Para hacer ejercicio, lo unico que necesitamos es GANAS , el tiempo existe. Soy medico con 3 postgrados, He dejado de hacer ejercicio en el Gym ( hago con peso desde los 18 años), por cortos periodos ( cuando voy de vacaciones). Me he alimentado muy bien toda la vida, gracias a mi madre que lo hizo excelente, nos alimento siempre muy bien ( nada de gaseosas, poquísimos dulces, No comida chatarra, mucho pescado, extractos de jugos naturales hechos por ella, ramas verdes diariamente ) . No tomo alcohol. Tomo agua sin gas y agua de coco Hoy en dia aparento 15 años menos de los que realmente tengo. Me siento, me veo muy bien. Alimento mi Alma constantemente. Continuo ejercitandome en el gym, mi energizante natural es comer una ZANAHORIA mediana cruda, 2 bananas antes de entrenar. Estoy muy orgulloso de mi. 💪♥️
@@maricelahernandez2388 hola Maricela, gracias por leer mi comentario, un placer responderte. La zanahoria entre otros muchos beneficios ( es una fuente natural de Vit A: importante en la formación de colágeno, prevención de enfermedades oculares, etc.), la verdad la comencé a comer cruda diariamente como parte de mi desayuno, por razones ""mágicas" en su nombre, relacione ZANAhoria con SANA de salud. 9 años después de estar consumiendola leí un estudio científico reciente para el momento, referente a todos los beneficios de la misma, pues resulta que es un ENERGIZANTE NATURAL, actua a nivel de las mitocondrias de la células generando energia. Mi entrenador no comprendía ( yo tampoco) de donde sacaba yo tanta fuerza y energía, eso lo explicó todo en su momento. Siempre me negué a tomar batidos de proteinas, etc. Ahora resulta que ademas es muy beneficiosa para mantener la Microbiota en óptimas condiciones. Otro dato la REMOLACHA, es un regenerador muscular para todos los que hacemos ejercicios con pesas. Yo como una semanal semicruda ( la cocino un poco) la troceo, envaso, nevera y tres veces a la semana la como sola o acompañada. NO TOMO JUGOS hechos en licuadora, unicamente leches vegetales, que alterno con agua de coco , agua natural sin gas, y extractos de frutas, vegetales y verduras. Saludos 🤗
@@chelis-f3f hola Chelis, feliz dia !! Que bueno q te intereses por tu salud. Te recomiendo que busques los Podcast de Marco A Regil, hay muchos excelentes con especialistas en la materia. Yo me dedico a niños con enfermedades graves, aporto mi experiencia en adquirir buenos hábitos porq es mi estilo de vida desde niña. Saludos.
Siempre le digo a mi esposo que siempre es mejor hacer algo de ejercicio a nada. Tengo mas de 3 años haciendo ejercicio en casa y todo mejoró, me enfermo menos, me siento contenta cómo se ve mi cuerpo, tengo fuerza, energía... La vida te cambia. Aunque sean 10min diarios
@@marcoantonioregiltv yo también bajé 23 kilos, el problema es que dejé de comer carbohidratos de una sola vez y comenzé s comer ensaladas y tuve anemia y perdí músculo y fue fatal y luego comenzé a investigar que cuando uno está inflamado no necesariamente es en el abdomen, pues está la artritis y otras que son de inflamación. También hoy lo estoy recuperando comiendo diferente y hacer ejercicio y ya no tengo anemia y también me pongo complejo B gracias por tus videos 👍👍👍
Sra. Sara es verdad yo no hacia nada de ejercicio y soy delgada y mi colesterol estaba alto oh sorpresa caminando 5 dias ala semana 1 hora por dia. Y tomando jugos verdad cuando me realizaron las puebras otravez me sorprendi que Todo estaba normal. Ahora sigo caminando porque quiero hacerlo UN estilo de vida.
Así mero hago!! Pero mi esposo por más que le he insistido no quiere para nada hacer ejercicio, ni 10, ni 5 minutos, y tiene bastante sobre peso, y muy malos hábitos, y eso me molesta mucho, por más que le he insistido no le interesa, 😢
Y algo triste en México es que si eres diferente hasta se burlan, yo soy Química y al parecer de las pocas que hacen ejercicio y en el trabajo siempre me hacen comentarios despectivos por cuidar mi alimentación. Como "mamona" o "ridícula".... Pero no me importan sólo me da tristeza que sean así las personas...
Marco es mi sueño estar en tu podcast, soy tu fan ❤. Soy entrenadora me dedico a entrenar personas con patologías, romper ese mito q solo las personas sanas van al gym. Soy químico farmacéutico biologo y tengo una maestría en ciencias biomédicas, de hecho mi tesis fue sobre síndrome metabólico mediante diagnóstico de laboratorio. Tengo 18 años de experiencia en fitness grupal. Hice un grand master de 2 años en entrenamiento personal terapéutico y readaptación deportiva. Solo que no tengo millones de seguidores en redes sociales 💔 espero algún día cumplir mi sueño de estar como invitada en tu podcast hablando de algo que es mi estilo de vida desde que tengo 15 años.
La dra Jackie debe ser invitada frecuentemente... Debe y tiene mucho que decir, enseñar, e inspirar para lograr una vida saludable. Ese síndrome mato a mi mamá a sus 65 años... Yo hoy estoy sufriendo ese síndrome ...
¡SANTO.! !DIOS CONTINÚE BENDICIENDO GRANDEMENTE A ÉSTOS EXCELENTES MÉDICOS. Y TAMBIÉN AL DUEÑO DEL CANAL, POR LLEVAR HACER ESTÁS CHARLAS TAN, PERO TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN. ¡BENDICIONES.!
