كيف تتخلص الشخصية الحساسة بداخلك و تكتشفها | جدد حياتك

الزتونة هي برنامج فيه تلخيص للكتب العالمية و المهمة و التنموية بطريقة مبسطة
كل اسبوع فيديو جديد بكتاب جديد
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
للإشتراك فى القناة الرسمية bit.ly/3wUzAof
رابط الموقع لكورسات الزتونة و لغة الجسد
elzatoonacenter.com​
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona​
Follow Michael Rashid On :
Facebook : bit.ly/3s3TJnT
Instagram : bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :bit.ly/325HuN6
Twitter : bit.ly/3dcKDRT

[@mohamatabdourhamanomar1092]

خلاصة
صفات شخصية الحساسة :-
صعوبة الاتخاذ القرارات
الاهتمام بالتفاصيل
خوف من الاراء الآخرين
التركيز على السلبية
استرجاع المعاصى
البكاء فى الحزن أو فى الفرح
الانسحاب من اى مجتمع
حلول المخترع:-
اقبل نفسك كما أنت
تعبير المشاعر بطريقة بسيطة
ابعد نفسك من تفكير المفرط
التامل
عيش باهداف سامية

[@FBM1278]

لا أعتقد بأن هناك خوف من آراء الآخرين وإنما الخوف من عدم فهم الآخرين له ⁦^_^⁩

[@kautherahmedin2041]

Teslm

[@FBM1278]

@@kautherahmedin2041
الله يسلمك ⁦^_^⁩

[@Dalia_Wahby]

ماقالش استرجاع المعاصي ده ولكن استرجاع الاحزان

[@mohamatabdourhamanomar1092]

@@FBM1278 نعم صدقت

[@shereenallam682]

اللى بيفكر كتير شخصية جبارة ذكية بيعرف يطور نفسه ويوجه ده في الاتجاهات اللى تساعده

[@ana_sun]

اكبر اساءه لإنسان الحساس وكسره خذلان أقرب ناس ليه وتخلي عنه وظلمهم ليه ودا اكبر جرح ليه في حياتي الاهل ثم الاهل

[@djamilabenabbas3537]

لانه الحساس غبي ما يتعلم من غدر الناس

[@user-mc4tm1jj8c]

اي والله اكبر مصيبه في حياتي واكبر تعب في حياتي هم أهلي 😔😔 اتعبوني وكرهوني في نفسي

[@user-zr9mu3mn4r]

الشخصية الحساسة هي افكار وسواسية والحل هو التجاهل وعدم اعطاء الفكرة حجم كبير فيه مثل يقو طنش تنتعش 😊

[@user-rz9ci4if6l]

اي والله حسبي الله ونعم الوكيل

[@user-le7et2sb8b]

صح

[@esaamelmagrahi5466]

#الذي يمارسه الكثير من الناس
هو إعطاء الأهمية لبعض الأشخاص
فوق مايستحقون 👉

[@hanimuhsin9769]

صحيح بعدين ننصدم بالواقع

[@adlabasil4600]

يعني لاول مرة يجيني احساس انو احب حساسيتي واتاقلم معاها واكون مميذة بسببها ..شكرا ❤️

[@coach-Eman]

ان تتقبل من الآخرين
هذا معناه انك تسمح لنفسك
بالتقدم والانطلاق
وهذا يحتاج لتخفيف الحساسية اولا
وطبعا اللي رح يساعدك
هو المحاوله المستمره بعدم التفكير المستمر بما يقول الاخرين

[@user-jr2qr9gl2g]

فعلا المشاعر الجميلة الحساسة عمرها ما كانت تفاهة او عيب ده كنز لا يقدر تمنه الا الانسان الحقيقى ..تحياتى

[@enoelsayed8943]

بجد حلقة مفيدة جدا وشرحت الموضوع بشكل جميل وقدرت افهم نفسي وافهم نقطة كان مبوظالي كل علاقاتي حرفيا

[@mananamina9243]

