Nämä kolme harjoitetta kehittävät lonkan ulkokiertoa

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
  • Tule mukaan Moipuolinen Liikkuvuusharjoittelu -webinaariin: www.compactfit...
    Lisätietoa Movement Coach - ja Biomekaniikan ABC -koulutuksista osoitteessa www.movementco...

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Lantioon liikkuvuutta lattialla tehtävillä kevyillä liikkeillä11:58Lantioon liikkuvuutta lattialla tehtävillä kevyillä liikkeillä
Lantioon liikkuvuutta lattialla tehtävillä kevyillä liikkeilläMovement Coach - Jukka Rajala
มุมมอง 4.8K
Pidä huolta, että nämä asiat ovat kunnossa harjoittelussasi!14:01Pidä huolta, että nämä asiat ovat kunnossa harjoittelussasi!
Pidä huolta, että nämä asiat ovat kunnossa harjoittelussasi!Movement Coach - Jukka Rajala
มุมมอง 154
Jari Sarasvuon ja Jukka Rajalan Vapautusliike - Osa 5/517:52Jari Sarasvuon ja Jukka Rajalan Vapautusliike - Osa 5/5
Jari Sarasvuon ja Jukka Rajalan Vapautusliike - Osa 5/5Trainers' House
มุมมอง 1K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
Kehitä lonkan sisäkiertoa näillä harjoitteilla!11:14Kehitä lonkan sisäkiertoa näillä harjoitteilla!
Kehitä lonkan sisäkiertoa näillä harjoitteilla!Movement Coach - Jukka Rajala
มุมมอง 2.5K
⚡️ЮНУС: 7 минут назад! Трамп ИЗДАЛ указ: удар по РФ! Путин не поверил УШАМ. Вердикт ПОДПИСАН48:14⚡️ЮНУС: 7 минут назад! Трамп ИЗДАЛ указ: удар по РФ! Путин не поверил УШАМ. Вердикт ПОДПИСАН
⚡️ЮНУС: 7 минут назад! Трамп ИЗДАЛ указ: удар по РФ! Путин не поверил УШАМ. Вердикт ПОДПИСАН24 Канал
มุมมอง 174K
🔴 СРОЧНО Кандалы-самолёт-родина: как депортируют нелегалов из США #новости #трамп #сша #мигранты20:07🔴 СРОЧНО Кандалы-самолёт-родина: как депортируют нелегалов из США #новости #трамп #сша #мигранты
🔴 СРОЧНО Кандалы-самолёт-родина: как депортируют нелегалов из США #новости #трамп #сша #мигрантыОдин день
มุมมอง 144K
Luotu liikkumaan -webinaari (tallenne Su 12.1.2025 järjestetystä live -webinaarista)1:29:59Luotu liikkumaan -webinaari (tallenne Su 12.1.2025 järjestetystä live -webinaarista)
Luotu liikkumaan -webinaari (tallenne Su 12.1.2025 järjestetystä live -webinaarista)Movement Coach - Jukka Rajala
มุมมอง 507
Todella Järeää Kuusikon Harvennusta. Keli Olisi Saanut Olla Parempi. Ponsse Scorpion K H7 AC FC24:59Todella Järeää Kuusikon Harvennusta. Keli Olisi Saanut Olla Parempi. Ponsse Scorpion K H7 AC FC
Todella Järeää Kuusikon Harvennusta. Keli Olisi Saanut Olla Parempi. Ponsse Scorpion K H7 AC FCJanne Seppänen
มุมมอง 12K
Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ5:37Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ
Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄeroonjumeista.fi
มุมมอง 29K
Askelkyykkykävely vartalon kierrolla tekee kehosta joustavamman4:15Askelkyykkykävely vartalon kierrolla tekee kehosta joustavamman
Askelkyykkykävely vartalon kierrolla tekee kehosta joustavammanMovement Coach - Jukka Rajala
มุมมอง 599
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
มุมมอง 91M
tehokas lonkankoukistajan liikkuvuusharjoite5:21tehokas lonkankoukistajan liikkuvuusharjoite
tehokas lonkankoukistajan liikkuvuusharjoiteMovement Coach - Jukka Rajala
มุมมอง 14K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K