¿Qué hacer cuando tienes CARRERA pero es por la TARDE? 🏁 mi rutina pre-competición

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🏃‍♀️ STRAVA: Susana Alonso
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#atletismo #running #carrera #competicion #mediofondo

[@diegohualderutinas]

Qué guaaay estos vídeoooos!!!

[@danielacevedobotero904]

Me llega perfecto tu video, tengo mi primera carrera pronto y es de noche, muchas gracias 😃

[@CesarTaboada-m4k]

Muy buen video Susana muy didáctico ❤

[@dariogonzalez7256]

Bien ahi!!!

[@Manuel_1808]

Hola. Bravo, Susafly. Suerte 🍀 en tu siguiente competición. Like desde Segovia. Buen jueves a todos.

[@susafly]

Gracias Manuel!

[@IgnacioFernández-c8r]

¡Buenas tardes, Susana! A ver, es que todo no puede ser en la vida, nada más que tienes que mirar el minuto 10:50 con esa pertiguista que iba con toda su ilusión y ¡zas, barra libre! Sí, sí, había seguido tus consejos y había comido lo mismo que tú (porque, obviamente, es fan de tu canal), peeeeeroooo...no estaba el día ni para ti ni para ella. Bueno... déjame que congele la imagen 🧐...¡¡eso es, claro, pero cómo no me di cuenta antes!!...es que, como es tu fan, cuando iba a saltar y te vio llegar a meta, ¡¡de la emoción no se acordó que tenía que saltar por encima de la barra y lo que hizo fue tocarla con los pies, que se lió en el aire, vamos!!
Los consejos son muy útiles y válidos para todo: un vídeo del que se puede aprender mucho. Eh, sí, la pertiguista ha pedido que, para la próxima prueba, su turno sea después que el tuyo: a ver si de la emoción, la próxima vez se le escapa la pértiga y salta sin ella.
🐱😺 No nos olvidamos de vuestro Hyrox...

[@susafly]

jajajaja me parto siempre con tus comentarios Nacho. Muchas gracias! Hyrox is coming, el 8 de marzo 😀

[@rafael425]

Buenos consejos. En un par de meses tendré que hacer un 800 para una oposición y se que será de sufrir a más no poder.

[@susafly]

Ánimo!

[@rafael425]

@ Gracias 😊

[@vicentepastorfrances9543]

Y desde la comida hasta la competición solo un café? Ni una tostada? O un pcoo de crema de arroz?

[@susafly]

Sí, justo explico que en mi caso prefiero ir totalmente vacía a la carrera. En cualquier caso, me tomo el gel que indico para tener un extra de energía (que tampoco es que me vaya a faltar porque la prueba dura 2 minutos). Aún así, es algo personal y está bien si tomas algo ligero entre medias.

[@Sritavireli]

Wowww en 2 min 17, 800 metros! Buenísimo
Me gusta correr pero creo que ni en mis sueños podría 😅

[@susafly]

Gracias!

[@manuverdediaz3573]

No quedarías muy bien clasificada, ahora, a técnica y estilo, no te gana nadie....otra vez será, gracias por compartir experiencia con nosotros, suerte, en la próxima

[@susafly]

Gracias Manu! Era una competición donde los puestos no importaban, no era campeonato de nada, sino un control de marcas