasol
بصحة اوراح حريرة بينة الذيذة 😍م كاملة 👍👍👍👍👍👏👏👏❤❤
احلا بصمة واخلا حريرة مغربية الله يعطيك الصحة 🌷❤🌷❤🌷❤👍
حلو عاشت ايدج حياتي
الله يعطيك الصحة
Machallha alike nouvelle abonné Bissous
جربتها جات بنينة الله يعطيك الصحة
بالصحة والراحة حبيبتي وشكرا على المتابعة ❤❤
حريرة شهية 😍😍
Machallah 3lik ya3tik saha like 😍👍👌
احلى بصمة لاحلى حريرة مغربية 👍👍
أحلى لايك لأحلى حريرة كتشهي 👌👌😋😋
حريرة روعة 🌷🌷🌷🍁🍁🍁😙
👍👍👍👍👍👍
جميل جدا👍
اختي الحمص واقيلة كايطلع السكر ...انا كندير هاذ الحريرة بلا حمص غير معلقة واحدة عدس
واش الحمص كيتو ؟
👍👍👍😋😋😋😋
👏👏👏👏👏👏
Ahla like 36👍👍👍💕💕💕
👍👍👍👍❤❤❤
شكرا جزيلا لك، غي ملاحظة الحمص ماشي كيتو حيت طالع فالكارب
السلام عليكم اختي ورمضان مبارك كريم . الحمص أختي مسموح في الكيتو بكمية قليلة وقلتها في الفيديو 2الى3معلق كبار فقط ونزيدو معاه عصرة حامض وزيت زيتون او سمن هذا يقلل نسبة الكارب لي فيه . الا كنتي متبعا الريجيم غير ديري الحريرة مرة إلى مرتين في الأسبوع وزيدي زيت الزيتون والحامض راه تيولي كيتو .وشكرا حبيبتي وشوفي الدكتور سمارة غدي تستافدي منو .
@@khadijasaad4302 انا متبعة نظام اللوكارب من أجل السكري، ولي كنعرف ان الكيتو مخاسش تفوت 20
غرام ديال الكارب فالنهار والحمص راه كل 100 غرام
فيه 61 غرام ديال الكارب وملي كيطيب راه جزء منو كيذوب لحريرة واخا مكليتيهش عليها درت الملاحظة 😊، انا انطبق الوصفة ديالك ونعوض الحمص بشوية ديال اللوز مهرمش نجرب كي غيجي ، شكرا لك 😍😍
اختي نقدر ندورها ب دقيق جوز الهند ولا اللوز شكرا المرجو الرد
مغديش نكذب عليك أختي مجربتهاش بهاد الطريقة .ولكن بدقيق اللوز غدي تجي أحسن من دقيق جوز الهند لان الكوك مذاقو تيجي زوين اكتر في الوصفات الحلوين ،منصحكش بالكوك جربي غير كمية بسيطة بدقيق اللوز وتبارك الله عليك وشكرا❤
radit amana
El hemmes mnou3 fel keto diet
مسموح اخي فيصل بكمية قليلة وتزيد معاه مادة دهنية وعصير حامض لان بهاد الطريقة تتنقص منو النشويات❤🤝🤝
@@khadijasaad4302 Merci 3la el me3louma. Ana kount sme3t bila el heemmes mnou3 f"keto
@@faycelbennis1784 شوف قناة سمارة كيتو لايف
ختي الحمص ممنوع فالكيتو؟
مسموح اختي بكمية قليلة ونزيدو معاه مادة دهنية . شوفي قناة الدكتور بيرج
ما طيشة مسموح فقط نصف حبة
عرفت أختي ولكن ديك الكوكوط كلها ديال الحريرة مغديش نشربها بوحدي ، زلافة وحدة تكفي .
مطيشة فيها 4 جرتم كربوهيدرات في كل مائة غرام بالتالي فهي مسموحة
لحمص ممنوع في الكيتو احبيبة
بالعكس أختي مسموح غير زيدي معاه دهون صحية .زيت زيتون او سمن وعصير الليمون الحامض
اختي الحمص ماشي كيتو
زيديه مادة دهنية(سمن او زيت زيتون او ....) وعصير الحامض وتيولي كيتو
أظن أن الحمص غير مسموح به في نظام الكيتو ، كما أن الجزر إذا طبخ تكون فيه نسبة الكاربوهيدرات مرتفعة ، لو أزلنا الحمص و الجزر ستكون الوصفة أحسن و هي تسمى شوربة خضر باللحم و ليست حريرة
شوف قناة الدكتور بيرج لكي تفهم الكيتو اكثر ، الحمص مسموح 3 معالق مع اضافة مادة دهنية و الجزر كذلك مسموح حبة صغيرة مرتين كاقصى حد في الأسبوع
@@fatihafatiha-oy9lx نسبة الكربوهيدرات في نظام الكيتو هي 5٪ إلى 10% ، و الحمص يحتوي على 20% كارب و الجزر يحتوي على 10% كارب و مع الطبخ تزداد النسبة ، و إذا زدنا نسبة الكربوهيدرات في الأغذية الاخرى ستكون النسبة مرتفعة ، هذا نظام محسوب الكارب و البروتين و الذهون ، بمعنى الحمص و الجزر خياران سيئان في نظام الكيتو و الدكتور بيرجر لا يجلس معك في المائدة ، يجب استعمال آلة حاسبة و ميزان لمن يريد اتباع نظام الكيتو كما ينبغي ، غير ذلك فأنت خارج الكيتو
@@abdelmoulamoutikeddine9110
انا اتخذت نظام الكيتو مدى الحياة و ليس فترة رجيم محددة فقط ، وانا لا أقول أن الدكتور بيرج يجلس معي على المائدة لانه ليس من اهلي ولا معارفي ، لكني اتبع نصائحه من سنين ، لا تنسى ان الشوربة او الحريرة سوف يشرب منها اكثر من شخص او سوف تقسم على عدة ايام اذا نسبة الكارب لن تؤخذ في وجبة واحدة 😁🤗
@@fatihafatiha-oy9lx للإشارة فقط ، نظام الكيتو مدى الحياة يبقى مغامرة و يجب أخذ رأي العديد من خبراء التغذية لان هناك اختلاف في هذا النظام ، و يبقى النظام الغذائي المتوازن أحسن شيء مع الابتعاد على الأغذية المضرة للجسم
الحمص راه كيخسر ريجيم الكيتو حيت كاربوهيدات طالعين و حتى السكر الناس ديال الشرق والشام كيطحنوه وكيزيدو عليه " الطحنيية " زنجلان مطحون + زيت الزيتون وحيعصرو فوق منو شويا ديال الحامض .. أحسن حاجة هي صوبا بالخضار ويدير معاها يا قمرون صغير أو طريفات داللحم أو كفتة
حتى أنا داكشي باش زدت السمن وعصير الحامض على زلافتي ديال الحريرة إلا شفتي فآخر الفيديو . الحمص خاصنا معاه الدهون وعصير الحامض باش تنقص منو النشويات . وشكرا أخي على الملاحظة
الحمص ماشي كيتو 😒😒
الله يعطيك الصحة