Me encantan estos temas educativos y que nos ayudan a educarnos. Luego la gente necesita despertar y poner de su parte para invertir tiempo escuchando estos podcast que nos aportan tanta información súper importante. Mientras estoy limpiando la casa lo pude escuchar
Braaavoo!!👏🏼👏🏼👏🏼 Por fin escucho a una doctora hablar sobre la situación de los médicos 😅 Yo conozco a un GASTROENTERÓLOGO, obeso, chelero, usa bastón porque su cadera y nervio ciático están muy mal.🤭🤷♀️ Cuando un médico dice ,"Usted tiene sobrepeso ", lo vemos y decimos, pero si ACHUUUÚ!!!😂😂😂
Lastima que a muchos doctores nomás nos miran con el signo de dinero lo les interesa nuestra salud rara vez nos dicen que problemas de salud tienes nomás nos quieren mantener enfermos para que no dejemos de ir a consultas y les dejemos nuestro dinero, gracias a esta clase de programas podemos darnos cuenta que es lo que nos está pasando, gracias Marco por esta clase de podcasts bendiciones para ti.
Pero eso está en nosotros cuidarnos ya tenemos mucha información y siempre puede ser el día para cambiar el chip para accionarte vea los videos de metabolismo tv casi todo está en la comida que nos consumimos
Considero que la doctora haga énfasis en los nutriologos que trabajamos en base a estas patologías, ya que somos los pioneros en tratar este tipo de enfermedades , excelente video ❤🍏
La vida es maravillosa, se los digo yo que perdí a mi hija de 35 años hace 3 años. Fue trágico por que ella decidió quitarse la vida. Dios y mi familia y mi propia resiliencia me han ayudado ❤
Gracias Marco eres maravilloso siempre con los temas que más necesitamos estar informadas y nos ayudas grandemente. Una universidad de salud y de crecimiento personal gratis.🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏💪
❤❤❤me encanta tu dinámica Marco Antonio Regil...trato de ver la mayoría de tus videos....eres tan versátil y atinado...amo tus temas,los haces tan digeribles.... Dios te siga bendiciendo 🤗❣️
Si, yo inicie el ayuno intermitente, veía las publicaciones al respecto y también me entró la duda, es una línea muy delgada para entrar a un desorden alimenticio, obviamente desde mi poco conocimiento al respecto, pero si es muy interesante
ปีที่แล้ว +14
Definitivamente siempre aprendemos algo nuevo para aplicar y cambiar hábitos 👏🏻
Marco Antonio, siempre he sido un gran admirador tuyo por la forma jocosa y amena que conducías tus programas; pero ahora ya hasta te rindo pleitesía por que esta es la información que los humanos necesitamos para ser más saludables mental y espiritualmente, Muchas Gracias Marco 🙏
Gracias Marco Antonio por tus podcast , te felicito por tu trabajo y por aportar y demostrar de esta manera el ser humano que eres; recibe bendiciones.
Gracias Marco Antonio, gracias Jackie! Me encantó el Podcast! Aprendí que moverse es importantísimo y que tengo colon irritable y no síndrome metabólico. Muchas gracias 😊
Yo ya no como tortilla ni gluten desde hace un par de meses, antes deje los lácteos y muchas cosas con azúcar, a partir de que erradique por completo los panes, el Azúcar y las tortillas ( por día me como 2 maximo o si no ninguna) e incremente mis consumos de verdura y fruta, mis reglas han mejorado muchísimo, ya no tengo acné, duermo mejor y me siento desinflamada la mayor parte del tiempo por no decir siempre
Gracias Marco por tu Bendecido trabajo 🙏 y gracias a Dios 🙏 por tu vida, por compartir con nosotros tanto conocimiento y sabiduría que Papá Dios te da para un buen bienestar en todas las áreas de la vida ❤ Dios te Bendice hoy mañana y siempre 🙏🙌🙏💞🌈🌻😉👋👋
Marco es una eminencia en la conducción, en el manejo de sus invitados, los años que este señor tiene haciendo lo que hace se notan por demás en la excelencia del uso de palabras y la distribución de preguntas que hace a cada uno de sus invitados.
Aprendo tanto con estos podcasts!! Mil gracias por estos temas tan interesantes. Felicidades a la Dra. Jacky por su explicación tan entendible y a ti Marco, por traer tantos invitados tan preparados. 👏👏👏
Gracias Marco Antonio R. Por estos temas tan importantes y tan actuales. Me siento muy identificada con ust. Dr.Jackie L mientras estudiaba el colegio durante la pandemia entre en una vida muy sedentaria, y tengo varios problemas crónicos, cuando comencé a cambiar hábitos básicos me a ayudado a mejorado mi salud.
Te felicito Marco, tu contenido es realmente interesante, informativo y constructivo. Además me encanta tu manera de entrevistar a tus invitados. Saludos desde Alicante, España 😉
Excelente ❤, totalmente de acuerdo con la Dra, soy médico y es mi experiencia de vida, tive un TIA a los 41 años de edad y ahora soy magister en Metabolismo Humano mis estudios cambiaron mi vida. A la orden si requieren algun tipo de ayuda, para mí la prevención es lo mas importante 🥰
Marco maestro, un podcast maravilloso y me vino perfecto para continuar con una presentación de un dispositivo hidropónico que estoy haciendo como emprendimiento. Te sigo desde la época de vendedores perros y estuve en un taller contigo en el centro Banamex; 3 días que me cambiaron la vida. Gracias por siempre.
Buenos días que Dios les bendiga enormente dándoles fuerzas espiritual, emocional emocional,física sanidad del alma y mucha prosperidad a cada uno de ustedes
Hola, muy interesante el tema de la inflamación en el cuerpo...yo no sé si fue coincidencia, pero cómo dice la doctora no hay información Clara respecto a la inflamación, fui muy bendecida al encontrar información del doctor Frank Suárez, explica tan claro y sencillo que entendí lo que está pasando en mi cuerpo y gracias a el tome conciencia sobre mi salud, el tema que vi primero se llama (4 pasos para vencer la grasa abdominal) de los recomiendo...de ahí ya no puedo dejar de ver sus temas
Agradecida con cada segmento Marco,, y esperando la oportunidad para algún día poder estar en alguna de tus conferencias,!! Hay mucho que aprender de él gran ser humano que eres!!!