انا شخصية حساااسة جدا واعاني منها كثيرا
وكل الاسباب لي شرحتها دكتورة أعاني منها
دخلت في هستيرية ضحك 😂 لما بقيت تشرح فالشخصية الحسااسة.
والله احاول اتخلص منها لأني مديرة مدرسة وتعبتني الحالة دي 😥
جزااك الله خير دكتور 🌹

[@Ilhemat]

كثرة الصلاة الإبراهيمية هيا الحل لسرعتها في گشف الگرب ردد بيقين: اللهم صل على محمد عبدك ورسولك كما صليت على آل إبراهيم وبارك على محمد عبدك ورسولك [ وعلى آل محمد] كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم

[@anozanb]

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@as_askh7090]

@@anozanb انك حميد مجيد

[@as_askh7090]

صلاتك الابراهيمية غلط

[@anozanb]

@@as_askh7090 صحيح. إنك حميد مجيد. شكرا جزيلا على التصحيح

[@aurobamohamedali4323]

حلقة رائعة كالعادة
إنت إنسان متزن ومريح وغزير المعلومات
الله يوفقك وتزداد علما وتألقا يارب
شكرا جزيلا 🌷

[@SUkiii88]

الحلقة دى حقيقى كنت مستنياها كتير اوى و دورت عليها كتير .. قد ايه كلامك صح جدا و فيه الزتونة فعلا .. ما شاء الله عليك يا مايكل شكرا جدا.☺️

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@ahmadzoka5091]

حصل👌

[@_xm9188]

🎉🎉🎉

[@user-tf9sq3my6d]

فعلياً كلامك واقعي ومساعد كثيييير ..ٳستمر لانه في ناس كثيرة تحتاج تتعرف علۍ شخصيتها وتعرف حلول التغلب علۍ سلبياتها وانا واحدة منهم♥..

[@kamnoblerominoble3079]

افضل دكتور وافضل تحليل للشخصية الحساسة

[@reemahmed-lg4hf]

تسلم جدا مايكل،،
حقيقي كوننا بنعادل الكفه،،واننا نتعامل باصلنا وسط الشر الموجود دي اعظم حاجه قلتها❤️
وربنا يقدرنا نستحمل ونكون محضر خير

[@marysayed3002]

حقيقي كنت مستنية ڤيديو زي ده وعدى عليا دلوقتي حلو اوي شكرا🥰

[@kkkkkkkoko3427]

حقيقي حلقه تاخد 10 من 10
ومفيده كتير
Thanks michael

[@ysminkal]

شكرا كثيرا على التوجيه وتوضيح الرؤية🌹🌹🌹

[@peternady7251]

اشكرك بإنك بتهتم باللي أغلب الناس مش بتهتم بيه 💚💙

[@user-el2sd5gw8k]

الله يوفقك وينفعك لانك كثييييير نفعتني 🤲🏻🌷🌷

[@esaamelmagrahi5466]

🔸️🔸️🔸️✨🍃#يقال :
(( لأ يقاس الوفاء بما تراه أمام عينك ،
بل بما يحدث وراء ظهرك )) 👌👌

[@FBM1278]

بكل تأكيد

[@aseelaraji7045]

Definitely

[@nourelfeshawy1388]

بجد ربنا يباركلك غيرت مفاهيم كتير كانت مغلوطة بشكل كبير جوايا وحببتني ف شخصيتي ال ناس كتير مش بتحبها وبتلومني عليها وكأنو انا ال اخترتها لنفسي

[@user-sv1rw4ib5t]

مبدع كالعاده وصفت بكل دقه وسلاسه

[@kamelsalem3163]

تسلم يا مايكل حلقة ممتعة ..كل التحية لشخصك الكريم ولفريق العمل و الى الأمام دائما.

