Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu. Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout.... Các bạn vui lòng liên hệ : ► Facebook Cá Nhân : facebook.com/profile.php?id=100027065710317 ► FanPage : facebook.com/NguyenHoangFitness2019 ► Zalo : Nguyễn Hoàng Fitness ► Hoặc hotline : 0931.250.850
Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu.
Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout....
Các bạn vui lòng liên hệ :
► Facebook Cá Nhân : facebook.com/profile.php?id=100027065710317
► FanPage : facebook.com/NguyenHoangFitness2019
► Zalo : Nguyễn Hoàng Fitness
► Hoặc hotline : 0931.250.850
Bạn có thể cho hỏi compoud 2 là 1 động tác nhưng dùng máy machine và dùng tạ barbell, nếu tập ở nhà thì đều dùng barbell được k bạn?
em tập mãi k tập đc bai tập hit thrust , mình có thể thay thế baid tập nào đc k ạ
giữa các set nghỉ bao lâu là hợp lí ạ
Cảm ơn anh. Video Rất hữu ích
Mình tập Goble squat thấy vào đùi trước nhiều hơn mông. Hic.
Cho e hỏi tập động tác đầu tiên bị đau lưng là do e chưa thẳng đủ lưng phải ko ạ
Khóa lưng. Gồng core. Dùng sức từ chân
c thich video nay cua . lien he voi e so dt nhu nao khi vao TP HCM
dia chi phong tap gym cua Hoang o quan nao? cho c dia chi c muon den
1 buổi mà tập nhiều quá ko vậy anh . 24 sét chính và thêm mấy sét khởi động nữa .
Tạo 1 danh sách phát theo chủ đề đi ạ
Có đấy e,coi kĩ lại:)))))
Mấy bài này có làm to đùi ko ạ
Còn tùy cách tập nữa nha e.
@@NguyenHoangFitness tập 10-12s thì đùi to ko bạn , mình đang muốn cho đùi thon nhỏ