Marco yo trabajo en el ámbito educativo y también se tendría que abordar este contexto, porque se tendría que hablar del estrés que se vive en las escuelas por múltiple factores. Y lo han comentado en programas anteriores el curriculum escolar no contemplan todos estos temas y estamos educando adultos que podrían a ver sido informados mucho antes Un tema que para mi sería todo un tema es cómo se debe almacenar o cuidar la comida y cómo combinarlos Tus programa son increíbles, gracias
Seria muy interesante que hables sobre la fibromialgia esa tan bien es condición que se está dando muy en la sociedad y hay personas que tienen muchas dudas sobre eso
🤯que gran entrevista me encanto Justo me diagnosticaron hígado graso estoy en el cambio de estilo de vida 😢muy difícil pero no imposible Marco mil gracias 🙏
Soy nutrióloga y doy clases de nutrición a estudiantes de medicina y me sorprende mucho el poco interés que tienen del tema y ademas siempre comentan "no voy a ser nutriólogo" siendo que van a ser profesionales de salud.
Yo tengo Inflamación dela cadera y me duele aveces y el doctor slo medio pastillas para el dolor Naproxeno pastillas y crema de Diclofenaco yNaproxeno🤔🥴
Mi querido Marco, cuánta luz tienes, eres un gran profesional dentro de tu trabajo. Desde el Cielo tu Santa te bendice. Qué hijo tan hermoso tuvo la dicha de tener, con un ❤enorme. 🥰🤩🤩🤩
Cada que escucho una de estas conferencias, me motivo mucho más, he iniciado modificaciones en mi estilo de vida y espero lograr corregir mis inadecuados hábitos para tener una vida más saludable y armónica. Gracias por explorar estos temas de forma clara, precisa, comprensible.
Buenos días Marco Antonio. Muchísimas gracias por el contenido, los invitados y la forma que conduce su canal. Sumamente informativo, educativo, interesante etc, etc. Me encanta en la forma tan natural, simpática, elocuente, sincera que presenta cada tema. Soy nueva en su canal y estoy muy complacida, entusiasmada y prestando mucha atención a los temas ya que son de excelente contenido. Gracias, gracias, gracias. Es exactamente lo que necesitamos contenido que nutra, eduque, nos desafíe a crecer, madurar, cambiar. Hacernos responsable de nosotros.
"¡Excelente video! Me encanta cómo explicas la importancia de cuidar nuestra salud de manera integral. Adoptar hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio regular y cuidar la mente son clave para una vida plena. ¡Gracias por motivarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos!"
❤ me encantan siempre tusplaticas tan interesantes con expertos, ESCUCHARTE HA TRANSFORMADO POCO A POCO MI VIDA! SI TU VIERAS EL IMPACTO QUE HAS PROVOCADO EN MI TE SENTIRIAS MUY SATISFECHO Y FELIZ! MIL GRACIAS MARCO ❤
Hola, al igual yo con los mismos síntomas toda mi vida al ser diagnosticada con gastritis, creo que lo comentaré la próxima visita al dr. aunque ya soy un adulto de 65 años y todos esos trastornos los tengo desde los 20 años y eso sí yo bailo y camino . Muchísimas gracias por esta información
Excelente información! Muchas gracias Marco por la maravillosa oportunidad de aprendizaje en cada una de las entrevistas. Gracias a la Doctora por compartir sus conocimientos ❤
Muy buenas tardes a todos los presentes,Dios los colme de bendiciones, que tengan un excelente y bendecido año, gracias por su podcast, yo acostumbro siempre dormir a las 10 de la noche desayunar a las 9 comer a las 2 y cenar a las 8 y e Sido muy criticada por eso, cuando puedo duermo en el día, pero no e cuidado lo que como y subí de peso ❤❤
Que importante tener hoy en día información como esta donde podemos de pronto a tiempo evitar alguna enfermedad. Tomar conciencia más que todo que de pronto ahora todo esta bien pero a la larga malos hábitos de a poco a poco traen sus consecuencias.
Lo que afectan son los hábitos, no la radiación. Un minuto que salgas al sol te afecta más pues es la principal fuente de todas las radiaciones. Pero los hábitos que adquirimos para usar está tecnología es lo que nos afecta.
Que Dios te bendiga. Aprendo mucho .Gracias .Por enseñar el palabras no muy tecnológico profesional .Aquí en el pueblo lo entendemos .Gracias .❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🙏
Qué buen podcast! Deberian de hacer un capítulo sobre las enfermedades autoinmunes para crear conciencia sobre ellas 😥 Ya que poco se habla de estas enfermedades "raras" que solo unos pocos padecemos
Buenos dias Antonio, en la ciudad de Cuenca Ecuador, un interno de medicina, tuvo un accidente chocó con su auto ,se quedó dormido por esos abusos contra los internos, no comen ,duermen durante muuuuchas horas, que pena que les abusen de esa forma
Para ser medica y a los 27 años por recibirce ...mucho desconocimiento ....yo a principios de los 90 tenia 15 años y leia revistas de salud y aprendi un monton hoy tengo 51 años y soy sano y con el peso ideal . ...con buena lectura se aprende mucho mas . Y ren aquellos años no había internet... Eso si los libros y revistas eran caros .