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@myqueen2889]

انت انسان جميل اوي ياميكل
بتفكرني بأسلوبك الجميل ده بالدكتور العظيم
ابراهيم الفقي
بالتوفيق والنجاح دائما وابدا بإذن الله

[@MohamedIbrahim-it6rr]

‏أنا بحب حضرتك جدا ربنا معاك ويوفقك يا رب

[@Al-Azhary]

متألق دائمًا يا أستاذ مايكل ❤️

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@zainabsaber2196]

الحلقة مفيدة جدا ، اتفرجت على كذا فيديو عن الموضوع ده و ملخص للكتاب و لكن الفيديو ده من أحسنهم حقيقى فى التنظيم و الطريقة و عرض الأفكار و الحلول شكرا جدا ربنا يبارك لك 👌👌👏👏🤲🤲💪💪

[@user-ev8sf2ei6f]

يعطيك العافية مجهود رائع جدا

[@osamaabo3zalyosfe938]

مشكوووور ياغااالي ارفع لك القبعه احترام لك
احبك من القلب💛🌸

[@user-no7hs6fs7d]

شكرا لقد جائ هذا للفيديو في الوقت مناسب👍

[@user-fw5oy7hx8j]

اطلب منك اتسوي فيديو عن التخلص من التفكير الزائد ممكن ❤🥺

[@modaragtesaa]

دي ميزه حاولي توظفيها بشكل يفيدك افضل من محوها

[@yf3256]

ماكو حل

[@user-pr6is4jw8y]

اقرأي كتاب قوة الان وبتفهمي وتخلصي منه 🩷✨️

[@zooz2856]

طيب ممكن اعرف تفكير من اي ناحيه
يعني تفكير خيالي او كل ماصار موقف تفكرين بكثر
ا

[@user-fw5oy7hx8j]

@@zooz2856 تفكير خيالية

[@lamislamousa4069]

كلام مبسط و مفيد شكرا يا دكتور

[@hnaaaboo5049]

شكرًا شكرًا من كل گلبي
الكلام اللي ب اخر الفيديو يمكن أحلى شي بالفيديو كله ❤😍

[@nanaalaa2700]

محدش ينفع يلخص كتب غيرك والله ♥️

[@Renad.gh50]

قناتك الوحيدة اللي كل ما يصيبني خمول أو تعب أو أحس حالي ضايعه بلجألها وبشوف الفيديوهات، شكرا لوجودك جدا بتساعدني بحياتي مايكل❤

[@AMREZZAAA]

اقسم بالله سمعت الكلام دا قبل كدا
طريقه كلامك وأسلوبك مبهجة 🌹🌹

[@muhanin]

الفيديو ده مفيد اوي بجد شكرا

[@user-ck8kv2sj3s]

حقا شكرا جزيلا
حلقة لطالما انتظرتها كثيرا

[@user-oi3rd5oz8p]

شكرا على جهودك💚

[@omarrostom4082]

حاجه حلوة انك تهتم باللي بتابعه

[@user-ng3zt4zv3b]

كلام رائع شكرا لكل ما تقدمه

[@farahaburamadan5614]

انت رائع ومميز جدا.. الف شكر

[@Rockfuel-YT]

This episode is literally speaking to me. Thank you, Michael! I truly appreciate your time making this episode. Keep them coming.

[@dnmk7745]

ما شاء الله جزاك الله خيرا يا دكتور

[@user-fd7th5rn9r]

بجد اشكرك على كل كلمه كنت مره زعلانه من نفسي ومن اللي حولي بس كلامك جدا لمسني ❤️🥺

[@asmaaaltahan3686]

ربنا يراضيك ويريح بالك
فيك كميه راحه نفسيه 🤍

[@adeebsaeed5182]

انا واحد منهم فعلا ومشكور جدا لهذا الموضوع وفعلا هذه افضل قناة

[@user-po2ix9hx1t]

شكرا علي التحليل للشخصية الحساسة و العاطفية.
تحياتي لحضراتكم جميعا من كندا 🇨🇦

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@ahmedzidan6698]

رائع اكثر من ممتاز انا بتابع حضرتك وده شرف ليا ... تحياتى استاذ مايكل ♥

[@nemahosny967]

رائع كعادتك ❤️❤️❤️

[@abeirmohammed146]

😍👌🏼فديو ممتاز ..ثاري ومفيد ..كشخصية حساسة اقول انك وصفت العلة والعلاج ..شكرا جزيلا لك .

