FLOCONS D'AVOINE vraiment intéressant pour notre SANTÉ et en cas de TROUBLES DIGESTIFS ?
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
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📌QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Coralie Béguin, je suis naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis passionnée par l'alimentation et le système digestif. Mon objectif est de vous aider à avancer sur votre santé en vous aidant à savoir comment vous alimenter.
Si vous appréciez mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et de vous abonner 😉!
Prenez soin de vous,
Avec beaucoup d'amour❤❤
Les vidéos sont effectuées à titre informatif et ne constituent en aucun cas un conseil ou un avis médical. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin.
Sommaire :
00:00 : Introduction
02:09 : L'avoine c'est quoi ?
02:49 : Ya t-il du gluten dans l'avoine ?
03:37 : Les bienfaits des flocons de l'avoine
06:50 : Les dangers des flocons d'avoine
10:10 : Quelle quantité par jour consommer ?
Bonjour Coralie
Je viens de vous découvrir et j'apprécie beaucoup vos explications sur les flocons d'avoine, je consomme ces flocons dans le porridge, et dans la pâtisserie ( je les mixe pour en faire de la farine pour différentes préparations) bonne soirée 🙋
C est super bon dans un yaourt avec miel raisin sec myrtille graine de chia.
Vidéo très intéressante. Cela m'apporte quelques précisions sur cet aliment que je consomme occasionnellement. Merci beaucoup 😊
Bonjour Merci pour vos conseils.
Bonjour et merci pour ces bons conseils,🙏 j'aime bien la mélanger avec du lait et une petite poignée de raisins secs mais j'en mange facilement deux bols grâce à votre vidéo je vais essayer de réduire😅.
Bonjour coralie
Je consomme des flocons d'avoine particulièrement qd je suis fatiguée ca me booste . Je suis ss gluten ss lait et j'avoue que c'est tellement mieux depuis 1 an que j'ai réintroduit tt doucement
Bonne journée à vous
Je consomme des flocons d avoine sans gluten tous les jours. J ai des soucis de mauvaise digestion, maux d estomac mais je ne sais pas si c est lié à ça. Je mange aussi beaucoup de sarrasin, en céréales le matin et toutes mes pâtisseries sont à base de sarrasin car j adore ça ! Pourriez vous nous parler du sarrasin ? Merci beaucoup !😊
Comme sans abris, je practic (que?) overnight oats, la meme chose avec les amandes. (A essayer ??, bonne chance)
Merci 💜 💜 💜. Depuis que j en mange, mes cheveux ont poussé et j ai maigri car ça coupe l appétit 😊.
Bonjour Coralie vos vidéos sont instructives. ,Je prends presque tout les matins du flocons d'avoine 2 grande cuillère que je met dans mon lait végétale est-ce avec l,ostéoporose il faut continuer où arrêter ?
Alors.
Bonsoir coralie
Bonjour Coralie, Je me fais un porridge chaque matin (2 à 3 c à s cuit dans du lait d'amande pendant 5 mn que je sucre avec de la confiture) et effectivement j'ai parfois du mal à le digérer. J'ai le syndrome de l'intestin irritable et je ne sais plus quoi manger au petit déjeuner - je n'aime pas manger des aliments salés.
Merci bcp mdame coralie ❤
Avec plaisir ❤️
Bonjour Coralie je ne digère pas les flocons d avoine ballonnements aux de ventre
Bonjour @coraliebeguin
j'en consomme souvent, le gout me plait et les possibilités de préparation tellement variées (farine, porridge, pancake, boisson vegetale etc)
En plus le prix est vraiment abordable même pour les produits de qualité (bio, français).
Quel poids de flocons d'avoine correspond à une portion pour un adulte en moyenne SVP ? Merci!
Quand je prenais de l'avoine le matin avec curcuma et gingembre (préparer par mon mari) j'ajoutais de lait noisettes pour que ça soit mangeable et j'avais plein de diarrhées donc j'ai arrêté. Débit de paroles trop rapide😉😊
j en consomme un peu dans des biscuits et parfois dans du porridge a 16h
Bonjour d Algérie
Bonjour, j'en mange une fois par semaine en banana bread et ça va , pas le matin mais le midi 😊
Bonjour Coralie
Vous dites migraines dans la présentation ayant des soucis intestin irritables … hypersensibilité qui agit aussi sur les intestins … pour les migraines est-ce que ça peut être le gluten ou autres choses ? Merci ☺️🙏🏻 pour les flocons d’avoine je suis plus pour les mettre dans les recettes le porridges pas pour moi … et flocons seul pas foufou ☺️
❤️✨🙏🕊💫🌟❤️
J'ai 70 ans et quand j'étais gamin on consommais déjà des flocons d'avoine quater oats
Je la digère difficilement, trop de ballonnement, donc je l'ai arrêtée.
L'avoine est du gluten normalement
J’en parle dans la vidéo.
Le gluten est un mélange de protéines appartenant à deux familles : les prolamines et les gluténines. La prolamine du blé s'appelle la gliadine alors que la prolamine de l'avoine s'appelle l'avénine, la glutéline du blé est appelée gluténine tandis que celle de l'avoine est nommée avélanines. donc oui il y a du gluten dans l'avoine et pas seulement parce qu'elle est en contact dans les usines de production ce qu'on entend toujours
@@aixaixful c'est pour ça qu'on dit qu'il y a du gluten dans le seigle avoine blé et orge. Il y a même du gluten dans la bière, d'où le gros ventre du ventre a bière
@@FamilyTrekAventure exactement le fameux BASOEK blé avoine seigle orge epeautre kamut
J’ai arrêté d’en manger