Es cierto yo tengo sobrepeso pero no he desarrollado diabetes ni colesterol ni presión arterial y yo pensaba que esas enfermedades eran de gente obesa pero ahora resulta que a veces los delgados a veces están más enfermos gracias por compartir tan exelente informacion hay que cuidarnos todos gorditos y flaquitos bendiciones para todos 😊
Marco acabo de empezar a escucharte y te felicito por q es tan importante enseñar a quien se deje como cuidar su salud tengo 77 años muy buenos hábitos y me encanta ayudar gracias y felicidades.❤
Saludos desde California Marco, al oir los sintomas que la doctora describe son similares a los mios; tengo 56 años y llevo algun tiempo que no hago ejercicios, tengo hipertiroidismo y nodulos en la tiroides, quiste en la vesicula y problema en rodilla derecha por operacion. Tengo que ejercitarme 👍. Gracias a la Dra. Jackie y ti Marco. Bendiciones del Altisimo 🙌.
Wooooowww que buen Podcast, Marco Antonio, gracias por compartir. Felicito mucho a Jackie, porque explica excelentemente el tema, que bien que participo, ya que es algo que todos debemos saber y sobre todo aplicarnos, para estar bien de salud. Menciona que no tiene una especialidad médica, sin embargo, eso, en lo que se ha especializado, es de excelencia, que bueno que es su ESPECIALIDAD y sé que le va a seguir yendo bien y va ayudar a muchas personas a mejorar sus salud. Un Abrazo sincero a los dos y Gracias.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"](http://i.ytimg.com/vi/V0RkEfYFsgM/mqdefault.jpg)
Para hacer ejercicio, lo unico que necesitamos es GANAS , el tiempo existe. Soy medico con 3 postgrados, He dejado de hacer ejercicio en el Gym ( hago con peso desde los 18 años), por cortos periodos ( cuando voy de vacaciones). Me he alimentado muy bien toda la vida, gracias a mi madre que lo hizo excelente, nos alimento siempre muy bien ( nada de gaseosas, poquísimos dulces, No comida chatarra, mucho pescado, extractos de jugos naturales hechos por ella, ramas verdes diariamente ) . No tomo alcohol. Tomo agua sin gas y agua de coco
Hoy en dia aparento 15 años menos de los que realmente tengo. Me siento, me veo muy bien. Alimento mi Alma constantemente. Continuo ejercitandome en el gym, mi energizante natural es comer una ZANAHORIA mediana cruda, 2 bananas antes de entrenar. Estoy muy orgulloso de mi. 💪♥️
Hola sensei cuáles son los beneficios de la zanahoria por la que tú la comes ? Gracias 🙏 ojalá y te tomes la molestia de responder mi pregunta
@@maricelahernandez2388 hola Maricela, gracias por leer mi comentario, un placer responderte. La zanahoria entre otros muchos beneficios ( es una fuente natural de Vit A: importante en la formación de colágeno, prevención de enfermedades oculares, etc.), la verdad la comencé a comer cruda diariamente como parte de mi desayuno, por razones ""mágicas" en su nombre, relacione ZANAhoria con SANA de salud. 9 años después de estar consumiendola leí un estudio científico reciente para el momento, referente a todos los beneficios de la misma, pues resulta que es un ENERGIZANTE NATURAL, actua a nivel de las mitocondrias de la células generando energia. Mi entrenador no comprendía ( yo tampoco) de donde sacaba yo tanta fuerza y energía, eso lo explicó todo en su momento. Siempre me negué a tomar batidos de proteinas, etc. Ahora resulta que ademas es muy beneficiosa para mantener la Microbiota en óptimas condiciones.
Otro dato la REMOLACHA, es un regenerador muscular para todos los que hacemos ejercicios con pesas. Yo como una semanal semicruda ( la cocino un poco) la troceo, envaso, nevera y tres veces a la semana la como sola o acompañada. NO TOMO JUGOS hechos en licuadora, unicamente leches vegetales, que alterno con agua de coco , agua natural sin gas, y extractos de frutas, vegetales y verduras. Saludos 🤗
Por favor ayúdame!!!!
Qué alimentos puedo comer?
Tengo 19 años, y todo lo que conozco lleva aceite 😭 o embutidos
@@chelis-f3f hola Chelis, feliz dia !! Que bueno q te intereses por tu salud. Te recomiendo que busques los Podcast de Marco A Regil, hay muchos excelentes con especialistas en la materia. Yo me dedico a niños con enfermedades graves, aporto mi experiencia en adquirir buenos hábitos porq es mi estilo de vida desde niña. Saludos.
@@chelis-f3f frutas, verduras y legumbres.
Las verduras crudas son mejores
El.Dr. frank Suárez, pionero en metabolismo...nadie como él, qepd...
Ni frank es mejor ni este o aquella es mejor ni peor, todos son estudiosos dl tema y se debe respetar por igual
Es correcto, para mi el mejor y al que no le guste cuanto lo siento
Siempre le digo a mi esposo que siempre es mejor hacer algo de ejercicio a nada. Tengo mas de 3 años haciendo ejercicio en casa y todo mejoró, me enfermo menos, me siento contenta cómo se ve mi cuerpo, tengo fuerza, energía... La vida te cambia. Aunque sean 10min diarios
¡Exacto! Siempre es mejor algo que nada de ejercicio y nuestro cuerpo lo agradece infinitamente. 🙌🏻
@@marcoantonioregiltv yo también bajé 23 kilos, el problema es que dejé de comer carbohidratos de una sola vez y comenzé s comer ensaladas y tuve anemia y perdí músculo y fue fatal y luego comenzé a investigar que cuando uno está inflamado no necesariamente es en el abdomen, pues está la artritis y otras que son de inflamación. También hoy lo estoy recuperando comiendo diferente y hacer ejercicio y ya no tengo anemia y también me pongo complejo B gracias por tus videos 👍👍👍
Sra. Sara es verdad yo no hacia nada de ejercicio y soy delgada y mi colesterol estaba alto oh sorpresa caminando 5 dias ala semana 1 hora por dia. Y tomando jugos verdad cuando me realizaron las puebras otravez me sorprendi que Todo estaba normal. Ahora sigo caminando porque quiero hacerlo UN estilo de vida.
