【卓球 基礎向上計画①「すぶり」】
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- 【Table Tennis Base Up Project Part①「Shadow Play」】
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/ @blackpines
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チャプター
00:00 オープニング
00:10 概要
00:33 フォアハンド（前）
02:02 フォアハンド（右）
03:32 フォアハンド（左）
05:04 フォアハンド（後）
06:35 バックハンド（前）
08:24 バックハンド（左）
10:16 バックハンド（右）
12:10 バックハンド（後）
14:08 あとがき
14:33 エンディング
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ブラックパインズTH-cam店
小堀 守彦 （こぼり もりひこ）
元全日本ランカー（全日本１０位が最高成績）
京都府出身
東山高校 ⇒ 中央大学 ⇒ サラリーマン９年 ⇒ 独立
#元全日本ランカー小堀守彦のTH-camチャンネル #ブラックパインズ #卓球
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【卓球 基礎向上計画①「すぶり」】 でした！ - กีฬา
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02:02 フォアハンド（右）
03:32 フォアハンド（左）
05:04 フォアハンド（後）
06:35 バックハンド（前）
08:24 バックハンド（左）
10:16 バックハンド（右）
12:10 バックハンド（後）
14:08 あとがき
14:33 エンディング
この撮影の後、熱中症になって道端で座り込んでしまいました。。
水分摂取は忘れずに！！
ありがとうございます！
そっくり目指します！
毎日やりましょ～っ！！
ありがとございました！参考にします
下半身の使い方をジックリ真似しよう。それと前に振るのが大事ですね❗フォアに自信がない😃より
頑張りましょうね！！
待ってました👍
いつもありがとうございます。
お待たせして申し訳ございません。
四方から先生のスイングを拝見できるので大変勉強になります。
特にフォアハンドの時、足よりも膝、膝よりも腰、腰よりも肩、肩よりもラケットを持つ手、ラケットを持つ手よりもラケットが、より回転しているのが分かります。
世の中には腰の回転で打つとか、肩の回転で打つとかいろいろな教え方がありますが、そういう捉え方は一面でしかないことが分かります。それぞれの部分が回転量をプラスして全体として大きく回転して打つ、ということだ思います。
私はもともと、腰の回転を重視して、腕の振りを軽視していました。しばらく前から、それを反省して意識的に腕を振るようにしています。先生の素振りを手本に練習してみようと思います。
いつもありがとうございます。
ポイントは「前」です。
「前」にスイングすることを追求するとたどり着くかと思います。
人によってはかなり苦労する場合があります。
ですが、今よりはプラスになる可能性は高いと思いますので頑張ってマネしてくださいね！
4方向からの素振り参考にします❗️
頑張ってください。
毎日やれば変わるはず！
毎日できるかな。。
毎日できなくてもほぼ毎日やって欲しいです。
good👍😁
Thankyou！
勉強になりました！ありがとうございます！！
いつもありがとうございます。
是非次の企画も見てくださいね！
『4方向』とても分かり易いですし、『すぶり』をしながら確認もできるので物凄くいいですね❗️
いつもありがとうございます。
ぜひ参考にしてください。
こちらこそ いつもありがとうございます。
はい。やってみます
鏡の横にスマホを置いて、先生の素振りと自分の素振りを見くらべながらやりました。これは良い練習になると喜んでいます🏓
いつもありがとうございます。
似せてくださいね〜！
素振りもっと頑張ってみます！
効果が実感できるまで続けてください。
素振りとってもきれいなのでそんなふうにできるようにしたいです!!
