ਜਵਾਨੀ ਜਾਣੀ ਨੀ ਬੁਢਾਪਾ ਆਉਣਾ ਨੀ, ਤਾਕਤ ਘੱਟਣੀ ਨੀ ਰੋਗ ਥਿਓਣਾ ਨੀ | Akhar

ਜਵਾਨੀ ਜਾਣੀ ਨੀ ਬੁਢਾਪਾ ਆਉਣਾ ਨੀ, ਤਾਕਤ ਘੱਟਣੀ ਨੀ ਰੋਗ ਥਿਓਣਾ ਨੀ | Akhar
#Health #DietPlan #Food #WeightLossTips #health #fitness #healthylifestyle #motivation #wellness #healthy #love #workout #lifestyle #gym #fit #training #fitnessmotivation #life #nutrition #bodybuilding #exercise #fitfam #weightloss #covid #beauty #healthyfood #selfcare #bhfyp #healthyliving #inspiration #happy #happiness
'ਅੱਖਰ' ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਉਤਸਾਹ ਭਰਨ, ਉਸਾਰੂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਦ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਪੰਜਾਬੀਓ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਅੱਖਰ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ।
akhar, farmer protest india, farmer protest punjab, kisan andolan punjab, kisan andolan haryana, kisan protest in punjab, kisan protest haryana, kisan protest live, punjabi farmer in delhi, farmer protest delhi, kisan protest delhi, kheti kanoon, kheti kanoon punjab,farmer bill india, farmer bill 2020, farmer agitation in punjab, farmers agitation, farmers agitation in india, navreet sivia, farmers protest,

[@balkarsingh9155]

ਡਾ: ਸਾਬ ਬੜੀ ਵੱਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ,ਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱੜਦੀ ਕਲਾ ਚਾ ਰੱਖੇ.....

[@nitiatraders8259]

ਅੱਖਰ ਚੈਨਲ ਵਾਲੇ ਵੀਰ ਜੀ ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਨੇ ਸਰਵ ਲੋਹ ਭਾਂਡੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ । ਕਹਿੰਦੇ ਨੇ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆ ਬਹੂਤ ਕੱਟਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਇਹ req ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੇ ਸ਼ਖੇਪ ਵਿਚ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਜਰੂਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏

[@manjitsingh-xc4tv]

ਸਾਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੀ ਚੰਗਾ ਤੇ ਲੰਬਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਅਮਰੀਕਾ ਤੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਚ ਬੋਹਤ ਫਰਕ ਹੈ
ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਦੀ ਇਮੂਨਿਟੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੋਹਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ , ਕੈਂਸਰ ਸ਼ੁਗਰ ਚ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਹੈ ਅਮਰੀਕਾ , ਕਰੋਨਾ ਨੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਜਲੂਸ ਕਢ ਦਿੱਤਾ ,

[@amarjitkaur990]

ਉਮਰ 65 ਸਾਲ ਡਾ ਜੀ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਬਹੁਤ ਹਦ ਤਕ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਸਿਵਾਏ ਮੀਟ ਅੰਡਾ ਤੋਂ ਫੇਰ ਵੀ ਵਜਣ ਘਟਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਤਕਲੀਫ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਟਿਆਲਾ ਤੋਂ

[@ruhani2148]

ਪਵਿੱਤਰ ਰੂਹਾਂ 🙏💖💗ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਗੱਲਾਂ

[@rajindersingh-bm4gt]

🙏
ਬਹੁਤ😘💕 ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ😘💕 ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੀ🙏
ਡਾ: ਸਵੈਮਾਨ ਸਿੰਘ ਜੀ🙏
ਅਸੀਂ ਕੈਨੇਡਾ🍁🇨🇦 ਵਿੱਚ ਰਹੇ - ਦੇਖਿਆ ਡਾ: ਬਹੁਤ😘💕 ਘੱਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ🙏

[@raghbirsingh6064]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ

[@Punjabicameraa]

I live in Europe with gorya di family. Our dinner time is 5 pm .