Así mero hago!!
Pero mi esposo por más que le he insistido no quiere para nada hacer ejercicio, ni 10, ni 5 minutos, y tiene bastante sobre peso, y muy malos hábitos, y eso me molesta mucho, por más que le he insistido no le interesa, 😢
Lo bonito del ejercicio es que uno empieza con 5 min y el cuerpo te pide más, porque la sensación de bienestar sube 😊y ahí empieza el hábito
Y algo triste en México es que si eres diferente hasta se burlan, yo soy Química y al parecer de las pocas que hacen ejercicio y en el trabajo siempre me hacen comentarios despectivos por cuidar mi alimentación. Como "mamona" o "ridícula".... Pero no me importan sólo me da tristeza que sean así las personas...
No les agas caso
Por que ellos son ignorantes
Tu sigue cuidándo tu salud 😉
Saludos 🤗 🤗 🤗 🤗
Si te importa tanto que lo estás escribiendo aquí! Y pues seguro es envidia porque te cuidas y ell@s no pueden hacerlo.
Siii yo soy arquitecta y me he encontrado con colegas que me dicen "obsesiva" o "delicada" por no comer y tomar lo mismo que ellos 😅
@@Pancho_pantera00Exacto! Tanto le importa que aquí lo vino a comentar.
Sí no fuera así, se enfocaría en solo comentar que se cuida y ya! 😑
Que tipo o marca de probiotico te ayudaron
Marco es mi sueño estar en tu podcast, soy tu fan ❤. Soy entrenadora me dedico a entrenar personas con patologías, romper ese mito q solo las personas sanas van al gym. Soy químico farmacéutico biologo y tengo una maestría en ciencias biomédicas, de hecho mi tesis fue sobre síndrome metabólico mediante diagnóstico de laboratorio. Tengo 18 años de experiencia en fitness grupal. Hice un grand master de 2 años en entrenamiento personal terapéutico y readaptación deportiva. Solo que no tengo millones de seguidores en redes sociales 💔 espero algún día cumplir mi sueño de estar como invitada en tu podcast hablando de algo que es mi estilo de vida desde que tengo 15 años.
Hola!!! En qué estado del país das consulta?, cuáles son tus redes sociales? Me interesaría seguirte ya que me interesa el tema ☺️
Felicidades ojalá un día estés ahi
Ojalá y pronto estés con marco❤
Comparte tus redes
Da tus redes sociales para seguirte!! 🔥🔥
Recomiendo leer el libro Hábitos Atomicos , me ayudó mucho en este proceso de crear hábitos para mi vida ❤
Si es muy bueno el libro! También lean el libro Mañanas milagrosas, excelente para crear hábitos al despertar.
El libro de hábitos atómicos ayuda mucho a entender que un poquito todos los días de un buen hábito nos ayuda muchísimo
Excelente libro para generar pequeños e impactantes cambios en tu vida
Yo tambien lo recomiendo me ayudo mucho el libro es excelente
La dra Jackie debe ser invitada frecuentemente... Debe y tiene mucho que decir, enseñar, e inspirar para lograr una vida saludable. Ese síndrome mato a mi mamá a sus 65 años... Yo hoy estoy sufriendo ese síndrome ...
Amiga ese síndrome no mato a tu mamá, nosotros mismos buscamos nuestro destino con malos hábitos.
Ella tiene su canal
Donde aborda varios temas sobre la Salud
@@huesitosderon4939 , disculpe como se llama el canal de la doctora invitada
@@liliasilva7473 El canal de la doctora se llama Salud en Corto. 😉
Este tipo de podcast son mucho mejores! con personas preparadas que te impulsan a mejorar! no como otras que romantizan tener grasa...
¡SANTO.! !DIOS CONTINÚE BENDICIENDO GRANDEMENTE A ÉSTOS EXCELENTES MÉDICOS. Y TAMBIÉN AL DUEÑO DEL CANAL, POR LLEVAR HACER ESTÁS CHARLAS TAN, PERO TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN. ¡BENDICIONES.!
Hola soy de chile ojalá este tipo de entrevistas se extendiera en todos los países para ayudar a la humanidad.saludos
Me encantan estos temas educativos y que nos ayudan a educarnos. Luego la gente necesita despertar y poner de su parte para invertir tiempo escuchando estos podcast que nos aportan tanta información súper importante. Mientras estoy limpiando la casa lo pude escuchar
Braaavoo!!👏🏼👏🏼👏🏼
Por fin escucho a una doctora hablar sobre la situación de los médicos 😅
Yo conozco a un GASTROENTERÓLOGO, obeso, chelero, usa bastón porque su cadera y nervio ciático están muy mal.🤭🤷♀️
Cuando un médico dice ,"Usted tiene sobrepeso ", lo vemos y decimos, pero si ACHUUUÚ!!!😂😂😂
Excelente invitada, por siempre la mejor. Dra. Jackie 👏🏼
Que gran invitada, habla desde el conocimiento y la práctica, no solo desde sus creencias o prejuicios. Gran manera de comunicar. 👏👏👏
Woww es que no puede uno escoger su favorito, todos los temas están de lujo!! Felicidades Marco!
¡Qué linda Ely! Muchas gracias.🤗
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
❤
Pienso lo mismo vi uno y ahora quiero verlos todos es divertido aprendo y me rio a carcajadas me quita el estrés y aprendo algo
Lastima que a muchos doctores nomás nos miran con el signo de dinero lo les interesa nuestra salud rara vez nos dicen que problemas de salud tienes nomás nos quieren mantener enfermos para que no dejemos de ir a consultas y les dejemos nuestro dinero, gracias a esta clase de programas podemos darnos cuenta que es lo que nos está pasando, gracias Marco por esta clase de podcasts bendiciones para ti.