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@HebrewWithBassem]

حلو جدا ماشاء الله ربنا يوفقك لكل خير

[@imenebennacer5288]

1تقبل نفسك
2 التعبير عن المشاعر باختصار
3 انتشل نفسك من التفكير المفرط
4 التامل
5 وضع اهداف سامية في الحياة

[@adwaalkhalidi.481]

ماشاءالله دقيق فوصف الاعراض👍🏼👏🏻👏🏻

[@user-sg6ex9dm7p]

الله يجبر بخاطرك 🤍🤍🤍

[@mohamedkadry8203]

حلقة جميلة جدا لخصت فيها كل حاجة وكأنك قاعد جوة دماغى . انت اسلوبك راقى ومفيد . بالتوفيق

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@shereenyahia8557]

حلقة جميلة أوي 🎩💐

[@shroukali3269]

برافو بجد الحلقة تحفة

[@ashrafaboela2993]

انت يا مايكل ساعدتني كتير بجد اني افهم نفسي❤❤

[@user-lk1um5pt3b]

حلقه جميله وكأنك بتوصفني بالظبط ودخلت جوه اعماقي وعقلي الموضوع ده فعلا متعب ومرهق بجد انا من الشخصيات الحساسه جدا جدا ممكن اتأثر من كلمه مش مقصوده او موقف ممكن يكون عادي بحس وقتها اني ماليش مكان في الدنيا وان حظي فيها قليل بس بحاول أقوي نفسي وأستعين بربنا دايما

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@rana4638]

وانا كمان 👌

[@user-md1gi4qu9j]

معاك حق بجد

[@essamalabbadi1745]

انا بتأثر من أي كلمه بقصد أو بدون قصد. وبظل افكر بشخص الي اساء الي. وبعد ما يخلص الموقف بلوم في نفسي. ليش ما رديت عليه أو رديتلوا نفس الجواب. .

[@omahmad1721]

هو من أجمل ما قال ان وجود مثل هذه الناس بيعملوا تعادل في الحياه

[@nadasecret3514]

أيامك القادمة ستكون مثل حصاد يوسف بعد تعبه وراحة أيوب بعد صبره فقط قل يارب."

[@samerrahil2291]

أمين يارب العالمين اجمعين لكل من لتعبتهم هده الدنيا

[@akrammohamed8612]

بصراحه حضرتك شخص بنستفاد منه كتييير جدا

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@sarabourji2956]

انا كده و منسحبه تماماً من الدنيا لدرجه قررت العزله بقالي ٤ سنين و قبل كده من ٦ سنين عزلت نفسي بالهروب للنوم نمت ٦ اشهر و نسيت ازاي خرجت منها

[@blueheroine2468]

حلقة رائعة وممتنة لمايكل على وقته الي يعطي بالطرح♡
بالضبط ماكو شخصية سلبية احنا بس لازم نعرف انفسنا ونعرف كيف نتعامل وياها بالطريقة بالمناسبة ونقدر احنا ك HSP انو نحس بالناس الي حولنا ونتعامل وياهم بلطف

[@raniamasee1756]

حلقة مفيدة بمعني الكلمة جزاك الله خير

[@shaymaaqassim8752]

وصف تام لحالتي شكرا جزيلا لحضرتك🌹

[@royaayasser6814]

فديو رائع كالعاده

[@et3alm210]

الله عليك يا مايكل
انا بسبب الفيديو دة حتابعك علي طوووول
انت رائع

[@azzaali7294]

حلقة را ئعة ،، انا من ال ٢٠ % فعلا ،، و ده تاعبني جداااا فى الحياة و فى التعامل مع الناس ال flat ,, تحليلك للشخصية ممتاز ،، و النصائح مفيدة جدا و عملية ،، و و صف ايجابيات الشخصية فيه دافعة قوية للأمام فى الحياة ،، بجد thank you

[@fatimaalzahra9994]

شكرا كتير مايكل ع الفيديو الحلو خلاني اكتشف اني من هدول العشرين بالمية واني فعلا مسبقا لقيت حلول لنفسي وكلامك اكد جدوى هاي الحلول