[@NarinderSingh-uo8pn]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਿਆ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਧੰਨਵਾਦ।

[@ridhijaidka6571]

We are lucky to listening this intelligent punjabi doctor

[@9._Hitesh]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦ

[@harindersandhu3490]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।

[@navjotsingh-he4by]

Bht bht vdia lga veer dr saab ji dr saab ji da bht bht Dhanbad

[@ManpreetSingh-yq5jr]

Dr. Svaimaan Singh ji is a good soul.🙏🙏

[@SurinderSingh-ln3pv]

ਸਿਵਿਏ ਵਿਰੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਗਲਾ ਪੁਛਦੇ ਹੋ

[@charanjeetbrar6258]

I love the voice and way of speaking the host of Akhar. Doctor Sahib is doing this volunteering work with great passion. May God bless both of you

[@satwantsingh5187]

ਲੂਣ ,ਖੰਡ ਤੇ ਮੈਦਾ ਤਿੰਨੇ ਜਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਜਹਿਰ ਆ ਅਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ

[@brarbrarbrarbrar6700]

Good

[@inderjitkaur7677]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@Farminglifestyle500]

Ok

[@komald12352]

Long live Dr.Svaiman Singh ji.God Bless you both.

[@ranjitrair7524]

👌🙏

[@Davindersingh-oy9zx]

Y g diet v ni kuj krdi mai bhut clean diet rkhda pher v digestion ਸਬੰਧਿਤ bhut problems hun... ah diet laina mai. Jkr kuj glt kha reha ta dso....
Around 5:30 am
2 glass luke warm water
After half hour = smoothie of 1 banana, Avacado, berries and oats
9 am
3 brown breads with 1 and half spoon of peanut butter and honey with chai
12:30 lunch
4 rooties with curry and 1 apple
3 pm
Greek yogurt , 1 protien baar and Ensure milk
6 pm
Workout
After workout
Protien drink
8 or 8:30
Dinner
4 roties with curry and curd.
Bed time 10pm
1 glass of milk with pinch of turmric (sometimes)

[@lalisingh4258]

Dr sahib te rb hi ne ji,, thank u sooooo much

[@ripenkapoor1204]

Doctor saab.....Tuhadi video dekh k hi mai khud nu fit feel karan lag janda ha....
Aapni khan peen di habits nu theek karan di puri koshish kar riha ha.
You r too good sir..

[@DevRaj-qt7th]

Thanks dr. Sahib ji

[@haneetkaur4359]

Thanks to dr sahib ji and navreet ji

[@JaswinderKaur-ik4hu]

Buhat buhat Dhanbadh Dr Shaib g thuda v buhat Dhanbadh Akhar wale veer ga🙏🙏👍

[@jimmyash5658]

Dr sahib is great.

[@sandeepkaur9051]

Thanks Dr Sahib for this valuable information 🙏🙏🙏🙏🙂🙂🙂🙂

[@Farminglifestyle500]

Hi

[@jagrajsinghsidhu706]

Thanks so much Dr Sahib .Every show is proved to be excellent.

[@sandhusahb4293]

Dr sahb ne bilkul sahi gallan kahian...

[@maninderrandhawa8252]

People need awareness about health so you are serving people right way.

[@raminderjitsandha5372]

Thankú you both for healthy advise.Dr ji so nice man . God bless you both

[@DaljeetSingh-xq3tq]

I love u both of Dr ji and ur self slso

[@ramhar6686]

Veere, you do such a good job hosting the show! And dr sahib, a big fan of yours froM USA! 🙏💪🌸

[@youtubelover8402]

Thanks brother for informin g .Toronto

[@jogasingh5654]

Shukar Shukar 🙏🏻bohat bohat dhanwaad doctor saab ji da 🙌🏻

[@ravinderpalsinghgrewal6280]

Thanks doctor sahib give good information

[@gurmezsingh9461]

Dr Sir, blood relations family vizas status please inform me.USA.