Pero eso está en nosotros cuidarnos ya tenemos mucha información y siempre puede ser el día para cambiar el chip para accionarte vea los videos de metabolismo tv casi todo está en la comida que nos consumimos
Los profesionales que llevas son geniales. Gracias por estos podcast Marco Antonio Regil
Muy bien traer esta invitada.Tenemos mucho que aprender de todo 🌷
Considero que la doctora haga énfasis en los nutriologos que trabajamos en base a estas patologías, ya que somos los pioneros en tratar este tipo de enfermedades , excelente video ❤🍏
La vida es maravillosa, se los digo yo que perdí a mi hija de 35 años hace 3 años. Fue trágico por que ella decidió quitarse la vida. Dios y mi familia y mi propia resiliencia me han ayudado ❤
Gracias Marco eres maravilloso siempre con los temas que más necesitamos estar informadas y nos ayudas grandemente. Una universidad de salud y de crecimiento personal gratis.🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏💪
¡Graaacias! 😃🤗
❤❤❤me encanta tu dinámica Marco Antonio Regil...trato de ver la mayoría de tus videos....eres tan versátil y atinado...amo tus temas,los haces tan digeribles.... Dios te siga bendiciendo 🤗❣️
Que bueno que ya están incluidas las rondas de preguntas y respuestas ❤
Gracias por el trabajo qué haces
¡Hola Tania! Muchas gracias, excelente recomendación, lo tendré en cuenta porque es un tema muy interesante. Saludos y abrazos con cariño. 🤗
Si, yo inicie el ayuno intermitente, veía las publicaciones al respecto y también me entró la duda, es una línea muy delgada para entrar a un desorden alimenticio, obviamente desde mi poco conocimiento al respecto, pero si es muy interesante
Definitivamente siempre aprendemos algo nuevo para aplicar y cambiar hábitos 👏🏻
Marco Antonio, siempre he sido un gran admirador tuyo por la forma jocosa y amena que conducías tus programas; pero ahora ya hasta te rindo pleitesía por que esta es la información que los humanos necesitamos para ser más saludables mental y espiritualmente, Muchas Gracias Marco 🙏
Dra. Jackie, cómo puedo yo tratarme mi inflamación
Cómo puedo tener una consulta con usted Dra. Jackie
Buenas noches Elena desde Buenos Aires Argentina....gracias por ser invitada...cariños a los dos
Buenas noches Jelena. Abrazos con cariño hasta Argentina.🤗
Gracias Marco Antonio por tus podcast , te felicito por tu trabajo y por aportar y demostrar de esta manera el ser humano que eres; recibe bendiciones.
Gracias Marco Antonio, gracias Jackie! Me encantó el Podcast! Aprendí que moverse es importantísimo y que tengo colon irritable y no síndrome metabólico. Muchas gracias 😊
Marco es el mejor!!! Tus podcast me han ayudado enormemente a mejorar mi calidad de vida en todos los aspectos! Gracias! Saludos desde New Jersey!!!
Yo ya no como tortilla ni gluten desde hace un par de meses, antes deje los lácteos y muchas cosas con azúcar, a partir de que erradique por completo los panes, el Azúcar y las tortillas ( por día me como 2 maximo o si no ninguna) e incremente mis consumos de verdura y fruta, mis reglas han mejorado muchísimo, ya no tengo acné, duermo mejor y me siento desinflamada la mayor parte del tiempo por no decir siempre
Gracias Marco por tu Bendecido trabajo 🙏 y gracias a Dios 🙏 por tu vida, por compartir con nosotros tanto conocimiento y sabiduría que Papá Dios te da para un buen bienestar en todas las áreas de la vida ❤ Dios te Bendice hoy mañana y siempre 🙏🙌🙏💞🌈🌻😉👋👋
Que bonito que tenemos personas cómo estás gracias por compartir tanto tesoro Dios les bendiga 🌸🌺
Marco es una eminencia en la conducción, en el manejo de sus invitados, los años que este señor tiene haciendo lo que hace se notan por demás en la excelencia del uso de palabras y la distribución de preguntas que hace a cada uno de sus invitados.
Aprendo tanto con estos podcasts!! Mil gracias por estos temas tan interesantes. Felicidades a la Dra. Jacky por su explicación tan entendible y a ti Marco, por traer tantos invitados tan preparados. 👏👏👏
Eso me da un gusto enorme saberlo Lucero!! Mil gracias... Te mando abrazos
Gracias Marco Antonio R. Por estos temas tan importantes y tan actuales. Me siento muy identificada con ust. Dr.Jackie L mientras estudiaba el colegio durante la pandemia entre en una vida muy sedentaria, y tengo varios problemas crónicos, cuando comencé a cambiar hábitos básicos me a ayudado a mejorado mi salud.
Te felicito Marco, tu contenido es realmente interesante, informativo y constructivo. Además me encanta tu manera de entrevistar a tus invitados. Saludos desde Alicante, España 😉
Excelente ❤, totalmente de acuerdo con la Dra, soy médico y es mi experiencia de vida, tive un TIA a los 41 años de edad y ahora soy magister en Metabolismo Humano mis estudios cambiaron mi vida. A la orden si requieren algun tipo de ayuda, para mí la prevención es lo mas importante 🥰
❤ ❤❤ Marco Antonio muchas gracias! Excelente tema y explicación de parte de la Dra. Jackie López ❤❤❤❤❤
Gracias Marco!!😊😊 siempre aprendiendo a cuidar de nuestra salud! Que es lo más importante 😘😘😘🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Marco maestro, un podcast maravilloso y me vino perfecto para continuar con una presentación de un dispositivo hidropónico que estoy haciendo como emprendimiento. Te sigo desde la época de vendedores perros y estuve en un taller contigo en el centro Banamex; 3 días que me cambiaron la vida. Gracias por siempre.