できない。。
いや、きっとできる！！
👍
😎
SUBURI
😎
フォアハンドやスマッシュが苦手で、力んでロボットみたいな動きになってます。
まずは脚の動きを真似してリラックスして素振りしてみます！
いつもありがとうございます。
まずは真似していただいて、多球練習に発展させていってください。
①と②を並行して行っていただければ、変化がみられると思います。
😮
(^^)/
美スイングフォーム👍
ありがとうございますm(_ _)m
一方向で60回素振りして4方向で240回。
フォアとバックで合わせて480回素振りしたら考えただけでフラフラしそう❗️😣
それにしても型が崩れる事なくフォームが綺麗❕見習いたいでーす✌️😊
いつもありがとうございます。
マネしてやってみてくださいね！
これをずっと見て参考にしながら素振りしたら小堀さんみたいになりそうです。
それ以上を目指してください！
相手のボールにタイミング合わなかったりします！対処方法教えて下さい！
タイミングに関しては、数をこなす方法しか対処法はありませんが、そもそも見ている場所がズレていたら以下をお試しください。
１．相手が打つ前からタイミングを計る
２．２打球目以降なら、自分の打球（自分から離れていくボール）も気にする。
３．いろいろなタイミングを試す
このあたりで解消しませんかね？何か方法がある訳ではなく多くの情報を仕入れて使っていくことでスキルが上がると思われます。
試してみてください。
普段の練習では、どうしてもラケットに球を当てる事に気持ちがいってしまうので、素振りで腕や足などの体が滑らかに連動して動く事を気を付けて、素振りをしています。
あと、いかに脱力して振れるか！ですね。
普段でも鏡があると、ついつい素振りしてフォームチェックしてしまいます😅
いつもありがとうございます。
さすが！！鏡やガラスは素振りしてしまいますよね。。ナルシストかと思われてしまいますのでご注意ください。
はい❗気を付けます😉
今更ですが、
家ですぶりをする時はやっぱりシューズを履いた方がいいですか？🤔
いらないんじゃないですかね。。
履いたほうが雰囲気でますけどね！
基本は体の正面で、半身でバックハンド（テニス打ち）やる機会はあまりないと思いますけど、すぶりではやった方がいいのかな？
ご視聴・コメントありがとうございます。
やるやらないはご本人様次第です。
日本ではあまりやりませんが、スウェーデンなどヨーロッパではあたりまえの基本になります。
テニス打ちではなく、基本はこれが本来の向きとなります。
体の連動を覚える為の素振りになりますので、違和感を覚えられるのも当然ですよね。
この向きで素振りをしっかりやった後に、いつも通りバック系技術を試していただければ変化に気がつくというケースも珍しくありません。
実際に打球するバージョンの方が変化がわかりやすいので、次の動画までお待ちいただいてご判断いただくのもアリかと思います。
フォアハンドのテイクバックでは手首が開くんですね😮バックハンドは右足前の半身で振るんですね😮ポイント1のスマッシュを打つつもりでということでしょうか？
ご視聴・コメントありがとうございます。
リラックスしている状態ですので手首は開くというより「しなる」ですかね。
バックハンドの基本はこの向きですので、体の動きとしては必要だと思っています。実際はいつも通りやってもらって構いません。
次の動画で実際にボールを打ちますので、そこで具体性が増すかと思います。
待っていていただけるとありがたいです。
こんにちは❢
初心者がどうしてもラリー中も足が動かせない、棒立ちになってしまいます。動画を参照して伝えていますが上手くいきません。何かいい指導ほうとかご指導いただくと嬉しいです。
いつもありがとうございます。
そういや足の動かし方は紹介してませんので、仕方ありませんね。
私はフットワークのメニューをたくさん練習してもらいますので、動いて打球するということが主になる練習から身につけてもらうようにしています。
打ち方をたくさんやっても動けるようになりますよ。気持ちのいい打球感を覚えたらやみつきになって、その打球感で打球したいから動くような連鎖はよく起こります。
ありがとうございます。
多球打ちなどで、フットワークの練習時は少し足も動くのですが、ラリーなど一対一になると止まってしまいますが、フットワークの練習をもっと多く取り入れてみます。
頑張って練習してみます。
頑張ってみてください！
🙂
😎
😊
m(_ _)m
先生のすぶりかっこいー❗️😆
by6歳のドラえもん
ありがとう！！
いっぱいマネしてね！
こんにちは。
いつもありがとうございます。
早速、真似しながら一人でボール打ちました。
まずは素振りの方がいいですかね(;^_^A
バックがテニスのフォームそっくりでびっくりしました。
でも、逆に振りやすいです。
しばらく練習してみます。
いつもありがとうございます。
早速取り組まれているご様子、さすがです。
実際に打球するバージョンも出しますので、それまで待ってくださいね。
@@BlackPines コメントしてから素振りやってました。まずはイメージですね。頑張ります！
頑張ってくださいね！
👍