Wprowadzenie do medytacji zen

[@wiolab474]

Dziękuję 😊

[@mandala5000]

konkretne instrukcje,dziękuję

[@jacek1366]

Dziękuję!

[@AdamRogowski]

Dziękuje 🙏🏻

[@anetabareja7289]

Dziękuję

[@mathewwarjoysky7665]

Piękny profesjonalny poradnik

[@ladyspica]

🙏🙏🙏❤

[@zywiacieslak4719]

❤️❤️❤️

[@D11sch]

Aby moc medytowac dluzej niz pol godziny trzeba oczyscic swoj umysl...

[@annapiotrowska1876]

Cześć, jestem na samym początku nauki i doceniam ten materiał za konkretne wskazówki. Mam tylko jedno pytanie, czy te słowa "czysty umysł" i "nie wiem" wypowiadam na głos czy w głowie?

[@mateusz7775]

Myslę ze generalnie raczej nie ma to znaczenia. Jesli medytujesz sama mozesz dokonac wyboru jak akurat czujesz ze ci lepiej wypowiadac te slowa. Natomiast jesli medytujesz z innymi to juz polecam jednak wypowiadac je w glowie co by innym nie przeszkadzac po prostu :) Chyba ze medytujecie i wypowiadace te slowa razem w tym samym czasie to juz inna kwestia.

[@annapiotrowska1876]

Dziękuję 🙂

[@nela8277]

Czy mozna ze na lezaco?jak tos nid moze diedziec?

[@Luke.hello.]

można

[@wojciechimielski4313]

Dość spojrzeć na Panią by zobaczyć, jak cudownie zapewne działa medytacja...

[@muscleshopszczecin4805]

Muszę zaczerpnąć choć odrobinkę

[@sebastianpawowski3955]

Trochę muli obejrzałem 2 minuty i nie mogę dalej

[@muscleshopszczecin4805]

Bo masz bigos w głowie i musisz posprzątać

[@katarzynazukowska3205]

Dziękuję

[@gosiasamosia2155]

dziękuję