Buenos días que Dios les bendiga enormente dándoles fuerzas espiritual, emocional emocional,física sanidad del alma y mucha prosperidad a cada uno de ustedes
Hola, muy interesante el tema de la inflamación en el cuerpo...yo no sé si fue coincidencia, pero cómo dice la doctora no hay información Clara respecto a la inflamación, fui muy bendecida al encontrar información del doctor Frank Suárez, explica tan claro y sencillo que entendí lo que está pasando en mi cuerpo y gracias a el tome conciencia sobre mi salud, el tema que vi primero se llama (4 pasos para vencer la grasa abdominal) de los recomiendo...de ahí ya no puedo dejar de ver sus temas
Agradecida con cada segmento Marco,, y esperando la oportunidad para algún día poder estar en alguna de tus conferencias,!! Hay mucho que aprender de él gran ser humano que eres!!!
Muchas gracias Rubí. Te mando abrazos con cariño.🤗🤗
Marco yo trabajo en el ámbito educativo y también se tendría que abordar este contexto, porque se tendría que hablar del estrés que se vive en las escuelas por múltiple factores.
Y lo han comentado en programas anteriores el curriculum escolar no contemplan todos estos temas y estamos educando adultos que podrían a ver sido informados mucho antes
Un tema que para mi sería todo un tema es cómo se debe almacenar o cuidar la comida y cómo combinarlos
Tus programa son increíbles, gracias
Seria muy interesante que hables sobre la fibromialgia esa tan bien es condición que se está dando muy en la sociedad y hay personas que tienen muchas dudas sobre eso
🤯que gran entrevista me encanto Justo me diagnosticaron hígado graso estoy en el cambio de estilo de vida 😢muy difícil pero no imposible Marco mil gracias 🙏
Voy a llamar hoy a mi doctor para hacerme estudios de sangre. Gracias por la valiosa información.
Soy nutrióloga y doy clases de nutrición a estudiantes de medicina y me sorprende mucho el poco interés que tienen del tema y ademas siempre comentan "no voy a ser nutriólogo" siendo que van a ser profesionales de salud.
😮😮😮 los jóvenes de ahora en verdad la mayoría no quiere aprende nada extra,y si van hacer doctores 😢pues si es básica la nutrición y alimentación
Por esto es responsabilidad de cada persona
Yo tengo Inflamación dela cadera y me duele aveces y el doctor slo medio pastillas para el dolor Naproxeno pastillas y crema de Diclofenaco yNaproxeno🤔🥴
Zazzżcçc 41:21 41:22 41:23 😊😊
@@josefinamarin4871toda inflamación en el cuerpo es mala y aumenta tenga cuidado!
Me encantó este podcast, muy bueno, gracias Marco Antonio Regil, por este Podcast ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mi querido Marco, cuánta luz tienes, eres un gran profesional dentro de tu trabajo.
Desde el Cielo tu Santa te bendice. Qué hijo tan hermoso tuvo la dicha de tener, con un ❤enorme. 🥰🤩🤩🤩
Tengo unos análisis pendientes y si me gustaría seguir con la doctora gracias buen día
Cada que escucho una de estas conferencias, me motivo mucho más, he iniciado modificaciones en mi estilo de vida y espero lograr corregir mis inadecuados hábitos para tener una vida más saludable y armónica. Gracias por explorar estos temas de forma clara, precisa, comprensible.
Buenos días Marco Antonio. Muchísimas gracias por el contenido, los invitados y la forma que conduce su canal. Sumamente informativo, educativo, interesante etc, etc. Me encanta en la forma tan natural, simpática, elocuente, sincera que presenta cada tema. Soy nueva en su canal y estoy muy complacida, entusiasmada y prestando mucha atención a los temas ya que son de excelente contenido. Gracias, gracias, gracias. Es exactamente lo que necesitamos contenido que nutra, eduque, nos desafíe a crecer, madurar, cambiar. Hacernos responsable de nosotros.
Buenas noches exelente información ..eso deberíamos de saber..felicidades x sus post cast Marco Antonio Regil 👍😊
Excelente programa mil gracias por compartir esta información tan valiosa. Saludos Marco Antonio Regil. ❤
Marco Antonio Regil; súper inteligente, certero en sus preguntas, ameno, divertido…gracias por la información que nos compartes por medio de expertos…
Exelente compartimentó caballero gracias 🙏 😊
Gracias a estos potcas de Marco Antonio Regil con las diferentes entrevistas, he mejorado mi salud
Gracias Marco x tu dedicación para nosotros tus oyente.desde ARGENTINA
Excelente informacion, para mejorar nuestra salud, gracias por proporcionarnos estos conocimientos.
DRA. Es muy cierto. Totalmente de acuerdo con usted. Cambie radicalmente la alimentación. Y me 👍❤️🙋🌞🌻🇻🇪👏👏👏
Felicitaciones por tu programa.saluds y abrazos desde Medellín, Colombia
Yo también tengo lo mismo que la dra igual y no me han controlado nada todavía
Pero que bueno que lo explica
Ahora ya entiendo que me pasa😊
"¡Excelente video! Me encanta cómo explicas la importancia de cuidar nuestra salud de manera integral. Adoptar hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio regular y cuidar la mente son clave para una vida plena. ¡Gracias por motivarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos!"
GRACIAS,MARCO ESTOY DECIDIDO A COMENZAR SIN TARDAR
❤ me encantan siempre tusplaticas tan interesantes con expertos, ESCUCHARTE HA TRANSFORMADO POCO A POCO MI VIDA! SI TU VIERAS EL IMPACTO QUE HAS PROVOCADO EN MI TE SENTIRIAS MUY SATISFECHO Y FELIZ! MIL GRACIAS MARCO ❤
Gracias por los datos y aclaraciones, es excelente seguir aprendiendo así cuando te explican tan claro y preciso.