[@ravidhunna2397]

Amazing information... please talk about thyroid and slow metabolism as a result of thyroid disease. How can we prevent it? Thanks 🙏

[@balbirsingh-gh2rx]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ

[@ParminderKaur-bk1oq]

Waheguru ji waheguru ji

[@pardeepkaler7014]

Thank you Bai jitihada ute Doctor sahib da

[@tajsingh6504]

Very good advise. From San Francisco California.

[@m.p.s.chauhan4070]

Bahoot wadhiya ji, waheguru ji Mehar Karo Dr.Sabh tae interview walae veer tae jinae aap ji naal ruh ba ruh gal baat kar wai tae bahoot changiyan galan dasiyan

[@kulwindersinghjodhasingh8465]

Thanks Dr g khush raho waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar ikonkaar ikonkaar waheguru satnam ikonkaar

[@jaspindersinghjaspindersin7847]

Bouhot vadia sir

[@harjitkaur481]

Very good veerji

[@ManinderKaur-pk5lm]

Thanks

[@sunnygill7885]

Bhuot videyia ji Dr Saab ji God bless you all time bhuot videyia Navy ji

[@raavi2945]

Bhut sohna uprala...Dillon dhanwaad

[@jagrajsinghsidhu706]

Excellant ! Good diet of the hour.

[@harinderkaur3397]

Very valuable information thanks alot. I will try from tomorrow again thanks. God bless both of you.

[@hardevsingh1537]

Bhot badhia 🙏 🙏🙏 te kaint information 👍👍

[@rashpalkaur5494]

Doctor ji God bless you 'Doctor ji kush bhe Khan nal gas bhot bandi please es tae video banao

[@Bambukat_wale724]

Padd maro vadh toh vadh

[@babbusandhu2587]

Rabbi roop ne Dr. Ji.

[@TheTusharanand]

J tusi science padh k doctr bne a ta tusi egg nu kahunge k ede ch jyada protein hunda kyunki books ch jo likhya tusi ohi padhunge. J tusi ayurvdc val dekho tan daala ch chole ch jina protein a a ona kise ch ch ni

[@ਅਵਤਾਰਸਿੰਘਔਲਖ]

ਧੰਨਵਾਦ ਬਾਈ ਜੀ

[@ParminderKaur-bk1oq]

Thanks veer g 👌🥰🥰🍓🍓🥰🍓🍓🍎

[@prabhdeepmann]

Bahut vadiya seva Kar riha veer ,jiyonde vasde raho*

[@manpreetmana3665]

ਪਲੀਜ ਜੁਰਣ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੇ ਵੀ ਵੀਡਿਓ ਬਿਨੋ

[@JaswinderKaur-fw7pj]

Ravneet bete kdi wait gain krn te v chrcha kro plz

[@dhillonsaab3095]

bhut vdia veer g 👌👌👌

[@shubvirk7820]

Bahut vdia doctor saab

[@upkarkaurjhooti7488]

ਲੋੜ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ।

[@harjeetkaur7468]

Agar bp ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਖਾਈਏ ਤੇ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ

[@RanjitKaur-sw2on]

Sat Shri akal doctor sahib please suggest to control RF by natural diet

[@harpreetsingh3690]

Bohat ghnt galbat a ji thku bhara 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@kulwanttawana9835]

Best wishes from Vancouver Canada 🍁

[@gurdeepmaan4434]

Gud veere 🙏😇Waheguru meher kre saria te

[@JasvirSingh-eq5ur]

Very true doctor sahib ji

[@balvindersingh8088]

Rabb de hath ch a sab 🙏ma ta sab kujj wakh leya waheguru ji 🙏

[@rajgopalsinghgrewal6403]

Excellent Information God bless you Thanks,

[@BaljinderKaur-tk5um]

Thank u so much sir 🙏🙏

[@Punjabi9880]

ਵੀਰ ਜੀ ਇਸ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਨੂੰ ਕਿੱਦਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਆ ??? ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੈ,,ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਹੁੰਨਾ ??

