【要約】なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？【加藤俊徳】
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
- 今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳科学者で、加藤プラチナクリニックの院長でもある加藤俊徳さんの書かれた「なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？」を解説していきます。この本は一言でいうと「ひとり言のメリット」を教えてくれる本だ。ひとり言のメリットか...】
参考：なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？ 加藤俊徳 さま
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・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください
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イラストレーター：comaco
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
脚本：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #なぜうまくいく人はひとり言が多いのか #加藤俊徳
0:00 はじめに/なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？
1:41 ひとりごとを言うと脳が活発に働く
3:54 記憶力が高まる
6:09 思考力や物事の理解力が深まる
8:47 目的を達成しやすくなる
12:00 良い独り言とはポジティブであること
14:00 ネガティブなひとりごとを言うと脳の働きが悪くなる
16:47 ひとりごとを聞き逃さないために著者がやっていること
18:51 声を出さないと脳全体に元気がなくなり、鬱っぽくなる
20:00 ひとりごとを呟くのに適したシチュエーション
21:37 まとめ
23:26 END
・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。
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これはマジ。古典とか数学の勉強する時「あ〜またこの問題のタイプね〜」とか「確か、これがこうこうでこうなるから〜」みたいな事言いながら勉強したらめちゃくちゃ頭に入る。
わかる！自分もやりました！
やってみる！ありがと
周りはいい迷惑で草
@@user-ke8cz4lg2v家だったらいいやり方かもね
自分のことで集中してたら他人の独り言なんかそんな気にならなくね？
散歩中や車の運転中はいつも、その時頭に浮かんだ適当なテーマに対して
対人で話すような形で自分の意見や考えを言葉にしてます。
もうかれこれ数年、癖になっていて当たり前の習慣ですが、
頭の中の考えを整理したり、心の中のモヤをはっきりさせたり、新しい発見に気づいたり、人と喋る練習になったり、
この習慣の効果は大きいと感じてます。
とにかく前向きになれますし、悩みや問題解決にも繋がりやすいです。本当におすすめです。
独り言を言って、怒りとかやる気とかの感情のコントロールしてる
最近頭回らないな〜って思ってたんでめっちゃ助かりました！！
前は通勤時に10分フリートークする練習をしてたり人と話す機会が多かったのですが今はそれが少なくなりました！その結果なんだか頭が前より回らないな〜って感じる事が多かったです！独り言で脳が活性化されたり記憶力が上がったりっていい事ずくしなのでこれは無理矢理でもやらない手はないなと思いました！！そしてできるだけポジティブな事「僕ならできる」「僕すごいな」などと前向きな言葉を自分に使っていこうと思いました😌はやくこーなる前に戻りたいので実践していきます！！ありがとうございます😋
自分が気づかないうちに独り言を呟いていることが多いらしく少し勇気をもらえました！！