[@2cp6fl2g]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ثلاثة مرات في اليوم افضل من ذكر من الفجر حتى الضحى

[@modaragtesaa]

سبحان الله وبحمده

[@mmkk588]

شكراً شكراً شكراً جزيييييلاً لك ولكم جميعاً 🙏🙏🌹🌹🌹

[@omarmoraden9276]

ربنا يبارك فيك و ف عمرك ❤

[@user-yb2ov1vd7i]

عاشت إيدك..
كلش مفيد

[@balqeesalsror5188]

الدكتور جميل جدا ♥️♥️♥️

[@user-fy2kr1lo2x]

اخي مايكل .. انت شخص رائع

[@samiadakhil1889]

الله يديك الصحه والعافيه والسعه في العلم والحكمه يارب

[@anozanb]

محتوى راقي و مفيد جدا عن الشخصية الحساسة، بارك الله فيك. النصائح ليست صعبة التطبيق، يجب فقط المثابرة والتركيز في استحضارها بشكل متواصل..

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@ripouinzaghi0687]

عمل جميل شكرا 😊

[@mayaghrayeb4010]

حضرتك إنسان رائع👍🏻

[@mayaghrayeb4010]

كلامك رائع👍🏻

[@user-ch8jq7ip4z]

الحلول جميلة جدا 👍🏻👍🏻 أنصحكم بالاستماع

[@halasedky2457]

ممتاز كلامك جميل ورائع جداً جداً 🌺🌺✨✨✨

[@rehamshallal4930]

شكرا استاذ مايكل على الكلام المفيد

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@neveenkamal7162]

حلقه تحفه ريحتنى كتير وجمبله الحلول اللى قلتها هجربها 👍💯💯🌹

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@zlooka_yt3320]

الف شكر لك خليتني اثق في تفسي اكثر واكثر
😌🌹🌹🌹🌹

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@fikraalamatni2021]

علم النفس حاجة رائعة شكرا اخي مايكل

[@booktube101]

كيف تتعامل مع الاغبياء
th-cam.com/video/4cFggMlv22w/w-d-xo.html

[@mariamznagi9]

شكرا جزيلا على الحلقة تلي انا محتاجاها جدا جدا وفي هده الفترة التي اعاني منها مشكل نفسي سببو انهيار عصبي ،وكل الي قلتي ينطبق على شخصيتي للاسف ،وشكرا مرة أخرى.

[@yahiamoshtahari9092]

شكرا أوي على الحلقة دي لأنها وصفت اللي أنا فيه بشكل علمي بما ان فيا كل الأعراض دي وشكلي واحد من ال20 في المية الحساسين
...بس بأواجه صعوبة ساعات اني اتقبل نفسي زي ماهي ...وكمان محتاج أعرف خطوات الmeditation اللي انت ذكرتها

[@coach-Eman]

شكرا استاذ مايكل

[@sabahhamad3949]

أنا أعجبت بك وكلامك وشعرت انك تتكلم عني الف شكر ليك

[@ahmedagdouz6104]

كلامك كل صحيح
انا واحد منهم لدرجة وصلت لضغط الدم الله اعافي كل واحد.

[@Dalia_Wahby]

الحقيقة like جداً 💞💞💞

[@excelschoolEB]

حلقة جبارة اللهم بارك

[@mazenessam_261]

عرض واسلوب رائع

[@somagamal3086]

دي كل الاعراض عندي ماشاءالله ههههههه استفدت فعلا من الفديو شكرا بجد

[@hallakrstic8111]

How great you are ya Michael 🙏

[@Mohasbgy100]

انت كبير ماشاءالله عليك بجد

[@eimanbakry7911]

من أرووع الحلقات اللي حضرتهاا ..
من الألف إلى الياء بتمسني ، واليوم حدث شي خلاني م قدرت اطلع من دائرة الover thinking علشان عمي قاللي يبنتي م بتزوريني فضلت أأنب ف ضميري طول اليوم
بفضلك عرفت الحلول ونشكررككك جدا💗💗💗
ممتنين إليك جدا ومجهودك جبار💗