Hola, al igual yo con los mismos síntomas toda mi vida al ser diagnosticada con gastritis, creo que lo comentaré la próxima visita al dr. aunque ya soy un adulto de 65 años y todos esos trastornos los tengo desde los 20 años y eso sí yo bailo y camino . Muchísimas gracias por esta información
Excelente información! Muchas gracias Marco por la maravillosa oportunidad de aprendizaje en cada una de las entrevistas. Gracias a la Doctora por compartir sus conocimientos ❤
Thanks!
De las mejores doctoras que existen en las redes sociales.
🐟🐟🐟
Me encanta como nos explica de bien todo lo que nos informa ❤
Dios te tus podcasts son muy importante a mi me ayudan muchisimo Dios te bendiga ❤❤❤
Excelente el tema gracias a la Dra. Por su tiempo y conocimiento..
Muy buenas tardes a todos los presentes,Dios los colme de bendiciones, que tengan un excelente y bendecido año, gracias por su podcast, yo acostumbro siempre dormir a las 10 de la noche desayunar a las 9 comer a las 2 y cenar a las 8 y e Sido muy criticada por eso, cuando puedo duermo en el día, pero no e cuidado lo que como y subí de peso ❤❤
Que importante tener hoy en día información como esta donde podemos de pronto a tiempo evitar alguna enfermedad. Tomar conciencia más que todo que de pronto ahora todo esta bien pero a la larga malos hábitos de a poco a poco traen sus consecuencias.
Hola Marco, gracias por tan maravillosa invitada. Saludos desde Miami. ❤
Saludos hasta Miami.🤗
Gracias por este tipo de entrevistas. Excelente aportación a la sociedad Marco.
¡Graaacias Leslie! Abrazos con cariño. 🤗
Gracias Marco! Fabulosa entrevista! Siempre grande como siempre! Mallorca es tu FAN
Lo que afectan son los hábitos, no la radiación. Un minuto que salgas al sol te afecta más pues es la principal fuente de todas las radiaciones.
Pero los hábitos que adquirimos para usar está tecnología es lo que nos afecta.
Que Dios te bendiga. Aprendo mucho .Gracias .Por enseñar el palabras no muy tecnológico profesional .Aquí en el pueblo lo entendemos .Gracias .❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🙏
Excelente información.
#Saludesvidavidaessalud🌹
Dios mío amo tu podcast 🤩 siempre son taaaan interesante! Buenísimo me encanto esta doctora!
Qué buen podcast!
Deberian de hacer un capítulo sobre las enfermedades autoinmunes para crear conciencia sobre ellas 😥
Ya que poco se habla de estas enfermedades "raras" que solo unos pocos padecemos
Excelente información, muy clara y directa. Admiradora de la Dra. Jackie❤
La verdad bellísimo tema y rrrre importante te felicito Marcos por todo lo q brindas con todas y todos tus invitados .....🎉❤👏👏😘 Besos desde 🇦🇷
Gracias por compartir está información. Como siempre excelente entrevista.
¡Graaacias! 😃🤗
Buenos dias Antonio, en la ciudad de Cuenca Ecuador, un interno de medicina, tuvo un accidente chocó con su auto ,se quedó dormido por esos abusos contra los internos, no comen ,duermen durante muuuuchas horas, que pena que les abusen de esa forma
Gracias por este podcast Marco; toda la conversación fue un aprendizaje. Gracias, Gracias, Gracias
Para ser medica y a los 27 años por recibirce ...mucho desconocimiento ....yo a principios de los 90 tenia 15 años y leia revistas de salud y aprendi un monton hoy tengo 51 años y soy sano y con el peso ideal . ...con buena lectura se aprende mucho mas . Y ren aquellos años no había internet... Eso si los libros y revistas eran caros .
para ser adulta criticar a otro medico esta mal
Que interesante !! Muchas gracias @ jaki López 🎉
Es cierto yo tengo sobrepeso pero no he desarrollado diabetes ni colesterol ni presión arterial y yo pensaba que esas enfermedades eran de gente obesa pero ahora resulta que a veces los delgados a veces están más enfermos gracias por compartir tan exelente informacion hay que cuidarnos todos gorditos y flaquitos bendiciones para todos 😊
Muy buen tema , gracias Marco por tus invitados siempre con exelentes temas bendiciones 🙏
Muchísimas gracias Marco, muy interesante charla con la Dra.❤❤
Marco acabo de empezar a escucharte y te felicito por q es tan importante enseñar a quien se deje como cuidar su salud tengo 77 años muy buenos hábitos y me encanta ayudar gracias y felicidades.❤
Increíble Marco Antonio mil bendiciones gracias, gracias todo esto nos ayuda
Me encantó como explicó la Doctora el tema, pero sobretodo lo clara y precisa que fue la información, gracias a ambos
Saludos desde California Marco, al oir los sintomas que la doctora describe son similares a los mios; tengo 56 años y llevo algun tiempo que no hago ejercicios, tengo hipertiroidismo y nodulos en la tiroides, quiste en la vesicula y problema en rodilla derecha por operacion. Tengo que ejercitarme 👍. Gracias a la Dra. Jackie y ti Marco.
Bendiciones del Altisimo 🙌.
Me encanta la risa de marco y su energía... Y obviamente el contenido del del tema es genial
Wooooowww que buen Podcast, Marco Antonio, gracias por compartir. Felicito mucho a Jackie, porque explica excelentemente el tema, que bien que participo, ya que es algo que todos debemos saber y sobre todo aplicarnos, para estar bien de salud. Menciona que no tiene una especialidad médica, sin embargo, eso, en lo que se ha especializado, es de excelencia, que bueno que es su ESPECIALIDAD y sé que le va a seguir yendo bien y va ayudar a muchas personas a mejorar sus salud. Un Abrazo sincero a los dos y Gracias.