1人ごとは言わないがいつも1人で会話している笑
だから1人でもそこまで寂しくない笑
凄く共感できます笑
独り言で目標を達成しやすくなるのはその通りだと思う。先日、埼玉の群馬寄りの場所から都県境まで徹夜でウォーキングし、周りの風景を独りで実況しながら歩いたけど、後半に両脚が痛くなってリタイヤが頭をよぎった時に、「都県境を越えるまでは歩き続けようと思います」と声に出したら、痛みがありながらも足が進み、無事に荒川を渡ることができた。
エピソードの癖
最近無意識でよし！と言ってるみたいで職場で笑われてますが
いい事みたいで嬉しいです！！
ポジティブな独り言はうまくいく…の逆バージョンで、
職場に独り言おばさんがいるけどマジで仕事ができない。その人は文句や嫌味ばかり言うタイプ。あのおばさんは仕事ができない呪いを自分にかけてしまっていたのか。
いつも自転車で出勤してますが、仕事の整理するときにめっちゃ独り言言ってます。たまに振り返られることあるから、やばと思ってましたが良かった✨
いつも魅力的な本の要約をありがとうございます。
ひとり言に着目されているのがおもしろいと思いました。心の中で言うのも含めてひとり言も楽しみたいと思います。
ゴールデンウィークが明けて少し経ちましたが、フェルミさんとスタッフのみなさん、周りのみなさんがお元気でちょっと癒される時間のある日々を過ごされますように☆
ケンジの声が元気だな
なんかAIっぽいよな
小さいころから独り言が多いといわれ
仕事中も独り言しゃべっている時があり
自己嫌悪に陥っていたが、独り言OK！でいこう！
アルバイト時代たしかに仕事ができる人ほど、独り言が多く、真似したところ頭の中が整理されてミスも少なくなったことを思い出した。だが、こんなに独り言に関してメリットがあることは驚き😮明日から実践してみたいと思う。
ポジティブなひとり言をつぶやいて、人生を楽しく過ごします！
車を運転している時に集中力を高める為に常に喋るようにしているのですが、理に叶っていたんですね
独り言を自己暗示に使うといいのですね。よく独り言は言いますがいい方向に自己暗示することは考えていませんでした。やってみます。
人のいる環境では全く言わないようにしてるけど部屋の中とかだと半ば無意識にかなり独り言言ってしまうから、皆そうかと思ってた
よく怒りの発散として独り言言ってしまうから
自分危ない人なんじゃと心配してたけどすこしホッとしました
20年以上前、人生で1番絶望していた頃に読んだ野坂礼子さんの本に書いてあった、ありがとうございますという言葉をひたすら言うという事を今でもやっています。当時、どうすることも出来なくてすがる思いでそのつぶやきだけをやっていたら数年で人生がマジで変わっていきました。その本には自分の年齢✖︎1万回のありがとうございますを言うと好転すると確か書いてありました。あまりスピリチュアルなことが好きなタイプではありませんがこれは本当に変化を感じたのでこの動画を見て思い出しました。
人生どん底であればあるほど変化が分かりやすいので騙されたと思ってやってみて下さい。お金もかからないし、感謝の気持ちを込めなくても大丈夫です。
私は小池浩さんの本を読んで毎日「ありがとう」「愛してる」を唱えています。現在始めて2ヶ月目ですが、少しずつ現実が良い方向へと変わってきています。「ひとり言」で人生が変化するのを実感しています。
いつも配信ありがとうございます！
独り言にもいくつかの種類があり、その影響も違うのだと思いました
自分が独り言を言っている事を意識しているかどうかは大きな違いだと思います
まじで参考になるわ、この内容。
わかる
勉強は独り言
ちょっと鼻声のりんさん可愛い
外国語の勉強の一環で
通勤時に一人で色々会話してました😂
勉強になった
ひとりごと最高
単独者だから イイ使い道できる
初めてフェルミより先に本を読めた…嬉しい
そうだよー独り言が頭に良い。家の中で歌ったり、ちょっと踊ったりぐらい感情もアウトプットしたらメンタルに凄く良いよ。
イラッとされない良い子でずーっといるのは家畜になるようなものだと思います。
散歩中に脳が活性化してると思うけど自然に独り言言ってたなぁ。
脳が活性化→独り言言うなんだとおもってたんだけど
脳が活性化＝独り言言うとか最高やん。
マジで神動画。あまり知られないで欲しい