[@Jogindersingh-bs7kh]

Khana lende hoe 3_4 year to khansi aundi h. Mirch nal Jiada aundi h.
Koi elaaJ dso g

[@BikramjitBikramjit-nq8kj]

Take more advise from him...very useful tips

[@baljitsingh8394]

The best doctor 👍👍👍👍👍i salute you doctor Saab 🙏🙏🙏

[@gurmeetkaur8046]

ਬਹੁਤ ਬਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@SurinderSingh-ln3pv]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਸਰ ਮੈਨੂੰ ਭੁਖ ਬਹੁਤ ਲਗਦੀ ਆ ਤੇ ਮੈ ਹਾਰਡ ਵਰਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਡਿਸਕ ਦੇ ਮਣਕੇ ਹਿਲ ਗਏ ਸੀ ਮੈ ਜਰੂਰ ਆਵਾਂਗਾ ਜੀ

[@sitalwahla1800]

God bless for urs fantastic efforts 👍🙏

[@BaldevSingh-nr7rs]

Very nice Good job

[@kamaltoor4953]

Very good job dr.Swaman singh

[@Baljit_Roomi]

Very good and easy way to make us understand.
Austism bare vi daseo please 🙏🏻.

[@jasbirka3859]

Jug of jio Swaiman beta

[@SurinderSingh-ln3pv]

ਵਿਰੇ ਵੇਡਿਓ ਛੋਟੀ ਬਨਾਇਆ ਕਰੋ 10 ਤੋ 15 ਮਿਟ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਖਦੇ ਨੇ ਤੂਸੀ ਨੋਟ ਕਰ ਲੇਣਾ

[@pjsingh9293]

brother aapa bakwas filma tey 2-3 hours kharab kar dende ha useful videos nu vi sun lena chahida hai🙏🌝

[@ferozrandhawa44khan76]

Well educated Dr saab

[@NarinderSingh-ge1ft]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਵੈਜੀਟੇਰੀਅਨ ਵਾਲ਼ਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਦੱਸੋ ਜੀ

[@sandeep-kanwar]

Chaney chabho

[@gurwindersinghtiwana8465]

Dry fruitss

[@karamjeetsingh9056]

Uric acid te bno ik video paji ajj kal eh v problem bhut jyda wa ..Doctor saab to..

[@vickyperon8156]

Low back pain slip disc bara dso ji

[@JarnailSingh-fd6xu]

Good information veer ji thinks lot of Dr Sahib

[@jadoublet9106]

Just Follow DIP diet by Dr Bishwaroop 👌👌

[@jaskiratsinghgill7938]

Agree

[@pammigill8098]

Thanks for. Finding the brilliant doctor who s helping so much and thanks to u who s conducting this show god bless u

[@AmarjitKaur-pq8bg]

Dr Sab thanks

[@gurjitdhaliwal]

God bless you Dr. Saab

[@jaspreetdhaliwal2797]

Very helpful guidance

[@Rohit99949]

OK sr

[@jaswinderkaurdhillon6832]

Thank you Dr

[@oldpanjabpoultryandnatural4052]

Very good information thank you

[@vanrajsahota1971]

10 saal to face te daag dhabe pimples ne ki kriye

[@parmindersinghsingh4551]

Thanks 🙏

[@harmanjitrandhawa4429]

I like ur video👍🏼thank u so much

[@Farminglifestyle500]

Ok g

[@pardeepsingh3223]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ

[@johny689]

pheli vaar sahi topic te tussi apna program shuru kitta h

[@navdeepsharma2456]

Bhut vdia advice doctor ji👍