ひとり言ってこんなメリットがあるんだなと思いました。色々と試してみたいともいます。
ひとり言＝危ない人、みたいな印象が強かったので意外でした。
ひとり言とは少し外れますが、ゲーム配信とか見ていてどんどん上達していくのを見ると、話しながらやってインプット・アウトプットを増やしているからなのかなと思いました。
職場で独り言ブツブツ言ってると孤立するので、呟くなら誰もいない場所でやろう！
最近、モチベ高くて嬉しい
現在ジャイアンツ2軍監督の桑田真澄さんは現役時代ピッチング中に
ぶつぶつ独り言をボールにつぶやいてるようだと言われてましたね～。たしか…
桑田投手は「近いものも見たりつぶやくことで集中力を高めたりピンチの時に自分を鼓舞してます」
とかってインタビューで答えてたような…
13:36ヨシヨシ言ってる望月りんさん可愛い
13:37
よく指摘されるけど、俺も何かある度によしって言ってる笑
1日中1人ごとぶつぶつ言ってる😢誰も話しかけない。
変な人って思われてる。でもたまに頭の回転が速いって言われたことがある。1人ごとはやっぱり良いんだ?周りに1人ごという人がほぼ居ない
安心した😮💨
たしかに、登録サイトの認証コードなんかを入力するときも番号口に出したら全く間違えないわ。
学生時代は先生に「独り言は脳が老化するからやめろ」って無根拠に止められてたけどむしろ逆だったんだな
ケンジくん、女の子から白い目で見られるのが好きってMっ気あるのか。。
まあ、独り言呟いてると思考が整理されていきますね。
独り言はダサい、虚しいっていうイメージがあったためやらないようにしていたんですが1人でいる時はしていこうと思いました
英語で独り言、やってみようかな！
独り言がクセだけどそんな効果あったとは……
直さんとこ
独り言で良い案が思い浮かんでニッコリ笑ったら気味悪がられたｗ
ブツブツ喋ってても認められる寛容な社会になってほしいわ。
現場猫のネタで、製造業のKYとかも指差し呼称というものを行いますが、1人で言った場合でも効果があるって見たことがあります。
喋るのは大事ですね
理由気になってました
独り言は昔からずっとしているけど、他の人は皆しないから「僕だけが変だ、早く止めなきゃ」とずっと思ってた。でもどうしても独り言をしてしまって、なぜか独り言が好きになったのかもしれない。それが実はこんなにも沢山のメリットがあるなんて…
でもそうか、ネガティブな言葉はだめか…僕は勉強する時「お前はバカだから、勉強を他の人より頑張らないと絶対失敗する。そうなりたくないならもっと頑張れ」と今まで自分によく言い聞かせてた。これからは控えてみる！
車運転してる時1人会議してしまう
かっこいい
スプラしながらよく独り言を言ってしまうけど、「これで撃ち負けてちゃダメだろ」とか「今の馬鹿すぎた」とか自分下げな事ばかり言ってた
わかるわ
俺エイム悪すぎとか今の行くべきじゃないだろとかめっちゃ言ってる
「独り言のメリット」なんて考えたこともなかった😳
本のまとめはとても役に立てて、ありがとうございます!
ただ、同じBGMを何回も聞いて、ちょっと苛立ててしまうのです。もし、音楽なし版があったら、もっと集中しやすくなるかもしれないなと思います。
勉強や自己啓発、問題解決等、様々な分野で活用出来るのでこれから積極的に独り言を呟いて行こうと思いました。人に相談する時も、話してるうちに頭が整理されて解決の糸口を見つけている場合が結構あります。答えは自分の内にあるんですね。とても参考になりました。ありがとうございます。
ボッチのワイは独り言得意やで
(´・ω・｀)
仕事をしてたり考え事をしてると独り言がどうしても出てしまいますね 紙に書くという手段をとるのもよい
私もめっさ独り言を言う人です。
周りに引かれるくらい。
逃げちゃだめだは最強だったんだな
まさに運転中、散歩中に独り言呟いてる。内容はどうでもいいことだけど。植物や、ぬいぐるみとも会話してるわ。人の声ならわざわざカフェや図書館に行かなくても、ASMRとか雑踏など環境音の動画をBGMにしてもいいかも。
「どうせ・・・」は例えば病気中なら「どうせ治るしな」とかならOKじゃない？
りんさん、よしって独り言真似しても良いですか？♥
思うところあって、この動画みてみたけど、おれの場合は右後ろにいる他人から見えない人との会話なので、ひとり言ではなかった。
革命的すぎ、知らんかった！
私最強だ！😂周りからは色々言われるけどこれからもやめないぞ♪( ´▽｀)
俺もめちゃくちゃ独り言多くてTVと会話してるし仕事中はもちろん帰宅後や街中でも構わず(笑)ただ俺の独り言の原因になったのは間違いなくアニメや漫画が原因(笑)もちろんそれを俺自身は全く気にしていない。むしろ感謝してる位(笑)
独り言呟きながら歩いてよく変な目で見られるわ
鬱病から無意識に自分を攻撃してたや…どうせ……って頭に常にあるからやりたい！いややっぱり…となってた
自室でほとんど声出さないように過ごしてるけど、声出した方がいいのか
独り言はまだハードルが高いから、わんちゃんにきいてもらお。。
そしてカフェの端っこでぼそぼそしてみよう。
1人でゲームしてる時楽しいこれしようとか言ってよう
気分がのったら散歩しよう
今の問題
お金
仕事
保険
奨学金
免許
人間関係
問題だらけでうつ病からも2年以上たってる変われるなら変わりたい。
TH-camとかアニメ見てる時にツッコミ入れながら見る癖があって周りから引かれてたけどあれいい事だったんか…
電車やバスなどの公共機関でやったらどうかり犯罪級だけど、1人で外いる時なら全然良いと思うよ！まじで自分もアニメ好きだからめっちゃ気持ちわかる😂
@@user-MadridLOVE20 そうですね笑
流石に人が多いところではやりません笑
現場猫 「ヨシ！」
周りに聞こえるレベルの声量でずっと思った事を喋りながら仕事する人がいて流石に周りの邪魔
ワイやわ
駅でよくいるのは成功者なのか
昔から悪いイメージなんて無視して独り言言ってる
5:57草
加藤様
はい…わたくしその事に気づきましたのは昭和でございました…それで…独り言をわざと言うようになりました…数年後昇進致しました…。
たこ。
久々にフェルミ見たんですが声優変わりました？りんさんの方です
わたしは、仕事中数量の確認をするときは、必ず何個と声に出して言います。
そうすると、声に出さないよりもミスが、ほとんどなくなりました。😀😊
独り言話してたら小さい時よく
注意されてたけど無視すりゃ良かったわ
陽キャが要領いい謎解けたやん
おかしいな、常に独り言言ってるのに人生上手くいかない
学生時代とか、よく話す相手がいたのに社会人になって、個人の力で生きていく中でいつも一緒にいて話していきていた脳だから、誰かと話していた自分が変わらなくて私は猛烈に独り言を言う人になりました。
めちゃくちゃよく喋っているけど自分でもこのおしゃべりを制御したほうが良いかなと思って抑えめにしてます。
独り言はどれくらいの音量で話して良いのかな。
「設定6はどこだどこだ?」って言いながらジャグラーコーナーだな
独り言はいいことなのか。
私もよく独り言をよく言っていますが。
周りに独り言は病気っぽいかと思うときがありましたが、実際は周りが独り言を言ってくれた方が安心できますね。
3:02 なるほどー。だから声に出すと思い出しやすくなるのかー(パスワードとか) ←ｿﾗｱｶﾝ( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
彼女、彼女…彼女どこ…！？
ステーキステーキ、メロンメロン…
家族にあんたテレビ見ながら突っ込むやんって言われたことある
「独り言が気持ち悪い」というより「ただでさえ望ましくない容貌の人間が独り言までしてて気持ち悪い」が多い気がする。
私仕事失敗してばかりで
周りから又怒られてるから
変な人と思われてもいーから1人事しようっと😊
2024/06/29
独り言言ってみようかな
でも変な人認定されるよな
独り言が許されない職場は、即やめた
独り言言ってる人、なんか好き
警戒心なさそうな感じが好き
これで、気にせず毎日独り言言えるぜ
女の子の声いつもと違う方ですね
っていうひとり言
職場にありえないくらいぶつぶつ独り言うおばさんいたけど、ただただ迷惑なだけだった。優秀でもなかったし。
なんかいつもと声違う
모치즈키 린 동인지 보고나서 영상이 뭔가 좀 다르게 보인다
同人誌見るのやめなさい^_^
ブツブツブツブツ・・・・
ごめん、いつも聞いてるのにチャンネル登録してなかった！
独り言やめろと職場に言われてるんだけど
やめたら逆に思考がいまいちになった。やっぱりメリットあるんじゃん。